Top 12 # Xem Nhiều Nhất Yến Mạch Pha Sữa Đặc Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Yến mạch là một loại ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho hoạt động mỗi ngày. Thêm nữa, yến mạch còn rất dễ sử dụng, có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon như cháo yến mạch, sữa chua yến mạch trái cây, bánh nướng xốp, bánh quy yến mạch hoặc các món ăn hấp dẫn khác.

Hôm nay, ngoài học cách pha bột yến mạch uống nhanh và tiện lợi, chúng mình xin giới thiệu đến bạn cách chế biến yến mạch với sữa tươi và sữa chua rất ngon đấy.

Yến mạch là một trong bốn loại ngũ cốc quan trọng nhất hành tinh cùng với gạo trắng, ngô và lúa mì. Cây yến mạch sinh trưởng và phát triển ở những vùng có khí hậu ôn đới và hàn đới như Mỹ, Úc, Canada, Phần Lan và các quốc gia khác quanh năm mát mẻ, ẩm ướt. Yến mạch được bán ở Việt Nam hiện nay chủ yếu được nhập khẩu theo 2 đường: chính ngạch và xách tay.

Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan, nguồn protein từ thực vật và các chất dinh dưỡng như Natri, Sắt, Kali, Canxi, Phốt – pho, Kẽm, Maggie và các vitamin E, D, vitamin nhóm B – complex…

Với hàm lượng dinh dưỡng cao ấn tượng, yến mạch được cho là có khả năng:

Cách Dùng Bột Yến Mạch Với Sữa Tươi, Sữa Chua

Cách Pha Bột Yến Mạch Uống Giảm Cân, Tăng Cân.

Ngoài việc là một trong những loại thực phẩm có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe con người, yến mạch còn có thể được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Ngoài cách sử dụng yến mạch nguyên hạt để ăn yến mạch với sữa tươi, ăn yến mạch với sữa chua ở trên, chúng mình xin hướng dẫn đến bạn một cách pha bột yến mạch uống “siêu nhanh” mà lại cực kỳ thơm ngon.

Bột yến mạch sau khi rang vàng, có mùi thơm vô cùng hấp dẫn, hơn thế lại rất bổ dưỡng và phù hợp khẩu vị của nhiều người so với cách nấu yến mạch với sữa truyền thống. Bạn có thể mang loại thức uống này đến phòng gym, công sở làm việc để tiện dùng bất kỳ khi nào thấy đói đấy.

Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn

Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất.

Chúng là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hoá quan trọng.

Các nghiên cứu cho thấy yến mạch và bột yến mạch có nhiều lợi ích về sức khoẻ.

Chúng giúp giảm cân, hạ đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Yến mạch và bột yến mạch là gì?

Yến mạch là một loại thực phẩm ngũ cốc, có tên khoa học là Avena sativa.

Các loại ngũ cốc yến mạch dạng nguyên chất nhất phải mất rất nhiều thời gian để nấu. Vì lý do này, hầu hết mọi người đều thích các loại bột yến mạch cán, nghiền hoặc cắt nhỏ.

Yến mạch đóng hộp (đồ ăn nhanh) là loại được chế biến kĩ nhất. Tuy tốn ít thời gian nhất để nấu nhưng kết cấu lại xốp.

Yến mạch thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch, được làm bằng yến mạch đun sôi trong nước hoặc sữa. Bột yến mạch thường được gọi là cháo yến mạch.

Chúng cũng thường có trong bánh nướng xốp, thanh kẹo nhỏ, bánh quy và các loại đồ nướng khác.

Điểm then chốt: Yến mạch là một loại ngũ cốc thường được ăn vào bữa sáng như bột yến mạch (cháo).

1. Yến mạch rất giàu dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của yến mạch rất cân đối.

Chúng là nguồn cung cấp carb và chất xơ tốt, bao gồm chất xơ beta glucan có tác động mạnh mẽ ( 1, 2, 3).

Chúng cũng chứa nhiều đạm và chất béo hơn hầu hết ngũ cốc ( 4).

Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa ( 5):

Trong đó cũng có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin).

Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.

Điều này có nghĩa là yến mạch là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất bạn có thể ăn.

