Top 6 # Xem Nhiều Nhất Sữa Hạt An Mới Nhất 3/2023 # Top Like

OMEGA 3 – Túi 907 gram (2 pounce MỸ)

OMEGA 3 – Túi 1kg (LOẠI MỚI)

OMEGA 3 – Gói 340 gram – Bà Bầu

như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất là vấn đề đang rất được quan tâm. Vì theo các cơ quan y tế khuyến cáo, dù dinh dưỡng trong hạt chia rất nhiều, nhưng nếu sử dụng sai cách, hoặc quá liều đều dẫn tới những hậu quả không mong muốn.

1. Cách sử dụng hạt Chia:

Sử dụng hạt Chia với các loại sinh tố như: Bơ, dưa hấu… giúp tăng vị ngon của các sinh tố trên.

25 gram/ ngày sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6. (tác dụng tương tự như khi bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)

20 gram/ ngày, mỗi lần dùng 10 gram là liều lượng khuyên dùng để chống lại chứng táo bón thường thấy ở giai đoạn thai kỳ. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho bé yêu của bạn.

25-30gram/ ngày là liều lượng khuyên dùng cho các vận động viên.

Mỗi ngày dùng từ 1-2 thìa café hạt CHIA sẽ giúp bạn giữ gìn và cải thiện sức khỏe, tinh thần tỉnh táo .

* Tham khảo theo liều lượng của viện công nghệ sinh học Mỹ ncbi

Bạn cũng nên lưu ý là hạt CHIA tạo cảm giác no, nên với người giảm cân thì ăn trước bữa ăn. Còn với người tăng cân/ trẻ em/ vận động viên thì dùng sau bữa ăn. Hạt chia không có mùi vị gì, nên có thể trộn hạt CHIA vào các loại nước uống, đồ ăn mà không làm thay đổi hương vị.

Theo tiến sĩ Jimmy Louie Chun-yu , trưởng khoa sinh học Đại học HK cho biết, có 4 nhóm đối tượng không nên dùng hạt chia:

4.1. Những người bị rối loạn tiêu hóa:

Không nên dùng quá nhiều hạt chia trong 1 ngày, vì hàm lượng chất xơ trong hạt chia có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.

4.2. Người bị đột quỵ:

Nên cẩn thận khi dùng hạt chia, vì nồng độ axit béo Omega-3 có thể làm loãng máu.

4.3. Những người bị dị ứng với hạt vừng, bạc hà, hoặc mù tạt:

Những người này tốt nhất là không nên dùng vì có thể gây ra hiện tượng dị ứng.

4.4. Những bệnh nhân đã sử dụng chất làm loãng máu, người bị huyết áp thấp.

Những bệnh nhân này nên hạn chế ăn hạt chia vì nó có thể gấy ức chế khả năng đóng cục và lưu thông máu. Đó cũng là lý do vì sao hạt chia không được khuyến khích cho người bị huyết áp thấp.

Mỗi ngày bà bầu nên dùng hạt Chia từ 15-25 gram hạt chia, chia ra làm 2 lần. Nên pha vào nước ấm và chờ khoảng 15-10 phút, lưu ý là chỉ nên dùng ở nước ấm để hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất.

Nhờ có Canxi, Phốt pho, Vitamin A và Kẽm trong thành phần, Chia xứng đáng được mệnh danh là thực phẩm hàng đầu giúp cho răng miệng, giúp cho hàm răng luôn chắc khỏe.

Kẽm ngăn ngừa cao răng bằng cách giữ mảng bám từ khoáng chất lên răng của bạn và có tác dụng kháng khuẩn giữ vi khuẩn hôi miệng . Vitamin A và phốt pho cũng rất quan trọng cho răng miệng khỏe mạnh.

Cung cấp hạt điều tươi và hạt điều nấu sữa. Giá tận gốc nhà máy, giao hàng toàn quốc. Cung cấp số lượng lớn

Hạt điều là nông sản phổ biến ở nước ta nên bạn dễ tìm mua được nguyên liệu chất lượng, đảm bảo hợp vệ sinh. Công đoạn chế biến sữa hạt điều nhanh gọn, đơn giản (thời gian ngâm ít, không cần nấu sôi…). Đặc biệt là mùi vị sữa hạt điều thơm ngon, béo ngậy và giàu dinh dưỡng rất thích hợp cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.

