Top 8 # Xem Nhiều Nhất Sữa Bầu Dha Mới Nhất 1/2023 # Top Like | Europeday2013.com

Sữa Có Dha Cho Bà Bầu Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay?

“Sữa DHA cho bà bầu loại nào tốt?” là câu hỏi thường gặp ở những bà mẹ trong thai kỳ. Ngoài các dưỡng chất như canxi, sắt, vitamin, DHA cũng rất quan trọng trong phát triển trí não thai nhi. Nhờ có DHA, các trẻ có thể thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ. Vậy đâu là sữa chứa DHA mà các mẹ đang tìm kiếm?

DHA, hay còn gọi là axit docosahexaenoic, là một loại chất béo omega-3. Dưỡng chất này dồi dào trong những loại cá chứa dầu, như cá hồi hay cá cơm, dầu cá. Cơ thể chúng ta chỉ có thể tạo ra một lượng nhỏ DHA từ các axit béo. Chính vì vậy, DHA thường được bổ sung vào cơ thể qua đường thực phẩm.

Ngoài ra, những đứa trẻ được bổ sung DHA còn được phát triển những yếu tố sau:

Chỉ số IQ cao, thường đạt điểm cao trong các bài kiểm tra

Phát triển thị lực và võng mạc.

Nâng cao khả năng nhận thức và ngôn ngữ.

Hệ thần kinh vận động được phát triển.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Ngược lại, những đứa trẻ không được bổ sung DHA đầy đủ thường gặp phải những vấn đề như:

Kém phát triển về tinh thần, vận động và thị giác.

Khả năng tập trung kém.

Hệ miễn dịch yếu, dễ bị tác động bởi những tác nhân từ môi trường.

Thể chất phát triển không toàn diện.

2.2 Đối với mẹ bầu

Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, kích thước não bộ của thai nhi tăng lên rất nhanh. Đứa trẻ cần được cung cấp nhiều axit béo để phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Chính vì vậy, đây chính là thời kỳ yêu cầu lượng DHA cao. Khi thai nhi tăng cường hấp thụ DHA, cùng lúc đó DHA sẽ bị mất khỏi người mẹ. Nếu mẹ có lượng DHA thấp thì nhu cầu tăng vào các tháng cuối khiến bé bị thiếu hụt DHA. Do đó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.

3. Frisomum Gold: Sữa chứa DHA tốt nhất cho bà bầu hiện nay

Để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, việc bổ sung DHA trong thời kỳ mang thai là điều rất cần thiết. Ngoài những thực phẩm trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày thì sữa bầu là sản phẩm vô cùng cần thiết với các bà mẹ. Chính vì vậy, sữa bầu đang ngày càng trở thành xu hướng của những bà mẹ hiện đại.

Song, hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu giả, kém chất lượng được bày bán khắp nơi. Đâu là loại sữa bầu giúp các mẹ an tâm sử dụng nhất?

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ cần nhiều dưỡng chất hơn bình thường, đặc biệt, nhu cầu về DHA của mẹ tăng lên gấp đôi, hoặc thậm chí gấp ba. Trong giai đoạn này, các mẹ bầu cũng thường xuyên bị nghén, khó có thể ăn uống, khiến cho quá trình hấp thu DHA trở nên khó khăn hơn. Lúc này, Frisomum® chắc chắn là người hỗ trợ đắc lực cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai. Sữa có hai hương vị vani và cam rất dễ uống, giúp các mẹ dễ dàng vượt qua giai đoạn khắc nghiệt này. Ngoài ra, DHA có trong sữa Frisomum® còn giúp mẹ bầu đạt được thời gian mang thai tiêu chuẩn, hạn chế được tình trạng sinh non.

