Top 5 # Xem Nhiều Nhất Yeuthehinh Sữa Tăng Cân Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Europeday2013.com

Mua Sữa Whey Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Giá Tốt Nhất Tại Yeuthehinh

Nếu bạn đang tìm hiểu về Whey Protein và muốn tìm nơi mua Whey Protein chất lượng để tăng cơ hiệu quả, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết.

1) Whey protein là gì?

Whey Protein là sản phẩm từ sữa, được tách lọc & chiết suất từ sữa bò.

Thành phần của sữa gồm 2 loại protein là Whey protein (chiếm 20%) và 80% còn lại là Casein.

Whey protein được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, dễ dàng; cung cấp các axit amin thiết yếu (EAAs) – bao gồm cả 3 chuỗi amino acid phân nhánh (BCAAs).

2) Whey Protein có tác dụng gì?

Cơ thể bạn cần được nạp đủ chất đạm (protein) để xây dựng cơ bắp.

Lợi ích rõ ràng nhất của whey protein đó là giúp bạn dễ dàng nạp thêm protein vào chế độ ăn. So với việc mua và chế biến thức ăn, uống whey là cách bổ sung protein hiệu quả & tiện lợi. Chỉ cần pha whey với nước & lắc đều là có thể dùng được ngay, bất kỳ lúc nào, không cần tốn thời gian & công sức chế biến.

Whey được chứng minh là nguồn protein tinh khiết và giàu dinh dưỡng hơn bất kỳ nguồn protein nào khác từ thực phẩm tự nhiên. Whey protein chứa ít calories, ít béo, ít cholesterol. có giá trị sinh học cao, được cơ thể hấp thụ dễ dàng & rất nhanh.

Do đặc điểm hấp thu nhanh, whey protein là sự lựa chọn hàng đầu cho những lúc bạn cần bổ sung protein “càng nhanh càng tốt”: ngay sau khi thức dậy, ngay sau khi tập xong, hoặc bất kỳ khi nào bạn cần bổ sung protein cấp tốc.

Nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp, tăng khối cơ nạc, chắc chắn không thể bỏ qua whey protein.

3) Ai nên dùng whey protein?

Người tập thể hình có nhu cầu protein cao, cần bổ sung đủ protein để phục hồi & phát triển cơ bắp, nuôi dưỡng cơ bắp săn chắc, hỗ trợ tập luyện đạt hiệu quả cao.

Thêm vào trong chế độ ăn để kiểm soát cân nặng, hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân, giảm mỡ, cắt nét.

Người có chế độ ăn uống kém, khó hấp thu, thiếu hụt protein trong bữa ăn Bất kỳ ai trên 18 tuổi có nhu cầu bổ sung protein để tăng cường sức khỏe

4) Vì sao whey protein là nguồn cung cấp protein tốt nhất?

Whey protein được các nhà khoa học đánh giá là nguồn protein tốt hơn thịt cá, sữa, trứng hoặc đậu nành vì các lý do chính sau:

Thứ nhất, whey protein chứa nhiều BCAAs giúp bảo vệ tế bào cơ nạc khi bạn tập luyện hoặc khi ăn kiêng.

Thứ hai, whey protein cung cấp nhiều protein nhưng lại rất ít carb (tinh bột, đường), ít chất béo, ít năng lượng (calories) nên rất thức hợp với những ai muốn tăng cơ, giảm mỡ hoặc giữ cân.

Thứ ba, whey protein có tốc độ hấp thu nhanh nhất, nhanh hơn nhiều so với các loại protein khác.

Thứ tư, whey protein có ít lactose hơn sữa nên những ai dị ứng lactose cũng có thể dùng được. (Nếu bạn bị dị ứng lactose nặng thì dùng whey protein isolate không chứa lactose).

Cuối cùng, whey protein tiện lợi, dễ pha chế, có thể dùng bất cứ khi nào cần. Không tốn thời gian nấu nướng chuẩn bị lâu.

5) Whey protein có phải là thuốc không?

Whey protein không phải là thuốc.

Whey protein là thành phẩm từ sữa bò, sau khi loại bỏ 1 phần chất béo và các thành phần khác không phải protein.

