Đề Xuất 2/2023 # Trầm Cảm Khi Mang Thai Không Thể Xem Thường! # Top 4 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 2/2023 # Trầm Cảm Khi Mang Thai Không Thể Xem Thường! # Top 4 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Trầm Cảm Khi Mang Thai Không Thể Xem Thường! mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Trầm cảm khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người phụ nữ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Lường trước được hậu quả của trầm cảm sẽ giúp cho thai phụ có những cách phòng và chữa bệnh lý tốt nhất.

Phát hiện trầm cảm khi mang thai là một điều rất khó khăn, nhiều thai phụ không biết hoặc giấu đi việc mình mang bệnh, nên khi bệnh được phát hiện thì thường đã ở mức độ nặng và để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Dấu hiệu thai phụ mắc trầm cảm

Tùy thuộc vào mức độ bệnh mà thai phụ sẽ có những biểu hiện khác nhau. Một số biểu hiện bệnh lý trầm cảm khi mang thai phổ biến như:

Hay quên và giảm khả năng tập trung công việc cũng như các vấn đề cuộc sống

Không quyết đoán: Đứng trước một vấn đề thai phụ khó có thể đưa ra quyết định hay sự lựa chọn của mình.

Tâm trạng lo lắng: Giống như những bệnh nhân mang bệnh lý trầm cảm thì phụ nữ khi mang thai cũng luôn thường trực tâm trạng lo lắng, sợ hãi, ở phụ nữ mang thai thì những lo lắng bắt nguồn từ tưởng tượng về đứa con trong bụng, lo lắng xem con có khỏe không, có bình thường không.. tạo nên áp lực quá lớn cho thai phụ.

Tê liệu cảm xúc bản thân: Thai phụ thường không thể hiện rõ ràng về cảm xúc vui buồn của bản thân, không muốn gần gũi những người xung quanh kể cả chồng. điều này ảnh hưởng không nhỏ, làm cho bệnh ngày càng trầm trọng.

Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ là vấn đề bình thường của phụ nữ khi mang thai, nhưng khi có những dấu hiệu như mộng du, ác mộng thì cần xem xét đến bệnh lý trầm cảm.

Dễ cáu gắt, thay đổi cảm xúc

Mệt mỏi, căng thẳng lo âu kéo dài do sự thay đổi nội tiết tố estrogen trong quá trình mang thai.

Nhạy cảm, cảm giác tội lỗi bao trùm lên thai phụ

Thường xuyên nghĩ đến cái sự bỏ cuộc, cái chết để giải thoát cho bản thân.

Nguyên nhân của trầm cảm khi mang thai

Do thay đổi hormone: Phụ nữ khi mang thai sẽ có những thay đổi về nội tiết tố Estrogen gây ra những rồi loạn, thay đổi trong cảm xúc và tâm lý, thai phụ nhạy cảm hơn với các vấn đề xảy ra, thường đây là những suy nghĩ tiêu cực do chính bản thân thai phụ nghĩ ra, nếu không được định hướng và giải tỏa tâm lý thai phụ sẽ dễ mắc bệnh lý trầm cảm.

Do chưa chuẩn bị tâm lý để làm mẹ: Những phụ nữ mang thai ngoài ý muốn hoặc kết hôn khi còn quá trẻ sẽ phải đối mặt với áp lực tâm lý rất lớn đó là làm mẹ. Do bản thân thai phụ chưa sẵn sàng tâm lý hoặc chưa đủ chín chắn, va vấp để làm tốt thiên chức của mình. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho biết những phụ nữ kết hôn ở độ tuổi vị thành niên có nguy cơ mắc trầm cảm khi mang thai cao hơn phụ nữ đã chín chắn về tuổi đời. Ngoài ra ở một số phụ nữ, việc mang thai khi chưa chuẩn bị tâm lý còn mang lại cho họ quá nhiều những rắc rối và phiền toái trong cuộc sống như các vấn đề về công việc, tài chính và các mối quan hệ…Từ đó gây ra nhiều lo lắng và căng thẳng cho thai phụ dẫn đến bệnh lý trầm cảm.