Chuẩn bị:

Để nấu được 1 lít sữa hạt điều, chị em cần chuẩn bị các nguyên liệu:

– Hạt điều: 120g (hạt điều cân khi chưa ngâm)

– Nước lọc: 900ml

– Muối biển: ¼ muỗng cà phê

Thực hiện:

Bước 1: Ngâm hạt điều khoảng 1 giờ đồng hồ trước khi làm sữa.

Bước 2: Cho lần lượt hạt điều, nước lọc, muối vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ở tốc độ cao nhất trong vòng 1 phút. Nếu máy xay không đủ mạnh, mẹ có thể xay hỗn hợp thêm một lần nữa để đảm bảo hỗn hợp đã được xay mịn, không còn hạt vụn.

Bước 3: Đổ hỗn hợp sữa đã xay qua rây lọc để loại bỏ bã. Hạt điều không để lại quá nhiều bã như một số loại sữa hạt khác.

Bước 4: Rót sữa ra ly cho bé thưởng thức hoặc đổ vào chai bảo quản lạnh từ 1 – 2 ngày.

Video giới thiệu nhà máy: https://www.youtube.com/watch?v=3_1oLOCJlZw&t=40s

Vậy các mẹ muốn mua nguyên liệu hạt điều nấu sữa ở đâu vừa ngon vừa rẻ gía tận gốc nhà máy?

Hãy liên lạc với chúng tôi!!!! Nơi cung cấp hạt  điều tươi và hạt điều nấu sữa

Liên hệ:

Công ty TNHH Thực Phẩm Sala

Cung cấp nông sản xuất khẩu

————————————————————-

Phone, zalo: 0936 73 75 77 (Mr. Sang)

Email: nongsansi.com@gmail.com

Web:  chúng tôi

Fanpage: https://www.facebook.com/hatdieurangmuoivaxuatkhau

Tags : cung cap hat dieu tuoi va hat dieu nau sua

Hạt lanh từ lâu đã được sử dụng như một thứ thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Các thành phần có trong loại hạt này mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho chúng ta nếu biết dùng đúng cách. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về hạt lanh. Cũng như hiểu rõ công dụng, cách sử dụng, chế biến hạt sao cho đạt được kết quả tốt nhất. Bài viết sau sẽ giải đáp những vấn đề xung quanh hạt lanh cho những ai có nhu cầu sử dụng.

Hạt lanh là hạt gì?

– Người ta thường dùng hạt lanh để ép lấy dầu hoặc lấy sợi để dệt vải. Vì thế mà đa số mọi người đều biết đến hai sản phẩm là dầu hạt lanh và sợi lanh khá phổ biến. Ngoài ra còn được dùng trong nấu nướng và trong y học.

– Chúng ta sẽ nhận biết hạt lanh thông qua màu vàng hoặc màu nâu sẫm óng ánh với lớp vỏ ngoài cứng và trơn.

– Thành phần của hạt lanh bao gồm: axit béo omega – 3, vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ. Đặc biệt nhất là các hợp chất thực vật rất tốt cho cơ thể của con người.

Tác dụng của hạt lanh

1. Tác dụng của hạt lanh với hệ tiêu hoá

Bên cạnh đó, chất xơ có thể hoà tan liên kết với nước bên trong đường tiêu hoá. Sau đó nở ra và tan lượng chất thải, nhờ vậy ngăn được bệnh tiêu chảy. Tuy nhiên, cần đưa lượng hạt lanh vào cơ thể một cách từ từ để tránh gây đầy hơi, khó tiêu, đau bụng và buồn nôn.

2. Công dụng của hạt lanh với hệ tim mạch

Chính vì thế mà dầu hạt lanh rất được người dùng lớn tuổi ưa chuộng. Thay vì phải dùng thuốc thì dùng dầu này để chế biến món ăn sẽ giúp hệ tim mạch luôn khỏe mạnh ở tuổi già.

