Top 7 # Xem Nhiều Nhất Uống Sữa Tăng Cân Nào Tốt Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Europeday2013.com

Uống Sữa Tăng Cân Có Tốt Không? Nên Uống Vào Lúc Nào?

Uống sữa tăng cân có tốt không? Sữa tăng cân người lớn loại nào tốt là thắc mắc của nhiều người khi có ý định áp dụng phương pháp này để cải thiện cân nặng nhưng vẫn chưa hiểu rõ về nó.

Tăng cân, cải thiện vóc dáng, thoát khỏi thân hình gầy gò, ốm yếu. Đó chình là niềm khao khát của hội cò hương. Nhiều người được mách nước, nên sử dụng sữa tăng cân cho người gầy. Đây là phương pháp khá đơn giản nhưng mang đến hiệu quả và độ an toàn cao.

Giải đáp thắc mắc uống sữa tăng cân có tốt không?

Uống sữa có tăng cân không? Uống sữa gì? Nên uống lúc nào để tăng cân? Là những vấn đề luôn được người gầy không ngừng tìm kiếm đáp án. Bởi lý do, một số review cho rằng, sữa tăng cân có thể hỗ trợ cải thiện cân nặng một cách hiệu quả. Nhưng một số khác cho rằng, uống sữa tăng cân không có tác dụng.

 Bổ sung lượng calo cần thiết cho cơ thể

So với các loại sữa thông thường, hàm lượng chất dinh dưỡng có trong sữa tăng cân cao hơn hẳn. Nó bao gồm các chất protein, fat, carbohydrate, vitamin, calories cùng các khoáng chất khác. Tất cả dưỡng chất trên, được hòa quyện với nhau theo tỷ lệ nhất định.

Sữa tăng cân giúp bù đắp những dưỡng chất còn thiếu sót mà chế độ dinh dưỡng hằng ngày chưa đáp ứng đủ. Trong 1 ly sữa tăng cân có thể cung cấp tới 1000 calories

Nạp nhiều Creatine cho cơ thể bạn

Creatine là một loại chất tự nhiên trong cơ thể chúng bao gồm 3 loại axit amin là Arginine. Glycine, Methionine. 3 loại axit này có khả năng sản sinh ra năng lượng để cơ thể có thể vận động.

Không ít người bổ sung Creatine bằng cách mua nhiều sản phẩm bổ sung tổng hợp chất này cho cơ thể. Tuy nhiên, đây không phải là một sự lựa chọn hoàn hảo, vì nó rất tốn kém về mặt chi phí. Bạn chỉ cần mua sữa tăng cân, trong thành phần sữa đã tự tổng hợp các chất cần thiết là được.

Tăng cơ nạc và phục hồi cơ thể  nhanh chóng

Theo khảo sát từ những người uống sữa tăng cân, nhu cầu của họ không chỉ muốn cải thiện cân nặng, đạt số cân mong muốn. Mà song song với đó cơ thể phải khỏe mạnh và săn chắc hơn. Các loại sữa protein là một trong những cái tên hoàn thành xuất sắc được nhiệm vụ được đề ra. Bổ sung sữa vào cơ thể sẽ giúp người gầy, cũng như những người tập thể hình cải thiện các bó cơ làm cho chúng săn lại, khỏe mạnh, rắn chắc hơn.

Sữa tăng cân giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Trên thị trường hiện nay các loại sữa tăng cân dành cho người gầy cực kỳ đa dạng. Tùy theo nhu cầu sử dụng và nhãn hiệu mà bạn lựa chọn sẽ có những mức giá khác nhau. Với những loại sữa tăng cân giá rẻ sẽ có mức giá tầm vài trăm, đến những dòng sữa tăng cân dành cho người gầy lên đến vài triệu.

Để đánh giá và quyết định có nên lựa chọn loại một loại sữa tăng cân nào đó hay không? Bên cạnh giá cả, bạn cần phải xem xét đến review sữa tăng cân cho người gầy loại đó có tốt hay không. Hiệu quả mang lại đối với những người từng sử dụng ra sao?