Xây dựng nền tảng vững chắc khi mang thai sẽ tạo điều kiện phát triển tối ưu nhất cho bé. Frisomum® sẽ là sản phẩm phù hợp nhất mang lại điều này cho các mẹ bầu. Sữa chứa công thức DualCare+ với Magie, Prebiotic và Probiotic, Choline và vitamin nhóm B hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh giúp mẹ thoải mái trong suốt quá trình mang thai. Bên cạnh đó, Frisomum® còn được chứa thêm Canxi, vitamin D, vitamin B12, Iốt và Axit Folic. Đây là những dưỡng chất hỗ trợ sự phát triển vững chắc nhất cho bé.

Source: https://www.healthline.com/nutrition/dha-benefits

Sữa Bầu Enfamama Dha 900G Từ Hãng Mead Johnson Nutrition

Sản phẩm được mua kèm

Sữa Enfamama DHA 900g dành cho bà bầu và phụ nữ đang cho con bú

Sữa bầu Enfamama DHA được đặc chế với công thức tối ưu cung cấp hàm lượng DHA cao cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ. Sữa bầu Enfamama DHA phù hợp với phụ nữ mang thai, đang cho con bú.

Sữa bầu Enfamama DHA có tốt không?

– Sữa Enfamama DHA là sản phẩm dinh dưỡng dành cho phụ nữ có thai và cho con bú, cung cấp hàm lượng DHA cao và các dưỡng chất cần thiết khác như Choline, Axit folic hỗ trợ sự hình thành và phát triển trĩ não trẻ ngay trong thời kỳ thai nhi

– Các nghiên cứu khoa học cho thấy não trẻ đã bắt đầu phát triển ngay từ tuần thứ 8, Enfamama DHA là dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong giai đoạn này

– Sữa Enfamama DHA có vị socola, vị vanilla thơm ngon, dễ uống, mẹ bầu có thể thay đổi vị để đỡ bị ngán

Sữa Enfamama DHA là sản phẩm dinh dưỡng dành cho phụ nữ có thai và cho con bú

Công dụng chi tiết từng thành phần của sữa bầu Enfa Mama A+ 900g

EnfaMama DHA được đặc chế với các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sự hình thành và phát triển trí não trẻ như:

– DHA là thành phần chính giúp hình thành cấu trúc và chức năng của não bộ suốt 3 tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh. Người mẹ được khuyến nghị bổ sung DHA mỗi ngày trong giai đoạn mang thai và cho con bú để giúp trẻ phát triển thị giác và chức năng nhận thức

– Các vi chất khác bao gồm kẽm, sắt, I-ốt, axit Folic, Vitamin B12 hỗ trợ hình thành và phát triển não thai nhi

– chứa hệ dưỡng chất bảo vệ 3 chiều là sự kết hợp tối ưu các dưỡng chất như axit Folic, Sắt và Canxi giúp hỗ trợ mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh

– Axit Folic làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi

– Sắt đóng vai trò quạn trọng trong sự tạo thành tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy đến các bộ phận của cơ thể cho phụ nữ mang bầu cũng như thai nhi. Nhu cầu sắt gia tăng nhanh trong suốt quá trình mang thai

– Canxi giúp xương và răng phát triển chắc, khỏe

Sữa bầu Enfamama DHA có nóng, gây táo bón không?

Sản phẩm không gây nóng khi sử dụng nên sẽ không gây táo bón khi uống. Tuy nhiên, các mẹ cần phải ăn thêm rau xanh vì khi mang bầu bản thân cơ thể các mẹ đã nóng hơn bình thường rồi.

Hướng dẫn cách pha sữa bầu Enfamama DHA

– Để pha 1 ly Enfamama A+ thơm ngon 230ml, cho 6 muỗng gạt bột sữa (mỗi muỗng gạt chứa 8,33g bột sữa) vào ly chứa 200 ml nước ấm. Nếu muốn uống đặc hơn, có thể cho thêm bột sữa. Dùng được khi lạnh hoặc ấm

– Khuấy hay lắc đều

– Để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng bình thường, 2-3 ly sữa Enfamama A+ mỗi ngày sẽ đáp ứng những nhu cầu gia tăng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Dùng muỗng có sẵn trong hộp để đong bột Enfamama A+. Giữ muỗng khô ráo trong hộp

