Top 20 # Xem Nhiều Nhất Sữa Tăng Cân Hogi Milk / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Europeday2013.com

Uống Sữa Không Béo Tăng Cân Hay Không Tăng Cân? / 2023

Trả lời 12 năm trước

Sữa là một thực phẩm lỏng. Đậm độ năng lượng của 1 lít sữa béo là 720-800Kcal. Sữa không béo đậm độ năng lượng còn thấp hơn nhiều. So với các thực phẩm dạng đặc khác như cơm, mì, phở, hủ tiếu, xôi, bánh mì,… sữa có đậm độ năng lượng thấp hơn. Do đó, những chế độ ăn dùng nhiều sữa thay cho các thức ăn đặc sẽ cung cấp năng lượng ít đi, trong khi người sử dụng vẫn có cảm giác dễ chịu. Những chế độ ăn như vậy dễ tuân thủ, giúp giảm cân hữu hiệu. Tuy nhiên, với những người thừa cân, sữa là một thực phẩm trong chế độ ăn chung, cùng góp phần với những thực phẩm khác làm cho năng lượng ăn vào cao, tích lũy lại làm tăng cân. Hoặc những người trong chế độ ăn vốn không có sữa, nay lại uống thêm sữa ngoài những bữa ăn bình thường (để tăng lượng canxi chẳng hạn). Khi ấy, tổng năng lượng ăn vào hàng ngày sẽ tăng lên hơn trước, dẫn đến tăng cân. Nếu chị muốn giảm cân, lại muốn áp dụng một chế độ ăn hợp lý, kể cả uống sữa để phòng tránh loãng xương thì vẫn có thể thực hiện được không khó khăn lắm. Muốn giảm cân, phải giảm năng lượng ăn vào và tăng vận động. Để giảm năng lựơng ăn vào, có nhiều cách, trong đó, đơn giản nhất là giảm bớt lượng cơm trong các bữa ăn chính (giảm ¼-⅓ chén mỗi bữa), bớt các thức ăn nhiều dầu mỡ (chiên, xào, quay) và thức ăn có đường (bánh ngọt, kẹo, chocolate, nước ngọt,…). Để có đủ lượng can xi giúp phòng chống loãng xương, mỗi ngày chị cần uống 500ml sữa. Nếu trong chế độ ăn của chị trước đây không có sữa, thì khi dùng thêm 500ml sữa này, chị phải bớt đi một lượng thức ăn khác có năng lượng tương đương. 500ml sữa béo cung cấp khoảng 400Kcal. 500ml sữa không béo cung cấp khoảng 200Kcal. 400Kcal tương đương với 2 chén cơm không hoặc 1 dĩa xôi, 1 chén chè, 1 tô bánh canh cua, 1 tô bún riêu cua, 1 tô hủ tiếu Nam Vang, 1 tô mì thịt heo, 1 tô hoành thánh mì, 1 dĩa bột chiên, 1 tô phở, 1 ổ bánh mì thịt… Mỗi ngày cần luyện tập cơ thể ít nhất 30 phút. Chị có thể tự chọn hình thức tập luyện phù hợp vói tuổi tác, sức khỏe, thói quen, điều kiện sống của mình. Nếu chị đến khám và tư vấn ở một bác sĩ dinh dưỡng, dĩ nhiên các hướng dẫn sẽ cụ thể hơn, phù hợp riêng với chị hơn. Chúc chị mạnh khỏe.

Cách Dùng Sữa Tăng Cân Mass Fusion Tăng Cân Hiệu Quả / 2023

Mass Fusion là một trong những loại sữa tăng cân tốt nhất dành cho người gầy khó tăng cân. Vậy, cách dùng Mass Fusion như thế nào?

Bên cạnh những người đau đầu vì thừa cân nặng thì cũng có những người vất vả tìm cách tăng cân để cải thiện vóc dáng gầy, ốm yếu của mình. Sữa tăng cân Mass chính là sự lựa chọn lý tưởng của người gầy nếu muốn thay đổi vóc dáng cũng như cân nặng của mình.

