Mẹ Bầu 7 Tháng Bị Dao Đâm Vào Chính Họng Bởi Tai Nạn Nhiều Người Có Thể Mắc Phải

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy, Đau Bụng Đi Ngoài
  • Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Có Ảnh Hưởng Thai Nhi Nguyên Nhân Và Biện Pháp
    • Với bản năng của một mẹ bầu luôn ngay lập tức dùng tay bảo vệ bụng mình khi có sự cố xảy ra nên con dao đã đâm thẳng vào chính họng người mẹ này. Vụ tai nạn hy hữu cũng là bài học cảnh tỉnh các bà bầu khác.

      Nhớ lại tai nạn kinh dị này, Ashlee Shier (29 tuổi) vẫn không khỏi rùng mình khiếp sợ. Đó là một ngày đặc biệt nóng vào tháng 11 khi Ashlee Shier (29 tuổi, sống ở Beeliar, Tây Úc) quyết định cắt một ít trái cây cho con trai Landon, sáu tuổi và con gái Aria, ba tuổi.

      Lúc này cả gia đình đang chuẩn bị cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Khi vẫn cầm trên tay con dao cắt, người mẹ 29 tuổi chẳng may dẫm vào bát thức ăn của con chó cưng và trượt ngã xuống sàn, không may đâm luôn con dao vào cổ họng.

      Mẹ bầu Ashlee đang mang thai bảy tháng vào thời điểm đó cho biết bản năng đầu tiên của chị là bảo vệ bụng của mình: “Vì vậy, tôi đã đưa tay lên khi ngã xuống đất mà quên mất rằng tôi vẫn còn con dao trong tay. Lúc đó tôi không nhận ra rằng nó đã đâm thẳng vào cổ mình. Tôi nghĩ rằng mình có thể vừa cắt phải một cái gì đó nhưng cảm thấy ướt ở cổ”.

      Đó là một ngày đặc biệt nóng vào tháng 11 khi Ashlee Shier quyết định cắt một ít trái cây cho các con ăn thì gặp một tai nạn kinh hoàng.

      Chồng của Ashlee – anh Troy (32 tuổi) bước vào bếp thì thấy vợ mình phát ra tiếng kêu khủng khiếp mỗi khi cố gắng nói chuyện. Ngay lập tức anh đã sơ cứu cầm máu cho vợ và gọi xe cứu thương.

      “Troy trông mặt tái hẳn đi. Tôi bắt đầu hoảng loạn và sau đấy ngực tôi bắt đầu căng cứng. Suy nghĩ và hành động nhanh chóng của Troy là những gì tôi tin đã cứu mạng tôi và con gái của chúng tôi”.

      Bản năng làm mẹ khiến chị Ashlee ngay lập tức bảo vệ bụng mình và bị con dao đâm thẳng vào cổ.

      Trên đường đến bệnh viện, huyết áp của Ashlee bắt đầu giảm và cô bắt đầu ho ra máu. Các nhân viên y tế không chắc chắn khí quản của người mẹ đã bị hư hại bao nhiêu phần vào lúc này. Ashlee nhớ lại:

      “Tôi nhớ khi chúng tôi đến bệnh viện, dường như mọi thứ đều chuyển động thật chậm. Tôi đã được đưa vào phòng cấp cứu và sau đó căn phòng chật kín người.

      Quần áo của tôi nhanh chóng bị cắt bỏ và sau đó tôi được vây quanh bởi các bác sĩ, nữ hộ sinh, y tá và các chuyên gia khác nữa.

      Họ đưa tôi vào phòng phẫu thuật cắt khí quản và nói rằng có thể sẽ phải lấy em bé ra nếu bé hoặc tôi gặp bất kỳ rủi ro nào. Lòng tôi nặng trĩu. Tôi mang thai được 31 tuần và sau khi có hai đứa con sinh non trước đó, tôi chỉ muốn điều tốt nhất cho con gái mình.

      Lúc đó tôi đã đáp lại rằng: “Làm bất cứ điều gì cần thiết để giữ an toàn cho con gái tôi”.

      Khi Ashlee tỉnh dậy sau ca phẫu thuật, bàn tay cô chạm vào bụng ngay lập tức để kiểm tra xem con gái mình có còn ở đó không.

      Khi Ashlee thức dậy, bàn tay chị ngay lập tức chạm vào bụng để kiểm tra xem con gái có còn ở đó không. “Tôi thấy bụng vẫn còn nguyên và mình vẫn đang mang bầu”. Các y tá thông báo cho Ashlee rằng chồng và các con của cô được phép đến thăm, điều ngay lập tức giúp nâng tâm trạng của mẹ bầu này lên: “Khi họ bước vào, tôi không thể kiểm soát được cảm xúc. Tôi suy sụp và nước mắt không ngừng rơi. Tôi rất biết ơn vì tôi còn sống và con gái tôi vẫn còn sống và đang phát triển. Tôi chỉ muốn cảm ơn người bạn đời của mình và nói với những đứa trẻ của tôi và anh ấy rằng tôi yêu họ. Tất cả những gì tôi có thể làm là siết chặt tay họ”.

      Thật may bé Lilly Mae đã chào đời khỏe mạnh 4 tuần sau đó.

      Do không thể nói được, Ashlee chỉ có thể giao tiếp bằng các giấy ghi chú viết tay. Sau một tuần, ống thở được tháo ra và chị có thể nói được thì thầm và bé.

      Ashlee giải thích: “Những từ đầu tiên tôi nói là ‘Em yêu anh’ với bạn đời của mình. Nó nghe không rõ nhưng tôi đã cố nói. Các bác sĩ cũng cho biết rằng nếu con dao bị cắt sâu hơn nữa thì tôi sẽ chết”.

      Sau tai nạn kinh hoàng này, Ashlee bị để lại một vết sẹo nhưng thật may giọng nói của chị đã trở lại. Và hơn tất cả Ashlee đã không mất Lilly Mae – cô bé đã chào đời bốn tuần sau vào mùa thu. Bé vô cùng khỏe mạnh và hạnh phúc.

      Nguồn: Dailymail

      Nguồn:afamily.vn

    • Với bản năng của một mẹ bầu luôn ngay lập tức dùng tay bảo vệ bụng mình khi có sự cố xảy ra nên con dao đã đâm thẳng vào chính họng người mẹ này. Vụ tai nạn hy hữu cũng là bài học cảnh tỉnh các bà bầu khác.

      Nhớ lại tai nạn kinh dị này, Ashlee Shier (29 tuổi) vẫn không khỏi rùng mình khiếp sợ. Đó là một ngày đặc biệt nóng vào tháng 11 khi Ashlee Shier (29 tuổi, sống ở Beeliar, Tây Úc) quyết định cắt một ít trái cây cho con trai Landon, sáu tuổi và con gái Aria, ba tuổi.

      Lúc này cả gia đình đang chuẩn bị cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều. Khi vẫn cầm trên tay con dao cắt, người mẹ 29 tuổi chẳng may dẫm vào bát thức ăn của con chó cưng và trượt ngã xuống sàn, không may đâm luôn con dao vào cổ họng.

      Mẹ bầu Ashlee đang mang thai bảy tháng vào thời điểm đó cho biết bản năng đầu tiên của chị là bảo vệ bụng của mình: “Vì vậy, tôi đã đưa tay lên khi ngã xuống đất mà quên mất rằng tôi vẫn còn con dao trong tay. Lúc đó tôi không nhận ra rằng nó đã đâm thẳng vào cổ mình. Tôi nghĩ rằng mình có thể vừa cắt phải một cái gì đó nhưng cảm thấy ướt ở cổ”.

      Đó là một ngày đặc biệt nóng vào tháng 11 khi Ashlee Shier quyết định cắt một ít trái cây cho các con ăn thì gặp một tai nạn kinh hoàng.

      Chồng của Ashlee – anh Troy (32 tuổi) bước vào bếp thì thấy vợ mình phát ra tiếng kêu khủng khiếp mỗi khi cố gắng nói chuyện. Ngay lập tức anh đã sơ cứu cầm máu cho vợ và gọi xe cứu thương.

      “Troy trông mặt tái hẳn đi. Tôi bắt đầu hoảng loạn và sau đấy ngực tôi bắt đầu căng cứng. Suy nghĩ và hành động nhanh chóng của Troy là những gì tôi tin đã cứu mạng tôi và con gái của chúng tôi”.

      Bản năng làm mẹ khiến chị Ashlee ngay lập tức bảo vệ bụng mình và bị con dao đâm thẳng vào cổ.

      Trên đường đến bệnh viện, huyết áp của Ashlee bắt đầu giảm và cô bắt đầu ho ra máu. Các nhân viên y tế không chắc chắn khí quản của người mẹ đã bị hư hại bao nhiêu phần vào lúc này. Ashlee nhớ lại:

      “Tôi nhớ khi chúng tôi đến bệnh viện, dường như mọi thứ đều chuyển động thật chậm. Tôi đã được đưa vào phòng cấp cứu và sau đó căn phòng chật kín người.

      Quần áo của tôi nhanh chóng bị cắt bỏ và sau đó tôi được vây quanh bởi các bác sĩ, nữ hộ sinh, y tá và các chuyên gia khác nữa.

      Họ đưa tôi vào phòng phẫu thuật cắt khí quản và nói rằng có thể sẽ phải lấy em bé ra nếu bé hoặc tôi gặp bất kỳ rủi ro nào. Lòng tôi nặng trĩu. Tôi mang thai được 31 tuần và sau khi có hai đứa con sinh non trước đó, tôi chỉ muốn điều tốt nhất cho con gái mình.

      Lúc đó tôi đã đáp lại rằng: “Làm bất cứ điều gì cần thiết để giữ an toàn cho con gái tôi”.

      Khi Ashlee tỉnh dậy sau ca phẫu thuật, bàn tay cô chạm vào bụng ngay lập tức để kiểm tra xem con gái mình có còn ở đó không.

      Khi Ashlee thức dậy, bàn tay chị ngay lập tức chạm vào bụng để kiểm tra xem con gái có còn ở đó không. “Tôi thấy bụng vẫn còn nguyên và mình vẫn đang mang bầu”. Các y tá thông báo cho Ashlee rằng chồng và các con của cô được phép đến thăm, điều ngay lập tức giúp nâng tâm trạng của mẹ bầu này lên: “Khi họ bước vào, tôi không thể kiểm soát được cảm xúc. Tôi suy sụp và nước mắt không ngừng rơi. Tôi rất biết ơn vì tôi còn sống và con gái tôi vẫn còn sống và đang phát triển. Tôi chỉ muốn cảm ơn người bạn đời của mình và nói với những đứa trẻ của tôi và anh ấy rằng tôi yêu họ. Tất cả những gì tôi có thể làm là siết chặt tay họ”.

      Thật may bé Lilly Mae đã chào đời khỏe mạnh 4 tuần sau đó.

      Do không thể nói được, Ashlee chỉ có thể giao tiếp bằng các giấy ghi chú viết tay. Sau một tuần, ống thở được tháo ra và chị có thể nói được thì thầm và bé.