Nhiều người thường cảm thấy thắc mắc mua sữa tăng cân ở đâu tphcm hay ở mua sữa tăng cân ở Hà Nội thì mua sữa tại địa chỉ nào? Với thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, tìm mua sữa tăng cân không phải là một việc làm quá khó khăn. Nếu không có thời gian để đến các cửa hàng sữa, siêu thị, bạn vẫn có thể đặt mua online tại website của công ty, hay tại các trang thương mại điện tử. Với sự tiện lợi này, sẽ giúp bạn giải quyết một cách dễ dàng tháo gỡ khó khăn trong việc tìm địa chỉ mua sữa.

Bỏ túi một số mẹo lựa chọn sữa tăng cân dành cho người gầy

Để chọn một loại sữa tăng cân dành cho người gầy phù hợp với với thể trạng hiện tại của bản thân, bạn cần phải hiểu rõ được cơ thể của mình cần gì. Hiện nay trên thị trường có 2 dòng sữa tăng cân bạn cần biết: Sữa tăng cân cho người lớn và sữa tăng cơ. Sự khác biệt chính ở sữa tăng cân này đó chính là lượng calo.

Sữa tăng cân cho người lớn

Hàm lượng calo trong các loại sữa uống tăng cân cho người lớn thường ở mức cao, khoảng từ 1200-1900. Sản phẩm này phù hợp dành cho người lớn gầy muốn tăng cân nhanh, tăng lượng mỡ khá nhiều. Nếu bạn là người thiếu cân nặng hãy thử suy nghĩ đến các dòng sữa tăng cân như: Serious Mass, Super Mass, Muscle Mass, Super Mass Gainer, Mass Tech 2000…

Sữa tăng cân tăng cơ (sữa tăng cân cho người tập gym)

Dòng sữa tăng cân này khá phù hợp cho những người không quá gầy, những người đang tập gym muốn tăng cân chậm và tăng lượng cơ nạc là chính. Một số loại sữa tăng cân cho người tập gym  khá lý tưởng mà bạn có thể tham khảo như: Elite Mass, True Mass…

Uống sữa tăng cân vào lúc nào? Hướng dẫn cách uống sữa tăng cân đúng cách

Để sữa tăng cân phát huy được tối đa tác dụng, bạn cần phải lưu ý uống sữa tăng cân đúng cách, cụ thể như sau

Hạn chế uống sữa gần các bữa ăn

:

Uống sữa vào thời điểm này sẽ tạo cho bạn cảm giác no và không muốn ăn các bữa ăn chính. Tốt nhất hãy uống sữa vào thời điểm cách các bữa ăn chính khoảng 3-4 tiếng.

Không dùng sữa để thay thế các bữa ăn chính

: Sữa chỉ mang tính chất hỗ trợ thêm để thúc đẩy quá trình tăng cân diễn ra được thuận lợi hơn. Bạn không thể sử dụng sữa để thay thế một cách hoàn toàn các bữa ăn chính.

Uống sữa tăng cân gần các buổi tập

: Việc làm này sẽ khiến cho dạ dày bạn nặng nề, thực hiện các bài tập có cảm giác ì ạch. Nếu vẫn muốn uống sữa tốt nhất bạn nên uống trước các buổi tập 1 giờ đồng hồ.

Vận động thể thao quá cao sau khi uống sữa

: Mục đích cuối cùng của việc sử dụng sữa tăng cân là bổ sung năng lượng để cải thiện cân nặng. Nếu như bạn luyện ở cường độ cao sẽ khiến cho cơ thể bạn phải  đốt đi một lượng calo rất cao. Lúc này dù bạn nạp bao nhiêu năng lượng từ sữa thì cơ thể bạn tiêu thụ bấy nhiêu.

Pha sữa không theo đúng chỉ định

: Nhiều người có suy nghĩ, để tăng cân nhanh nên pha sữa càng đặc càng tốt. Tuy nhiên, trên thực tế, với tỷ lệ không khoa học giữa nước và bột sữa bên không phù hợp sẽ có thể gây táo bón hoặc tiêu chảy cho người dùng, thậm chí có thể làm bạn chán ăn.

