Top 10 # Xem Nhiều Nhất Sữa Gạo Rang Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì Mới Nhất 2/2023 # Top Like | Europeday2013.com

Sữa Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì?

Sữa gạo Hàn Quốc có tác dụng gì?

Mục Lục

Gạo trắng là loại gạo đã được tách hết lớp vỏ trấu và đã được loại bỏ lớp cám và mầm. Nó có giá trị dinh dưỡng rất cao. Trong gạo trắng có chứa nhiều năng lượng và chất béo. Ngoài ra, trong gạo trắng còn có chứa chất đạm, các loại vitamin và chất khoáng. Như Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin A ,… hay Canxi, Phốt pho, Kali,…Đây đều là những dưỡng chất có lợi với sức khỏe của con người. Tuy nhiên trọng loại gạo này được khuyến cáo là thiếu vitamin B1. Chính vì vậy ở Hoa Kỳ, vitamin B1, niaxin (vitamin B3) và sắt là các vi chất bắt buộc phải bổ sung vào gạo trắng.

Gạo trắng trong quá trình xay xát đã làm mất đì nhiều chất dinh dưỡng. Nên nó hạn chế được sự xâm nhập của nhiều loại vi khuẩn. Do vậy, nó có thời gian bảo quản tốt hơn gạo lứt.

Gạo lứt hay ngươi ta còn gọi nó là gạo rằn, gạo lật. Loại gạo này khác ở gạo trắng là nó chỉ được xay vỏ trấu và được giữ nguyên lớp cám gạo bên ngoài. Loại gạo này rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Thành phần dinh dưỡng của nó gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri. Đây đều là những chất có lợi cho cở thể con người.

Gạo lứt là loại gạo có giá trị dĩnh dưỡng cáo và có khả năng phòng chống bệnh tật cho con người. Theo nghiên cứu, gạo lứt có thể điều hòa huyết áp, làm giảm các cholesterol xấu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Còn theo Đông y, gạo lứt có có tính thanh nhiệt, an thần trấn kinh, trừ phiền. Nó có thể phòng ngừa các bệnh về thổ tả, kiết lỵ, cầm mồ hôi. Như vậy có thể thấy gạo lứt là loại gạo rất bổ cho cơ thể con người.

Sữa gạo Hàn Quốc giúp bồi bổ sức khỏe

Trong sữa gạo Hàn Quốc có chưa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nó có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể mỗi ngày. Nếu sử dụng thường xuyên có thê giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Và nó hoàn toàn thày thế các loại sữa khác. Để bạn sử dụng nó hàng ngày. Sữa gạo có mùi vị hơi ngấy và nhiều người cảm thấy uống không hợp. Tuy nhiên nếu bạn uống quen bạn có thể cảm nhận được mùi thơm dịu nhẹ, với vị ngọt và dịu mát của loại sữa này.

Sữa gạo Hàn Quốc rất giàu vitamin E và magiê. Mà những chất này rất tốt cho tim cũng như hệ tim mạch. Nếu bạn uống sữa gạo hằng ngày bạn đã thực sự chăm sóc tốt cho trái tim của bạn. Sữa gạo cũng giúp ngăn ngừa chứng đột quỵ. Hoặc bất kỳ vấn đề khác của tim, giúp tim khỏe mạnh. Bởi trong sữa gạo còn chứa nhiều flavonoid – một chất chống oxy hóa.

Nếu bạn hỏi sữa gạo Hàn Quốc có tác dụng gì. Thì câu trả lời nhận được nhiều nhất đó là làm đẹp. Loại sữa này đang trở thành người bạn đồng hàng cùng hội chị em. Không tốt cho cơ thể. Mà nó còn làm đệp khiến làn da của chị em trở nên min màng. Bởi trong sữa gạo có chứa nhiều rất nhiều các loại vitamin cần thiết cho da. Nếu bạn uống sữa gạo thường xuyên có thể giúp da trẻ hóa, mịn màng và sáng hơn.

Ngoài công dụng làm đẹp sữa gạo còn giúp hộ trở giảm cân hiệu quả. Sữa gạo là loại gạo tương đối ít calo, không chứa cholesterol. Và sữa gạo có thể cung chất năng lượng cần thiết cho cơ thể. Hạn chế sự thèm ăn. Sữa gạo cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng không tăng lượng năng lượng hấp thụ vào trong cơ thể và khiến bạn tăng cân. Chính bởi vậy mà nó được nhiều người lựa chọn để thay thế các loại thức uống thường ngày.

