Các Loại Sữa Dành Cho Bà Bầu

--- Bài mới hơn ---

  • Khi Nào Nên Uống Sữa Bầu Tốt Nhất Cho Thai Kỳ?
  • Bà Bầu Nên Uống Sữa Khi Nào Thì Tốt?
  • Sữa Cho Mẹ Mang Thai Nuti Iq Gold Mum Hương Vani Lon 900G
  • Lợi Ích Không Ngờ Của Sữa Chua Dành Cho Bà Bầu
  • So Sánh Sữa Bột Dành Cho Mẹ Bầu Dielac Mama Và Nuti Iq Mum
  • Thời điểm uống sữa bầu phù hợp nhất

    Thông thường chị em bầu bí thường bắt đầu uống sữa bầu vào cuối tuần thứ 5 hoặc thứ 8 của thai kì. Những tuần đầu mới đậu thai, người mẹ thường chưa phát hiện việc mang thai vì các triệu chứng thai nghén chưa rõ ràng. Bước sang tháng thứ 2, khi đã chính thức biết tin mang thai, các gia đình sẽ bắt đầu tẩm bổ cho thai phụ và chị em có xu hướng lựa chọn sữa bầu như một nguồn cung cấp dinh dưỡng hàng ngày.

    Cũng có một số lời khuyên cho rằng, 3 tháng đầu thai kì, mẹ bầu chưa cần thiết bổ sung sữa bầu vì thời gian này thai nhi chưa thực sự hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, gia đình không cần tốn kém chi tiêu mua sữa. Ngoài ra, thời kì ốm nghén, bà bầu ăn uống khó khăn, một số chị em còn cảm thấy ngại hoặc sợ uống sữa bầu vì không hợp khẩu vị.

    Thực tế không có khuyến cáo chính xác về thời điểm nào nên hoặc không nên trong thai kì cho việc uống sữa bầu. Nếu bạn cảm thấy đã chọn được loại sữa yêu thích và thèm uống sữa thì hoàn toàn có thể uống sữa bầu như một cách bổ sung nguồn canxi cần thiết trong giai đoạn mang thai.

    Thông thường chị em bầu bí thường bắt đầu uống sữa bầu vào cuối tuần thứ 5 hoặc thứ 8 của thai kì.

    Các loại sữa dành cho bà bầu nên tham khảo

    Có nhiều loại sữa bầu trên thị trường chị em tham khảo. Tùy vào điều kiện kinh tế chị em lựa chọn sữa nội hoặc sữa ngoại nhập khẩu, hàng xách tay. Sữa năng lượng cao hoặc sữa handmade làm tại nhà… Sữa mùi vị truyền thống (vani) hoặc đa dạng mùi như trà xanh, socola… miễn sao chị em yêu thích và hấp thu tốt.

    Dòng sữa handmade tự làm tại nhà – phù hợp với mẹ bầu thừa cân

    Mẹ bầu thừa cân đòi hỏi chế độ ăn nghiêm ngặt để đảm bảo vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi, đồng thời kiểm soát cân nặng của người mẹ. Trong trường hợp này, chị em có thể lựa chọn việc tự làm sữa bầu tại nhà – vừa sạch sẽ, an toàn, tiết kiệm lại tốt cho sức khỏe.

    – Sữa đậu nành: Chứa canxi, vitamin A,D,B12 tương đương sữa bò. Sữa được tiết trùng và đun sôi trước khi uống. Bà bầu chỉ nên uống <500 ml sữa đậu nành mỗi ngày. Không uống một lúc quá nhiều, nên chia nhỏ nhiều bữa trong ngày.

    – Sữa gạo: Rất giàu các vitamin nhóm B. Một ly sữa gạo có khoảng 20mg canxi và không có hàm lượng chất béo rất tốt cho mẹ bầu thừa cân.

    – Sữa hạnh nhân: Là loại sữa giàu axit folic, sắt, chất xơ, chất đạm mà không chứa chất béo vô cùng thích hợp với phụ nữ mang thai.

    – Sữa yến mạch: Có chứa nhiều chất khoáng như mangan, kali, phốt pho, canxi. Hàm lượng protein trong sữa yến mạch cao hơn sữa hạnh nhân nhưng hàm lượng canxi lại rất cao, 1 ly sữa yến mạch cung cấp 120 mg canxi.

    Dòng sữa tươi cho bà bầu

    Là loại sữa lấy trực tiếp từ động vật như bò, dê… Sữa sẽ được xử lý tiệt trùng, có thể để nguyên chất hoặc kết hợp hương liệu rồi đóng gói trong chai, hộp. Sữa tươi có loại tách béo và sữa béo cho mẹ bầu lựa chọn.

    Một số mẹ bầu cảm thấy khó uống sữa bột nhưng lại uống được sữa tươi khi mang thai. Ngoài ra nếu kết hợp ăn thêm sữa chua hoặc phô mai cũng rất tốt nên mẹ bầu không lo thiếu chất.

    Dòng sữa cao năng lượng

    Là các loại sữa bột của các nhà sản xuất sữa cung cấp ra thị trường dựa trên việc nghiên cứu nhu cầu dinh dưỡng dành cho phụ nữ trong thời kì mang thai. Thành phần các loại sữa bầu này thường có đầy đủ nhóm chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, axit folic, DHA, probiotic…

    Với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như vậy, nhà sản xuất khuyên mẹ bầu chỉ nên uống 2 cốc sữa bột/ngày, mỗi cốc khoảng 50g sữa để hấp thu tốt nhất các thành phần có trong sữa, tránh bị khó tiêu.

    Uống sữa bầu đúng cách

    – Các loại sữa dành cho bà bầu hiện nay rất đa dạng về hương vị, chị em có thể thay đổi theo sở thích để tăng cảm giác ngon miệng.

    – Khi mới uống sữa bầu, có thể bạn chưa quen hương vị của sữa thì cần uống từng chút một, chia làm nhiều bữa sữa trong ngày uống.

    – Không nên uống sữa gần giờ đi ngủ, tránh bị khó tiêu và tiểu đêm gây mất ngủ.

    – Mang thai nhất định phải uống sữa bầu là một quan niệm không đúng. Nếu bạn xây dựng được chế độ ăn cân bằng, khoa học, bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất, sử dụng thêm vitamin dành cho bà bầu theo khuyến cáo của thầy thuốc thì không nhất thiết phải uống thêm sữa bầu.

    Theo Phương Thanh (Dịch từ THS) (Khám Phá)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất Cho Sự Phát Triển Của Thai Nhi?
  • Thời Điểm Tốt Nhất Để Uống Sữa Bầu Mẹ Đã Biết Chưa?
  • Khi Nào Nên Bắt Đầu Uống Sữa Bầu
  • Có Nên Uống Sữa Bầu Trước Khi Mang Thai
  • Sữa Bầu Morinaga Matcha Nhật Bản Vị Trà Xanh
  • Sữa Similac Mom Dành Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Sữa Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Giàu Dha, Canxi, Omega
  • Top 10 Loại Sữa Dành Cho Bà Bầu Tốt Nhất Cho Cả Mẹ Và Thai Nhi
  • Các Loại Sữa Chua Cho Bé Dưới 1 Tuổi Tốt Nhất Hiện Nay
  • Công Ty Sữa Abbott Hoa Kỳ Tuyển Dụng Nhân Viên Tại Đà Nẵng
  • Sữa Bột Abbott Grow 3
  • hững cặp vợ chồng mới cưới thì lúc mang thai thì còn rất nhiều bỡ ngỡ không biết dùng loại sữa bầu nào tốt vì trên thị trường sữa có rất nhiều dòng dữa bầu. để đảm bảo được cơ thể tốt thì người mẹ cần chọn sữa phù hợp với nhu cầu của cơ thể mình. Sữa similac mon vừa phải đảm bảo sức khỏe mẹ, vừa tạo nền tảng cho bé yêu phát triển khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bào thai.

    Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thương hiệu sữa dành cho bà bầu. Sự đa dạng này mang lại cho chị em nhiều lựa chọn hơn, tuy nhiên đó lại là lý do khiến nhiều người băn khoăn không biết nên chọn loại sữa nào.

    Sữa Similac Mom dành cho Mẹ bầu

    Similac Mom là sữa công thức dành riêng cho mẹ bầu của tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu thế giới Abbott. Similac Mom IQ 400g bao gồm 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng chất đạm, DHA, pbiotic là nguồn dinh dưỡng bổ sung rất tốt giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong suốt thời kì mang thai và cho con bú, hàm lượng chất béo thấp, không gây dư thừa năng lượng.

    Thông tin về sản phẩm Sữa Similac Mom dành cho bà bầu

    Nguồn gốc sữa Similac Mom

    Similac mom là một sản phẩm của Abbott Nutrition, Được thành lập từ năm 1888, Abbott – công ty chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, chuyên nghiên cứu, phát triển, sản xuất và đưa ra các sản phẩm và dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng cao.

    Similac Mom là một công thức sữa độc đáo và giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu và đang cho con bú. Công thức sữa được thiết kế với thành phần dinh dưỡng hợp lý bổ sung hàm lượng canxi vượt trội và hệ dưỡng chất đặc biệt giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh, khỏe mạnh và an toàn đồng thời còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ loãng xương sau này.

    Hương vị sữa Similac Mom

    Sữa Simlac Mom hương socola

    Sữa Similac Mom hương Vani

    Đặc điểm nổi trội của sữa Similac Mom

    Phát triển trí não thai nhi: Sữa Similac Mom chứa hệ dưỡng chất độc đáo IQ Plus gồm DHA, cholin, acid folic và sắt – các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ của trẻ.

    DHA và cholin: hỗ trợ phát triển não bộ thai nhi.

    Acid folic: giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi.

    Sắt: ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt trong suốt thai kỳ.

    Tăng cường hấp thu canxi: Sữa bổ sung vitamin D và FOS chuỗi ngắn, đã được các nghiên cứu lâm sàng chứng minh giúp canxi được hấp thu tốt hơn. Hàm lượng canxi cao đáp ứng nhu cầu gia tăng trong giai đoạn mang thai và cho con bú.

    Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Similac Mom chứa hệ dưỡng chất đặc biệt IMMUNIFY gồm pbiotic, kẽm, các chất chống oxy hóa vitamin C, E và selen – giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

    Giúp ngăn ngừa táo bón: Similac Mom là sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú đặc biệt chứa FOS chuỗi ngắn (chất xơ – pbiotic) cải thiện nhu động đại tràng, giúp giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ.

    Cách pha sữa và bảo quản sữa Similac Mom dành cho bà bầu

    Rửa tay sạch trước khi pha sữa.

    Để pha 1 ly sữa 177ml, cho 3 muỗng gạt ngang Similac Mom (tương đương 36.5g) vào 150 ml nước ấm. Khuấy đều cho bột tan hết.

