Top 7 # Xem Nhiều Nhất Sữa Uống Rượu Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Câu hỏi: Chào dược sĩ, tôi có nghe mọi người mách ăn sữa chua trước khi uống rượu sẽ không bị say hoặc sau khi say rượu nên ăn sữa chua để giải rượu. Mong dược sĩ giúp tôi giải đáp ăn sữa chua trước khi uống rượu có tốt không? 

(Khách hàng – Hà Nội)

Trả lời: Xin chào bạn!

1. Thành phần dinh dưỡng của sữa chua

Sữa chua là món ăn bổ dưỡng được làm từ sữa lên men theo công thức nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sữa chua có tác dụng bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột và giúp tăng sức đề kháng.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong 180g sữa chua cung cấp 100-150kcal cho cơ thể có chứa các dưỡng chất như:

10g protein

88g nước

3.5 g chất béo

2.1g chất béo bão hòa

Vitamin A, B2, C, D, PP và canxi

Đa phần các sản phẩm sữa chua đang bán trên thị trường được làm từ sữa bò tươi hoặc sữa dê. Sữa tươi sau khi được pha chế theo công thức lên men thì đường lactose trong sữa sẽ chuyển thành đường glucose. Đường glucose chuyển hóa thành axit pyruvic rồi thành axit lactic. Trong sữa chua có tất cả hơn 400 loại chất béo, tùy thuộc vào công thức và loại sữa làm ra thành phẩm.

Sữa chua giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Thành phần quan trọng nhất trong sữa chua là probiotic. Đây là dạng vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe, khi đi vào đường ruột sẽ tạo ra các lợi khuẩn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm cholesterol, giảm hội chứng ruột kích thích, tổng hợp vitamin tốt hơn. Vì thế, ăn sữa chua thường xuyên có thể chống lại bệnh táo bón và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 

2. Ăn sữa chua trước khi uống rượu có chống say không?

Dân nhậu thường mách nhau bí quyết chống say là ăn sữa chua trước khi nhậu. Vậy vì sao ăn sữa chua trước khi uống bia rượu lại có tác dụng chống say? Có thể lý giải như sau:

Trong sữa chua có chứa thành phần protein giúp tạo cảm giác no lâu hơn, nhằm giảm lượng rượu nạp vào cơ thể. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa các chất dinh dưỡng và khoáng chất giúp giảm cồn ngấm vào máu, kìm hãm cơn say. Thành phần probiotic có tác dụng bảo vệ đường ruột, tạo lớp màng ở dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. 

Ăn sữa chua trước khi uống rượu có tác dụng gì?

Mẹo chống say khi uống rượu là không để bụng rỗng, không uống rượu khi chưa ăn gì. Đó là lý do mà dân nhậu áp dụng cách ăn chữa chua trước khi uống rượu để không bị say khướt trong mọi cuộc vui. Sữa chua thuộc nhóm thực phẩm giàu đạm và chất béo tốt, nhiều vitamin và dưỡng chất nên rất thích hợp để lót dạ trước khi uống rượu bia. 

3. Say rượu ăn sữa chua có giải rượu được không?

Giải rượu bằng sữa chua

Sau khi say rượu, cơ thể có hiện tượng khát nước và cần được bù nước ngay lập tức. Thành phần của sữa chua 80% là nước nên có thể giúp người say bù nước tức thì. Ăn sữa chua cũng giúp cơ thể tiêu hóa rượu nhanh hơn, hạn chế được các chất độc trong rượu bia ngấm vào máu. Bạn nên ăn sữa chua kèm với các loại quả mọng để giải rượu nhanh chóng.

4. Lưu ý khi ăn sữa chua trước khi uống rượu

Không ăn sữa chua hỏng, hết hạn sử dụng, có mùi và màu lạ.

Chỉ nên ăn một cốc (hộp) sữa chua là đủ, tránh ăn quá nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa

Không cần hâm nóng sữa chua trước khi ăn để tránh làm mất đi lợi khuẩn.

Trong trường hợp dị ứng với các thành phần của sữa thì hạn chế ăn sữa chua.