Ngoài ra loại đồ uống này còn đốt cháy lượng chất béo có hại trong thức ăn, chuyển hóa chất béo thành năng lượng nhanh chóng giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Uống sữa gạo lứt hằng ngày vừa có tác dụng ngăn cản sự gia tăng mỡ trong máu vừa ức chế các chất béo trong ruột, là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Sữa gạo Hàn quốc là một loại thức uống rất tốt cho cơ thể. Chính bởi vậy mà nó được khuyên dùng thường xuyên. Nếu bạn dùng hàng ngày điều độ thì cơ thể của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tích cực.

Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Nam Đặng Hoàng Địa chỉ: Số 18, ngách 376/1, ngõ 376 Đường Bưởi, Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội Điện thoại: 0983.028.209 – Email: caythuocdangian18@gmail.com

Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo, không tự ý áp dụng khi chưa có chỉ dẫn của thầy thuốc. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ kết quả nào xảy ra.

điên hoa 24gio , hoa tươi đẹp không tưởng, hoa tươi

Top Nước Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì?

Nước gạo Hàn Quốc là một loại thức uống khá ngon, hấp dẫn với vị ngọt béo dễ uống và không kém phần bổ dưỡng mang đến một cảm giác sảng khoái cho người thưởng thức.

Nước gạo Hàn Quốc được làm từ lúa trồng tự nhiên, với sự kết hợp giữa sữa và lúa không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da, rất tốt cho sức khỏe. Có thể kể như:

– Điều trị chứng mất ngủ: Đối với công việc và cuộc sống hàng ngày, nhiều người sẽ gặp hoàn cảnh khó khăn, công việc đôi lúc quá áp lực, bị trì trệ khiến chúng ta nảy sinh nhiều vấn đề tâm lý là nguyên nhân hàng đầu của bệnh mất ngủ. Việc áp dụng thuốc vào để chữa trị chứng mất ngủ là điều dễ hiểu và có tác dụng nhưng bạn thử tưởng tượng nếu áp dụng quá nhiều thuốc sẽ gây tác dụng phụ. Lúc này, việc uống nước gạo Hàn Quốc mỗi ngày là một giải pháp vô cùng đơn giản, hiệu quả mà lại rất tốt cho cơ thể.

Bạn sẽ uống đều đặn mỗi ngày một cốc nước gạo Hàn Quốc pha loãng. Uống vào 2 tiếng trước khi đi ngủ là tốt nhất. Sau một khoảng thời gian dài, bạn sẽ cảm nhận được thay đổi rõ rệt và có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Chứng bệnh mất ngủ sẽ không còn khiến bạn phải mệt mỏi thêm nữa.

– Tăng cường hệ thống tim, mạch: Nước gạo Hàn Quốc với chiết xuất thiên nhiên có chứa nhiều vitamin E và magie, điều này tốt cho tim mạch và cũng giúp ngăn ngừa nhiều nguy cơ đột quỵ hoặc bất kỳ vấn đề khác của tim, giúp tim có được nhiều dưỡng chất và giúp khỏe mạnh hơn.

– Làm đẹp da, sáng da tự nhiên: Người Hàn Quốc nổi tiếng trên thế giới với làn da mịn màng và căng bóng. Uống nước gạo Hàn Quốc sẽ giúp cho làn da sáng khỏe và mịn màng hơn. Mỗi khi được hỏi về cách để có làn da trẻ đẹp, nhiều người đều trả lời rằng nhờ vào những sản phẩm đến từ thiên nhiên và việc uống một cốc nước gạo Hàn Quốc mỗi ngày đã giúp họ có được điều đó.

– Bổ sung năng lượng Nước gạo Hàn Quốc với chiết xuất thiên nhiên có đủ những dưỡng chất hơn cả một chai sữa thông thường, bạn hoàn toan có thể uống nước gạo thay cho sữa hàng ngày và có thể có được nhiều năng lượng hơn một chai sữa bình thường mang lại. Như vậy, uống nước gạo giúp bạn bổ sung năng lương thiết yếu cho cơ thể một cách đầy đủ nhất.

Uống nước gạo Hàn Quốc có bị tăng cân không?