    Dùng 2 ly/ngày để đảm bảo đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng gia tăng trong giai đoạn này.

    Cách bảo quản sữa similac Mon:

    Nên sử dụng trong vòng 3 tuần sau khi mở hộp.

    Bảo quản hộp chưa mở ở nhiệt độ phòng.

    Đậy nắp kín sau mỗi lần sử dụng, để nơi khô mát (không cho vào tủ lạnh).

    Những lời khuyên cho mẹ bầu khi dùng sữa Similac Mom:

    Không uống sữa khi đói và ngay sau khi ăn,nên uống sau bữa ăn từ 30-60 phút.

    Thời gian đầu nếu chưa quen với sữa,bà mẹ có thể giảm lượng sữa và pha loãng hơn để uống.Sau khi quen dần với sữa thì pha theo hướng dẫn in trên hộp sữa.

    Nếu để nguội dễ đóng váng trên bề mặt. Mẹ bầu lưu ý nên pha sữa với nước ấm và uống hết sữa ngay sau khi pha.

    Mẹ mang thai nên đảm bảo uống đủ 2 ly sữa mỗi ngày để có thể cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Dành Cho Người Tiểu Đường Abbott Glucerna 400G
  • Sữa Bột Abbott Glucerna Dành Cho Người Bị Tiểu Đường Có Tốt Không?
  • Sữa Abbott Grow Có Tốt Cho Trẻ Không ? Có Bao Nhiêu Loại ? Dành Cho Độ Tuổi Nào
  • 6 Sản Phẩm Sữa Cho Trẻ Sơ Sinh Dưới 1 Tuổi Được Tin Dùng Nhất Hiện Nay
  • Sữa Grow Của Abbott Có Tốt Không
  • Công Thức Sữa Hạt Dành Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Sữa Hạt
  • Giúp Mẹ Chọn Mua 10 Loại Sữa Hạt Cho Bé Tốt Nhất
  • Lợi Ích Từ Các Loại Hạt Đối Với Bệnh Nhân Tiểu Đường
  • 12 Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Người Bệnh Tiểu Đường
  • 10 Cách Sử Dụng Hạt Chia Seed Hiệu Quả Nhất
  • Công thức sữa hạt dành cho bà bầu

  • Thứ ba, 11:00 Ngày 16/06/2020
  • Như các mẹ đã biết các loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cho bà bầu phong phú,

    chứa nhiều chất béo và protein. Cả thai nhi và mẹ đều rất cần hai chất dinh

    dưỡng này trong thai kỳ. Việc cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phụ thuộc hoàn

    toàn vào sự hấp thụ chất dinh dưỡng của các bà mẹ tương lai, vì vậy bà bầu phải

    duy trì thói quen ăn uống lành mạnh trong thai kỳ và thiết lập chế độ ăn uống hợp

    lý. Đối với thai nhi, sự phát triển cơ thể đầu tiên cần có protein và sự phát triển

    của não đòi hỏi axit béo không bão hòa. Các loại quả hạch là thực phẩm có chứa

    chất béo, lượng calo và chất béo của chúng khá cao. Các loại dầu mà chúng chứa

    chủ yếu là axit béo không bão hòa. Ngoài ra, các loại hạt cũng chứa 15~20%

    protein chất lượng cao, hàng chục axit amin rất quan trọng cấu thành các thành

    phần chính của tế bào thần kinh não và cũng rất giàu vitamin B1, vitamin B2,

    vitamin B5, vitamin E và canxi, phốt pho, sắt, kẽm… Vì vậy, nó rất quan trọng cho

    sự phát triển của cơ thể và não của thai nhi.

    – Bà bầu có thể ăn quả óc chó, hạt dưa, quả phỉ, hạt thông… khi mang thai, nhưng

    lượng tiêu thụ hàng ngày khoảng 25-30g,

    Mỗi ngày không nên ăn quá 50g hạt, đặc biệt là không nên thường xuyên sử dụng.

    Có rất nhiều loại hạt và không phải loại hạt nào cũng tốt cho sức khỏe của bà bầu.

    Ví dụ, hạnh nhân có độc tính nhất định và các thí nghiệm trên động vật đã chỉ ra

    rằng có thể gây dị tật cho thai nhi. Vì vậy, tốt hơn hết là nên ăn ít.

    Songorganic.vn sẽ giúp bạn có những thức uống ngon lành và bổ dưỡng, cung cấp chất

    dinh dưỡng cho bà bầu trong những tháng thai kì với tiêu chí: ” Con khỏe, mẹ đẹp

    cả nhà cùng vui”. Các sản phẩm được thiết kế với menu phù hợp cho các em bé

    tăng cân nhưng lại giữ gìn vóc dáng cho mẹ. Kết hợp với chế độ ăn uống lành

    mạnh và hợp lý.Songorganic.vn tin chắc rằng các mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ và

    an nhiên.

    – Các loại hạt rất tốt cho phụ nữ mang thai có thể kể đến: Óc chó, mè đen, các

    loại đậu, hạt lạc…

    công thức đa dạng các loại hạt:

    1. Sữa Hạnh Nhân Óc chó, đậu gà

    Hạnh Nhân: 50gr

    Óc chó: 50gr

    Đậu gà: 20gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạnh nhân, óc chó rang thơm hoặc ngâm theo bảng ngâm sau đó bóc vỏ,

    đậu gà ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho

    thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây

    mắt kín.

    2. Sữa khoai môn, Hạt sen, Dừa Non

    Khoai môn: 100gr

    Hạt sen: 50gr

    Dừa non: 50gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Khoai môn bỏ vỏ sắt miếng, hạt sen khô không cần ngâm. Bỏ tất cả nguyên

    liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu

    xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    3. Sữa đậu phộng, đỗ đen, Hạt điều

    Đậu phộng: 50gr

    Đỗ đen: 50gr

    Hạt điều: 20gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đậu phộng, hạt điều rang thơm, đỗ đen ngâm theo bảng ngâm (Tốt nhất

    nên ngâm nảy mầm). Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước

    vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    4. Sữa đỗ xanh, macca, yến mạch

    Đỗ xanh: 50gr

    Macca: 50gr

    Yến mạch: 10gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đỗ xanh ngâm theo bảng ngâm (Tốt nhất nên ngâm nảy mầm), macca tách

    vỏ, yến mạch rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm

    nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt

    kín.

    5. Sữa đậu hà lan, óc chó, quinoa

    Đậu hà lan: 50gr

    Óc chó: 50gr

    Quinoa: 10gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đậu hà lan, quinoa ngâm theo bảng ngâm, óc chó ngâm bóc vỏ. Bỏ tất cả

    nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau

    khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    6. Sữa kê vàng, Đậu xanh, hạt điều

    Kê vàng: 30gr

    Đậu xanh: 30gr

    Hạt điều: 50gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Kê vàng, đậu xanh ngâm theo bảng ngâm, hạt điều rang thơm. Bỏ tất cả

    nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau

    khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    7. Sữa đậu ngự, óc chó

    Đậu ngự: 50gr

    Óc chó: 50gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đậu ngự ngâm theo bảng ngâm, óc chó rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu

    vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu

    xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    8. Sữa Hạt dẻ cười, Yến mạch

    Hạt dẻ cười: 80gr

    Yến mạch: 20gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt dẻ cười mua loại rang sẵn, yến mạch rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu

    vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu

    xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    9. Hạt Hướng Dương, Đậu Xanh, Quinoa

    Hạt hướng dương: 50gr

    Đậu xanh: 30gr

    Quinoa: 30gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt hướng dương rang thơm. Đậu xanh, Quinoa ngâm theo bảng ngâm. Bỏ

    tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu

    sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    10. Hạt Hướng dương, Đậu đỏ, Yến mạch

    Hạt hướng dương: 50gr

    Đậu đỏ: 40gr

    Yến mạch: 20gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt hướng dương, yến mạch rang thơm. Đậu đỏ, ngâm theo bảng ngâm. Bỏ

    tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu

    sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    11. Hạt sachi, Hạt kê, Bí đỏ

    Hạt sachi: 50gr

    Hạt kê: 30gr

    Bí đỏ: 50gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt sachi rang thơm, kê ngâm theo bảng ngâm. Bí đỏ bỏ vỏ. Bỏ tất cả

    nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau

    khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    12. Hạt thông, hạt sen, ý dĩ

    Hạt thông: 40gr

    Hạt sen: 30gr

    Ý dĩ: 30gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt thông bóc vỏ, hạt sen không cần ngâm, ý dĩ ngâm theo bảng ngâm. Bỏ

    tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu

    sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    13. Hạt sachi, Đậu lăng, vừng vàng

    Hạt sachi: 40gr

    Đậu lăng: 40gr

    Vừng vàng: 20gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt sachi, vừng rang thơm, đậu lăng ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả

    nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau

    khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    14.Hạt phỉ, Nếp cẩm, Ý dĩ

    Hạt phỉ: 40gr

    Hạt ý dĩ: 30gr

    Nếp cẩm :30gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt phỉ chọn loại đã sấy, nếp cẩm, ý dĩ ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả

    nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau

    khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    15. Đậu Phộng, Đậu lăng, Kiều mạch

    Đậu phộng: 50gr

    Đậu lăng: 40gr

    Kiều mạch: 20gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đậu phộng rang thơm, đậu lăng, kiều mạch ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất

    cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa.

    Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    16.Gấc, Đậu gà, Yến mạch

    Gấc 1 quả

    Đậu gà: 50gr

    Yến mạch: 15gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Gấc lấy ruột dùng dao tách màng gấc ra khỏi hạt. Đậu gà ngâm theo bảng

    ngâm, yến mạch rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho

    thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây

    mắt kín.

    17. Cốm, Đậu gà, Óc chó

    Cốm: 50gr

    Đậu gà: 30gr

    Óc chó: 30gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đậu gà ngâm theo bảng ngâm, óc chó rang thơm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào

    máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc

    lại bã bằng rây mắt kín.

    18. Hạt gai dầu, Đậu cúc, Quinoa

    Hạt gai dầu: 50gr

    Đậu cúc: 40gr

    Quinoa: 20gr

    Nước sạch: 1500ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Đậu cúc, quinoa ngâm theo bảng ngâm. Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau

    đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã

    bằng rây mắt kín.

    19.Hạt điều, hạnh nhân, hạt kê, tảo xanh

    Hạt điều: 50gr

    Hạt kê: 20gr

    Hạnh nhân: 30gr

    Tảo xanh: 15gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt điều rang thơm, hạnh nhân, hạt kê ngâm theo bảng ngâm (hạnh nhân

    bóc vỏ). Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn

    chế độ nấu sữa. Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

    20.Hạt thông, hạt kê, bí đỏ

    Hạt thông: 40gr

    Hạt kê: 30gr

    Bí đỏ: 30gr

    Nước sạch: 1400ml+muối 1 nhúm rất nhỏ+ Đường tùy vị

    Hạt thông bóc vỏ rang thơm, kê ngâm theo bảng ngâm, bí đỏ gọt vỏ. Bỏ tất

    cả nguyên liệu vào máy. Sau đó cho thêm nước vào, chọn chế độ nấu sữa.

