Chụp Ảnh Cho Mẹ Bầu Ở Đâu Đẹp?

--- Bài mới hơn ---

  • Khi Nào Nên Chụp Ảnh Bầu?
  • Tuyệt Chiêu Chụp Ảnh Bầu Ở Biển Cực Đẹp Mẹ Bầu Không Thể Bỏ Qua
  • Top 8 Shop Chuyên Bán Đầm Bầu Đẹp Nhất Ở Hà Nội
  • Địa Chỉ Spa Bầu Uy Tín, Chuyên Nghiệp Nhất Tại Hà Nội
  • Mẹ Bầu Nên Kiêng Ăn Gì?
  • Thời gian mang bầu, nhiều bà mẹ muốn lưu giữ cho mình những bức ảnh xinh đẹp với em bé còn chưa chào đời. Nhưng không phải bà bầu nào cũng biết chụp ảnh cho mẹ bầu ở đâu đẹp. Chính vì thế Lavender sẽ giúp các mẹ bầu tìm được những địa điểm ưng ý ngay sau đây.

    Gợi ý địa điểm chụp ảnh cho mẹ bầu

    Có nhiều địa điểm với nhiều bối cảnh khác nhau phù hợp để chụp ảnh cho mẹ bầu nhưng được chia thành hai loại địa điểm riêng biệt, có nhiều ưu nhược điểm không giống nhau. Tùy theo ý tưởng của từng mẹ bầu mà chọn được địa điểm phù hợp nhất. Lavender có thể gợi ý 2 địa điểm chụp ảnh cơ bản:

    Chụp bầu ngoại cảnh tại Hà nội

    Studio chụp ảnh cho mẹ bầu đẹp

    Hiện nay có rất nhiều studio chụp ảnh cho mẹ bầu đẹp nhưng không phải mẹ bầu nào cũng chọn được studio chụp ảnh cho mẹ bầu phù hợp với ý tưởng của mình như Lavender. Tại đây ý tưởng của các mẹ bầu luôn được các nhiếp ảnh gia lắng nghe thật kỹ và chuyển hóa cụ thể trong từng bức ảnh.

    Với từng công đoạn chụp ảnh bầu, các mẹ bầu đến với Lavender luôn cảm thấy sự thoải mái khi được chăm chút từ bối cảnh, trang phục, trang điểm, góc chụp,… Tất cả những điều này nhằm đem tới cho mẹ bầu những bức hình ấn tượng nhất với đứa con thân yêu còn chưa chào đời.

    Các phụ kiện chụp ảnh cho mẹ bầu ở Lavender cũng khá đa dạng như váy nửa, quần nửa, khăn voan, dải lụa,… Tất nhiên những phụ kiện này mẹ bầu đều được sử dụng miễn phí. Chưa kể mẹ bầu có thể chụp với bố và các con trong nhiều bức ảnh để lưu giữ khoảnh khắc gia đình một cách hoàn hảo nhất.

    Lavender cũng sẵn sàng dành thời gian để trao đổi với mẹ bầu về ý tưởng chụp ảnh nhằm có thể tư vấn cho mẹ bầu lựa chọn trang phục, phụ kiện chụp ảnh cho bé sao cho phù hợp nhất với thông điệp tình yêu thể hiện qua bức ảnh.

    Điều quan trọng chụp ảnh cho mẹ bầu ở Lavender, mẹ bầu sẽ được nhận ngay file gốc sau khi chụp, cũng như nhận được sự tư vấn, hỗ trợ in ấn hoặc mua khung hình nghệ thuật với giá ưu đãi nhất có thể. Đây là ưu đãi mà không nhiều studio dành cho mẹ bầu và em bé chưa chào đời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chụp Ảnh Bầu Dã Ngoại Tại Hà Nội
  • Địa Chỉ Chụp Ảnh Bà Bầu Đẹp Ở Hà Nội
  • Chụp Ảnh Bầu Đẹp Tại Hà Nội
  • Bật Mí Studio Chụp Ảnh Bầu Đẹp Tại Hà Nội Các Mẹ Bầu Nên Biết
  • Tổng Hợp Các Dịch Vụ Massage Cho Bà Bầu Tại Nhà Ở Hà Nội Và Tphcm Tốt Nhất
  • Mẹ Bầu Có Nên Sử Dụng Mỹ Phẩm Làm Đẹp? * Styledep.com

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Sử Dụng Mỹ Phẩm Không? (Sức Khỏe Mẹ & Bé)
  • Bà Bầu Có Nên Sử Dụng Mỹ Phẩm Không (Sức Khỏe Mẹ & Bé) Năm 2021
  • Bà Bầu Có Nên Sử Dụng Mỹ Phẩm Không?
  • Ốc Bươu Vàng Có Ăn Được Không? Ăn Ốc Bươu Vàng Tốt Hay Hại Sức Khỏe
  • Bà Bầu Mang Thai Có Được Ăn Ốc Không?
  • Thời kì mang thai bạn được bác sĩ sản khoa khuyến cáo không tự ý dùng thuốc mà không có chỉ định của họ, vì bạn không biết các loại thuốc đó có các thành phần gì, và chúng có gây ảnh hưởng gì đến đứa con trong bụng của mình hay không? Tuy nhiên, đó chỉ là thuốc uống hoặc dạng bôi, thế còn các loại mỹ phẩm làm đẹp thì sao nhỉ?

    Một số mẹ bầu trong thời kì này thường hay bị nổi mụn đầy mặt, nên họ càng muốn trang điểm để giấu đi những nốt mụn đáng ghét kia đang hiện hữu trên gương mặt mình. Hoặc họ tìm đủ các loại mỹ phẩm, để đánh bay mụn càng nhanh và nhiều càng tốt. Nhưng, mẹ bầu thì có nên sử dụng mỹ phẩm hay không?

    Câu trả lời là, bạn nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm càng nhiều càng tốt. Vì sao? Các thành phần chứa trong mỹ phẩm hoàn toàn đủ khả năng gây rối loạn tiết tố và chúng có khả năng gây nguy hiểm đến thai nhi (sẩy thai,…), hoặc những biến chứng tiềm tàng về sau đến đứa bé lẫn các hormone tăng trưởng của cả hai mẹ con.

    Một số thành phần có trong mỹ phẩm có thể gây rối loạn tiết tố cho cơ thể của bạn

    BPA, Atraxin, Phthalates, Dioxin và Perchlorate là những thành phần tiêu biểu có sức mạnh ghê gớm lên sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể người, cụ thể là nó có thể gây lệch pha giữa tỉ lệ sản xuất và tỉ lệ ngừng sản xuất hormone.

    Không chỉ là mất cân bằng rối loạn nội tiết, một số khối u hoặc gốc tự do cũng được phát triển trong cơ thể bạn. Hơn nữa, các khuyết tật bẩm sinh và tâm thần của đứa con trong bụng mẹ cũng chịu ảnh hưởng không hề ít. Sự hoạt động thường nhật của các hormone bị phá vỡ hoàn toàn.

    Các sản phẩm làm đẹp thuộc mỹ phẩm có thể gây hại

    Kem dưỡng da

    Thuốc nhuộm tóc

    Công cuộc làm đẹp của người phụ nữ dường như không bao giờ ngừng nghỉ. Và mái tóc cũng được các cô chăm chút cẩn thận không kém gì những phần khác (da mặt, vóc dáng, da tay và chân, móng,…).

    Tất nhiên, họ muốn thay đổi kiểu tóc để trông mình xinh hơn – đây là lí do chính đáng, nhưng bạn nên hạn chế thay đổi kiểu tóc xoành xoạch mỗi tháng một lần, đặc biệt là dùng thuốc nhuộm tóc triền miên. Vì một lẽ đơn giản là, thuốc nhuộm tóc có ảnh hưởng tiêu cực đến da và phổi của cả hai mẹ con.