      Ashlee giải thích: “Những từ đầu tiên tôi nói là ‘Em yêu anh’ với bạn đời của mình. Nó nghe không rõ nhưng tôi đã cố nói. Các bác sĩ cũng cho biết rằng nếu con dao bị cắt sâu hơn nữa thì tôi sẽ chết”.

      Sau tai nạn kinh hoàng này, Ashlee bị để lại một vết sẹo nhưng thật may giọng nói của chị đã trở lại. Và hơn tất cả Ashlee đã không mất Lilly Mae – cô bé đã chào đời bốn tuần sau vào mùa thu. Bé vô cùng khỏe mạnh và hạnh phúc.

      Nguồn: Dailymail

      Nguồn:afamily.vn

    • Chia sẻ bởi: cunthanyeu
    • cunthanyeu

    Các bài viết cùng chuyên mục

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Ho Nên Uống Gì?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Bà Bầu Bị Ho Nên Uống Gì?
  • Bà Bầu Bị Ho Uống Thuốc Gì Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả
  • Những Điều Mẹ Bầu Nhất Định Phải Biết Khi Thai Nhi Mọc Tóc
  • 5 Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Hôi Nách
  • Mẹo Sử Dụng Điều Hòa Tốt Cho Người Già, Mẹ Bầu Và Trẻ Nhỏ

    --- Bài mới hơn ---

  • Vì Sao Mẹ Bầu Và Trẻ Nhỏ Cần Phòng Ngừa Bệnh Rubella?
  • Cách Sử Dụng Máy Lạnh An Toàn Cho Gia Đình Người Già, Mẹ Bầu Và Trẻ Nhỏ
  • Tác Hại Nghiêm Trọng Của Virus Zika Với Mẹ Bầu Và Trẻ Nhỏ
  • Chụp Ảnh Bầu Mẹ Và Bé Theo Phong Cách Hot Nhất Hiện Nay
  • Ý Tưởng Kinh Doanh Shop Đồ Online+Offline Mẹ Bầu Và Bé
  • 03-06-2019, 9:58 am 1331

    Trời nắng nóng oi bức khi bắt đầu vào hè, cũng là thời điểm mà những chiếc điều hòa cần phải hoạt động thường xuyên để giúp làm mát xua tán đi những cái nóng tạo cảm giác thoải mái, vui vẻ cho người sử dụng. Cũng bởi nhu cầu sử dụng điều hòa trong những ngày này của các hộ gia đình tăng cao nhưng không phải bất cứ ai cũng biết đến những mẹo sử dụng điều hòa tốt cho người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ.

    Máy điều hòa có thực sự cần thiết cho đời sống ngày nay?

    Ở nước Việt Nam chúng ta phần lớn là thời tiết nắng nóng kéo dài, nhất là ở các tỉnh phí Nam nước ta. Những chiếc máy lạnh điều hòa được ví như là một vị cứu tính trong những ngày nắng nóng oi ả có khi nhiệt độ ngoài trời đo được lên tới 45 độ C. Thời tiết nắng nóng quá mức rất có hại cho sức khỏe đặc biệt là đối với người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ thì những chiếc điều hòa lại càng được quan tâm đến nhiều hơn nó giúp họ cảm thấy dễ chịu, thoải mái, thư thái dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon hơn.

    Vậy bạn đã biết những cách sử dụng điều hòa an toàn chưa?

    Những chiếc điều hòa dân dụng đúng là có rất nhiều công dụng hữu ích với người dùng nhưng nếu bạn sử dụng chúng không đúng cách sẽ dẫn đến những hậu quả, tác hại không đáng có. Đặc biệt trường hợp hay xảy ra thường xuyên nhất trong các hộ gia đình đó là “sốc nhiệt” do nguồn lạnh nhận tạo kéo dài làm chênh lệch lượng nhiệt độ trong phòng và ngoài trời nếu người dùng không biết cách phòng tránh sẽ vô cùng nguy hiểm.

    1. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức thích hợp

    Đối với người già: Do sức khỏe đã có phần nào kém đi, thân nhiệt của người già không còn ổn định như thời còn trẻ, sức đề kháng cũng theo đó giảm sút, họ sẽ rất dễ mắc phải những căn bệnh về huyết áp, hay những căn bệnh thấp khớp khi sử dụng điều hòa quá lâu.

    Với việc sử dụng điều hòa quá lâu sẽ dấn đến độ ẩm trong phòng thấp, cũng bởi sự chênh lệch độ ẩm đột ngột khiến cho hệ hô hấp bề mặt da không thích ứng kịp sẽ dễ bị tổn thương hơn.

    Chúng tôi khuyên bạn nên cài đặt nhiệt độ của chiếc điều hòa ở một mức vừa phải (không quá lạnh và cũng không quá nóng) trong khoảng nhiệt độ từ 26 – 27 độ C là hợp lý nhất đối với người cao tuổi. Khi ngồi quá lâu trong phòng điều hòa nên sử dụng nước muối sinh lý để nhỏ mắt, uống thất nhiều nước, và ăn các loại trái cây để bổ sung các nguồn vitamin cho cơ thể.

    Đối với trẻ em: Khi còn bé các em bé đều có sức đề kháng yếu, vì vậy các bậc cha mẹ chỉ nên để nhiệt độ mát vừa phải giúp cho trẻ cảm thấy không bị nóng quá chứ đừng quá lạm dụng cài đặt điều hòa treo tường ở mức nhiệt độ thấp quá sẽ khiến cho bé bị lạnh cảm giác khó chịu rất dễ mắc bệnh.

    Những em bé dưới 3 tuổi chúng tôi khuyên bạn chỉ nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 27 – 28 độ C. Còn đặc biệt đối với các em bé sơ sinh như bài viết trước chúng tôi đã nêu ra bạn lại cần phải chú ý hơn nữa, chỉ nên cài đặt nhiệt độ từ 28 – 29 độ C và cho bé mặc quần áo dài tay đắp chăn thật cẩn thận giúp bé không bị nhiễm lạnh khi sử dụng điều hòa.

    Có một vấn đề rất đáng lưu ý mà các hộ gia đình hay gặp phải đó là vị trí bé nằm không được để cho bé nằm quá gần hướng gió lạnh của điều hòa thổi ra. Vị trí lắp đặt tốt nhất trong phòng là bạn nên lắp đặt càng cao càng tốt và cũng nên cài đặt chế độ quạt đảo chiều của điều hòa để tránh tình trạng gió lạnh thổi trực tiếp vào bé.

    Đối với mẹ bầu: Với khoảng nhiệt độ cài đặt từ 26 – 28 độ C là lý tưởng nhất đối với các mẹ bầu. Mẹ bầu cũng nên hạn chế hay tránh xa hướng điều hòa có luồng gió lạnh thổi vào thẳng mình, vì trong khoảng thời gian mang thai các lỗ chân lông sẽ bị hở hơn, nhau cảm hơn so với những người bình thường nên rất dễ bị cảm gió nên lại cần phải chú ý.

    Trong thời gian mang bầu mẹ cần giữ ấm cho thai trong bụng bằng cách xông tinh dầu thơm, khi bắt đầu đi ngủ trong môi trường có bật điều hòa mẹ bầu cần mặc quần áo dài kín cổ, mang tất chân và dùng chăn đắp ấm từ phần ngực trở xuống dưới để không bị nhiễm lạnh.

    2. Thời gian bật điều hòa không quá 3 tiếng

    Đối với người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ đều phải thật hạn chế hay không nên ngồi trong phòng điều hòa đóng kín quá lâu. Sau mỗi 3 giờ ở trong phòng bật điều hòa chúng tôi khuyên bạn nên tắt điều hòa trong khoảng 10 phút và mở cửa sổ ra để đẩy đi những luồng khí tù túng tồn đọng trong phòng khi sử dụng điều hòa quá lâu cũng như giúp cho môi trường trong phòng sử dụng điều hòa luôn luôn được trong lạnh thoáng mát để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

    3. Nên vệ sinh điều hòa trong khoảng thời gian dài sử dụng

    Trong khoảng thời gian trung bình từ 4 – 6 tháng sử dụng, các gia đình nên gọi thợ vệ sinh đến bảo dưỡng cũng như vệ sinh chiếc điều hòa của nhà mình. Với việc bảo dưỡng vệ sinh đúng định kì sẽ giúp điều hòa luôn trong tình trạng hoạt động tốt nhất, tiết kiệm được nhiều điện năng và đặc biệt tránh được những nguồn bệnh gây hại đến sức khỏe của người sử dụng.

    4. Mua điều hòa có tính năng kháng khuẩn, vận hành êm ái

    Đối với người cao tuổi, trẻ em hay các mẹ bầu trong thời gian mang thai đều cần được thoải mái cũng như không gian yên tĩnh thoáng mát để có thể nghỉ ngơi một cách tốt nhất. Vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên quan tâm lựa chọn những dòng điều hòa có chức năng diệt khuẩn cũng như trong thời gian hoạt động sử dụng vô cùng êm ái không gây ra tiếng ồn. Đây là một trong những tiêu chí đặt lên hàng đầu đối với gia đình có người già, mẹ bầu và trẻ nhỏ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Làm Gì Để Bé Yêu Khỏe Mạnh Và Thông Minh?
  • Thực Phẩm Ngày Tết Bổ Cho Mẹ Và Bé
  • Các Khuyến Cáo Dành Cho Mẹ Bầu Có Viêm Gan Siêu Vi B
  • Mẹ Mang Thai Bị Viêm Gan Siêu Vi B Cách Điều Trị.
  • Bệnh Viêm Gan B Khi Mang Thai Ở Mẹ Bầu
  • Khoảng Vào Tháng Thứ 5 Mẹ Bầu Có Thể Gặp Phải Tình Trạng Bị Phù

    --- Bài mới hơn ---

  • Có Bầu Phun Lông Mày Được Không
  • Bà Bầu Đi Xăm Môi Có Được Không? Rủi Ro Gì Nếu Xăm Môi Khi Mang Bầu?
  • Sau Khi Sinh Bao Lâu Được Phun Môi ? Tai Hại Nếu Không Đọc Bài Này
  • Phun Môi Khi Mang Thai Có Sao Không?
  • Mẹ Bầu Nên Kiêng Những Gì Trong 3 Tháng Đầu
  • – Hãy tranh thủ gác chân bất cứ khi nào có thể để giúp đôi chân được nghỉ ngơi. Tại nơi làm việc, có thể để một chồng sách dưới gầm bàn để gác chân. Không nên ngồi bắt chéo chân hoặc ngồi đè lên mắt cá chân. Ngoài ra, thai phụ nên thường xuyên duỗi thẳng chân mỗi khi ngồi và tranh thủ làm động tác “duỗi thẳng”, đầu tiên đặt gót chân xuống và nhẹ nhàng nhấn chân xuống để làm căng các cơ bắp, xoay xoay cổ chân và ngọ nguậy các ngón chân.