Enfamama DHA cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu trong suốt thai kỳ mẹ mang thai và cho con bú

Hướng dẫn bảo quản sữa bầu Enfamama DHA

– Để hộp sữa nơi thoáng mát và đậy nắp kín sau mỗi lần dùng

– Đối với hộp giấy, sau khi cắt túi nhôm, kẹp chặt miệng túi. Bảo quản túi nhôm trong lọ sạch và khô ráo. Đóng chặt lọ để giữ chất lượng sản phẩm

– Tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao

– Không để sữa trong tủ lạnh

– Sử dụng sữa trong vòng một tháng kể từ khi mở hộp

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng Sữa Enfamama DHA

Sữa bầu Enfamama DHA có nguồn gốc, xuất xứ từ đâu?

Enfamama là một trong những dòng sản phẩm của Mead Johnson (thương hiệu sữa dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ), được sản xuất tại Mead Johnson Nutrition (Thái Lan), nhập khẩu và phân phối bởi Mead Johnson Nutrition (Việt nam).

Lịch sử hơn một thế kỷ của Mead Johnson được thôi nôi từ câu chuyện về tình phụ tử cảm động của người sáng lập ra công ty, ông Mead Johnson. Bắt đầu từ việc muốn có một giải pháp dinh dưỡng cho con trai vốn bị vấn đề với dung nạp sản phẩm dinh dưỡng thông thường, ông ông Mead Johnson đã nảy sinh mong muốn góp phần cải thiện thực trạng dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh. Ngày nay, Mead Johnson vẫn là công ty nổi tiếng trong lĩnh vực nghiên cứu dinh dưỡng nhi khoa, hoạt động vì những lợi ích của những thế hệ tương lai, góp phần quan trọng quá trình phát triển trí não và tăng cường miễn dịch cho bé.

Sữa bầu Enfamama DHA giá bao nhiêu?

Hiện nay, chúng tôi đang cung cấp Sữa bầu Enfamama DHA với giá: 475.000/hộp

Mua sữa bầu Enfamama DHA chính hãng ở đâu?

Chiaki.vn, đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm sữa dinh dưỡng, cam kết bán Sữa Enfamama DHA 900g chính hãng 100%, quý khách có thể kiểm tra trước khi nhận hàng. Đối với khách hàng ở Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh có thể qua trực tiếp công ty mua hàng và được tư vấn miễn phí theo địa chỉ:

Mua hàng tại chi nhánh Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Mua hàng tại chi nhánh TP.Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Quý khách ở tỉnh xa có thể đặt hàng trực tiếp Sữa Enfamama DHA cho bà bầu qua website hoặc gọi điện đến SĐT: 0942.666.300. Chúng tôi vận chuyển toàn quốc, giao hàng thu tiền tận nơi.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng tuỳ thuộc cơ địa từng người

Vận chuyển toàn quốc- Giao hàng thanh toán tận nơi

Uống Elevit Có Cần Uống Thêm Sắt, Canxi, Dha, Sữa Bầu Ko?

Để trả lời câu hỏi ” Uống Elevit có cần uống thêm Sắt, Canxi, DHA hay sữa bầu không? ” trước tiên chúng ta cần phải biết về thành phần và hàm lượng các chất có trong Elevit. Qua đó sẽ biết được những chất còn thiếu hụt cần phải bổ sung thêm

Cụ thể trong mỗi viên Elevit có chứa thành phần khoáng chất như: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Axit Folic và các khoáng chất thiết yếu như Sắt, Canxi, Phốt pho, Magie, Đồng, Mangan, kẽm, Iot…

Việc bổ sung Elevit từ trước, trong và sau khi mang thai là rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi trong bụng

Uống Elevit không cần uống thêm Sắt ngoài. Các mẹ khi uống Elevit thường được khuyên uống thêm Sắt Blackmores. Điều này là không thực sự cần thiết, dễ gây nên các chứng như buồn nôn, khó tiêu hay táo bón