Sữa tăng cân dành cho người gầy có phải là giải pháp tối ưu nhất?

Bên cạnh những ưu điểm vượt trội mà sữa tăng cân dành cho người gầy mang lại thì vẫn có một vài điểm hạn chế nhất định.

Các chất dinh dưỡng có trong sữa tăng cân không hoàn toàn là tự nhiên. Nó được nhà sản xuất bổ sung thêm nên cơ thể sẽ rất khó để hấp thu hơn.

Với những người biếng ăn, việc uống bổ sung các loại sữa tăng cân này được đánh giá là phương pháp tối ưu nhất. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể mỗi người không ai giống ai, mỗi người thiếu cân đều xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Một số người gầy gặp vấn đề về hiệu tiêu hóa. Bị nóng trong, nhiều người hấp thu kém dù ăn nhiều nhưng cơ thể không hấp thụ được gầy vẫn hoàn gầy. Lý do là vì ăn nhiều mà dinh dưỡng vào cơ thể không bao nhiêu nên mãi vẫn gầy.

Lúc này, thay vì lựa chọn sữa tăng cân, giải pháp hữu hiệu nhất mà người gầy nên nghĩ đến là các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân từ thảo dược thiên nhiên kết hợp với việc áp dụng thực đơn tăng cân dinh dưỡng cho người gầy.

Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải quyết các vấn đề tiêu hóa, nóng trong hay khó hấp thu mà người gầy đang gặp phải để từ đó kích thích ăn ngon, ngủ ngon cân nặng tăng lên hiệu quả và viên uống tăng cân Tamino chính là một trong những ứng cử viên cực kỳ sáng giá.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA Loading …Loading …

Chuyên ngành DƯỢC SỸ at CÔNG TY CỔ PHẦN KENTADO Tôi là bác sĩ Khoa Dinh Dưỡng Bệnh viện Đại Học Y Dược với hơn 5 năm kinh nghiệm. Tôi mong muốn có thể giúp những người gầy gò, ốm yếu, chán ăn, mất ngủ, ăn nhiều nhưng không hấp thu có thể thoát gầy, sở hữu thân hình đầy đặn, có da có thịt bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và bền vững nhất.

Uống Sữa Tăng Cân Thế Nào Mới Tốt Cho Sức Khỏe? 2022

Sữa tăng cân là một phương pháp tăng cân phổ biến nhưng vẫn đảm bảo an toàn và hiệu quả. Nếu bạn đã có một chế độ ăn uống đầy đủ và kiên trì luyện tập thể thao nhưng vẫn không tăng cân thì một số loại sữa tăng cân được chế biến từ thực phẩm thiên nhiên chính là sự lựa chọn dành cho bạn đấy.

Sữa tăng cân là một khái niệm khá phổ biến đối với những người có ý định muốn tăng cân. Đặc biệt, nếu sữa đã nằm trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn thì việc tăng cân dường như trở thành mục tiêu dễ dàng hơn bao giờ hết.

Những lợi ích của sữa tăng cân

Thông thường, để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn phải tiêu thụ nhiều loại thực phẩm khác nhau và với số lượng khá lớn. Tuy nhiên, điều này có vẻ khá khó khăn vì sức ăn của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.

Trước đây, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chỉ cần ăn thật nhiều thì sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được cân nặng mong muốn. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.

Nếu bạn thực sự muốn tăng cân một cách lành mạnh và tốt cho sức khỏe, ngoài việc đến phòng tập thể thao, bạn cần phải có một chế độ ăn hợp lý nhằm đảm bảo cân bằng hàm lượng dinh dưỡng.

Các loại sữa tăng cân đã được phân chia tỷ lệ chất dinh dưỡng cực kỳ khoa học và hợp lý, từ đó chúng sẽ bù đắp lại lượng dưỡng chất còn thiếu hụt trong bữa ăn hằng ngày của bạn.