    Sản phẩm tẩy lông

    Bạn có nghĩ kem tẩy lông chỉ có mỗi công dụng là tẩy lông và hoàn toàn vô hại ư? Không đâu, loại sản phẩm này có chứa axit thioglycolic cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi và bà mẹ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Bầu Hay Bị Chảy Máu Chân Răng Không
  • Bà Bầu Bị Chảy Máu Chân Răng Có Sao Không? Cách Chữa Thế Nào?
  • Các Biện Pháp Tự Nhiên Giúp Trị Ho Và Cảm Lạnh Khi Mang Thai Mẹ Bầu Cần “nằm Lòng”
  • Cảm Lạnh Khi Mang Thai Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết
  • Cảm Cúm Trong Thai Kỳ Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Thế Nào?
  • Bà Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh Khỏe Mạnh Xinh Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • Tìm Hiểu Bà Bầu Ăn Yến Sào Có Tác Dụng Gì?
  • Bà Bầu Ăn Yến Có Tác Dụng Gì??? Lợi Hay Hại
  • Bà Bầu Ăn Yến Sào Có Tác Dụng Gì? Mang Thai Bao Nhiêu Tháng Được Ăn Yến?
  • 7 Đáp Án Cho Câu Hỏi “bà Bầu Ăn Mía Có Tác Dụng Gì?”
  • Dinh Dưỡng Tháng Thứ 6: Bà Bầu Ăn Gì Để Vào Con?
    • Hầu hết các thai phụ đều cần dung nạp thêm nhiều chất đạm, bổ sung chất béo, vitamin, các khoáng chất, vi chất như sắt, i – ốt, acid folic và đặc biệt là canxi.
    • Chất đạm thường có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu giúp xây dựng bào thai, nhau thai, mô cơ thể mẹ. Bổ sung chất đạm giúp cả mẹ và bé đều khỏe mạnh
    • Về chất béo, mẹ bầu cần bổ sung cả chất béo no và chất béo không no thường có trong các loại thịt, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt. Các chất béo có tác dụng xây dựng màng tế bào, hệ thống thần kinh thai nhi, giúp hệ thần kinh của bé được hình thành toàn diện
    • Canxi cần cho sự hình thành bộ xương và tạo răng cho bé, thường có trong các các loại thực phẩm như cá, rau xanh, đậu và đặc biệt sữa và các sản phẩm làm từ sữa như phomai, sữa chua, kem đem lại nguồn canxi rất tốt.
    • Acid Folic cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Việc bổ sung acid folic cần phải thực hiện sớm và liên tục đến tuần thứ 12 thai kỳ. Thai phụ cần lượng acid folic cao hơn người bình thường khoảng 0.6 mlg/ngày, nếu không cung cấp đủ mẹ bầu dễ bị thiếu máu dinh dưỡng tại hồng cầu có thể dẫn đến dị tật ống thần kinh ở thai nhi hoặc có nguy cơ sảy thai
    • Chất sắt thường hay có trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, gan động vật chứa hàm lượng sắt tương đối cao và dễ hấp thụ vào cơ thể.
    • Kẽm rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tế bào hệ thần kinh và cả sự phát triển toàn diện của thai nhi. Chất kẽm giúp thai nhi củng cố được các giác quan như khứu giác, vị giác,… nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình nhận thức của trẻ sau khi được sinh ra. Bổ sung đủ chất kẽm trong thời gian thai kỳ cũng giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ sinh non, nhiễm độc thai kỳ hay các vấn đề khác
    • I – ốt: thực phẩm giàu i – ốt thường có trong các loại cá biển, muối ăn, rong biển,… Mẹ bầu nếu thiếu i – ốt có nguy cơ bị sảy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc nếu bé sinh ra có thể bị trí tuệ chậm phát triển do tổn thương não, nhẹ cân, dễ bị các khuyết tật bẩm sinh như điếc, mắt lé, tay chân bị dị tật,…
    • Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như lòng đỏ trứng gà, gan, thịt, sữa hay các loại rau củ quả có màu xanh, vàng, đỏ. Vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và đảm bảo sự phát triển thị lực, các tế bào não, cơ quan nội tạng cho bé. Khi bổ sung vitamin A thai phụ không nên bổ sung quá mức 0.8 mlg/ngày vì có thể dẫn đến quái thai hay nhiễm độc gan, do đó nếu bạn muốn bổ sung vitamin A cần phải có thêm sự tư vấn của bác sĩ
    • Vitamin D giúp cho thai nhi có hệ xương chắc khỏe, mẹ bầu tránh được nguy cơ sinh non hay bị sảy thai. Ngoài việc các mẹ bổ sung vitamin D bằng cách phơi nắng sớm, có thể bổ sung qua việc ăn uống các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sữa, lòng đỏ trứng gà, bông cải xanh,..
    • Vitamin C có các chất chống oxy hóa, giảm đi các sắc tố đen trong tế bào da, giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Vitamin C thường có trong các loại quả chua, có múi tép như cam, quýt, bưởi, chanh hay các loại rau xanh
    • Omega – 3 được đánh giá là dưỡng chất quan trọng đến sự phát triển não bộ, hệ miễn dịch, mắt và các hoạt động chức năng của thai nhi. Bổ sung Omega – 3 trong thai kỳ giúp cho thai nhi sản sinh ra các kháng thể có lợi, tránh các nguy cơ bị dị ứng thức ăn và các bệnh về tiêu hóa khác.

    Nội dung hấp dẫn:

    Que thử thai 2 vạch 1 đậm 1 mờ có thai không

    Công dụng của nha đam tuyệt vời thế nào

    Lời khuyên khi lựa chọn cho mẹ bầu ăn gì để con thông minh

    Mẹ bầu cũng cần lưu ý thêm rằng, việc ăn uống chất lượng hơn không có nghĩa là ăn thật nhiều hơn, bạn chỉ nên dung nạp các chất một cách phù hợp và cần có sự tư vấn của bác sĩ thăm khám thai sản tại các phòng khám phụ khoa uy tín tốt nhất. Tuyệt đối không được sử dụng quá nhiều các hàm lượng chất dinh dưỡng nếu không được tư vấn và có sự cho phép của bác sĩ vì nó sẽ mang lại những tác hại khôn lường cho sức khỏe cũng như sự phát triển bình thường của bé. Do đó việc bà mẹ bầu ăn gì để con thông minh khỏe mạnh và xinh đẹp nên được lựa chọn kỹ càng và nghe theo lời khuyên của các chuyên gia:

      Nói không với những loại thực phẩm có hại
    • Mẹ bầu tuyệt đối không nên tiêu thụ những loại thực phẩm tươi sống chưa được làm sạch, nấu chín hay các loại thực phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng vì những loại thực phẩm này có thể chứa những loại vi khuẩn không tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng không nên lạm dụng ăn các loại đồ ăn vặt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh vì chúng thường có ít chất dinh dưỡng nhưng lại quá nhiều calo, chưa kể các loại chất phụ gia khiến mẹ bầu có nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim,… và thai nhi có thể bị mắc bệnh theo.
    • Hầu như các loại cá đều có chứa thủy ngân hay nguyên tố kim loại nào đó, điều này ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của thai nhi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mẹ bầu chỉ nên hấp thụ khoảng 300 – 400 gram cá mỗi tuần, tương đương với khoảng 2 bữa một tuần. Vì thế, mẹ bầu cần cân chỉnh các bữa ăn cá cũng như lựa chọn loại cá nào có hàm lượng thủy ngân thấp để đảm bảo sức khỏe thai sản.
    • Các chất kích thích như rượu, bia, các thể loại cocktail các mẹ bầu cần phải tránh xa vì nó có thể gây ra các khuyết tật, dị tật bẩm sinh ở thai nhi, bé sinh ra có thể bị các vấn đề về cảm xúc, trí tuệ kém phát triển, mất khả năng học tập.
    • Đối với những loại thức uống có chứa cafein ( không chỉ có trong cà phê mà nó còn có trong các loại trà, nước ngọt, nước giải khát có gas, cacao, socola ) mẹ bầu cần cân nhắc cắt giảm hoặc tạm ngưng các loại thức uống, đồ ăn này. Phụ nữ mang thai được khuyên chỉ được dung nạp lượng cafein dưới 200 mg mỗi ngày, tương ứng khoảng 2 cốc cà phê. Đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu, nếu có dấu hiệu bất thường bạn nên ngừng sử dụng.
      Không được ăn kiêng khi đang mang thai

    Khi mang thai, mẹ bầu nên nhớ rằng bạn đang ăn không chỉ cho một người mà bạn ăn còn dành cho cả bé nữa. Ăn kiêng khi đang mang thai tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé, vì việc ăn kiêng không chỉ đơn thuần làm giảm cân nặng cơ thể mà còn ảnh hưởng đến hàm lượng các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thiết yếu khiến em bé sinh ra có thể không được khỏe mạnh.

