【#1】Nghệ Thuật Nhuộm Tóc An Toàn Khi Mang Thai

Rất nhiều bà mẹ nghĩ rằng nhuộm tóc khi mang thai sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Và sự thật là…

Có nên nhuộm tóc khi mang thai?

Rất nhiều dư luận cũng như những cuộc trao đổi giữa các mẹ bầu với nhau về vấn đề nhuộm tóc khi mang bầu. Không có dữ liệu khoa học để chứng minh rằng nhuộm màu tóc trong thời kỳ mang thai có thể thực sự gây hại cho em bé, nhưng nó được khuyến cáo rằng mẹ bầu nên cẩn thận:

  • Màu tóc có thể gây ra dị ứng hoặc nhiễm trùng nhất định và tốt nhất nên tránh để bất kỳ biến chứng như vậy trong thời kỳ mang thai.
  • Nên phân biệt rõ ràng thuốc nhuộm nào là thuốc nhuộm thảo dược an toàn, thuốc nhuộm nào là thuốc có chứa các chất hóa học độc hại không tốt cho sức khỏe (đặc biệt sức khỏe khi thai sản). Trong một số loại thuốc nhuộm có những thành phần chứa hóa chất độc hại như amoniphenol hoặc amoniac. Nếu mẹ bầu hít quá nhiều sẽ bị hại cho cơ thể và ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra, ép tóc, uốn, duỗi…không nên, vì trong giai đoạn sau 6 tháng, giai đoạn mà mẹ tập trung nhiều cho thai nhi, sức đề kháng cũng giảm đi, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của tóc.
  • Nếu phải làm đẹp hoặc “dọn” cho tóc tai gọn gàng chuẩn bị cho suốt thai kỳ và sau sinh, có thể mẹ bầu nên tranh thủ trước (nếu có kế hoạch mang bầu rồi) hoặc 3 tháng đầu thai kỳ. Dù sao mẹ bầu cũng cảm thấy tự tin nhiều hơn khi mang bầu mà vẫn không mất phong độ.

Thời điềm thích hợp để nhuộm tóc

Nên tránh nhuộm tóc hoặc tiếp xúc nhiều với mùi thuốc nhuộm tóc ở 3 tháng đầu thai kỳ, đây là thời gian bào thai vừa mới hình thành và phát triển nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi những hóa chất tác động lên cơ thể mẹ. Vì vậy, tốt nhất là nên để đến khoảng từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ, giai đoạn này thai nhi đã ổn định và ít bị tổn thương hơn.

Thuốc nhuộm nào an toàn?

Cách chọn thuốc nhuộm tóc an toàn

Hiện nay phổ biến nhất là các loại thuốc nhuộm tóc thảo dược, không những bảo vệ cho tóc mà còn tránh được những chất độc hại cho da đầu, thay vào đó là thành phần dược liệu thiên nhiên giúp cải thiện và nuôi dưỡng thêm cho tóc. Có một số thương hiệu uy tín được nhiều chọn lựa của các mẹ bầu như

Thuốc nhuộm tóc thảo dược Nhật Bản hiệu BIGEN

Hiện có 2 dòng sản phẩm là nội địa Nhật Bản và Thái Lan (BIGEN SPEEDY và BIGEN SILK TOUCH). Tất cả đều có chiết xuất từ rể, thân lá cây, hạt (cà phê, hạt óc chó,…) nên hoàn toàn an toàn cho người dùng, lên đúng màu, không gây tác hại cho da đầu như các loại thuốc nhuộm hóa học nên an toàn cho người dùng. Hiện tại phần lớn người dùng sử dụng loại BINGEN nội địa.

Thuốc nhuộm tóc thảo được Cielo- Nhật Bản

Thành phần từ 100% thảo được thiên nhiên và nguồn nguyên liệu quý hiếm kết hợp với công thức độc đáo được các nhà nghiên cứu kiểm chứng lâm sàng là an toàn cho người sử dụng, không kích ứng, không phản ứng phụ, độ bền màu lên tới 99%.

Là thương hiệu tốt và an toàn kể cả người đang mang thai cũng có thể sử dụng. Thành phần của thuốc nhuộm Loreal được đánh giá là an toàn cho da đầu ngoài ra còn có thành phần dưỡng cho tóc bóng mượt bền màu, bổ sung các vi lượng giúp phục hồi tóc hư tổn một cách hiệu quả.

Các mẹ bầu có thể tham khảo và tìm mua trên các trang mua sắm online nỗi tiếng và uy tín như của amazon với các thương hiệu như: Herbatint ($10), Light Mountain ($16), Surya Henna ($7), Naturcolor

Rainbow Henna ($8), Morrocco Method Simply Pure Henna, Color Me Naturally by Aubrey ($16)…

Mẹo nhỏ:

  • Chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín nhằm đảm bảo chất lượng và chứa thành phần được chấp nhận. Thông thường nên thử phản ứng với thuốc trước khi sử dụng bằng cách thoa lên vùng da ở mặt trong cánh tay gần cùi chỏ, theo dõi trong 48 tiếng. Nếu có phản ứng bất thường (ngứa, nổi mẩn…) thì tuyệt đối không dùng.
  • Khi nhuộm tóc, hãy mở rộng cửa sổ, bật quạt thông gió để hơi, khí độc, mùi hóa chất bay ra ngoài để bạn không hít phải quá nhiều khí độc. Thoa thuốc nhuộm lên tóc bằng một chiếc lược, để thuốc nhộm chỉ ngấm vào tóc chứ không ngấm vào da đầu, bạn cần gội sạch da đầu sau khi nhuộm tóc khoảng 20 phút.

Từ khóa được tìm kiếm:

  • thuốc nhuộm tóc cho bà bầu
  • thuốc nhuộm tóc dành cho bà bầu
  • nen duoi toc up hay thang
  • bà bầu có nên nhuộm tóc không
  • Bà bầu có nên nhuộm tóc
  • bầu nhuộm tóc
  • co thai 2 thang nen nhuoc toc khong
  • có bầu nên nhuộm tóc không
  • co bau nhuom toc den duoc lhong
  • mẹ bầu có dùng được gói nhuộm là đen k

【#2】Giải Đáp Thắc Mắc : Bà Bầu 5 Tháng Có Nên Đi Du Lịch Không?

– Phải đảm bảo rằng bạn đã thắt dây an toàn. Ngay cả trong trường hợp bạn cảm thấy không mấy thoải mái với chiếc bụng bầu thì bạn vẫn phải làm điều này. Thắt dây an toàn sẽ giảm độ rủi ro nếu bạn không may gặp bất kỳ tai nạn nào.

– Bạn nhớ phải thắt dây an toàn đúng cách và không được để dây đè trên bụng bầu.

– Túi khí nên được vô hiệu hóa khi trên xe có bà bầu nhưng nếu không được, bạn nên ngồi cách xa nó khoảng 25cm.

– Nếu bạn phải lái xe, hãy chú ý không để tay lái sát với bụng bầu.

2. Di chuyển bằng tàu hỏa

Giống như đi máy bay, tàu hỏa cũng có một số quy tắc cấm với thai phụ (thường là trên 32 tuần). Bà bầu nên kiểm tra chắc chắn thông tin trước khi đặt mua vé. Với những chuyến đi dài, bà bầu cũng nên ăn nhẹ, uống nước và co duỗi chân tay…

3. Nếu bà bầu đi máy bay

– Cho dù theo các bác sĩ, bà bầu có thể an toàn đi du lịch cho đến tuần thứ 36 nhưng nhiều uin uin không vẫn đòi hỏi bạn phải có giấy phép của bác sĩ (nếu bạn mang thai ở tháng thứ 8 hoặc 9) trước khi lên máy bay. Bạn nên lưu ý điều này để chuẩn bị đủ giấy tờ nói trên trước khi đặt vé bay.

– Hầu hết các bác sĩ khoa sản đều khuyên rằng bà bầu không nên đi xa quá bán kính 160km nếu mang thai trên 28 tuần. Nguyên nhân là vì nếu ngồi trên máy bay quá lâu rất dễ dẫn đến hiện tượng sinh non, tăng huyết áp và những cục máu đông trong các tĩnh mạch ở chân.

– Ghế ngồi phải được trang bị dây an toàn tuyệt đối để không gây rủi uinol mẹ và thai nhi. Bạn nhớ phải thắt dây an toàn dưới bụng và trên đầu bắp đùi để an toàn tuyệt đối.

