Top 3 # Xem Nhiều Nhất Uống Sữa Tươi Bổ Sung Canxi Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Europeday2013.com

Sữa Tươi Bổ Sung Canxi Cho Cơ Thể

Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, lượng canxi từ bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam trung bình là 482 mg trong khi cần cơ thể cần bổ sung ít nhất 1.200 mg/ngày.

Chế độ ăn uống của người Việt thường ít canxi hơn các nước phương Tây có lẽ chính từ việc ít dùng sữa và các sản phẩm từ sữa. Sữa tươi được coi là một trong những thực phẩm hoàn hảo nhất trong thiên nhiên vì chứa các yếu tố gần như đầy đủ của một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Ngoài protein, carbohydrate và chất béo là ba thành phần dinh dưỡng chính có trong sữa giúp cung cấp năng lượng, sữa còn là nguồn bổ sung dồi dào các vitamin và chất khoáng quan trọng cho cơ thể người, đặc biệt là canxi có trong sữa được đánh giá có hoạt tính sinh học cao và dễ hấp thu.

Rất mừng vài năm gần đây người Việt đã có thói quen uống sữa thường xuyên. Đáp ứng kịp thời nhu cầu ngày một tăng của người tiêu dùng, vừa qua, TH True MILK đã cho ra đời dòng sữa mới – sữa tươi sạch tiệt trùng có bổ sung canxi. Từ những dòng sản phẩm trước đây và những ưu điểm nổi trội của dòng sản phẩm mới này, sữa tươi tiệt trùng có bổ sung canxi của TH True MILK hiện đang được đánh giá rất cao.

Được biết thành phần canxi bổ sung trong sản phẩm mới của TH true MILK là canxi F2000 có nguồn gốc tự nhiên trong đó hàm lượng canxi chiếm đến 38-40% với kích thước hạt vô cùng nhỏ (khoảng 1micromet) và bề mặt tiếp xúc lớn, dễ phân tán và hấp thu khi đưa vào cơ thể. Dòng sản phẩm này của TH True MILK còn được bổ sung thành phần Orafti Synergy1- một hoạt chất đã được kiểm nghiệm khoa học tại Đại học Dược Baylor, Houston, Texas, Mỹ, có tác dụng tăng sự hấp thụ canxi lên đến 20% và cải thiện tình trạng khoáng hóa xương.

Thành phần Orafti Synergy1 trong sữa TH true MILK được cung cấp bởi Beneo Orafti- tập đoàn của Bỉ đứng hàng đầu thế. Orafti Synery1 là một loại prebiotic bao gồm hỗn hợp chất xơ inulin và oligofructose hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Quá trình lên men của oligofructose ở ruột non và inulin ở ruột già tạo môi trường có pH thích hợp tạo điều kiện cho canxi được hấp thu dễ hơn và do đó làm tăng khả dụng sinh học của canxi. Bởi vậy, Orafti Synergy1 cũng là chiếc chìa khóa vàng giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, từ đó làm tối ưu hóa việc bổ sung dinh dưỡng canxi cho cơ thể.

Với thành phần canxi bổ sung có nguồn gốc từ tự nhiên dễ hấp thu, dễ uống vì mùi vị rất dễ chịu, cùng loại chất xơ độc đáo, sản phẩm mới của TH true MILK giúp đạt hiệu quả tối ưu việc hấp thu canxi trong từng sản phẩm.

Từ khi ra mắt thị trường đến nay mới gần 2 năm, nhưng TH True MILK là một thương hiệu được nhiều người biết đến và tin tưởng. Với thông điệp “Tinh túy thiên nhiên được giữ vẹn nguyên trong từng giọt sữa sạch”, TH True Milk là thành quả đầu tiên của Dự án chăn nuôi bò sữa và chế biến sữa sạch tập trung quy mô công nghiệp lớn nhất Đông Nam Á. Đáp ứng xu hướng người tiêu dùng cần một sản phẩm thực sự “tươi”, thật sự “sạch”, TH True Milk được sản xuất theo quy trình khép kín, đồng bộ theo tiêu chuẩn quốc tế từ khâu trồng cỏ, xây dựng chuồng trại, chế biến thức ăn cho bò, quản lý thú y, chế biến, đóng gói, phân phối sản phẩm giúp sữa có hương vị tươi ngon lại giầu dinh dưỡng.