Sử dụng whey protein cũng giống y như bạn bổ sung protein cho cơ thể qua các nguồn thực phẩm khác như uống sữa, ăn thịt bò, thịt gà, trứng …

Thay vì phải ăn rất nhiều gà, bò, trứng, uống rất nhiều sữa,… mới bổ sung đủ protein cho cơ thể, bạn có thể dùng whey protein.

Có thể bạn chưa biết : 1 muỗng whey cung cấp 24 g protein, nhiều protein hơn 6 lòng trắng trứng.

6) Có bao nhiêu loại Whey Protein trên thị trường?

Các sản phẩm whey protein có thể được phân chia thành 2 dòng sản phẩm chính:

Whey blend (hỗn hợp): thành phần là 100% whey protein – nhưng gồm nhiều loại whey khác nhau. Là dòng sản phẩm phổ biến nhất. Giá mềm. Chủng loại đa dạng.

Whey protein isolate: là dòng sản phẩm cao cấp nhất. Dòng sản phẩm này có thành phần là 100% Whey isolate. Đây là sản phẩm protein tinh khiết nhất, chất lượng nhất, hấp thụ nhanh nhất.

7) Cần cung cấp bao nhiêu protein/ ngày cho cơ thể?

Nếu bạn là một người bình thường, không tập thể hình và ít tập thể dục, bạn cần cung cấp 0.8 đến 1.3g protein/ kg cân nặng.

Là 1 người luyện tập thể hình, bạn cần cung cấp 2 – 3 g protein/ kg cân nặng cơ thể.

Vd: bạn nặng 60 kg thì 1 ngày cần cung cấp khoảng 120 – 180 g protein.

8) Khi nào thì có thể sử dụng whey protein?

Bạn đừng bao giờ nghe ai đó nói rằng “cần phải tập […] tháng mới dùng được whey protein.”

Đó là cách nghĩ rất sai lầm!

Nếu khẩu phần hằng ngày của bạn chưa cung cấp đủ protein, bạn hãy dùng whey protein NGAY BÂY GIỜ để bổ sung đủ lượng protein cần thiết.

Bởi vì cơ bắp của bạn được xây dựng & phát triển nhờ vào dinh dưỡng và nghỉ ngơi sau buổi tập chứ không phải trong lúc tập.

9) Có nhất thiết phải sử dụng Whey protein không ?

Dĩ nhiên là không.

Whey protein không phải là thần dược gì cả. Nó chỉ đơn giản là giúp bạn bổ sung thêm lượng protein còn thiếu.

Một người bình thường nếu ăn uống đầy đủ thịt cá, trứng sữa trong bữa ăn hằng ngày thì có thể bổ sung đầy đủ lượng protein cần thiết rồi.

Tuy nhiên, nếu bạn tập thể hình hoặc chơi thể thao, cơ thể bạn cần nhiều protein hơn để cơ bắp phục hồi & phát triển sau khi vận động nặng. Do vậy, bữa ăn thường ngày có thể không cung cấp đủ chất đạm & bạn cần phải uống thêm whey protein.

Whey protein vẫn là nguồn protein tốt nhất cho bạn: tốc độ hấp thụ nhanh nhất, ít carb, ít chất béo, ít calories. Những lúc bạn cần nạp protein nhanh như sau buổi tập thì whey protein là sự lựa chọn hàng đầu.

10) Bắt đầu tập nên uống loại whey protein nào?

Gold Standard 100% Whey là loại whey protein của Optimum Nutrition sản xuất, được nhiều người sử dụng. Hiện tại là thương hiệu Whey protein có số lượng bán ra nhiều nhất tại Mỹ & nhiều nước khác – trong đó có Việt Nam.

11) Uống Whey Protein lúc nào hiệu quả nhất?

Whey protein uống tốt nhất vào sáng sớm sau khi ngủ dậy và 30 – 60 phút ngay sau khi tập.

Không nên vừa tập vừa uống.

12) Ngưng không uống whey protein nữa có tác dụng phụ không ?

Chắc chắn là không!

Whey protein chỉ cung cấp protein cho cơ thể bạn, cũng giống như việc bạn ăn trứng, uống sữa, ăn thịt gà…. Ngưng không ăn trứng, uống sữa không có tác dụng phụ. Và ngưng uống whey protein cũng không có tác dụng phụ.