    Tăng cân là một dấu hiệu tính cực thể hiện thai kỳ khỏe mạnh, thai phụ có chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cân khoa học sẽ sinh được những em bé khỏe mạnh, thông minh và xinh xắn. Nếu mẹ bầu nào có dấu hiệu bị thừa cân trước đó và không muốn bị tăng cân quá nhiều, có thể nghe theo lời khuyên của bác sĩ để căn chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, không được tự ý ăn kiêng hay nhịn ăn.

    Chế độ ăn cho bà bầu không lành mạnh tác động như thế nào?

    Chế độ ăn uống dồi dào thực phẩm tốt mẹ bầu sẽ giúp bé phát triển toàn diện, ngược lại nếu mẹ bầu có một chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ gây hại cho thai nhi.

      Thi thoảng mẹ bầu có thể nếm 1 chút đồ ngọt nhưng ăn quá nhiều bé sẽ có nguy cơ bị béo phì và tiểu đường, hệ thần kinh bị ảnh hưởng

    Đồ ăn vặt, thức ăn nhẹ được chế biến sẵn, đồ đóng gói hay đồ ăn tráng miệng có đường sẽ không phải là những món đồ được ưu tiên trong danh sách những loại thực phẩm dành cho bà bầu. Tuy nhiên mẹ bầu không cần phải từ bỏ hoàn toàn, bạn có thể thử một chút sinh tố, các loại kẹo, snack,… và cần nhớ phải nhớ giữ giới hạn mỗi lần ăn.

    Ăn đồ ngọt cũng là một cách giúp kích thích vị giác nhưng mẹ bầu không nên lạm dụng vì có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, mẹ bầu ăn nhiều đồ ngọt bị tiểu đường khả năng cao em bé sinh ra sẽ bị tiểu đường hay em bé sinh ra cũng thèm ăn đồ ngọt nhiều dẫn đến bị béo phì. Nếu mẹ bầu ăn quá nhiều đường trong thời gian thai kỳ thì em bé sinh ra có nguy cơ bị chậm phát triển.

      Chế độ ăn không lành mạnh gây rối loạn tăng động, giảm chú ý ở trẻ nhỏ

    10 món ăn cho bà bầu để con thông minh, khỏe mạnh, xinh đẹp

    1. Ăn trứng giúp em bé sinh ra có thể chất toàn diện tuyệt vời

    Trong trứng có rất nhiều hàm lượng vitamin A, D, B6, B12 hay các chất dinh dưỡng khác như sắt, canxi, protein,.. Các chất dinh dưỡng trong trứng gà được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận rất tốt cho sự hình thành não bộ của thai nhi và tăng cường trí nhớ của trẻ nhỏ, đặc biệt là acid amin choline – chất trung gian dẫn truyền thần kinh giúp tăng cường khả năng ghi nhớ, học hỏi của não bộ.

    Mỗi tuần, mẹ bầu nên sử dụng 3 – 5 quả trứng giúp bé sau sinh được thông minh, khả năng tập trung cao, trí nhớ tốt, mắt sáng và khỏe mạnh.

    2. Mẹ bầu ăn súp lơ trắng ( bông cải trắng ) để con khỏe mạnh hơn

    Súp lơ trắng sở hữu lượng chất folate dồi dào, chất dinh dưỡng này đóng vai trò trong việc hình thành tế bào cơ và hemoglobin, giảm nguy cơ bị thiếu máu. Đặc biệt, folate là một trong những dưỡng chất quan trọng phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

    Omega – 3 có trong bông cải trắng giúp thúc đẩy quá trình phát triển não bộ cũng như hệ thần kinh thị giác của thai nhi.

    Ngoài ra ăn súp lơ còn cung cấp thêm vitamin K giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi từ ruột vào máu, thúc đẩy quá trình đưa canxi vào xương giúp xương của bé được chắc khỏe từ khi còn ở trong bụng mẹ.

    Nếu mẹ bầu thường xuyên bổ sung thêm bông cải trắng trong các bữa ăn thì em bé sinh ra sẽ có hệ xương chắc khỏe, thông minh, chỉ số IQ cao và có thị lực tốt.

    3. Mẹ bầu ăn cá giúp bé thông minh

    Cá là nguồn thực phẩm chủ yếu cung cấp các acid béo Omega – 3 cần thiết cho sự phát triển não bộ cũng như thị lực của thai nhi. Bên cạnh đó trong cá cũng có nhiều dưỡng chất canxi, sắt, khoáng chất cần thiết cho thai kỳ. Protein chứa trong cá được đánh giá dễ hấp thụ hơn so với thịt nên mẹ bầu hạn chế được tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu.

    Tuy nhiên mẹ bầu khi lựa chọn mua cá để làm thực phẩm ăn trong thai kỳ cần lưu ý, có một số loại cá có hàm lượng thủy ngân cao khiến thai nhi dễ bị nhiễm ngộ độc thủy ngân, gây hại đến sự phát triển trí não của trẻ:

      Mẹ bầu nên ăn các loại cá nước ngọt, cá da trơn và cá biển loại nhỏ như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá chép có chứa hàm lượng Omega – 3 tương đối cao, là thực phẩm lý tưởng cho mẹ bầu bồi bổ để bé được thông minh. Mỗi tuần mẹ bầu nên ăn khoảng 2 – 3 bữa cá để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
      Những loại cá biển có kích thước lớn có thể kể đến như cá kình, cá kiếm, cá mập có hàm lượng thủy ngân cao mẹ bầu cần lựa chọn sản phẩm phù hợp, chỉ nên bổ sung 200 gram cá biển mỗi tuần là hợp lý.

    4. Rong biển giúp bé khỏe mạnh, da đẹp và có mái tóc đen bóng

    Người Nhật vốn nổi tiếng trên thế giới với chế độ ăn uống khoa học và cách dạy trẻ thông minh, không ít mẹ bầu đều áp dụng phương pháp này của người Nhật. Trong đó, rong biển là loại thực phẩm nằm trong danh sách vàng những thực phẩm tốt cho mẹ bầu và thai nhi ở Nhật Bản. Rong biển tuy không phải là thực phẩm phổ biến tại Việt Nam nhưng nếu bạn biết được những lợi ích mà rong biển đem lại dành cho bé yêu thì bạn đừng quên bỏ qua lựa chọn này.

    Rong biển cung cấp nhiều i – ốt, acid folic choline và omega – 3 làm tăng sự phát triển của não bộ thai nhi, ngăn ngừa các nguy cơ dị tật bẩm sinh, em bé được sinh ra khỏe mạnh.

    Chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp da khỏe đẹp, dưỡng tóc đen bóng mượt. Chính vì thế nếu mẹ bầu nào muốn bé sinh ra có làn da khỏe, mái tóc đen dày thì rong biển là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn thai kỳ.

    5. Ăn tôm giúp trẻ phát triển cân đối, xương và răng chắc khỏe

    Trong tôm có chứa nhiều vitamin D và cả canxi, là những dưỡng chất cần thiết giúp bé được phát triển khỏe mạnh. Tôm không chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá nên tuyệt đối an toàn cho thai nhi, không lo ngại bé bị nhiễm độc thủy ngân mà trí não kém phát triển. Canxi và vitamin D giúp hỗ trợ hệ xương của bé được hoàn thiện, chắc khỏe, đầu của bé khi sinh ra sẽ cân đối hơn. Nếu thiếu hụt những chất dinh dưỡng này, hệ xương của bé sẽ kém phát triển hơn, em bé sau này sinh ra có thể răng sẽ kém “xinh” hơn, dễ bị sún hay sâu răng.

