Top 11 # Xem Nhiều Nhất Vitamin Tổng Hợp Cho Mẹ Bầu Sau Sinh Mới Nhất 5/2023 # Top Like

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh không những quan trọng cho sức khỏe của mẹ, mà còn cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện thể chất, trí não của trẻ. Bổ sung vitamin tổng hợp nên được kéo dài từ 2-6 tháng sau khi sinh. 

1. Lý do nên uống khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Sau khi sinh chính là giai đoạn mẹ bỉm sữa cần bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết, bù đắp lượng chất đã mất đi khi mang thai, đồng thời hỗ trợ dự trữ chất dinh dưỡng trong quá trình cho con bú.

Việc thiếu hụt dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bé do không nhận đủ chất từ sữa mẹ. Chế độ ăn hằng ngày dành cho mẹ sau sinh có thể khó định lượng được hàm lượng dinh dưỡng đủ đầy. Vì thế, việc bổ sung vitamin, khoáng chất tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là rất cần thiết với các lợi ích như sau:

Sử dụng khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh trong chế độ ăn uống hằng ngày giúp mẹ cung cấp chất dinh dưỡng nhanh nhất, đầy đủ nhất. Từ đó, giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh hơn, ngăn ngừa các bệnh thiếu máu, loãng xương do sinh nở. Thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, ngoài ra còn giúp làm đẹp da, hạn chế rủi ro trầm cảm sau sinh.

Bổ sung khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh giúp tăng cường lượng sữa, chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ, hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ.

2. Vitamin và khoáng chất tổng hợp mẹ sau sinh nên uống là gì?

Mẹ sau sinh nên uống acid folic

Acid folic là gì? Acid folic hay còn gọi là folate, một trong những vitamin hàng đầu không chỉ cần thiết khi mang thai, mà còn cần bổ sung sau sinh. Bổ sung đầy đủ acid folic giúp trẻ sơ sinh hạn chế rủi ro nứt đốt sống, các khuyết tật khác ở trẻ. Vì thế, ngay cả khi sau sinh, mẹ vẫn nên uống acid folic, theo báo cáo của chúng tôi phụ nữ sau sinh nên bổ sung khoảng 500 microgam acid folic/ngày. Ngoài ra, vitamin này cũng cần thiết cho sức khỏe của máu và tim mạch.

Mẹ sau sinh nên uống vitamin B12

Mẹ sau sinh thường thiếu hụt lượng máu khá lớn do quá trình sinh nở. Trong khi đó, vitamin B12 có chức năng tái tạo hồng cầu mới, giúp mẹ hạn chế tình trạng thiếu máu sau sinh. Ngoài ra, mẹ sau sinh thường hay đãng trí, dấu hiệu của việc thiếu máu hồng cầu. Vì thế, bổ sung vitamin B12 sau khi sinh sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Mẹ sau sinh nên uống canxi

Những năm đầu đời là giai đoạn cần rất nhiều canxi, hỗ trợ phát triển khung xương, thể chất của trẻ. Do đó, mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi không những hỗ trợ sự phát triển của trẻ mà còn ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở phụ nữ về sau. Ngoài ra, canxi còn cần thiết cho hoạt động của hệ tuần hoàn, thần kinh, cơ bắp.

Mẹ sau sinh nên uống sắt

Phụ nữ sau sinh nếu thiếu sắt dễ gặp tình trạng thiếu máu ở cả mẹ và bé. Trẻ sẽ có biểu hiện thiếu sắt như: dễ bị rụng tóc, giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh nhiễm trùng. Mẹ thiếu máu sẽ dễ bị hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi.

Mẹ sau sinh nên uống vitamin D

Trẻ sơ sinh cần nhận được vitamin D thông qua sữa mẹ và sự chuyển hóa vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, việc phơi nắng trẻ cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ tổn thương da tiềm ẩn. Để an toàn, mẹ nên uống bổ sung vitamin D qua dạng viên uống để bổ sung đủ lượng vitamin D cho cả mẹ và bé.

Mẹ sau sinh nên uống vitamin C

Vitamin C giúp quá trình hấp thu sắt được diễn ra hiệu quả hơn. Việc kết hợp vitamin C và chất sắt giúp quá trình tái tạo máu được đầy đủ, bù đắp lại lượng máu mất đi trong quá trình sinh nở. Ngoài việc ăn uống thực phẩm giàu vitamin C, mẹ vẫn nên bổ sung vitamin C dạng uống để đảm bảo đủ lượng vitamin C cần thiết cho cả mẹ và bé.