Ngoài ra, dược sĩ Omi Pharma cũng khuyến khích bạn nên có thêm các biện pháp bảo vệ gan trước và sau khi uống rượu. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm giải rượu như:

Viên giải rượu Easy Tomorrow được chiết xuất từ nấm men, hạt nho Phương Đông, vitamin C cùng các bài thuốc dân gian như thương truật, hạt bắc sơn trà, hoa sắn rừng. Nước giải rượu Hepalyse W trong thành phần có chứa vitamin B2, B6 và vitamin PP (Niacin) và tinh chất nghệ giúp bảo vệ dạ dày, chống loét dạ dày sau khi uống rượu. 

Nước uống giải rượu Hàn Quốc giúp tăng cường chức năng gan, chuyển hóa dưỡng chất và phục hồi cơ thể sau khi sử dụng đồ uống có cồn. Bạn nên uống nước giải rượu Hàn Quốc để chống say rượu trước khi uống.

Hoặc các sản phẩm tăng cường chức năng gan như:

Uống rượu khi nuôi con bằng sữa mẹ

Để yên tâm, tốt nhất nên tránh xa chất cồn trong ba tháng đầu đời của bé. Bất kỳ chất cồn nào mà người mẹ uống đều có thể hấp thụ vào sữa mẹ rồi tới bé.

Lá gan của trẻ sơ sinh vẫn chưa được hoàn thiện. Khả năng chuyển hóa chất cồn của bé chỉ bằng một nửa của mẹ cho đến khi bé ba tháng tuổi.

Việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ tốt nhất khi cho con ăn theo nhu cầu của bé, vì vậy có thể không có thời gian để cơ thể mẹ loại bỏ chất cồn giữa các lần cho bé ăn.

Cân nặng, thực phẩm mẹ ăn hay việc mẹ đã uống nước ngọt đều có thể ảnh hưởng đến thời gian để cơ thể đào thải cồn ra bên ngoài.

Điều này có nghĩa là sẽ khó có thể đánh giá chính xác khi nào có thể cho bé ăn sau khi uống đồ uống có cồn. Lượng cồn trong máu của mẹ đạt đến đỉnh điểm trong khoảng thời gian từ 30 phút đến 90 phút sau khi uống.

Nếu người mẹ đang dùng thuốc kháng sinh, chất cồn có thể tách khỏi máu chậm hơn, vì vậy hãy ghi nhớ điều này.

Khi bé được vài tháng tuổi, mẹ có thể nới lỏng các quy tắc này một chút. Một hoặc hai đơn vị rượu, một hoặc hai lần một tuần sẽ không gây hại cho em bé.

Mẹ hãy cố gắng:

Cho bé ăn trước khi mẹ uống đồ có cồn.

Uống trong bữa ăn.

Từ hai giờ đến ba giờ là khoảng thời gian để đồ uống có cồn bị thải ra khỏi cơ thể của mẹ trước khi cho bé ăn lại.

Mẹ cần phải biết một đơn vị rượu là bao nhiêu để có thể kiểm tra xem cơ thể mẹ đang chứa bao nhiêu đơn vị. Thường xuyên uống nhiều hơn hai đơn vị rượu có thể gây hại cho sức khỏe của bé.

Một đơn vị rượu là 10ml (8g) rượu nguyên chất (ethanol). Bạn có thể tìm hiểu chính xác có bao nhiêu đơn vị rượu trong một chai, cũng như độ mạnh của nó, bằng cách đọc trên nhãn chai.

Độ mạnh được thể hiện bằng tỷ lệ phần trăm của tổng số thể tích của đồ uống đó (rượu theo thể tích, hoặc ABV).

Đồ uống

%ABV

Khẩu phần

Số lượng đơn vị

Bia tiêu chuẩn, rượu đắng

hoặc rượu táo

3,6% 

568ml

(1 panh)

2

Rượu mạnh, rượu đắng

hoặc rượu táo

5,2% 

568ml

(1 panh)

3

Rượu vang

12%

Ly 125ml

Ly 175ml

Ly 250ml

1.5

2.1

3

Nước uống pha rượu (Alcopops)

5.5%

Chai 275ml

1.5

Rượu mạnh

38% đến 40%

Ly 25ml 

1

Rượu vang Sherry Tây Ban Nha

hoặc rượu vang Bồ Đào Nha

17.5% đến 20%

Ly 50ml

1

Nếu mẹ khỏe mạnh, cơ thể sẽ xử lý rượu tại mức ổn định, đồng đều. Uống nước hoặc nghỉ ngơi không khiến cơ thể rã rượu nhanh hơn.