Bạn chỉ cần đảm bảo cung cấp đủ protein cho cơ thể từ các nguồn thực phẩm là được.

13) Có trường hợp nào không dùng được whey protein không ?

Nếu bạn bị bệnh gout, bạn không nên dùng whey protein.

Nếu bạn có tiền sử bệnh gan, thận, bạn có thể dùng whey protein nhưng phải chú ý liều lượng.

Ngoài ra, whey protein là sản phẩm có thành phần từ sữa (lactase). Nếu bạn bị dị ứng với sữa, hoặc cơ thể không dung nạp được lactose, bạn cũng cần chú ý khi dùng whey protein. Tốt nhất là dùng Whey Protein Isolate không chứa lactose.

14) Ngoài whey protein, tôi có thể bổ sung protein bằng cách khác không ?

Có!

Bạn có thể bổ sung protein bằng các nguồn thực phẩm thông thường như sữa, trứng, thịt bò, thịt gà, cá, đậu nành, yến mạch… Bạn cần phải ăn nhiều loại thực phẩm này để bổ sung đủ chất đạm cho cơ bắp phát triển.

15) Dùng nhiều protein có hại cho sức khỏe không?

Không. Nếu cơ thể bạn cần nhiều protein, thì bạn phải bổ sung nhiều protein.

Trường hợp không tốt duy nhất là bạn bổ sung quá nhiều – vượt mức cần thiết của cơ thể.

Trong trường hợp bạn bổ sung thừa protein, protein sẽ được chia nhỏ thành các axit amin trong đường tiêu hóa và sau đó được hấp thụ vào máu. Protein không được sử dụng hết sẽ được gan xử lý và được sử dụng làm nhiên liệu cho cơ thể. Nitơ không sử dụng được dễ dàng bài tiết qua thận.

Do đó hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước khi bổ sung thêm protein.

16) Mua whey protein ở đâu uy tín?

Bạn nên tìm mua sản phẩm whey protein từ các thương hiệu uy tín trên thế giới, có nhà phân phối chính hãng tại VN & được phép lưu hành của Bộ Y tế.

YeuTheHinh.com phân phối chính hãng các sản phẩm thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình từ các thương hiệu uy tín tại Mỹ & châu Âu. Giao hàng toàn quốc. Miễn phí cho đơn hàng trên 700.000 đ tại Thành phố Hồ Chí Minh (TP.HCM). Và nhiều chính sách hấp dẫn khác.

Các bạn ở Bình Dương, Đồng Nai, Cần Thơ, Vũng Tàu, Đà Nẵng, Quảng Nam, Hà Nội, Huế, … đều có thể đặt mua dễ dàng và nhận sản phẩm trong vòng 2 – 5 ngày làm việc.

Sữa Tăng Cân Nào Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Nhất

1. Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus

Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus là sản phẩm sữa tốt cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Đối với những trẻ suy dinh dưỡng, thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể thì Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus là lựa chọn tốt. Để tăng hương vị, dễ uống và đảm bảo hơn cho bé, bạn nên chọn Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus hương Vani loại 650g.

Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus chứa thành phần dưỡng chất thiết yếu bao gồm chất xơ Prebiotic và những vi chất khác giúp con em bạn khỏe mạnh hơn. Sử dụng Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus đem lại 3 tác dụng tốt là tác dụng miễn dịch đường hô hấp, miễn dịch đường tiêu hóa và hỗ trợ hạn chế các vấn đề nheiemx trùng thông thường.

Enfagrow A+4 còn giúp bổ sung hàm lượng Canxi Vitamin D, Phốt pho và Magie giúp xương và răng chắc khỏe. Uống Sữa Enfagrow A+4 Brain Plus mỗi ngày sẽ giúp trẻ em khỏe mạnh hơn.

Sữa bột Nutifood Grow Plus + có thể sử dụng cho đối tượng trẻ em từ 1 tuổi trở lên, giúp giải quyết các vấn đề cân nặng cho con em bạn. Sản phẩm thích hợp với các bé suy dinh dưỡng, chậm lớn, chậm tăng cân. Do được sản xuất trên công thức giàu đạm, chất béo nên Sữa bột Nutifood Grow Plus + đáp ứng được đầy đủ những tiêu chí để tăng cân ở trẻ.