Để an toàn và thuận tiện, tiết kiệm thời gian, mẹ có thể bổ sung các loại vitamin cần thiết bằng các viên uống vitamin tổng hợp. Sử dụng các loại viên uống bổ sung khoảng 15-17 loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ sau sinh để đảm bảo và cân bằng dinh dưỡng có trong sữa mẹ cho bé, hồi phục sức khỏe cho mẹ.

3. Khi nào nên bổ sung khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh?

Ngay từ khi bắt đầu cho bé bú sữa mẹ, mẹ nên bổ sung đầy đủ vitamin hoặc uống vitamin tổng hợp để cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Tốt nhất, sau khi sinh, mẹ nên tiếp tục uống vitamin tổng hợp khoảng 2 tháng để an tâm cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu mẹ cảm thấy cơ thể vẫn chưa thực sự hồi phục sau sinh, có thể bổ sung vitamin tổng hợp trong 6 tháng.

4. Những lưu ý khi sử dụng khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Liều dùng được xem là yếu tố quan trọng để xem xét khi dùng vitamin tổng hợp. Việc bổ sung quá nhiều vitamin, khoáng chất có thể gây ra các tác dụng phụ cho sức khỏe.

Các vitamin có thể tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K…Phụ nữ mang thai và sau sinh cần lưu ý về liều lượng vitamin A, nếu dư thừa quá nhiều có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Việc dư thừa vitamin D từ việc uống vitamin tổng hợp lại cực kỳ hiếm và ít phổ biến.

Ngoài ra, yếu tố bên ngoài như xuất xứ, bao bì cũng rất quan trọng, mẹ cần tìm hiểu kỹ để tránh mua nhầm hàng giả, sản phẩm kém chất lượng. Bổ sung khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là một cách đơn giản, an toàn giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh và hỗ trợ tốt quá trình phát triển toàn vẹn cho bé thông qua nguồn dưỡng chất đủ đầy từ sữa mẹ.

Do Multivitamins Work? The Surprising Truth – https://www.healthline.com/nutrition/do-multivitamins-work#heart-disease

Postnatal Vitamins While Breastfeeding – https://americanpregnancy.org/breastfeeding/postnatal-vitamins-while-breastfeeding/

Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ và bé sơ sinh, đặc biệt là phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa mẹ có đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ nuôi dưỡng cơ thể bé khỏe mạnh, phát triển một cách tốt nhất.

1. Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh bao gồm rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin A, C, B, E, D, K, acid folic, sắt, canxi…, phù hợp với tất cả các chị em phụ nữ ở mọi độ tuổi.

Sử dụng vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh hơn, tăng cường hệ thống tim mạch, ung thư và đục thủy tinh thể ở phụ nữ, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, giúp làm đẹp da…

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh giúp tăng lượng sữa của mẹ, tăng cường tiết chất dinh dưỡng ra sữa để cung cấp vitamin và khoáng chất cho bé phát triển tốt nhất.

Sử dụng vitamin tổng hợp phù hợp cung cấp đầy đủ vi chất và dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé yêu

Vì vậy, sau khi sinh, các mẹ vẫn cần bổ sung thuốc bổ tổng hợp dành cho phụ nữ để cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, đồng thời giúp bé được phát triển toàn diện.

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh cung cấp đầy đủ vi chất và dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé

2. Những Vitamin cần bổ sung cho phụ nữ sau sinh

Sắt

Khi sinh con, phụ nữ thường bị mất một lượng máu rất lớn, vì vậy bổ sung sắt là vô cùng cần thiết. Thiếu hụt sắt sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, suy nhược, rối loạn đường ruột, da nhợt nhạt, tóc gãy rụng, gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.

Vitamin D

Là vitamin tan trong chất béo và hoạt động như 1 nội tiết tố trong cơ thể, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo tâm trạng thư thái hơn, hỗ trợ chức năng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch cho các mẹ tránh khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh, bên cạnh tác dụng phổ biến là giúp xương và răng chắc khỏe.

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường thị lực, giúp xương chắc khỏe, nâng cao hệ miễn dịch….Bởi vậy sau sinh, nếu đang cho con bú, chị em cần hấp thụ khoảng 1.300 microgram một ngày.

Vitamin C

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cần phải “nạp” đủ 120 miligram vitamin C mỗi ngày,  bởi vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất.

Vitamin E 

Tăng sức đề kháng, chống ung thư vú, ung thư buồng trứng, vitamin E còn giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh không?

