Top 14 # Xem Nhiều Nhất Mua Đồ Cho Mẹ Bầu Sắp Sinh / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Europeday2013.com

Danh Sách Đồ Chuẩn Bị Đi Sinh Cho Mẹ Bầu Sắp Vượt Cạn / 2023

Sau khi đã lên lịch hẹn bác sĩ ở các bệnh viện thai sản cho quá trình vượt cạn sắp tới, việc tiếp theo mà bạn cần làm là lên danh sách những vật dụng cần thiết. Cùng Mothercare nghía qua danh sách đồ chuẩn bị đi sinh cho mẹ bầu sắp lâm bồn cực kỳ đầy đủ – gọn nhẹ.

Chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ bầu

+ Tất cả giấy tờ cần thiết

2 loại giấy bắt buộc phải có: Chứng minh nhân dân, Bảo hiểm y tế và Bảo hiểm Quốc tế (nếu có). Đây đều là những giấy tờ cơ bản để mẹ có thể nhập viện và sinh con thuận lợi. Mỗi loại mẹ nên phô sẵn ra 2 bản để nộp cho bệnh viện lúc làm thủ tục nhập viện và thanh toán viện phí.

+ Trang phục của mẹ bầu

Mẹ bầu cần những trang phục gì trong giỏ đồ chuẩn bị đi sinh?

– Quần áo: Thường mẹ sữ được phát sẵn đồ bệnh nhân tại viện nhưng vẫn nên mang theo từ 1 – 2 bộ đề phòng đồ dơ chưa kịp thay hoặc đồ để mặc xuất viện. Trang phục mang theo nên là loại mỏng nhẹ, rộng rãi và đặc biệt là có nút (thuận tiện cho bé bú).

– Tất tay, chân: 1 – 2 đôi phòng khi cơ thể mẹ hạ thân nhiệt trong và sau sinh.

– Quần lót giấy: 20 cái (vừa đủ kể cả khi mẹ sinh mổ)

– Áo ngực: 2-3 cái. Loại có nút gài cho bé bú.

– Mũ trùm: 1 cái

+ Vật dụng vệ sinh cá nhân

Chuẩn bị đầy đủ khoản này sẽ khiến mẹ cảm thấy thoải mái hơn sau sinh khi được dùng đồ vật quen thuộc với mình. Bên cạnh đó, việc chủ động vệ sinh cá nhân sạch sẽ cũng giúp mẹ tránh được những viêm nhiễm không đáng có sau sinh.

– Băng vệ sinh loại chuyên dụng cho mẹ sau sinh: 10 cái

– Khăn tắm: 1 cái

– Áo choàng, khăn choàng giữ ấm (nếu đi sinh vào mùa lạnh): 2 – 3 cái

– Sữa tắm và dầu gội an toàn (mẹ chiết ra chai/ lọ nhỏ) để dùng trong khoảng 3-4 ngày trong trường hợp phải ở lại bệnh viện lâu

Có gì trong giỏ đồ sơ sinh cho bé?

Một giỏ đồ sơ sinh cho bé thực sự cần có:

- Mũ đội đầu: 4 – 6 cái

- Tất tay, tất chân: 5 – 7 bộ

- Áo ngắn tay: 7 – 8 cái

- Áo dài tay: 3 cái

- Quần (size 1 & 2): 7 cái

- Quần dài: 3 cái

- Khăn quấn bé: 6 – 8 cái

- Khăn xô lớn lau bé khi tắm: 4 – 6 cái

- Khăn sữa (nhỏ): 15 – 20 cái

- Khăn ướt: 2 gói

- Băng rốn: 4 – 5 cái

- Rơ lưỡi: 5 – 7 cái

- Bông y tế: 1 gói nhỏ. Mua loại bông viên sẵn sẽ tiện hơn cho bé.

- Nước muối sinh lý: 2 – 3 lọ nhỏ 10 ml dùng lau mắt mũi cho bé vào mỗi buổi sáng.

- Máy hút sữa đề phòng trường hợp mẹ chưa thể trực tiếp cho bé bú

- Bình sữa loại nhỏ: khoảng 2 bình.

- Quần đóng bỉm (bino): 1 túi để thay khi bẩn.

- Tã giấy hoặc bỉm sơ sinh: 30 cái (1-2 ngày đầu mới sinh bé đi phân su nhiều nên cần thay tã bỉm liên tục).

- Tấm chống thấm: 10 cái (lót cho bé)

- Gối bông mềm: 1 cái

- Chăn mềm nhỏ: 1 cái

- Ghế ngồi ô tô: 1 cái nếu bạn đưa bé về nhà bằng xe ô tô.

