Top 12 # Xem Nhiều Nhất Uống Sữa Fami Với Tinh Bột Nghệ Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Bạn đã biết đến tinh bột nghệ hay chưa, tinh bột nghệ là một trong những thực phẩm được đun nấu, xay nhuyễn, vắt cốt với một quy trình dài hơn 10 bước và tốn gần 8 tiếng để có được một hũ tinh bột nghệ nguyên chất làm tại nhà. Tinh bột nghệ được ứng dụng nhiều trong làm mặt nạ và thức uống tốt cho da. Sự kết hợp ngẫu nhiên giữa tinh bột nghệ và sữa đã tạo nên một lợi ích đáng ngạc nhiên. Biết đến là một sản phẩm tự nhiên sữa cung cấp nhiều các vitamin A, D, E vừa tốt cho tiêu hóa vừa đẹp da mặt, kể từ đó sữa là một trong những thành phần không thể thiếu. Chính vì thế sự hòa trộn giữa sữa và tinh bột nghệ đã tạo nên một thức uống dinh dưỡng mang lại sức khỏe tốt cũng như là một làn da trắng sáng sau quá trình sử dụng liên tục trong 2 tháng.

Bài viết sau đây sẽ chia sẻ bạn lợi ích của việc tinh bột nghệ uống với sữa

Công dụng mang lại

Tinh bột nghệ uống với sữa mang lại cho mỗi người những lợi ích về đường tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về ung thư và tim mạch. Còn đối với trong làm đẹp thì sự kết hợp này ngăn ngừa thâm nám và sạm da do các tác hại từ tia cực tím UV.

Bạn có biết mỗi tia cực tím UV tác động vào da mặt mỗi ngày sẽ làm cho da bị hư tổn làm tăng nhanh quá trình lão hóa. Trong khi đó, một người phụ nữ bình thường khi bước vào tuổi 25 đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Thế nên mỗi ngày cần pha uống tinh bột nghệ với sữa, hoặc ăn tinh bột nghệ với sữa chua

Cách làm tinh bột nghệ uống với sữa chua

Khi làm tinh bột nghệ với sữa chua điều cần lưu ý đầu tiên đó chính là mua loại sữa chua hoặc sữa tươi không đường. Vì sữa không đường sẽ chứa những vi khuẩn có lợi hơn, còn với sữa có đường thì những lợi khuẩn này ít, không làm tăng nhanh hiệu quả sau khi sử dụng. Bạn chế biến thức uống theo công thức sau:

Bước 1: Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào ly

Bước 2: Cho 1 muỗng sữa chua/sữa tươi

Bước 3: Cho khoảng 200-250ml sao cho đủ để uống

Bước 4: Khuấy đều hỗn hợp

Khi uống hỗn hợp này cần phải chú ý đến liều lượng cho chính xác, không nên bỏ quá nhiều tinh bột nghệ hoặc quá ít. Cho dù bạn có bỏ quá nhiều tinh bột nghệ vào đi chăng nữa thì nó có giới hạn hấp thụ nhất định, bỏ quá nhiều lượng tinh bột nghệ cũng chỉ làm bạn khó chịu, buồn nôn, choáng váng

Tinh bột nghệ có thể kết hợp với các loại sữa khác không?

Hiện nay các loại tinh bột nghệ được bán tràn lan tại thị trường để tránh hãng giả bạn nên mua nơi sản xuất kinh doanh uy tín. Bạn liên hệ các thông tin bên dưới để tiến hành đặt hàng, giao hàng và nếu có bất cứ thắc mắc gì về cách uống, ăn tinh bột nghệ với sữa thì cứ việc liên hệ hoặc để lại tin nhắn số điện thoại VCurmin sẽ gọi lại cho bạn

Theo các nghiên cứu, cứ trung bình trong 1 thìa tinh bột nghệ mang đến 29 calo. Trong đó phần lớn là protein, chất béo và carbohydrat. Đặc biệt hơn trong 1 thìa canh này đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C chúng ta cần hàng ngày.

Đặc biệt, trong tinh bột nghệ có chứa thành phần curcumin có tác dụng nổi trội hỗ trợ, cải thiện tiêu hóa và “thân thiện” với dạ dày. Vì vậy mà uống tinh bột nghệ với sữa đặc có thể giúp bạn cải thiện các chứng rối loạn về tiêu hóa rất hiệu quả. Mà cụ thể là chứng đầy hơi, khó tiêu khiến người gầy không thể hấp thu được nhiều dinh dưỡng.