3. Tác dụng của hạt lanh với hệ xương khớp

Hạt lanh có chứa 57% axit alpha – linolenic (ALA), cùng với axit omega – 3 giúp cho xương chắc khỏe. Từ đó ngăn ngừa các tế bào xương thay đổi quá nhanh. Đồng thời phốt pho trong hạt giúp duy trì mô và sức khỏe xương khớp.

Đồng thời omega-3 còn có ích cho người đang mắc các chứng bệnh về xương khớp. Với tác dụng chống viêm nên giúp người dùng giảm hẳn tình trạng đau nhức, cứng khớp và giảm nguy cơ viêm khớp hiệu quả đáng kể.

4. Tác dụng của hạt lanh với bệnh ung thư

Khoa học đã chứng minh được hạt lanh có chứa lignan. Đây là hợp chất được lên men bởi các vi khuẩn có trong hệ tiêu hóa. Chất này có khả năng ngăn ngừa một số bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư da, ung thư đại tràng, ung thư buồng trứng, tuyến tiền liệt. Đối với ruột già, axit béo omega – 3 còn giúp bảo vệ ruột khỏi các độc tố. Qua đó giúp hạn chế nguy cơ ung thư ruột già.

Trong hạt lanh còn giúp điều hoà mức estrogen ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh. Cụ thể, hợp chất lignan được vi khuẩn ruột chuyển thành 2 chất giống hormon là enterolactone và entero dione. Hai chất này có tác dụng chống ung thư vú rất tốt. Ngoài ra, hạt này còn có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông.

5. Hạt lanh giúp giảm hẳn triệu chứng của bệnh cúm

Một tác dụng của hạt lanh mà ít ai biết đến, đó chính là giảm sự khó chịu của bệnh cảm lạnh và cúm. Đó chính là nhờ vào chất Lignan có trong hạt. Tác dụng của chất này chính là chống được các virus và kháng khuẩn có hại. Vì thế, giảm hẳn sự nghiêm trọng của bệnh cúm.

Đồng thời, trong hạt còn có chứa polyphenol giúp hỗ trợ chế phẩm sinh học có trong ruột. Qua đó giúp loại bỏ nấm candida và nấm men có hại trong đường ruột. Cùng với sự kết hợp của Lignan làm tăng tác dụng chống oxy hóa, cân bằng nội tiết tố. Qua đó tăng sức khỏe của tế bào bên trong cơ thể.

6. Tác dụng của hạt lanh với bệnh tiểu đường

Axit béo omega – 3 là một chất cần thiết để sinh ra các màng tế bào mềm dẻo. Nó đóng vai trò như một màng lọc khí loại các chất thải độc hại cho cơ thể và chỉ tiếp nhận các dinh dưỡng cần thiết. Màng tế bào này là vô cùng cần thiết cho người bị tiểu đường. Vì lớp màng này rất tốt khi đáp ứng với insulin và hấp thụ glucose hơn là màng cứng do chất béo bão hoà hay chất béo trans hydro hóa.

Đồng thời hạt lanh làm giảm đề kháng insulin, chống bệnh đái tháo đường. Ngoài ra, hạt này còn cung cấp một nguồn chất xơ dồi dào làm giảm cholesterol ở người bị bệnh tiểu đường. Vì thế cũng sẽ giúp ổn định mức đường trong máu. Bên cạnh đó, hạt lanh còn đưa một lượng magie vào cơ thể giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ ở người tiểu đường.

7. Tác dụng trong quá trình giảm cân

Cụ thể là chất xơ trong hạt sẽ giúp hút sạch các chất độc hại có trong ruột. Nhờ vậy bộ máy tiêu hóa luôn được dọn sạch rác. Hơn nữa còn sản sinh ra lecithin để đốt cháy mỡ thừa. Và chất xơ hòa tan sẽ giúp điều hòa lượng đường huyết. Từ đó giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.

8. Công dụng của hạt lanh với da và tóc

Đồng thời, dầu hạt này giúp chống lại oxy hóa nhờ hợp chất polyphenol. Qua đó cân bằng nội tiết tố giúp cho làn da sáng khỏe, làm chậm quá trình lão hoá, sản sinh tế bào mới. Chỉ cần kiên trì dùng hai muỗng dầu hạt lanh mỗi ngày để duy trì sức khỏe cho da và tóc.