    – Bạn có thể làm giảm bớt áp lực lên các tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng về một phía. Vì tĩnh mạch chủ ở phía bên phải cơ thể, nên nằm nghiêng về phía bên trái giúp làm giảm áp lực. Khi ngủ, đặt gối để kê chân cũng là một giải pháp xoa dịu và giảm chứng phù chân hiệu quả.

    – Mẹ bầu không nên nhịn tiểu vì nước tiểu trữ trong bàng quang cũng làm tăng mức độ sưng phù.

    – Hãy thường xuyên thay đổi tư thế bằng cách ngồi hoặc đứng. Tập thể dục vừa phải, đều đặn (đi bộ, bơi, hoặc đi xe đạp) sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng xuống các chi dưới. Bạn có thể tham gia lớp tập thể dục dưới nước, vì ngâm mình trong nước có thể tạm thời giúp làm giảm sưng, đặc biệt ở mực nước gần đến vai bạn.

    – Hạn chế ăn mặn vì nó làm tăng áp lực lên thận. Khi bị sưng phù bạn nên lựa chọn những thức ăn dễ tiêu, không ăn thức ăn đầy hơi (như gạo nếp, khoai lang, hành tây, khoai tây, vv), để đảm bảo không gây đầy hơi, lưu thông máu kém sẽ làm tăng phù nề.

    – Thai phụ nên lựa chọn những đôi giầy thoải mái vừa vặn với những chỗ sưng của bàn chân. Không nên mang tất quá chật, bó vào mắt cá chân và bắp chân. Hãy dùng loại tất cao cổ dành cho bà bầu. Vào buổi sang hãy mang chúng trước khi xuống khỏi giường để máu không thể tụ lại phần mắt cá chân của bạn.

    Tuy nhiên nếu bạn bị sưng phù lâu ngày, dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt, thậm chí kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng thì tình hình trở nên rất nguy hiểm và bạn phải tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bởi hiện tượng sưng phù cũng là một tín hiệu của tiền sản giật. Tiền sản giật là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Phù Chân Tháng Cuối Có Phải Dấu Hiệu Sắp Sinh, Nguyên Nhân Là Gì
  • Bị Phù Chân Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Bà Bầu Bị Phù Chân: Nguyên Nhân Đằng Sau Là Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Bị Phù Chân, Xuống Máu Chân Có Nguy Hiểm Không? Làm Sao Để Bà Bầu Không Bị Phù Chân?
  • Mẹ Bầu Nên Làm Gì Khi Bị Phù Chân Trong Thai Kỳ?
  • Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Các Loại Hạt Gì Tốt Cho Thai Nhi ?
  • Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Vào Mùa Hè?
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Ăn Hoa Quả Gì Vào Mùa Hè?
  • Những Loại Hoa Quả Mẹ Bầu Nên Ăn Vào Mùa Hè
  • Các Loại Hạt Bà Bầu Nên Ăn Và Không Nên Ăn Trong Thai Kỳ
  • Quả óc chó được xem là vua của các loại hạt, là 1 trong những “siêu thực phẩm” đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ.

    Ăn quả óc chó mỗi ngày vừa giúp bạn khỏe mạnh vừa giảm căng thẳng mệt mỏi khi mang thai.

    Mẹ có biết!

    Trong quả óc chó sở hữu hàm lượng Omega 3 dồi dào (gấp 3 lần cá hồi, gấp 5 lần cua biển) rất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi.

    Ngoài ra, sử dụng hạt óc chó còn giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh, giảm cholesterol, giúp da dẻ mịn màng.

    Bởi vậy, việc sử dụng quả óc chó trong thời gian mang thai đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều mẹ bầu hiện nay.

    Nhưng!!!!

    Rất nhiều mẹ bầu không biết ăn quả óc chó sao cho đúng cách, 1 ngày nên ăn mấy quả óc chó? Ăn quả óc chó như thế nào thì tốt nhất?

    Ăn trực tiếp hạt khi vừa tách vỏ.

    Đây là cách ăn óc chó phổ biến nhất được khuyến khích nhiều nhất.

    Vì mẹ sẽ ăn ở dạng thô nguyên chất giữ được hương vị nguyên bản, hấp thu tối đa dinh dưỡng có trong hạt óc chó.

    Ăn hạt óc chó tách vỏ kiểu này rất thú vị, giống như bạn ăn một món snack lành mạnh thay cho các món ăn vặt không tốt cho sức khỏe.

    Ăn trực tiếp quả óc chó tách vỏ giúp giữ được nhiều dưỡng chất

    Ăn đủ lượng, ăn đều mỗi ngày là bí quyết sử dụng của bất cứ loại thực phẩm bổ sung nào.

    Chế biến hạt óc chó thành sữa để uống

    Hạt óc chó cũng như hạt hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng.

    Mẹ có thể biến tấu óc chó bằng cách xay óc chó thành sữa, rất tốt cho sức khỏe.

    Kết hợp hạt óc chó vào các món bánh ngọt, salat

    Óc chó là nguyên liệu gia giảm cho các món bánh ngọt rất phổ biết ở phương Tây.

    Hương vị thơm ngon, giòn ngọt làm cho hạt óc chó mang đến hương vị mới lạ rất thú vị cho món bánh hoặc món rau trộn.

    Óc chó tẩm mật ong một cách ăn óc chó ngọt ngào hấp dẫn.

    – Mật ong ¼ cup ( dùng đo lường trong nấu ăn, cái này các mẹ biết)

    – Chút xíu đường và muối.

    – Hạt óc chó đã tách vỏ.

    Bước 1: Làm nóng lò nướng trước ở 1500 độ C

    Các mẹ đun mật ong trên bếp cho đến khi có bọt và có cảm giác mịn, sánh hoặc cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút.

    Bước 2: Cho hạt óc chó vào mật ong trộn đều cho mật ong phủ đều hạt óc chó.

    Bước 3: Sau đó cho muối + đường vào trộn đều.

    Cho hạt óc chó đều ra khay và nướng trong vòng 20 phút

    Bước 4: Óc chó nguội cho vào hũ kín để tủ lạnh dùng dần.

    Bà bầu nên ăn quả óc chó vào tháng thứ mấy?

    Chúng ta biết hạt óc chó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

    Vậy ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?

    Trên thực tế, hạt óc chó ăn vào thời điểm nào cũng tốt. Thậm chí, mẹ bầu có thể ăn trong suốt 9 tháng 10 ngày.

    Tuy nhiên, thời điểm vàng để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất chính là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

    Mẹ bầu ăn hạt óc chó ở 3 tháng đầu bởi vì “vua” của các loại hạt có thể phòng chống nguy cơ dị tật thai nhi.

    Hơn thế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh bắt đầu từ tuần thứ 3, não của bé phát triển rất mạnh.

    Lúc này các hợp chất quý trong hạt óc chó sẽ hoàn thành “xuất sắc” nhiệm vụ của mình để phát triển não bộ.

    Còn trong 3 tháng cuối, các tế bào thần kinh bắt đầu tăng tốc và não tăng trọng lượng.

    Nếu mẹ bầu ăn hạt óc chó vào thời điểm này bé sẽ ra đời với bộ óc thông minh vượt bậc.

    Chung quy lại mẹ bầu có thể bổ sung hạt óc chó vào bất kỳ thời điểm nào. Từ giai đoạn chuẩn bị đến mang thai, sau sinh và cho con bú đều là thời điểm lý tưởng.

    Bà bầu 1 ngày nên ăn mấy hạt óc chó?

    Theo lời khuyên các chuyên gia, cách sử dụng hạt óc chó cho bà bầu rất đơn giản.

    Trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh, các mẹ nên thường xuyên sử dụng hạt óc chó.

    Mỗi ngày nên ăn từ 10-15 hạt chia đều ra sáng trưa, chiều, tối vừa giúp cơ thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng vừa giảm tình trạng biếng ăn.

    Mua quả óc chó ở đâu đảm bảo?

    Hi các mẹ, em là Lan Anh!

    Chủ sở hữu thương hiệu bột ngũ cốc dinh dưỡng An Mộc Hương làm từ 21 loại hạt cao cấp.

    Và quả óc chó là 1 trong những thành phần không thể thiếu trong sản phẩm.

    Quả óc chó nhập khẩu nguyên bao từ Mỹ, vừa dùng để sản xuất và vừa dùng để bán cho các mẹ có nhu cầu sử dụng.

    Anh chị và các bạn có thể liên hệ chúng tôi Anh: 0369.759.584 / / Chat Facebook để được tư vấn cụ thể thông tin.

    Nếu anh chị mua ngũ cốc từ 2kg sẽ được tặng 500 gram óc chó.

    Lời kết

    Như vậy, với cách ăn hạt óc chó theo kiểu truyền thống là ăn hạt thô nguyên chất, An Mộc Hương đã gợi ý cho các mẹ thêm cách làm sữa từ hạt óc chó, chế biến hạt óc chó tẩm mật ong hay kết hợp hạt óc chó vào các món salat, bánh ngọt

    Chúc mẹ và bé thật nhiều sức khoẻ!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Hạt Gì Để Cung Cấp Nhiều Dưỡng Chất Cho Bé?
  • Bà Bầu Nên Ăn Các Loại Hạt Vào Thời Điểm Nào?
  • Trong Giai Đoạn 3 Tháng Đầu Thai Kỳ, Mẹ Bầu Nên Ăn Gì?
  • Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Để Vào Con, Giúp Mẹ Bớt Ốm Nghén?
  • Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Là Tốt? Kiêng Gì Để Bé Khỏe Mạnh?
  • Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Để Vào Con, Giúp Mẹ Bớt Ốm Nghén?

    --- Bài mới hơn ---

  • Trong Giai Đoạn 3 Tháng Đầu Thai Kỳ, Mẹ Bầu Nên Ăn Gì?
  • Bà Bầu Nên Ăn Các Loại Hạt Vào Thời Điểm Nào?
  • Bà Bầu Nên Ăn Hạt Gì Để Cung Cấp Nhiều Dưỡng Chất Cho Bé?
  • Cách Ăn Hạt Óc Chó Cho Bà Bầu? Nên Ăn Vào Tháng Thứ Mấy?
  • Bà Bầu Nên Ăn Các Loại Hạt Gì Tốt Cho Thai Nhi ?
  • Phụ nữ đầu thai kỳ thường có triệu chứng nghén như: buồn nôn khó chịu, ăn uống không ngon miệng, kén ăn, mệt mỏi…

    Những triệu chứng này sẽ ảnh hưởng đến bữa ăn hàng ngày của mẹ bầu, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá, hấp thụ thức ăn, thậm chí dẫn đến việc thiếu dinh dưỡng ở giữa kỳ hoặc cuối thai kỳ.

    Vì thế, ăn uống trong giai đoạn này cần coi trọng chất lượng, chú ý ăn các loại thực phẩm giàu đạm, giàu dinh dưỡng, ít chất béo, dễ tiêu hoá.

    3 tháng đầu của quá trình mang thai được xem là giai đoạn phát triển quan trọng nhất của con yêu.

