Ngày nay, Whey Protein đã trở nên quen thuộc với tất cả những người yêu thể hình, tập luyện thể hình và các vận động viên. Đây là một sản phẩm bổ sung protein chất lượng cao, hỗ trợ cơ bắp phát triển cơ bắp rất tốt mà tiện lợi, tiết kiệm. Vậy, Whey Protein giá bao nhiêu tiền?
Whey Protein là gì?
Gymer – những người tập thể hình, là những người cần phải bổ sung nhiều Protein để xây dựng cơ bắp phát triển tốt nhất. Để bổ sung Protein với số lượng lớn thì cần phải ăn rất nhiều thực phẩm giàu Protein, bổ sung liên tục.
Ngày nay, cuộc sống ngày càng hiện đại, con người càng trở nên bận rộn, không có nhiều thời gian để chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và liên tục. Hơn thế nữa các sản phẩm giàu protein có giá hơi cao, cần phải ăn nhiều nên sẽ rất tốn kém. Để giải quyết vấn đề này, Whey Protein đã ra đời.
Whey Protein là những sản phẩm bổ sung nguồn protein cao cấp được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao nên an toàn cho sức khỏe. Whey Protein được sử dụng phổ biến cho những người tham gia những môn thể thao hạng nặng, tập luyện thể hình và những người ăn kiêng, giảm cân.
Các sản phẩm Whey Protein rất tiện lợi, bổ sung đầy đủ Protein, tiết kiệm chi phí, tiết kiệm thời gian chỉ với 3 phút pha chế là đã có ngay 1 cốc dinh dưỡng đầy đủ giúp cơ bắp phát triển tốt nhất.
Công dụng của Whey Protein?
Whey Protein đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Đó là:
Cung cấp nguồn Protein cao cấp, hấp thụ nhanh giúp cơ bắp được phục hồi nhanh nhất và phát triển tối ưu nhất.
Đốt cháy nhiều calo hơn, giảm mỡ trong cơ thể từ đó hỗ trợ giảm cân.
Giảm cảm giác thèm ăn.
Làm tăng độ nhạy của Insulin. Whey Protein có thể thúc đẩy khả năng sản sinh ra Insulin là do trong Whey có BCAA chứa nồng độ Leucine lớn.
Whey Protein giá bao nhiêu tiền?
Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi tìm mua các sản phẩm whey protein. Các sản phẩm hiện nay có rất nhiều mẫu mã, mỗi loại lại có giá khác nhau. Giá của Whey Protein phụ thuộc vào loại Whey Protein mà các bạn chọn và số lượng mà các bạn mua. Nếu mua size càng lớn thì giá càng thấp.
Các loại Whey Protein Whey Protein Isolate
Đây là Whey Protein giá rẻ nhất. Whey Protein Concentrate là dòng Whey tự nhiên nhất bởi nó không phải trải qua công đoạn xử lý và tinh lọc nhiều lần. Chính vì vậy mà loại Whey này có chứa nhiều hợp chất có giá trị sinh học cao rất tốt cho sức khỏe.
Hàm lượng Protein có trong Whey Protein chiếm 70 – 80%. Là một nguyên liệu quan trọng để sản suất ra các dòng Whey cao cấp khác.
Ưu điểm của Whey Protein Concentrate là có giá trị sinh học cao, hấp thụ nhanh hơn so với nguồn Protein từ thực phẩm tự nhiên, giá thành rẻ.
Whey Protein Isolate
Đây là loại Whey chất lượng cao, an toàn nên có giá hơi đắt một chút.
Isolate có nghĩa là phân lập, cô lập nên Whey Protein Isolate là một loại Whey đã trải qua quá trình phân tách để loại bỏ lactose, tinh bột, chất béo và các hợp chất có hại ra ngoài chỉ còn để lại 90 – 95% Protein nguyên chất giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn không phải trải qua quá trình phân tách.