Một số cách chế biến món ăn từ hạt lanh

Nghiền thành bột:

Hạt lanh nguyên hạt đem rang lên sau đó để nguội. Có thể sử dụng dụng cụ nghiền hạt hoặc máy xay sinh tố để xay nhuyễn hạt thành bột. Chúng ta sẽ sử dụng loại bột này để chế biến với một số thức ăn thường ngày. Như hầm, súp, cháo yến mạch… Hoặc pha với đồ uống như sữa hạt lanh, sữa chua, sinh tố.

Bột này cần được bảo quản ở nhiệt độ thấp. Vì thế chúng ta nên bỏ vào hộp rồi để vào ngăn mát tủ lạnh. Nếu tiếp xúc với nhiệt độ cao, bột rất dễ mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có. Chính vì vậy, chúng ta cũng không nên xay quá nhiều bột lanh mà dùng đến đâu xay đến đấy để bảo quản được tốt hơn.

Sử dụng trực tiếp:

Cách sử dụng hạt lanh hiệu quả

Tuy hạt lanh mang lại nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Nhưng nó chỉ phát huy hết công dụng khi có cách dùng đúng.

– Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ sử dụng một lượng hạt lanh phù hợp riêng. Đối với người lớn nên sử dụng từ 1 – 2 muỗng cà phê/ ngày, trẻ em chỉ nên dùng ¼ muỗng cà phê/ ngày.

– Khi ăn hạt lanh, chúng ta cần phải uống nhiều nước. Không nên lạm dụng, vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như làm rối loạn kinh nguyệt, dị ứng, chướng bụng, gây tắc ruột.

– Cần chú ý và thận trọng khi dùng cho phụ nữ có thai. Bởi nó sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, một số đối tượng được khuyến cáo không nên sử dụng hạt lanh. Bao gồm: bệnh nhân rối loạn lưỡng cực, người bị rối loạn máu đông, phụ nữ mang thai, người dị ứng với các thành phần của hạt lanh.

Kết lại

Hạt lanh nâu nhập khẩu Canada – DK HARVEST- 500g

Facebook: Dkharvest Superfoods

1. Vì sao uống sữa hạt giảm cân?

Trong các hạt chứa một lượng protein và chất xơ dồi dào. Đây là hai dưỡng chất cơ bản vô cùng cần thiết để bổ sung cho cơ thể. Protein có tác dụng đốt cháy calo, chuyển hoa các chất béo dư thừa thành năng lượng đi nuôi cơ thể. Chất xơ vốn được biết đến với công dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa diễn ra nhanh chóng, thuận lợi.

Ngoài ra cả protein và chất xơ trong các loại sữa hạt giảm cân giúp các bạn no lâu, hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn. Từ đó ngăn tình trạng bổ sung quá nhiều chất trong một ngày, giúp kế hoạch uống sữa hạt giảm cân của bạn phát huy được hết khả năng tuyệt vời của mình.

Các loại hạt có để làm sữa

Các chất béo lành mạnh có trong sữa hạt giảm cân còn có thể giải phóng hormone Cholecystokinin (CCK) và Peptide YY (PYY) (đây là hai hormone làm giảm sự thèm ăn ở cơ thể chúng ta, CCK được tạo ra khi chúng ta ăn quá nhiều chất béo, protein và chất xơ).

Uống sữa hạt giảm cân sẽ giúp bộ phận tiêu hóa trong cơ thể liên tục hoạt động để chuyển hóa hết năng lượng khi cơ thể hấp thụ các thành phần có trong sữa hạt giảm cân.

2. Cách làm sữa hạt cho người giảm cân

Một thực đơn ăn kiêng giảm cân với các loại sữa hạt giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vậy, các loại sữa hạt nào khi uống sẽ giúp giảm cân, cách làm sữa hạt cho người giảm cân như thế nào bạn đã biết chưa?