    Vậy!!!

    Con phát triển như thế nào trong giai đoạn này?

    Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ

    Mẹ có biết!

    Hệ thống thần kinh của con yêu đã bắt đầu hình thành và phát triển từ tuần thứ 4 của thai kỳ.

    Bước sang tuần thứ 12, con đã phát triển hầu hết các bộ phận trên cơ thể như chân, tay, mắt, mũi…

    Thời điểm này, con đã có thể cảm nhận mùi vị, đá, vươn người…dù mẹ rất khó cảm nhận những hoạt động này.

    Vậy mẹ bầu cần thay đổi gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?

    Khi biết có tin vui, mẹ hãy bắt đầu ngay việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày để đảm bảo con yêu được cung cấp đúng và đủ những dưỡng chất cần thiết, giúp phát triển toàn diện từ ngay những tuần đầu tiên.

    Trong bụng mẹ con đã phát triển được vị giác, có nghĩa là chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến khẩu vị của con sau này.

    Để con yêu được cung cấp tối đa các dưỡng chất cần thiết thì mẹ cần chú ý đảm bảo nguồn dinh dưỡng lành mạnh cho con bằng việc:

    Bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, các loại đậu, trái cây, trứng, sữa…

    Uống nhiều nước và sữa bầu là cách được nhiều chuyên gia khuyên dùng để bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu như DHA, choline, axit folic, canxi, chất xơ, protein, vitamin D, vitamin B12…

    Tránh xa các loại thức ăn nhanh, đồ uống có cồn…

    Nếu mẹ không uống được sữa bầu có thể tham khảo sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng cho mẹ bầu làm hoàn toàn từ các loại hạt tự nhiên, vô cùng lành tính, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ của mẹ và bé.

    Những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu 3 tháng đầu

    Điều này là 1 trong những vấn đề không hề đơn giản đối với nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ mang thai lần đầu.

    Mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein và sắt ngay từ tam cá nguyệt thứ nhất

    Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai thì protein đóng vai trò tiên quyết nhất đối với sự phát triển của thai nhi.

    Đây chính là dưỡng chất giúp cho con phát triển bình thường, nhất là trong sự phát triển của các tế bào thần kinh.

    Giai đoạn này, mỗi ngày mẹ cần bổ sung khoảng 70-80g protein vào cơ thể cho cả mẹ và con.

    Các loại Vitamin cũng hết sức quan trọng đối với thai nhi

    Theo lời khuyên của các chuyên gia, mỗi ngày mẹ phải nạp 800mcg Vitamin A, 10 – 15mg Vitamin E và 70 – 90mg Vitamin C mới đủ cho sự phát triển của con.

    Trong tam cá nguyệt thứ nhất, các mẹ hãy bổ sung 300mg/ ngày để con có bộ xương vững chắc.

    Thành phần tiếp theo không thể thiếu đó là sắt, đây là yếu tố quan trọng không chỉ cần thiết cho 3 tháng đầu mà cần nhiều xuyên suốt trong cả thai kỳ.

    Mỗi ngày, các mẹ nên nạp khoảng 30mg vào cơ thể để con hấp thụ.

    Loại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não và mắt của con là DHA.

    Khi mang thai 3 tháng đầu, các mẹ nên bổ sung 200g mỗi ngày trong 3 tháng đầu mang thai.

    Hậu quả do thiếu Iot mang lại rất nghiêm trọng đối với sự tồn tại của thai nhi.

    Bởi vậy, mẹ hãy tăng cường hàm lượng Iot trong bữa ăn.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu nên bổ sung thêm một số dưỡng chất tốt cho sự phát triển của não, tế bào thần kinh của con như: Cholin, Axit Folic,…

    Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu

    Dựa trên những dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu, mà chúng ta có thể xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu.

    Về cơ bản, trong cả 3 tháng này, các mẹ sẽ có thực đơn hàng ngày khá giống nhau.

    Nhưng, do đặc điểm từng tháng của thai nhi khác nhau nên bữa ăn của mẹ cũng sẽ có sự điều chỉnh cho phù hợp.

    Ở tháng này, hàm lượng hormone nội tiết tố tăng cao, khiến nhiều mẹ gặp tình trạng ốm nghén như: Buồn nôn, bụng dạ khó chịu, tiêu chảy…

    Do đó, để cải thiện tình trạng ốm nghén, đồng thời giúp con yêu phát triển đạt chuẩn, các mẹ cần bổ sung những loại thực phẩm giàu protein như các loại cá, thịt, và tinh bột.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm sữa hoặc ngũ cốc vào các buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để bổ sung canxi, chống bệnh còi xương, loãng xương cho con.

    Thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu sắt trong khẩu phần ăn của mẹ như thịt bò và thịt lợn nạc.

    Thai phụ nên bổ sung các loại thịt đỏ này trong thực đơn hàng ngày.

    Trong tháng đầu của thai kỳ, mẹ cũng nên ăn nhiều loại rau xanh, hạt ngũ cốc như: Măng tây, các loại đậu…

    Trong tháng này, mẹ sẽ ván tiếp tục bổ sung những loại thực phẩm giàu sắt và axit folic bằng việc ăn nhiều thịt bò, thịt lợn nạc, bông súp lơ, quả bơ, đậu bắp, măng tây…

    Các loại thực phẩm như: Bột ngũ cốc, Hạt óc chó, các loại rau xanh, sữa, trứng, thịt các loại cũng cần tăng cường trong thực đơn mỗi ngày cho mẹ bầu.

    Trong tháng thứ ba của thai kỳ, tình trạng ốm nghén của thai sản đã giảm đáng kể.

    Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu cũng sẽ đa dạng hơn, thông qua việc mẹ có thể bổ sung thêm nhiều rau, củ quả hơn trong tháng này.

    Một số loại rau được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như: Bí đỏ, Cà rốt, cải bó xôi, khoai tây, khoai lang…

    Mẹ bầu cũng nên uống nhiều nước hơn mỗi ngày hoặc sử dụng các loại nước ép sinh tố như: Nước táo ép, cam vắt, sinh tố bơ…

    Uống thêm sữa mỗi ngày.

    Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin bằng một số loại thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ.

    Các loại thực phẩm mẹ bầu không nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu

    Bên cạnh việc bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho mẹ và bé thì các mẹ hãy lưu ý một số loại thức ăn không nên sử dụng trong giai đoạn này để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

    Mẹ bầu hạn chế sử dụng những loại đồ ăn nhanh

    Bởi, những loại thực phẩm này có thể khiến mẹ tăng cân nhanh chóng đồng thời cũng là nguyên nhân làm tăng huyết áp.

    Không nên dùng các loại gan động vật

    Mẹ không dùng các loại thực phẩm chế biến sẵn như

    Có thể kể đến như: Nem chua, thịt chua, Xúc xích, dăm bông…

    Bởi những thực phẩm này có thể chứa nhiều loại vi khuẩn có hại, mặc dù được làm từ nguyên liệu tươi nhưng chúng có khả năng gây ngộ độc thực phẩm cao.

    Bầu 3 tháng đầu không nên dùng 1 số loại rau sau

    Mặc dù, chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu khuyến khích ăn nhiều rau xanh, nhưng mẹ cũng không nên sử dụng 1 số loại như:

    – Rau sam sẽ làm co cơ trơn ở tử cung, có thể dẫn đến sảy thai.

    – Rau ngót chứa nhiều Papaverin. Ăn nhiều loại rau này mẹ có nguy cơ bị co thắt tử cung, tỷ lệ sảy thai cao.

    – Rau ngải cứu có nhiều công dụng như: điều hòa khí huyết, an thai, được sử dụng như một loại thuốc nam.

    Tuy nhiên, nếu sử dụng ngải cứu quá nhiều cũng có sự nguy hiểm đến sự an toàn của thai nhi.

    – Các loại quả bà bầu 3 tháng đầu không nên ăn có thể kể đến như: Đu đủ xanh và quả nhãn. Ăn nhiều những quả này mẹ sẽ bị co thắt tử cung, nóng trong, táo bón,…

    – Không sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ uống chứa nhiều đường.

    Một lưu ý rất quan trọng là các mẹ phải thực hiện nghiêm túc việc ăn chín, uống sôi.

    Làm như vậy để hạn chế quá trình xâm nhập các loại vi khuẩn có hại vào thai phụ và đứa con trong bụng.

    Mẹ bầu ốm nghén nên ăn uống như thế nào để con đủ dinh dưỡng?

    Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ mẹ thường bị ốm nghén nên có cảm giác ăn uống không ngon miệng, gây nên những cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và điều này gián tiếp ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi.

    Một ngày có thể ăn thành nhiều lần và chia thành nhiều bữa, nên ăn các loại thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu nành, hoa quả, rau xanh…

    Có thể chọn cho mẹ bầu những thực phẩm mà họ thích ăn, nhưng không nên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán, xào…

    Những mẹ bầu thường có hiện tượng nôn vào buổi sáng thì nên ăn các loại thực phẩm khô như: Bánh bao, bánh mì, bánh ngọt…để giảm triệu chứng nôn.

    Khi ăn, nên phân thực phẩm khô và lỏng ra.

    Sau khi ăn xong bữa chính, cách 1 khoảng thời gian có thể uống nước hoặc 1 ly ngũ ngốc dinh dưỡng.

    Ngoài 3 bữa chính trong ngày, mẹ bầu có thể 2-3 bữa phụ, ăn ít và chia nhỏ thành nhiều bữa, nếu bị nôn có thể nghỉ ngơi 1 lúc rồi ăn tiếp để bổ sung thực phẩm đã mất.

    Mẹ có thể bổ sung 1 ly ngũ cốc vào bữa phụ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con.

    Đồng thời, cần đảm bảo 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để đỡ gây cảm giác chán ăn.

    Ngoài ra, mẹ cũng nên kết hợp với việc vận động, tập thể dục nhẹ nhàng như hít thở, yoga bà bầu…để tiêu hóa tốt hơn, giảm ốm nghén, ăn ngon hơn.

    Tập luyện, vận động nhẹ nhàng khi bước vào tam cá nguyệt thứ nhất

    Việc vận động nhẹ nhàng có thể giúp mẹ giảm cảm giác đau lưng khi mang thai, giảm hiện tượng sưng phù chân tay, giúp mẹ và bé khoẻ mạnh và thoải mái tinh thần hơn.

    Mẹ bầu thường xuyên vận động cũng sẽ giúp quá trình vượt cạn sau này trở nên dễ dàng hơn, giảm thiểu nguy cơ sinh non đến 50% và nhanh chóng phục hồi sức khoẻ sau sinh.

    Giai đoạn này các mẹ vẫn chưa quá nặng nề nên có thể tranh thủ tham gia các lớp yoga, aerobic…dành cho mẹ bầu.

    Bên cạnh đó, đi bộ cũng là lựa chọn hợp lý để giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tâm trạng rất tốt.