Do yếu tố di truyền: Có nhiều nghiên cứu đã cho biết ADN là tác nhân gây ra bệnh lý trầm cảm ở phụ nữ mang thai. Nếu trong gia đình có người thân bị trầm cảm khi sinh thì thai phụ sẽ dễ mắc bệnh trầm cảm hơn  người bình thường. Nên trước khi mang thai cần hiểu và biết vấn đề di truyền của gia đình để chuẩn bị những tâm lý tốt nhất để phòng tránh bệnh lý nguy hiểm này.

Do khó khăn trong các mối quan hệ: Trong mối quan hệ gia đình, nếu việc mang thai không nhận được sự đồng tình của người thân đặc biệt là chồng thì sẽ khiến cho người phụ nữ dễ mắc bệnh lý trầm cảm hơn. Vấn đề này thường đẩy người phụ nữ vào cảnh không có lối thoát, dễ hình thành những hành vi tự làm hại bản thân của người bệnh.

Do những vấn đề không tốt xảy ra với thai nhi : Đối với thai phụ có thai nhi gặp vấn đề không tốt như chậm phát triển, dị tật, động thai thì khả năng bị trầm cảm của thai phụ là rất cao. Xuất phát từ sự thương con, bế tắc và suy nghĩ tiêu cực quá nhiều dẫn đến những tổn thương tâm lý và trí não của thai phụ. Điều này là nguyên nhân gây ra trầm cảm khi mang thai của thai phụ.

Do những biến cố trước đó thai phụ gặp phải: Những vấn đề vô sinh hoặc sảy thai trước đó gây ra cho thai phụ những lo lắng, và sợ hãi về sự an toàn của thai nhi. Từ đó sẽ gây những tổn thương nhất định về tâm lý khi mang thai dễ dẫn đến bệnh lý trầm cảm.

Do bị lạm dụng tình dục và những vấn đề tâm lý trước đó : Những thai phụ có quá khứ bị lạm dụng tình dục hoặc bị bố mẹ, người thân bỏ rơi sẽ dễ bị tổn thương về tâm lý. Đã sẵn mang những vấn đề bản thân từ trước, cộng với sự thay đổi về tâm sinh lý khi mang thai khiến thai phụ mệt mỏi, không lối thoát. Là nguyên nhân gây bệnh lý trầm cảm khi mang thai.

Vấn đề kinh tế và tài chính: Đối với những gia đình không có đầy đủ về kinh tế và tài chính thì vấn đề này gây cho thai phụ những lo lắng và căng thẳng khi mang thai. Suy nghĩ không có tiền, sợ con khổ, sợ không nuôi được con luôn thường trực trong đầu thai phụ dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh lý trầm cảm.

Hậu quả của trầm cảm khi mang thai

Đối với thai nhi và trẻ sơ sinh

Dẫn đến nguy cơ sảy thai, đẻ non trước 36 tuần, thai nhi phát triển không tốt, những dị tật thai nhi đặc biệt là tật hở hàm ếch ở trẻ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của trẻ sau này

Thai nhi kém phát triển cả về trí tuệ lẫn thể chất mà điều thường thấy là cân nặng của trẻ sau sinh thường thấp,  ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sau này như khả năng thích ứng với môi trường thấp, gia tăng nguy cơ mắc các bênh suy hô hấp và đau nhức cơ thể.

Đối với thai phụ

Thai phụ mang bệnh lý trầm cảm dễ gây ra những rủi ro như tự tử, từ bỏ thai nhi. Tâm lý lo lắng bất an rất dễ đưa thai phụ vào những ý nghĩ tiêu cực gây hại cho chính bản thân và thai nhi

Gia tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh. Một số áp lực quá lớn khiến thai phụ có thể sử dụng bia rượu và các chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột và trí não của người phụ nữ

Trải qua những rối loạn về tâm lý khiến thai phụ không tự chăm sóc tốt cho bản thân minh gây ra nhiều bệnh lý khác, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, mà nặng nề nhất là ly hôn.

Không có khả năng chăm sóc tốt cho con, không gần gũi gắn bó với con, gây ra ảnh hưởng đến cả tính cách của con trẻ sau này.