    Sau khi nấu xong lọc lại bã bằng rây mắt kín.

     

     

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Sữa Hạt Đòng Đòng Tím
  • Sữa Hạt Phúc Hiếu Dành Cho Cả Gia Đình Loại Bổ Sung Tinh Bột Nghệ (400G)
  • Ngũ Cốc B’Fast Có Tốt Không? Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?
  • 7 Lợi Ích Của Sữa Hạnh Nhân
  • 1️⃣công Thức Sữa Hạt Và Cách Mix Các Loại Hạt Cực Ngon Khiến Bạn Mê Mẩn
  • Những Loại Sách Dành Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Sự Thật Đáng Buồn Khi Mang Thai Chỉ Mẹ Bầu Mới Hiểu
  • Cách Mẹ Bầu Tắm Đúng Cách Trong Hè Này Để Đảm Bảo Sức Khỏe
  • 9 Loại Thực Phẩm Giúp Bà Bầu Luôn Vui Vẻ Trong Thai Kỳ
  • Để Thai Nhi Khỏe Mạnh Bà Bầu 6 Tháng Nên Ăn Gì?
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 5
  • Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất trong tất cả những điều tuyệt vời của người phụ nữ. Bạn sẽ chẳng thể tìm thấy thứ tình cảm nào thiêng liêng, cao cả và trong sáng hơn tình mẫu tử. Nếu bạn đã, đang và sắp làm mẹ thì nghĩa là bạn đã thực sự chạm tay đến hạnh phúc lớn nhất của đời người phụ nữ.

    Tôi không nói quá đâu! Thật sự là làm mẹ vất vả lắm, khổ cực lắm nhưng cũng hạnh phúc lắm, sung sướng lắm. Suốt 9 tháng 10 ngày mong ngóng con, không biết thiên thần bé nhỏ của mình có hình hài ra sao, mày ngang mũi dọc như thế nào, những cú huých, rồi cú đạp của con giống như là những lời động viên tiếp thêm nghị lực cho mẹ vậy.

    Đọc sách cho thai nhi nghe là một trong những cách mà bố mẹ giao tiếp với con, là sợi dây gắn kết với con khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, đọc sách còn giúp kích thích sự phát triển của bé, giúp mẹ bầu bớt stress hơn, tích lũy được nhiều kinh nghiệm chăm con hơn… Do đó, các mẹ bầu nên đọc sách trong suốt thai kỳ để giúp bản thân thư giãn và bé được phát triển tốt hơn.

    Sách dành cho bà bầu là một trong những vấn đề đang được rất nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm. Bà bầu nên đọc sách gì? Những cuốn sách dành cho bà mẹ mang thai nào hay nhất, bổ ích nhất? Sách hay dành cho bà bầu bán ở đâu?…

    Đây là những vấn đề được bàn tán rất rôm rả trên các diễn đàn của chị em. Còn bạn? Bạn đã tìm ra cuốn sách hay dành cho bà bầu nào chưa? Một cuốn sách hay và hữu ích sẽ giúp bạn và bé có những khoảng thời gian tuyệt vời nhất.

    Khi mẹ bầu đọc sách nhịp tim và nhịp thở sẽ chậm lại, thai nhi trong bụng của bạn cũng sẽ như vậy. Điều này mang lại những tác động rất tích cực đến sự phát triển của bé. Giúp bé có những phút thư giãn tuyệt vời trong “tổ ấm” của mình.

    Nếu bạn lên một kế hoạch cụ thể và thực hiện việc đọc sách cho bé theo đúng lịch trình, nghĩa là mỗi ngày bạn sẽ dành ra một khoảng thời gian nhất định để giao tiếp với bé. Chính điều này là sợi dây gắn kết bạn và bé xích lại gần nhau hơn.

    Ngoài ra, bạn có thể cho bố hoặc anh/chị của bé đọc sách cho bé nghe, đây cũng chính là cách mà bạn giúp các thành viên trong gia đình quan tâm đến bé nhiều hơn ngay từ khi còn trong bụng.

    Sẽ không bao giờ là quá sớm để đọc sách cho thai nhi. Bạn có biết không, trẻ con học ngôn ngữ mẹ đẻ bằng chính cách nghe từ khi còn trong bụng mẹ.

    Bạn có thể đọc sách cho bé nghe hàng ngày, hoặc trò chuyện với bé thường xuyên để em bé có thể nghe được giọng mẹ nhiều hơn, học hỏi được nhiều hơn.

    Đọc sách cho thai nhi nghe nghĩa là bạn đang thể hiện sự yêu thương, uan tâm của bạn dành cho bé. Khi bạn thể hiện tình yêu cho bé ở trong bụng, cơ thể sinh ra hoóc-môn endorphins, hay còn có tên gọi hoóc-môn hạnh phúc, nó sẽ truyền đến cho em bé. Em bé sẽ làm quen với loại hoóc môn này và “bắt chước” những phản ứng tích cực từ mẹ.

    Những em bé sơ sinh rất thích những bài hát ru hay câu chuyện mà các bé đã từng được nghe khi còn ở trong bụng mẹ.

    Thậm chí các bé có thể nhớ những câu chuyện được nghe trong 3 tháng cuối của thai kì đến 4 tuần sau sinh. Vì thế, mỗi khi các bé quấy khóc,các mẹ có thể dùng những bài hát ru hay câu chuyện quen thuộc để dỗ bé.

    Bạn biết không, có một mối liên hệ trực tiếp giữa số lượng từ ngữ bé tiếp nhận trong bụng mẹ với kết quả học tập bà sự thành công của bé trong tương lai.

    Mặc dù biết bà mẹ đang mang thai đọc sách mang lại rất nhiều lợi ích, nhưng đọc sách gì đây? Bà bầu nên đọc sách gì để tốt cho cả mẹ và con? Là vấn đề mà không phải ông bố bà mẹ nào cũng nắm rõ.

    Đọc sách không phải chỉ để thu nạp thêm nhiều kiến thức mà nó còn giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái. Đặc biệt các mẹ bầu rất hay bị stress, tâm sinh lý thay đổi cùng nhiều yếu tố cộng hưởng khiến các mẹ dễ cáu gắt, nổi nóng, buồn chán… những điều này hoàn toàn không có lợi cho thai nhi.

    Trước khi quan tâm đến những yếu tố như đọc sách gì để giúp con thông minh, giúp con phát triển tốt… thì hơn hết, các mẹ nên quan tâm đến cảm xúc của mình trước. Bởi vì mẹ có vui vẻ, thoải mái thì em bé mới có được cảm giác này. Nếu như bạn cố đọc một cuốn sách mà bạn chẳng hề yêu thích chút nào, bạn đọc nó chỉ vì nghĩ cuốn sách này tốt cho con thì tốt nhất bạn nên dừng lại.

    Bạn đọc sách là để tìm thấy sự thư giãn nhất định cho cả mẹ và bé, vì thế đừng ép buộc mình làm những điều mà chính bản thân bạn không muốn. Trước hết hãy đọc những thể loại sách mà bạn yêu thích nhất, sách nấu ăn, truyện cười hay tạp chí thể thao & du lịch, tạp chí thời trang… Bạn có cảm thấy vui vẻ, thoải mái thì mới có thể truyền cảm hứng cho em bé được.

    Bạn có thể đọc những câu chuyện cổ tích cho thai nhi, những câu chuyện ngụ ngôn hay những câu truyện cười, những bài thơ dành cho bé… nó sẽ giúp hai mẹ con có những giây phút tuyệt vời nhất.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể sưu tầm các thể loại sách như: Sách dành cho bà mẹ mang thai, những cuốn sách dành cho bà bầu mang thai lần đầu, sách nói về thực phẩm dành cho bà bầu, sách hướng dẫn cách chăm sóc bé sơ sinh… Những loại sách này sẽ giúp bạn thu thập thêm nhiều kiến thức bổ ích, giúp bạn chăm sóc bản thân và bé một cách tốt hơn.

    Truyện cười dành cho bà bầu

    Trong suốt hành trình mang thai 9 tháng 10 ngày, người mẹ sẽ không ít những lúc rơi vào mệt mỏi, lo lắng và hoang mang. 3 tháng đầu là khoảng thời gian các mẹ thường bị nghén, cơ thể bắt đầu thay đổi dẫn đến chán ăn, mất ngủ, tâm lý bất an… Còn 3 tháng cuối thì những lo nghĩ như sợ đẻ đau, đẻ thường hay đẻ mổ, lo sợ về những bất trắc trong quá trình sinh con và nhiều vấn đề khác khiến các mẹ rất căng thẳng.

    Nhất là vào tháng cuối thai kỳ, mỗi bước đi của mẹ bầu đều rất nặng nhọc, ngay cả việc đứng lên ngồi xuống cũng rất khó khăn. Những lúc như vậy mẹ bầu nên tìm cho mình những cuốn truyện cười thật hay.

    Những câu chuyện hài hước sẽ mang lại cho mẹ bầu nụ cười giòn tan, sảng khoái, tạm quên đi những nỗi sợ hãi và lo lắng.

    “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” một tâm trạng thư thái, thoải mái sẽ giúp mẹ bầu vững tin hơn, an tâm hơn và sẵn sàng cho việc vượt cạn của mình.

    Bạn có thể tìm đọc những cuốn truyện cười như: Đời về cơ bản là buồn cười – tác giả Lê Bích; Những Người Thích Đùa – tác giả Azit Nêxin; 101 truyện cười học sinh, sinh viên – tác giả Đức Anh; Truyện trạng Quỳnh – tác giả Mạnh Linh; 240 chuyện vui Anh – Việt – tác giả Trần Mạnh Tường…

    Truyện cổ tích giống như một cánh cổng đầy phép màu, mở ra những thế giới mới lạ và đầy diệu kỳ. Hồi nhỏ bạn có thích được nghe chuyện cổ tích không? Những câu chuyện cổ tích luôn là kỷ niệm tuyệt vời trong tuổi thơ của mỗi người.

    Vì sao bạn nên đọc truyện cổ tích cho thai nhi nghe?

    Truyện cổ tích giúp trẻ xây dựng vốn từ vựng thật phong phú, bạn biết không, từng câu nói của bạn em bé trong bụng đều có thể cảm nhận được. Trong những câu chuyện cổ tích sẽ xuất hiện rất nhiều ngôn ngữ giàu hình ảnh nó sẽ là kho tang ngôn ngữ mà bạn cung cấp cho bé.