Điểm then chốt: Yến mạch giàu carb và chất xơ, nhưng cũng giàu chất đạm và chất béo hơn hầu hết các loại ngũ cốc khác, bên cạnh đó nó còn giàu vitamin và khoáng chất.

2. Yến mạch nguyên chất giàu chất chống oxy hoá, bao gồm Avenanthramide

Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hoá và các hợp chất thực vật có lợi gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hoá duy nhất được gọi là avenanthramide, hầu như chỉ tìm thấy trong yến mạch ( 6).

Avenanthramide có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp giãn mạch máu và dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn ( 7, 8, 9).

Ngoài ra, avenanthramide có tác dụng chống viêm và chống ngứa ( 9).

Axit ferulic cũng được tìm thấy với lượng lớn trong yến mạch. Đây là một chất chống oxy hoá ( 10).

Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hoá mạnh mẽ, bao gồm avenanthramide. Những hợp chất này có thể giúp làm giảm huyết áp và mang lại những lợi ích khác.

3. Yến mạch chứa một chất rắn hòa tan mạnh được gọi là Beta-Glucan

Beta-glucan một phần hòa tan trong nước và tạo thành một dung dịch gel dày, giống như dịch trong ruột.

Lợi ích sức khoẻ của chất xơ beta-glucan bao gồm:

Giảm cholesterol LDL và toàn phần (1).

Giảm lượng đường trong máu và phản ứng với insulin (11).

Tăng cảm giác no (12).

Tạo điều kiện cho vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa phát triển (13).

Điểm then chốt: Yến mạch chứa nhiều chất xơ có thể hòa tan beta-glucan mang nhiều lợi ích. Nó giúp làm giảm cholesterol và lượng đường trong máu, thúc đẩy gia tăng vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột và làm tăng cảm giác no.

4. Có thể hạ thấp mức cholesterol và bảo vệ cholesterol LDL khỏi bị phá huỷ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất beta-glucan trong yến mạch có tác dụng giảm cả cholesterol LDL và cholesterol toàn phần ( 1, 14).

Beta-glucan có thể làm tăng bài tiết chất mật giàu cholesterol, do đó làm giảm mức tuần hoàn của cholesterol trong máu.

Sự oxy hóa LDL (cholesterol có hại), xảy ra khi LDL liên kết với các gốc tự do, là một bước quan trọng nữa trong sự tiến triển của bệnh tim.

Nó gây viêm ở động mạch, gây tổn thương các mô và có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Một nghiên cứu cho thấy rằng chất chống oxy hoá trong yến mạch kết hợp với vitamin C để ngăn ngừa sự oxy hóa LDL ( 15).

Điểm then chốt: Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol LDL và toàn phần, bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa.

5. Yến mạch có thể kiểm soát đường huyết

Đái tháo đường tuýp 2 là một căn bệnh thông thường, có đặc điểm là lượng đường trong máu tăng đáng kể. Nó là kết quả của sự giảm nhạy cảm của insulin nội tiết tố.

Yến mạch có thể giúp giảm lượng đường trong máu, đặc biệt ở những người thừa cân hoặc bị tiểu đường tuýp 2 ( 16, 17, 18).

Chúng cũng có thể cải thiện độ nhạy của hoocmon insulin ( 19).

Những tác động này chủ yếu là do khả năng hình thành một lớp gel dày làm trì hoãn việc rỗng dạ dày và hấp thu glucose vào máu của beta-glucan ( 20).

Điểm then chốt: Nhờ chất xơ không hòa tan beta-glucan nên yến mạch có thể cải thiện độ nhạy insulin và giúp giảm lượng đường trong máu.

6. Ăn bột yến mạch rất nhanh no và có thể giúp bạn giảm cân

Bột yến mạch (cháo) không chỉ là một bữa sáng ngon lành mà nó còn làm người ăn cảm thấy rất nhanh no ( 21).

Ăn thực phẩm làm no nhanh có thể giúp bạn ăn ít calo hơn và giảm cân.

Bằng cách trì hoãn thời gian cần thiết để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn, beta-glucan trong bột yến mạch có thể làm tăng cảm giác no ( 12, 22).