Cung cấp nhiều calo một cách nhanh chóng và dễ dàng

Giúp hấp thụ nhiều dưỡng chất mà không cần phải ăn nhiều

Bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn phụ, thỉnh thoảng có thể thay thế bữa phụ

Tiện lợi, dễ dàng chế biến và đặc biệt phù hợp đối với những người bận rộn không có đủ thời gian chuẩn bị thức ăn

Giúp phục hồi nhanh và hiệu quả ngay sau buổi tập

Bổ sung nhiều năng lượng, giúp bảo vệ cơ bắp khi tập

Giúp bạn hấp thụ đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cơ thể cần

Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng đề ra mỗi ngày mà không lo thiếu hụt

Cách uống sữa tăng cân hiệu quả

Thời gian: Thời điểm uống sữa lý tưởng là sau các bữa ăn chính khoảng 2 giờ.

Cách uống

* Bạn không nên uống sữa khi đói bởi vì đây là lúc dạ dày trống rỗng, do đó cơ thể không hấp thụ kịp chất dinh dưỡng.

* Bạn không nên uống sữa gần trước các buổi tập vì sẽ khiến dạ dày bạn nặng nề và việc luyện tập sẽ không đạt hiệu quả. Tốt nhất bạn nên uống sữa trước các buổi tập 1 giờ đồng hồ.

* Bạn không nên uống sữa và ăn trứng cùng nhau vì chất lactose trong sữa sẽ khó hấp thu khi dùng với trứng có nhiều protein phân giải các axit amin.

* Bạn nên ăn uống đúng giờ, bao gồm 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày và tránh bỏ bữa thì phương pháp uống sữa tăng cân mới hiệu quả.

* Bạn nết hợp tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Cách tự làm sữa tăng cân tại nhà

Các loại sữa tăng cân như sữa dừa, sữa gạo, sữa mật ong… là những loại sữa tăng cân mà bạn có thể tự chế theo sở thích cũng như khẩu vị của từng người. Đối với những người gầy muốn tăng cân nhanh, bạn có thể bổ sung thêm 1 ít sữa béo giúp tăng độ béo lên cho ly sữa của mình.

1. Sữa bí đỏ tăng cân

500g bí ngô

1 lít sữa tươi không đường

1/2 ống sữa đặc (sữa ông Thọ)

Cách làm

* Bạn gọt vỏ bí đỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành khoanh vuông dài khoảng 2 cm. Bạn nên lưu ý rằng khi cắt miếng bí nhỏ, quá trình hấp cách thủy cũng như xay bí càng diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn.

* Bạn cho bí vào nồi hấp cùng một nhúm muối, đậy kín vung. Nếu muốn nhanh hơn, bạn có thể luộc bí với nước xâm xấp mặt. Tuy nhiên, cách này có thể sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng có sẵn trong bí.

* Sau đó, bạn đợi đến khi bí chín mềm, bắc nồi xuống, cho bí ra tô lớn. Bạn dùng thìa tán nhuyễn bí hoặc có thể cho bí chín vào máy say sinh tố xay nhỏ.

* Bạn cho thêm 1 lít sữa tươi không đường, nước cốt dừa và sữa đặc vào, trộn đều cho các nguyên liệu được hòa quyện.

* Tiếp theo, bạn cho hỗn hợp trên vào một chiếc nồi lớn, đun trên lửa vừa, nhớ thường xuyên khuấy để hỗn hợp không bị dính xuống đáy nồi, cháy khét.

Nếu muốn uống sữa nóng, bạn có thể cho sữa vào lò vi sóng hoặc cho vào bát nước sôi (giống kiểu cách thủy). Nếu thích uống lạnh, bạn nên thử sữa bí đỏ tăng cân kết hợp với một chút kem tươi hoặc đá bào để thưởng thức.

2. Sữa dừa tăng cân

* Bạn đổ hỗn hợp vừa xay vào một cái rây có lót khăn lược, vắt lấy phần nước.

* Bạn cho phần sữa dừa vào một chai kín, đậy nắp và bảo quản lạnh. Bạn có thể thay nước lọc bằng nước dừa để sữa dừa được ngon hơn, hoặc thêm vào sữa các loại hương liệu như mật ong, si rô để phù hợp với khẩu vị của gia đình.