Việc vắt ra và bỏ sữa mẹ đi cũng sẽ không làm sạch được chất cồn trong sữa mẹ nhanh hơn.

Nếu sắp tới người mẹ tham dự một dịp đặc biệt và có thể sẽ uống nhiều hơn một hoặc hai đơn vị rượu thì mẹ nên chuẩn bị thật tốt từ trước. Vắt sữa sau khi cho bé ăn ban ngày và bảo quản, như vậy em bé sẽ bú sữa mẹ từ bình khi đói.

Trước khi cho con bú lại, mẹ hãy đợi một khoảng thời gian để chắc chắn rằng rượu đã hoàn toàn được loại bỏ khỏi máu và sữa mẹ.

Nếu uống quá nhiều rượu đến mức cảm thấy buồn nôn thì đừng cho con bú cho tới sáng hôm sau và chỉ dùng sữa đã vắt trong lúc chờ đợi.

Nếu ngực của mẹ bị căng một cách khó chịu trong khi đang nghỉ ngơi, cố gắng vắt sữa ra để giảm bớt áp lực rồi bỏ sữa đó đi.

Nguồn: Babycenter

Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

Tham khảo các khóa học dành cho bà mẹ bận rộn của POH:

Phát triển giác quan, vận động & ngôn ngữ con yêu (0-12 tháng): POH Acti 

Giúp con ăn no ngủ đủ theo nếp EASY & tự ngủ (0-19 tuần): POH Easy One

Nếp EASY, Tự ngủ & Ăn dặm cho bé giai đoạn 12-49 tuần: POH Easy Two

Giáo dục Montessori tại nhà: POH Acti (1-3 tuổi)

Thai giáo 280 ngày yêu thương: POH Thai Giáo

Trị ngứa, mề đay, mẩn đỏ sau khi uống rượu bia bằng cách: uống nhiều nước sau khi dùng rượu bia, giải rượu bằng nước trà đặc, nước cam, bột nghệ, nước ép trái cây và các mẹo bên dưới.

Vì sao bị nổi mẩn đỏ, ngứa sau khi uống rượu bia?

Những vết mẩn đỏ, gây ngứa sau khi bạn uống với bia, rượu có thể là do:

Cơ thể bị dị ứng với các loại nấm men được sử dụng để ủ trong quá trình sản xuất rượu bia từ tinh bột.

Hệ mạch máu của bạn nhạy cảm với rượu bia nên khi bạn uống, cơ thể không phản ứng kịp nên làm cho hệ mạch máu của bạn co giãn không đều gây nên tình trạng đỏ da, mẩn ngứa.

Chức năng gan suy giảm nên khả năng đào thải rượu bia khi uống vào kém hơn bình thường dẫn đến những tác dụng phụ như vậy.

Uống rượu bia bị đỏ khắp người phải làm sao?

Theo lời khuyên của bác sĩ, nếu bạn thường xuyên bị nổi mề đay dị ứng sau khi uống rượu thì cách tốt nhất là nên hạn chế hoặc từ bỏ uống rượu bia. Tuy nhiên, nếu là các trường hợp khó tránh khỏi tiếp xúc với bia rượu dù đã rất hạn chế thì bạn có thể khắc phục bằng các cách như sau:

Trước khi uống rượu bia cần ăn trước một chút gì đó là nhất thiết không để bụng đói. Nếu bạn uống rượu khi đói sẽ khiến cho cơ thể hấp thu chất cồn nhanh hơn.

Sau khi uống rượu bia nên uống 1 ly nước đầy hoặc nước ép trái cây để giã rượu nhanh hơn.

Ăn súp nóng hay nước thịt hầm, giúp cơ thể bù lại lượng muối và kali đã bị mất.

Uống một cốc nước chanh tươi để giải rượu sẽ rất tốt. Trong chanh có hàm lượng axit xitơric cao sẽ este hóa rượu, làm giảm nồng độ rượu.

Lấy vỏ cam, quýt tươi sắc lấy nước uống. Hoặc bạn có thể dùng vỏ khô sao giòn, tán vụn, cho thêm 2-3 quả mơ sắc lấy kỹ rồi uống sẽ giã rượu.