    Cho dù là thói quen ăn uống hay vận động thì những việc trên không chỉ tốt cho cả mẹ và con mà còn mang tới một khởi đầu đầy phấn khởi cho hành trình mang thai, sinh và nuôi con tuyệt vời phía trước.

    Lời kết

    Như vậy, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thực sự không quá phức tạp như những gì chúng ta tưởng tượng đúng không các mẹ.

    Mặc dù giai đoạn đầu mang thai sẽ khá khó khăn nhưng vì sự phát triển của con, mẹ hãy cố gắng thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ.

    Chúc mẹ và con luôn mạnh khỏe và hạnh phúc.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Là Tốt? Kiêng Gì Để Bé Khỏe Mạnh?
  • Mang Thai Bé Gái Nên Ăn Gì Để Bé Xinh Như Thiên Thần?
  • Mang Thai Bé Trai Nên Ăn Gì Tốt Nhất? Những Loại Thực Phẩm Mẹ Bầu Nên Ăn
  • Mang Thai Bé Gái Nên Ăn Gì? Top Thực Phẩm Giúp Bé Xinh Như Thiên Thần.
  • Đẻ Không Đau: Tháng Cuối Thai Kỳ Nên Ăn Gì Để Dễ Sinh
  • 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Để Vào Con Khi Mang Thai? Lưu Ý Cho Mẹ Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Gì Để Vào Con Không Vào Mẹ Tốt Nhất ? Top Thực Phẩm Dinh Dưỡng
  • Bà Bầu Ăn Lựu Có Tốt Không? Lợi Ích Tuyệt Vời Của Quả Lựu
  • Mẹ Bầu Ăn Sầu Riêng Được Không Và Giá Trị Dinh Dưỡng Của Sầu Riêng
  • Chữa Viêm Lợi Cho Bà Bầu Khi Bị Sưng Nướu Răng Trong Cùng
  • Dùng Thuốc Gì Và Xử Lý Như Thế Nào Khi Trẻ Bị Cảm Cúm, Ho, Nghẹt Mũi.
  • 3 tháng đầu nên ăn gì để vào con là câu hỏi cốt lõi của mọi bà bầu. Khi mang thai, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng và kiêng kị cần thiết để bảo vệ thai nhi. Nhất là trong 3 tháng đầu mang thai, cực kì quan trọng vì thai nhi lúc này chưa cứng cáp, rất dễ bị sảy thai nếu phạm sai lầm.

    Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì để vào con?

    3 tháng đầu khi mang thai rất quan trọng. Bởi đây là giai đoạn các tế bào phôi đang phân hóa và hình thành các chức năng cơ bản của cơ thể. Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất này, bà bầu không cần ăn quá nhiều nhưng phải đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.

    Mẹ bầu nên ăn thịt gia cầm, thịt đỏ

    Thịt bò và thịt lợn nạc là nguồn thực phẩm chứa lượng sắt khổng lồ. Bổ sung những loại thịt đỏ này giúp bà bầu tránh tình trạng thiếu máu. Ngoài ra trong thịt bò chứa nhiều protein, B6, B12, kẽm và colin rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ. Tuy nhiên, bà bầu nên chọn loại thịt bò nạc và nên ăn vừa đủ để tránh dư thừa cholesterol trong máu và tránh táo bón.

    Thịt gia cầm như thịt gà cũng chứa lượng sắt cao giúp tạo ra tế bào máu đỏ và giúp cơ thể bà bầu có đủ oxy. Ngoài ra hàm lượng canxi, phốtpho, sắt, vitamin A, B1, B2, D, E cũng có nhiều trong thịt gà. Đây là nguồn năng lượng cần và đủ để bà bầu bồi bổ cơ thể và chăm sóc thai nhi tốt.

    Cá hồi là một trong những loại cá an toàn và rất giàu chất dinh dưỡng cho bà bầu. Trong cá hồi có chứa axít béo không no DHA, tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi. Nguồn DHA trong cá hồi cao hơn rất nhiều so với nguồn DHA chứa trong các loại sữa dinh dưỡng, Nhờ vậy, giúp bà bầu cải thiện tâm trạng, ổn định tinh thần. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng trong cá hồi như: vitamin D, vitamin B12, vitamin B, vitamin A, vitamin B6; canxi, kali, sắt, phốt pho, kẽm, đồng, magie…

    Tuy nhiên, các bà bầu chỉ nên ăn khoảng 350 gam cá hồi mỗi tuần. Bởi đây là loại cá có chứa thủy ngân (hàm lượng ít). Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, mỗi ngày có thể tích tụ một lượng thuỷ ngân lớn trong cơ thể và gây hại cho em bé.

    Măng tây chứa nhiều chất xơ, đạm, glucid, các vitammin K, C, A … Đặc biệt trong măng tây có chứa lượng axit folic rất lớn, cứ 180g măng tây có chứa đến 268mg axit folic. Chúng chiếm 67% lượng folate cơ thể thai phụ cần mỗi ngày. Theo một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ăn khoảng 400 mg axit folic mỗi ngày có thể làm giảm đến 70% các nguy cơ khuyết tật ở trẻ sơ sinh. Đồng thời ngăn ngừa được bệnh đục thủy tinh tế.

    Hạnh nhân, hạt bí, hướng dương, óc chó, đậu phộng… giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở bà bầu khi mang thai. Ngoài ra các loại hạt này cũng chứa nhiều a-xít béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Hầu hết các loại hạt – đậu này đều chứa:

    Các loại quả như cam, chanh, quýt, bưởi, mận, xoài… không chỉ có tác dụng làm sạch miệng mà còn kích thích vị giác của bà bầu. Nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên trong hoa quả giúp tăng cường mạch máu, ngăn ngừa xuất huyết bên trong. Đồng thời duy trì huyết áp ổn định cho bà bầu, phòng ngừa cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng.

    Rau lá xanh thẫm chứa rất nhiều axit folic – đây chính là dưỡng chất quan trọng cho ống thần kinh của bé. Chất này giúp chống lại khiếm khuyết và dị tật bẩm sinh cho trẻ. Đồng thời ngăn ngừa sự mệt mỏi cho mẹ khi mang thai. Một số loại rau xanh đậm như rau bina, rau diếp cá, rau cải xoăn và súp lơ xanh…

    Bổ sung thực phẩm giàu probiotic

    Khi mang thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung nhiều lợi khuẩn từ những thực phẩm giàu probiotic như trên. Bên cạnh đó, cần bổ sung thêm men vi sinh bào tử lợi khuẩn để tăng cường số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột của mẹ. Hơn nữa, việc bổ sung bào tử lợi khuẩn còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của mẹ. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tiêu hóa của mẹ bầu mà còn giúp thai nhi nhận được nhiều dưỡng chất cũng như miễn dịch tốt từ mẹ qua dây rốn. Nhờ đó, bào thai phát triển khỏe mạnh hơn.

    Các nghiên cứu gần đây cho thấy, hệ vi sinh đường ruột của trẻ bắt đầu được thiết lập từ khi sinh qua đường âm đạo của người mẹ. Hệ vi sinh đường ruột của trẻ có được ngay trong thời kỳ bào thai. Điều này được kiểm chứng trên các nghiên cứu khoa học, trẻ có thể tiếp xúc với vi khuẩn trước khi chúng được sinh ra, bởi vi khuẩn có cả trong nước ối hoặc dây rốn. Gần đây ý tưởng về sự thiết lập hệ vi sinh được ruột từ trong thời kỳ bào thai đã được kiểm chứng trên các nghiên cứu khoa học. Trong nước ối hoặc dây rốn của trẻ khi còn là bào thai có sự có mặt của các probiotic.

    Lưu ý cho bà bầu khi mang thai 12 tuần

    Khi mới mang thai, thai nhi được 12 tuần. Đây là thời điểm thai nhi chưa ổn định và đang phát triển. Vì vậy mẹ cần đảm bảo sự an toàn của thai nhi bằng những việc sau:

    • Tránh vận động nặng như: Tập gym, chạy bộ, bê vác đồ nặng…
    • Kiêng quan hệ hoặc quan hệ nhẹ nhàng nhất có thể.
    • Không làm việc quá sức khiến mẹ bị lao lực, suy nhược cơ thể.
    • Kiêng ngồi xổm để tránh tác động vào thai nhi.
    • Kiêng đứng, ngồi xuống đột ngột.
    • Không chơi trò chơi cảm giác mạnh.
    • Kiêng tắm nước lạnh hoặc quá nóng.
    • Không đi giày cao gót, đi giày cao gót mẹ sẽ dễ ngã, sảy thai.
    • Không tiếp xúc, sử dụng hóa chất như nhuộm tóc, sơn móng tay – chân…
    • Kiêng sử dụng thuốc khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.
    • Không sử dụng rượu bia, chất kích thích khác.
    • Tham khảo bổ sung men vi sinh bào tử lợi khuẩn

    Dù mua hay không chúng tôi sẽ tư vấn tận tâm, tận tình giúp bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 9 Bí Quyết Mẹ Bầu Ăn Vào Con, Không Vào Mẹ
  • Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Cải Xanh Được Không, Có Tác Dụng Gì?
  • Bà Bầu Ăn Cải Bẹ Xanh Được Không? 3 Tháng Đầu Thai Kỳ Có Nên Ăn Không?
  • Bà Bầu Ăn Sương Sáo Được Không ? Có Tác Dụng Gì Không ?
  • Bà Bầu, Phụ Nữ Có Thai Ăn Sương Sáo Có Được Không?(Thạch Đen)
  • Ăn Gì Vào Mẹ Không Vào Con, Thai Tăng Cân Nhanh 3 Tháng Cuối?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Trứng Hột Vịt Bắc Thảo, Công Dụng Và Cách Ăn
  • Cách Nấu Cháo Trứng Bắc Thảo Ngon Chuẩn Vị Cho Bé Ăn Dặm
  • Bà Bầu Bị Cúm A Nguy Hiểm Đến Mức Nào? Cách Điều Trị Ra Sao?
  • Bà Bầu Bị Cảm Cúm, Bác Sĩ Chỉ Cách Nhận Biết Và Phòng Ngừa
  • Mẹ Bầu Bị Cảm Cúm Làm Gì Để Mau Chóng Khỏi ?
  • Mang thai

    Phụ nữ mang thai cần ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa, lượng tinh bột vừa phải, hạn chế đồ ngọt, bổ sung vitamin C và uống nhiều nước để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi mà mẹ bầu không bị mập.

    Nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu trong suốt 9 tháng thai kỳ

    Bỏ ngay suy nghĩ ăn cho cả con

    Tâm lý đám đông thường khiến mẹ bầu ăn nhiều gấp đôi vì tưởng là tốt cho cả con. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc ăn nhiều chưa chắc đã là việc làm tốt cho thai nhi, vì trong từng giai đoạn mang thai, em bé sẽ cần lượng dinh dưỡng khác nhau để phát triển. Mỗi lần một chút sẽ khiến cân nặng bạn tăng nhanh không ngờ đấy.