– Khi bay, bạn nên lưu ý giành ra một chỗ để đi lại trên quanh cabin ít nhất 20-30 phút một lần. Nếu bạn có những chuyến bay dài, nên tập các động tác thể dục cho chân khoảng 15 phút/lần để tránh hiện tượng đông máu và giãn tĩnh mạch.

– Nên uống nhiều nước đặc biệt là nước trái cây, sữa trong suốt chuyến bay vì độ ẩm thấp trong cabin có thể làm bạn dễ mất nước.

– Nếu bạn đang có vấn đề gì với thai nhi hoặc có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe, cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đặt vé. Bạn cũng nên có một y tá đi kèm trong chuyến bay nếu bạn có thể sắp xếp được.

4. Du lịch nước ngoài trong thời kỳ mang thai

Luôn cập nhật thông tin về nơi bạn định đến. Nếu đó là nơi đang có ổ dịch hoặc chứa bệnh truyền nhiễm, bạn cần hủy bỏ chuyến đi ngay. Nên mang theo nước đóng chai để uống, nếu bạn lo ngại về nguồn nước ở nơi bạn định đến.

5. Quy tắc đi xa an toàn

– Bà bầu không nên xách, mang, vác hành lý quá nặng trong chuyến đi. Nên nhờ người khác giúp nếu phải mang hành lý.

– Tốt nhất bà bầu chỉ nên chọn những chuyến đi có thời gian di chuyển tối đa không quá 6 tiếng đồng hồ. Điều này sẽ tránh được việc hình thành các cục huyết, tụ máu ở chân và khung xương chậu.

– Nên tìm hiểu trước khí hậu, điều kiện địa lý ở khu vực định đến. Nếu đó là vùng có khí hậu khắc nghiệt, thất thường, có dịch bệnh truyền nhiễm… tốt nhất bà bầu nên hủy cuộc hành trình.

– Nên tìm hiểu trước thông tin về các dịch vụ y tế, nhất là các trung tâm, phòng khám, bệnh viên sản khoa tại nơi nghỉ dưỡng.

– Tuyệt đối tránh các hoạt động leo núi, tắm nắng, lặn, bơi lội quá sức hay các hành vi nguy hiểm khác trong quá trình du lịch…

– Hãy mang theo đồ ăn như bánh quy, trứng luộc, hoa quả, các loại hạt, sữa, nước quả…. Cho chuyến đi của bạn. Mang theo ít kẹo ngọt để ngăn ngừa buồn nôn gây ra do lượng đường trong máu thấp.

– Đừng dựa hoặc đứng gần cửa ra của tàu, xe….

6. Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch không khi có các bệnh lý sau:

Một số chống chỉ định tương đối khi phụ nữ mang thai muốn đi du lịch gồm các yếu tố nguy cơ sản khoa như: tiền sử sảy thai, sinh non, hở cổ tử cung, nhiễm độc thai nghén. Đối với sản phụ trước đây có các bệnh như đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch… cần phải hoãn chuyến du lịch. Các địa danh du lịch có thể gây nguy cơ cao cho sản phụ và thai nhi như vùng núi cao, vùng cần tiêm chủng uinolo virut sống, vùng có dịch sốt rét… là những nơi không nên đến trong bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Bạn cũng phải lưu ý đến một số bệnh đặc biệt như sau:

Bệnh sốt rét: Thai phụ mà bị sốt rét trong thai kỳ có nguy cơ tử vong cao. Bệnh sốt rét có thể xảy ra nặng với các biến chứng như sốt rét thể não, tán huyết ồ ạt và suy thận, thường xảy ra trong thai kỳ. Ảnh hưởng của sốt rét với bào thai gồm sảy thai tự nhiên, thai chết lưu, sinh non và nhiễm khuẩn bẩm sinh.

Tiêu chảy: Trường hợp thai phụ bị tiêu chảy, do mất nước có thể làm lưu lượng máu đến rau thai không đủ, vì vậy thai phụ cần đặc biệt lưu ý ăn, uống đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng cho mình và cho thai nhi. Nên ăn uin, uống sôi, dùng nước uống đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội, ăn thức ăn nấu kỹ và các sản phẩm sữa được khử khuẩn. Bạn cần tránh dùng các món rau sống, mắm tôm, tép sống, không ăn thịt bò tái và hải sản tái để phòng tránh bệnh tiêu chảy, viêm gan E vì chúng dễ gây biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

Điều trị tiêu chảy chủ yếu là bù nước và điện giải. Có thể dùng kết hợp kaolin-pectin và loperamid nếu cần thiết, kháng sinh uinolone bị chống chỉ định trong thai kỳ. Có thể dùng ampicillin, azithromycin hoặc cephalosporin thế hệ ba. Nếu bà mẹ đi du lịch cùng con nhỏ thì nên cho trẻ bú mẹ là chủ yếu, hạn chế cho trẻ ăn thức ăn bên ngoài. Một người mẹ đang điều trị tiêu chảy cũng không nên ngừng cho con bú mà nên tăng cường lượng dịch nhập vào cho người mẹ.

Bà bầu 5 tháng có nên đi du lịch và cần lưu ý những gì?

Theo bác sĩ Quang, thai phụ mang thai 32 tuần trở đi sẽ không được nhận lên khoang hành khách, tuy nhiên nếu thai phụ có nhu cầu thì cần được sự xác nhận của bác sĩ để lên máy bay. Thai phụ cũng nên chọn chỗ ngồi gần nhà vệ sinh, tránh ngồi yên một tư thế khá lâu và nên uống nhiều nước trong suốt quãng đường bay.

Nếu di chuyển bằng xe ô tô, thai phụ nên lựa chọn những chỗ ngồi thoải mái. Khi di chuyển bằng xe trong thời gian trên 5 giờ, thai phụ nên chọn xe giường nằm thay vì ghế ngồi, và nên sử dụng vớ dự phòng huyết khối tĩnh mạch để tránh bị tắc huyết khối chân. Thai phụ nên cân nhắc tình trạng sức khỏe bản thân và nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi quyết định.

Người say xe, say sóng không nên uống thuốc chống say tàu xe vì những thuốc này đều chỉ định không dùng cho phụ nữ mang thai.

Bên cạnh đó, các mẹ bầu nên mua bảo hiểm cho chuyến đi của mình. Đặc biệt, trong suốt hành trình du lịch, mẹ bầu luôn cần sự hỗ trợ từ người thân, tốt nhất là nên đi với chồng.

Các mẹ bầu nên chuẩn bị một số đồ vệ sinh cá nhân giúp làm sạch tay khi tiếp xúc đồ bẩn nơi công cộng như nước sát khuẩn tay, khăn lau, khẩu trang, bàn chải, nước xúc miệng, nước muối sinh lý nhỏ mắt. Đồng thời mang theo thuốc dự phòng vitamin, khoáng chất, kem bôi chống muỗi, côn trùng, chống dị ứng, men tiêu hóa, sát khuẩn ngoài da, mũ nón, ô tránh nắng nếu mùa hè tránh say nắng đợt kỳ nghỉ này. Luôn mang bình nước sạch bằng chất liệu thủy tinh, nhựa tốt để tránh tiếp xúc nhựa bẩn, tái chế dùng một lần; cần lựa chọn trang phục rộng rãi, ngồi và đi đều thoải mái, co dãn và thấm hút mồ hôi tốt…

【#3】Mẹo Sử Dụng Điều Hòa Tốt Cho Người Già, Mẹ Bầu Và Trẻ Nhỏ

03-06-2019, 9:58 am 1331

Trời nắng nóng oi bức khi bắt đầu vào hè, cũng là thời điểm mà những chiếc điều hòa cần phải hoạt động thường xuyên để giúp làm mát xua tán đi những cái nóng tạo cảm giác thoải mái, vui vẻ cho người sử dụng. Cũng bởi nhu cầu sử dụng điều hòa trong những ngày này của các hộ gia đình tăng cao nhưng không phải bất cứ ai cũng biết đến những mẹo sử dụng điều hòa tốt cho người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ.

Máy điều hòa có thực sự cần thiết cho đời sống ngày nay?