Sữa đặc được chế biến từ hai thành phần chính là sữa bò và đường. Sữa đặc chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng với vị thơm đặc trưng của sữa và vị ngọt béo kích thích vị giác. Những chất béo trong thành phần sữa đặc cùng tinh bột nghệ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn.

Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân

Món sữa nghệ cũng là lựa chọn tuyệt vời nếu muốn tăng cân với tinh bột nghệ.

Hãy ghi nhớ công thức: 2 thìa tinh bột nghệ vàng cho vào 200ml sữa tươi đã được làm ấm, khuấy đều. Sữa và tinh bột nghệ được xem là “bộ đôi” tạo nên thức uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Nếu bạn không thích sữa tươi có thể thay thế bằng sữa ông thọ đặc có đường. Hãy uống sau bữa ăn 1 – 2 tiếng. Mỗi ngày nên uống 2 lần sáng và trưa.

Để tăng cân hiệu quả, bạn nên cho vào 1/2 thìa mật ong rừng nguyên chất uống chung và không nên dùng quá nhiều đường khi uống. Mật ong khi kết hợp với tinh bột nghệ trở thành thức uống bổ dưỡng không chỉ giúp tăng cân mà còn tốt cho dạ dày.

Những lưu ý khi dùng tinh bột nghệ và sữa đặc để tăng cân

– Chị em phụ nữ mang thai không nên uống tinh bột nghệ, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bởi tinh bột nghệ có tính phá huyết cực kỳ mạnh. Nếu uống sẽ dẫn đến sảy thai bất cứ lúc nào. Từ tháng thứ 7 thai kỳ trở đi, thai phụ có thể dùng nghệ như một loại gia vị bình thường nhưng chỉ với số lượng ít và tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

– Phụ nữ đang trong giai đoạn rong kinh kéo dài không nên áp dụng phương pháp tăng cân với tinh bột nghệ. Do trong nghệ có chất gây kích thích tử cung, nó chỉ có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt mà thôi.

– Tinh bột nghệ chỉ tan trong nước ấm, bạn tuyệt đối không đổ trực tiếp nước đang sôi vào bột nghệ. Chắc chắn nó sẽ không tan mà kết dính lại thành bệt hoặc dạng cục, dạng sệt rất khó ăn.

– Người bị đau dạ dày và đường ruột nên dùng tinh bột nghệ vàng sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ. Tuy nhiên trước khi áp dụng phương pháp này lâu dài cần thông qua ý kiến bác sĩ.

– Sử dụng sữa đặc là cách làm tăng cân nhanh, tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng song song với các thực phẩm khác hàng ngày, tránh việc lạm dụng quá mức sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

– Chọn những loại sữa uy tín, chất lượng, và nên uống sữa ấm.

– Lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất không bị pha trộn và đảm bảo chất lượng

– Kết hợp với luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp quá trình tăng cân của bạn trở nên nhanh chóng, hiệu quả hơn.

– Chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, hợp lý, mỗi ngày cần ngủ đủ 8 tiếng. Theo nghiên cứu thì nếu mỗi ngày cơ thể ngủ không đủ 8 tiếng thì các hoạt động khác sẽ không đạt được hiệu quả tối đa.

Cách uống tinh bột nghệ với sữa là một sự kết hợp tình cờ giữa tinh bột nghệ và sữa đã tạo ra một lợi ích đáng ngạc nhiên. Được biết đến như một sản phẩm sữa tự nhiên cung cấp rất nhiều vitamin A, D, E vừa tốt cho tiêu hóa vừa giúp da đẹp, từ đó sữa là một trong những thành phần không thể thiếu. Do đó, sự kết hợp giữa sữa và nghệ đã tạo ra một thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe tốt cũng như làn da trắng mịn sau 2 tháng sử dụng liên tục.

1. Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Tinh bột nghệ với sữa tươi là sự kết hợp tuyệt vời để cho chúng ta một thức uống ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe, uống nghệ với sữa tươi cực kỳ dễ uống không bị đắng như bột nghệ thường, tinh bột nghệ nguyên chất đã tách nhựa chỉ để lại thành phần curcumin nên chỉ có mùi thơm của nghệ, cộng với mùi thơm của sữa, là một thức uống tuyệt vời.