Sữa bột Nutifood Grow Plus + thuộc thương hiệu Nutifood đảm bảo bởi ABS-QE Hoa Kỳ, hoàn toàn không chứa bất kỳ chất kích thích tăng trưởng gây hại nên các bậc phụ huynh có thể hoàn toàn yên tâm cho con cái sử dụng. Thành phần chủ yếu của sản phẩm là Lysin, kẽm, FOS/Inulin, Vitamin nhóm B hỗ trợ quá trình chuyển hóa, giúp trẻ hấp thu tốt chất dinh dưỡng đồng thời đẩy nhanh cảm giác thèm ăn.

Bên cạnh đó, Sữa bột Nutifood Grow Plus + nổi bật với thành phần DHA, ARA, Cholin, Taurin,… Đây là dưỡng chất quan trọng để bé có thể kích thích phát triển các giác quan, hỗ trợ khả năng đầu óc để bé thông minh, sáng suốt hơn, làm nền tảng để việc học tập sau này tiến bộ.

3. Sữa Dutch Lady Complete

Sữa Dutch Lady Complete có thể sử dụng cho đối tượng trẻ em từ 2-6 tuổi. Sản phẩm chứa 29 dưỡng chất thiết yếu cần thiết giúp cho đối tượng trẻ biếng ăn có thể hoàn thiện nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày từ đó có thể tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Không chỉ cung cấp năng lượng cân đối để bé tăng trường khỏe mạnh, sữa tăng cân cho bé Dutch Lady Complet còn hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hấp thu để trẻ có thể tăng cân an toàn.

Nổi bật với thành phần chất xơ tự nhiên, Insulin, Acid béo chuỗi trung bình, Sữa Dutch Lady Complete đang là một trong những thương hiệu sữa được cộng đồng người tiêu dùng Việt ưa chuộng.

Uống Sữa Milo Có Tăng Cân Không? Cách Uống Không Tăng Cân

Sữa Milo là một trong những loại thức uống được nhiều người yêu thích kể cả trẻ em lẫn người lớn, nhờ hương vị thơm ngon và nguồn dưỡng chất dồi dào mà nó mang lại. Tuy nhiên, không ít người tỏ ra lo ngại rằng uống Milo sẽ gây tăng cân. Uống sữa Milo có tăng cân không, và nếu có thì giải pháp cho bạn là gì?

1. Thành phần dưỡng chất của sữa Milo

Sữa Milo luôn được giới thiệu với nguyên liệu chiết xuất từ mầm lúa mạch, tinh bột đường, sữa bột tách kem, bột cacao, bột whey, dầu thực vật cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác. Milo được đóng gói dưới dạng hũ nhựa 400g và hộp giấy 285g. Giá trị dinh dưỡng được cung cấp trong 100g Milo:

Thành phần có trong Milo – sữa milo có tăng cân không

Như phân tích ở trên, ta có thể thấy sữa này cung cấp khá nhiều năng lượng và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Theo phân tích về thức uống sữa Milo như sau:

Một ly sữa Milo đã cung cấp 6% lượng chất đạm mà cơ thể cần mỗi ngày, đảm bảo quá trình tăng trưởng và phát triển diễn ra bình thường, đặc biệt thích hợp cho những ai muốn nuôi dưỡng hệ cơ bắp khỏe mạnh.

Các vitamin nhóm B hỗ trợ chuyển hóa đường thành năng lượng, tăng cường các hoạt động trao đổi chất, tham gia vào quá trình tăng trưởng tế bào.

Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và canxi hỗ trợ phát triển xương, phù hợp cho trẻ em và người tham gia các hoạt động thể chất.

2. Liệu uống sữa Milo có tăng cân không?

Có thể nói với mức năng lượng, đường và chất béo tương đối cao, loại sữa này phù hợp với những người đang có nhu cầu tăng cân. Tuy nhiên, uống sữa milo có tăng cân không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như:

Nguồn năng lượng khác bạn nạp vào trong ngày.

Mức độ vận động của bạn.

Cuối cùng là khả năng hấp thụ của cơ thể.