Vì có cả một danh sách chuẩn bị đồ đi sinh lên đến vài chục món đến chính mẹ cũng rất dễ nhầm lẫn vậy nên có riêng mẹo nhỏ trong sắp xếp giỏ đồ là điều cần thiết. Chia đồ dùng thành những gói nhỏ, dán nhãn cho chúng sẽ khiến việc tìm kiếm nhanh hơn, tránh trường hợp nhầm lẫn các vật dụng với nhau.

CÒN BỐ THÌ SAO?

- Chuẩn bị một ít tiền lẻ dùng cho việc trả tiền gửi xe, mua nước,…Việc này giúp bố tiết kiệm được rất nhiều thời gian khi không phải chờ lấy lại tiền dư.

- Điện thoại, sạc dự phòng để có thể liên hệ với người nhà bất cứ khi nào.

- Máy ảnh, điện thoại,… để lưu lại thật nhiều khoảnh khắc khi con chào đời.

– Dụng cụ vệ sinh cá nhân như khăn lau mặt, khăn tắm, bàn chải đánh răng, dao cạo râu, kem cạo râu để bố thường trực bên 2 mẹ con thuận tiện hơn.

- Mang theo 1 đôi dép hoặc giày thoải mái để di chuyển dễ dàng và nhanh chóng trong viện.

- Nên đem theo một chiếc gối để chợp mắt phòng trường hợp một số bệnh viện không cung cấp dịch vụ ở lại cho người thân.

Nguồn: sưu tầm.

Các Bài Tập Với Bóng Cho Mẹ Bầu Sắp Sinh / 2023

Yoga với bóng và tác dụng của nó

Yoga với bóng là các tư thế yoga được thực hiện với sự hỗ trợ của bóng tập thể hình. Loại bóng này đã quá quen thuộc trong các bài tập SQUAT giúp tạo cơ hông, nâng cơ mông đẹp. Khi kết hợp với bộ môn yoga, thì lợi ích tăng gấp đôi.

Yoga là bộ môn giúp cải thiện vóc dáng người tập, và đối với mẹ bầu sẽ giúp mẹ bầu thêm dẻo dai, linh hoạt và đặc biệt chuẩn bị cơ thể sẵn sàng cho sự “lâm bồn” sắp tới. Ngoài ra, nó còn có tác dụng lớn với tinh thần, giúp người tập luôn vui vẻ, yêu đời, giảm stress, bực bội thường gặp ở các mẹ bầu. Đặc biệt yoga với bóng là những bài tập cực kỳ thú vị, giúp mẹ bầu quên đi những căng thẳng, phiền não hằng ngày.

Các bài tập yoga với bóng giúp mẹ bầu khỏe mạnh

Bài 1: Mẹ bầu ngồi vững vàng lên bóng, hai chân dạng rộng ra hai bên một góc tầm 90 độ. Sau đó, tiến hành quay đầu nhẹ nhàng 10 lần về bên trái, sau đó đổi sang bên phải cũng 10 lần.

Bài 2: Vẫn tiếp tục ngồi trên bóng, mẹ bầu tiếp tục giữ yên đầu và xoay nhẹ người, chú ý vẫn giữ yên phần chân. Xoay về bên trái 6 lần và bên phải 6 lần. Cánh tay đung đưa về phía sau ở hướng trái và phải tương ứng, tay còn lại có thể đặt vào phần đùi của chân ở hướng đó. Sau đó, đặt hai tay nhẹ nhàng lên bụng. Sau đó thực hiện động tác nhún mạnh người lên xuống vào bóng 6 lần, mỗi lần giữ yên khoảng 5 giây.

Bài 3: Vẫn ngồi trên bóng, mẹ bầu lắc lư trên quả bóng qua lại trong khoảng 5 phút. Một tay giữ bụng, tay còn lại đung đưa qua lại để thư giãn hết mức có thể. Hai chân thả lỏng, đung đưa theo nhịp tay. Sau đó, mẹ bầu ngồi bệt xuống đất, hai chân vòng lại hình tròn và đặt bóng vào giữa. Sau đó ngồi lắc hai chân, dùng hai chân ấn chặt vào quả bóng khoảng 10 lần, đồng thời hít vào thật sâu rồi thở ra nhẹ nhàng.

…và cuối cùng ngồi lắc hai chân cùng quả bóng 10 lần.

Lời kết

3 bài tập với bóng cho mẹ bầu nói trên sẽ giúp cho bạn thư thái đầu óc, thoải mái tinh thần, đặc biệt là dễ sinh giúp bạn không cần quá lo lắng, đặc biệt là giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, làm quen với vận động để sau quá trình sinh đẻ có thể dễ dàng tập luyện những bài tập giúp đốt mỡ thừa sau sinh.