Cách phòng chống bệnh trầm cảm khi mang thai

Nâng cao tình cảm gia đình: Đây là điều quan trọng giúp thai phụ luôn giữ được tinh thần tốt, lạc quan để chiến đấu với thời kkì mang thai nhiều áp lực tiềm tàng

Điều chỉnh hành vi, lối sống giúp thai phụ cân bằng những áp lực trong cuộc sống nhất là tránh xa bệnh lý trầm cảm. Những việc làm hàng ngày tuy đơn giản nhưng  giúp thai phụ cân bằng cuộc sống hiệu quả như: Đọc sách, nghe nhạc,làm những điều mình thích, rèn luyện sức khỏe nhẹ nhàng, chăm sóc da, chăm sóc sắc đẹp….

Hãy luôn nhớ mình đang sống trong hiện tại, không nên lo lắng về những vấn đề của tương lai, sẽ tránh được việc gây áp lực cho mình ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Khi có bất kỳ những suy nghĩ tiêu cực nào thì cần tìm đến bác sĩ tâm lý để giải tỏa lo lắng, căng thẳng, giúp định hướng bản thân vào những việc cho lợi cho bản thân và thai nhi.

Trầm cảm là một trong những vấn đề thai phụ thường gặp phải khi mang thai. Chớ xem thường bệnh lý này vì nó gây ra rất nhiều hệ lụy cho bản thân gia đình và xã hội. Hơn hết thai phụ cũng như gia đình cần chuẩn bị cho mình những kiến thức tốt nhất để phòng và tránh căn bệnh nguy hiểm này.

Benhlytramcam.vn

Bị Thủy Đậu Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Không Nên Xem Thường?

Bệnh thủy đậu thường biểu hiện sốt, mệt mỏi và nổi bóng nước khắp người, đường kính bóng nước 2-5mm, phụ nữ mang thai bị thủy đậu ảnh hưởng của bệnh trên thai nhi tùy vào từng giai đoạn tuổi thai

Nhận biết có thai bằng phương pháp dân gian

Dấu hiệu thai chết lưu trong 3 tháng đầu sớm nhất

Tác hại bệnh thủy đậu với phụ nữ mang thai

Bệnh thủy đậu tuy ít xảy ra ở người lớn, nhưng khi xảy ra thì biến chứng lại nặng nề hơn so với trẻ em. Thai phụ nhiễm bệnh thủy đậu có nguy cơ viêm phổi do VZV từ 10-20%. Trong số những người viêm phổi do VZV, nguy cơ tử vong lên đến 40%. Tỷ lệ tử vong ở phụ nữ mang thai mắc bệnh thủy đậu cao nhất trong số những người lớn nhiễm bệnh này

1/ Nguy hiểm cho bà bầu khi mắc thủy đậu

Bệnh thủy đậu (thường gọi là trái rạ) là bệnh lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp gây nhiễm Varicella zoster virus (VZV). Thời gian ủ bệnh khoảng hai tuần. Triệu chứng lâm sàng thường dễ nhận biết: sốt, mệt mỏi và nổi bóng nước khắp người, đường kính bóng nước 2-5mm. Đây là một bệnh lành tính thường gặp ở trẻ em (khoảng 90% trường hợp mắc bệnh xảy ra ở trẻ dưới 10 tuổi), tỷ lệ tử vong khoảng 1/50.000 trường hợp tại Mỹ.

2/ Bệnh thủy đậu gây nguy hiểm cho thai nhi như thế nào?

Đối với những thai phụ mắc bệnh thủy đậu nguyên phát khi mang thai, sự ảnh hưởng của bệnh trên thai nhi tùy vào từng giai đoạn tuổi thai:

Bị thủy đậu trong ba tháng đầu, đặc biệt là tuần lễ thứ 8-12 của thai kỳ, nguy cơ thai nhi bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 0,4%. Biểu hiện thường gặp nhất của hội chứng thủy đậu bẩm sinh là sẹo ở da. Những bất thường khác có thể xảy ra là tật đầu nhỏ, bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, nhẹ cân, chi ngắn, chậm phát triển tâm thần. Ngoài ra, có thể gây sẩy thai hoặc thai chết lưu.

Trong ba tháng giữa, đặc biệt là tuần 13-20 của thai kỳ, nguy cơ thai nhi bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 2%.

Sau tuần lễ thứ 20 của thai kỳ, hầu như không ảnh hưởng trên thai.