Beta-glucan cũng có thể thúc đẩy việc giải phóng peptide YY (PYY), một hoóc môn sản sinh ra trong ruột khi bạn đói. Hoocmôn chán ăn này đã được chứng minh là làm giảm lượng calo tiêu thụ và có thể làm giảm nguy cơ béo phì ( 23, 24).

Điểm then chốt: Bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn qua việc làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày và tăng sản xuất hoocmon không thèm ăn PYY.

7. Bột yến mạch xay mịn có thể giúp chăm sóc da

Không phải ngẫu nhiên mà yến mạch có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Các nhà sản xuất các sản phẩm này thường coi loại yến mạch xay mịn là “bột yến mạch keo.”

ục quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kì FDA chấp thuận bột yến mạch keo như một chất bảo vệ da vào năm 2003. Nhưng trên thực tế, yến mạch có lịch sử lâu dài trong việc điều trị ngứa và kích ứng ở các điều kiện da khác nhau ( 25, 26, 27).

Ví dụ, các sản phẩm chăm sóc da có chứa yến mạch có thể cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh chàm (eczema) ( 28).

Điểm then chốt: bột yến mạch keo (xay mịn) đã được sử dụng để điều trị da khô và ngứa từ lâu. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của các loại da khác nhau, bao gồm cả bệnh chàm eczema.

8. Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh suyễn ở trẻ em

Hen suyễn là bệnh mãn tính phổ biến nhất ở trẻ em ( 29).

Đó là một chứng rối loạn viêm đường thở – các ống dẫn không khí vào và ra từ phổi người.

Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều có cùng một triệu chứng, nhưng nhiều người lại bị ho, khò khè và thở dốc.

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng việc ăn thức ăn cứng sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh dị ứng khác ( 30).

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy điều này không áp dụng cho tất cả các loại thực phẩm. Ví dụ, việc sớm đưa yến mạch vào bữa ăn có thể ngăn ngừa được ( 31, 32).

Điểm then chốt: Một số nghiên cứu cho thấy yến mạch có thể giúp ngăn ngừa bệnh hen ở trẻ khi cho trẻ nhỏ.

9. Yến mạch có thể giúp làm dịu chứng táo bón

Người cao tuổi thường bị táo bón, với những hoạt động không thường xuyên, bất thường của ruột.

Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để giảm táo bón ở người cao tuổi. Tuy có tác dụng nhưng nó lại gây ra giảm cân và giảm chất lượng cuộc sống ( 34).

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám gạo yến mạch, lớp ngoài giàu chất xơ của ngũ cốc, có thể giúp giảm táo bón ở người lớn tuổi ( 35, 36).

Một thử nghiệm cho thấy rằng 30 bệnh nhân cao tuổi ăn xúp hoặc món tráng miệng có chứa yến mạch cám hàng ngày trong 12 tuần có tác dụng tích cực ( 37).

Hơn nữa, sau 3 tháng nghiên cứu, 59% bệnh nhân có thể ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng, trong khi lượng sử dụng thuốc nhuận tràng chung lại tăng 8% ở nhóm đối chứng.

Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi, giảm đáng kể nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng.

Làm thế nào để đưa yến mạch vào chế độ ăn

Bạn có thể thưởng thức yến theo nhiều cách.

Cách phổ biến nhất là ăn bột yến mạch (cháo) vào bữa sáng.

Cho các nguyên liệu vào nồi và đợi sôi. Giảm lửa xuống, thỉnh thoảng khuấy và nấu cho đến khi mềm.

Để làm bột yến mạch ngon hơn và bổ dưỡng hơn, bạn có thể thêm quế, hoa quả, các loại hạt và/hoặc sữa chua Hy Lạp.

Ngoài ra, yến mạch thường được đưa vào bánh nướng, các món điểm tâm, granola và bánh mì.

Mặc dù yến mạch tự nhiên không chứa gluten nhưng đôi khi chúng bị nhiễm gluten. Đó là bởi vì chúng có thể được thu hoạch và chế biến bằng cách sử dụng thiết bị giống như các loại ngũ cốc khác chứa gluten ( 38).

Nếu bạn bị bệnh đường ruột hoặc nhạy cảm với gluten, hãy chọn các sản phẩm yến mạch được chứng nhận là không chứa gluten.