    6. Ăn các loại quả có múi tép giúp bé có làn da sáng hồng hào

    Các loại hoa quả có múi tép mọng nước như cam, quýt, bưởi hoặc chanh, đều là những loại quả phù hợp cho sức khỏe của mẹ bầu, đặc biệt là khi mới mang thai thì nên sử dụng để giúp em bé sau khi được sinh ra có được thể chất khỏe khoắn và mang nhiều nét đẹp tự nhiên hơn.

    Trong các loại quả mọng nước và có múi được liệt kê ở trên đều chứa hàm lượng axit folic rất lớn và giàu vitamin C, tạo ra miễn dịch tốt cho em bé. Ngoài ra, em bé sẽ sở hữu làn da trắng sáng và hồng hào nếu mẹ bầu chịu khó bổ sung các loại quả trên nhiều hơn mỗi ngày đó.

    Tuy nhiên, vì trong các loại quả có múi chứa hàm lượng axit cao nên mẹ bầu nên dùng giãn cách, tránh ăn liên tục một lúc quá nhiều sẽ gây ức chế hấp thụ trong dạ dày. Mỗi ngày nên dùng 1 quả cam hoặc 2 – 3 múi bưởi sẽ đảm bảo dinh dưỡng cân bằng.

    7. Ăn thịt đỏ để con được có sức đề kháng tốt

    Những loại thịt đỏ ( thịt gia súc ) có chứa hàm lượng nhiều chất sắt, giúp bà bầu bổ sung máu và tránh tình trạng thiếu máu. Bên cạnh đó, trong thịt đỏ còn có nhiều vitamin B6, B12, kẽm, choline – kích thích sự phát triển não bộ thai nhi. Protein chứa trong các loại thịt đỏ chứa nhiều acid amin giúp mọi tế bào cơ thể cả mẹ và bé được phát triển tốt.

    Thịt đỏ còn giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng cường sức đề kháng, tránh nguy cơ bệnh tật, tránh nguy cơ nhiễm khuẩn giúp thai nhi sinh khỏe mạnh từ khi trong bụng mẹ đến khi ra đời.

    Mẹ bầu cần bổ sung lượng thịt đỏ phù hợp trong những bữa ăn hàng ngày để bé yêu được hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng giúp sức khỏe cùng với não bộ được phát triển một cách hoàn thiện.

    8. Sữa chua giúp hệ xương của con chắc khỏe, nâng cao miễn dịch

    Sữa chua không chỉ được biết đến là thực phẩm hàng ngày giúp hỗ trợ thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa mà con có tác dụng rất tốt cho thai nhi nhiều mẹ bầu nên biết.

    Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là protein và canxi. Protein trong sữa chua tốt cho sự phát triển cơ bắp, còn Canxi hỗ trợ sự hình thành và phát triển hệ xương và răng của thai nhi, giúp thai nhi sinh ra không bị còi xương hay các dị tật bẩm sinh.

    Ngoài ra, lợi khuẩn có trong sữa chua có thể tiêu diệt được các vi khuẩn gây bệnh, giúp bé có sức đề kháng khỏe mạnh chống chọi các nguồn lây bệnh từ bên ngoài tốt hơn. Với các lợi ích trên thì sữa chua xứng đáng là một trong những thực phẩm tốt để cho bà bầu ăn sinh con khỏe mạnh hơn.

    9. Bí ngô giúp mẹ bầu sinh con thông minh

    Hàm lượng chất dinh dưỡng trong bí đỏ vô cùng phong phú có thể kể đến như Beta – carotene, canxi, chất xơ, kẽm, protein, omega – 3, vitamin A,C, E,… rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ.

    Ngoài ra, bí đỏ cũng giúp làm giảm stress cho mẹ bầu. Mẹ bầu có tinh thần vui vẻ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến việc bà bầu ăn gì để con thông minh và chắc hẳn thai nhi cũng sẽ được khỏe mạnh khi được cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết.

    Các chất dinh dưỡng trong bí ngô không chỉ có trong phần thịt mà còn có cả trong phần hạt. Hạt bí ngô được biết như một món ăn vặt giúp mẹ bầu sinh con thông minh mà không phải ai cũng biết đến. Vì thế, ngoài việc sử dụng bí ngô chế biến như một loại thực phẩm ăn hàng ngày, mẹ bầu có thể “nhâm nhi” hạt bí ngô rang giúp bé sinh ra được thông minh

    10. Khoai lang giúp cho bé sinh ra có đôi mắt sáng và phát triển trí tuệ

    Khoai lang là loại thực phẩm chứa nhiều Beta – carotene, chất này khi đưa vào trong cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ thần kinh thai nhi, đồng thời giúp bé phát triển thị lực.

    Tiền chất vitamin A có nguồn gốc từ động vật như gan, sữa, trứng có thể nguy hiểm khi tiêu thụ quá nhiều, nhưng Beta – carotene chuyển hóa sang vitamin A trong khoai lang lại không gây hại cho cơ thể nên bạn không cần phải hạn chế tiêu thụ.

    Theo các bác sĩ chuyên gia đầu ngành dinh dưỡng học giải đáp về việc mẹ bầu ăn gì để con thông minh thì mẹ bầu nên bổ sung khoảng 700 mcg Beta – caroten sẽ giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh Khỏe Mạnh Và Xinh Đẹp
  • Mẹ Bầu Nên Ăn Vặt Gì Cho Mùa Nóng Này?
  • Bà Bầu Nên Ăn Đồ Ăn Vặt Gì Để Tốt Cho Cả Mẹ Và Thai Nhi?
  • Mẹ Bầu Biết Những Gì Về Tam Cá Nguyệt Thứ Nhất (Phần 2)
  • Những Thay Đổi Mẹ Bầu Cần Biết Vào “tam Cá Nguyệt Thứ 2”
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh Khỏe Mạnh Và Xinh Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh Khỏe Mạnh Xinh Đẹp
  • Tìm Hiểu Bà Bầu Ăn Yến Sào Có Tác Dụng Gì?
  • Bà Bầu Ăn Yến Có Tác Dụng Gì??? Lợi Hay Hại
  • Bà Bầu Ăn Yến Sào Có Tác Dụng Gì? Mang Thai Bao Nhiêu Tháng Được Ăn Yến?
  • 7 Đáp Án Cho Câu Hỏi “bà Bầu Ăn Mía Có Tác Dụng Gì?”
  • Không biết mẹ bầu ăn gì để con thông minh.

    Thực phẩm nào giúp con phát triển trí não tốt nhất.

    Ăn gì để sinh em bé khỏe mạnh và xinh đẹp.

    Làm sao để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

    Mẹ bầu ăn gì để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

    Vậy yếu tố nào quyết định đến sự thông minh của bé

    Một đứa con thông minh và tài năng luôn là niềm hạnh phúc và tự hào của tất cả những bậc làm cha làm mẹ. Nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết được rằng ngoài yếu tố di truyền thì chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định đến sự thông minh của bé.

    Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sự thông minh của bé

    Giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ là một lựa chọn sáng suốt

    Khi còn trong bụng mẹ trẻ được hấp thụ ngay những chất dinh dưỡng mẹ ăn vào, lúc này không khó để bổ sung những dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí não bé. Nhưng các mẹ biết không, khi trẻ lớn lên không dễ dàng gì để ép con ăn những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng như mình mong muốn, bạn muốn con ăn cái này nhưng con lại thích ăn cái khác. Hơn nữa tình trạng trẻ biếng ăn đang làm đau đầu rất nhiều các bậc cha mẹ hiện nay. Việc bổ sung dinh dưỡng phát triển trí não cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ sẽ dễ dàng, hiệu quả và thiết thực hơn rất nhiều.

    Phát triển trí não cho bé ngay từ trong bụng mẹ là hạnh động vô cùng thiết thực

    Sẽ rất thiệt thòi cho những em bé không được cha mẹ quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng để phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ. Nhưng câu hỏi đặt ra là mẹ bầu ăn gì để con thông minh.