    Uống đủ nước

    Uống nước đầy đủ không chỉ khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn mà đôi khi còn là biện pháp cứu cánh cho cơn đói làm phiền mẹ bầu, ngăn chặn được cảm giác đói và thèm ăn.

    Ăn sáng đủ chất

    Đây tưởng như là một thói quen hiển nhiên nhưng có rất nhiều mẹ bầu bận rộn với công việc mà không thường xuyên ăn sáng. Bỏ bữa sẽ khiến mẹ và em bé không đủ năng lượng làm việc cả ngày dài sau 6-8 tiếng ngủ vào buổi tối. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến mẹ bầu có cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, ủ rũ, ăn nhiều hơn vào bữa sau, dẫn đến nguy cơ tăng cân rất nhanh.

    Ăn nhiều bữa nhưng không có nghĩa là tăng đồ ăn vặt

    Hiện tượng buồn nôn, ốm nghén, khó tiêu hóa khi mang thai có thể làm cho bạn không thể tập trung vào ăn ba bữa chính như bình thường. Vì vậy, chị em nên chia nhỏ thành 5-7 bữa ăn. Việc này giúp bạn nạp đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và con, đồng thời làm ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tích mỡ thừa, bớt ốm nghén cho chị em.

    Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn sẽ tăng số lượng đồ ăn vặt lên. Trong các thức ăn nhanh chứa rất nhiều đường, cholesterol làm cân nặng mẹ bầu tăng vù vù mà lại chẳng bổ sung được tí calo nào cho cơ thể. Thay vào đó, các mẹ có thể lưu ý uống các loại sinh tố hoa quả có nhiều chất dinh dưỡng để tốt cho em bé.

    Tạo dựng thói quen ăn chậm nhai kỹ

    Khi mang thai, cơ thể cần nạp 2500 calories/ngày. Do những thay đổi hocmon trong giai đoạn thai kỳ khiến phụ nữ có cảm giác nhanh đói hơn. Vì vậy, chị em nên thay đổi thói quen ăn uống của mình. Thay vì ăn nhanh, vừa ăn vừa xem TV, bạn nên ngồi ăn ở nơi yên tĩnh, ăn những món mình yêu thích, ăn chậm nhai kỹ để dạ dày có cảm giác nhanh no. Thói quen này còn kiềm chế bạn ăn nhiều hơn, tạo cảm giác ngon miệng trong suốt bữa ăn.

    Duy trì thói quen luyện tập

    Theo các nhà khoa học, duy trì thói quen tập luyện không chỉ giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm các triệu chứng ốm nghén khó chịu mà còn giúp mẹ bầu ngủ ngon và nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.

    Tập những bài tập luyện nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… thường xuyên giúp mẹ bầu tăng năng lượng, cải thiện hơi thở, tránh tăng cân quá nhanh.

    Thực đơn cho bà bầu vừa đủ dinh dưỡng vừa không bị tăng cân

    Cần có chế độ ăn uống khoa học để đáp ứng đủ tiêu chuẩn 1 ngày: phải ăn đủ 3 bữa chính kèm sữa tươi, trái cây, rau củ quả và không quên uống thuốc bổ sung (sắt, canxi, axit folic, vitamin theo chỉ dẫn bác sĩ). Cụ thể các đồ ăn trong ngày cho bà bầu như sau:

    • Tinh bột: Ngày ăn 2-3 bát cơm, buổi sáng thì thường ăn bánh mì hoặc khoai lang, yến mạch hoặc gạo lức thôi. Các mẹ bầu nhớ đừng ưu tiên ăn quá nhiều tinh bột, chỉ béo mẹ thôi.
    • Thịt: Muốn đủ sắt và con tăng cân đều thì nên ăn thịt bò. Ngoài ra, ăn thêm thịt lợn, thịt gà. Chị em cũng đừng bỏ qua hải sản như ngao, cua, ghẹ, trai, ốc hến, trùng trục, ghẹ vv… vì chúng rất giàu canxi. Hoặc ăn thêm loại cá nhỏ ăn được cả xương hay tôm nhỏ ăn cả vỏ rất tốt cho não thai nhi. Nên ăn luân phiên trong tuần mỗi món 2-3 bữa.
    • Cá: mỗi tuần 2-3 bữa, có thể kho, hấp, luộc, nướng, nấu canh, hoặc nấu cháo. Có thể ăn đa dạng các loại cá: cá chép, trôi, rô phi, cá hồi,… Cá là nguồn thực phẩm rất giàu Omega 3 (hay còn gọi là DHA), một axit béo rất tốt cho não bộ của bé, tăng cường trí thông minh, đồng thời giúp mẹ giảm nguy cơ về dị ứng thức ăn và bệnh eczema cho bé.
    • Rau: Mỗi bữa ăn có đủ rau xanh. Nên ăn những loại rau có màu đậm bởi chúng có chứa axit folic rất tốt cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. Nhưng không vì thế mà ta bỏ qua những loại rau củ quả màu đỏ, vàng, tím. Ăn đa dạng luân phiên trong tuần.
    • Hoa quả: Ăn nhiều hoa quả chứa chất xơ và vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa, tránh nguy cơ bị táo bón, trĩ, và tăng cường hệ miễn dịch cho bé và cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé. Có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các loại nước ép, sinh tố dùng trong các chính và bữa phụ cũng rất tốt như: nước ép cam (mỗi ngày nên uống 1 cốc), chanh leo, dâu tây, bơ, nước mía, nước dừa, nước ép rau xanh (rau bina, rau má,…)và rất nhiều loại sinh tố khác…
    • Uống 2-3 ly sữa tươi/ngày sau bữa ăn chính 2 tiếng (tương đương 1 lít sữa tươi, loại không đường để phòng ngừa nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ)

    [ratings]

    tu khoa

    • bà bầu nên ăn gì để con thông minh
    • bà bầu ăn gì để dễ sinh
    • sữa tươi không đường tách béo cho bà bầu
    • ba bau an gi de vao con nhieu
    • thực đơn ăn vào con không vào mẹ
    • ăn gì để thai tăng cân nhanh trong tháng cuối

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân, Phát Triển Khỏe Mạnh Trong 9 Tháng Thai Kỳ.
  • Mẹ Bầu Bị Đau Lưng Khi Mang Thai Do Đâu?
  • Mẹ Bầu Bị Đau Lưng Thì Có Thể Đấm Lưng, Nhưng Phải Đúng Cách!
  • Mẹ Bầu Bị Đau Lưng 3 Tháng Đầu. Phải Làm Sao?
  • Vì Sao Mẹ Bầu Bị Đau Lưng Khi Mang Thai?
  • Mẹ Bầu Bị Ra Sữa Non Sớm Vào Tháng Thứ 5 Có Phải Dấu Hiệu Cảnh Báo Sảy Thai?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Ra Sữa Non Sớm Có Sao Không?
  • Mẹ Bầu Bị Ra Sữa Non Sớm Khi Mang Thai Có Sao Không & Điều Cần Lưu Ý
  • Sữa Non Có Từ Tháng Thứ Mấy? Hiện Tượng Ra Sữa Non Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Hay Không?
  • Sữa Riso Colostrum 0+ Hmo Igg 800G (Trẻ Từ 0
  • Sữa Riso Optigold Colostrum 2+ 800G (Trẻ 2 Tuổi Trở Lên)
  • Tiết sữa non là một hiện tượng bình thường trong thời kỳ mang thai. Nhưng nếu nó xuất hiện sớm thì có thể là dấu hiệu cảnh báo bất thường trong cơ thể mẹ. Vậy bầu 5 tháng ra sữa non có sao không, có nguy hiểm đến thai nhi không?

    Để giải đáp băn khoăn bầu 5 tháng ra sữa non có sao không, bạn cần biết bầu mấy tháng có sữa non? Mẹ bầu tiết sữa non ở thời điểm nào của thai kỳ là bình thường?

    Sữa non là gì? Bầu mấy tháng thì có sữa non?

    Sữa non được xem là nguồn dinh dưỡng “vàng” cho trẻ sơ sinh. Chúng được tiết ra khoảng 48 tiếng đầu tiên sau khi sinh, có màu vàng đặc và hơi dính. Sữa non sẽ tiết ra trong 4-5 ngày tiếp theo, sau đó chuyển qua sữa màu trắng đục thông thường.

    Trong sữa non chứa lượng lớn kháng thể tự nhiên tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ đường tiêu hóa của bé. Đồng thời, ngăn chặn rất nhiều tác nhân gây bệnh cho trẻ sơ sinh.

    Vậy bà bầu mấy tháng thì có sữa non? Sữa non sẽ xuất hiện khi mẹ mang thai ở tuần thứ 28 (tháng thứ 7). Lúc này, núm ti của mẹ bầu sẽ xuất hiện các gợn trắng giống như mụn. Sau vài ngày, sữa non sẽ bắt đầu tiết ra nhiều hơn.

    Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng tiết ra sữa non. Có mẹ sẽ không tiết sữa non trong thai kỳ, tiết sữa ít hoặc chậm. Đây là điều bình thường, mẹ bầu không nên quá lo lắng về việc bầu mấy tháng có sữa non.

    Theo thống kê thì cứ 100 bà bầu thì có khoảng 5 người bị chảy sữa non ướt áo, số còn lại có ít hoặc không có sữa non. Giai đoạn cho con bú, lượng sữa sẽ được sản xuất tùy thuộc vào hoạt động của tuyến sữa, dinh dưỡng, sức khỏe của người mẹ.

    Bầu 5 tháng ra sữa non có sao không?

    Như đã nói ở trên, sữa non thường sẽ được tiết ra từ tháng thứ 7 của thai kỳ. Bởi vậy rất nhiều mẹ bầu lo lắng băn khoăn bầu 5 tháng ra sữa non có sao không? Tiết sữa non sớm có phải là điều bất thường, cảnh báo nguy hiểm thai nhi?

    Ra sữa non sớm khi mang thai có nguy hiểm không còn tùy thuộc vào thời điểm tiết sữa và dấu hiệu đi kèm. Nếu mẹ tiết sữa non sớm hơn 1 tháng, tức là tháng thứ 6 thì hoàn toàn có thể yên tâm. Nhưng nếu tiết sữa non vào tháng thứ 5 thì mẹ cần cảnh giác.

    Tiết sữa non vào thời điểm này có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ bị thay đổi nội tiết trong có thể. Mẹ bầu cần đi kiểm tra để biết có phải nồng độ prolactin đang quá cao.

    Prolactin sẽ gây ức chế một số hoạt động, tiết ra nội tiết tố tuyến yên. Nó gây ảnh hưởng đến chức năng nhau thai và sự phát triển của thai nhi. Nếu không được can thiệp kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm như thai chết lưu.

    Đặc biệt, việc ra sữa non sớm có thể là dấu hiệu cho thấy thai đã bị chết lưu trong bụng. Nếu dấu hiệu tiết sữa non sớm kèm đau bụng, chảy máu âm đạo thì mẹ cần đến bệnh viện ngay. Đặc biệt là với mẹ bầu có tiền sử sảy thai không rõ nguyên nhân.