Lời Chúc Cho Bà Bầu Sắp Sinh / 2023

Quá trình mang thai vất vả, những đau đớn và một lần dạo qua cổng tử thần là những điều mà bất kì thai phụ nào trên đời đều đã từng trải qua. Thế nên nếu có thể, hãy dành những lời chúc cho bà bầu sắp sinh để có thể giúp họ an tâm hơn, bình tĩnh hơn cho lần vượt cạn sắp tới.

Phụ nữ đều là những thiên thần xinh đẹp và cần được yêu thương nhất trên thế giới này – nhất là khi họ sắp sinh cho bạn những đứa con kháu khỉnh, khỏe mạnh. Thế nên đừng tiếc gì một lời chúc cho bà bầu sắp sinh vô cùng đơn giản nhưng lại khiến họ an tâm vô cùng.

Những lời chúc cho bà bầu sắp sinh tốt đẹp nhất:

1.Hãy khen họ vẩn rất xinh đẹp khi mang thai.

                             

Danh sách những đồ dùng cần thiết cho trẻ sơ sinh

                             

Bí kíp chăm sóc trẻ sơ sinh trong 24h đầu sau sinh

2.Hãy chúc con của họ sẽ là những đứa trẻ rất tuyệt vời.

Bất kì người mẹ nào đều mong muốn con của mình lớn lên sẽ là những người tuyệt vời và xinh đẹp. Lời chúc cho bà bầu sắp sinh ý nghĩa nhất không phải là lời chúc dành cho mẹ mà chính là lời chúc dành cho con của họ.

Những lời chúc đơn giản như “Chúc con bạn sẽ là một đứa trẻ thông minh”, “Chúc con bạn trắng trẻo mập mạp và kháu khỉnh”, “Chúc bé ăn ngon, ngủ tốt, lớn lên biết yêu thương mọi người”, “chúc bé sinh ra thông minh, học giỏi”, đều là những lời chúc mà các mẹ rất thích đấy.

3.Hãy chúc họ “mẹ tròn con vuông”

trích nguồn : https://zcare.vn/loi-chuc-cho-ba-bau-sap-sinh.html

Mẹ Bầu Sắp Sinh Cần Lưu Ý Những Gì ? / 2023

Lười vận động

Nhiều mẹ bầu đến tháng cuối chuẩn bị sinh do cơ thể nặng nề mà lười vận động, di chuyển suốt ngày nằm trên giường nghỉ nghơi. Tuy nhiên, thực tế việc vận động nhẹ nhàng trước khi sinh giúp mẹ bầu lâm bồn dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn hại đến thai nhi là được. Một số động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… hoàn toàn tốt cho mẹ bầu.

Lo sợ

Phần lớn mẹ bầu lần đầu sinh đẻ do thiếu những kiến thức về sinh đẻ, nên có tâm lý sợ hãi ở những mức độ khác nhau. Sự lo lắng sợ hãi của thai phụ sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục.

Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ô xy. Tốt nhất mẹ bầu nên giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái, tươi vui trước… “giờ G” để quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh.

Tự kích thích đầu ti

Tháng cuối của thai kì, bạn đã rất to, lưng ưỡn ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, hai vú căng phồng sẵn sàng tiết sữa, gây căng tức. Tuy nhiên bạn có thể xoa nhẹ bầu vú cho đỡ căng tức chứ không nên kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sinh non.

Thụt rửa âm đạo

Nên tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.

Quan hệ vợ chồng

Ăn đồ tái sống

Việc không được ăn đồ tái sống cần thực hiện suốt trong thời gian mang thainhưng ở tháng cuối của thai kì mẹ vẫn cần thực hiện nghiêm ngặt điều này. Trong giai đoạn này thai nhi đã hình thành đầy đủ các bộ phận nên việc ăn uống cũng dễ dãi hơn. Nếu mẹ ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Di chuyển xa

Trong tháng thứ 9 , em bé sẽ chào đời bất cứ lúc nào. Để tránh những tình huống không mong đợi như sinh con trên đường đến bệnh viện, đẻ rơi… mẹ bầu nên hạn chế những chuyến đi xa. Những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Để bụng đói trước giờ sinh

Khi sinh đẻ sẽ tiêu hao rất nhiều sức lực. Vì vậy sản phụ trước khi sinh cần ăn cho no, ăn đủ chất. Lúc này, người nhà nên nghĩ cách để thai phụ ănnhững món có nhiều dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, cấm kỵ việc không ăn uống gì mà đã vào phòng sinh.

NHỮNG ĐIỀU BỐ NÊN HIỂU ĐỂ CHĂM SÓC MẸ BẦU TỐT HƠN 7 MẸO HAY HẾT ỐM NGHÉN KHI MANG THAI