Canxi

Canxi là chất khoáng phong phú nhất của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc giúp xương và hàm răng chắc khỏe. 

Axit folic

Axit folic là một trong những dưỡng chất quan trọng mà chị em cần hấp thụ sau khi sinh và đang cho con bú. Axit folic có mối liên hệ đặc biệt đến sự trưởng thành của hồng cầu và có tác dụng bổ máu.

Protein

Thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Do đó, trong quá trình mang thai và sau sinh, các mẹ cần 71 gram mỗi ngày.

Kẽm

Kẽm là chất kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym – những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Dưỡng chất này hỗ trợ một hệ thống miễn nhiễm lành mạnh, cần thiết cho vết thương lành lại, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác…

Các chất chống oxy hóa, chất xơ

Để phòng tránh táo bón, các mẹ nên ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt.

Bổ sung DHA sau sinh là việc làm cần thiết của các mẹ giúp tăng cường trí não, hỗ trợ bé phát triển tốt nhất, đồng thời giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng.

3. Top 13 sản phẩm vitamin và lợi sữa tốt cho phụ nữ sau sinh

Các sản phẩm Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Các sản phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh

4. Một số điều cần lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh

4.1 Tỷ lệ các thành phần dưỡng chất có trong vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nếu có thể chứa đủ tất cả các dinh dưỡng mà mẹ cần thì điều tốt nhưng sẽ tốt hơn nữa nếu hàm lượng các dưỡng chất này ở mức phù hợp, đảm bảo đầy đủ nhu câu dinh dưỡng của mẹ đồng thời không gây tình trạng cản trợ quá trình hấp thu của nhau.

4.2. Sản phẩm có nguồn gốc, xuất rõ ràng, đã được kiểm duyệt

Nguồn gốc, xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm là một trong những căn cứ quan trọng góp phần đánh giá độ tin cậy, chất lượng của vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh. Đối với những sản phẩm không có đủ thông tin rõ ràng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ thì tốt nhất mẹ không nên sử dụng. Những sản phẩm này không những không đảm bảo chất lượng, hiệu quả như mong muốn mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe của ca ẹm và bé.

Tốt nhất, mẹ nên lựa chọn các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đến từ các thương hiệu nổi tiếng, uy tín trên thị trường, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đã trải qua nhiều khâu kiểm định chất lượng từ phía nhà sản xuất, quốc gia sản xuất (đối với sản phẩm nhập khẩu), Cơ quan y tế Việt Nam, các chuyên gia y tế,…

5. Mua vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh ở đâu chất lượng?

Sữa mẹ  là nguồn thức ăn tốt nhất cho bé sơ sinh, có chứa các đa và vi dưỡng chất, các yếu tố tăng trưởng và các protein miễn dịch.  Chính vì vậy, để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày cho bé yêu và đảm bảo phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh thì ngoài chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý thì việc bổ sung các vitamin cho mẹ sinh là vô cùng quan trọng.

Đặt mua hàng trên chúng tôi – Địa chỉ mua sắm trực tuyến uy tín, được sự tin tưởng lựa chọn của đông đảo khách hàng chuyên cung cấp các loại vitamin tổng hợp cho mẹ bầu và sau sinh, trước khi mang thai, cam kết nhập khẩu chính hãng 100 % với mức giá ưu đãi nhất.

Hotline tư vẫn và đặt hàng sản phẩm 0911.888.300

Mua trực tiếp tại:

Tại HN: Cuối ngõ 162 (Số nhà 21) Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội

Tại HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Khi mang bầu, chị em thường chỉ tập trung bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể trong 9 tháng thai kỳ mà quên mất rằng sau sinh, để chào đón bé yêu bình an, khỏe mạnh, mẹ bầu cần phải trải qua quá trình “vượt cạn” đầy gian khổ. Thực tế, sau sinh cơ thể mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều biến đối lớn về cơ thể như sức đề kháng giảm dần, căng thẳng, mệt mỏi, mất máu, thiếu máu. Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu sau sinh mà còn tác động nhiều đến chất lượng sữa nuôi con. Đây cũng chính là lý do tại sao, sau quá trình “vượt cạn” mẹ bầu bên cạnh một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất mẹ bầu cần sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung, vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh để nhanh chóng phục hồi sức khỏe đồng thời gia tăng chất lượng sữa nuôi con.

Phụ nữ sau sinh cần bổ sung những vitamin nào?