Cách trị bệnh thủy đậu cho phụ nữ mang thai

Nếu người mẹ nhiễm bệnh trong vòng năm ngày trước sinh và hai ngày sau sinh, bé sơ sinh dễ bị bệnh thủy đậu lan tỏa do mẹ chưa có đủ thời gian tạo kháng thể truyền cho thai nhi trước sinh. Tỷ lệ bé sơ sinh tử vong lúc này lên đến 25-30% số trường hợp bị nhiễm. Để tránh nguy cơ lây bệnh cho con, ngay sau sinh bé cần được dùng varicella zoster immune globulin và cách ly với mẹ.

Khi mắc bệnh thủy đậu, thai phụ cần được nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn thức ăn lỏng dễ tiêu hóa, nếu sốt có thể dùng thuốc hạ sốt paracetamol. Giữ vệ sinh thân thể, tránh làm vỡ những bóng nước vì có nguy cơ bội nhiễm.

Vì nguy cơ cao do biến chứng của bệnh thủy đậu, các thai phụ chưa có kháng thể bảo vệ (chưa từng bị bệnh thủy đậu hoặc chưa được chủng ngừa trước khi mang thai) nên dùng varicella zoster immune globulin (VZIG) trong vòng 72 giờ đầu sau khi phơi nhiễm với bệnh.

Việc dùng VZIG không phòng ngừa được nhiễm trùng bào thai, hội chứng thủy đậu bẩm sinh cũng như bệnh thủy đậu sơ sinh. Như vậy, việc dùng VZIG cho thai phụ chỉ phòng ngừa biến chứng nặng ở mẹ chứ không giúp ích cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.

Để dự phòng biến chứng trên con nên dùng VZIG cho bé sơ sinh. Đối với thai phụ nhiễm bệnh thủy đậu diễn tiến nặng có nguy cơ viêm phổi, nên được tư vấn dùng Acyclovir đường tĩnh mạch để giảm nguy cơ cho cả mẹ và thai. Acyclovir có vai trò ức chế sự phát triển của virus nên ức chế sự phát triển của bệnh.

Mũi tiêm phòng cần thiết trước khi mang thai

Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ yếu hơn bình thường, nguy cơ nhiễm bệnh nói chung tăng lên. Có một số bệnh được phòng tránh bằng cách tiêm vaccine. Vì thế các chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nói chung và các chị em có kế hoạch mang thai được khuyên đi tiêm phòng để tránh những rủi ro đáng tiếc.

Tiêm vaccine phòng chống các bệnh: thủy đậu, rubella, sởi , quai bị, cúm, viêm gan B, ung thư cổ tử cung… được khuyên nên tiêm trước thai kỳ

Qua một số vụ dịch gần đây, càng thấy rõ giá trị của việc tiêm vaccine phòng bệnh. Và một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi người mẹ được tiêm phòng sởi trước khi mang thai thì đứa trẻ sinh ra cũng có kháng thể và miễn dịch được với virus sởi. Nếu trẻ có mắc thì biểu hiện bệnh cũng nhẹ hơn so với những trẻ mẹ không tiêm phòng/ bản thân trẻ chưa được tiêm phòng (vaccine sởi chỉ tiêm cho trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên). Chia sẻ với em một số thông tin như vậy để cho thấy ý nghĩa của việc tiêm vaccine phòng bệnh.

Theo thông tin em kể tính ra thời điểm em tiêm vaccine là trước khi em có thai gần 1 tháng. Có loại vaccine được khuyên nên tiêm trước khi có thai ít nhất 1 tháng (vaccine thủy đậu), có loại khuyên tiêm trước có thai 3 tháng (vaccine rubella), có loại vaccine khi mang thai vẫn tiêm được (vaccine phòng cúm).

MMR, vắc-xin ngừa sởi, quai bị và rubella, được khuyến cáo là loại vaccine không nên tiêm phòng khi mang thai. Về lý thuyết, vaccine MMR có thể làm mẹ bầu nhiễm Rubella và gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh như chậm phát triển thần kinh, bị dị tật ở mắt, tai… Tuy nhiên, không ít trường hợp mẹ tiêm ngừa MMR trong khi mang thai, bé cưng sinh ra vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Vì vậy, nếu lỡ tiêm phòng MMR trong tam cá nguyệt đầu tiên, nguy cơ dị tật có thể rất thấp.