    Giống như ở phần đầu tôi đã nói, đọc sách cho thai nhi nghe chính là cách để bé làm quen và bắt đầu học ngôn ngữ. Truyện cổ tích chính là loại sách giúp bạn đảm nhiệm vai trò này.

    Truyện ngụ ngôn cho thai nhi

    Như bạn đã biết, truyện ngụ ngôn chính là những câu truyện kể dân gian bằng văn xuôi hoặc dưới dạng thơ. Truyện ngụ ngôn là những câu chuyện xoay quanh các loài vật, đồ vật, loài cây… để làm ẩn dụ. Thông qua những câu chuyện này nhằm để nêu lên những bài học luân lý, phê phán những thói hư tật xấu của con người…

    Tuy ẩn chứa nhiều bài học sâu sắc nhưng truyện ngụ ngôn có lời văn rất ngắn gọn, dễ hiểu, những câu chuyện sinh động về cây cối hoa lá, chim chóc… sẽ khiến mẹ bầu và thai nhi cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn.

    Những bài học rút ra trong mỗi câu truyện cũng chính là cách để các mẹ dạy con lớn lên ngoan ngoãn, hiếu thảo và là người có ích cho xã hội…

    Bạn có thể tìm đến những câu truyện ngụ ngôn như: Ếch ngồi đáy giếng, đẽo cày giữa đường, thỏ và rùa, thầy bói xem voi…

    Các bố mẹ có biết rằng thơ ca là “liều thuốc an thần” cực kỳ tốt không, những lúc căng thẳng, mệt mỏi những câu thơ sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

    Bạn nên biết rằng, việc đọc thơ, ca dao, đồng dao cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ sẽ giúp bé phát triển ngôn ngữ cực kỳ tốt, hơn nữa, nó còn giúp bé tăng cường khả năng ghi nhớ.

    Khoa học đã chứng minh những em bé được nghe đọc thơ, văn ngay từ nhỏ sẽ có tình cảm rất khăng khít với bố mẹ, khả năng học hỏi của bé cũng rất nhanh nhạy.

    Mang thai là cả một hành trình đầy gian nan và vất vả, ngoài sự mệt nhọc về cơ thể thay đổi thì những nỗi hoang mang về tinh thần cũng khiến mẹ bầu rất stress.

    Nào là lo lắng bà bầu nên ăn gì và không nên ăn gì? Nên ngủ tư thế như thế nào để không làm ảnh hưởng đến thai nhi? Khi nào thì đi chích ngừa? Những mốc nào cần đi siêu âm? Mẹ bầu có được quan hệ tình dục không? Chọn sinh ở đâu? Cần sắm những đồ gì khi sinh con?… rất rất nhiều vấn đề mà mẹ bầu phải lo lắng, nếu không có người đi trước hướng dẫn thì các mẹ giống như bị bỏ rơi, bị lạc long và mất phương hướng.

    Bạn có thể tìm đọc một số cuốn sách như: Mang thai & Sinh con khỏe mạnh; Cẩm nang dinh dưỡng 280 ngày mang thai; Mang thai và những điều cần biết; Cẩm nang mang thai – Sinh nở – Chăm sóc bé…

    Những cuốn sách này sẽ mang lại cho bạn những thông tin cơ bản nhất, hữu ích nhất dành cho mẹ bầu. Bạn sẽ có thêm thật nhiều kiến thức để chăm sóc cho bản thân và thai nhi thật khỏe mạnh và vui vẻ.

    Trân trọng./.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 3 Cuốn Cẩm Nang Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi : Bố Mẹ Kể Con Nghe + Mẹ Kể Con Nghe + Bố Kể Con Nghe
  • Bà Bầu Nên Nghe Nhạc Gì Để Mẹ Vui, Con Khỏe ?
  • 6 Bí Quyết Giúp Mẹ Bầu Luôn Vui Vẻ
  • 6 Cách Giúp Con Yêu Vui Vẻ, Mẹ Bầu Thư Thái Suốt 40 Tuần Thai
  • Ăn Yến Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? Yến Sào Cho Bà Bầu
  • Sữa Xo Mom 800G Dành Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Sữa Xo Có Tốt Không & Sữa Bầu Xo Hàn Quốc Giá Bao Nhiêu?
  • Sữa Xo Có Giá Bao Nhiêu ? Nên Mua Sữa Xo Ở Đâu
  • Giá Sữa Bột Xo Mom 400G ,sữa Dành Cho Bà Bầu Hàn Quốc
  • Cập Nhật Bảng Giá Sữa Bầu Xo Chính Hãng Trên Thị Trường Hôm Nay
  • Sữa Bầu Loại Nào Tốt, Dễ Uống, Vào Con Không Vào Mẹ?
  • Sữa XO Mom 800g là sản phẩm của tập đoàn Namyang, Hàn Quốc. Được thành lập từ 13/3/1964, trải qua hơn 40 năm nghiên cứu và phát triển, Namyang trở thành Tập đoàn nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm bơ sữa dinh dưỡng hàng đầu của Hàn Quốc.

    Thông tin về sữa XO Mom

    – Dành cho mẹ mang thai và cho con bú.

    – Trọng lượng: 800g.

    – Quy cách đóng gói: hộp thiếc.

    – Có tới 39 thành phần dưỡng chất.

    – Hàm lượng Acid Folic tiêu chuẩn giúp chống dị tật ống thần kinh cho thai nhi từ trong bụng mẹ.

    – Hàm lượng sắt tiêu chuẩn giúp phòng chống thiếu máu, tăng cường miễn dịch cho mẹ và bé.

    – Bổ sung CPP, canxi giúp phòng chống loãng xương, ngăn chặn tình trạng chuột rút ở mẹ trong quá trình mang thai.

    – Có chứa Biotin, xơ tự nhiên, FOS… giúp hạn chế hiện tượng táo bón, tăng hấp thu, ngăn ngừa nám da, rối loạn sắc tố da, giảm Stress…

    – Lactoferin, β-Carotene, Nucleotides giúp hoạt hóa chức năng miễn dịch, chống oxy hóa và phòng tránh nhiễm khuẩn cho mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.

    – Hương vị dễ uống, hạn sử dụng dập nổi đảm bảo an toàn cho sản phẩm.

    Sữa bầu XO Mom hộp 800g bổ sung dưỡng chất quan trọng cho thai nhi

    Cách pha sữa XO Mom

    Cách pha:

    1. Đun sôi nước để nguội đến 50 độ C, sau đó cho khoảng 2/3 lượng nước cần dùng vào cốc (ly).

    2. Dùng thìa muỗng có sẵn trong hộp để lấy sữa, dùng thanh gạt ngang để lấy sữa.

    3. Cho sữa bột vào cốc (ly), khuấy trộn đều cho đến khi sữa tan hoàn toàn.

    4. Cho tiếp 1/3 lượng nước ấm còn lại vào ly (cốc), lắc nhẹ, để nguội vừa phải và dùng.

    Sữa bầu rất tốt cho mẹ và bé

    Do chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa bầu ngay từ khi có em bé. Với những thai phụ nghén, không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa để bù lại năng lượng và vi chất lại càng trở nên hữu ích. Nếu không, bạn nên chọn thời điểm thai nhi được 20 tuần tuổi làm mốc uống sữa bà bầu bởi đây là lúc thai nhi phát triển mạnh về trí não, hệ xương và răng.

    Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu khi em bé của bạn đã chào đời an toàn và tròn 1 năm tuổi. Nhiều người quan niệm sinh bé xong rồi có thể ngừng uống sữa, điều đó cũng được, song, nếu có điều kiện, bạn vẫn nên tiếp tục uống để có nguồn sữa tốt lành cho bé bú.

    Bảo quản:

    + Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng chiếu trực tiếp. Đóng chặt nắp hộp để tránh ẩm, côn trùng, vật lạ có thể lẫn vào sữa.

    + Khuyến cáo nên sử dụng hết sản phẩm trong vòng 20 ngày kể từ khi mở nắp.

    + Không để hộp sữa trong tủ lạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Bầu Xo Mom Hàn Quốc, 800G
  • Sữa Bầu Xo Mom 800G Cho Con Yêu Khởi Đầu Tốt Đẹp Nhất!
  • Sữa Bầu Xo Mom (400Gr) Hàn Quốc
  • Sữa Bầu Xo Mom 400G Giúp Bổ Sung Canxi Cực Kỳ Dễ Uống
  • Sữa Bầu Morinaga Vị Trà Matcha Tại Hà Nội
  • Những Loại Sữa Hạt “dành Riêng” Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Lý Do Mẹ Bầu Nên Chọn Sữa Công Thức Pha Sẵn
  • Sữa Cho Bà Bầu I Am Mother Mom 800G
  • Sữa Bầu I Am Mother Mom 800Gr
  • Review Sữa I Am Mother Mom : Cẩm Nang Cho Mẹ, Nơi Mua Chính Hãng
  • Sữa Bầu I Am Mother Mom Để Mẹ Khỏe Mạnh, Con Yêu Phát Triển
  • Hiện nay, các mẹ bầu thường ưa chuộng thực phẩm organic, đặc biệt là các loại sữa hạt để vừa không gây tăng cân quá nhiều vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi.

    Các loại hạt thuộc họ đỗ cung cấp rất nhiều chất đạm, chất béo tương đương với lượng đạm động vật có trong sữa. Với những loại hạt cao cấp như hạt óc chó hay mắc ca lại càng được đánh giá cao hơn với hàm lượng omega 3, omega 6 hỗ trợ quá trình tổng hợp DHA.

    Bà bầu uống sữa hạt sẽ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho quá trình mang thai, giúp em bé phát triển não bộ và ngăn chặn nguy cơ sảy thai, sinh non.

    1. Sữa óc chó:

    Sữa óc chó là sản phẩm sữa được bào chế từ hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân cùng các loại dưỡng chất vô cùng tốt và có lợi cho sức khỏe. Khi uống sữa óc chó có vị béo ngậy của hạt, ngọt dịu mà không ngọt gắt như các dòng sữa thông thường. Hương thơm dịu nhẹ, dễ uống, không gây cảm giác ngán, ngấy khiến một số mẹ bầu bị nghén.

    Qủa óc chó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe thai phụ và thai nhi

    Có nhiều loại dinh dưỡng cần thiết

    • Theo nghiên cứu của các chuyên gia dĩnh dưỡng thì hạt óc chó có chứa rất nhiều acid folic, một loại acid vô cùng quan trọng mà phụ nữ trong những tháng đầu tiên của thai kì cần có. Acid folic giúp cho sự hình thành của tế bào hạn chế tối đa tình trạng dị tật ở thai nhi, nhất là dị tật ở ống thần kinh.
    • Thêm vào đó, trong sữa óc chó còn có các vi chất, khoáng chất như Mangan, Kẽm, Đồng, Phospho sẽ cung cấp đầy đủ các vi chất cho cả mẹ và bé; hay có thêm hệ vitamin A, E, B phong phú giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, xua tan mệt mỏi, uể oải trong suốt thai kỳ.