Vitamin D

Vitamin D đóng vai trò quan trong trong củng cố và phát triển xương nhờ khả năng tăng cường khoáng hóa, hấp thụ các khoáng chất như magie và canxi của cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin D góp phần không nhỏ giúp tăng cường khả năng chống lại nguy cơ nhiễm trùng bên ngoài, kích hoạt khả năng tự miễn dịch trong một số bệnh, đặc biệt tốt trong điều kiện mẹ bầu sau sinh sức khỏe, khả năng đề kháng bị suy giảm. Mặc dù Vitamin D có trong cá béo, dầu gan cá… hay xuất hiện với lượng thấp trong sữa mẹ, đặc biệt là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, chế độ”kiêng cữ” sau sinh cũng khiến mẹ bầu khó có thể bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể. Điều này đòi hỏi mẹ bầu sau sinh cần tiêu thụ thêm các sản phẩm bổ sung vitamin D, nhằm đáp ứng đầy đủ nhu cầu vitamin D của cơ thể cũng như nâng cao chất lượng sữa mẹ, đảm bảo dinh dưỡng cho bé trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

Vitamin C

Vitamin C, một trong những vitamin thiết yếu mà chị em không nên bỏ qua trong giai đoạn sau sinh, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi các tế bào khác nhau trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương nhờ khả năng thúc đẩy sản xuất bạch cầu của cơ thể. Từ đó giúp mẹ bầu sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe hơn. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường sự phát triển của da và tóc nhờ vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein và collagen. Trợ giúp đắc lực giúp chị em ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rạn da sau sinh.

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường thị lực, giúp xương chắc khỏe, nâng cao hệ miễn dịch,…. Phụ nữ sau sinh, đang cho con bú được khuyến cáo cần hấp thụ khoảng 1300 mcg vitamin A mỗi ngày.

Vitamin E

Ngoài đóng vai trò quan trọng tăng sức đề kháng, phòng ngừa ung thư vú, ung thư buồng trứng cho chị em, vitamin E còn góp phần giúp giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch hiệu quả.

Vitamin B

Các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12) đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển các tế bào thần kinh cần thiết, là nguồn năng lượng rất tốt cho các tế bào trong cơ thể.

Sắt

Quá trình “vượt cạn” đầy gian khổ khiến chị em mất một lượng máu lớn, dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu sắt. Đây cũng chính là lý do tại sao, mẹ bầu sau sinh, đang cho con bú thường được khuyến khích bổ sung thêm sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng như các sản phẩm bổ sung sắt, đáp ứng nhu cầu của cơ thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh và đảm bảo chất lượng, số lượng sữa nuôi con.

Canxi

Canxi là chất khoáng phong phú nhất của cơ thể, đóng vai trò then chốt để có giúp xương và hàm răng chắc khỏe. Bổ sung đầy đủ canxi trong giai đoạn sau sinh sẽ giúp chị em tăng cường sức khỏe xương răng đồng thời phòng ngừa nguy cơ loãng xương sau sinh. Sữa mẹ đầy đủ hàm lượng canxi cũng góp phần tạo nền tảng phát triển xương răng tối ưu cho trẻ.

Acid folic

Không chỉ xuyên suốt thời gian mang thai mà sau sinh chị em cũng đừng quên bổ sung Acid folic, đặc biệt là giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Acid folic có mối liên hệ đặc biệt đến sự trưởng thành của hồng cầu và có tác dụng bổ máu.

Protein

Protein đóng vai trò cung cấp năng lượng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đặc biệt tốt với phụ nữ sau sinh, đang cho con bú nhu cầu năng lượng và dưỡng chất của cơ thể nhiều hơn để phục hồi sức khỏe, giúp bé tăng trưởng và phát triển tốt hơn. Phụ nữ sau sinh được khuyến cáo cần bổ sung 71 gram protein mỗi ngày.

Kẽm

Kẽm, khoáng chất thiết yếu của cơ thể, đảm nhiệm vai trò kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym- những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể, hỗ trợ một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, cần thiết cho quá trình làm lành vết thương, bảo vệ vị giác và khứu giác,…

Top 6 viên uống vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh

Nature Made Postnatal Multi DHA

Nature Made Postnatal Multi DHA 60 viên

Nếu Nature Made Prenatal Multi DHA là sản phẩm dành cho chị em trong giai đoạn mang thai thì Nature Made Postnatal Multi DHA lại là món quà mà hãng Nature Made dành riêng cho chị em trong giai đoạn sau sinh, đang cho con bú. Sản phẩm với công thức đặc biệt bổ sung các thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng tăng cao giúp mẹ bầu phục hồi sức khỏe sau sinh đồng thời đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết, đủ sữa cung cấp cho các bé yêu. Những dưỡng chất nổi bật có trong Nature Made Postnatal Multi DHA có thể kể đến như: vitamin A, C, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12, acid folic, biotin, acid pantothenic, canxi, sắt, kẽm, DHA, EPA.