Các bạn có thể hoàn toàn yên tâm, việc uống nước gạo không hề khiến bạn tăng cân, ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ việc giảm cân. Nhiều phụ nữ thường khao khát việc giảm cân để có được thân hình đẹp nhất cùng với việc có những đường cong cơ thể hấp dẫn. Và để khẳng định thêm cho điều đó, nước gạo chứa tương đối ít calo, hoàn toàn không chứa cholesterol. Nhờ những dưỡng chất dinh dưỡng bên trong nước gạo cung cấp đủ cho các bạn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà không gây tăng cân.

Những điều cần lưu ý đối với việc uống nước gạo Hàn Quốc

Sau khi ăn no, không nên uống nước gạo Hàn Quốc, lượng protein trong sữa sẽ gây chướng bụng khó tiêu.

Sau khi uống nước gạo Hàn Quốc nên nhớ đóng nắp cẩn thận. Vì nếu không dễ gây ra quá trình oxi hoá khiến nước gạo biến chất, gây hại cho cơ thể.

Không nên uống nước nước gạo Hàn Quốc vào buổi tối quá trễ, ngay khi đi ngủ, do nước gạo dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.

Nước gạo Hàn Quốc chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian tối đa khoảng 24 giờ, nếu để quá lâu nước gạo sẽ bị mất hết giá trị dinh dưỡng, uống vào dễ đau bụng đi ngoài.

Ngoài ra không nên cất giữ nước gạo Hàn Quốc trong thời gian dài, theo dõi hạn sử dụng được ghi trên thân chai.

Uống như thế nào để có một cơ thể khỏe mạnh?

Uống nước gạo Hàn Quốc mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn trở nên khoẻ mạnh hơn. Có thể uống 1 ly buổi sáng, buổi trưa và buổi tối trước khi đi ngủ 2 tiếng đồng hồ. Với các dưỡng chất thiết yếu, nước gạo Hàn Quốc có thể ngăn ngừa một số triệu chứng không tốt cho cơ thể và giúp hệ tiêu hoá hoạt động ổn định hơn, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, tạo năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc hiệu quả.

Nước Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì? Có Nên Dùng Không?

Giá trị bài viết: Giới thiệu nước gạo hàn quốc Woongjin, tác dụng, cách dùng, bảo quản sao cho tốt và đặc biệt trả lời rất nhiều các câu hỏi còn chưa biết về sản phẩm này.

Giới thiệu về nước gạo hàn quốc

Nước gạo hàn quốc là thức uống bổ dưỡng được chiết xuất từ lúa trồng tự nhiên, đây là loại nước uống truyền thống của Hàn Quốc. Loại nước này đang dần được sử dụng phổ biến tại Việt Nam và được chị em phụ nữ đặc biệt yêu thích.

1. Bồi bổ sức khỏe

Như đã đề cập trước đó, nước gạo Hàn Quốc đóng vai trò như một loại dưỡng chất bổ sung năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể uống nước gạo Hàn Quốc để thay thế các loại sữa hàng ngày. Mỗi ngày 1 ly nước gạo thơm ngon thì thật là thích đúng không nào.

2. Giảm stress, chống mất ngủ

Nhiều người bị chứng mất ngủ kinh niên và kéo dài khiến cho cuộc sống gặp nhiều khó khăn. Chứng mất ngủ làm cho cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng. Mất ngủ thời gian dài có thể chuyển thành mãn tính và rất khó điều trị. Do đó, việc tìm ra biện pháp chữa trị chứng mất ngủ là việc làm cần thiết.

Theo các chuyên gia hàng đầu trong ngành dinh dưỡng, việc kết hợp nước gạo Hàn Quốc với các bài tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày có thể giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng mới và xoa tan đi những năng lượng tiêu cực trong suốt quá trình làm việc. Đó là lý do mà ngày nay ngày càng có nhiều loại thực phẩm chiết xuất từ gạo – tặng phẩm của đất trời.

3. Làm đẹp và chống lão hóa da

Làm đẹp luôn là mối quan tâm hàng ngày của phụ nữ. Ngoài các sản phẩm mỹ phẩm, chăm sóc da như kem dưỡng, sửa rửa mặt, kem dưỡng thì các thực phẩm chức năng cũng là sự lựa chọn của nhiều chị em bởi tính năng tiện dụng mà hiệu quả cao. Nước gạo Hàn Quốc cũng được coi là “thần dược” cho sắc đẹp khi cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp làn da luôn khỏe mạnh căng tràn sức sống.