    Cải thiện làn da của các mẹ

    • Các vitamin A, E, B thường được sử dụng để cải thiện làn da hay làm đẹp da. Và các nhà nghiên cứu đã hiểu được nỗi khổ tâm của các mẹ trong thời kỳ bầu bí để giúp các mẹ có thể cải thiện được tình trạng này.
    • Trong thời kỳ mang bầu và sau sinh, ở các mẹ thường xuất hiện tình trạng rạn da, nứt da, khô nẻ da khiến các mẹ trở nên vô cùng tự ti thì uống sữa óc chó là một cách cứu cánh vô cùng hiệu quả. Hạt óc chó là thành phần tự nhiên và an toàn, chính vì vậy, khi uống sữa, nó sẽ giúp tái tại làn da một cách tự nhiên nhất và hiệu quả vô cùng.

    Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa

    • Hơn thế nữa, sữa óc chó còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như bệnh u xơ tử cung một căn bệnh đã trở thành nỗi ám ảnh của các mẹ, các chị em.
    • Các chất trong sữa còn giúp nhuận tràng, phòng chống ung thư và ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ do trong sữa không thêm đường hay các chất phụ gia, vị lại dịu nhẹ của ngũ cốc, béo ngậy tự nhiên nên sữa dễ uống, không ngọt. Từ đó, mẹ bầu không bị dung nạp đường, không tăng cân trong thai kỳ mà em bé vẫn phát triển đạt chuẩn cân nặng.

    Giúp cải thiện giấc ngủ

    Sữa óc chó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho bà bầu

    Trong thời kỳ mang thai, các mẹ thường có chế độ ăn ngủ khá đặc biệt và nếu không cẩn thận sẽ dễ dẫn đến chứng mất ngủ.Tuy nhiên, khi ngủ lại chính là thời gian đẹp nhất cho bé phát triển, mẹ không ngủ được không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ mà sẽ ảnh hưởng đến thai nhi bên trong không được phát triển toàn diện.

    Đem lại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của bé

    Sữa óc chó loại thực phẩm giá trị, nghiên cứu cho thấy hàm lượng Omega 3 có trong sữa óc chó Hàn Quốc gấp 5 lần có trong cá hồi. Các chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh trong não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ. Khi được bổ sung đầy đủ Omega 3, con bạn sẽ dần hoàn thiện trí não và thông minh hơn, những phụ nữ trong giai đoạn mang thai sử dụng loại sữa này bé sẽ phát triển tốt hơn, thông minh hơn.

    1.1. Nên uống sữa óc chó như thế nào?

    Sữa óc chó đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa óc chó, bạn cần lưu ý một số điều sau:

    • Bạn nên uống sữa óc vào buổi sáng và buổi chiều là tốt nhất. Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly sữa óc chó vì nếu cơ thể bạn rất nhạy cảm hay dễ bị dị ứng, bạn có thể gặp những tác dụng phụ như tiêu chảy, giảm hấp thụ sắt dẫn đến việc thiếu máu, dễ chóng mặt
    • Không nên để sữa óc chó quá lâu, tốt nhất là dùng trong ngày vì như vì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, mất chất.
    • Bảo quản sữa óc chó ở nhiệt độ thường, tránh ánh nắng trực tiếp.

    1.2. Cách làm Sữa hạt óc chó:

    Sữa óc chó cung cấp dinh dưỡng và dưỡng chất cho cơ thể

    Nguyên liệu:

    • Hạt óc chó: 100g ( 6 – 8 hạt).
    • Nước lọc: 1-1,2l.
    • Đường phèn: 30g.
    • Vani: 2 ống (nếu muốn sữa có mùi thơm).
    • Lá dứa: 2 lá.
    • Có thể thêm sữa tươi không đường (250ml).

    Thực hiện:

    • Bước 1: Óc chó ngâm vào nước sôi để nguội trong vòng 4 -8 tiếng điều này sẽ làm giảm một số chất ức chế enzym và axit phytic. Trong thời gian ngâm, nhớ thường xuyên thay nước khoảng 2-3 lần.
    • Bước 2: Rửa lại thật sạch hạt óc chó, không nên bóc lớp vỏ mày bên ngoài, bởi có tới 90% chất chống oxy hoá trong quả óc chó được tìm thấy trong lớp vỏ này. Cho phần nhân hạt óc chó vào máy xay sinh tố, thêm 1-1,2l nước sôi để nguội và xay thật nhuyễn.

    Không nên bóc lớp vỏ mài mỏng bên ngoài hạt óc chó

    • Bước 3: Lọc hỗn hợp hạt óc chó đã xay, bỏ bã. Sau đó bắc lên bếp đun lửa riu riu từ 7-10 phút, thêm đường phèn, vani, lá dứa vào sữa. Đun với lửa nhỏ và khuấy đều tay để sữa không bị vón cục hoặc tạo lớp cháy ở đáy nồi.
    • Bước 4: Sữa hạt óc chó sau khi để nguội, có thể thêm sữa tươi, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

    Lưu ý: Nên lắc đều sữa óc chó trước khi sử dụng. Nếu thấy hiện tượng sữa tách nước chỉ cần lắc nhẹ là dùng được. Thời gian sử dụng tối đa nhiều nhất 2 ngày.

    Sữa óc chó nên sử dụng trong 1-2 ngày

    2. Sữa bí đỏ:

    Sữa bí đỏ rất tốt cho bà bầu và thai nhi

    – Hàm lượng chất dinh dưỡng cao

    Cứ 1 lạng bí đỏ, bà bầu sẽ được cung cấp khoảng 1g protein, 400mg vitamin nhóm B, 30mg beta-caroten, hơn 400mg kali và nhiều loại axit amin rất tốt cho quá trình mang thai.

    Trong bí đỏ rất giàu vitamin A giúp phát triển mắt ở thai nhi và tăng cường thị lực của bà bầu.

    – Tăng cường sự phát triển của xương

    Các chất dinh dưỡng và vitamin trong sữa bí đỏ giúp quá trình tổng hợp canxi tốt hơn từ đó giúp xương chắc khỏe, hạn chế bị loãng xương. Magie, photpho, mangan… giúp cho khung xương của thai nhi hoàn thiện từng ngày từ đó đảm bảo cho sự phát triển cân đối cả thể chất và trí lực.

    Việc bổ sung sữa bí đỏ hàng ngày là một trong nhiều cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng bị chuột rút, tê bì chân tay khi mang thai.

    – Ngăn ngừa ung thư

    Cũng giống như nhiều loại củ quả có nguồn gốc tự nhiên khác, bí đỏ góp phần vào việc hạn chế sự phát triển của các tế bào lạ, tiêu diệt các gốc tự do từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại tác nhân gây ung thư.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh nhân ung thư khi bổ sung thêm các món chế biến từ bí đỏ vào thực đơn hàng ngày.

    – Tăng cường sức khỏe miễn dịch

    Uống sữa bí đỏ đều đặn giúp bà bầu điều chỉnh được hàm lượng chất béo, chất đạm hấp thụ hàng ngày, từ đó giảm khả năng nhiễm bệnh. Hệ miễn dịch của bà bầu sẽ được cải thiện rõ rệt nếu thường xuyên uống sữa bí đỏ.

    Ngoài quả bí đỏ, hạt, lá, hoa của cây bí đỏ cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi.

    Sữa bí đỏ có tác dụng ổn định huyết áp

    – Bảo vệ tim mạch

    Hàm lượng omega-3 trong bí đỏ giúp loại bỏ những cholesterol xấu trong máu từ đó hạn chế bị cao huyết áp cũng như giúp tim mạch của bà bầu hoạt động hiệu quả hơn.

    Để có thai kỳ hạnh phúc, bà bầu cần một trái tim khỏe và chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho thai nhi phát triển toàn diện hơn.

    – Giảm táo bón

    Trong 100g bí đỏ, bà bầu sẽ được cung cấp khoảng 0,5g chất xơ, giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn. Việc bổ sung chất xơ thông qua ăn rau xanh, trái cây là vô cùng cần thiết. Sữa bí đỏ, giúp bà bầu không còn cảm thấy mệt mỏi, bứt rứt khi bị táo bón.

    – Làm đẹp da

    Với nhiều công dụng trong việc bảo vệ, làm đẹp da, bí đỏ kết hợp với sữa tươi và mật ong đã trở thành một hỗn hợp chăm sóc da rất hiệu quả. Vì vậy, uống sữa bí đỏ kết hợp cùng đắp mặt nạ bí đỏ mật ong sẽ giúp bà bầu có làn da sáng mịn.

    – Phát triển cơ bắp

    Axit glutamin có trong bí đỏ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các bắp, cơ của thai nhi. Axit này còn làm nhiệm vụ tổng hợp protein tạo ra năng lượng, từ đó hạn chế chứng béo phì ở bà bầu. Thay đổi chế độ ăn uống quá nhiều bằng bổ sung sữa bí đỏ là một cách giúp chị em khi có thai luôn yên tâm về cân nặng của mình.

    Glutamin giúp kiểm soát và cân bằng lượng insulin, từ đó hạn chế việc mắc tiểu đường thai kỳ.

    Cách làm sữa bí đỏ cho phụ nữ có thai:

    Cách làm sữa bí đỏ tốt cho mẹ bầu

    – Để nấu 1 lượng sữa bí đỏ uống trong 1-2 ngày, cần khoảng 400g bí đỏ. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ, càng mỏng càng tốt vì khi hấp cách thuỷ sẽ càng nhanh chín mềm và khi dùng máy xay sẽ dễ dàng hơn nhiều.

    – Sau đó xay bí đỏ sao cho thật nhuyễn và mịn. Cho khoảng 1 – 1,2l nước, đường phèn, đun lửa liu riu.

    – Sau khi đun nhỏ lửa cho hỗn hợp sôi lăn tăn, để nguội bớt, lúc này bạn có thể thêm sữa tươi, hạt óc chó xay nhuyễn vào tùy thích để tăng dưỡng chất. Lưu ý nên để hỗn hợp nguội bớt, do ở nhiệt độ cao, sữa tươi và hạt óc chó sẽ bị mất phần lớn các dưỡng chất quan trọng.

    Lưu ý cần tránh khi ăn bí đỏ: Bí đỏ có chứa rất nhiều tiền chất vitamin A và chất xơ vì vậy không nên ăn quá nhiều. Để tránh gặp các tác dụng phụ nếu tiêu thụ quá nhiều, đều đặn mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên dùng 2 món ăn được chế biến từ bí đỏ.