Một trong những loại sữa mass đang được mọi người tin tưởng và sử dụng nhiều nhất đó chính là Mass Fusion.

Cách pha sữa tăng cân Mass Fusion

Pha 1 serving gồm 3 muỗng với 450 – 550 ml nước lạnh, cho vào trong bình lắc sau đó lắc đều cho sữa tan hết và sử dụng ngay.

Để thay đổi khẩu suốt ngày uống sữa với nước nhàm chán thì các bạn có thể pha chế thành cốc sinh tố thơm ngon mà lại giàu dinh dưỡng. Bạn cần sắm cho mình một chiếc máy xay sinh tố là bạn có thể làm đủ loại sinh tố để uống, không bị nhàm chán khi pha với nước lọc.

Chú ý, không nên pha sữa tăng cân Mass Fusion 2.0 với nước nóng để tránh tình trạng các thành phần trong sữa bị biến tính, gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn.

Cách dùng Mass Fusion 2.0 tăng cân tối ưu

Trong quá trình sử dụng sữa tăng cân Mass Fusion bên cạnh những người tăng cân nạc thành công thì còn có 1 số lượng nhỏ người dùng chưa tăng cân tối ưu do chưa biết cách dùng.

Để tăng cân được thì bạn cần phải kiểm soát được lượng calo trong cơ thể sao cho lượng calo nạp vào phải nhiều hơn lượng calo mà cơ thể tiêu thụ cho các hoạt động hàng ngày. Nếu thấy không lên cân thì hãy xem lại lượng calo mà mình đã nạp cho cơ thể trong ngày.

Bữa 1: bữa ăn sáng chính sau khi ngủ dậy

Bữa 2: bữa ăn phụ sau bữa ăn sáng 2 – 3 tiếng, uống 1 – 2 muỗng Mass Fusion.

Bữa 3: bữa ăn trưa

Bữa 4: bữa ăn phụ sau bữa ăn trưa 2 tiếng, uống 1 – 2 muỗng Mass Fusion.

Bữa 5: bữa ăn tối

Bữa 6: sau ăn tối 1 – 2 tiếng uống 1 – 2 muỗng Mass Fusion 2.0 và đi ngủ.

Khi lần đầu sử dụng, bạn nên uống từ từ 1 muỗng Mass Fusion lần sau đó tăng dần lên 2 – 3 muỗng/ lần thì mới đảm bảo được lượng calo nạp vào cho cơ thể để tăng cân.

Chú ý đến việc ăn uống đầy đủ, khoa học để quá trình tăng cân được tự nhiên. Các bạn cần phải gia tăng lượng Mass Fusion và thức ăn hàng ngày, thay đổi lịch tập luyện để sớm đạt được kết quả tốt nhất.

Việc tham gia tập thể hình đối với người gầy vừa tăng cường sức khỏe, kích thích sự thèm ăn còn giúp cơ bắp săn chắc. Người gầy nên tham gia tập từ 4 – 6 buổi/ 1 tuần với đầy đủ các nhóm cơ chính.

Vừa rồi, là những chia sẻ của Wheystore, hi vọng qua đó bạn sẽ biết cách dùng Mass Fusion 2.0 sao cho tăng cân tăng cơ đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Ngoài sữa tăng cân Mass Fusion 2.0, cửa hàng Wheystore còn cung cấp một số sản phẩm sữa tăng cân hiệu quả khác là: Muscle Mass , sữa tăng cân Mass Effect .

Review Sữa Tăng Cân Truegain? Cách Sử Dụng Sữa Tăng Cân Truegain / 2023

Review bao bì sản phẩm sữa tăng cân Truegain

Sữa tăng cân Truegain được đóng gói ở hạng hũ nhỏ hoặc dạng bịch, tuy nhiên dạng bịch 12lbs vẫn phổ thông hơn cả. Với màu chủ đạo và xanh, đen trắng khá sang trọng.Mặt trước của sản phẩm in tên thương hiệu, tên sản phẩm và những thông số cơ bản về lượng protein, , calo trong mỗi serving. Đây là một kiểu thiết kế khá quen thuộc của các sản phẩm sữa tăng cân hoặc whey protein hiện nay.