4. Giảm béo hiệu quả

Có thể nói, cân nặng quá lớn là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ. Béo phì không chỉ làm tổn hại đến nhan sắc mà còn chứa nhiều căn bệnh nguy hiểm tiềm tàng như ung thư, tiểu đường… Tuy nhiên có rất nhiều người đã chọn phương pháp nhịn ăn hay dùng thuốc uống giảm cân như một lựa chọn giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. Đây là một lỗi sai hết sức nghiêm trọng khi có thể gây nên cảm giác mệt mỏi, khó chịu thậm chí là tụt huyết áp, ngất xỉu, suy nhược…

Sữa gạo Hàn Quốc sẽ là lựa chọn thông minh để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bạn mà lại không hề khiến bạn tăng cân, đây là biện pháp hợp lí để áp dụng vào lối sống ăn uống lành mạnh của bạn mỗi ngày.

5. Cung cấp dinh dưỡng

Nước gạo Hàn Quốc có chứa rất nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể cho người ốm, mệt mỏi hay giúp cho bạn có nhiều năng lượng hơn cho một ngày làm việc căng thẳng. Sử dụng một cốc nước gạo vào buổi sáng sẽ giúp bạn hấp thu được đủ dinh dưỡng mà không cần quá nhiều thời gian công sức chuẩn bị bữa sáng cồng kềnh, vất vả và tốn thời gian.

Nước gạo Hàn Quốc còn phù hợp để đáp ứng cho tất cả các độ tuổi từ trẻ em đến người lớn. Trẻ em mỗi ngày uống một cốc sẽ cao nhanh hơn, cân nặng thay đổi rõ rệt hơn. Người lớn khi sử dụng sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn và sẵn sàng cho một ngày làm việc mệt mỏi.

Giới thiệu nước gạo Woongjin Hàn Quốc

Nước gạo Hàn Quốc là loại nước giải khát cũng như là thực phẩm được bán chạy hàng đầu ở Hàn Quốc cũng như Đông Nam Á.

Thành phần có chứa thêm khoai lang, có tác dụng làm cho cho nhẹ bụng, kích thích tiêu hóa và mang lại vị ngọt dịu cho nước uống, đồng thời làm cho hương vị nước uống thơm ngon hơn.

Nước gạo Woongjin Hàn Quốc: Có vị ngọt dịu, thơm dịu, hơi bùi và ngậy, người ăn kiêng hoặc béo phì vẫn có thể uống được do nước uống có lượng calo thấp. Ngon hơn khi uống lạnh.

Uống nước gạo Hàn Quốc như thế nào để tốt nhất

Tùy theo mục tiêu mà bạn có thể uống sữa gạo trong từng thời điểm khác nhau.

Nếu bạn uống nước gạo nhằm mục đích điều trị chứng mất ngủ kéo dài thì nên uống nước gạo khoảng 1h trước khi đi ngủ. Đây là khoảng thời gian cần thiết để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất trong nước gạo và phát huy tác dụng.

Nếu bạn dùng nước gạo như một loại thực phẩm giảm cân thì nên thay thế các bữa ăn nhẹ hàng ngày bằng cách uống nước gạo thay vì ăn nhẹ. Mỗi lần uống tối thiểu 200ml và tối đa là 500ml. Đây là lượng sữa cần thiết cho các hoạt động sau đó mà không làm tích trữ mỡ hay tình trạng dư thừa calories.

Những câu hỏi về nước gạo hàn quốc

2. Nước gạo hàn quốc giá bao nhiêu?

Hiện nay có rất nhiều công ty, cơ sở, siêu thị cung cấp sản phẩm nước gạo rang Hàn Quốc này với nhiều nhãn hiệu, dung tích và mức giá khác nhau. Mặt bằng chung 1 chai 1.5L có mức giá trên dưới 50.000 đồng.

3. Nước gạo hàn quốc hạn sử dụng là bao lâu?

* Nước gạo rang Hàn Quốc là sản phẩm uống liền. Không cần pha chế gì thêm.

* Không để sản phẩm Nước gạo Hàn Quốc Woogjin, nước gạo rang sữa ngọt ở nơi có nguồn nhiệt nóng.

* Sau khi mở nắp nên uống ngay. Nếu sử dụng vẫn còn, hãy cất nước gạo Woongjin ở ngăn mát tủ lạnh và dùng hết trong vòng 24h sau đó.