Dòng sản phẩm sữa tươi tiệt trùng TH True MILK có bổ sung canxi chính là một lựa chọn mới nhiều ưu điểm cho người tiêu dùng khi sản phẩm mang lại nhiều dưỡng chất đặc biệt là canxi cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Bên cạnh sữa tươi tiệt trùng có bổ sung canxi, TH true MILK còn đưa ra thị trường hai loại sản phẩm mới là sữa tươi sạch tiệt trùng có bổ sung collagen cho da mịn màng, tóc bóng mượt và sữa tươi sạch tiệt trùng TH true MILK bổ sung Phytosterol giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch.

Bổ Sung Lượng Canxi Bằng Sữa

(ĐTĐ) – Tôi thấy trên bao bì hộp sữa ghi sữa tươi thanh trùng, sữa tươi tiệt trùng, sữa hoàn nguyên. Tại sao lại có sự phân biệt này và chúng khác nhau ở điểm gì? Mỗi ngày tôi nên dùng bao nhiêu sữa là vừa? (Lê Minh Ánh)

Trả lời:

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Hạnh – Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM, sữa tươi thanh trùng là sản phẩm sữa nước được làm hoàn toàn từ sữa tươi và được gia nhiệt ở 72-80 độ C trong khoảng 15 giây, giúp giữ được tối đa dưỡng chất và hương vị thơm ngon tự nhiên trong sữa. Tuy nhiên, loại sữa này chỉ có hạn sử dụng từ 7-10 ngày và cần phải luôn được bảo quản ở 2-5 độ C từ khâu vận chuyển, bảo quản đến tay người tiêu dùng…

Sữa tươi tiệt trùng là sản phẩm sữa nước làm từ sữa tươi, sữa nguyên kem hay sữa đã tách béo và các thành phần khác được gia nhiệt ở 135-140 độ C trong vòng 2-5 giây. Sau đó, sữa được làm lạnh ngay và đóng hộp trong môi trường tiệt trùng, đảm bảo an toàn khi bảo quản và sử dụng. Loại sữa tiệt trùng đóng gói trong bao bì giấy này có thể tươi ngon trong 6 tháng ở nhiệt độ bình thường mà không cần trữ lạnh hay dùng chất bảo quản nào.

Sữa hoàn nguyên là sản phẩm được chế biến bằng cách phối trộn nước và các nguyên liệu như sữa bột, chất béo sữa qua xử lý ở nhiệt độ cao. Như vậy, các thành phần dưỡng chất thiết yếu trong các loại sữa về cơ bản là tương đương nhau, song chúng khác nhau ở khâu xử lý nhiệt và đóng gói an toàn. Chính điều này tạo nên hương vị đặc trưng cũng như ưu điểm của từng loại trong việc bảo quản lâu hay mau, tiện lợi hay không tiện lợi… Nhờ được xử lý bởi công nghệ hiện đại, nên các sản phẩm sữa tiệt trùng có thể đáp ứng tốt những yêu cầu này.

Về việc mỗi ngày nên dùng bao nhiêu sữa là tốt nhất thì theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, lượng canxi trung bình mà một người trưởng thành cần mỗi ngày là khoảng 700 mg. Một chế độ ăn uống không có sữa rất khó đáp ứng đủ nhu cầu này cho cơ thể.

Lúc còn trẻ, nếu bạn duy trì chế độ ăn giàu canxi, uống sữa, kết hợp tập luyện thể thao thì lượng canxi sẽ được hấp thu tốt làm xương chắc khỏe. Đặc biệt, điều này sẽ giúp nguy cơ loãng xương giảm đi khi bạn bước vào tuổi trung niên và tuổi già. Trường hợp ngược lại, khi còn trẻ không quan tâm đến chế độ uống sữa thì nguy cơ loãng xương cao hơn. Bạn nên nhớ người cao tuổi, chế độ tạo xương ít đi, thay vào đó việc tiêu hủy canxi trong xương nhanh hơn.

Để bổ sung lượng canxi thiết yếu giúp xương chắc khỏe, mỗi ngày chúng ta nên uống 2 ly sữa tương đương với 500 mg canxi. Lượng canxi còn lại bạn có thể hấp thu qua rau xanh, các loại cá nhỏ…

Nguồn chúng tôi

Cho Trẻ Uống Sữa Có Bổ Sung Canxi Nên Biết Thông Tin Này

Trẻ em 0 -1 tuổi: cần 400mg – 600mg /ngày.