Ở nước Việt Nam chúng ta phần lớn là thời tiết nắng nóng kéo dài, nhất là ở các tỉnh phí Nam nước ta. Những chiếc máy lạnh điều hòa được ví như là một vị cứu tính trong những ngày nắng nóng oi ả có khi nhiệt độ ngoài trời đo được lên tới 45 độ C. Thời tiết nắng nóng quá mức rất có hại cho sức khỏe đặc biệt là đối với người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ thì những chiếc điều hòa lại càng được quan tâm đến nhiều hơn nó giúp họ cảm thấy dễ chịu, thoải mái, thư thái dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon hơn.

Vậy bạn đã biết những cách sử dụng điều hòa an toàn chưa?

Những chiếc điều hòa dân dụng đúng là có rất nhiều công dụng hữu ích với người dùng nhưng nếu bạn sử dụng chúng không đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả, tác hại không đáng có. Đặc biệt trường hợp hay xảy ra thường xuyên nhất trong các hộ gia đình đó là “sốc nhiệt” do nguồn lạnh nhận tạo kéo dài làm chênh lệch lượng nhiệt độ trong phòng và ngoài trời nếu người dùng không biết cách phòng tránh sẽ vô cùng nguy hiểm.

1. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức thích hợp

Đối với người già: Do sức khỏe đã có phần nào kém đi, thân nhiệt của người già không còn ổn định như thời còn trẻ, sức đề kháng cũng theo đó giảm sút, họ sẽ rất dễ mắc phải những căn bệnh về huyết áp, hay những căn bệnh thấp khớp khi sử dụng điều hòa quá lâu.

Với việc sử dụng điều hòa quá lâu sẽ dấn đến độ ẩm trong phòng thấp, cũng bởi sự chênh lệch độ ẩm đột ngột khiến cho hệ hô hấp bề mặt da không thích ứng kịp sẽ dễ bị tổn thương hơn.

Chúng tôi khuyên bạn nên cài đặt nhiệt độ của chiếc điều hòa ở một mức vừa phải (không quá lạnh và cũng không quá nóng) trong khoảng nhiệt độ từ 26 – 27 độ C là hợp lý nhất đối với người cao tuổi. Khi ngồi quá lâu trong phòng điều hòa nên sử dụng nước muối sinh lý để nhỏ mắt, uống thất nhiều nước, và ăn các loại trái cây để bổ sung các nguồn vitamin cho cơ thể.

Đối với trẻ em: Khi còn bé các em bé đều có sức đề kháng yếu, vì vậy các bậc cha mẹ chỉ nên để nhiệt độ mát vừa phải giúp cho trẻ cảm thấy không bị nóng quá chứ đừng quá lạm dụng cài đặt điều hòa treo tường ở mức nhiệt độ thấp quá sẽ khiến cho bé bị lạnh cảm giác khó chịu rất dễ mắc bệnh.

Những em bé dưới 3 tuổi chúng tôi khuyên bạn chỉ nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 27 – 28 độ C. Còn đặc biệt đối với các em bé sơ sinh như bài viết trước chúng tôi đã nêu ra bạn lại cần phải chú ý hơn nữa, chỉ nên cài đặt nhiệt độ từ 28 – 29 độ C và cho bé mặc quần áo dài tay đắp chăn thật cẩn thận giúp bé không bị nhiễm lạnh khi sử dụng điều hòa.

Có một vấn đề rất đáng lưu ý mà các hộ gia đình hay gặp phải đó là vị trí bé nằm không được để cho bé nằm quá gần hướng gió lạnh của điều hòa thổi ra. Vị trí lắp đặt tốt nhất trong phòng là bạn nên lắp đặt càng cao càng tốt và cũng nên cài đặt chế độ quạt đảo chiều của điều hòa để tránh tình trạng gió lạnh thổi trực tiếp vào bé.

Đối với mẹ bầu: Với khoảng nhiệt độ cài đặt từ 26 – 28 độ C là lý tưởng nhất đối với các mẹ bầu. Mẹ bầu cũng nên hạn chế hay tránh xa hướng điều hòa có luồng gió lạnh thổi vào thẳng mình, vì trong khoảng thời gian mang thai các lỗ chân lông sẽ bị hở hơn, nhau cảm hơn so với những người bình thường nên rất dễ bị cảm gió nên lại cần phải chú ý.

Trong thời gian mang bầu mẹ cần giữ ấm cho thai trong bụng bằng cách xông tinh dầu thơm, khi bắt đầu đi ngủ trong môi trường có bật điều hòa mẹ bầu cần mặc quần áo dài kín cổ, mang tất chân và dùng chăn đắp ấm từ phần ngực trở xuống dưới để không bị nhiễm lạnh.

2. Thời gian bật điều hòa không quá 3 tiếng

Đối với người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ đều phải thật hạn chế hay không nên ngồi trong phòng điều hòa đóng kín quá lâu. Sau mỗi 3 giờ ở trong phòng bật điều hòa chúng tôi khuyên bạn nên tắt điều hòa trong khoảng 10 phút và mở cửa sổ ra để đẩy đi những luồng khí tù túng tồn đọng trong phòng khi sử dụng điều hòa quá lâu cũng như giúp cho môi trường trong phòng sử dụng điều hòa luôn luôn được trong lạnh thoáng mát để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Nên vệ sinh điều hòa trong khoảng thời gian dài sử dụng

Trong khoảng thời gian trung bình từ 4 – 6 tháng sử dụng, các gia đình nên gọi thợ vệ sinh đến bảo dưỡng cũng như vệ sinh chiếc điều hòa của nhà mình. Với việc bảo dưỡng vệ sinh đúng định kì sẽ giúp điều hòa luôn trong tình trạng hoạt động tốt nhất, tiết kiệm được nhiều điện năng và đặc biệt tránh được những nguồn bệnh gây hại đến sức khỏe của người sử dụng.

4. Mua điều hòa có tính năng kháng khuẩn, vận hành êm ái

Đối với người cao tuổi, trẻ em hay các mẹ bầu trong thời gian mang thai đều cần được thoải mái cũng như không gian yên tĩnh thoáng mát để có thể nghỉ ngơi một cách tốt nhất. Vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên quan tâm lựa chọn những dòng điều hòa có chức năng diệt khuẩn cũng như trong thời gian hoạt động sử dụng vô cùng êm ái không gây ra tiếng ồn. Đây là một trong những tiêu chí đặt lên hàng đầu đối với gia đình có người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ.

【#4】Mẹ Bầu Có Nên Tiêm Ngừa Uốn Ván Rốn Không?

Tiêm phòng uốn ván rốn phụ nữ đang mang thai có ảnh hưởng đến em bé trong bụng hay không? Các bậc phụ huynh đừng quá lo lắng hay băn khoăn đến việc tiêm phòng uốn ván có nên hay không?

Mục Lục Bài Viết

  • 2 Vậy uốn ván rốn là bệnh gì ? Uốn ván rốn sơ sinh ( thường được gọi là sài uốn ván) là một bệnh nguy hiểm cho trẻ sơ sinh có thể dẫn đến tử vong cao, nếu không được tiêm phòng.
  • 3 Nguyên nhân trực tiếp là do trực khuẩn uốn ván gây ra. Lúc các mẹ sanh em bé ra thì các y tá bác sĩ sẽ cắt vết rốn cho bé bằng các dụng cụ đỡ đẻ và tay của họ không được vệ sinh diệt khuẩn sạch sẽ. Vì thế, những con vi khuẩn sẽ hành động và xâm nhập cơ thể của em bé qua vết cắt rốn. Quả thật là quá nguy hiểm đúng không các mẹ!
  • 5 Phụ nữ mang thai thì tiêm uốn ván rốn khi nào?
  • 6 – Tiêm phòng uốn ván rốn không phải muốn tiêm lúc nào thì tiêm mà cần phải có chỉ định của bác sỹ sản khoa. Đối với sản phụ lần đầu mang thai ( con so) thì cần tiêm đủ 2 mũi vắc-xin. Cần lưu ý : mỗi mũi phải cách nhau 1 tháng.
  • 7 – Tiêm phòng uốn ván rốn cho cơ thể mẹ càng sớm càng tốt nhưng không phải là 3 tháng đầu mang thai nha mẹ bầu. Vì thời điểm đó, phụ nữ gặp nhiều rắc rối như ốm nghén, cơ thể mệt mỏi và chưa ổn định nên sẽ không nên tiêm trong 3 tháng đầu thai kỳ.
  • 8 – Tiêm phòng uốn ván mục đích là tạo kháng thể cho cơ thể mẹ và cho bé yêu trước khi cắt dây rốn. Thật sự tiêm phòng uốn ván rốn cho mẹ nhưng bé yêu mình sẽ được hưởng đó, cho bé sự an toàn và đảm bảo.
  • 9 – Thời điểm tốt nhất cho chúng ta tiêm phòng là khoảng tuần 22 của thai kỳ, các mẹ hãy chọn cơ sở hay bệnh viện có uy tín để tiêm phòng nha. Mũi thứ hai, phụ nữ nên chích cách 1 tháng hoặc có thể tiêm muộn trước khi dự sanh 1 tháng. Nói chung sẽ theo sự chỉ định của bác sĩ sản khoa để đảm bảo sức khoẻ cho cả 2 mẹ con.
  • 11 Những lưu ý khi tiêm phòng uốn ván cho mẹ bầu

Vậy uốn ván rốn là bệnh gì ?