Bạn nên bảo quản sữa dừa lạnh để sử dụng trong tối đa 4 ngày. Vì môi trường lạnh sẽ khiến chất béo có trong sữa dừa nổi lên trên bề mặt, khi đó nếu muốn sử dụng bạn chỉ cần lắc nhẹ cho sữa đều là được.

Với phần xác dừa, bạn có thể tận dụng để chế biến các món ăn khác hoặc làm các loại bánh và ăn cùng với sữa dừa. Bạn cũng có thể cho sữa dừa vào khay đá và để vào ngăn đông tủ lạnh, sau đó cho vào xay cùng sinh tố hoặc uống kèm cà phê hoặc trà để tăng vị béo và ngon miệng hơn.

3. Sữa mật ong tăng cân

4. Sữa đậu nành tăng cân

* Sau khi hạt đậu đã nở to, bạn cho vào máy say sinh tố cùng với chút nước và xay nhuyễn. Bạn nên chia đậu làm nhiều lần xay vì nếu đậu quá nhiều thì như thế đậu sẽ không nhuyễn.

* Bạn nên dùng khăn xô, túi lọc, hay rây lọc bỏ bã đậu chỉ lấy phần nước. Bạn lọc lại chỗ sữa đậu vừa vắt được thêm một lần nữa để loại bỏ hết những cặn bã.

* Bạn cho sữa đậu đã lọc trên vào xoong nấu chín, trong khi nấu bạn hãy nhớ khuấy đều tay để sữa đậu không bị khê và nên nấu nhỏ lửa. Lúc nồi sữa chuẩn bị sôi thì bạn vặn nhỏ lửa để tránh sữa trào ra khi sôi quá to.

* Sau khi nấu xong nồi sữa, bạn có thể cho luôn đường vào nồi sữa đậu và uống nóng hay cũng có thể để nguội uống kèm với đá hay cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần trong ngày.

Khi uống sữa đậu nành, nếu có các triệu chứng nguy hiểm kèm theo thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Những người bị chứng tiểu đêm, bệnh gout…không nên uống sữa đậu nành để tăng cân.

5. Sữa gạo tăng cân

40g gạo nếp

40g gạo lứt

400 ml sữa tươi không đường

150g đường

20 ml nước vani

2,5 lít nước lọc

Cách làm

* Đầu tiên, bạn vo gạo thật sạch (cả gạo nếp và gạo lứt), sau đó để ráo nước.

* Sau đó, bạn đặt một chiếc chảo lên bếp, cho gạo nếp và gạo lứt vào, mở lửa lớn. Bạn đảo đều, rang khoảng 10 phút, đến khi hạt gạo nở bung ra thì tắt bếp.

* Bạn đặt một chiếc nồi lớn lên bếp, cho 2,5 lít nước lọc vào đun, mở lửa vừa. Khi nước sôi, bạn cho bột gạo cùng 400ml sữa tươi không đường, 150 gram đường, 20ml nước vani vào nấu, khuấy đều trong khoảng 10 phút.

* Bạn đem hỗn hợp nước sữa gạo lược 2 – 3 lần qua rây để loại bỏ bớt hạt bột.

* Cuối cùng cho sữa gạo vào bình, giữ lạnh trước khi dùng.

Trong trường hợp không mua được gạo lứt, bạn có thể thay bằng gạo tẻ, các bước làm vẫn giữ nguyên.

Trong bước đun bột gạo với sữa, bạn chú ý khuấy đều tay và liên tục, lửa mở hơi nhỏ xuống để bột gạo không bị dính ở đáy nồi cũng như sữa không bị trào ra ngoài.

Uống Sữa Tăng Cân Thế Nào Cho Hiệu Quả?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân khác nhau đều hỗ trợ người gầy tăng cân rất tốt. Tuy nhiên, mỗi sản phẩm lại có cách dùng khác nhau nên khiến nhiều người hay bị nhầm lẫn. Bài viết sau đây, Wheystore sẽ hướng dẫn các bạn cách uống sữa tăng cân mass cho hiệu quả tốt nhất.