Trẻ em 1-10 tuổi : cần 800 mg /ngày.

Người lớn 11- 24 tuổi cần 1200 mg /ngày.

Người lớn 24 – 50 tuổi cần 800mg – 1000mg /ngày.

Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200 mg – 1500 mg /ngày.

Đầu tiên, trẻ thừa canxi có thể gây ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt và kẽm. Do đó, những trẻ thừa canxi có nguy cơ cao thiếu sắt và kẽm. Mặt khác, khi cơ thể bị thừa canxi sẽ gây quá tải cho thận. Nếu mẹ bổ sung canxi quá liều, lâu dài sẽ khiến cho con có nguy cơ bị sỏi niệu quản, sỏi thận.

Thứ hai, nếu trẻ dùng canxi liều cao sẽ gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Mặt khác, thừa canxi còn gây ra tình trạng sỏi thận mãn tính, vôi hóa khớp vai, canxi hóa động mạch… rất nguy hiểm cho trẻ.

Thực tế, nhiều trẻ có dấu hiệu thiếu canxi, mẹ thường tự ý đi mua canxi về cho con uống dẫn đến quá liều. Do đó, khi thấy trẻ khát nước, đi tiểu nhiều, buồn ói… thì mẹ phải đưa con đến gặp bác sĩ ngay để xử trí.

Tóm lại, Canxi là khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nhưng mẹ không được lạm dụng quá nhiều. Mẹ nên có sự tư vấn từ bác sĩ nếu có nhu cầu muốn bổ sung canxi cho con.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu, mẹ cần cung cấp đủ các dưỡng chất sau:

Về canxi, tùy theo lứa tuổi trẻ cần khoảng 500-1000mg một ngày. Vì vậy, trẻ cần khoảng 500ml sữa mỗi ngày.

Ngoài ra, mẹ nên cho con ăn thêm các thực phẩm giàu canxi như cua, ốc, tôm, tép, đậu hũ… Cung cấp đủ chất đạm và lysine (thịt, cá trứng, đậu hũ) từ 30 – 90g trong mỗi bữa ăn chính tùy lứa tuổi trẻ.

Vitamin D giúp hấp thu canxi tại ruột và tăng khả năng tái hấp thu canxi tại thận. Vitamin D còn giúp tổng hợp chất protein chuyên chở canxi trong máu. Mẹ có thể cho con ăn các thực phẩm giàu vitamin D như (sữa, bơ, phomai, trứng, gan…). Ngoài ra, cho trẻ vận động ngoài trời nắng nhẹ để cơ thể hấp thụ tiền chất vitamin D nằm dưới da.

Bổ Sung Vitamin D Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Và Thuốc Bổ Sung Canxi

Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nhất, ngay cả ở người trưởng thành hay trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, mẹ cần cân nhắc trước khi quyết định bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.

Một trong những nguồn vitamin D tốt nhất là ánh sáng mặt trời. Đó là lý do tại sao các bà mẹ được khuyên nên đem bé con ra tắm nắng để bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, không phải ngày nào cũng có nắng đẹp, và có thể bé yêu của bạn có làn da quá nhạy cảm đòi hỏi bạn phải tìm một nguồn thay thế như thực phẩm hay các dung dịch uống… được xem là một trong những cách ổ sung canxi cho trẻ hiệu quả không kém.

Vitamin D có tác dụng gì với trẻ sơ sinh?

Thiếu vitamin D có thể dẫn tới các bệnh trẻ em như là bệnh phổi và còi xương. Những người bị thiếu vitamin D, bao gồm cả trẻ sơ sinh đứng trước nguy cơ bị các căn bệnh như bệnh tim, cúm, ung thư, loãng xương, đa xơ cứng…

Vitamin D là gì?

Vitamin D là một nhóm các Secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng làm tăng cường khả năng hấp thụ Canxi và Photphat ở đường ruột.Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính.

Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp bộ não hoạt động tốt hơn, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.

Trẻ bú mẹ có cần bổ sung vitamin d không?

Dù được xem là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh, sữa mẹ lại không có đủ vitamin D. Theo các chuyên gia, bé sơ sinh bú sữa mẹ vẫn cần được bổ sung vitamin D. Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng cần được bổ sung 400 IU mỗi ngày.