Uốn ván rốn sơ sinh ( thường được gọi là sài uốn ván) là một bệnh nguy hiểm cho trẻ sơ sinh có thể dẫn đến tử vong cao, nếu không được tiêm phòng.

Nguyên nhân trực tiếp là do trực khuẩn uốn ván gây ra. Lúc các mẹ sanh em bé ra thì các y tá bác sĩ sẽ cắt vết rốn cho bé bằng các dụng cụ đỡ đẻ và tay của họ không được vệ sinh diệt khuẩn sạch sẽ. Vì thế, những con vi khuẩn sẽ hành động và xâm nhập cơ thể của em bé qua vết cắt rốn. Quả thật là quá nguy hiểm đúng không các mẹ!

Phụ nữ mang thai thì tiêm uốn ván rốn khi nào?

– Tiêm phòng uốn ván rốn cho cơ thể mẹ càng sớm càng tốt nhưng không phải là 3 tháng đầu mang thai nha mẹ bầu. Vì thời điểm đó, phụ nữ gặp nhiều rắc rối như ốm nghén, cơ thể mệt mỏi và chưa ổn định nên sẽ không nên tiêm trong 3 tháng đầu thai kỳ.

– Tiêm phòng uốn ván mục đích là tạo kháng thể cho cơ thể mẹ và cho bé yêu trước khi cắt dây rốn. Thật sự tiêm phòng uốn ván rốn cho mẹ nhưng bé yêu mình sẽ được hưởng đó, cho bé sự an toàn và đảm bảo.

– Thời điểm tốt nhất cho chúng ta tiêm phòng là khoảng tuần 22 của thai kỳ, các mẹ hãy chọn cơ sở hay bệnh viện có uy tín để tiêm phòng nha. Mũi thứ hai, phụ nữ nên chích cách 1 tháng hoặc có thể tiêm muộn trước khi dự sanh 1 tháng. Nói chung sẽ theo sự chỉ định của bác sĩ sản khoa để đảm bảo sức khoẻ cho cả 2 mẹ con.

Những lưu ý khi tiêm phòng uốn ván cho mẹ bầu

– Tiêm phòng vắc xin uốn ván có thể gây dị ứng hoặc dễ gây sưng viêm tại chỗ. Tuy nhiên, chị em chúng ta đừng quá lo lắng sẽ không sao đâu ạ, một lát nó sẽ hết và những dị ứng nghiêm trọng hầu như không có. Để giải quyết các triệu chứng trên thì sau tiêm phòng, các chị bầu có thể chườm mát vào cánh tay ( vị trí mà bác sĩ tiêm ).

(Visited 409 times, 1 visits today)

Posted On : 11 Tháng Một, 2021

Posted On : 28 Tháng Mười Một, 2021

Posted On : 14 Tháng Mười Một, 2021

【#5】Sắp Sinh: Mẹ Bầu Không Nên Làm Gì?

  • Nằm nhiều, chán nản, mệt mỏi, tự kích thích đầu ti… là một trong nhiều điều mẹ bầu nên tránh trong giai đoạn sắp sinh nếu không muốn sinh non hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con sau sinh.

    Sự lo lắng, căng thẳng của sản phụ khi sắp sinh nở là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên theo các chuyên gia khoa sản, khi mẹ bầu sợ hãi sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong, tử cung còn khó co lại.

    Dấu hiệu sớm báo mẹ sắp sinh conNhững điều cấm kỵ ngay trước ngày dự sinhNằm nhiều

    Nhiều mẹ bầu đến tháng cuối chuẩn bị sinh do cơ thể nặng nề mà lười vận động, suốt ngày nằm trên giường nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế việc vận động nhẹ nhàng trước khi sinh giúp mẹ bầu lâm bồn dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn hại đến thai nhi là được. Một số động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… hoàn toàn tốt cho mẹ bầu.

    Chán nản, mệt mỏi

    Tâm trạng chán nản, mệt mỏi thật không tốt cho mẹ bầu và thai nhi một chút nào, có khi nó còn ảnh hưởng tới quá trình chào đời của các bé, sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Do đó, hơn 10 ngày trước khi sinh bạn cần phải sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé chào đời.

    Tâm lý căng thẳng

    Phần lớn mẹ bầu lần đầu sinh đẻ do thiếu những kiến thức về sinh đẻ, nên có tâm lý sợ hãi ở những mức độ khác nhau. Sự lo lắng sợ hãi của thai phụ sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục.

    Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ôxy. Tốt nhất mẹ bầu nên giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái, tươi vui trước “giờ G” để quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh.

    Tự kích thích đầu ti

    Tháng cuối của thai kì, bạn đã tăng khả nhiều cân, lưng cong ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, “núi đôi” căng phồng sẵn sàng tiết sữa, gây căng tức. Tuy nhiên bạn có thể xoa nhẹ bầu ngực cho đỡ căng tức chứ không nên kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sinh non.

    Thụt rửa âm đạo

    Nên tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.

    Làm “chuyện ấy”

    Những tháng cuối cùng của thai kì, đặc biệt những ngày gần ngày sinh nở là những ngày nhạy cảm với mẹ bầu, những hoạt động massage núm ti có thể khiến các mẹ bầu bị chuyển dạ sớm và có thể sinh non, những hoạt động tình dục vào lúc này cũng khiến ảnh hưởng tới thai nhi và dễ khiến chuyển dạ sinh non.

    Ăn uống không vệ sinh

    Việc không được ăn đồ tái sống cần thực hiện suốt trong thời gian mang thai nhưng ở tháng cuối của thai kì mẹ vẫn cần thực hiện nghiêm ngặt điều này. Trong giai đoạn này thai nhi đã hình thành đầy đủ các bộ phận nên việc ăn uống cũng dễ dãi hơn. Nếu mẹ ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

    Không chú tâm đến sức khỏe

    Có những bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nở nên không cần phải quá chú tâm tới việc ăn uống sinh hoạt, có khi ăn uống ít đi để giảm cân sau sinh dễ dàng, nhưng điều đó thật sai lầm. Nếu như bạn ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé, thậm chí cả khi sinh cũng trở nên khó khăn hơn. Vì thế bạn cần luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, uống thêm nhiều nước, ngủ đủ giấc để có đủ năng lượng hoàn thành nghĩa vụ của một người mẹ.

    Tránh đi xa

    Từ tuần 37 thai kỳ, em bé sẽ chào đời bất cứ lúc nào. Để tránh những tình huống không mong đợi như sinh con trên đường đến bệnh viện, đẻ rơi… mẹ bầu nên hạn chế những chuyến đi xa và làm việc nặng nhọc. Những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Còn công việc nặng nhọc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.

    Nguồn: https://sotaychame.vn/mang-thai-chuan-bi-sinh/sap-sinh-me-bau-khong-nen-lam-gi-209077.html

  • Nằm nhiều, chán nản, mệt mỏi, tự kích thích đầu ti… là một trong nhiều điều mẹ bầu nên tránh trong giai đoạn sắp sinh nếu không muốn sinh non hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và con sau sinh.

    Sự lo lắng, căng thẳng của sản phụ khi sắp sinh nở là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên theo các chuyên gia khoa sản, khi mẹ bầu sợ hãi sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong, tử cung còn khó co lại.