Cách dùng sữa tăng cân Muscle Mass Gainer

Muscle Mass là dòng sữa tăng cân cao năng lượng giúp người gầy tăng cân hiệu quả và nhanh chóng. Có rất nhiều người nhầm tưởng rằng, uống 9 muỗng 1 ngày là cung cấp 1930 Calo và 84g Protein cho cơ thể. Con số này chỉ đúng khi pha Muscle Mass với sữa tươi không đường, còn các bạn pha với nước lọc thì chỉ có 1290 Calo và 52g Protein.

Cách dùng sữa tăng cân Muscle Mass chuẩn nhất

Mỗi ngày uống 9 muỗng và chia nhỏ ra làm 3 – 4 lần uống trong ngày.

Với những người tập vào buổi sáng: uống 2 muỗng trước khi tập 45 phút để cung cấp năng lượng cho cơ thể tập luyện. Sau khi tập xong 20 phút lại uống tiếp 2 muỗng nữa. Đến chiều khoảng 5 – 6 giờ uống tiếp 3 muỗng và 2 muỗng còn lại uống trước khi đi ngủ 1 tiếng để cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp, chống dị hóa cơ bắp.

Với những người tập vào buổi chiều: sáng dậy uống 2 muỗng, chiều trước khi tập uống 2 muỗng, sau khi tập uống 3 muỗng và buổi tối uống trước khi ngủ 1 tiếng 2 muỗng.

Mỗi lần uống pha với 250ml nước.

Cách dùng các loại sữa tăng cân khác

Đây là 3 loại sữa hay bị người dùng uống sai cách nhất. Mọi người thường uống 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần uống 2 muỗng. Cách dùng này hoàn toàn bị sai sẽ khiến các bạn cảm thấy nôn nao, đi ngoài, đầy bụng. Đặc biệt nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng bụng bị tích mỡ và ảnh hưởng xấu đến gan thận.

Vậy, uống 3 loại sữa này sao cho đúng?

Đối với các loại sữa tăng cân và Serious Mass, các bạn uống 2 muỗng mỗi ngày.

Với những người tập vào buổi sáng: trước khi tập 1 tiếng uống nửa muỗng và tập xong thì về ăn sáng. Giữa buổi sáng uống tiếp nửa muỗng, khoảng 5 – 6 giờ chiều uống nữa muỗng và cuối cùng trước khi đi ngủ 1 tiếng uống nửa muỗng.

Với những người tập vào buổi chiều: buổi sáng uống nửa muỗng. Buổi chiều trước khi tập 1 tiếng uống nửa muỗng, sau khi tập uống nửa muỗng và buổi tối trước khi ngủ 1 tiếng uống nửa muỗng.

Mỗi lần uống pha với 250 ml nước lọc.

Wheystore vừa hướng dẫn các bạn cách uống các loại sữa tăng cân mass chuẩn nhất để người gầy tăng cân hiệu quả nhất. Hy vọng qua bài chia sẻ này các bạn sẽ thay đổi cách uống của mình để có thể tăng cân tốt nhất.

– Uống sữa tăng cân Mass Gainer có tác dụng phụ không

– Top 10 dòng Mass tăng cân tăng cơ tốt nhất cho người tập Gym

Review Sữa Tăng Cân Cho Người Gầy Sữa Nào Tốt Nhất. Cách Uống Hiệu Quả

1. Sữa Ensure

Sữa Abbott Ensure Gold là loại sữa tăng cân dành cho người gầy, chán ăn, hấp thu kém, người bệnh cần phục hồi nhanh. Sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá

Bạn có thể mua online, thanh toán trực tuyến và giao hàng tại nhà qua tính năng “Đi Chợ” trên app VinID.

Sữa Abbott Ensure Gold hương vani hộp thiếc 850g: 751.200 đồng.

2. Review sữa tăng cân cho người gầy – Enplus Gold Nutifood

Theo review sữa tăng cân cho người gầy thì Enplus Gold Nutifood rất tốt cho người kém ăn, người lớn tuổi, người đang dưỡng bệnh. Với công thức cải tiến Nutrition Gold theo tiêu chuẩn “vàng” của WHO/FAO được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu NutiFood, sản phẩm rất phù hợp với cơ địa của người Việt Nam.