Điểm then chốt: Yến mạch có thể là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng có thể ăn như cháo cho bữa sáng, thêm vào các món nướng và nhiều thứ khác nữa.

Yến mạch rất tốt cho sức khoẻ

Yến mạch là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá quan trọng.

Thêm vào đó, chúng có nhiều chất xơ và protein hơn so với các loại ngũ cốc khác.

Yến mạch có chứa một số thành phần mà không loại thực phẩm nào có – đặc biệt là chất xơ beta-glucan hòa tan và các chất chống oxy hoá được gọi là avenanthramide.

Lợi ích của yến mạch bao gồm cả việc giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol, bảo vệ da chống kích ứng và giảm táo bón.

Ngoài ra, chúng làm ta nhanh no và có nhiều đặc tính khiến chúng trở thành một loại thực phẩm giúp giảm cân thân thiện nhất.

Cuối cùng thì yến mạch là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khoẻ bạn nên ăn.

1. Cách pha sữa đặc với mật ong

Để pha sữa đặc với mật ong, bạn cho lượng sữa đặc vừa đủ (tùy độ hảo ngọt của bạn), sau đó cho thêm 2 thìa cafe mật ong, cho thêm nước ấm và khuấy đều là đã có thể dùng ngay.

Hỗn hợp này bạn có thể uống vào sáng sớm để thay cho bữa sáng (nếu bạn đang muốn giảm cân), hoặc bổ sung thêm vào bữa sáng hàng ngày (nếu muốn tăng cân). Ngoài ra trước khi đi ngủ, một ly sữa ấm pha mật ong nguyên chất cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, có giấc ngủ sâu hơn.

2. Những tác dụng từ mật ong pha sữa đặc

*Bảo vệ làn da, chống lão hóa

Như đã nói, trong mật ong có tính kháng khuẩn, cóng oxy hóa rất cao nên sẽ giúp bạn chống lại sự tấn công của các gốc tự do một cách hiệu quả nếu dùng thường xuyên, từ đó ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và nếp nhăn trên da. Trong sữa chứa nhiều vi chất sẽ kết hợp nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh từ bên trong.

*Hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong mật ong nguyên chất cũng có chứa nhiều prebiotic – là nguồn thức ăn cho các vi sinh vật có lợi trong đường ruột, nó đồng thời kích thích các vi lợi khuẩn có trong sữa. Do vậy, sự kết hợp của sữa và mật ong sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón, đầy hơi.

Tạo lập cho mình thói quen uống sữa pha mật ong vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả, do trong sữa có chứa protein và mật ong có carbohydrate. Đây đều là 2 thành phần rất cần thiết để kích thích trao đổi chất trong cơ thể.

*Điều trị chứng mất ngủ

Một cốc sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Mật ong giúp kiểm soát lượng insulin để não sinh ra nhiều tryptophan rồi chuyển sang serotonin – là một loại hormone giúp bạn ngủ ngon hơn

*Giúp xương khỏe mạnh

Một trong những tác dụng của mật ong đối với cơ thể con người chính là giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thực phẩm tới từng phần của cơ thể, mà đặc biệt hiệu quả nhất chính là canxi. Trong khi đó, sữa chứa nguồn canxi rất dồi dào. Chính vì vậy, sự kết hợp giữa sữa với mật ong sẽ hỗ trợ cơ thể của bạn hấp thụ canxi tốt hơn, giúp xương chắc khỏe.

1. Những lợi ích truyền miệng của Mặt nạ yến mạch sữa tươi

Yến mạch thường được sử dụng để làm đẹp da và vóc dáng. Yến mạch có 3 dạng: nguyên hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ (có kích thước bằng 1/3 hạt nguyên), 2 loại này thường dùng để ăn hơn là đắp mặt (nhưng mình vẫn thường lấy loại này để đắp mà không gặp vấn đề gì cả). Và loại yến mạch xay mịn thành bột chuyên dùng để đắp mặt, làm đẹp.

Trong bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như: 66% Cardbohydrate; 11,2% Protein; 9,2% chất béo; 7,1% chất xơ hoà tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)… Các loại Vitamin: Vitamin B (Thiamin, Niacin, Riboflavin), Vitamin B6, Vita E,… chiếm 4.5%.