    Vậy mẹ bầu ăn gì để con thông minh

    Những tài liệu nghiên cứu điều chỉ ra rằng mẹ bầu ăn những thức ăn chứa nhiều dinh dưỡng như Taurin, DHA, Vitamin B12, Axit béo Omega 3, 6, 9… sẽ rất tốt cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi. Axit béo Omega-3 được tìm thấy rất nhiều trong cá hồi, quả óc chó, Omega-3 cung cấp năng lượng quan trọng và giúp hấp thu các vitamin cần thiết như vitamin A, D, E, K cho sự phát triển toàn diện của bé.

    Quả óc chó rất giàu Omega-3, vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển toàn diện

    Và cũng có không ít những nhà khoa học trên thế giới nghiên cứu về tác dụng của quả óc chó đối với sự phát triển trí não và kết quả đều chỉ ra rằng: Quả óc chó cung cấp một lượng axit béo Omega-3 dồi dào giúp phát triển tối ưu trí não thai nhi. Ngoài ra quả óc chó còn chứa đựng bên trong rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa quan trọng. Tất cả những dinh dưỡng này đặc biệt có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ bầu thường xuyên ăn quả óc chó sẽ giúp con thông minh vượt trội.

    TiBi Shop chuyên cung cấp quả óc chó nhập khẩu từ Mỹ chất lượng loại 1, giao hàng miễn phí, cam kết hoàn tiền 100% nếu không hài lòng về sản phẩm.

    Thành phần dinh dưỡng có trong quả óc chó Mỹ

    Ăn quả óc chó có tác dụng gì cho sự phát triển của thai nhi.

    Quả óc chó Mỹ cung cấp một lượng Omega-3 rất dồi dào, cao gấp 5 lần cá hồi. Những mẹ bầu thường xuyên ăn quả óc chó trong thời kỳ mang thai có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của não bộ thai nhi, trợ giúp quá trình hình thành võng mạc, đồng thời quả óc chó còn thúc đẩy sự phát triển của hệ thống thần kinh của bé. Bạn có muốn một đứa trẻ thông minh và tài năng?

    Ngoài việc giúp em bé thông minh hơn quả óc chó còn có thể giúp cải thiện trí nhớ của các bà mẹ sau sinh.

    Quả óc chó giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé

    Các axit béo không bão hòa trong quả óc chó được cho là cải thiện cách các tế bào miễn dịch trong ruột phản ứng với vi khuẩn và các chất lạ, làm cho bé sinh ra ít bị dị ứng hơn.

    Ngoài bổ sung lượng lớn Omega-3 giúp phát triển não bộ tối ưu cho bé, giải tỏa thắc mắc mẹ bầu ăn gì để con thông minh của mẹ, quả óc chó Mỹ còn chứa các chất chống oxy hoá mạnh như vitamin E, Polyphenols. Chúng giúp ngăn ngừa các gốc tự do và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và em bé trong bụng.

    Các nhà khoa học cũng đã xác nhận ăn quả óc chó thường xuyên trong thời kỳ mang thai giúp giảm các nguy cơ dị tật bẩm sinh.

    Mẹ bầu bổ sung quả óc chó trong thời kỳ mang thai giúp bé thông minh vượt trội

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Nên Ăn Vặt Gì Cho Mùa Nóng Này?
  • Bà Bầu Nên Ăn Đồ Ăn Vặt Gì Để Tốt Cho Cả Mẹ Và Thai Nhi?
  • Mẹ Bầu Biết Những Gì Về Tam Cá Nguyệt Thứ Nhất (Phần 2)
  • Những Thay Đổi Mẹ Bầu Cần Biết Vào “tam Cá Nguyệt Thứ 2”
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Trong Tam Cá Nguyệt Thứ Hai Mẹ Cần Chú Ý
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Sinh Ra Trắng Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • nguyên Tắc Ăn Uống Cho Mẹ Bầu Để Vào Con Chứ Không Vào Mẹ
  • Những Đồ Uống Tốt Nhất Cho Mẹ Bầu Trong Ngày Hè Nóng Bức
  • Bà Bầu Ăn Uống Gì Cho Mát: Công Dụng Thần Diệu Của Nước Vối Cho Bà Bầu
  • Ăn Gì Vào Con Không Vào Mẹ? Cứ Làm 1 Ly Ngũ Cốc Bầu Mẹ Nhé
  • Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Trong Tam Cá Nguyệt Thứ Hai Mẹ Cần Chú Ý
  • Trong dân gian, ông bà ta vẫn thường có những bí quyết để con sinh ra luôn được trắng hồng. Vì mong muốn con mình sinh ra có được một làn da mịn màng, hồng hào nên nhiều bà bầu tìm mọi cách để thực hiện cho bằng được. Vậy Mẹ bầu ăn gì để con sinh ra trắng đẹp

    Mẹ bầu ăn gì để con sinh ra trắng đẹp

    Một làn da trắng ẩm sinh luôn là mơ ước của rất nhiều người. Những bà mẹ thường mong con mình sinh ra có làn da trắng trẻo hồng hào để luôn xinh đẹp, nổi bật và khả ái. Vì vậy trong quá trình mang thai, các mẹ cũng tích cực chăm chút cho con mình để con sở hữu làn da trắng, tuy nhiên vì phụ nữ mang thai không thể tùy tiện ăn uống vì sẽ ảnh hưởng đến em bé trong bụng, vậy nên việc lựa chọn phương pháp an toàn và hiệu quả là điều không hề dễ dàng.

    Trong dân gian, ông bà ta vẫn thường có những bí quyết để con sinh ra luôn được trắng hồng. Vì mong muốn con mình sinh ra có được một làn da mịn màng, hồng hào nên nhiều bà bầu vẫn áp dụng những phương phá ấy

    Theo các ông bà thì nếu muốn da con trắng hồng thì các mẹ bầu nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin A, vì vitamin A có thể cải thiện được tế bào da, da trẻ sẽ có độ bóng. các thực phẩm giàu vitamin A như trứng gà, gan động vật, các loại rau xanh có màu đỏ như cà rốt, cà chua, dầu thực vật….

    Bà bầu nên uống nước dừa để con sinh ra được trắng trẻo, hồng hào

    Nước dừa có thể xem như một loại nước uống có tác dụng cực kì tốt cho sức khỏe, đặc biết đối với bà bầu thì nước dừa được xem như loại quả có thể đem lại nguồn sinh dưỡng, dưỡng chất cung cấp dồ dài để mẹ và em bé luôn khỏe. ngoài ra nước dừa còn chứa một lượng lớn hàm lượng Vitamin C dồi dào, trong thời kì mang thai nếu các mẹ chịu khó thường xuyên uống nước dừa sẽ giúp con có làn da trắng sáng

    Trứng gà cũng là một loại thực phẩm giúp làn da em bé trắng hồng, mịn màng

    Ngoài nước dừa thì chúng ta có thể công dụng tuyệt vời của trứng gà vì theo quan niệm ngày trước thì nhiều thai phụ muốn con mình trắng như lòng trắng rứng gà “Trắng như trứng gà bóc” nên trứng gà vẫn là lựa chọn được đông đảo các mẹ lựa chọn

    Trứng gà là một thực phẩm cực kì tốt cho bà bầu trong thời kì mang thai. Trứng gà được biết đến với tác dụng tốt cho hệ thần kinh, cho sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp cải thiện trí nhớ và giúp bộ não luôn trong trạng thái tỉnh táo nhất.