    Dấu hiệu sớm báo mẹ sắp sinh conNhững điều cấm kỵ ngay trước ngày dự sinhNằm nhiều

    Nhiều mẹ bầu đến tháng cuối chuẩn bị sinh do cơ thể nặng nề mà lười vận động, suốt ngày nằm trên giường nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thực tế việc vận động nhẹ nhàng trước khi sinh giúp mẹ bầu lâm bồn dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn hại đến thai nhi là được. Một số động tác thể dục nhẹ nhàng, đi bộ… hoàn toàn tốt cho mẹ bầu.

    Chán nản, mệt mỏi

    Tâm trạng chán nản, mệt mỏi thật không tốt cho mẹ bầu và thai nhi một chút nào, có khi nó còn ảnh hưởng tới quá trình chào đời của các bé, sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Do đó, hơn 10 ngày trước khi sinh bạn cần phải sinh hoạt có quy tắc, ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé chào đời.

    Tâm lý căng thẳng

    Phần lớn mẹ bầu lần đầu sinh đẻ do thiếu những kiến thức về sinh đẻ, nên có tâm lý sợ hãi ở những mức độ khác nhau. Sự lo lắng sợ hãi của thai phụ sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục.

    Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ôxy. Tốt nhất mẹ bầu nên giữ cho mình một tâm trạng thật thoải mái, tươi vui trước “giờ G” để quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh.

    Tự kích thích đầu ti

    Tháng cuối của thai kì, bạn đã tăng khả nhiều cân, lưng cong ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, “núi đôi” căng phồng sẵn sàng tiết sữa, gây căng tức. Tuy nhiên bạn có thể xoa nhẹ bầu ngực cho đỡ căng tức chứ không nên kích thích đầu ti vì có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sinh non.

    Thụt rửa âm đạo

    Nên tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.

    Làm “chuyện ấy”

    Những tháng cuối cùng của thai kì, đặc biệt những ngày gần ngày sinh nở là những ngày nhạy cảm với mẹ bầu, những hoạt động massage núm ti có thể khiến các mẹ bầu bị chuyển dạ sớm và có thể sinh non, những hoạt động tình dục vào lúc này cũng khiến ảnh hưởng tới thai nhi và dễ khiến chuyển dạ sinh non.

    Ăn uống không vệ sinh

    Việc không được ăn đồ tái sống cần thực hiện suốt trong thời gian mang thai nhưng ở tháng cuối của thai kì mẹ vẫn cần thực hiện nghiêm ngặt điều này. Trong giai đoạn này thai nhi đã hình thành đầy đủ các bộ phận nên việc ăn uống cũng dễ dãi hơn. Nếu mẹ ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

    Không chú tâm đến sức khỏe

    Có những bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nở nên không cần phải quá chú tâm tới việc ăn uống sinh hoạt, có khi ăn uống ít đi để giảm cân sau sinh dễ dàng, nhưng điều đó thật sai lầm. Nếu như bạn ăn uống không đủ chất, ngủ không đủ giấc thì sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé, thậm chí cả khi sinh cũng trở nên khó khăn hơn. Vì thế bạn cần luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, uống thêm nhiều nước, ngủ đủ giấc để có đủ năng lượng hoàn thành nghĩa vụ của một người mẹ.

    Tránh đi xa

    Từ tuần 37 thai kỳ, em bé sẽ chào đời bất cứ lúc nào. Để tránh những tình huống không mong đợi như sinh con trên đường đến bệnh viện, đẻ rơi… mẹ bầu nên hạn chế những chuyến đi xa và làm việc nặng nhọc. Những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Còn công việc nặng nhọc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.

    Nguồn: https://sotaychame.vn/mang-thai-chuan-bi-sinh/sap-sinh-me-bau-khong-nen-lam-gi-209077.html

  • Chia sẻ bởi: admin

Các bài viết cùng chuyên mục

【#6】Mẹ Bầu Nên Kiêng Những Gì Trong 3 Tháng Đầu

1/ Mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên ăn gì?

Trong giai đoạn đầu, thai nhi còn khá nhỏ và chưa ổn định nên rất dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, các vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sự phát triển cũng như sức khỏe của bé cưng, thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cần tránh các món sau:

Thịt gia súc, gia cầm sống hoặc tái, thức ăn để lạnh, các loại thực phẩm có chứa thành phần trứng sống, phô mai mềm chưa tiệt trùng, pate đông lạnh, bởi chúng thường chứa vi khuẩn gây hại đến sự phát triển của thai nhi.

Các loại cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình. Đây là những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của bé cưng.

Thực phẩm quá mặn, quá nhiều muối.

Không nên ăn nhiều rau răm, ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, siêu âm thai 3 tháng đầu

Không nên uống rượu, bia hoặc các loại nước uống có caffein

2/ Quan hệ khi mang thai, khi nào nên kiêng?

Trong một số những trường hợp nhất định sau đây, bác sĩ có thể đưa lệnh “cấm vận” trong 3 tháng đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

Dọa sảy thai

Chảy máu âm đạo nhiều

Nhau tiền đạo

Có tiền sử sinh non, sảy thai

Có các bất thường về nước ối, nhau thai

3/ Làm đẹp khi mang thai: Bà bầu nên kiêng gì trong 3 tháng đầu?

Chưa có bằng chứng về ảnh hưởng của thuốc nhuộm đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, nhưng để an toàn, mẹ bầu nên “dời” ý định nhuộm tóc đến tam cá nguyệt thứ 2, khi thai nhi đã cứng cáp hơn. Đồng thời, mẹ cũng nên lưu ý việc chăm sóc tóc sau khi nhuộm, nếu không muốn mái tóc trở nên xơ xác.

Tránh xa các dịch vụ xông hơi hay bồn tắm massage bầu

Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật của thai nhi.

    Tránh sơn móng tay khi mang thai

Theo một nghiên cứu tại trường đại học Y tế công cộng Mailman, Columbia, những trẻ em tiếp xúc nhiều với phthalates, hóa chất chứa nhiều trong sơn móng tay thường có chỉ số IQ thấp hơn những đứa trẻ khác. Ngoài ra, theo các chuyên gia, mùi của sơn móng tay và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

Răng trắng sẽ giúp nụ cười mẹ thêm xinh, nhưng khi mang thai, việc làm trắng răng không hẳn an toàn đâu mẹ ơi. Cho tới hiện tại, việc làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm độ an toàn cho bà bầu. Ngay cả các bác sĩ chuyên khoa cũng không biết chính xác liệu chúng có gây ra nguy hiểm gì không. Hơn nữa, khi mang thai, nướu răng của mẹ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Tốt nhất, mẹ vẫn nên đợi đến sau khi sinh xong mới suy nghĩ đến việc này.

4/ Những hoạt động cần tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

Kiêng leo trèo, làm việc nặng vì thai nhi trong giai đoạn này còn khá “mỏng manh”

Kiêng gập người lên xuống thường xuyên để tránh tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu tụ lên não.

Kiêng bắt chéo chân và gập gối vì sẽ làm hạn chế lưu thông máu xuống chân. Đồng thời có thể gây suy giãn tĩnh mạch, triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai.

Kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột

【#7】Mẹ Bầu Nên Làm Gì Để Không Bị Nghén Nặng???

SAU ĐÂY LÀ 12 BIỆN PHÁP AN TOÀN MÀ CÁC MẸ BẦU CÓ THỂ ÁP DỤNG KHI GẶP ỐM NGHÉN TRONG THAI KỲ

1. Gừng Có Thể Giúp Giảm Ốm Nghén

Có một vài bằng chứng cho thấy việc dùng gừng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn. Tới năm 2021, chưa có báo cáo nào về tác dụng bất lợi của việc sử dụng gừng tươi trong quá trình mang bầu.

Tuy nhiên, tại Anh thì các sản phẩm từ Gừng không được cấp đăng ký bởi cũng chưa có nghiên cứu nào về các sản phẩm từ Gừng có hiệu quả như trên. Do đó, bạn có thể mua gừng tươi và sử dụng tại nhà. Bạn cần tham khảo kỹ ý kiến chuyên gia nếu như trong sản phẩm dành cho bà bầu có bổ sung Gừng.

Một vài phụ nữ thắng rằng gừng trong bánh hoặc trong nước uống cũng có tác dụng giảm buồn nôn. Bạn có thể thử bất kỳ loại nào, miễn là cảm thấy an toàn và hiệu quả.