Trong câu hỏi của em không nói rõ em tiêm vaccine gì, tuy nhiên em cũng cần biết thêm rằng có những thai phụ nhiễm bệnh trong thời gian mang thai 3 tháng đầu, sinh con vẫn khỏe mạnh.

Như vậy để khuyên em rằng, trong thai kỳ của em cần được quản lý và theo dõi tốt, và khám sàng lọc phát hiện sớm các dị tật trước sinh. Đây là vấn đề rất quan trọng. Em nên đến các bệnh viện chuyên khoa sản như BV PSTW, Bệnh viện Đại học Y có trung tâm chẩn đoán trước sinh để làm các xét nghiệm sàng lọc vào tuần thứ 12 đối với xét nghiệm double test, tuần 15-17 với xét nghiệm triple test. Và làm siêu âm hình thái. Khi có các kết quả sàng lọc, các bác sỹ sẽ có lời khuyên tốt nhất cho em.

tu khoa

phu nu mang thai bi benh thuy dau

lam gi khi bi thuy dau

cach cham soc phu nu mang thai bi thuy dau

Nhận Biết Dấu Hiệu Trầm Cảm Khi Mang Thai Của Mẹ Bầu Như Thế Nào?

Rất khó để chẩn đoán bệnh trầm cảm khi mang thai ở bà bầu. Vì phần lớn các triệu chứng của bệnh không rõ ràng và dễ nhầm lẫn với các triệu chứng thai nghén như:

Thèm ngủ

Thay đổi thói quen ăn uống

Không có hứng thú tình dục

Hay lo lắng

Khả năng tập trung kém

Bất ổn định về cảm xúc,…

Tuy nhiên, bà bầu cần chú ý đến mức độ thay đổi cảm xúc của mình, đặc biệt la những cảm xúc tiêu cực. Ví dụ như mẹ bầu luôn cảm thấy tbuồn và thất vọng trong thời gian dài, lo lắng cùng cực, sợ hãi,…

– Tâm trạng buồn bã, bồn chồn hoặc chán nản – Khóc nhiều, suy nghĩ tiêu cực – Không muốn gần gũi với bạn bè và gia đình – Không quan tâm đến các hoạt động mà bạn đã từng hứng thú – Sụt cân – Thừa cân quá nhiều – Thèm ăn vặt hoặc không có cảm giác ăn uống ngon miệng – Khó ngủ, hoặc ngủ quá nhiều – Suy nghĩ thiếu tập trung hoặc khó đưa ra quyết định – Có ý nghĩ về cái chết hoặc tự sát – Đau đầu, đau bụng – Không đi khám thai và làm theo những chỉ dẫn y tế dành cho bà bầu – Sử dụng các chất kích thích độc hại như thuốc lá, rượu và ma túy

Cách điều trị hội chứng trầm cảm khi mang thai

Bà bầu bị trầm cảm trong thời kỳ mang thai nên nhanh chóng đến bác sĩ để được thăm khám, cho lời khuyên phù hợp dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh. Tùy vào mức độ và tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị và các loại thuốc thích hợp.

Một số phương pháp điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai hiện nay như:

Tâm lý trị liệu

Biện pháp tâm lý trị liệu cho bà bầu bị trầm cảm còn gọi là phương pháp trò chuyện, trao đổi, chia sẻ cảm xúc và mối quan tâm của bà bầu với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. Điều này giúp các bà bầu có thể giải tỏa được những tâm sự và lo lắng đang giữ trong lòng. Giúp mẹ bầu có những lời khuyên và sự lựa chọn phù hợp cho từng vấn đề mà bà bầu đang lo lắng.

Hoạt động này giúp bà bầu bị trầm cảm làm chủ được cảm xúc, giải quyết được các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Có 2 liệu pháp điều trị trầm cảm khi mang thai khá phổ biến là liệu pháp cá nhân (IPT) và liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT).

Liên hệ nhóm hỗ trợ trực tuyến

Sử dụng thuốc

Bà bầu bị trầm cảm vẫn có thể sử dụng thuốc điều trị theo toa của bác sĩ. Tùy vào mức độ trầm cảm, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê những loại thuốc chống trầm cảm phù hợp cho từng cho bà bầu. Tuyệt nhiên, chị em không được tự ý mua thuốc về sử dụng khi không có hướng dẫn của bác sĩ. Vì sẽ gây ra nhiều lậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến bà bầu và thai nhi.