60mg sắt nguyên tố tương đương với:

300mg sắt – Ferrous Sulfate Heptahydrate

180mg sắt – Ferrous Fumarate

500mg sắt – Ferrous Gluconate

Trong sản phẩm Elevit hàm lượng sắt là Sắt Ferrous Fumarate 183mg tương đương với khoảng 60mg Sắt nguyên tố. Vì vậy nếu người mẹ không có những bệnh lí gì đặc biệt về hấp thu hay chuyển hoá cũng như không bị thiếu máu trầm trọng thì việc bổ sung thêm sắt bằng các sản phẩm khác là tuyệt đối không cần thiết!

Uống Elevit nên bổ sung thêm Canxi. Tuy nhiên, trong giai đoạn 3 tháng đầu vai trò Canxi chưa quá quan trọng, mẹ có thể bỏ qua. Kể từ 3 tháng giữa cho đến khi sau sinh, mẹ cần bổ sung thêm Canxi ngoài để đáp ứng đủ nhu cầu Canxi tăng cao trong giai đoạn này

Ở phụ nữ mang thai, canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hình thành nên xương, răng và đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên:

Trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ sẽ kém chất lượng. Khi đó, trong 100ml sữa mẹ không có đủ 34mg canxi. Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ có các biểu hiện như dễ bị giật mình, co giật, hay quấy khóc và ngủ không yên

Canxi trong Elevit là 125mg/viên sử dụng ngày 1 viên. Do đó thường sẽ không đủ để đáp ứng cho mẹ bầu các tháng cuối

Sở dĩ hàm lượng Canxi trong Elevit thấp bới Canxi sẽ làm giảm hấp thụ sắt. Do đó nhà sản xuất phải đưa hàm lượng Canxi trong Elevit về mức rất thấp

Tuy nhiên, 2 loại này không nên uống cùng nhau mà nên cách nhau 2 – 3 tiếng để đem lại hiệu quả sử dụng cao nhất

Mỗi viên Ostelin Vitamin D và Canxi chứa: 500IU Vitamin D3 và 600mg canxi nguyên tố

Hướng dẫn sử dụng:

– Mẹ bầu từ 0 – 6 tháng: ngày 1 viên

– 3 tháng cuối nhu cầu canxi tăng cao: ngày 2 viên

Nên bổ sung DHA cùng Elevit ngay khi phát hiện mang tha i. Bởi ngay từ giai đoạn này, não bộ của thai nhi đã bắt đầu phát triển. Bổ sung DHA đầy đủ cho con khởi đầu hoàn hảo phát triển trí não về sau

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới, trong thời gian mang thai, tùy từng giai đoạn của thai kỳ, phụ nữ cần bổ sung từ 100 – 200 mg DHA mỗi ngày

Đối với thai nhi, vì mẹ thiếu DHA, số lượng và chất lượng tế bào hồng cầu kém, giảm đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển tổng quát của bào thai, trong đó, hệ thần kinh trung ương và võng mạc mắt là hai cơ quan chịu tác động nghiêm trọng nhất

Hạn chế mức độ thông minh, khả năng học tập kém, chậm phát triển, giảm thị lực so với những bé cùng trang lứa được bổ sung đầy đủ DHA.

Hướng dẫn sử dụng Bio island DHA:

– Người đang chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai dưới 10 tuần: 1 viên/ngày

– Người mang thai hơn 10 tuần hoặc đang cho con bú: 2-3 viên/ngày

Uống Elevit thì không cần thiết phải uống thêm sữa bầu bởi:

Sữa bầu chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng và có công dụng rất tốt đối với cơ thể của người mẹ. Tuy nhiên trong thuốc Elevit đã có đầy đủ mọi dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu rồi (có 1 số chất trong Elevit còn vượt chuẩn như sắt, acid folic…)

Có nhiều mẹ nghĩ rằng nếu vẫn uống thêm sữa bầu thì càng tốt chứ sao. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và dễ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Vì nếu làm vậy sẽ dẫn đến thừa chất, gây nên hiện tượng khó tiêu, táo bón, căng thẳng thần kinh và trực tiếp ảnh hưởng đến thai nhi