Bấm huyệt cổ tay có thể có thể hiệu quả trong việc giảm triệu chứng buồn nôn khi mang bầu. Một vài nhà nghiên cứu cho rằng khi chúng ta tác động tới những vị trí nhất định trên cơ thể thì não bộ sẽ giải phóng một số chất hóa học tương ứng để giúp giảm buồn nôn và nôn.

Hiện nay cũng chưa có báo cáo nào về tác hại nghiêm trọng của bấm huyết trong khi mang thai, tuy nhiên, nếu bấm huyệt không đúng cách có thể gây hậu quả lớn cho cả bà mẹ và thai nhi nên cách này cũng chỉ được khuyến cáo nếu như người thực hiện là chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực bấm huyệt.

Bạn không nên ăn no trong mỗi bữa, kể cả bạn thèm ăn thì cũng nên ăn mỗi bữa một chút, nhưng cũng không được để bụng rỗng.

Mỗi ngày bạn có thể chia thành 5-6 bữa ăn nhỏ, thậm chí hơn thế nữa. Việc chia nhỏ các bữa như vậy giúp dạ dày của bạn làm việc vừa phải, luôn trong tình trạng dễ chịu và chống giảm giác buồn nôn.

4. Sử Dụng Thực Phẩm Giàu Protein

Việc ăn các thức ăn đơn giản, các loại thức ăn có nhiều Protein và giàu vitamin B như lạc sẽ rất hữu hiệu trong việc giảm nghén.

Bạn nên tuyệt đối tránh sử dụng các đồ ăn cay nóng, đồ ăn có tính acid, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ rán, nướng vì chúng sẽ làm tăng kích thích niêm mạc dạ dày.

5. Ghi Nhớ Lịch Trình Ốm Nghén

Điều này nghe có vẻ không hợp lý. Nhưng thực ra, việc ghi chép và theo dõi tình trạng ốm nghén khi bạn đang bị bệnh sẽ giúp bạn tránh được thời gian đỉnh điểm của cơn nghén và tránh ăn uống trong thời gian đó.

Ngoài ra, đây cũng là cách tốt giúp bạn theo dõi tiến trình cải thiện ốm nghén khi mà bạn đang áp dụng các biện pháp khác được nêu trong bài viết này. Vậy, còn chờ gì nữa, bạn hãy lấy sổ nhật ký bầu của mình và bắt đầu ngay từ hôm nay đi…

6. Uống Nước Giữa Các Bữa Ăn

Bạn không nên uống nước trong bữa ăn vì nước sẽ pha loãng dịch vị, có thể làm giảm khả năng tiêu hóa thức ăn trong dạ dày.

Tuy nhiên, uống nước giữa bữa ăn này với bữa ăn khác lại là một cách hiệu quả để bù nước, chống cảm giác buồn nôn và nôn hiệu quả.

Cảm giác căng thẳng và mệt mỏi làm cho tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn và ngược lại. Do đó, bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc. Nghe nhạc giao hưởng, đi dạo dưới tán cây hoặc chat chit với bạn bè là cách giải trí hữu ích của bà bầu.

Nghe nhạc giao hưởng khi mang bầu còn giúp trẻ trở nên nhạy cảm với âm thanh, giai điệu và được khoa học chứng minh là giúp tăng rõ rệt IQ trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Quá nhiều lý do để thư giãn trong thời gian mang thai, đúng không!

Không phải ăn chanh. Bạn hãy tận dụng mùi dễ chịu của vỏ chanh để làm giảm bớt cơn ốm nghén. Hẳn nhiều mẹ đã từng biết tới mẹo chống say xe được truyền miệng từ trước tới nay với việc ngửi vỏ chanh, vỏ cam, vỏ quít.

Tinh dầu trong vỏ chanh giúp an dịu thần kinh, xua tan cơn buồn nôn nhanh chóng. Bạn cũng có thể uống một ly nước trà loãng với 1 lát chanh trong đó để làm giảm tình trạng ốm nghén.

9. Sử Dụng Trà Có Hương Thơm Như Bạc Hà

Cũng giống như việc sử dụng chanh, tinh dầu bạc hà cũng có tác dụng giúp an dịu, chống buồn nôn. Có nhiều cách sử dụng tinh dầu bạc hà, đơn giản nhất là nhỏ 1 vài giọt tinh dầu bạc hạ lên loại đèn đốt tinh dầu để tinh dầu lan tỏa khắp căn phòng nhỏ bé của bạn.

Ngoài ra, việc sử dụng trà có hương bạc hà cũng là biện pháp hữu hiệu để xua tan cơn buồn nôn khi mang thai.

10. Uống Thuốc Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu

Các loại thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu có chứa hỗn hợp Vitamin B ở hàm lượng thích hợp giúp giảm triệu chứng ốm nghén ở bà bầu. Mặc dù tới nay, mới có ít nghiên cứu về điều này.

Tuy nhiên các bà mẹ sử dụng đều đặn các viên uống tổng hợp cho bà bầu nói rằng cảm giác nghén của họ được giảm đi, ăn uống ngon miệng hơn và tăng cân. Vì vậy, ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ bầu có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phá triển tối ưu.

11. Liệu Pháp Y Học Thay Thế

Bấm huyệt là một liệu pháp thay thế có hiệu quả nhưng cần thận trọng khi áp dụng. Một biện pháp khác an toàn hơn là liệu pháp trị liệu bằng mùi hương được áp dụng rộng rãi trong khoa học trị bệnh nói chung và có nguồn gốc từ các nền văn minh cổ đại như văn minh Ấn Độ, Địa Trung Hải, Hy Lạp cổ xưa… Bằng cách sử dụng một số loại tinh dầu của thảo dược được phối hợp đặc biệt, các thầy thuốc có thể giúp kích thích vào những khu vực thần kinh khác nhau tạo cảm giác an dịu, chống lại hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, kể cả ở phụ nữ mang thai.

12. Trao Đổi Với Những Người Bạn

Như trong phương pháp thư giãn ở trên đã nói, việc trao đổi và tán gẫu với bạn bè không những giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn hơn, nó còn giúp bà bầu cảm thấy được chia sẻ, cảm thông hơn với tình trạng ốm nghén họ đang gặp.

Ngoài ra, thông qua việc trao đổi, bà bầu có thể tìm thấy những sự giúp đỡ luôn sẵn có của những người bên mình và thấy mọi thứ trở nên dễ dàng hơn, ngay cả trong cơn ốm nghén.

Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh !!!

【#8】Bà Bầu Có Nên Nằm Ngửa Không? Tư Thế Ngủ Lý Tưởng Cho Mẹ Bầu

Trao đổi về vấn đề bà bầu có nên nằm ngửa không, chuyên gia y tế chia sẻ như sau:

Điều quan trọng nhất để tìm tư thế ngủ thích hợp khi mang thai là mẹ phải cảm thấy thoải mái khi ngủ và cả lúc thức dậy. Theo đó, bà bầu có nên nằm ngửa không cũng phụ thuộc từng thời điểm nhất định trong thai kỳ.

Đối với mẹ bầu mang thai 2 tháng đầu, lúc này mẹ có thể nằm mọi tư thế yêu thích như thời còn son rỗi vì bụng bầu mới phát triển, thai nhi còn nhỏ.

Đối với mẹ bầu mang thai từ tháng thứ 3, mẹ bắt đầu cảm thất thật khó có thể ngon giấc khi mà cổ tử cung đang dần lớn lên và bụng bầu ngày một to hơn. Lúc này, mẹ bầu phải tập thay đổi thói quen để nỗi lo về giấc ngủ không làm phiền niềm vui thai kỳ. Thời điểm này, bà bầu nên nằm ngửa không thì câu trả lời là không, mẹ nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang phải hoặc sang trái sẽ có lợi hơn cho sự phát triển của trẻ.

Đặc biệt, từ tuần thứ 16 của thai kỳ trở đi, bà bầu có nên nằm ngửa không thì câu trả chắc chắn là không. Ở thời điểm này, việc nằm ngửa là tuyệt đối kiêng kỵ. Theo các chuyên gia, nếu mẹ nằm ngửa trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực lên các tĩnh mạch, khiến máu từ dưới cơ thể khó lưu thông đến tim. Nếu mẹ tiếp tục nằm trong thời gian dài có thể sẽ bị chóng mặt hoặc quay cuồng.