Giá trị dinh dưỡng

Vitamin D3, canxi, photpho: Cho hệ xương khỏe mạnh, ngừa loãng xương và tối ưu hóa quá trình khoáng hóa cho xương.

FOS và Inulin: Hỗ trợ hệ đường ruột khỏe mạnh, ngừa táo bón và hấp thu dưỡng chất hiệu quả.

Choline: Giúp đầu óc minh mẫn, hạn chế và cải thiện triệu chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

MUFA, PUFA: Giảm huyết áp và cholesterol trong máu, chống viêm nhiễm, giảm các nguy cơ bệnh lý về tim mạch.

Vitamin nhóm B, sắt, kẽm, magie, selen, acid folic: Tăng sức đề kháng, tạo cảm giác ngon miệng và có giấc ngủ ngon hơn.

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá

Sữa bột Nutifood Enplus Gold hộp thiếc 900g có giá khoảng 300.000 đồng.

3. Sữa óc chó Hàn Quốc

Từ khi xuất hiện tại thị trường Việt Nam, sữa óc chó Hàn Quốc đã chiếm được nhiều thiện cảm từ người tiêu dùng. Thành phần của sữa chủ yếu từ quả óc chó kết hợp với đậu đen và hạnh nhân. Sản phẩm có vị ngọt thanh tự nhiên, không quá ngậy và rất lạ miệng. Chắc chắn bạn sẽ thích thú ngay từ lần uống đầu tiên!

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Sử dụng trực tiếp, có thể uống mát để trong tủ lạnh hoặc uống với đá lạnh cho mùa hè sảng khoái.

Mức giá:

Hiện nay trên thị trường có hai loại sữa óc chó Hàn Quốc là dạng túi và dạng hộp

Bạn cũng có thể mua lẻ tại tính năng “Đi Chợ” trên app VinID với giá: 13.900 đồng/bịch 195ml.

4. Review sữa tăng cân cho người gầy – Oldenburger

Sữa bột nguyên kem Oldenburger (Đức) đáp ứng nhu cầu năng lượng cho mọi lứa tuổi và là một trong các loại sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu châu Âu. Thành phần chứa đầy đủ dưỡng chất, khoáng chất và các vitamin giúp cơ thể phát triển cân đối, khỏe mạnh, trí tuệ minh mẫn.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá

Sữa bột nguyên kem Oldenburger hộp thiếc 900g có giá khoảng 300.000 đồng.

5. Sữa Kanny

Dựa theo review sữa tăng cân cho người gầy trên một số diễn đàn, sữa bột Kanny nhập khẩu Hà Lan là sản phẩm rất được yêu thích. Dòng sữa này rất dễ uống, có mùi thơm, ngậy và mang hương sữa đặc trưng. Phù hợp cho mọi đối tượng từ 1 tuổi trở lên, trẻ bị còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng, người trung và cao tuổi, người bệnh mới ốm dậy cần phục hồi sức khỏe nhanh hay đang có vấn đề về xương khớp, tim mạch mãn tính.

Quy trình sản xuất sữa Kanny áp dụng công nghệ sản xuất phun sấy chân không giúp lưu giữ một cách hoàn hảo toàn bộ các dưỡng chất có trong sữa bò tươi. Sau khi sử dụng một thời gian, người gầy sẽ ham ăn hơn, cơ thể có đủ chất dinh dưỡng và khả năng hấp thụ tốt hơn.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá:

Sữa KANNY nguyên kem hộp thiếc 900g: khoảng 400.000 đồng.

6. Sữa Devondale

Nhắc đến các loại sữa tăng cân cho người gầy trên thị trường thì không thể không kể tới Sữa bột Devondale nguyên kem 1kg. Đây là dòng sữa nhập khẩu từ Úc đang “làm mưa làm gió” tại thị trường Việt Nam. Phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá

Sữa bột Devondale nguyên kem 1kg: 250.000 – 270.000 đồng.