    Mẹ bầu nên chăm sóc bầu ngực và làm gì khi ra sữa non?

    Việc ra sữa non trong lúc mang thai là một điều bình thường và là dấu hiệu rất tốt. Nó không gây mệt mỏi hay đau đớn. Nhưng lại khiến mẹ bầu gặp một số phiền toái khi bầu ngực tiết sữa.

    Mẹ phải làm gì khi ra sữa non?

    Để hạn chế việc bị xấu hổ ở nơi công cộng, mẹ bầu có thể áp dụng một số cách sau:

    • Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ hoặc khoanh tay trước ngực để tạo áp lực giúp sữa ngừng tiết ra
    • Dùng miếng lót thấm sữa đặt trong áo ngực. Nó sẽ giúp thấm hết lượng sữa rỉ ra, giúp bầu ngực của mẹ khô ráo, sạch sẽ hơn
    • Mang theo một chiếc áo ngực dự phòng nếu sữa non tiết ra nhiều và mẹ bầu phải đi ra ngoài thời gian lâu

    Bí quyết chăm sóc ngực dành cho bà bầu

    • Chọn áo ngực được làm bằng chất liệu cotton thoáng mát, mềm mại. Không mặc áo quá chật so với kích cỡ bầu ngực sẽ gây đau nhức và làm mẹ bị khó thở
    • Thường xuyên vệ sinh bầu ngực bằng nước ấm và khăn bông mềm. Mẹ bầu không nên dùng xà phòng hay mỹ phẩm để làm sạch bầu ngực. Bởi chúng thường có độ kiềm cao dễ khiến vùng da ngực bị tổn thương, dị ứng
    • Nếu bị tiết sữa non nhiều và liên tục tới ướt áo gây khó chịu, hôi hám, mẹ bầu nên thay áo lót thường xuyên. Có thể sử dụng vải xô hoặc tấm lót bên trong áo ngực để thấm sữa. Lưu ý là thường xuyên giữ cho bầu ngực khô, thoáng
    • Không nặn ngực để sữa chảy ra nhanh hơn. Điều này sẽ khiến mẹ bị nhiễm trùng hoặc viêm vú. Đặc biệt, việc kích thích vùng ngực dễ gây nên các cơn co tử cung, làm mẹ chuyển dạ sớm

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Non Richmond Boncare Colostrum Giá Sỉ
  • Sữa Non Richmond Boncare
  • Sữa Non Richmond Boncare Colostrum Tăng Lợi Khuẩn Cho Bé
  • Sữa Non Richmond Boncare Colostrum (450G)
  • Sữa Non Colosmax Q10 Gold
  • Mang Thai Tháng Đầu Có Nên Uống Sữa Bầu Không? Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Tháng Thứ Mấy Uống Sữa Bầu Là Tốt Nhất?
  • Sữa Anmum Vị Socola Có Tốt Không?
  • Sữa Bà Bầu Matilia Socola Của Pháp Thơm Ngon Cho Mẹ
  • Sữa Bột Dành Cho Bà Bầu Nào Của Việt Nam Là Tốt Nhất?
  • Top Những Thương Hiệu Sữa Bầu Được Bà Mẹ Việt Ưa Chuộng
  • Lợi ích tuyệt vời của sữa bầu đối với mẹ và bé

    Như các mẹ đều biết, chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong hành trình mang thai của bất kỳ phụ nữ nào. Bên cạnh các loại thực phẩm tươi sống, sữa được xem là nguồn dưỡng chất nên được bổ sung trong suốt thai kỳ vì đem lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé.

    Tác dụng đối với mẹ

    • Sữa bầu làm giảm thiểu mỡ máu, táo bón, rối loạn tiêu hóa ở mẹ bầu
    • Duy trì và ổn định huyết áp, phòng tránh hiệu quả bệnh thiếu máu và hoa mắt chóng mặt do thiếu sắt
    • Đào thải độc tố, giảm nồng độ cholesterol trong máu
    • Giúp thai phụ tránh được hiện tượng phù nề tay chân, buồn nôn hay chuột rút
    • Ngăn ngừa hữu hiệu tình trạng loãng xương đồng thời hàm lượng calo cao có trong sữa bầu có khả năng làm giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng và các triệu chứng khó chịu khác
    • Bổ sung năng lượng cần thiết, giúp mẹ khỏe mạnh hơn trong thai kỳ.

    Lợi ích cho thai nhi

    • Các loại sữa bầu đều được bổ sung Omega 3, Omega6, DHA, ARA có vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của não bộ thai nhi
    • Mẹ uống sữa bầu đều đặn cũng giúp ngăn ngừa dị tất ống thần kinh trong giai đoạn đầu khi thai nhi hình thành nhờ thành phần acid folic dồi dào bên trong
    • Hàm lượng canxi có trong sữa bầu hỗ trợ sự phát triển hệ xương và răng cho bé
    • Tất cả các loại sữa bầu đều có thành phần protein giúp tái tạo cơ, xương và tạo máu cho thai nhi.
    • Hàm lượng sắt có vai trò quan trọng trong việc tham gia quá trình tạo máu và vận chuyển oxy đến thai nhi
    • Các loại khoáng chất, acid amin, vitamin, kẽm, iot có trong sữa bầu là thành phần cần thiết để cung cấp năng lượng, hỗ trợ sự hoàn thiện của não bộ và tăng cường hệ miễn dịch cho bé ngay từ khi chào đời.

    Mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không? Uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất cho thai nhi?

    Với câu hỏi mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không, đa phần các bác sĩ đều có chung lời khuyên là vì những lý do sau:

    • Trong tháng đầu của thai kỳ, cơ thể người mẹ cần rất nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, sắt, acid folic. Mặc dù các dưỡng chất này đều có trong thực phẩm nhưng thường không được bảo toàn nguyên vẹn trong quá trình chế biến. Việc bổ sung sữa bầu ngay trong tháng đầu của thai kỳ sẽ tạo nền tảng tốt nhất cho sự phát triển của em bé, ngăn ngừa được tình trạng dị tật ống thần kinh trong giai đoạn thai nhi hình thành cũng như các triệu chứng dị tật bẩm sinh khác.
    • Giai đoạn ốm nghén thường khiến mẹ bầu khó ăn uống, dễ sụt cân, thiếu chất, sức đề kháng kém làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai. Sữa bầu chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết, giúp thai phụ có đủ thể lực để nuôi dưỡng bé yêu
    • Sữa bầu nên được uống càng sớm càng tốt, ngay từ khi các cặp vợ chồng có kế hoạch mang thai từ 2 – 3 tháng trước đó nhất là những loại sữa có hàm lượng acid folic cao giúp mẹ có thể bắt đầu thai kỳ 1 cách thuận lợi.
    • Không nhất thiết phải uống sữa bầu ngay từ những ngày đầu khi mẹ có chế độ dinh dưỡng khoa học và cân đối. Tuy nhiên, nếu có ý định uống sữa bầu, các chị em nên bổ sung từ trước tuần 20 trở đi vì đây là thời điểm thai nhi phát triển mạnh nhất về trí não, hệ xương và răng.

    Mách mẹ cách uống sữa bầu đúng cách

    Khi đã biết được mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không thì mẹ có thể duy trì uống 2 – 3 ly sữa mỗi ngày cho đến khi em bé chào đời và trong cả thời gian mẹ đang nuôi con bú nữa. Ngoài ra, để hấp thu trọn vẹn những dưỡng chất có trong 1 ly sữa bầu, mẹ cũng nên tập thói quen uống sữa đúng cách và khoa học.

    • Mẹ không nên uống sữa bầu lúc đói hoặc lúc mới ăn no. Tốt nhất nên uống sữa bầu vào buổi sáng sau khi ăn hoặc trước giờ đi ngủ buổi tối 1 – 2 tiếng. Khoảng thời gian này đủ để cho hệ tiêu hóa không phải làm việc quá tải mà còn giúp mẹ bầu ngủ ngon và hấp thu dưỡng chất tốt hơn
    • Để uống sữa không bị ngán, mẹ có thể chọn các loại sữa có hương vị ưa thích như socola, vani, trà xanh hoặc ăn kèm thêm chút bánh quy
    • Không uống sữa trước bữa chính vì dễ gây cảm giác no ngang bụng, không ăn được nhiều
    • Uống sữa xong mẹ cũng không nên đi ngủ ngay dễ gây đầy bụng, khó chịu
    • Sữa đã pha còn thừa không dùng lại nếu đã quá 2 tiếng.

    Pha sữa đúng cách

    • Khi chọn uống bất kỳ loại sữa bầu nào, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất hoặc bác sĩ.
    • Pha sữa đúng liều lượng để đảm bảo đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng trong 1 cốc sữa thành phẩm. Thông thường trên bao bì đề xuất mẹ bầu nên uống 2 ly sữa/ ngày, mỗi cốc khoảng 4 thìa 50g sữa/ngày
    • Mẹ có thể chia nhỏ số lần uống sữa từ 2 lần thành 3 hoặc 4 lần nhưng đồng thời cũng giảm đi số thìa sữa tương đương. Không pha sữa đặc quá hoặc loãng quá vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa
    • Nước pha sữa không nên quá nóng vì sẽ mất chất dinh dưỡng trong sữa, cũng không pha bằng nước quá nguội vì sữa không chín làm mẹ dễ đau bụng
    • Hiện nay trên thị trường đã có các loại sữa bầu pha sẵn rất tiện dụng, thích hợp cho 1 lần uống. Mẹ có thể tham khảo và lựa chọn.
    • Sữa bầu chỉ thực sự phát huy hiệu quả khi được bổ sung với lượng hợp lý, phù hợp với thể trạng thai phụ. Sữa là thực phẩm bổ sung, không phải là thực phẩm thay thế. Vì vậy, nếu có tình trạng dinh dưỡng bình thường, ăn uống và hấp thu tốt chị em chỉ nên uống thêm 1 ly sữa/ ngày hoặc uống song song cùng các loại sữa tươi, sữa đậu nành và ăn đa dạng các loại thực phẩm là đã có đầy đủ dưỡng chất cho cả 2 mẹ con
    • Trường hợp thai phụ trong tình trạng thừa cân, béo phì hoặc tăng cân quá nhanh thì không nên bổ sung sữa bầu mà cần uống sữa không đường ít béo, cắt giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh và bổ sung thêm viên uống đa vi chất. Các mẹ bầu thừa cân, béo phì uống nhiều sữa bầu sẽ dễ bị tiểu đường thai nghén, tiền sản giật và gây nguy cơ béo phì cho trẻ khi sinh ra

    Tiêu chí chọn sữa bầu tốt cho cả mẹ và bé

    Hiện nay trên thị trường các thương hiệu, sản phẩm sữa bầu rất đa dạng và phong phú, phù hợp với nhu cầu và khả năng kinh tế của các gia đình. Dù mua sản phẩm sữa nội hay sữa ngoại, các bác sĩ cũng khuyến cáo chị em nên ưu tiện lựa chọn các loại sữa đáp ứng đầy đủ các tiêu chí sau:

  • Thương hiệu sữa có uy tín và được nhiều người tin dùng sẽ đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt
  • Hãy chọn loại sữa có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng quan trọng và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bào thai như acid folic, omega, DHA, taurin, protein, sắt, canxi. Lưu ý không sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần gây dị ứng cho mẹ bầu.
  • Nên chọn loại sữa mát, thành phần có chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Không nên chọn những loại sữa có quá nhiều dưỡng chất và thừa năng lượng.
  • --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?
  • Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất Cho Thai Nhi?
  • Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy?
  • Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Và Như Thế Nào Thì Tốt Nhất?
  • Sữa Cho Bà Bầu: Những Loại Sữa Bà Bầu Tốt Nhất 2021
  • Mang Thai Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mang Thai Tháng Đầu Có Nên Uống Sữa Bầu Không? Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất?
  • Bà Bầu Tháng Thứ Mấy Uống Sữa Bầu Là Tốt Nhất?
  • Sữa Anmum Vị Socola Có Tốt Không?
  • Sữa Bà Bầu Matilia Socola Của Pháp Thơm Ngon Cho Mẹ
  • Sữa Bột Dành Cho Bà Bầu Nào Của Việt Nam Là Tốt Nhất?
  • Mang thai nên uống uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất? Đây là thắc mắc của nhiều người, nhất là với những cô nàng lần đầu tiên làm mẹ. Việc bổ sung thêm dưỡng chất thiết yếu thông qua các loại sữa công thức trong giai đoạn này cũng rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu uống vào thời điểm không phù hợp hoặc không đúng cách có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.

    Vì sao mang thai cần uống sữa bầu?

    Phụ nữ khi mang thai cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Việc này sẽ góp phần nuôi dưỡng sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài việc sử dụng thực phẩm thì sữa bầu là một sự lựa chọn hoàn hảo mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

    Việc uống sữa công thức dành riêng cho thai phụ trong thời kỳ mang thai sẽ giúp em bé có cơ hội phát triển tốt về chiều cao, cân nặng và các chỉ số cần thiết khác. Bên cạnh đó, một số dưỡng chất có trong sữa sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cả thai phụ và thai nhi. Bà bầu từ đó cũng tránh được một vài bệnh lý ảnh hưởng trong giai đoạn thai kỳ.

    Em bé được bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ phát triển tốt về cả thể chất lẫn trí não về sau. Bên cạnh đó, việc chọn mua đúng loại sữa, đảm bảo dưỡng chất thiết yếu là rất quan trọng. Mẹ bầu nên lưu ý một số thành phần mà sữa nên có sau đây:

    • Canxi: Canxi không chỉ giúp xương của thai nhi cứng cáp hơn mà còn giúp răng bé sau này sẽ được chắc khỏe hơn. Chiều cao, cân nặng và vòng đầu cũng được cải thiện tích cực.
    • Omega 3: Ngoài bổ sung những thực phẩm có chứa omega 3, thì việc cung cấp dưỡng chất này thông qua sữa bầu cũng rất cần thiết. Omega 3 có tác dụng hỗ trợ tích cực cho sự hình thành và phát triển toàn diện hệ thần kinh của thai nhi.
    • Protein: Dưỡng chất có tác dụng hình thành cơ, xương và sản sinh máu cho em bé trong bụng.
    • I-ốt: Đây là thành phần dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự hình thành và phát triển trí não của trẻ.
    • Sắt: Có vai trò không nhỏ trong quá trình hình thành máu và hoạt động vận chuyển oxy từ cơ thể người mẹ vào cơ thể thai nhi.
    • Kẽm: Có tác dụng cung cấp dưỡng chất giúp cải thiện cân nặng và kích thước vòng đầu của em bé.
    • Axit folic: Đây là dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Nếu thiếu dưỡng chất này, nguy cơ thai nhi bị dị tật ống thần kinh là khá cao. Chính vì thế, mẹ bầu nên lựa chọn sữa công thức có chứa thành phần này.

    Để việc uống sữa bổ sung trong thời gian mang thai đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ bầu nên chọn mua sữa ở những địa chỉ uy tín. Tránh mua hàng trôi nổi, kém chất lượng và không rõ nguồn gốc, xuất xứ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và em bé.

    Mang thai nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất?

    Do điều kiện kinh tế, cũng như một số mẹ bầu chưa có kinh nghiệm và có người chỉ dẫn nên việc ăn uống có thể thiếu một số dưỡng chất cần thiết như canxi, sắt, axit folic,… Chính vì thế, khi mang thai, em bé sinh ra có thể gặp phải các vấn đề không mong muốn. Cơ thể kém phát triển hơn so với các em bé khác.

    Do đó, ngay từ khi có dự định sinh con, các chuyên gia đã khuyến cáo phụ nữ sử dụng sữa bầu để bổ sung trước các dưỡng chất này. Thông thường, khoảng thời gian thích hợp để sử dụng sữa công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai là từ 2 – 3 tháng trước khi thụ thai.

    Tuy nhiên, để giải đáp thắc mắc cho câu hỏi: “Mang thai nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy là tốt nhất?” thì các chuyên gia cho rằng ngay khi phụ nữ biết mình mang thai chị em đã có thể sử dụng sữa công thức rồi. Đặc biệt, thai phụ nếu bị nghén, xuống ký nhanh, có sức đề kháng kém,…thì cần bổ sung sữa bầu càng sớm càng tốt.

    Đây là cách tốt nhất để bà bầu nạp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và nuôi dưỡng thai nhi được khỏe mạnh. Uống sữa bầu từ đầu thai kỳ sẽ giúp thai nhi phát triển tốt hơn về mặt thể chất. Lý do là vì trong 12 tuần đầu, các cơ quan của thai nhi vẫn chưa được hình thành rõ ràng, việc cung cấp dưỡng chất lúc này là thật sự rất cần thiết.

    Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng từ sữa bầu trong giai đoạn chớm thai, thì sau khi sinh, việc bổ sung sữa cũng là việc nên làm. Lúc này, nguồn dưỡng chất phong phú có trong sữa sẽ giúp cơ thể người mẹ phục hồi nhanh chóng hơn. Không những thế, mẹ bầu cũng có sữa nhiều hơn cho con, nâng cao chất lượng nguồn sữa cho em bé. Từ đó, con của bạn có thể phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh hơn.

    Khi em bé được vài tháng tuổi sau khi chào đời, mẹ đã có thể ngừng việc uống sữa bầu. Nhưng để tránh trường hợp mẹ ăn không đủ dưỡng chất khiến em bé bị thiếu hụt dinh dưỡng, các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ có thể tiếp tục duy trì việc sử dụng sữa bầu cho đến khi em bé cai sữa mẹ.

    Uống sữa bầu như thế nào là tốt trong thời gian mang thai

    Việc sử dụng sữa bầu đúng thời điểm sẽ giúp thai nhi cung cấp được các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần lưu ý đến cách thức sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

    Mẹ bầu cần chọn loại sữa sao cho phù hợp với nhu cầu và sở thích của bản thân để không cảm thấy nhàm chán khi sử dụng. Ngoài ra, việc kết hợp sữa với bánh mì, bánh quy, trái cây cũng là cách giúp các mẹ thay đổi khẩu vị, kích thích vị giác để việc uống sữa đều đặn trở thành một thói quen.

    Không nên uống sữa với tâm trạng không thoải mái, ràng buộc. Sử dụng sữa để cung cấp dưỡng chất, chính vì thế, mẹ bầu nên tạo cho mình tâm lý thoải mái nhất, để em bé chào đời được khỏe mạnh về thể chất, lẫn tinh thần.

    Nếu trong một lần mẹ không thể uống 1 cốc sữa. Đừng lo lắng, các mẹ hoàn toàn có thể chia nhỏ lượng sữa thành nhiều lần uống trong ngày. Khi quen dần với mùi vị sữa, các mẹ bắt đầu tăng dần số lượng lên sao cho phù hợp.

    Trong mỗi hộp sữa sẽ có kèm theo công thức pha và thời gian sử dụng cụ thể. Mẹ bầu nên thực hiện theo để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tránh việc pha sữa quá loãng hoặc quá đặc khiến chất lượng dinh dưỡng trong cốc sữa bầu bị thay đổi, dẫn đến hiệu quả không được như mong đợi.

    Bên cạnh đó, mẹ bầu cần lưu ý thời gian sử dụng để việc hấp thu dinh dưỡng của cơ thể được diễn ra thuận lợi. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên các mẹ nên uống sữa bầu sau khi ăn sáng từ 1 – 2 tiếng. Đây là thời gian thích hợp để cung cấp dưỡng chất mà không lo mẹ bầu bị đầy hơi, khó tiêu,…Ly thứ hai nên bổ sung vào thời gian 2 tiếng trước khi đi ngủ. Sữa cũng sẽ giúp mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn.

    Những trường hợp nào không nên sử dụng sữa bầu?

    Việc cung cấp sữa bầu vào giai đoạn mang thai là cần thiết. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp mẹ bầu ăn uống đầy đủ chất, bổ sung thêm sữa bầu có hiện tượng dư thừa dinh dưỡng. Điều này khiến mẹ tăng cân nhanh, nhưng thai nhi lại có dấu hiệu chậm phát triển.

    Chính vì thế, đối với các mẹ có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, không gặp vấn đề về nghén, biếng ăn,…trong giai đoạn thai kỳ có thể cân nhắc việc sử dụng hay không sử dụng sữa bầu. Thay vì uống sữa công thức cho phụ nữ mang thai, chị em có thể thay bằng sữa tươi, sữa đậu nành hoặc cung cấp dinh dưỡng thông qua các loại thực phẩm tốt.

    Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu đang gặp tình trạng dư cân, béo phì thì cũng có thể hạn chế việc sử dụng sữa bầu. Vì nếu bổ sung thêm dưỡng chất, việc dư thừa này có thể khiến mẹ bầu mắc chứng tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật hoặc em bé to khó sinh thường.

    Không những thế, nếu mẹ bầu bị thừa dinh dưỡng, nguy cơ em bé bị béo phì sau sinh là khá cao. Do đó, mẹ có thể thay sữa công thức cho bà bầu bằng cách sử dụng sữa không đường tách béo, cắt giảm tinh bột và bổ sung nhiều rau xanh,…để thai nhi được phát triển khỏe mạnh, giảm thiểu các nguy cơ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy Là Tốt Nhất Cho Thai Nhi?
  • Nên Uống Sữa Bầu Vào Tháng Thứ Mấy?
  • Nên Uống Sữa Bầu Khi Nào Và Như Thế Nào Thì Tốt Nhất?
  • Sữa Cho Bà Bầu: Những Loại Sữa Bà Bầu Tốt Nhất 2021
  • Mẹ Bầu Nên Uống Sữa Như Thế Nào Là Hợp Lý ?
  • Tin tức online tv