    Tổng hợp lại các loai thực phẩm mẹ bầu nên ăn

    • Lòng đỏ trứng gà: đây là thực phẩm cực tốt cho bà bầu. Ăn nhiều trứng gà còn giúp con thông minh, có làn da mềm mịn, trắng sáng
    • Ăn đậu bắp 3 tháng đầu để phát triển toàn diện noron thần kinh, giúp bé thông minh hơn
    • Uống sữa đậu nành thường xuyên giúp con có làn da mềm mịn
    • Uống mật ong mỗi ngày vừa cung cấp dưỡng chất cho thai nhi vừa giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón, mất ngủ
    • Uống nước cam mỗi ngày cung cấp vitamin C giúp con có làn da đẹp
    • Ăn cháo cá chép giúp con thông minh

    Mua thảo dược chất lượng ở đâu tại tphcm

    Cây Thuốc Rừng là đơn vị cung cấp các loại thảo dược chất lượng nhiều năm nay trên toàn quốc. Nếu có nhu cầu mua vị thuốc này. Các bạn vui lòng gọi về cửa hàng của chúng tôi để được tư vấn.

    Hotline đặt hàng: 093.123.8336

    Nguồn: Cây Thuốc Rừng Mẹ bầu ăn gì để con sinh ra trắng đẹp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Táo Và Cá Khi Mang Thai Sẽ Có Lợi Cho Bé
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Mẹ Và Bé?
  • Bà Bầu 3 Tháng Cuối Thai Kỳ Nên Ăn Gì Để Dễ Sinh Con
  • Muốn Thai Nhi Tăng Cân Tháng Cuối, Mẹ Bầu Đừng Bỏ Qua Những Thực Phẩm Sau Đây
  • Ăn Gì Sau Khi Sinh Để Mẹ Khỏe Mạnh Tốt Sữa
  • Bật Mí Ăn Gì Để Con Thông Minh, Xinh Đẹp, Trắng Trẻo Cho Mẹ Bầu

    --- Bài mới hơn ---

  • Để Sống Sót Qua Mùa Hè Nóng Bức Mẹ Hãy Ăn Những Thực Phẩm Mát Từ Trong Ra Ngoài Này
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh ?
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Dễ Sinh Thường,bí Quyết Sinh Đẻ Dễ
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Dễ Sinh Thường Hơn?
  • Muốn Đẻ Không Đau, Con Chui Ra Trong 15 Phút, Mẹ Bầu Nhớ Dùng Thần Dược Sau
  • Dưỡng chất nào giúp con thông minh?

    Giai đoạn trong bụng mẹ được coi là giai đoạn “vàng” giúp nuôi dưỡng trí thông minh của một đứa trẻ. Trong đó, dinh dưỡng thai kì là yếu tố quan trọng cung cấp những dưỡng chất chủ yếu để phát triển não bộ thai nhi.

    DHA giúp con sinh ra thông minh vượt trội

    DHA hay Docosa Hexaenoic Acid là một acid béo không no thuộc nhóm Omega 3- một acid béo có vai trò rất quan trọng trong việc giúp bé phát triển trí não và hoàn thiện chức năng thị giác. Tuy nhiên cơ thể mẹ không tự tổng hợp được DHA vì vậy muốn bổ sung DHA cho thai nhi các mẹ cần bổ sung từ các thực phẩm bên ngoài.

    Bổ sung DHA cho bà bầu giúp con thông minh

    DHA đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, nó tham gia vào cấu tạo các tế bào mắt, thần kinh, trong đó DHA chiếm 65% tế bào võng mạc mắt và chiếm khoảng 20% chất xám trong bộ não. Chính vì vậy, bổ sung DHA đầy đủ giúp hình thành và phát triển thị giác, tư duy và trí não cho thai nhi rất tốt. Bên cạnh đó DHA còn hạn chế tình trạng sinh non ở mẹ bầu, giúp bảo vệ tế bào não của cả mẹ và bé, giảm nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, tâm thần phân liệt.

    DHA cho bà bầu bổ sung thông qua chế độ ăn dinh dưỡng hằng ngày, sử dụng các loại thực phẩm từ thiên nhiên chứa nhiều DHA hoặc bổ sung bằng các viên uống DHA.

    Bổ sung iod cho trẻ thông minh

    Trong cơ thể người nói chung và cơ thể người mẹ mang thai nói riêng, iod đóng một vai trò rất quan trọng. Đối với cơ thể người, iod giúp tuyến giáp sản xuất các hoormon T3, T4 kiểm soát quá trình trao đổi chất bình thường trong cơ thể. Đối với các mẹ bầu, hoormon T3, T4 có tác dụng rất quan trọng trong sự phát triển não bộ và tế bào thần kinh của thai nhi.

    Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh vai trò không thể thiếu của iod và hoormon tuyến giáp đối với thai nhi từ lúc bắt đầu hình thành trong bụng mẹ cho tới những tháng đầu đời sau khi sinh. Khi mang thai, nhu cầu iod của cơ thể mẹ tăng lên khoảng 50%, vì vậy việc bổ sung iod ngoài chế độ ăn và bổ sung ở lượng cần thiết là điều các mẹ cần chú ý khi mang thai.

    Cholin giúp trí não trẻ phát triển

    Sắt nuôi dưỡng trí não của trẻ

    Ngoài các thực phẩm giàu DHA, iod, cholin, mẹ bầu hãy bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt như lòng đỏ trứng, thịt bò, rau xanh,.. Bởi vì thiếu sắt sẽ làm tăng các nguy cơ sinh non, suy nhược cơ thể, băng huyết sau sinh,.. ở mẹ. Đây cũng là yếu tố gây ảnh hưởng dẫn đến sự suy dinh dưỡng ở thai nhi, nhẹ cân, non tháng. Ở trẻ sơ sinh, cân nặng thấp cũng làm giảm chỉ sô IQ của trẻ.

    Acid folic giúp hình thành hệ thần kinh của trẻ

    Acid folic là một vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc hình thành mô não và phát triển ống thần kinh ở thai nhi. Nếu không cung cấp đủ acid folic cho bào thai sẽ gây ra các dị tật ở trẻ như sứt môi, hở hàm ếch, não ứng tủy và thậm chí có thể gây tử vong.

    Kẽm xây dựng tế bào não

    Kẽm cũng là câu trả lời cho câu hỏi “ăn gì để con thông minh”. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình xây dựng tế bào não và giúp phát triển não bộ ở thai nhi. Việc sử dụng kẽm trong thai kỳ còn giúp ngăn ngừa một số bệnh lý như cảm lạnh, trầm cảm ở mẹ, sinh non, thiếu vitamin A, con sinh ra bị nhẹ cân,..

    Yếu tố quyết định màu da của con

    Theo các nhà nghiên cứu chứng minh, màu sắc trên da quyết định bởi 6 gen chính trong cơ thể. Với trẻ con còn trong bụng mẹ, yếu tố quyết định màu da của con được xác định từ cha mẹ hay các thế hệ ông bà. Ngoài ra, melanin cũng đóng vai trò trong việc quyết định màu da. Những bé có số lượng hạt melanin ít hơn thì sẽ có ít sắc tố và làn da sáng màu hơn.

    Ăn gì để con trắng trẻo xinh đẹp

    Đối với các mẹ trong thời kỳ mang thai, màu da của thai nhi không chỉ phụ thuộc yếu tố di truyền. Theo các chuyên gia phân tích thì chế độ ăn uống của mẹ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến màu da của bé khi sinh ra. Chính vì vậy, việc điều chỉnh để có 1 chế độ ăn uống hợp lý và khoa học là một giải pháp khả thi cho các mẹ bầu muốn cải thiện nước da của con ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

    Bà bầu ăn gì để con thông minh, trắng trẻo?

    Với hiểu biết về những dưỡng chất giúp sinh con thông minh, xinh đẹp mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất đó.

    Bà bầu nên ăn cá để con thông minh

    Cá là một loại thực phẩm giàu acid béo omega 3, khoáng chất và vitamin rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ. Mẹ có thể ăn các loại cá như cá chép, cá thu, cá hồi, cá trích,…

    + Cá hồi: có thể nói hàm lượng omega 3 cho bà bầu có trong cá hồi là nhiều nhất giúp thai nhi phát triển trí não ngay từ 3 tháng đầu của thai kỳ

    + Cá trích: nhiều mẹ lo sợ cá trích chứa thủy ngân do đánh bắt xa bờ. Thực chất, trong cá trích chứa nhiều vitamin A,D, acid folic, canxi, omega 3 và chỉ chứa 1 lượng rất ít thủy ngân. Lượng thúy ngân này sẽ biến mất qua chế biến và chỉ còn lại những dưỡng chất rất có lợi cho não thai nhi.