    3. Sữa mè đen

    Mặc dù đã là ngũ cốc quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng mè đen còn có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu vừa rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

    Tác dụng của mè đen với bà bầu

    * Tăng cường dinh dưỡng

    Việc cho rằng hạt mè có thể gây sẩy thai và gây mất cân bằng dinh đưỡng là một quan niệm sai lầm. Trên thực tế, hạt mè rất tốt cho sức khỏe vì thành phần dinh dưỡng của mè đen được đánh giá rất cao với hơn 60% chất béo, 22% chất đạm, chất xơ và nhiều loại khoáng chất như canxi (989mg), photpho (638mg), magiê (356 mg), sắt, vitamin A, B1, B2, vitamin E, thiamin, niacin, axit folic…

    Chính vì những thành phần có ích trên nên mè đen luôn là một thực phẩm không thể thiếu đối với sự phát triển về thể chất và trí não của thai nhi.

    * Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

    Trong 100g hạt mè đen chứa 14g chất xơ, các vitamin cũng như khoáng chất cần thiết cho hệ tiêu hóa.

    Vậy nên khi gặp tình trạng táo bón khi mang thai hoặc ăn uống khó tiêu thay vì sử dụng các loại thuốc tiêu hóa thông thường thì việc sử dụng mè đen sẽ là một giải pháp giúp bà bầu cải thiện hệ tiêu hóa và bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể.

    * Tăng cường sức khỏe hệ xương

    Trong mè đen có chứa hàm lượng canxi rất cao, loại chất không thể thiếu trong việc cấu thành nên hệ xương của mẹ bầu và thai nhi. Theo ước tính cứ 100g hạt mè thì chứa tới 989mg canxi, vì vậy nếu bà bầu muốn hệ xương của thai nhi được cứng cáp khi chào đời và bổ sung canxi cho bản thân thì mè đen là một thực phẩm không thể thiếu.

    * Tăng cường sức khỏe tim mạch

    * Tăng cường sức khỏe làn da

    Một điều đặc biệt là các loại ngũ cốc, loại hạt có chất béo cao luôn là người bạn thân thiết với làn da phụ nữ, và phụ nữ mang thai lại không ngoại lệ. Cho dù trong giai đoạn thai nghén, nội tiết tồ có thay đổi thì khi sử dụng mè đen, làn da sẽ được cung cấp đủ độ ẩm và căng bóng mà còn bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV gây ra tình trạng sạm đen, thâm nám.

    * Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

    Như đã nói ở trên, mè đen có hàm lượng chất béo thực vật cao và các dưỡng chất khác. Khi những chất này vào cơ thể có tác dụng điều hòa nồng độ insulin trong cơ thể, giảm thiểu nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ – chứng bệnh rất nguy hiểm dẫn đến biến chứng sau sinh.

    * Dễ đẻ, lợi sữa

    Ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ, mẹ bầu có thể sử dụng vừng đen 2-3 lần/ tuần để việc sinh nở dễ dàng hơn. Không những vậy, sử dụng mè đen cũng giúp các chị em có nhiều sữa, và chất lượng hơn vì trong mè đen có nhiều canxi, vitamin và các dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể.

    3.1. Lưu ý khi sử dụng mè đen:

    – Không nên ăn quá nhiều trong ba tháng đầu của thai kỳ. Nếu bạn thấy khó chịu sau khi ăn, hãy đi khám bác sĩ.

    – Tránh ăn nếu bạn có tiền sử bị dị ứng

    Mách bạn cách chọn mè đen ngon:

    Mè đen của nước ta hạt nhỏ, có mùi thơm hơi béo đặc trưng của mè. Mè thường có màu đen nhạt, hay lẫn thêm các hạt màu đỏ hoặc vàng. Mè đen Việt Nam cũng rất khó vê vỏ. Còn mè đen của nước ngoài hạt to và cứng, có vỏ dày, có màu đen bóng rất đẹp mắt nhưng không có mùi thơm đặc trưng của hạt mè. Khi dùng tay vê, hạt mè rất dễ vỡ.

    3.2. Cách nấu sữa mè đen như sau:

    Mè đen mua về bạn cho vào rổ có lỗ nhỏ để sàng sơ cho hết bụi bẩn. Bạn loại bỏ những hạt bị hư, mốc rồi rửa sơ qua với nước cho sạch và vẩy cho khô nước

    Tiếp theo, bạn cho mè đen vào chảo để rang cho chín thơm. Trong khi rang mè, để lửa nhỏ liu riu và dùng đũa đảo đều tay cho mè chín đều, không cháy khét.

    Cách làm sữa mè đen tốt cho sức khỏe

    Sau đó đun hỗn hợp trên, lửa liu riu đến khi sôi lăn tăn. Bạn để nguội bớt và cho sữa tươi có đường hoặc không đường vào, đảo đều và cho vào bình thủy tình dùng dần.

    4. Cách làm sữa hạt mắc ca

    Nguyên liệu

    – 100gr nhân hạt Macca

    – Nước lọc

    – Lá dứa

    Cách làm sữa hạt mắc ca

    Bước 1: Cho mắc ca vào nước lọc (nhớ đổ nước ngập hạt) ngâm trong vòng 2 tiếng

    Bước 2: Cho hạt mắcca đã ngâm ra để ráo nước, bỏ hạt mắc ca vô nồi cùng lá dứa đun lửa lớn đến khi sôi, vặn nhỏ lửa đến khi hạt thật mềm , cho đường vào nấu thêm 10 phút

    Bước 3: Sử dụng máy xay sinh tố cho hỗn hợp vào xay nhuyễn, lọc hỗ hợp qua rây hoặc túi lọc

    Còn bã có được sau khi lọc có thể dùng để chế biến cookie hoặc nấu cháo. Vậy là mình sẽ không bỏ phí phần nào của nhân mắc ca và vẫn giữ được toàn bộ chất dinh dưỡng cũng như hương vị tự nhiên của hạt.

    Gợi ý địa chỉ mua nguyên liệu là sữa hạt mắc ca, sữa óc chó uy tín chất lượng giá rẻ nhất hồ chí minh.

    Hoaquadaklak.com đây là địa điểm bán các loại hạt lâu năm nổi tiếng, nếu bạn thường xuyên làm món sữa hạt để gia đình thưởng thức thì đây là nơi lý tưởng để bạn chọn hạt làm sữa, nhân viên nhiệt tình, bạn có thể đến tận nơi hoặc shop có thể gửi hàng đi các tỉnh cho bạn.

    Hotline: 077.89.85.766 (có zalo)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Đậu Nành Vegemil Hàn Quốc Cho Mẹ Bầu Và Cho Con Bú
  • 5 Loại Hạt Dinh Dưỡng Làm Sữa Mẹ Bầu Tốt Nhất
  • Bà Bầu Uống Sữa Hạt Nào Tốt Trong Thai Kỳ?
  • 3 Loại Sữa Hạt Giàu Dinh Dưỡng Cực Tốt Cho Bà Bầu
  • Bầu Uống Sữa Hạt Có Tốt Không? Có Thể Thay Thế Sữa Bầu?
  • Những Loại Sữa Tốt Nào Dành Cho Bà Bầu?

    --- Bài mới hơn ---

  • Thùng Sữa Tươi Tiệt Trùng Có Đường Vinamilk Twin Cows Hộp 1 Lít
  • Sữa Tươi Không Béo Harvey Fresh Skim Milk Úc Hộp 1L, 348K/th
  • Bảng Giá Bán Sỉ Sữa Vinamilk Năm 2022 Tại Nhà Phân Phối Cấp 1
  • Phân Biệt Sữa Vinamilk Nước Thật Và Giả
  • Giảm Cân Với Sữa Tươi Như Thế Nào?
  • 1. Kinh nghiệm chọn sữa cho mẹ bầu

    Chọn hương vị mẹ yêu thích nhất

    Để cảm thấy ngon miệng khi uống sữa bầu, trước hết mẹ bầu hãy chọn theo mùi vị mình yêu thích nhất. Ví dụ trước khi có bầu mẹ rất thích uống cà phê mẹ có thể chọn sữa vị cà phê. Mẹ yêu thích mùi vani thơm ngon có thể chọn sữa bầu hương vani. Nếu mẹ nghiền trà sữa thì cũng vẫn có loại sữa bầu vị trà sữa cho mẹ. Những loại sữa bầu hiện nay có hương vị vô cùng phong phú cho mẹ thoải mái lựa chọn.

    Tự “bắt mạch” cho bản thân trước khi chọn sữa

    Trên tất cả các vỏ hộp sữa đều được in đầy đủ thành phần dinh dưỡng của công thức sữa. Việc đó không chỉ đơn giản là để giúp người dùng biết được thành phần các dưỡng chất trong sữa. Căn cứ vào đó, mẹ bầu có thể chọn được loại sữa bầu phù hợp nhất với thể trạng của mình. Nếu mẹ thấy mình đang bị thừa cân quá nhiều, mẹ hãy chọn loại sữa ít đường, ít béo. Nếu mẹ hay mệt mỏi, chóng mặt, tốt nhất mẹ nên chọn sữa cung cấp hàm lượng sắt và kẽm cao…

    Hàm lượng dưỡng chất cần được tính toán khoa học

    Trong bảng thành phần dinh dưỡng của bất kỳ loại sữa nào cũng sẽ liệt kê một danh sách rất dài những thành phần có trong công thức sữa. Tuy nhiên, ngoài tiêu chí đầy đủ, các thành phần dinh dưỡng đó cần đảm bảo tiêu chí hợp lý và khoa học. Ví dụ, hàm lượng đường trong sữa bầu quá cao sẽ làm mẹ tăng cân nhanh, nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ …

    2. Như thế nào mới được gọi là “sữa tốt”?

    Vì tên gọi “sữa bầu” nên nhiều người lầm tưởng sữa bầu chỉ tốt cho bà bầu. Công dụng của “sữa tốt” không chỉ dừng lại ở việc cung cấp dưỡng chất cho mẹ bầu mà còn góp phần quan trọng vào sự phát triển của thai nhi nữa mẹ ạ. Vậy “sữa tốt” được định nghĩa như thế nào? Sữa tốt là sữa có hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú, hợp lý và cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Các thành phần thường có trong những loại sữa bầu và có vai trò quan trọng đối với cả mẹ và bé có thể kể đến như:

    • Canxi: giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, đau lưng, chuột rút thai kỳ ở mẹ đồng thời hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng của bé.
    • Axit folic: giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh khi bào thai mới hình thành trong bụng mẹ 28 ngày đầu.
    • Omega-3: hỗ trợ hình thành và phát triển các tế bào não nói riêng và hệ thần kinh thai hi nói chung.
    • Protein: giúp hình thành hệ cơ của thai nhi và góp phần vào việc sản xuất máu trong cơ thể mẹ.
    • Sắt: tham gia vào việc tạo máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt và có vai trò vận chuyển máu đến khắp cơ thể mẹ và thai nhi.
    • Kẽm: đảm bảo sự tăng trưởng hợp lý về cân nặng và kích thước vòng đầu cuả bé đồng thời giảm tình trạng mệt mỏi của mẹ.
    • I ốt: góp phần vào sự phát triển và hoàn thiện não bộ của bé.