Chuẩn bị:

Tinh bột nghệ vàng nguyên chất

Sữa tươi

Cách làm:

Đầu tiên đun sôi sữa tươi

Rót ra ly để sữa tươi nguội xuống khoảng 40 độ C, cầm ly vừa ấm.

Thêm 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào sữa tươi khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý: Không trộn tinh bột nghệ vào sữa nóng làm mất thành phần curcumin trong củ nghệ.

2. Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi lạnh

Theo như kinh nghiệm lâu năm của tín đồ làm đẹp thì hãy pha tinh bôt nghệ với sữa tươi ấm là hiệu quả nhất, bởi tinh bột nghệ sẽ hòa tan tốt nhất trong sữa ấm, sau khi pha bạn hãy để nguội và để vào tủ lạnh.

Nếu bạn pha tinh bột nghệ với sữa tươi để lạnh sẽ rất khó hòa tan hết được tinh bột nghệ, hơn nữa hiệu quả sử dụng cũng sẽ giảm xuống thấy rõ.

Một lưu ý nữa là tuyệt đối không pha tinh bột nghệ với nước sôi. Khi đó theo tính chất hóa học tinh bột nghệ sẽ bị keo lại, hoạt chất curcumin cũng bị nước sôi làm mất tác dụng.

3. Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi có đường

Uống nghệ với sữa tươi mang lại có lợi cho đường tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch. Về làm đẹp, sự kết hợp này ngăn ngừa mụn cám, phục hồi da, ngừa đốm đen, nám da do tác hại của tia cực tím

Sử dụng thường xuyên đúng cách bạn sẽ cảm thấy làn da có những thay đổi rõ rệt, sẹo thâm mờ dần, hết mụn, vết thâm nhanh chóng biến mất, một làn da trắng hồng, mịn màng tự nhiên sẽ hiện ra thật kỳ diệu.

Chuẩn bị:

Lấy 2 muỗng cafe tinh bột nghệ

Và 250ml sữa tươi có đường

Dụng cụ nhà bếp có sẵn khỏi cần chuẩn bị

Cách làm

Cho sữa tươi vào nồi đun nóng với ngọn lửa nhỏ sao cho sữa chỉ vừa ấm khoảng 40 độ C.

Tắt bếp, rót sữa tươi ấm ra ly, hãy chắc chắn rằng ly sữa chỉ ấm vừa đủ.

Cho thêm tinh bột nghệ vào ly khuấy đều để tinh bột hòa tan hết trong sữa.

Di chuyển về vị trí thật đẹp và thưởng thức hoặc sống ảo nếu muốn

Cũng có thể:

Để cho ly hỗn hợp vừa làm nguội hẳn vào cho vào tủ lạnh, uống mát giải khát mùa hè, cho thêm đá cũng được nhưng vị sẽ nhạt hơn.

Nên uống 1 cốc sữa tươi có đường với bột nghệ trước khi đi ngủ

Đề xuất của chúng tôi là bạn nên kết hợp Tinh bột nghệ với sữa tươi không đường và mật ong để không bị phát sinh thêm bệnh tiểu đường.

4. Uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường có tác dụng gì

Sử dụng tinh bột nghệ với sữa tươi không đường có tác dụng kháng khuẩn giúp ngăn ngừa viêm, ngứa và chống oxy hóa hiệu quả, điều trị mụn trứng cá, ngăn ngừa các đốm đen, se khít lỗ chân lông và cho làn da sáng, khỏe mạnh từ bên trong.

Mặt khác, sữa tươi được biết đến với làn da mềm mại, nuôi dưỡng nhờ hàm lượng vitamin A, D, E và 1 phần axit lactic cao, kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới.

Hỗn hợp sữa tươi, tinh bột nghệ đã được nhiều người áp dụng và đã hỗ trợ rất tốt trong việc giúp da tự động lên tông mà không tốn bất kỳ nỗ lực nào. Thậm chí, nhiều chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên uống 1 cốc sữa tươi trộn tinh bột nghệ mỗi ngày vì nó tốt hơn nhiều so với dùng mỹ phẩm chiết xuất công nghiệp chứa nhiều hóa chất.

5. Uống tinh bột nghệ với sữa bột được không

Cách làm thì đơn giản lắm, bạn chuẩn bị nước ấm khoảng 250ml cho sữa bột vào khuấy đều sau đó lấy 2 muỗng cafe tinh bột nghệ cho vào ly và tiếp tục khuấy hòa tan sau đó thưởng thức.