Liệu pháp choáng điện (ECT)

ECT là liệu pháp điều trị bệnh trầm cảm khi mang thai bằng cách cho dòng điện chạy qua não. Phương pháp này chỉ sử dụng cho những bà bầu bị trầm cảm nặng và những phương pháp trên đều không có tác dụng.

Kết luận

Mang thai là một hành trình vô cùng khó khăn mà người phụ nữ phải vượt qua. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà các bà bầu trở nên tự ti và lo sợ dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chỉ cần các mẹ chịu chia sẻ với người thân những suy nghĩ của mình cũng như gia đình, người thân hãy quan tâm đến mẹ bầu nhiều hơn. Như vậy tất cả mọi vấn đề đều có thể giải quyết nhanh chóng, tránh được chuyện dồn nén quá lâu, dẫn đến bà bầu bị trầm cảm.

Lợi Ích Của Các Loại Sữa Bầu Đối Với Phụ Nữ Mang Thai Bị Trầm Cảm

Trầm cảm là triệu chứng có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Để chữa trị bệnh trầm cảm hiệu quả thì mẹ bầu cần có chế độ ăn uống lành mạnh; đặc biệt là nên bổ sung các loại sữa bầu hàng ngày để được cung cấp đủ dưỡng chất, giúp bà bầu mau khỏi bệnh.

Dấu hiệu nào nhận biết chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai?

Thường xuyên cảm thấy bồn chồn, dễ cáu gắt.

Tâm trạng buồn chán, tuyệt vọng, xuống sức.

Khóc vô cớ, không rõ nguyên nhân.

Dường như không còn năng lượng và ngại vận động.

Lúc nào cũng thèm ăn hoặc chẳng muốn ăn gì.

Không cảm thấy thích thú, hào hứng hay vui vẻ với bất cứ thứ gì. Thờ ơ với mọi hoạt động xung quanh.

Khó tập trung, hay quên và không thể đưa ra quyết định.

Cảm thấy bản thân không còn giá trị.

Cô lập với bạn bè và người thân.

Xuất hiện những con đau đầu, đau ngực; nhịp tim đập nhanh mà không có lý do cụ thể; xuất hiện những cơn thở ngắn, nông.

Nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm ở phụ nữ mang thai

Sự thay đổi hocmon trong thai kỳ có thể là nguyên nhân góp phần dẫn đến trầm cảm. Nội tiết tố thay đổi làm cảm xúc của thai phụ thai đổi theo chiều hướng mạnh hơn với các vấn đề hay nói cách khác thai phụ nhạy cảm hơn với những vấn đề xảy ra.

Tuy nhiên, nhiều yếu tố khác có thể đóng góp vào sự phát triển của bệnh trầm cảm trong thai kỳ. Có thể bệnh trầm cảm xuất hiện do tâm lý của bà bầu như chưa sãn sàng cho việc mang thai hoặc mang thai ngoài ý muốn; thậm chí do việc mang thai khiến cuộc sống của mẹ trở nên khó khăn hơn từ công việc, tài chính…

Bệnh cũng có thể xuất phát từ sự lo lắng của bà bầu như không biết liệu mình có hoàn thành tốt vai trò của người mẹ, hoặc như cảm thấy sợ hãi khi chuẩn bị cho kỳ sinh nở. Cũng có thể do bà bầu không hài lòng về thai nhi như cân nặng, giới tính… Tất cả những điều trên sẽ khiến bà bầu dễ mắc các bệnh trầm cảm và nếu để lâu dài không chữa trị thì có thể kéo theo nhiều nguy hiểm.

Bên cạnh đó một số yếu tố có thể góp phần dẫn đến trầm cảm tiền sản bao gồm:

Bản thân hoặc gia đình có người đã từng mắc bệnh trầm cảm: Nếu trong gia đình người phụ nữ có người đã từng mắc bệnh trầm cảm hoặc trước thời gian mang thai chính người phụ nữ đó đã từng mắc bệnh trầm cảm thì họ có thể có nhiều khả năng bị trầm cảm.