Nhờ hàm lượng dưỡng chất này mà yến mạch được cho là có thể dưỡng ẩm, ngừa mụn, làm dịu vết thương và tẩy tế bào chết.

Còn sữa tươi, vốn được coi là nguyên liệu làm đẹp xa xỉ thời trước, nên có thể coi đây là phương pháp làm đẹp truyền thống. Sữa tươi được ghi nhận trên nhiều công dụng đối với làn da như làm mềm mịn da, dưỡng trắng, dưỡng ẩm và phục hồi da cháy nắng. Đó là lý do vì sao nhiều nhãn hiệu mỹ phẩm vẫn thường đưa chiết xuất sữa tươi vào sữa tắm để chăm sóc da cho phụ nữ hàng ngày, như Dove, Biore, Hazeline, Johnson Baby cũng sử dụng chiết xuất sữa tươi để sản xuất sản phẩm tắm gội lành tính cho em bé.

Nếu kết hợp hai nguyên liệu trên, ta sẽ có được một hỗn hợp mặt nạ yến mạch sữa tươi nổi trội với công dụng làm dịu da đặc biệt là các vết cháy nắng, phục hồi da hư tổn, dưỡng ẩm và làm làn da trắng mịn tự nhiên.

2. Review Mặt nạ yến mạch sữa tươi qua trải nghiệm

Trước đây mình từng dùng mặt nạ yến mạch sữa tươi lên da mặt và ngày hôm sau đã bị nổi mụn nước dị ứng, lần đó cũng thấy hơi hãi hãi nên mãi đến tận bây giờ mình mới dùng lại. Bởi vì bạn của mình nói rằng, một người rất đam mê và có hiểu biết về skincare nói là mới đầu sử dụng sản phẩm gì cũng có thể gây dị ứng nhẹ vì chưa quen da, chúng ta không nên bỏ dở mà hãy tiếp tục dùng tối thiểu 1 tuần để theo dõi. Nếu sản phẩm đó khiến da của chúng ta ngày càng khó chịu, nổi mẩn, ngứa ngáy… thì nên dừng lại. Còn nếu không thì đó là lúc sản phẩm và da đã “làm quen” nhau thành công rồi.

Mình nghe lời của bạn ý và đắp cách ngày, tối đa 3 lần trong tuần và liên tục suốt 1 tháng, mình nhận thấy những lời bạn mình nói quả là “chân lý”. Mình dùng mặt nạ yến mạch sữa tươi đến lần thứ 3 thì không còn gặp tình trạng nổi mụn nước như trước nữa và cảm giác sau mỗi lần đắp là bao phê, bao mê luôn.

2.1. Ưu điểm của mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mình thích cái cảm giác đắp hỗn hợp này lên da cho đến khi rửa sạch với nước mát. Khi đắp lên da, mặt nạ này không khô căng, nứt nẻ như những mặt nạ khác mà nó vẫn còn hơi ẩm ẩm, khiến cho da mình khá dễ chịu. Đặc biệt, mình luôn tận dụng những ngày đắp mặt nạ yến mạch sữa tươi để dưỡng da và tẩy da chết luôn, bởi khi rửa lại với nước, mình thường massage nhẹ nhàng lớp mặt nạ đang khô ở trên da khoảng 1-2 phút. Da mình sau khi được làm sạch thì sáng hẳn nửa tone và mịn mượt, cũng không có cảm giác khô da.

Mình thường dùng hỗn hợp yến mạch sữa tươi lên cả da mặt và toàn thân để làm da trắng đều màu. Đối với da mặt, mình ưu tiên sử dụng trong những ngày trời lạnh hoặc mát mẻ vì độ ẩm tự nhiên được lưu trên da cực thích. Và trong những ngày nóng da khi da đang có dấu hiệu thừa dầu và xỉn màu, mình dùng với mục đích để làm sạch da và làm dịu da sau một ngày ở ngoài đường toàn nắng và bụi.

Tone da mình sáng nhưng không đều màu, có xu hướng thâm ở quầng mắt, khi vào hè da mình tiếp xúc thường xuyên với khói bụi và ánh nắng vì vậy mới trở nên xám xịt lại. Sau khi sử dụng mặt nạ yến mạch sữa tươi 1 tháng đầu tiên, da mình dần hồi phục lại sắc độ da trắng như trước. Sau 3 tháng sử dụng, da mình không trắng lên nhiều hơn, nhưng lại sáng khỏe mạnh, do đó mình đánh giá cao khả năng phục hồi da sạm đen do tác động của môi trường của mặt nạ này.