    Tóm lại, “sữa tốt” là loại sữa giúp tăng cường sức khỏe của mẹ và hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi trong suốt hơn 9 tháng thai kỳ.

    Sữa bầu là nguồn dưỡng chất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi

    3. Uống sữa bầu như thế nào để phát huy tác dụng tốt nhất?

    Thời điểm uống sữa trong thai kỳ

    Trước khi có bầu: Mẹ nên uống các loại sữa dành cho bà bầu ngay trước khi quyết định có bầu. Việc này sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt nhất, sức đề kháng vì thế cũng tăng lên. Mẹ không bị ốm, không bị bệnh, khỏe mạnh và vui vẻ là cách chuẩn bị tốt nhất để chào đón bé yêu đến với mình. Uống sữa bầu cũng giúp mẹ có một nguồn dự trữ dinh dưỡng dồi dào chuẩn bị cho bé. Có những dưỡng chất mẹ cần phải sự trữ trước khi có bầu như axit folic rất cần thiết cho bé. Thiếu axit folic, bé yên sẽ dễ gặp nguy cơ bị dị tật ống thần kinh.

    Trong khi có bầu: Khi mới có bầu, mẹ dễ gặp phải tình trạng ốm nghén và giảm cân do ốm nghén. Mẹ không ăn được nên nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể không đủ để duy trì sức khỏe cho mẹ và đảm bảo cho sự phát triển của bé yêu. Sữa bầu khi đó sẽ là nguồn dinh dưỡng bổ sung hợp lý nhất. Uống sữa bầu mẹ sẽ khỏe mạnh và thai nhi không phải đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng bào thai. Sữa bầu cũng giúp mẹ chuẩn bị sức khỏe thật tốt cho lần vượt cạn sau hơn 9 tháng mang bầu.

    Sữa bầu sẽ giúp mẹ bầu bổ sung đủ dưỡng chất trong thời kỳ ốm nghén

    Sau khi sinh: Sữa bầu cung cấp nguồn dinh dưỡng phong phú giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe sau sinh. Duy trì việc uống sữa bầu sẽ giúp sữa mẹ nhanh về hơn và giàu dinh dưỡng hơn. Đây là cách tốt nhất mẹ có thể chăm sóc cho bé yêu lúc này.

    Thời điểm uống sữa bầu trong ngày

    Các bác sĩ dinh dưỡng đều khuyên mẹ bầu nên uống 2 ly sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, để sữa phát huy hết tác dụng, mẹ cũng cần lưu ý về thời điểm uống sữa trong ngày. Hợp lý nhất là mẹ nên uống sữa trước hoặc sau bữa chính khoảng 1 giờ để không ảnh hưởng đến bữa chính. Việc ăn đầy đủ 3 bữa chính mỗi ngày rất quan trọng đấy mẹ ạ. Ngoài ra, mẹ cũng nên uống sữa bầu vào bữa phụ hoặc uống kèm bữa phụ với bánh mì, trái cây.

    Cách uống sữa bầu thơm ngon và không bị ngán

    – Mẹ có thể đối vị sữa bầu nếu thấy chán vị đang uống và mẹ nên thử và chọn hương vị sữa hợp khẩu vị mình nhất để hạn chế tình trạng sợ uống sữa hay nôn ói khi uống sữa.

    – Nếu chưa quen với hương vị của sữa bầu, mẹ có thể uống từng chút một, mỗi lần pha một ít, sau đó tăng dần lượng khi đã quen.

    – Mẹ nên pha sữa bầu đúng hướng dẫn sử dụng, không loãng quá cũng không pha đặc quá. Mẹ không nên pha bằng nước quá nóng hay quá lạnh.

    – Uống kèm với đồ ăn nhẹ như trái cây, bánh mì… sẽ giúp mẹ cảm thấy đỡ ngấy và đỡ ngán mùi vị của sữa.

    4. Những loại sữa dành cho mẹ bầu có thể uống trong thai kỳ

    Sữa bột bầu là những loại sữa dành cho bà bầu với công thức dành riêng nên không chỉ chứa canxi mà còn bổ sung thêm những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé, giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh để vượt cạn “mẹ tròn con vuông”. Mọi thành phần trong sữa bầu đều được nghiên cứu và tính toán với tỉ lệ hợp lý nhất để đảm bảo mẹ khỏe mạnh, bé thông minh. Những chất dinh dưỡng quan trọng nhất thường có trong sữa bột bầu là:

    • Canxi: giúp phát triển của hệ xương và răng của thai nhi
    • DHA: giúp phát triển hệ thần kinh và thị giác cho bé
    • Sắt: giúp mẹ bầu phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt
    • Axit folic: ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi
    • Chất xơ tiêu hóa: giúp hạn chế tình trạng táo bón

    Dielac Mama Gold là dòng sữa nội được các mẹ bầu Việt ưa chuộng nhất hiện nay

    Một lựa chọn của đông đảo các mẹ bầu không thể không kể đến là sữa Dielac Mama Gold. Với hương vani thơm ngon, dịu ngọt và phù hợp với khẩu vị nhạy cảm dễ nghén của mẹ trong giai đoạn mang thai, công thức giảm 20% chất béo (*) và ít béo giúp hạn chế thừa cân cho mẹ. Dielac Mama Gold bổ sung sắt, canxi, chất xơ tiêu hóa hòa tan thế hệ mới SC-FOS, i ốt giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ. Đặc biệt, sản phẩm còn bổ sung DHA, axit folic, canxi hỗ trợ sự phát triển của não bộ và hệ xương của thai nhi. Hy vọng mẹ sẽ có những lựa chọn dinh dưỡng đúng đắn nhất cho sức khỏe thai kỳ của mình và bé yêu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Uống Sữa Tươi Vinamilk Có Tốt Không
  • Combo 24 Bịch Sữa Tươi Vinamilk
  • Cạnh Tranh Với Th, Vinamilk… Coca Cola ‘tham Chiến’ Thị Trường Sữa Tươi
  • Sữa Tươi Vinamilk Tiệt Trùng Hương Dâu Hộp 110Ml
  • Hướng Dẫn Độ Tuổi Phù Hợp Cho Bé Sử Dụng Sữa Tươi, Sữa Chua Và Phô Mai
  • Sản Phẩm Sữa Dành Cho Bà Bầu Hiện Nay

    --- Bài mới hơn ---

  • (Date 12/2021) Sữa Bột Friso Frisolac Gold Lactose Free 400G Dành Cho Bé Bất Dung Nạp Lactose, Tiêu Chảy Chỉ 239.000₫
  • Mẹ Lưu Ý Khi Chọn Sữa Dành Cho Trẻ Có Hệ Tiêu Hóa Kém Từ 1
  • Sữa Frisolac Gold 2 Và 3 Có Tốt Không?
  • Giúp Mẹ Nhận Biết Được Sữa Friso Thật Chuẩn Chất Lượng
  • Sữa Frisolac Gold Premature Cho Trẻ Sinh Non, Nhẹ Cân
  • 2 – Sữa bột Dielac Mama

    Dielac Mama là dòng sữa tốt cho bà bầu được sản xuất bởi công ty Vinamilk – Đơn vị cung cấp các sản phẩm sữa lớn nhất tại Việt Nam. Sản phẩm này được nghiên cứu và phát triển theo công thức dinh dưỡng dành riêng với khẩu vị và thể trạng của phụ nữ nước ta trong giai đoạn thai kỳ.

    Sản phẩm được bổ sung sắt, axit folic cùng các vitamin nhóm B rất cần thiết bà bầu trong thời kỳ mang thai.

    3 – Sữa bột Friso Gold Mum

    Ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ (DHA, AA, SA, Axit folic, Choline, Canxi, Sắt,…) thì sản phẩm còn được bổ sung thêm Synbiotics (kết hợp giữa hệ chất xơ FOS và các lợi khuẩn Prebiotic) giúp nâng cao khả năng đề kháng, miễn dịch, tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng táo bón cho mẹ bầu khi mang thai.

    4 – Sữa bột Morinaga

    Morinaga là sản phẩm sữa bầu nhập khẩu đến từ Nhật Bản. Sữa có hàm lượng chất béo và đường thấp hơn nhiều so với các loại sữa dành cho bà bầu cùng loại. Điều này giúp mẹ bầu sẽ tránh được nguy cơ tiểu đường trong giai đoạn thai kỳ.

    Sản phẩm được bổ sung thêm men lactase cùng 12 loại vitamin dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi.

    5 – Sữa non [email protected]:

    [email protected] là sản phẩm khác biệt hơn so với các sản phẩm được liệt kê ở trên. Nó được sử dụng như là một loại thực phẩm bổ sung hiệu quả cho bà bầu. Sản phẩm được đóng gói dưới dạng viên nang với thành phần là 100% sữa non nguyên chất được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn APS Bio Group – Hoa Kỳ.

    Sữa non [email protected] không chỉ giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh cho bà bầu và thai nhi, tăng hấp thu dinh dưỡng, ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả cho mẹ bầu. Mà còn cung cấp các chất sinh trưởng, chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết cho bà bầu. Nó rất tiện lợi cho việc sử dụng, không gây nôn, rất phù hợp với các bà bầu hay bị nghén và nôn. Sản phẩm này được coi là “Giải pháp mới trong việc chăm sóc sức khỏe bà bầu và thai nhi trong giai đoạn thai kỳ”.

    Mong rằng qua bài viết, các bạn sẽ lựa chọn được các sản phẩm sữa dành cho bà bầu phù hợp trong giai đoạn thai kỳ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giá Bán Sữa Friso Gold Dành Cho Bé Biếng Ăn
  • Sữa Frisolac Gold 3 1.5Kg (Cho Bé 1
  • Top 8 Loại Sữa Cho Bé Từ 2
  • Sữa Friso Gold 4 900G (Cho Bé 2
  • Friso® Gold Giai Đoạn 4
  • Các Loại Sữa Dành Cho Bà Bầu Của Vinamilk

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 5 Loại Sữa Bầu Dễ Uống Tót Nhất Thị Trường Hiện Nay
  • Top 5 Loại Sữa Bầu Tốt Và Dễ Uống Nhất ?
  • Sữa Nào Dễ Uống Cho Bà Bầu?
  • Sữa Bà Bầu Loại Nào Tốt Và Dễ Uống Nhất Hiện Nay?
  • Review 9+ Sữa Bầu Nào Tốt Và Dễ Uống Nhất Hiện Nay (2020)
  • Vinamilk có rất nhiều dòng sữa dành cho mọi lứa tuổi khác nhau, trong đó có 2 loại sữa đặc chế riêng cho bà bầu mà các mẹ có thể tham khảo tại bài viết này.