Mối quan hệ khó khăn: Nếu trong mối quan hệ với chồng, với người thân trong gia đình gặp khó khăn, mâu thuẫn hoặc việc mang thai của người phụ nữ không được sự đồng tình, quan tâm, giúp đỡ của người thân đặc biệt là chồng thì người phụ nữ rất dễ bị trầm cảm trong thời kỳ mang thai.

Cuộc sống nhiều sự kiện gây căng thẳng: Nếu bà bầu mang thai trong giai đoạn cuộc sống có nhiều biến động hay sự thay đổi thì rất dễ khiến bà bầu bị trầm cảm. Một số trường hợp thường gặp như chuyển nhà, xây nhà, mất mát người thân, mất việc làm, ly hôn…

Vấn đề xảy ra với thai nhi: Một thai kỳ khó khăn cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm như thai nghén xảy ra quá nhiều triệu chứng khó chịu, động thai, thai nhi phát triển chậm…

Vô sinh hoặc sẩy thai trước đó: Nếu bà bầu đã từng có tiền sử sảy thai hoặc khó có con thì việc mang thai sẽ là cột mốc cực kỳ quan trọng, nhưng nó lại mang đến sự lo lắng của bà bầu về thai kỳ.

Những ký ức buồn: Mang thai gây ra những ký ức đau đớn cho thai phụ như ký ức trước đây đã bị lợi dụng tình cảm, lạm dụng tình dục, bị mẹ đẻ của mình bỏ rơi…

Thiếu sự hỗ trợ xã hội: Khi mang thai, phụ nữ cần được hỗ trợ bởi những người xung quanh họ, đặc biệt là khi một người phụ nữ đang đối mặt với những thay đổi do việc lập gia đình mang lại. Xã hội cô lập có thể là nguyên nhân khiến những phụ nữ mang thai rơi vào trạng thái của bệnh trầm cảm.

Tài chính khó khăn: vấn đề tài chính có thể tăng số lượng căng thẳng khi mang thai.

Trầm cảm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của mẹ và bé?

Nghiên cứu chứng minh rằng, mắc trầm cảm khi mang bầu làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và dễ sinh con nhẹ cân, ít gắn bó với con. Ngoài ra, chứng trầm cảm của phụ nữ cũng có thể làm trì hoãn phát triển ngôn ngữ ở bé; làm bé bị rối loạn hành vi, cảm xúc.

Giấu bệnh trong lòng hay chạy trốn nó đều có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Những bà bầu trầm cảm không được chăm sóc đúng mức có thể tìm đến rượu, thuốc lá, ma tuý, thậm chí họ có thể bỏ thai hoặc tự vẫn.

Các chuyên gia tin rằng có thể tránh được trầm cảm nếu những triệu chứng trầm cảm trước khi sinh được quan tâm điều trị. Và khi đó sức khoẻ thể chất và tinh thần của người mẹ mới không bị đe doạ. Các nghiên cứu cũng cảnh báo tình trạng trầm cảm của mẹ với sự gia tăng của hoóc môn stress sẽ ảnh hưởng đến đứa trẻ trong bụng và làm gia tăng nguy cơ sinh non.

Ngoài ra, trẻ được sinh ra bi một bà mẹ muộn phiền cũng có nguy cơ bị “lây” chứng bất an sau khi ra đời. Trầm cảm khi mang thai còn làm ảnh hưởng đến mối gắn kết mẹ – con, là nguyên nhân dần đến các vấn đề về ứng xử của đứa trẻ thời thơ ấu.

Chị em nên làm gì khi bị trầm cảm?

* Tập luyện yoga

Chị em hãy thử tham gia lớp yoga hay thiền khi mang thai. Theo rất nhiều nghiên cứu, yoga rất có lợi giúp giảm rõ rệt các triệu chứng trầm cảm, thúc đẩy sức khỏe cho cả hai mẹ con. Chị em bầu bí không nên tự tập yoga một mình khi chưa có sự hướng dẫn của chuyên gia chuyên nghiệp.