Vì mình cũng dùng để tẩy tế bào chết cho cơ thể 2 lần/ tuần nên da cũng có dấu hiệu sáng màu một chút và mịn màng hơn.

Chốt lại những công dụng thực tế mà mình thấy được ở mặt nạ yến mạch sữa tươi, đó chính là làm mịn da, phục hồi da xỉn màu và tẩy da chết. Còn khả năng trị mụn của loại mặt nạ này thì thực sự đáng chê. Mình sẽ nói rõ ở phần nhược điểm sau đây.

2.2. Nhược điểm của mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mình nhận thấy rằng, trong hỗn hợp mặt nạ này, sữa tươi lại là khắc tinh đối với da mụn (hoặc có thể là nó không hợp với da mình).

Mình tìm trên mạng các phương pháp trị mụn thiên nhiên, thì có một kết quả cho thấy mặt nạ yến mạch sữa tươi có thể trị mụn, vậy nên mình đã tò mò thử xem sao. Và kết quả là nó hoàn toàn vô thưởng vô phạt, mình vẫn mất số thời gian bằng với thời gian chờ mụn giảm sưng đau tự nhiên của mình khi đắp mặt nạ này. Đã không giảm sưng thì chớ, nó còn khiến mụn của mình viêm lên chứa mủ bên trong, gây mất quan điểm vô cùng!!

Mình cũng đã thử bỏ thành phần sữa ra, chỉ dùng mặt nạ yến mạch với nước thường thôi, thì kết quả vẫn như vậy.

2.3. Mặt nạ yến mạch sữa tươi phù hợp với loại da nào và mua ở đâu?

Mình đề xuất em mặt này này cho những bạn có làn da khô, da thường, da hỗn hợp, da có dầu, da xỉn màu.

Đây là một số địa chỉ mua online mà bạn có thể đặt mua yến mạch;

4. Nhắc nhở nho nhỏ của chủ thớt khi sử dụng mặt nạ yến mạch sữa tươi

Mình nghĩ là vì nhiều người quan niệm rằng, các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên sẽ không cho hiệu quả rõ rệt hoặc chậm thấy hiệu quả, nên mới không hào hứng với phương pháp này. Mình cũng xin nói rằng, khi bạn sử dụng bất kỳ phương pháp làm đẹp nào kể cả truyền thống hay hiện đại cũng cần sự kiên trì. Với mặt nạ yến mạch sữa tươi cũng vậy, mình cũng phải sử dụng 3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng mới nhận thấy hiệu quả nhỏ nhất của nó Và phải gắn bó một thời gian chúng ta mới có thể kết luận rằng mặt nạ yến mạch sữa tươi nói riêng và mặt nạ thiên nhiên nói chung có ích hay vô tác dụng.

Một lưu ý nữa đó là bạn chỉ được dùng sữa tươi không đường cho mặt nạ này hoặc sử dụng sữa chua không đường, mật ong cùng với yến mạch để tránh làm da bị kích ứng và lão hóa nhanh.

Review Mặt Nạ Ngủ Tổ Yến Tươi – Nguyên Liệu Quý 100% từ Thiên NhiênReview Mặt Nạ Gold Vital Essential Mask – Liệu Pháp Thần Kì Cho Làn DaReview Mặt Nạ Sữa Chua Nha Đam – Dịu Mát Làn Da Mùa Hè Nên DùngReview Mặt Nạ Pearl Light Perception: Thần Dược Dưỡng Da từ Ngọc Trai

BẢN QUYỀN LOZIMOM: Bài viết và hình ảnh thuộc bản quyền của Lozimom, tác giả đã dành rất nhiều thời gian và tâm sức cho bài viết này với mong muốn cung cấp thông tin hữu ích nhất cho người đọc. Nếu có sao chép hoặc copy một phần, xin vui lòng ghi rõ nguồn tham khảo về bài viết này (có đặt link). Xin cảm ơn!!!