Một số tác hại của việc nằm ngửa trong thai kỳ đối với các mẹ bầu đó là:

  • Nằm ngửa khi ngủ trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho bạn khó chịu và có thể gây giảm tuần hoàn thai nhi.
  • Tử cung có thể chèn ép tĩnh mạch chủ dưới và làm cản trở sự lưu thông máu trở lại tĩnh mạch chủ, gây nên tình trạng hạ huyết áp của mẹ (khó chịu, chóng mặt) và giảm lượng máu đến nhau thai, gây chậm nhịp tim của thai nhi.
  • Nằm ngửa còn có thể gây tụt huyết áp, chóng mặt, tăng cân và có thể dẫn đến chứng ngừng thở trong lúc ngủ ở phụ nữ mang thai. Vì vậy, các bà mẹ tương lai nên thay đổi thành tư thế sang nằm nghiêng bên trái.
  • Khi nằm ngửa để ngủ bụng sẽ đè lên ruột và các mạch máu lớn, gây ra nhiều vấn đề như: đau lưng, các vấn đề về đường hô hấp, các vấn đề về đường tiêu hóa, gây tình trạng huyết áp thấp. trĩ,…

Ảnh hưởng của việc mẹ bầu nằm ngửa đối với thai nhi

Bà bầu có nên nằm ngửa không thì câu trả lời là không. Bên cạnh những tác hại đối với mẹ bầu, việc mẹ nằm ngửa cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định đến con yêu ở trong bụng, cụ thể như sau:

Giảm lượng oxy cung cấp cho thai nhi

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: có đến 80 – 90% mẹ bầu có tử cung ngả sang phải. Bởi vậy, mẹ bầu nếu thường xuyên nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến oxy và chất dinh dưỡng khi vận chuyển đến thai nhi khó khăn hơn, nhất là vào giai đoạn cuối thai kỳ khi bụng bầu đã quá lớn.

Tê liệt tĩnh mạch chi dưới

Phụ nữ mang thai rất dễ bị căng hoặc tê liệt tĩnh mạch chi dưới và vùng ngoại âm do trong thời kỳ thai nghén, tĩnh mạch thường ở trạng thái gián nở. Bởi vậy, nếu trong khi ngủ, mẹ bầu hay nằm ngửa sẽ làm tăng cường áp lực của tử cung lên ống dẫn niệu ở vị trí cửa xương chậu và khi đó nguy cơ độ phù nề tăng lên rõ rệt.

Giảm lưu lượng máu

Áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới sẽ tăng lên khi mẹ bầu nằm ngửa. Từ đó cản trở sự lưu thông máu xuống nửa thân dưới, dẫn đến giảm lượng máu đổ về tim, thường giảm một nửa so với tư thế nằm nghiêng ảnh hưởng nghiêm trọng quá trình phát triển của thai nhi.

Khiến cơ thể phù nề

Tình trạng phù nề do cơ thể thai phụ tích nước có thể xảy ra thường xuyên, nhất là đối với những mẹ bầu có thói quen nằm ngửa. Tình trạng này trở nên nghiêm trọng sẽ dẫn tới cao huyết áp, hiện tượng phù nề toàn thân.

Do đó, bà bầu có nên nằm ngửa không thì câu trả lời là không, nhất là khi đang bị hiện tượng phù nề mẹ bầu tuyệt đối không nên nằm ngửa để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Những tư thế ngủ nên tránh khi mang thai

Bên cạnh tư thế nằm ngửa, chuyên gia y tế cũng đưa ra một số khuyến cáo về những tư thế khi nằm ngủ thuộc danh sách chống chỉ định trong thai kỳ nhằm mục đích ngăn chặn sự chèn ép tĩnh mạch chủ gây ra sự khó chịu ở người mẹ và có tác động đến khả năng oxy hóa tốt cho em bé đó là:

  • Tư thế nằm sấp: đặc biệt từ giai đoạn 3 tháng giữa trở đi
  • Tư thế ngồi nửa nằm
  • Tư thế nằm nghiêng về bên phải

Mách bạn tư thế ngủ lý tưởng tốt cho mẹ và thai nhi

Như vậy, bàu bầu có nên nằm ngửa không thì câu trả lời là không. Thay vào đó, mẹ bầu có thể tham khảo tư thế ngủ lý tưởng, tốt cho mẹ và bé.

Tư thế ngủ tốt là sự cảm nhận của từng người mẹ trong việc chọn tư thế nằm thích hợp cho thời gian nghỉ ngơi theo từng giai đoạn thay đổi về cơ thể của mẹ.

Các nhà khoa học, chuyên gia y tế đề đã chỉ ra rằng: tư thế ngủ nằm nghiêng sẽ là tư thế ngủ tốt nhất trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Nguyên do là bởi khi mẹ bầu nằm nghiêng sẽ giúp bạn thở tốt hơn và làm giảm áp lực lên tử cung. Tốt nhất, mẹ bầu nên nghiêng mình qua bên trái khi ngủ để giúp:

  • Tiếp thêm chất dinh dưỡng và máu đến nhau thai.
  • Giữ tử cung không đè lên gan. Nguyên do là bởi gan nằm bên phải bụng của bạn. Việc nằm nghiêng sang trái sẽ hạn chế tối đa gây ảnh hưởng đến chức năng gan.
  • Hỗ trợ làm giảm áp lực phía dưới chân và lưng dưới, tạo cảm giác thoải mái cho bà bầu.
  • Giúp mẹ bầu giảm phù chân ở những tháng cuối do phù chân sinh lý.
  • Giúp mẹ tránh được tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim.

Ngoài ra, khi nằm ngủ liên tục ở một tư thế trong suốt một đêm sẽ không được thoải mái. Bởi vậy, mẹ bầu có thể thay đổi tư thế nằm thường xuyên, nghiêng bên này bên kia, tuy nhiên cần tập thói quen nghiêng trái nhiều hơn. đồng thời.

Những nguy cơ có thể xảy ra khi mẹ bầu mất ngủ

Như đã nêu ở trên, giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu trong thời kỳ thai nghén. Nếu mẹ bầu không may mất ngủ thì có thể sẽ phải đối mặt với những nguy cơ sau:

  • Trẻ sinh ra dễ thiếu máu
  • Trẻ sinh ra chậm phát triển
  • Trẻ sinh ra hay quấy khóc

Các phương pháp hỗ trợ giấc ngủ cho mẹ bầu

  • Ban ngày bạn nên làm việc bình thường, kết hợp vận động tay chân nhiều hơn để đêm đến có thể ngủ ngon hơn.
  • Hãy tắm nước ấm vào buổi chiều tối.
  • Đọc sách trước khi ngủ giúp bạn thư giãn dễ ngủ. Ưu tiên chọn những loại sách mang tính giáo dục hoặc vui cười.
  • Tránh ăn quá no trước khi ngủ.
  • Tạo thói quen thức ngủ đúng giờ.
  • Tránh sử dụng các chất kích thích giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn
  • Nên đi vệ sinh trước khi đi ngủ để đảm bảo được yên giấc.
  • Sử dụng những liệu pháp y học cổ truyền như xoa bóp, bấm huyệt, ngâm chân bằng nước ấm,…
  • Tránh những stress căng thẳng nên tìm người để giải tỏa
  • Chăn màn sạch sẽ, ấm áp về mùa đông và thoáng mát về mùa hè.
  • Tránh xem các phim, các chương trình dễ gây cao hứng trước khi đi ngủ.
  • Nếu mẹ bầu bị mất ngủ kéo dài và không khắc phục được bằng các biện pháp trên thì hãy đến gặp bác sĩ để nhận được tư vấn thích hợp.
  • Về tư thế ngủ, mẹ bầu cần lưu ý:

+ Sleeping Positions During Pregnancy https://www.whattoexpect.com/pgnancy/sleep-solutions/pgnancy-sleep-positions/#:~:text=Experts%20recommend%20pgnant%20women%20avoid,heart%20from%20your%20lower%20body. Truy cập ngày: 29/10/2020

+ Pregnant women ‘should avoid sleeping on back in last trimester’ https://www.nhs.uk/news/pgnancy-and-child/pgnant-women-should-avoid-sleeping-back-last-trimester/ Truy cập ngày: 29/10/2020

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này hoặc đang gặp rắc rối với tình trạng sức khỏe sinh sản, bạn đọc có thể tìm đến đội ngũ bác sĩ chuyên khoa uy tín tại phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế bằng cách cấn VÀO ĐÂY hoặc liên hệ hotline (miễn phí, 24/7): (024) 38255599 – 083.66.33.399 để được tư vấn cụ thể và đặt lịch hẹn khám.