Mặt sau sản phẩm là bảng thành phần đầy đủ, chi tiết, các nguyên liệu cũng như hướng dẫn cách dùng. Miệng túi có zip kéo sử dụng rất thuận tiện cho mỗi lần dùng, giúp bảo vệ bột sữa bên trong được tốt hơn.

Thành phần dinh dưỡng sữa tăng cân truegain

Để có cái nhìn chi tiết hơn, mời các bạn theo dõi bảng thành phần theo vị của sữa tăng cân Truegain.

Như vậy khi sử dụng sữa Truegain, bạn đã bổ sung protein, chất béo, cholesterol, khoáng chất, tinh bột, và một số vitamin như D, sắt, canxi…

Sữa tăng cân Truegain có tốt không? Mua hàng chính hãng ở đâu?

Nếu chỉ xét riêng về hiệu quả tăng cân, với hơn 1000 calo cho mỗi lần dùng, đây là một con số hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu tăng cân của bạn.

Truegain chú trọng việc cung cấp một lượng calo lớn để đáp ứng nhu cầu tăng cân nhanh, thay vì thêm nhiều thành phần khác nhu vitamin hay các chất bổ trợ. Vì vậy đối với những cơ địa hấp thụ ổn, thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời trong tầm giá.

Sữa tăng cân Truegain có ngon không? Thì theo đa số người dùng hương vị sản phẩm được đánh giá khá tốt với hai vị phổ thông là chocolate và vani quen thuộc.

Để mua được sản phẩm chính hãng, bạn có thể qua trực tiếp 6 chi nhánh của Wheystore tại Hà Nội, Đà Nẵng, Hồ Chí Minh hoặc mua hàng online ship tại nhà. Hoặc truy cập thehinhwiki.com/danh-muc/sua-tang-can/ để lựa chọn sản phẩm sữa tăng cân theo ý bạn

Cách sử dụng sữa tăng cân Truegain

Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, mỗi lần dùng bạn nên pha với 2 muỗng với 500-600ml nước lọc. Bạn cũng có thể pha cùng sữa tươi không đường để làm tăng thêm hàm lượng calo và dinh dưỡng.

Đối với những ngày có luyện tập bạn uống vào buổi sáng hoặc sau khi tập xong.

ĐỐi với ngày thường bạn sử dụng giữa các bữa ăn chính (thay cho bữa ăn phụ).

Đây là hướng dẫn chung cho mọi đối tượng, tùy nhiên tùy thuộc và khả năng hấp thụ và nhu cầu của bạn thân, bạn nên tính toán lượng calo hợp lý để có thể tăng hoặc giảm hàm lượng để đạt được mục tiêu tăng cân như ý.

Sữa Tăng Cân Infatrini 0 / 2023

Thông tin sản phẩm

– Thương hiệu: Nutricia

– Xuất xứ: Đức

– Trọng lượng: 400g

– Độ tuổi: 0 – 18 tháng

Mô tả sản phẩm

Sữa bột Nutricia Infatrini Đức là dòng sữa cao năng dành cho bé sinh non, sinh thiếu tháng, suy dinh dưỡng được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và công thức tiên tiến và của Tập đoàn Nutricia – tập đoàn hàng đầu thế giới chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng cho bé như Nutrilon, Aptamil…

Không chỉ được các bà mẹ Đức ưa chuộng, hiện nay Sữa bột Nutricia Infatrini còn được nhiều bà mẹ Việt tin tưởng sử dụng cho bé như một giải pháp giúp bé phát triển tốt về chiều cao và cân nặng. 

Thành phần sản phẩm

– Bổ sung 25 vitamin, khoáng chất, DHA/ARA.

– Mỗi 100ml chứa 3,3gr protein, 5,4gr chất béo (hàm lượng chất béo cao nhất trong các loại như agusa 3,6%, nan nước 3,56%) và 0,8gr chất xơ giúp cho trẻ sơ sinh ngoài tăng cân vẫn phát triển đồng đều cả thể chất và trí tuệ .