4. Nước gạo hàn quốc bị chua phải xử lý thế nào?

Đây là dấu hiệu cho thấy sản phẩm đã bị hỏng, bạn cần bỏ ngay, tuyệt đối không được sử dụng, vì sử dụng sẽ rất có hại cho sức khỏe.

5. Nước gạo hàn quốc bà bầu uống được không?

Với các phụ nữ đang mang thai, việc uống nước gạo Woongjin Hàn Quốc sẽ khiến bạn có nhiều sữa và cùng lúc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho em bé khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Đặc biệt, nếu pha sữa tươi với nước gạo rang Hàn Quốc, các mẹ sẽ có ngay một loại thần dược tự nhiên và an toàn để hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ kéo dài, giúp bạn sâu giấc và cảm thấy thoải mái hơn sau mỗi giấc ngủ.

Tuy nhiên uống bao nhiêu và liều lượng như thế nào bạn cũng cần trao đổi thêm với bác sỹ theo dõi để em bé được chăm sóc và khỏe mạnh một cách tốt nhất.

6. Nước gạo hàn quốc giảm cân hay tăng cân?

Sản phẩm có lượng calo thấp nên rất thích hợp cho người béo, béo phì có thể sử dụng như một thức uống giảm cân. Có thể dùng chung với hạt ngũ cốc để đạt hiệu quả cao hơn.

7. Câu hỏi khá hài hước nước gạo hàn quốc có ngon không?

Tùy theo khẩu vị của từng người mà sẽ có kết luận ngon hay không ngon. Nhưng sản phẩm sẽ có vị thơm ngon rất hấp dẫn.

Hướng dẫn làm nước gạo Hàn Quốc ngay tại nhà

Nước gạo rang Hàn Quốc không chỉ là thức uống thơm mát, bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp, trắng da, giúp ngủ ngon giấc, thanh lọc cơ thể. Bạn là một người yêu thích các công việc nội trợ và chăm sóc gia đình thì hướng dẫn sau sẽ giúp bạn có được một thức uống thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà.

1. Nguyên liệu

80g gạo tẻ, 70g gạo nếp, 1 lít nước, 2 túi sữa tươi có đường, 20g đường

Gạo đem vo sạch trấu và bụi bẩn, để thật ráo nước. Chú ý: Không nên lựa chọn loại gạo có nguồn gốc không rõ ràng, chứa chất bảo quản. Khi vo gạo, chỉ vo đủ sạch, không nên vo quá kỹ sẽ làm mất chất dinh dưỡng.

Cho gạo vào chảo rang ở lửa thật nhỏ. Gạo rang chín, đảo đều đến khi vàng khoảng 15 phút là được. Nếu thích sữa có hương cháy gần giống cà phê, bạn rang kỹ cho gạo vàng.

3. Bước cuối đun sôi và lọc bã

Đun sôi 1 lít nước rồi đổ 2 túi sữa tươi vào ngâm với gạo khoảng 20 phút.

Sau 20 phút ngâm, bắc lên bếp đun đến khi sôi, cho đường vào khuấy đều.

Sôi được 5 phút thì tắt bếp, lọc bỏ bã, lấy nước.

Để nguội, cho vào chai cất ngăn mát để uống dần.

Uống Nước Gạo Rang Có Tác Dụng Gì, Có Mập Không ?

Nước gạo lứt rang hay nước gạo rang được nhiều người sử dụng hiện nay bởi nó có rất nhiều công dụng.Nó được xem là một phương thuốc chữa nhiều bệnh con người gặp phải. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những công dụng. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của gạo rang, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn nhiều thông tin bổ ích qua bài viết: Uống nước gạo rang có tác dụng gì, có mập không ?

Gạo lứt là gì

Gạo lứt là một loại gạo rất giàu dinh dưỡng, nó còn có tên gọi khác là gạo rằn, gạo lật. Lớp cám của loại gạo này có rất nhiều công dụng, đặc biệt là đối với sức khỏe con người. Chính vì vậy gạo lứt chỉ được tách đi phần vỏ trấu,còn lớp cám bên ngoài thì được giữ nguyên lại.

Các thành phần chứa trong nước gạo lứt rang

Trong gạo lứt có rất nhiều thành phần dinh dưỡng, chủ yếu là tốt cho sức khỏe. Thành phần chính của gạo lứt là tinh bột, chiếm đến 80%, còn lại là protein chiếm 7,5%, nước chiếm 12%, vitamin và các chất khoáng chiếm 0,5%.