6. Cách dùng tinh bột nghệ với sữa chua

Khi làm tinh bột nghệ với sữa chua, điều đầu tiên cần lưu ý là mua sữa chua hoặc sữa không đường. Bởi vì sữa không đường sẽ chứa nhiều vi khuẩn có lợi hơn, trong khi với sữa có đường, những vi khuẩn tốt này sẽ không tăng nhanh sau khi sử dụng.

Bạn chuẩn bị đồ uống theo công thức sau:

Cho 2 muỗng canh tinh bột nghệ vào ly

Thêm 1 thìa sữa chua / sữa tươi

Cho khoảng 200-250ml để đủ uống

Khuấy hỗn hợp và thưởng thức

Khi uống hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa chua cần chú ý đúng liều lượng, không nên cho quá nhiều bột nghệ hoặc quá ít, cho ít thì không hiệu quả, cho quá nhiều sẽ chỉ khiến bạn khó chịu, buồn nôn, chóng mặt.

7. Uống sữa với tinh bột nghệ trước khi đi ngủ

Có, chắc chắn rồi, nên uống tinh bột nghệ kết hợp với một ly sữa ấm trước khi đi ngủ, đây là một hợp chất tốt cho sức khỏe, được sử dụng 30 phút trước khi đi ngủ, không nên dùng sữa lạnh sẽ dễ bị đau bụng.

Curcumin chứa nghệ, giúp giảm viêm, giảm mệt mỏi, giảm lượng đường trong máu, giúp gan giải độc, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, tất cả đều giúp bạn ngủ nhanh hơn, ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Trong tinh bột nghệ nguyên chất có chất curcumin rất tốt với cơ thể với nhiều công dụng như: tăng cân, giảm cân, liền sẹo, chống oxy hóa mạnh… Không những thế nó còn có khả năng hỗ trợ điều trị những bệnh mãn tính, làm đẹp cơ thể và làm da trắng hồng. Những công dụng nổi bật nhất của tinh bột nghệ:

+ Giúp lưu thông máu cho cơ thể.

+ Chống lại các vi khuẩn, virus, tốt cho hệ đường ruột.

+ Phòng chống và ngăn ngừa các tế bào ung thư.

+ Lành vết thương nhanh.

Trong sữa ông thọ có chứa những thành phần chủ yếu như : sữa bò, đường, protein… Những chất này đều có tác dụng giúp cơ thể tăng cân rất nhanh chóng. Vì thế kết hợp sữa ông thọ với các thực phẩm khác đều giúp cơ thể bạn tăng cân nhanh. Đặc biệt kết hợp tinh bột nghệ với sữa ông thọ sẽ giúp bạn tăng cân và ngăn ngừa được nhiều bệnh khác nhau.

Hãy uống từ 2 đến 3 ly sữa ông thọ mỗi ngày hoặc cũng có thể kết hợp với những loại thực phẩm, các món ăn như: dánh mì, sinh tố, kem… Chắc chắn rằng đây sẽ là cách tăng thực đơn tăng cân cho bạn thêm phong phú và đa dạng hơn rất nhiều. Một số lưu ý khi sử dụng sữa ông thọ :

+ Không lạm dụng nhiều vào sữa ông thọ vì nó có thể làm cơ thể thiếu những chất khác.

+ Uống có giờ giấc: bữa sáng, bữa trưa, bữa tối.

+ Chọn những nơi uy tín để có sản phẩm sữa ông thọ tốt nhất.

Cách pha tinh bột nghệ uống với sữa ông thọ

+ Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, ⅕ hộp sữa ông thọ

+ Cách làm : Sử dụng nước sôi vừa đun xong rót ra cốc 200ml, sau đó cho sữa đặc vào khuấy đều đợi 5 phút cho nước âm ấm rồi cho tinh bột nghệ vào và uống ngay để có tác dụng tốt nhất.

+ Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, ⅕ hộp sữa ông thọ, nước cốt hoặc trực tiếp các loại hoa quả như : tranh, chuối, dứa, dừa…

+ Cách làm: Sử dụng 200ml nước sôi nóng, sau đó cho sữa đặc vào đợi sau khi nước còn 30 đến 40 độ C thì cho tinh bột nghệ đồng thời cho các loại hoa quả vào.

Bạn đang đọc bài viết tại chuyên mục Tin tức tinh bột nghệ.Quay về trang chủ: chúng tôi