Tiếp nối các thành công khi giảm cân hiệu quả bằng các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân, thì sữa giảm cân ra đời, đặc biệt là các loại sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả sẽ giúp chị em tiết kiệm thời gian, chi phí, để làm các loại sữa hạt giúp giảm cân hiệu quả.

Cùng tìm hiểu các loại sữa hạt giúp giảm cân và các công thức giảm cân với sữa hạt và cách làm sữa hạt giảm cân ngay sau đây.

2.1. Sữa hạnh nhân

Hạnh nhân là loại hạt phổ biến trong thành phần chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Từ rất lâu, con người đã biết sử dụng hạnh nhân như một loại thực phẩm bổ sung các thành phần thiết yếu cho cơ thể như protein, chất xơ, các loại vitamin….

Nguyên liệu: 50g hạt hạnh nhân, nước lọc.

Cách làm:

Ngâm hạt hạnh nhân trong nước khoảng vài tiếng đồng hồ cho tời khi hạt mềm, rồi bóc vỏ.

Cho hạt hạnh nhân vào máy xay sinh tố thêm nước và xay nhuyễn.

Lọc qua rây lọc thu lại phần nước, tiếp tục đun phần nước cho tới khi sôi thì tắt bếp.

Bảo quản sữa hạt trong bình thủy tinh và uống hằng ngày.

Sữa hạnh nhân giảm cân dễ làm và dễ thực hiện

Nhìn qua thì cách làm sữa hạnh nhân giảm cân khá đơn giản dễ thực hiện. Giảm cân bằng hạnh nhân là phương pháp giảm cân an toàn. Chỉ tính riêng hạt hạnh nhân đã là một loại hạt giảm cân an toàn, hiệu quả, kết hợp với sữa nếu chế biến đúng cách sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng đạt hiệu quả nhanh nhất.

2.2. Sữa hạt điều

Ngoài chất xơ, vitamin, protein và các hợp chất có lợi khác, trong hạt điều có chứa một lượng chất béo không bão hòa tốt rất tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch.

Nguyên liệu:

3 chén (710 ml) nước, 1/2 chén (70g) hạt điều

Cách làm:

Bước 1: Cho các hạt điều và nước vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay hỗn hợp trên đến khi nào không còn nghe tiếng hạt điều nữa thì dừng ( khoảng 1 – 2 phút)

Bước 3: Rót sữa ra ly, sữa hat điều này có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 1 – 2 ngày. Trong khoảng thời gian đó nếu bạn thấy hạt điều lắng xuống thì nhớ xay lại chút rồi dùng.

Bước 4: Thưởng thức ly sữa hạt điều ngon.

Cách làm sữa hạt điều giảm cân đơn giản

2.3. Sữa yến mạch

Uống sữa hạt gì để giảm cân? Yến mạch giảm cân được coi là thực phẩm vàng trong giảm cân khi nó chứa một hàm lượng chất xơ lớn lại ít tinh bột và calo nên sử dụng yến mạch hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả giảm cân. Nếu đã phát ngán với thực đơn ăn kiêng với yến mạch thì chị em có thể đổi gió với công thức sữa hạt giảm cân từ yến mạch, vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

200g yến mạch cắt nhỏ

1000ml nước lọc

15ml mật ong

1 muỗng cà phê bột quế (không bắt buộc)

Cách làm:

Ngâm yến mạch vào trong nước 20 phút sau đó vớt ra rửa sạch chất nhờn.

Cho yến mạch, bột quế vào máy xay cùng nước lọc xay thật nhuyễn sau đó dùng vải mỏng lọc sữa yến mạch cho mịn màng.

Bắc nồi lên bếp cho sữa yến mạch vào nấu sôi với lửa nhỏ sau đó cho mật ong vào quậy đều rồi tắt bếp. Để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.

Sữa yến mạch giảm cân hiệu quả

Nhìn qua về cách làm sữa hạt giảm cân trên với các loại sữa hạnh nhân, bột yến mạch, hay sữa hạt từ hạt điều đều là những phương pháp làm sữa hạt nhanh và đơn giản. Đặc biệt, với cách làm sữa hạt giảm cân như vậy, bạn sẽ có một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, không lo tăng cân và các loại sữa hạt trên đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.