Uống sữa milo có tăng cân không phụ thuộc vào lượng dinh dưỡng có trong cơ thể

Khi mức năng lượng nạp vào mỗi ngày lớn hơn mức năng lượng tiêu hao đi thì bạn mới có khả năng tăng cân. Theo nghiên cứu, trung bình một ngày nữ giới cần nạp vừa đủ là khoảng 2.200 calo, trong khi nam giới cần 2.700 calo. Bạn hãy lưu ý con số này để biết ngoài bữa ăn thường ngày, mình có thể uống thêm bao nhiêu ly sữa để không bị mập. Nếu bạn lo lắng khi vừa bổ sung calo từ thực phẩm vừa từ các loại nước uống, sữa. Thì có thể bổ sung vào lịch hàng ngày của mình 20-30 phút tập luyện với các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ trên máy tập chạy bộ đa năng, xe đạp tại chỗ,… chúng giúp giảm 370 calo.

3. Uống sữa Milo như thế nào để không bị tăng cân?

Như đã nói ở trên, chỉ khi mức năng lượng nạp vào (từ thức ăn, sữa, thực phẩm bổ sung) lớn hơn mức năng lượng tiêu hao đi (qua hoạt động, tập luyện) thì bạn mới có thể béo lên. Vì vậy, nếu muốn uống sữa mà không lo tăng cân, hãy điều chỉnh hai yếu tố trên là được, chẳng hạn như:

Calo nạp vào và calo tiêu thụ của bạn đã ở mức cân bằng. Để biết được lượng calo nạp vào, bạn có thể tham khảo bảng tính calo thức ăn chuẩn.

Nếu bạn uống thêm một ly sữa mỗi ngày, thì giảm bớt một ít thực phẩm khác nạp vào, hoặc tăng cường tập luyện lên một chút.

Thời điểm uống sữa cũng ảnh hưởng lớn đến việc bạn có tăng cân hay không. Nếu bạn muốn duy trì cân nặng ổn định hoặc đang trong chế độ giảm cân thì hãy lưu ý những mốc thời gian sau đây:

Buổi sáng: Một ly sữa vào buổi sáng thay cho các món ăn nhanh nhiều chất béo và dầu mỡ khác sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn. Nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động vẫn được đáp ứng đầy đủ.

Buổi trưa: Một ly sữa sau bữa ăn trưa 10 phút sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng và luôn tỉnh táo trong các hoạt động buổi chiều.

Buổi tối: Nếu bạn đang ăn kiêng thì tuyệt đối không nên uống Milo vào buổi tối. Lý do là vì buổi tối chúng ta có rất ít hoạt động giúp giải phóng năng lượng. Cơ thể cũng bắt đầu đi vào trạng thái nghỉ ngơi, hệ tiêu hóa hoạt động không còn năng suất. Do đó, các chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể thời điểm này có nguy cơ chuyển hóa thành chất béo, mỡ thừa, tích tụ lại trong cơ thể gây tăng cân.

Uống sữa milo có tăng cân không?

Câu hỏi sữa milo có tăng cân không? đã được trả lời bên trên. Nếu như bạn đang muốn tăng cân hoặc phát triển chiều cao thì buổi tối lại là thời điểm lý tưởng để bổ sung sữa cho cơ thể. Đây được cho là thời điểm cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất, chuyển hóa đến xương và kích thích tăng chiều cao. Nếu bạn có cảm giác mau đói, một ly sữa trước khi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, không còn trạng thái cồn cào khó chịu.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Cách Làm Sữa Bí Đỏ Tăng Cân Cho Người Gầy Muốn Tăng Cân

Như các bạn cũng thấy, sữa bí đỏ cuốn hút được rất nhiều người bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy và đặc biệt là khi uống không hề bị ngán. Hơn nữa dinh dưỡng của nó rất cao, rất thích hợp cho người muốn tăng cân và cả các bé.

Nguyên liệu làm sữa bí đỏ cần có

Bí đỏ: 500 gram.

Sữa đặc: 1/2 lon.

Sữa tươi không đường: 1 lít.

Nước cốt dừa: 500 ml.