Hướng Dẫn Sử Dụng Elevit Và Cách Uống Bộ 3 Elevit, Canxi Bầu, Dha Bầu

Hướng dẫn sử dụng Elevit

Hướng dẫn sử dụng thuốc Elevit trên hộp thuốc

*Directions for Use: Take one tablet daily with the main meal or as directed by your healthcare professional

(*Tạm dịch: Sử dụng 1 viên/ngày vào bữa ăn chính hoặc tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng)

➥ Thuốc Elevit uống mỗi ngày 1 viên tuy nhiên, uống buổi sáng là thích hợp nhất cho cơ thể hấp thụ được tối đa các dưỡng chất có trong thuốc và đem lại hiệu quả tốt nhất

➥ Tuyệt đối không uống thuốc lúc đói sẽ dễ bị say vitamin, không uống vào buổi tối vì sẽ dễ bị sỏi thận và khó ngủ

➥ Đồng thời, uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng cũng có thể giúp mẹ bầu gia tăng năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc mới thật vui khỏe, thoải mái

➥ KHÔNG uống Elevit và canxi cùng lúc: canxi sẽ phản ứng với sắt và các vitamin có trong thuốc Elevit dẫn đến việc các mẹ sẽ không hấp thụ được hết các vitamin và dưỡng chất của thuốc. Vậy nên với những mẹ uống thêm canxi thì nên uống Elevit và Canxi cách nhau ít nhất là 3 tiếng

➥ Đối với mẹ bầu ốm nghén nặng, khó chịu với mùi của thuốc thì có thể cắt đôi hoặc nghiền nát thuốc, để có thể dễ uống hơn

➥ Đặc biệt, đối với chị em có dự định mang thai thì nên uống elevit từ 1 – 3 tháng trước khi có thai nhằm cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất giúp tăng khả năng thụ thai và giảm thiểu nguy cơ khuyết tật của bé

Uống Elevit có cần uống thêm Canxi, DHA, Sắt, Sữa bầu không?

Uống Elevit có cần uống thêm Sắt, DHA, Canxi hay sữa bầu?

Trong thành phần Elevit có hàm lượng sắt tương đối cao và đầy đủ cho mẹ bầu và thai nhi theo khuyến cáo của WHO (183mg Sắt Ferrous Fumarat tương đương 60 mg sắt nguyên tố) nên các mẹ không cần bổ sung thêm sắt ngoài nữa

Cách sử dụng bộ 3 elevit + Canxi + DHA

MUA NGAY: Combo bộ 3 Elevit + Canxi + DHA 

Bộ 3 sản phẩm Vitamin bầu Elevit + Canxi bầu Ostelin + DHA bầu Bio Island luôn được các mẹ bầu tin dùng để có 1 hành trình mang thai đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo khỏe mạnh nhất

Hướng dẫn sử dụng thuốc Elevit + Canxi bầu + DHA bầu tốt nhất:

– Mẹ bầu 3 tháng đầu ( Dưới 12 tuần)

Uống 1 viên Elevit sau ăn sáng 30 phút

Uống 1 viên DHA cùng bữa sáng ( hoặc cùng bữa ăn có giàu chất béo nhất trong ngày để tăng hấp thu)

Mẹ chưa cần bổ sung Canxi trong giai đoạn này

– Mẹ bầu 3 tháng giữa ( Từ tuần 13 tuần đến tuần 27 của thai kỳ)

Uống 1 viên Elevit sau ăn sáng 30 phút

Uống 1 – 2 viên DHA bầu uống cùng bữa ăn sáng ( hoặc cùng bữa ăn có giàu chất béo nhất trong ngày để tăng hấp thu)

Uống 1 viên Canxi bầu sau ăn trưa 30 phút

– Mẹ bầu 3 tháng cuối ( Từ tuần 28 trở đi)