Với Nature Made Postnatal Multi DHA, mỗi ngày chị em chỉ cần uống 1 viên sau bữa ăn, duy trì đều đặn đến 12 tháng sau sinh là đã hỗ trợ bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cả bản thân và bé yêu rồi. Theo phản hồi từ phía chị em sử dụng thì sau một thời gian sử dụng Postnatal Multi DHA, cơ thể không chỉ thấy khỏe khoắn, tỉnh táo hơn mà lượng sữa nuôi con cũng được cải thiện rõ rệt, bé hay bú và tăng cân đều.

Elevit sau sinh Breastfeeding

Elevit sau sinh Breastfeeding 60 viên

Nếu đã nhắc đến vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh thì làm sao có thể bỏ qua Elevit sau sinh Breastfeeding được. Không chỉ thành công với sản phẩm vitamin bà bầu Elevit, hãng Bayer còn nhận được sự yêu thích của chị em phụ nữ Việt với sản phẩm Elevit sau sinh Breastfeeding, mang đến nguồn dinh dưỡng tối ưu cho chị em sau sinh, đang cho con bú.

Những dưỡng chất nổi bật có trong Elevit sau sinh mà chị em không nên bỏ qua: Concentrated Omega-3 (EPA, DHA), Betacarotene, Lutein, vitamin C, D, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Folic acid, Biotin, Calcium, Iodine, Iron, Magnesium, Selenium, Zinc.

Elevit Women’s Multi

Elevit Women’s Multi 100 viên

Vẫn là sản phẩm vitamin tổng hợp Elevit của hãng Bayer, Elevit Women’s Multi là vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh, phụ nữ đang cho con bú và phụ nữ đang nuôi gồm các loại vitamin và khoáng chất như: sắt, các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), vitamin C, D3, E, kẽm, Canxi, acid folic, biotin, magie,… Mỗi ngày chị em cùng chỉ cần sử dụng 1 viên Elevit Women’s Multi là đã hỗ trợ cung cấp nhiều vitamin cũng như dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể rồi. Không chỉ dừng dành phụ nữ sau sinh, đang cho con bú, với Elevit Women’s Multi, chị em có thể sử dụng xuyên suốt thời gian mang thai, sau sinh và ngay cả khi nuôi con nhỏ.

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon 60 viên

Sản phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh được nhiều mẹ Việt tin dùng hiện nay, viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Pigeon của Nhật cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. Ngoài hàm lượng DHA tối ưu (350mg) tốt cho mắt và trí não của thai nhi, trẻ em trong thời gian bú sữa mẹ, sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung thêm vitamin D, C, A, canxi, khoáng chất, Vitamin E, collagen tốt sức khỏe của và sự phát triển toàn diện của bé.

Chị em lựa chọn viên uống bổ sung DHA Pigeon có thể sử dụng xuyên suốt thời gian mang thai cho đến sau sinh, đang cho con bú, mỗi ngày 3 viên, chia đều thành 3 lần uống trước bữa ăn là được.

Viên uống bổ sung DHA Morinaga Viên uống bổ sung DHA Morinaga 90 viên

Tương tự như viên uống bổ sung DHA Pigeon, với viên uống bổ sung DHA Morinaga chị em có thể sử dụng xuyên suốt thời gian từ khi mang thai cho đến sau sinh, đang cho con bú. Hỗ trợ bổ sung hàm lượng DHA tối ưu (350mg) cùng nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe, phòng ngừa những vấn đề sức khỏe (mệt mỏi, hay quên, loãng xương,…) sau sinh, tăng cường dưỡng chất cho sữa mẹ thêm nhiều dinh dưỡng, tạo nền tảng dưỡng chất tối ưu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé.

Mỗi ngày, chị em chỉ cần ghi nhớ uống 3 viên DHA Morinaga với nước lọc hoặc nước ấm, duy đều đặn xuyên suốt thời gian từ khi mang thai đến sau sinh để có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu hơn.