Việc bổ sung vitamin D được đánh giá là an toàn trong suốt thời thơ ấu và cả lúc trưởng thành. Tuy nhiên, tùy vào mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những thực phẩm mà bạn ăn, việc uống bổ sung có thể không cần thiết.

Bé uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin d hay không?

Nếu bé uống đủ lượng sữa được khuyến nghị cho độ tuổi của mình, không cần thiết phải bổ sung vitamin D vì thành phần của sữa công thức đã đảm bảo lượng vitamin D hàng ngày. Nếu con bạn không uống đủ sữa như hướng dẫn, bé vẫn cần được bổ sung vitamin D.

Cách bổ sung vitamin d cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bé nên được tắm nắng từ 7-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, thời điểm mà các tia cực tím yếu nhất. Mỗi lần, mẹ cho bé tắm nắng từ 10 đến 30 phút và mỗi đơt kéo dài 10 ngày. Đây là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D trong cơ thể.

Nếu mẹ không có điều kiện thường xuyên tắm nắng cho con, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh dạng lỏng. Một số sản phẩm có ống đong nhỏ giọt giúp bạn cho bé uống một cách rất dễ dàng.

Khi bé lớn hơn và đã bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D để bổ sung cho bé như các loại cá biển béo (cá hồi chẳng hạn), trứng và các loại ngũ cốc ăn dặm. Tuy nhiên, nhiều bé không chịu ăn các loại thực phẩm này cho đến khi được 1 tuổi.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh qua sữa mẹ

Theo nghiên cứu của CDC, bé bú mẹ hoàn toàn sẽ thu lượng vitamin D ít nhất. trẻ bú sữa công thức sẽ có nhiều vitamin D hơn. Vì hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ phụ thuộc vào tình trạng vitamin D của người mẹ và thường thấp. Hiện nay các bác sĩ đề nghị rằng nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cũng như mẹ của bé.

Bằng cách bổ sung canxi cho mẹ sau sinh và uống thêm vitamin cùng lúc sẽ giúp mẹ tăng cường dưỡng chất, bé hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ bên ngoài

Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D bên ngoài theo hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ. Hiện có một số loại phổ biến như:

Sterogyl (Vitamin D2 tan trong cồn, 1 giọt = 400 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày.

Infadin (Vitamin D2 tan trong dầu, 1 giọt = 800 IU), dùng 1 giọt mỗi ngày hoặc cách ngày.

Vitamin D3 B.O.N (Vitamin D3 dạng dầu, 200.000 IU/1ml/ống), dùng 1 ống mỗi 6 tháng (có thể tăng 2 ống mỗi 6 tháng nếu trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng hoặc da sẫm màu).

Cho trẻ sơ sinh uống vitamin d như thế nào?

Nên cho trẻ uống vitamin d vào lúc nào?

Nếu muốn bổ sung vitamin D3 vào khoảng thời gian từ 9 giờ sáng đến 11 giờ trưa. Bổ sung liên tục từ lúc bé bắt đầu chào đời đến khi bé được 18 tháng.

Mẹ lưu ý, nếu chỉ uống vitamin D3 thôi thì chưa đủ cho bé phát triển vì vậy cần bổ sung thêm các dưỡng chất kèm theo, quan trọng nhất là canxi. Nếu nhận thấy dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi cần tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp trẻ có được một khung xương chắc khỏe.

Cho trẻ uống canxi và vitamin D như thế nào?

Nếu như dùng vitamin D quá cao, liều dùng lớn hơn 1.000.000 đơn vị quốc tế trong thời gian 7 ngày thì cũng có thể gây ra chứng thừa vitamin D. Chính vì vậy việc bổ sung canxi và vitamin D đều cần chỉ định liều lượng từ bac sĩ.

Trẻ dưới 1 tuổi uống canxi loại nào?

Mẹ phải đưa bé đi thăm khám và cho uống theo phải theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nguyên nhân là hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ không giống người lớn nếu bổ sung không hợp lý sẽ khiến bé dễ bị thừa canxi hoặc hấp thu không hết canxi. Do vậy, khi sử dụng bố mẹ cần chú ý liều lượng theo hướng dẫn và không nên tự bổ sung canxi tránh những nguy cơ không tốt cho trẻ.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết để bé có hệ xương khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Lưu ý với trẻ dưới 1 tuổi bổ sung bất kỳ vitamin nào đều cần có chỉ định từ bác sĩ.