Dụng cụ gồm: máy xay sinh tố, nồi, rây lọc,…

Lưu ý: Để chọn bí đỏ làm sữa bí đỏ, bạn nên chọn những quả bí bên ngoài sần sùi, cầm thấy chắc tay và có màu vàng tươi. Đặc biệt là bí hồ lô sẽ rất thơm và dẻo rất phù hợp để lựa chọn làm sữa bí ngô.

Cách làm sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bí đỏ: Bạn đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ rồi bổ thành 4 phần bằng nhau.

Tiếp theo, dùng muỗng hoặc dao nạo hết phần ruột bí ra ngoài, đem rửa lại với nước thêm lần nữa và cắt thành từng miếng bí vuông hoặc cắt lát cỡ khoảng 2 – 3 cm.

Lưu ý: Chúng ta cắt bí thành từng miếng nhỏ để khi hấp bí sẽ nhanh chín hơn.

Bước 2: Tiến hành hấp bí đỏ

Để tiến hành hấp bí bạn chuẩn bị 1 nồi hấp, cho 1 chút muối vào phần nước trong nồi rồi cho bí vào xửng hấp.

Tiến hành hấp bí đỏ cho đến khi bí chín mềm thì bạn lấy bí ra ngoài, để thật nguội.

Bước 3: Xay nhuyễn sữa bí đỏ

Bạn chuẩn bị 1 máy xay sinh tố, cho bí đã hấp chín vào xay thật nhuyễn, tiếp đó cho thêm sữa đặc + nước cốt dừa vào xay cùng luôn.

Khi thấy hỗn hợp đã nhuyễn mịn thì cho tiếp sữa tươi không đường vào. Sau đó đem hỗn hợp này lọc qua rây để thu được hỗn hợp sữa bí đỏ mịn nhất.

Bước 4: Nấu sữa bí đỏ

Yêu cầu về thành phẩm món sữa bí đỏ

Thành phẩm món sữa bí đỏ đạt yêu cầu sẽ có màu vàng nhạt tươi vô cùng đẹp mắt và sánh mịn. Đặc biệt là sẽ không có cặn.

Khi thưởng thức sữa bí đỏ bạn sẽ thấy được mùi vị của sữa hòa quyện đều cùng mùi thơm tự nhiên của bí đỏ, nước cốt dừa, sữa tươi và sữa đặc.

Vị của sữa bí cũng ngọt thanh tự nhiên, không quá ngọt nên rất dễ uống và được nhiều người yêu thích.

Tùy vào từng thời tiết bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh theo sở thích. Ví dụ bạn muốn uống nóng thì cho sữa vào lò vi sóng hoặc bát nước sốt (giống như hấp cách thủy). Còn nếu muốn uống lạnh thì bạn cho thêm đá bào hoặc kem vào để thưởng thức cùng.

Thông tin thêm về sữa bí đỏ

Uống sữa bí đỏ có tác dụng gì?

Sữa bí đỏ là 1 trong những loại sữa có chứa rất nhiều kháng chất tốt cho cơ thể. Ví dụ như: Vitamin A, vitamin C, phốt pho, sắt,… Bởi thế, sữa bí đỏ cực kỳ tốt cho mắt, uống sữa bí đỏ giúp cho mắt sáng hơn, xương chắc khỏe hơn và đặc biệt có khả năng hỗ trợ hấp thụ đồ ăn cho người gầy rất tốt.

Cách bảo quản sữa bí đỏ

Sau khi sữa bí đỏ được làm xong, bạn để sữa cho nguội hẳn rồi cho chai to hoặc chai nhỏ bảo quản và dùng dần. Nhớ đậy kín nắp rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Trường hợp bạn để ở nhiệt độ thường thì chỉ nên sử dụng trong này.

Trường hợp bạn để trong ngăn mát tủ lạnh thì thời gian sẽ kéo dài hơn. Khoảng từ 3 – 4 ngày.

Lưu ý: Khi muốn uống sữa, bạn rót sữa từ chai lớn ra lý sau đó lại đậy chặt nắp lại và cất vào tủ lạnh luôn để đảm bảo được độ thơm ngon của sữa. chúng tôi khuyên bạn nên uống bao nhiêu làm đến đó để đảm bảo được hương vị cũng như chất dinh dưỡng của món sữa này nha.