Ngày sửa: 19-11-2020

【#9】Mẹ Bầu Có Nên Nằm Ngửa Khi Mang Thai Không?

Mẹ bầu có nên nằm ngửa khi mang thai không? Trong những tuần đầu tiên hoặc 2 tháng đầu mang thai, người mẹ vẫn có thể nằm ngửa vì lúc này thai nhi vẫn còn nhỏ, chưa phát triển quá lớn. Tuy nhiên kể từ tháng thứ 3 thai kỳ, tử cung đã bắt đầu to lên và phát triển nặng hơn thì tư thế nằm ngửa sẽ không hề tốt cho sức khỏe người mẹ và lẫn thai nhi.

Do lúc này, nếu nằm ngửa bụng bầu sẽ chèn ép lên các mạch máu khiến việc vận chuyển dưỡng chất và oxy đến nuôi thai bị chậm lại, dẫn đến thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng, suy thai.

Mặt khác, khi nằm ngửa, bào thai lớn sẽ chèn lên các cơ quan trong ổ bụng, đặc biệt là các vùng tĩnh mạch ở trên cơ thể mẹ, làm cản trở quá trình lưu thông máu tới tim, khiến mẹ bầu dễ bị khó chịu, khó thở,phù chân…

Tư thế tốt cho thai nhi mẹ bầu nên áp dụng

Nằm ngủ nghiêng bên trái là tư thế tốt nhất dành cho bà bầu vì nó sẽ giúp làm tăng lưu lượng máu đến thai nhi, nhờ đó giúp tăng lượng dinh dưỡng cho bé. Không những thế, khi nằm nghiêng sang bên trái ngủ, thận sẽ dễ dàng bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể nhờ đó làm giảm lượng nước tích tụ trong cơ thể để giúp mẹ bầu tránh được chứng phù thũng ở mắt cá, chân và bàn tay. Hơn thế, sẽ giúp cho thai nhi được cung cấp đủ oxy.

Ngoài ra, khi mẹ bầu nằm nghiêng sang bên trái sẽ hạn chế khả năng sinh non hơn những thư thế ngủ khác. Vì vậy, mẹ bầu hãy tập thói quen ngủ nằm nghiêng sang bên trái ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ.

Một số lưu ý để giúp mẹ bầu ngủ ngon

  • Tập thói quen ngủ sớm, không nên thức khuya.
  • Tránh dùng các đồ uống có cồn, trà hay cà phê.
  • Tập thể dục và nghe một số bản nhạc không lời nhẹ nhàng cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.
  • Nếu cảm thấy không thoải mái khi nằm nghiêng, mẹ bầu có thể đặt một chiếc gối nhỏ sau lưng, lệch sang một bên có độ nghiêng 30 độ. Đồng thời tăng khoảng cách giữa 2 chân để giảm áp lực lên khớp xương và giúp máu được lưu thông.

【#10】Bà Bầu Không Nên Dùng Mỹ Phẩm Gì?

Thứ Năm, 22-02-2018

Bà bầu không nên dùng mỹ phẩm gì?

Theo các chuyên gia: Mọi loại mỹ phẩm nếu thành phần có chứa các chất hóa học đều tiềm ẩn nguy cơ gây nguy hiểm cho thai nhi; từ các sản phẩm dưỡng da mặt, sữa dưỡng thể, sữa rửa mặt, kem chống nắng, thuốc nhuộm tóc, sơn móng tay,… Nói như vậy không có nghĩa mẹ bầu phải nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn thói quen dưỡng da hay trang điểm của mình, mà chỉ cần né những sản phẩm có những thành phần trong mỹ phẩm bà bầu nên tránh sau đây:

Những thành phần trong mỹ phẩm bà bầu nên tránh sử dụng:

Benzoyl peroxide thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm trị mụn, thành phần có nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi. Do đó, hãy cẩn trọng khi dùng các loại kem trị mụn, sữa rửa mặt trị mụn. Nếu việc thay đổi nội tiết khi mang thai khiến bạn nổi nhiều mụn hơn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được kê các loại thuốc trị mụn an toàn.

Là một chất bảo quản, paraben có hoạt tính giống nội tiết tố estrogen, có mặt trong hầu hết các loại mỹ phẩm trang điểm, mỹ phẩm dưỡng da và cả thực phẩm. Chất này với hàm lượng vượt mức cho phép khi sử dụng có thể gây rối loạn sự cân bằng nội tiết, gây ung thư vú, loãng xương, giảm khả năng sinh sản ở nam và biến đổi giới tính thai nhi.

3. Nước hoa, hương liệu chứa phthalates

Phthalates – một chất có thể tác động tới hormone, gây ra những ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và con. Lưu ý là mặc dù rất nhiều sản phẩm thành phần không ghi phthalates nhưng không có nghĩa là phthalates không tồn tại. Bởi thực tế nó có thể nằm trong chính công thức được ghi là “fragrance” hay “parfum”. Để chắc chắn, bạn chỉ nên sử dụng mỹ phẩm không mùi, được ghi rõ “fragrance-free”.

4. Kem dưỡng chứa retinol và các dẫn xuất của vitamin A

Trong thời gian mang thai, hãy ngưng sử dụng tất cả các loại kem dưỡng, serum chống lão hóa có thành phần retinol hoặc các dẫn xuất của vitamin A bởi hàm lượng vitamin A quá cao có thể gây dị tật cho thai nhi.

5. Sơn móng tay chứa formaldehyde và toluene

Formaldehyde và toluene là hai chất này ảnh hưởng đến sức khỏe con người nói chung, dễ gây dị ứng cũng có thể dẫn đến nguy cơ ung thư ở thai nhi, chúng thường tồn tại trong các sản phẩm sơn móng tay công thức cũ.

Nếu muốn “tân trang” cho bộ móng, hãy chọn loại sơn móng tay không chứa formaldehyde và toluene; đồng thời cũng nên chọn nước lau móng không chứa aceton giúp giữ móng khỏe và không phải tiếp xúc với chất độc hại.

6. Sản phẩm làm sạch chứa BHA/Acid salicylic

BHA (acid salicylic) là chất không có hại với sức khỏe con người, nhưng ở liều lượng lớn lại có thể gây dị tật thai nhi, do cơ chế hoạt động có sự tương đồng với thuốc aspirin. Do đó hãy nói không với các sản phẩm bất kì nào có chứa chất này.

7. Hydroquinone

Đây là chất thường có mặt trong các sản phẩm kem dưỡng trắng da, kem làm mờ vết thâm. Hydroquinone bị liệt kê vào danh sách các thành phần có thể gây nguy hại cho phụ nữ có thai và không được các bác sĩ khuyên dùng.

8. Aluminum chloride hexahydrate

Cơ quan FDA của Mỹ đã khuyến cáo phụ nữ có thai không nên sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào có chứa muối nhôm. Aluminum chloride hexahydrate thường hiện diện trong các sản phẩm khử mùi, nó có ảnh hưởng tới sự tiết mồ hôi giúp ngăn mồ hôi, điều tiết lỗ chân lông và trị khử mùi rất hiệu quả nhưng có thể gây nên ung thư vú và tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Hãy thay thế loại kem chống nắng hóa học đang dùng bằng loại kem chống nắng vật lý nếu bạn đang làm mẹ, bởi lẽ kem chống nắng vật lý có thành phần chính là Oxide kẽm – ZnO hoặc Titanium Oxide được chứng minh là an toàn cho người sử dụng, kể cả bạn đang mang bầu. Trong khi đó, các hóa chất được tìm thấy trong kem chống nắng hóa học như Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Octocrylene, Oxybenzone, Oxtinoxate, Menthyl Anthranilate và Oxtocrylene,… bị các nhà khoa học và bác sỹ cảnh báo là nguyên nhân của dị ứng da, bệnh ung thư, rối loạn hormone, gây ra sự phát triển không bình thường ở thai nhi.