Ưu điểm của sản phẩm này là có thể hấp thụ nhanh vào cơ bắp thông qua mạch máu và dành cho những người không bị dị ứng với đường Lactose dùng rất phù hợp.
Whey Protein Hydrolyze
Đây là dòng Whey cao cấp nhất, tốt nhất nên có giá đắt nhất.
Các phân tử trong Whey Protein Hydrolyze được chia nhỏ nhiều lần bằng phương pháp thủy phân phô mai giúp hấp thu cực nhanh chóng vào máu.
Whey Protein Hydrolyze có tác dụng: cung cấp nguồn dinh dưỡng cao cấp hấp thụ siêu nhanh để phục hồi và phát triển cơ bắp nhanh chóng; giúp xây dựng, duy trì tế bào và tăng khả năng tổng hợp Protein nhờ có amino acid được phóng thích ra và tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng béo phì.
Ưu điểm của Whey Protein Hydrolyze: là dòng Whey cao cấp nhất và hấp thụ siêu nhanh, giúp phục hồi và phát triển cơ bắp nhanh nhất.
Whey Protein Blend
Là Whey trộn giữa 2 trong số 3 loại Whey trên: trộn giữa WPC và WPI hoặc WPI và WPH trong đó WPC thường có tỷ lệ nhiều hơn. Whey Protein Blend mang hết những ưu điểm của Whey pha trộn, giá thành vừa phải, phù hợp với mọi đối tượng.
Cách pha Whey Protein chuẩn nhất Cách 1: dùng muỗng khuấy
Đối với một số loại whey dễ hòa tan trong nước thì có thể dùng muỗng để khuấy. Các bạn chỉ cần cho bột và nước vào trong cốc rồi khuấy trong 20s là có thể thưởng thức ngay. Có thể dùng nước lọc để pha hoặc sử dụng các loại nước ép hoa quả để tạo vị ngon hơn và bỏ thêm vài viên đá vào.
Cách pha này còn dành cho những người quên không mang bình hoặc không có thời gian xay sinh tố.
Cách 2: dùng bình shackers
Bình shacker rất tiện lợi, là vật mà bất kỳ người tập Gym nào cũng nên mang theo để bổ sung protein ngay sau khi tập luyện. Bình shacker giúp bột tan đều hơn, mịn hơn, nhanh hơn và tiện lợi hơn.
Bạn chỉ cần cho bột với nước lọc hay nước hoa quả, sữa tươi tách béo tùy theo sở thích của bạn rồi đậy kín nắp lại, lắc trong 20 – 30s là có thể thưởng thức ngay. Bỏ thêm đá để cảm nhận vị ngon hơn.
Cách 3: dùng máy xay sinh tố
Nếu bạn có nhiều thời gian thì có thể dùng máy xay sinh tố để chế biến ra những cốc sinh tố Whey vô cùng thơm ngon để thưởng thức. Các bạn có thể mic Whey với các loại quả, loại hạt mà các bạn yêu thích để tăng thêm protein cho cơ bắp. Các bạn cho bột Whey, loại quả bạn thích, các loại hạt và đá vào say chung rồi thưởng thức.
Cách 4: biến whey thành bữa sáng hoặc chế biến thành bánh
Để tạo ra hương vị mới thơm ngon, đỡ ngán các bạn có thể dùng Whey với bột yến mạch, ngũ cốc, sữa chua, … để biến chúng thành bữa ăn sáng giàu chất dinh dưỡng.
Hoặc các bạn cũng có thể sử dụng thêm các nguyên liệu khác để tạo nên những chiếc bánh protein nướng thơm ngon, hấp dẫn, giàu dinh dưỡng và tiện lợi.
Bài viết vừa rồi đã giúp bạn trả lời các câu hỏi mà chắc chắn bạn đang quan tâm nhiều nhất là Whey Protein giá bao nhiêu? Loại Whey nào rẻ nhất? Hy vọng qua bài viết này các bạn có thể dễ dàng lựa chọn loại whey phù hợp với mục đích và điều kiện kinh tế của mình nhất.