7. Review sữa tăng cân cho người gầy – Sữa A2 Úc

Sữa tươi dạng bột A2 nguyên kem được chế biến từ 100% sữa tươi lấy từ những con bò A2 thuần chủng. Đây là giống bò không bị biến đổi gen, được các chuyên gia người Úc chọn lọc và nuôi dưỡng vô cùng kỹ lưỡng. Sản phẩm được sản xuất và đóng gói theo chuẩn Pasteur. Tuy ở dạng bột nhưng không làm mất đi dưỡng chất có trong sữa bò tươi.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

1 kg sữa tươi dạng bột A2 pha được 7 lít sữa tươi dựng nước.

Trong quá trình pha nên múc bột đổ vào nước, rồi khuấy đều, không nên bỏ bột vào ly trước rồi chế nước vào.

Có thể pha sẵn sữa để tủ lạnh qua đêm rồi dùng sẽ rất ngon. Sữa pha sẵn chỉ dùng được trong 3 ngày và phải bảo quản lạnh.

Dùng muỗng khô múc sữa, nhớ kéo zip đậy kín miệng túi sau khi sử dụng. Phải để tủ lạnh sau khi pha sữa hay sau khi mở túi sữa.

Có thể dùng để làm bánh, pha cafe, làm sữa chua…. tùy theo nhu cầu của mỗi gia đình.

Mức giá

Sữa tươi dạng bột A2 nguyên kem (1kg): Khoảng trên 300.000 đồng.

8. Sữa DJ&A

Dòng sản phẩm sữa DJ&A của Úc đang được nhiều người tiêu dùng săn đón và đánh giá cao. Đây là dòng sữa tươi dạng bột Non GMO tốt nhất. Sản phẩm đặc chế giữ nguyên các vitamin, vi chất và khoáng chất trong sữa bò tươi, bổ sung hàm lượng canxi cao vượt trội.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Sữa DJ&A trên thị trường hiện nay có 2 loại gồm sữa nguyên kem và sữa tách kem. Cả hai loại đều có giá trị dinh dưỡng rất tốt và phù hợp nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của con người.

Mức giá

Dòng sản phẩm sữa DJ&A (túi 1kg) trên thị trường có giá khoảng 300.000 đồng.

9. Sữa Dr. Lucen GainMax

Sữa Dr. Lucen GainMax thuộc dòng sản phẩm đặc biệt của NutiFood. Với hệ công thức cải tiến GainMax cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, giúp người gầy từ 19 tuổi trở lên tăng cân khỏe mạnh.

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá

Sữa Dr. Lucen GainMax hộp thiếc 900g có giá khoảng 270.000 – 300.000 đồng.

10. Sữa Bestsure Gold

Sữa BestSure Gold là sản phẩm sữa dinh dưỡng giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho người muốn tăng cân, giúp bồi bổ cơ thể trong thời gian dưỡng bệnh, sau phẫu thuật,…

Giá trị dinh dưỡng

Lưu ý khi sử dụng

Mức giá

Sữa BestSure Gold hộp thiếc 900g: 420.000 – 450.000 đồng.

THAM KHẢO GIAN HÀNG ONLINE TRÊN APP VINID

II. Sử dụng sữa tăng cân thế nào cho hiệu quả?

Nhìn chung, đặc điểm của các loại sữa tăng cân là bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Và để phát huy hết hiệu quả của dòng sữa này bạn cần lưu ý:

Thời điểm uống sữa tăng cân

Buổi sáng

Buổi chiều

Là thời điểm bạn dễ bị mất tập trung nhất, lúc này bạn có thể pha cho mình 1 ly sữa để lấy lại tinh thần học tập, làm việc.

Buổi tối

Trong một số loại sữa tăng cân có thành phần Tryptophan L. Chất này có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

Lưu ý: Không sử dụng sữa tăng cân để thay thế cho 3 bữa ăn chính trong ngày bởi đây chỉ là sản phẩm hỗ trợ.

Liều lượng và cách pha

Chế độ luyện tập khi dùng sữa tăng cân