    + Cá thu: lượng omega 3 trong cá thu thường xâp xỉ cá hồi, bên canh đó cá thu còn chứa kẽm, sắt, canxi rất tốt cho não bộ và tim mạch của trẻ.

    + Cá chép: là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho mẹ bầu, cung cấp omega 3, acid folic,.. giúp bé phát triển toàn diện.

    Mẹ bầu nên ăn trứng gà để con trắng trẻo, xinh đẹp

    Trứng là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khoe, đặc biệt là các mẹ bầu. Trứng chứa nhiều protein, omega 3,… giúp sự phát triển trí thông minh của trẻ và giảm bớt triệu chứng ốm nghén ở mẹ. trứng gà được coi là có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong các loại trứng. Mẹ có thể bổ sung 5 quả trứng gà mỗi tuần để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con, giúp con thông minh hơn.

    Bà bầu uống nước dừa sinh con da trắng

    Trong nước dừa có chứa vitamin A, E, C là những chất rất tốt cho việc cải thiện làn da của bé, giúp da bé mịn màng, trắng hồng. Ngoài ra, các khoáng chất như canxi, kali, làm tăng hệ miễn dịch của bé, giúp xương chắc khỏe hơn.

    Bà bầu nên ăn các loại hạt cho bé thông minh

    Ăn các loại hạt dinh dưỡng khi mang thai không chỉ an toàn mà còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi và mẹ. Trong các hạt dinh dưỡng chứa nhiều omega 3 và các acid hữu cơ giúp cho sự tăng cường trí tuệ, phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra vitamin E, các acid amin trong hạt còn giúp cải thiện sức đề kháng của cả mẹ và bé, giúp mẹ bầu tránh các nguy cơ sảy thai, có 1 thai kỳ an toàn.

    Trái cây giàu vitamin C rất tốt cho phụ nữ có thai

    Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể cả mẹ và bé. Nếu mẹ muốn da con trắng mịn thì việc bổ sung vitamin C là điều rất cần thiết vì nó còn phòng chống các sắc tố sạm đen của da để da bé có thể cải thiện và trắng hơn. Mẹ có thể bổ sung vitamin c từ những quả như nho, cà chua, quýt, táo, lê, bí đao,.. Đặc biệt, táo là loại quả chứa nhiều vitamin vừa làm trắng da vừa bổ sung dưỡng chất cho các mẹ khi mang thai bị thiếu máu.

    Các loại rau màu xanh đậm

    Trong các loại rau xanh, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm chứa nhiều acid folic – dưỡng chất quan trọng cho quá trình hình thành mô não ở thai nhi. Vì vậy, mẹ nên bổ sung ăn nhiều rau xanh trong các giai đoạn trước trong và sau khi sinh để cung cấp đầy đủ lượng acid folic cần thiết cho sự phát triển trí não của con.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Gì Cho Con Thông Minh
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Cho Con Thông Minh ?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Con Tăng Cân Nhanh, Mẹ Không Sợ Béo?
  • Ăn Gì Để Bé Tăng Cân Trong Bụng Mẹ
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh, Khỏe Mạnh Và Xinh Đẹp

    --- Bài mới hơn ---

  • Chuyển Phôi Xong Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Là (Tốt Nhất) Để Đậu Thai?
  • Mổ Đẻ Xong Nên Ăn Hoa Quả Gì?
  • Mẹ Bầu Đẻ Mổ Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa?
  • Bà Bầu Sinh Mổ Nên Ăn Gì
  • Phụ Nữ Sau Khi Sinh Mổ Nên Ăn Hoa Quả Trái Cây Gì Tốt Nhất ?
  • Khi nào mẹ cần bổ sung thực phẩm tốt cho trí não của thai nhi?

    Mặc dù vậy, phải đến 3 tháng cuối cùng của thai kỳ thì trí não của thai nhi mới đạt tốc độ phát triên tối đa chuẩn bị cho giai đoạn “vượt cạn” cùng mẹ. Thậm chí, trọng lượng của nó có thể đạt tới 25% trọng lượng não bộ của người lớn.

    Mẹ cần đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất bao gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo và đường. Ngoài ra, mẹ cũng cần đảm bảo cơ thể được bổ sung các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là axit folic, canxi và chất sắt.

    Đó là những dưỡng chất mà mẹ cần đảm bảo trong suốt hành trình mang thai. Đặc biệt, từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ cần phải tăng cường bổ sung chất béo cho cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình hình thành các tế bào thần kinh, chiếm một tỷ lệ rất cao trong thành phần chất xám và võng mạc. Ngoài ra, việc bổ sung chất béo còn giúp các mẹ hạn chế được nguy cơ sinh non hay sinh con thiếu cân, suy dinh dưỡng.

    Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, khỏe mạnh và xinh đẹp

    Trí não cũng như thể chất của trẻ phải được nuôi dưỡng ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. Việc thiếu hụt những chất dinh dưỡng quan trọng trong thai kỳ có thể gây ra khiến trẻ suy nhược, thấp còi, bộ não kém, rối loạn hành vi. Câu hỏi đặt ra , bà bầu ăn gì để con thông minhmạnh khỏe luôn là điều mà các chị em đặc biệt quan tâm.

    Trong đậu lăng có chứa rất nhiều chất sắt- một hoạt chất ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc hình thành tế bào, myelin của não bộ . Thiếu sắt não trẻ rất dễ bị suy yếu , kém thông minh. Mẹ bầu có thể nấu súp đậu lăng cùng cà rốt, bí đỏ, bắp cải, cà chua ăn hàng ngày để bổ sung chất sắt thiếu hụt cho cơ thể.

    2. Trứng – Bổ sung Choline

    Trứng là một trong những món không thể thiếu trong danh sách thực phẩm mà mẹ bầu ăn gì để con thông minh. Trong trứng có chứa nhiều axit amin Choline, axit béo Omega-3 rất tốt cho việc giúp não phát triển mạnh mẽ, tăng cường khả năng ghi nhớ học hỏi của trẻ nhỏ.

    Thêm vào đó, trứng gà cũng vừa cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho mẹ,vừa giúp bào thai tăng cân hiệu quả. Các bà mẹ đang mang thai nên ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày vào bữa sáng để hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất mà không bị đầy bụng.

    Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ chỉ nên bổ sung 450mg choline mỗi ngày. Qua đó thì 1 quả trứng luộc chính sẽ chứa khoảng 113mg. Mẹ có thể tham khảo việc ăn trứng kèm với rau bina.

    3. Cá – Bổ sung DHA và Omega-3

    Trong cá có chứa hàm lượng rất cao axit béo omega-3 và DHA là những dưỡng chất quan trọng giúp hệ thần kinh trung ương cùng não bộ hình thành, phát triển ổn định, cải thiện trí nhớ cho cả mẹ bầu lẫn em bé.

    Các loại cá mà thai phụ nên bổ sung vào thực đơn là cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá chép, cá mòi…Phụ nữ đang mang thai cần phải ăn ít nhất là 2-3 bữa cá mỗi tuần. Ngoài ra vào những tháng cuối của thai kỳ, các mẹ cũng nên uống thêm dầu cá để não bộ được thúc đẩy phát triển toàn diện .

    4. Rau bina – Bổ sung Folate

    Trong suốt thời gian ở trong bụng mẹ, thai nhi luôn đòi hỏi được cung cấp đầy đủ folate để có thể sản xuất ra DNA mới và điều chỉnh quá trình trao đổi chất của các tế bào. Khi đó, rau bina là một sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ. Ngoài việc bổ sung folate, Rau bina còn bổ sung chất chống oxy hóa bảo vệ các mô não của thai nhỉ khỏi những tổn thương.

    Việt quất rất giàu vitamin, khoáng chất, axit béo omega 3 và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ vỏ não, các mô não của thai nhi, tăng cường IQ cho trẻ nhỏ. Ngoài ra việt quất cũng góp phần tăng cường sức đề kháng, cải thiện quá trình hoạt động của tiêu hóa mẹ bầu.