* Đơn giản hóa vấn đề

* Tâm sự, chia sẻ

Hãy bộc bạch, tâm sự những điều làm chị em sợ hãi và lo lắng với cô bạn thân. Luôn trò chuyện với chồng một cách cởi mở. Nếu có bất cứ thắc mắc gì, chị em có thể tìm gặp. nói chuyện với bác sĩ tâm lý. Quá trình này giúp giải tỏa và tìm ra giải pháp cho những khúc mắc về tinh thần.

* Gắn kết với mọi người xung quanh

Những cảm xúc tiêu cực, muộn phiền dù nói ra hay không đều có ảnh hưởng đối với đứa trẻ trong bụng. Vậy nên điều quan trọng là chị em tìm được người thân hay người bạn đồng cảm. giúp mình thoát ra khỏi những suy nghĩ không vui.

* Thư giãn

Để lấy lại bình tĩnh, chị em bầu nên nghe một bản nhạc cổ điển hàng ngày. Nghỉ ngơi, nghĩ tới những điều lạc quan, tốt đẹp của cuộc sống và ngủ đủ cũng giúp tâm trạng tốt lên, tươi mới hơn. Ra ngoài đi dạo, hít thở không khí trong lành cũng giúp chị em lấy lại được sự cân bằng.

* Tạo thói quen ăn uống lành mạnh

Duy trì lối sống khoa học và chia nhiều bừa nhỏ, ăn thường xuyên để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và con, đồng thời cũng giúp thai phụ cảm thấy mình khỏe khoắn, đầy sức sống.

Lợi ích của các loại sữa bầu đối với phụ nữ mang thai bị trầm cảm

Để chữa trị được bệnh trầm cảm hiệu quả thì bà bầu cần có chế độ ăn uống lành mạnh với những dưỡng chất tốt và cần thiết; từ đó giúp bà bầu luôn khỏe mạnh và có tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ. Để mẹ có thể đảm bảo được nguồn dưỡng chất được hấp thu vào cơ thể thì việc bổ sung các loại sữa bầu là điều quan trọng và không thể thiếu.

Các loại sữa dành cho bà bầu có hệ dưỡng chất phong phú như sắt, chất xơ, chất béo, vitamin và các khoáng chất cần thiết, DHA, Cholin,… giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và hỗ trợ sự hình thành, phát triển của thai nhi.

Hiện nay, sữa dành cho bà bầu còn được bổ sung hệ chất xơ tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất có lợi cho bà bầu; từ đó giúp bà bầu có đủ dưỡng chất cung cấp cho cả mẹ và bé.

Với hàm lượng chất sắt dồi dào có trong sữa, các loại sữa bầu sẽ giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt gây nên. Chất xơ sẽ đóng vai trò hạn chế tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ bầu.

Axit Folic là dưỡng chất luôn có trong các loại sữa dành cho phụ nữ mang thai và có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tẩm bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi. Các dưỡng chất thiết yếu khác như DHA, Cholin,… sẽ giúp hỗ trợ hệ thần kinh của thai nhi tốt nhất, giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Canxi và Photpho có trong sữa bầu sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe của hệ xương, giúp bé cao lớn và khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, các loại sữa bầu hiện nay đều có thêm các hương vị thơm ngon như vani, socola, dâu,… giúp bà bầu dễ dàng uống sữa và xua tan cảm giác ngán sữa hiệu quả. Giờ đây, mẹ có thể an tâm uống sữa vàsức khỏe của mình nhờ các loại sữa cho bà bầu có đầy đủ chất dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu.

Mẹ có thể tham khảo các thương hiệu sữa bầu có uy tín về chất lượng hiện nay như Vinamilk, Anmum, Friso,… để lựa chọn được cho mình dòng sữa bầu dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng của bà bầu.

Mẹ có thể bắt đầu uống sữa bầu ngay từ khi có ý định mang thai và ngay cả sau khi sinh. Bởi vì 02 giai đoạn này mẹ luôn cần những dưỡng chất dồi dào giúp mẹ luôn khỏe mạnh.

Hy vọng rằng với những lợi ích của các loại sữa bầu thì bà bầu sẽ luôn đảm bảo được sức khỏe tốt nhất; từ đó điều trị được bệnh trầm cảm tận gốc và giúp bà bầu có một thai kỳ thật khỏe mạnh.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Trầm Cảm Khi Mang Thai Không Thể Xem Thường! trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!