Ngoài ra trong gạo lứt còn có một lượng chất béo, chất đạm, chất xơ dồi dào; đồng thời có các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic, và các nguyên tố vi lượng giàu dinh dưỡng, cần thiết khác đối với cơ thể như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri.

Trong lớp cám của gạo lứt có chứa một chất dầu đặc biệt, chúng có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch, thanh lọc gan.

Bình quân, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm chứa 84mg magiê, cao hơn rất nhiều so với 19mg có trong một lon gạo trắng. Gạo lứt chỉ thực sự là một phương thuốc hiệu quả, một loại thức ăn giàu dinh dưỡng chỉ khi để nguyên hạt. Nếu gạo đã qua xay giã, các hàm lượng dinh dưỡng sẽ bị mất dần đi, có thể là có đến 67% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, một nửa lượng mangan và hầu hết chất xơ sẽ bị mất đi.

Quả thật không kể hết tác dụng của nước gạo lứt rang đối với sức khỏe con người. Người ta thường nói uống nước gạo lứt rang còn bổ hơn bất kỳ một loại thức uống nào hay một loại thuốc nào. Chúng tôi sẽ tổng hợp tất cả những tác dụng của nước gạo lứt rang để bạn được biết.

Chống mất nước

Cơ thể bạn dễ bị mất nước, trở nên uể oải, mệt mỏi vào những ngày nắng nóng,…Một cuốc nước gạo lứt rang mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn chống mất nước, tỉnh táo, giúp tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.

Chống lại bệnh tiêu chảy ở trẻ em

Bị tiêu chảy là tình trạng thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng. Khi con trẻ bị tiêu chảy, các bậc phụ huynh thường nghỉ đến thuốc để trị bệnh. Tuy nhiên uống quá nhiều thuốc khi trẻ còn quá nhỏ không phải là lựa chọn tốt. Thay vì uống thuốc, bạn có thể uống nước gạo lứt rang để điều trị, nước gạo này sẽ có tác dụng giảm đau, bớt đi ngoài.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao, các mẹ hoàn toàn có thể làm món nước gạo rang này bằng cách: rang 100g gạo tẻ với một dúm muối nhỏ. Sau đó đun sôi gạo rang này với khoảng 300ml trong vòng 5 phút rồi chắt ra để cho nguội. Mẹ cho bé uống 2 đến 3 thìa/lần uống, mỗi lần uống cách nhau 5 -10 phút.

Tốt cho sức khỏe

Có thể nói nước gạo lứt rang là một loại thực dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nó hơn bất kỳ một loại thuốc bổ nào. Uống nước gạo lứt rang mỗi ngày sẽ giúp cho bạn có nước da hồng hào sáng, đẹp; không còn nhức mỏi mỗi khi trời lạnh; giảm cân nhanh; trị dứt điểm táo bón kinh niên; chữa chứng phong thấp của người già. Đặc biệt uống nước gạo lứt mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt.

Tốt cho người bệnh tiểu đường

Bênh tiểu đường và các biến chứng được xem là cơn ác mộng của nhiều người. Khi bị tiểu đường, cuộc sống của bạn sẽ trở nên rất khó khăn và rất khó điều trị. Vì vậy hãy phòng bệnh trước khi để mình mắc bệnh.

Nếu uống nước gạo lứt rang thường xuyên, các chất kháng oxy hóa ở trong gạo lứt sẽ chuyển hóa glucose trong cơ thể một cách tích cực, từ đó kiểm soát, quản lý và điều hòa hàm lượng glucose trong máu, giúp bạn phòng bệnh và điều tị bệnh tích cực.

Giảm mức độ nguy hiểm của các bệnh ung thư

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong nước gạo lứt rang sẽ giúp kìm hãm sự sinh sôi và phát triển của các tế bào bất bình thường, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vì vậy hãy duy trì uống nước gạo lứt rang mỗi ngày.

Giảm cân

Uống nước gạo lứt rang giúp bạn giảm cân hiệu quả vì: nước gạo lứt rang mang lại cảm giác no nên bạn không có cảm giác thèm ăn, điều này rất tốt cho những ai hay ăn vặt và thèm ăn quá độ. Ngoài ra các thành phần trong gạo lứt còn có vai trò điều hòa lượng đường trong máu, giải độc và chuyển hóa chất béo, từ đó quản lý và kiểm soát được trọng lượng cơ thể.