Lưu ý:

Lúc này các mẹ có thể uống:

Uống 1 viên Elevit sau ăn sáng 30 phút. Uống 1 viên Canxi sau bữa trưa và 1 viên vào buổi chiều cách 3 tiếng ( cùng bữa ăn nhẹ hoa quả, bánh ngọt, tránh uống khi bụng đói)

Hoặc Uống Canxi 1 viên vào sau bữa sáng và 1 viên sau bữa trưa, sau đó 3 tiếng uống Elevit ( cùng bữa ăn nhẹ)

Vẫn Uống 1 – 2 viên DHA bầu cùng bữa ăn có giàu chất béo nhất trong ngày để tăng hấp thu

[Hướng dẫn] Cách uống elevit dha và canxi như thế nào là tốt nhất cho mẹ bầu từ A – Z

Tại sao không được uống Elevit và Canxi cùng lúc?

Trong thành phần của viên uống Elevit có rất nhiều các loại vitamin, trong đó có 60mg sắt, kẽm, magie, mangan,… Nếu các mẹ dùng viên uống elevit và Canxi cùng nhau thì sẽ không cho hiệu quả tốt

Nguyên nhân là canxi sẽ phản ứng với sắt và các loại vitamin khác trong viên uống elevit do đó cơ thể các các mẹ sẽ không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng từ thuốc

Nhiều mẹ thắc mắc trong viên uống elevit cũng có canxi. Tuy nhiên lượng canxi này đã được các nhà khoa học nghiên cứu rằng nó không đủ để làm giảm hàm lượng các loại vitamin khác. Đây cũng chính là lý do vì sao trong elevit hàm lượng canxi chỉ là 125mg (hàm lượng tương đối thấp so với các loại vitamin bầu khác)

Các mẹ hoàn toàn có thể uống Elevit cùng lúc với DHA, viên Sắt bầu ( nếu cần thiết) bởi trong thành phần các loại này không hạn chế tác dụng của nhau

Hàng Úc 247 là địa chỉ tin cậy để mua bộ Combo bầu

Uống Canxi thế nào cho chuẩn?

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, do đó, nên uống canxi vào buổi sáng là tốt nhất. Đây là thời gian cơ thể có cơ hội tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa vitamin D

Lưu ý là không nên uống canxi lúc đói mà nên uống sau khi ăn sáng 30 phút để tránh ảnh hưởng đến dạ dày

Khi bổ sung canxi cho cơ thể, như đã nói ở trên không nên bổ sung một cách vội vàng mà cần để cơ thể hấp thụ canxi từ từ sẽ hiệu quả hơn. Do đó, bạn có thể chia đôi lượng canxi cần bổ sung ra làm 2 lần trong một ngày, uống sau bữa sáng và sau bữa trưa. Có thể sử dụng Canxi hữu cơ là loại canxi dễ hấp thu hơn trong trường hợp mẹ bị táo bón

Không được uống canxi vào buổi tối trước khi đi ngủ. Lượng canxi chưa được bài tiết ra khỏi cơ thể sẽ ở suốt đêm trong dạ dày, cản trở quá trình hấp thụ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nên uống canxi giữa bữa ăn với khẩu phần ăn nhiều rau cải để dùng chất xơ làm “xe tải” cho chất vôi xuống ruột non, tăng khả năng hấp thụ canxi

Uống Elevit thế nào để tránh táo bón?

Trong Elevit có thành phần Sắt 60mg nguyên tố khá cao, các mẹ hay bị táo bón cũng là do lượng Sắt cao này không được hấp thu tốt nhất

Sắt được hấp thụ tốt nhất khi bụng rỗng (chứ không phải đói) nên mẹ bầu uống sắt sau ăn tầm 1 tiếng là tốt nhất. Và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh… giúp hấp thụ sắt tốt hơn

Ngoài ra, khi uống viên bổ sung sắt bà bầu cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Chỉ nên uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt.

Chúc các mẹ 1 thai kỳ khỏe mạnh!