Địa chỉ đặt mua tinh dầu dưỡng đẹp da chính hãng, chất lượng chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm tinh dầu dưỡng đẹp nói riêng và các sản phẩm làm đẹp nói chung hính hãng 100%. Khách hàng có thể đặt mua bằng cách: 1. Đặt mua online bằng cách nhấn vào nút ” Mua hàng” trên trang chi tiết sản phẩm và làm theo hướng dẫn 2. Đến mua trực tiếp theo địa chỉ : số 62 , Yên Đỗ , Phường 1, Bình Thạnh, chúng tôi 3. Gọi điện vào hotline 0932.888.300 để được tư vấn và hướng dẫn mua hàng chi tiết.

Địa chỉ đặt mua vitamin tổng hợp cho bà bầu chính hãng, chất lượng

Chiaki.vn cam kết cung cấp các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu nói riêng và các sản phẩm mẹ và bé nói chung hính hãng 100%. Khách hàng có thể đặt mua bằng cách:

1. Đặt mua online bằng cách nhấn vào nút ” Mua hàng” trên trang chi tiết sản phẩm và làm theo hướng dẫn

2. Đến mua trực tiếp theo địa chỉ : số 62 , Yên Đỗ , Phường 1, Bình Thạnh, chúng tôi

3. Gọi điện vào hotline 0932.888.300 để được tư vấn và hướng dẫn mua hàng chi tiết.

Tổng hợp các bài tập yoga cho bà bầu sắp sinh. Khi tập đúng cách, yoga rất tốt cho bà mẹ mang thai vì nó giúp bạn học được cách thở sâu và thư giãn, rất hữu ích khi bạn bước vào giai đoạn chuyển dạ, sinh nở và sau đó là đối mặt với việc làm mẹ.

Bài tập này được thực hiện như sau: Đứng thẳng người, lưng dãn ra, 2 bàn chân cách nhau 45 cm. Từ từ ngồi chồm hổm xuống thật thấp. Hai bàn tay nắm lấy nhau, dùng 2 cùi chỏ dang 2 đầu gối ra. Cố chịu trọng lượng cơ thể bằng 2 gót chân và các ngón chân.

Giữ khoảng vài phút hoặc càng lâu càng tốt nếu thấy thoải mái. Sau đó chồm tới trước để quì gối hay đứng lên. Nếu cần, hãy nắm lấy 1 vật gì đó chắc chắn, chẳng hạn như 1 cái ghế dựa, 1 ghế đẩu thấp, hoặc song cửa sổ để đỡ cho lưng khi ngồi xổm. Bạn cũng có thể lót 1 cái khăn giữa 2 chân hay dựa vào tường.

Để tập các động tác của Kegel, trước tiên bạn xác định cơ xương chậu của bạn bằng cách dừng giữa chừng khi đi tiểu – cơ bạn đang sử dụng trong khi làm điều này được gọi là cơ sàn chậu. Bây giờ khi đã xác định được cơ sàn chậu, bạn thóp bụng lại, đặc biệt là phần cơ sàn bụng từ 3 đến 10 giây, nín thở sau đó thở ra và thư giãn.

Bạn có thể thực hiện động tác này cả khi ngồi và đứng. Bạn nên tập 4 lần một ngày, bạn sẽ thấy được sự cải thiện cơ sàn bụng đáng kể nhiều hơn bạn nghĩ đấy.

Bài tập số 3 được thực hiện như sau: Chống thẳng tay và quỳ gối xuống nền nhà trong tư thế bò, đầu hơi chếch lên, lưng võng xuống. 2 cánh tay dang rộng bằng vai, 2 đầu gối cách nhau 30 cm.

Sau đó vòng lưng lên đồng thời hóp chặt các cơ bụng lại, siết cơ mông cho chặt rồi thu gọn lại phần xương chậu sao cho phần cong của lưng hướng lên thành cái “bướu lồi”. Giữ yên vài giây sau đó thả lỏng, thở ra và thư giãn. Lập lại 1 vài lần tùy theo sức của bạn trong suốt thời gian mang thai.

Tư thế quỳ, duỗi mu bàn chân về sau, hai gối hơi mở. Bước chân phải về phía trước, chống hai tay trên gối, đẩy hông về phái trước, nâng ngực và cằm lên, hít vào. Từ từ thở ra, trở về tư thế quỳ thẳng.

Đưa hai tay lên cao, hít vào, người hơi ưỡn ra phía sau, trở về tư thế ban đầu. Ngồi lên gót chân, ngón cái chân phải đặt lên ngón cái chân trái, hít thở tự do. Khi hết mệt bắt đầu với bên ngược lại.