– Mỗi 1 hộp chứa năng lượng cao tận 101kc/100ml lớn hơn rất nhiều so với tất cả các loại sữa nước trên thị trường cả similac special care tím dành cho trẻ sinh non chỉ 80kc/100ml

Đặc điểm sản phẩm

– Sản phẩm chuyên dùng cho các bé sinh non, nhẹ cân, suy dinh dưỡng, mới ốm dậy, hậu phẫu cần hồi sức, các bé kém hấp thu có bệnh lý về tiêu hoá, v…v…

– Sữa giàu dưỡng chất nhưng lại dễ hấp thu, vị thơm ngon, mát, ko gây nóng hay táo

– Giúp các bé nhẹ cân, còi xương, suy dinh dưỡng, mới ốm dậy, hậu phẫu hay đang trong một chế độ dinh dưỡng đặc biệt có thể phát triển nhanh và bắt kịp được với tốc độ tăng trưởng cả về chiều cao và cân nặng so với những bé khác. 

– Sản phẩm áp dụng công nghệ tiên tiến hiện đại đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.

– Bổ sung tới hơn 25 loại khoáng chất, vitamin và DHA/ARA. Cụ thể trong mỗi 100ml sữa sẽ chứa 3,3gr protein; 5,4gr chất béo và 0,8gr chất xơ giúp trẻ ngoài tăng cân vẫn phát triển cả thể chất và trí não. 

– Sữa Nutricia Infatrini rất chú trọng đến hương vị giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng. 

– Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất khác nhau sữa lại rất dễ hấp thu nên mẹ sẽ không lo bé bị táo.

– Đặc biệt Nutricia Infatrini KHÔNG chứa gluten, cholesterol, GMO gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Hướng dẫn sử dụng

– Bước 1: Xác định liều lượng sữa cần thiết cho bé, đồng thời cần vệ sinh tay và các công cụ pha sữa trước khi tiến hành pha.

– Bước 2: Chuẩn bị nước đã được đun sôi và để nguội ít nhất 30 phút cho đến khi thử lên vùng cổ tay cảm thấy hơi ấm.

– Bước 3: Đổ lượng nước khuyến nghị vào bình đã được tiệt trùng.

– Bước 4: Cho thêm lượng sữa khuyến nghị vào bình. Lưu ý: tỉ lệ sữa và nước cần được tuân thủ tranh sữa quá đặc hoặc quá lỏng. Mỗi 1 thìa sẽ tương ứng với 22.5ml.

– Bước 5: Sau đó đậy kín nắp và lắc nhẹ cho bột sữa tan.

– Bước 6: Đợi đến khi sữa nguội còn khoảng 37°C mới cho bé uống và uống ngay khi pha.

Lưu ý:

– Chỉ sử dụng muỗng theo tiêu chuẩn đã có sẵn trong hộp và sữa nên được gạt bằng chứ không đong quá đầy.

– TUYỆT ĐỐI tuân thủ các khuyến nghị của nhà sản xuất đã đưa ra.

– Nên cho bé hết sữa trong vòng 2 tiếng sau khi pha.

– Không hâm nóng bằng lò vi sóng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

– Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo tránh ánh nắng trực tiếp

– Chỉ sử dụng sữa trong 4 tuần sau khi đã mở nắp

– Sau khi mở hộp cần lưu ý đóng nắp kín. Nếu hộp không kín sẽ ảnh hưởng tới chất lượng sữa trong những lần dùng tới (đổi màu hoặc vón cục) đặc biệt là với thời tiết nóng ẩm tại Việt Nam.

– Sữa Nutricia Infatrini Đức là sản phẩm sữa cao năng lượng được các chuyên gia khuyên nên sử dụng cho bé, đặc biệt là những bé mới ốm dậy để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và phát triển tốt. Đặc biệt loại sữa này còn được bổ sung chất xơ giúp chống táo bón hiệu quả cho bé.