Uống nước gạo lứt rang giúp thanh lọc gan

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong gạo lứt sẽ giúp thanh lọc gan, vì vậy rất tốt cho cơ thể của bạn.

Giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch

Gạo lứt phòng chống sự ngưng kết các tiểu huyết cầu và làm giảm hàm lượng cholesterol và triglyceride thông qua một số chất dinh dưỡng có trong gạo lứt như: chất xơ, carotenoid, phytosterol, acid omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6). Ngoài ra, nước gạo lứt rang còn có rất nhiều tác dụng trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch bằng các chức năng: giảm việc hấp thụ chất béo và cholesterol, tăng hiệu quả bài tiết chất béo, cholesterol và acid mật, giúp ổn định nhịp đập tim và các nguy cơ đột qụy, tai biến tim mạch.

Uống nước gạo rang có mập không?

Bạn thắc mắc không biết việc uống nước gạo rang có mập không và chúng tôi trả lời với bạn rằng hoàn toàn không mập mà còn giúp giảm ân hiệu quả, rất tốt cho người ăn kiêng. Uống nước gạo rang, bạn sẽ không có ảm giác đói và thèm ăn nữa. Thay vì thói quen ăn vặt nhiều như trước đây thì nước gạo sẽ giúp bạn không thèm ăn, giúp bạn giảm cân đáng kể, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Ngoài ra, nước gạo lứt còn kểm soát và điều hòa hàm lượng glucose trong máu nên không gây béo phì. Đây là một thực dưỡng rất tốt cho chế độ người ăn kiêng. Các chị em phụ nữ, kể cả các đấng mày râu cũng nên uống nước gạo rang này để giảm cân khi cần thiết.

Lưu ý khi uống nước gạo rang lần đầu

Trong những ngày đầu uống nước gạo lứt rang, bạn sẽ cảm thấy không quen miệng. Thậm chí khi đã uống được 3 – 4 tuần, bạn sẽ thấy nóng trong người và bị lỡ miệng. Thế nhưng bạn không phải lo lắng, đó chỉ là hiện tượng bình thường trong thời gian đầu mới uống nước gạo lứt rang. Sau một thời gian uống quen rồi, hiện tượng này sẽ tự nhiên sẽ hết hẳn.

Cách làm nước gạo rang đúng khoa học

Với nước gạo lứt rang, bạn hoàn toàn có thể tự làm, tự chế biến mà không cần phải mua từ bất kỳ cơ sở nào cả.

Cách rang gạo lứt:

+ Dùng chảo hoặc máy rang bắp để rang gạo. Máy rang bắp chỉ áp dụng đối với loại gạo lức tròn và rang trong 5 phút là được, với gạo lứt dài thì bạn hãy rang nó bằng chảo.

+ Rang gạo lứt có có màu vàng đậm hay màu nâu đều được nhưng đừng để cháy sẽ không tốt.

Cách làm nước gạo lứt rang:

Trước tiên hãy loại bỏ cát có trong gạo rang. Sau đó dùng nồi để nấu gạo với lửa nhỏ.

Một phích nước thì cho 3 đến 5 muỗng gạo là được (tùy người thích uống đậm hay không).

Đun sôi nồi gạo đó trong khoảng 15 phút cho đến khi thấy gạo nở hết ra là có thể dùng được.

Cách sử dụng và bảo quản nước gạo lứt rang đúng nhất

Nước gạo rang là một thức uống bạn có thể uống thay cho thói quen uống trà. Do vậy bạn có thể uống bất cứ khi nào thấy khát, tuy nhiên hạn chế uống vào buổi tối và sau khi ăn no. Bạn có thể uống nóng hay uống lạnh tùy ý, nếu muốn uống nóng thì đổ vô bình thủy giữ nhiệt như nước trà hay nước sôi. Uống nước gạo lứt cùng với một ít mật ong cũng tốt.

Lưu ý khi sử dụng và bảo quản:

Sử dụng trong ngày, nếu phần nước gạo chưa dùng đến và muốn bảo quản thì có thể để chúng trong tủ lạnh. Tuy nhiên không nên để quá lâu vì đây là loại dễ bị hút ẩm, làm biến màu, mất đi hương vị của nước.

Khi thấy nước có dấu hiệu hư hỏng thì không dùng nữa.

Tránh để ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào nước gạo sẽ làm nước biến chất và hư hỏng nhanh chóng.