    1/ Sữa Optimum Mama

    Thành phần dinh dưỡng và chức năng:

    -Sữa bầu Optimum Mama của Vinamilk tăng cường hệ tiêu hóa cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.

    -Hàm lượng DHA, Taurin và Cholin có trong sữa sẽ giúp ích cho quá trình hoàn thiện trí não, thị lực và tế bào võng mạc mắt của con.

    -Chứa Acid Folic giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

    -Bên cạnh đó, chất sắt trong sữa giúp giảm nguy cơ thiếu máu trong suốt thai kỳ cho mẹ và giúp cho hệ xương và răng của con chắc khỏe nhờ hàm lượng Canxi và các vi chất như Phospho, Magiê, Kẽm, vitamin D, K.

    -Cuối cùng, chất xơ hòa tan FOS và hệ men vi sinh BB-12 TM & LGGTM giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất, đồng thời giúp nhuận trường, ngăn ngừa chứng táo bón hay gặp trong thai kỳ.

    Sữa Optimum Mama hợp với những mẹ nào?

    -Sữa bầu Optimum Mama của Vinamilk giàu năng lượng và dưỡng chất hơn so với các sản phẩm tương tự, hợp với các mẹ ăn uống kém, nghén trong những tháng đầu, không ăn được nên thiếu chất, cần bổ sung nhiều hơn so với các mẹ khác.

    2/ Sữa Dielac Mama Gold

    Thành phần dinh dưỡng và chức năng:

    -DHA: là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất có trong sữa, thực chất DHA là acid béo có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển não bộ và tế bào võng mạc mắt của bé.

    -ACID FOLIC: đây là dưỡng chất rất cần thiết trong quá trình phát triển hệ thần kinh của trẻ khi còn trong bụng mẹ.

    -Canxi: Canxi là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong bất kì loại sữa bột nào của Vinamilk, canxi vô cùng quan trọng trong việc tham gia hình thành và phát triển hệ xương của bé một cách cứng cáp.

    -Sắt: Tạo hồng cầu, phòng ngừa bệnh thiếu máu.

    -Iod: có vai trò ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt Iod cho mẹ bầu trong thời kì mang thai , nếu thiếu Iod mẹ có nguy cơ bị bứu cổ và có thể ảnh hưởng đến con.

    -Chất xơ hoà tan: Chất xơ trong sữa có vai trò phát triển hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu Canxi. Đồng thời chất Oligofructose còn giúp ngăn ngừa chứng táo bón trong thời kì mang thai cho mẹ bầu.

    Sữa bột Dielac Mama hợp với những mẹ nào?

    Tất cả bà bầu đều có thể sử dụng sữa bột Dielac Mama vì đây là sản phẩm khá ổn về chất lượng, giá thành lại rẻ hơn rất nhiều so với các thương hiệu sữa ngoại khác.

    Uống sữa bầu lúc nào là tốt nhất?

    Theo khuyến cáo, mẹ uống sữa bầu vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ 15-30p là tốt nhất. Tuy nhiên, mẹ có thể uống bất kỳ lúc nào khi đói mà không nhất thiết phải uống vào những giờ giấc cố định.

    Nhìn chung, thị trường sữa cho bà bầu có khá nhiều sự lựa chọn, là một trong các thương hiệu sữa dành cho bà bầu được tin dùng nhất hiện nay, Vinamilk được đánh giá là uy tín về chất lượng cũng như giá thành sản phẩm luôn ổn định. Chính vì thế, đây sẽ là một lựa chọn phù hợp cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Loại Sữa Bầu Của Vinamilk Kèm Bảng Thành Phần, Đánh Giá
  • Sữa Bột Bà Bầu Và Mẹ Sau Sinh Cho Con Bú Morinaga 216G Vị Cafe Au Lait (12 Gói X 18G) Nhật
  • Sữa Bầu Morigana Vị Café Au Lait
  • Sữa Bầu Morinaga Vị Cafe Au Lait 216G Giá Tốt
  • Morinaga Vị Cafe Au Lait
  • So Sánh Các Loại Sữa Bầu Tốt Dành Cho Bà Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Sữa Bà Bầu Morinaga ( Nhiều Vị) Tại Bắc Ninh
  • Sữa Bầu Morinaga Có Tốt Không? Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu?
  • Sữa Bầu Morinaga Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
  • Sữa Bầu Morinaga Hộp 12 Gói X 18G
  • Chương Trình Km Sữa Morinaga T 07
  • Theo bác sĩ Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc Gia) cho rằng uống sửa là một phần ko kém quan trọng khi mang thai để cung ứng dinh dưỡng cho bé troang bào thai. không những thế việc bà bầu nên uống sữa gì còn tùy thuộc vào tình trạng dinh dưỡng của từng người. Riêng đối sữa bầu, các mẹ tuyệt đối không nên lạm dụng mà phải phân tích kĩ càng trước khi uống.

    Những công dụng của sửa bầu bạn cần biết:

    Khi có thai, nhu cầu dinh dưỡng đối với phụ nữ cao hơn bình thường, nhất là những chất sắt, axit folic, canxi, kẽm…  Vậy nên, việc dùng những thực phẩm giàu canxi trong thời khắc mang bầu là rất thiết yếu. Mà trong đấy, sữa là một trong số những dòng thực phẩm chứa phổ biến canxi nhất.

    Tổng hợp hững loại sữa bầu tốt nhất cho mẹ bầu năm 2022:

    Hôm nay chúng tôi  xin tổng hợp cho các mẹ bỉm sữa những loại sữa tốt nhất hiện nay cũng như so sánh các loại sữa bầu về giá thành, chất lượng của từng loại sữa. Qua đó giúp các mẹ bầu có cái nhìn tổng quan nhất về tầm quan trọng của sữa bầu và chọn được loại sửa tốt nhất.

    • Sữa Anmum Materna

            Anmum Materna là thương hiệu sữa hàng đầu trên thế giới của tập đoàn Fonterra, New Zealand thành lập năm 2001 chuyên cung cấp các nguyên liệu sữa sạch trực tiếp từ các trang trại sữa, trải qua quá trình chế biến với công nghệ hiện đại và tiên tiến để cho ra đời những sản phẩm sữa tốt nhất chỉ dành riêng cho những phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

    Thành phần dinh dưỡng có trong Sữa bầu Anmum Materna: Anmum materna bổ sung cho cơ thể 100% hàm lượng Folate, giúp cân bằng lượng Folate  cần thiết trong máu, 30 vitamin khoáng chất cần thiết. DHA giúp hoàn thiện bộ não, hệ thần kinh và thị giác.

    Hàm lượng lớn Canxi có trong sản phẩm giúp phát triển xương và răng, tạo độ chắc khỏe cho những cơ quan bộ phận này.

    Trong khi đó, thành phần Choline, Kẽm và Magiê hỗ trợ phát triển trí não, tăng trưởng trí nhớ và hình thành tư duy của bé sau này.

    Sắt tham gia vào quá trình vận chuyển oxy đến các bộ phận cơ thể bằng cách hỗ trợ trong việc tạo thành các tế bào hồng cầu trong máu.

    Ngoài ra, Sữa bầu Anmum materna còn chứa Vitamin A, kẽm, vitamin C, Probiotics  giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và phòng ngừa những căn bệnh truyền nhiễm.

    So sánh giá sữa Anmum Materna trên Shoppe, tiki, Lazada, adayroi

    Morinaga là một trong những thương hiệu sữa nổi tiếng được thành lập vào năm 1917 và trực thuộc tập đoàn Morinaga Milk Industry của Nhật Bản, một tập đoàn chuyên sản xuất và cung cấp các sản phẩm từ sữa.

    Trong sữa bầu Morinaga có chứa 12 dưỡng chất thiếu yếu cho thai nhi, một số dưỡng chất có thể kể đến như canxi, vitamin, sắt, DHA, maje, axit folic, calo…được kiểm chứng là đạt được tiêu chuẩn đến từ bộ y tế Nhật Bản.

    Sữa Morinaga ở thị trường việt nam hiện nay chủ yếu là xach tay về việt nam. Với thương hiệu nhật bản thì chất lượng sửa luôn được đảm bảm và ngày càng được người tiêu dùng việt nam ngày càng ưa chuộn

    So sánh giá sữa Morinaga trên Shoppe, tiki, Lazada, adayroi

    Thành phần gồm: canxi carbonat, canxi phosphate, đồng sulphat, sắt sulphat, magiê phosphat, kali citrat, natri clorid, trisodium cirate, kẽm sulphat…. Vitamin bao gồm: vitamin E, biotin, canxi pantothenat, choline bitartrate, vitamin D, vitamin B12, …..DHA chiết xuất từ dầu cá.

    Hương vị: sửa Enfamama A+ chỉ có 2 hương vị là: socola và Vani (hơi ít so với các loại sữa khác)

    Ưu điểm: Sữa chứa đầy đủ các dưỡng chất và năng lượng cần thiết đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng thêm của mẹ mang thai và cho con bú. Bản thân Enfamama A+ Chocolate và Vani là một hương vị ngọt ngào, ấm áp cho mẹ và bé.

    Nhược điểm: Hương vị hơi nhạt nền một số mẹ bầu sẽ có cảm giác ngán và ít ngon.

    So sánh giá sữa Morinaga trên Shoppe, tiki, Lazada, adayroi

    Uống sữa như thế nào là đúng cách và hấp thụ hết được dưỡng chất?

    Chia làm nhiều lần uống trong ngày mỗi lần uống ít không cần nhiều:

    Ấn đồ ăn vặt

    Ăn một ít đồ ăn vặt sẽ giúp bạn dể uống sữa hơn, cảm giác đỡ ngán hơn.

    Thay thế sữa bầu bằng sữa tươi hay sữa đậu nành

    Nếu đã áp dụng đa số mọi phương pháp mà mẹ vẫn chẳng thể thu nạp được sữa bầu thì hãy thay chúng trong menu bằng sữa tươi hoặc sữa đậu nành để bổ sung nguồn dinh dưỡng. Lúc này, mẹ cũng cần chú trọng bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày để bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt do không uống sữa bầu.

    Chúc các mẹ bỉm sữa mẹ tròn con vuông và vượt cạn thành công!..

     

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹo #4 Cách Phân Biệt Sữa Morinaga Thật Và Giả Mà Cực Ít Mẹ Biết
  • Sữa Bầu Morinaga Nội Địa Nhật
  • Sữa Blackmores Số 2
  • Sữa Blackmores Số 3 Toddler 900G (
  • Sữa Blackmores Úc Số 3 900G(Hàng Xách Tay)
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100