Uống trà đặc: cách này vừa giúp giải rượu lại vừa phòng chống dị ứng nổi mề đay rất tốt.Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thảo dược Đông y Tiêu ban Giải độc thang với thành phần được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, có tác dụng rất tốt giúp cơ thể thải độc ra bên ngoài, đồng thời giúp làm mát gan, thanh nhiệt, tiêu viêm, chống dị ứng, nổi mề đay… Bài thuốc hiện đang được ứng dụng tại Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc và nhận được rất nhiều sự đánh giá tích cực từ bệnh nhân và các chuyên gia y tế bởi hiệu quả điều trị cao và ổn định lâu dài.

Uống rượu bia đỏ mặt nhóm máu gì?

Thật ra, quan niệm về máu O uống rượu bia gây bỏ mặt là một quan niệm không chính xác và chưa có sự chứng minh của khoa học. Đây là một quan niệm do nhân gian đúc kết lại, vì phần lớn những người có máu O uống rượu bia thường đỏ mặt. Thế nhưng, nhiều người thuộc các nhóm máu A, B, AB uống rượu bia đều có thể bị đỏ mặt.

Do vậy, để biết chính xác bạn thuộc nhóm máu nào thì bạn nên đến các trung tâm để được xét nghiệm máu

tu khoa

uống rượu bia đỏ mặt nhóm máu gì

say ruou phai lam gi

cách giải say rượu bia nhanh nhat

cách giải rượu bằng mật ong

uống mật ong trước khi uống rượu

Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?

Uống rượu với một chiếc bụng đói là thói quen sai lầm nhiều người mắc phải. Nó sẽ khiến cơ thể hấp thụ rượu nhanh và làm những cơn say trở nên tệ hơn rất nhiều. Chính vì vậy, ăn một bữa nhẹ trước khi uống rượu sẽ giúp giảm tác động xấu của rượu bia.

Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng hữu ích trong trường hợp này. Một số nhóm thực phẩm được các nhà khoa học khuyến nghị sử dụng trước khi uống rượu bia gồm đạm thực vật và chất béo tốt, nhóm vitamin, nhóm thực phẩm nhiều chất đạm và nước.

Quả bơ

Bơ là loại trái cây chứa chất béo có lợi cho sức khỏe, làm chậm quá trình tiêu hóa, chậm hơn cả những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Điều này giúp quá trình hấp thu rượu vào cơ thể chậm hơn rất nhiều. Chất béo có lợi có trong bơ luôn là một lựa chọn sáng suốt trước khi bắt đầu bất kỳ cuộc vui nào.

Cá hồi

Rượu bia khiến cho cơ thể mất đi rất nhiều vitamin B-12. Cá hồi có chứa một lượng lớn vitamin B-12. Vitamin này nắm giữ nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể người, trong đó ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn.

Thịt gà

Thịt gà là loại thực phẩm có hàm lượng chất đạm cao và cần thời gian dài để tiêu hóa, điều này giúp làm giảm lượng cồn trong máu. Một chiếc sandwich thịt gà có đầy đủ chất đạm và tinh bột là quyết định đúng đắn trước khi uống rượu, chỉ cần bạn ăn không quá nhiều.

Trứng

Đây là thực phẩm hữu hiệu giúp bạn giải quyết được những cơn nôn nao, choáng váng sau khi uống rượu bia. Tuy nhiên, đừng quên ăn một quả trứng trước khi uống rượu vì chúng có đầy đủ các axit amin giúp phân giải chất có cồn.

Sữa chua ít béo

Trong sữa chua ít béo có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng đa lượng – những dưỡng chất cần thiết phải bổ sung trước khi uống rượu – bao gồm chất béo, protein và tinh bột. Thực phẩm này sẽ giúp tiêu hóa từ từ thức ăn trong dạ dày.

Sữa

Rượu là chất lợi tiểu, uống rượu sẽ khiến bạn mất rất nhiều nước và kali, khiến cơ thể mệt mỏi. Chính vì vậy, hãy uống một chút sữa trước khi uống rượu. Bởi chúng chứa nhiều kali và thành phần chủ yếu là nước nên sẽ bù được lượng nước mất đi trong cơ thể.

Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo người dân không nên ăn các thực phẩm như chocolate, cà chua, đồ ăn cay nóng, đồ ăn mặn và các đồ uống chứa nhiều caffeine.