    Ngoài Việt Quất, mẹ cũng nên tham khảo 7 loại quả giàu dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.

    Những bà mẹ Hàn Quốc thường xuyên ăn rong biển khi đang mang thai vì cho rằng chúng giúp em bé trở nên nhanh nhẹn, thông thái hơn. Thực tế thì thực phẩm này chưa nhiều axit folic, choline, hỗ trợ não phát triển.

    Các loại hạt như ngũ cốc, quả hạch chứa nhiều Axit béo, omega 3. Đây được xem là những loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu mẹ nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng. Một số gợi ý cho các mẹ như: Bột yến mạch – Hạt bí ngô – Quả óc chó – Hạt chia

    Hạt bí ngô không chỉ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi mà nó còn rất tốt cho sự phát triển của dạ dày, thận, nhuận tràng cùng khả năng cầm máu tốt. Mẹ bầu ăn hạt bí ngô còn giúp làm giảm nguy cơ bị trầm cảm, giúp đầu óc của mẹ luôn được tỉnh táo mà minh mẫn.

    Là nhóm thực phẩm có hàm lượng chất xơ lớn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, trong thành phần dưỡng chất của ngũ cốc còn chứa vitamin nhóm B hàm lượng lớn và axit folic. Đây là nhóm các dưỡng chất đặc biệt quan trọng mà mẹ cần bổ sung trong thời gian mang thai để phòng ngừa dị tật thai nhi.

    Con bị tật nứt đốt sống hay dị tật ống thần kinh là căn bệnh thường gặp khi mẹ bầu thiếu axit folic. Ngũ cốc là nhóm thực phẩm giàu Sắt giúp ngăn ngừa triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt ở các bà bầu trong giai đoạn mang thai

    10. Hạnh nhân và hạt óc chó

    – Hạt hạnh nhân không chỉ giúp mẹ bầu đỡ buồn mồm mà nó còn cung cấp magie, omega 3 và axit folic. Đây là những dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ của thai nhi.

    Theo các chuyên gia, việc bổ sung axit folic có thể giúp ngăn ngừa tới 70% nguy cơ trẻ bị dị tật ống thần kinh.

    – Hạt óc chó bổ sung Vitamin E, Omega 3 và axit hữu cơ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi. Ngoài ra, lượng mỡ có trong thành phần hạt óc chó có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo máu và tốt cho các tế bào thần kinh.

    Ngoài những loại thực phẩm trên, mẹ cũng có thể tham khảo một vào loại thực phẩm khác như cải bó xôi, khoai lang, đậu phộng, quả bơ, các loại hạt brazil, sữa chua Hy Lạp…cũng rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Thêm nữa, mẹ cũng cần tham khảo TOP 3 loại sữa bầu Hàn Quốc thơm ngon cho mẹ khỏe bé thông minh.

    Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm tốt cho thai nhi

    Khi lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho thai nhi, mẹ cũng cần chú ý tới một số vấn đề sau:

    Có 4 loại chất béo là:

    • Chất béo không bão hòa đơn
    • Chất béo không bão hòa đa
    • Chất béo bão hòa
    • Chất béo chuyển hóa

    Thì chỉ có loại chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa là tốt nhất cho mẹ và thai nhi.

    Thường thì loại chất béo chuyển hóa có nhiều trong các món ăn chiên, rán…Đây là loại chất béo xấu, không tốt cho sức khỏe.

    2. Bổ sung hàm lượng vừa đủ

    Để hạn chế tình trạng tăng cân quá nhiều, các chuyên gia khuyên mẹ nên cung cấp cho cơ thể lượng chất béo vừa đủ.

    Lời khuyên: Trong tổng lượng calories mà cơ thể cần bổ sung mỗi ngày thì nên có 35% lượng calories tới từ nhóm chất béo, khoảng 80-85 gram/ ngày.

    Nguồn: Marrybaby

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Mang Thai Ăn Gì Để Con Thông Minh, Xinh Đẹp, Da Trắng, Chân Dài?
  • Muốn Con Thông Minh, Xinh Đẹp, Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua Món Ăn Này
  • Mẹ Bầu Không Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Giữa Thai Kỳ?
  • Mẹ Bầu Mang Thai 3 Tháng Giữa Nên Ăn Gì Để Thai Nhi Phát Triển Tốt
  • 3 Tháng Giữa Thai Kỳ Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh
  • Muốn Con Thông Minh, Xinh Đẹp, Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua Món Ăn Này

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Mang Thai Ăn Gì Để Con Thông Minh, Xinh Đẹp, Da Trắng, Chân Dài?
  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Thông Minh, Khỏe Mạnh Và Xinh Đẹp
  • Chuyển Phôi Xong Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Là (Tốt Nhất) Để Đậu Thai?
  • Mổ Đẻ Xong Nên Ăn Hoa Quả Gì?
  • Mẹ Bầu Đẻ Mổ Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa?
  • Chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai là yếu tố quyết định sự phát triển của trẻ không chỉ trong bụng mẹ mà còn ảnh hưởng đến giai đoạn chào đời của con. Mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh, xinh đẹp?

    1. Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, xinh đẹp?

    Ăn gì để con có làn da trắng

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống của mẹ có thể tác động đến màu da của con. Nếu trong giai đoạn mang thai, mẹ thường xuyên ăn các thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao như cam, dưa, hành tây, táo, cà chua, … sẽ giúp bé trở lên trắng trẻo, hồng hào hơn.

    Nếu muốn con có làn da mịn màng hãy thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin A vì loại vitamin này có thể bảo vệ tế bào da, tạo độ mịn màng và tăng cường độ bóng. Vitamin A có nhiều trong gan động vật, sữa bò, cà rốt, rau xanh, trứng gà, …

    Một lưu ý nhỏ với mẹ bầu là gan động vật tuy nhiều vitamin A nhưng ăn nhiều với bà bầu là không tốt, mỗi tuần chỉ nên ăn 1 – 2 lần và không quá 50g gam/lần.

    Ăn gì để con có mái tóc đẹp

    Vitamin B có trong thịt nạc, đậu, trứng, rong biển, quả óc chó, hạt mè, ngô, … sẽ giúp mái tóc bé sau này đen bóng hơn.

    Ăn gì để con có đôi mắt sáng tinh anh?

    Ăn gì để đầu con phát triển cân đối?

    Trẻ nhỏ khi sinh ra nhiều bé có phần đầu “chênh lệch” so với phần thân. Phải đến nhiều năm sau khi bé đã lớn, phần cơ thể mới cân bằng được với phần đầu cổ của con. Nếu trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu bổ sung vitamin D và canxi thông qua các loại thực phẩm: tôm, lòng đỏ trứng, gan, các loại rau xanh đậm, … thì khi sinh ra con sẽ con phần đầu vừa vặn với phần thân nhỏ xinh.

    2. Mẹ bầu ăn gì để con phát triển cân đối?

    Ăn gì để con cao lớn ngay trong bụng mẹ?

    Nếu muốn cải thiện chiều cao của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ thì vitamin D là chất mẹ cần bổ sung. Vitamin D có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn. Việc bổ sung loại vitamin này cũng cần thiết trong những năm tháng đầu đời của bé. Bổ sung đủ vitamin D sẽ giúp con phát triển chiều cao tốt hơn các bé khác cùng trang lứa.Tắm nắng 15 phút trong khoảng thời gian từ 6h30 sáng đến 7h30 sáng là thời điểm da tiếp nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời tốt nhất.

    Ăn gì để con phát triển não bộ?

    Rất nhiều mẹ quan tâm đến chuyện mẹ ăn gì để con xinh đẹp và thông minh hơn người. Để trí não của bé phát triển đầy đủ, mẹ cần nạp các chất sau vào cơ thể: protein, axit béo, canxi, sắt, folic, colin. Những chất này rất có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ đồng thời tăng cường đề kháng cho con trong thời gian hệ miễn dịch non yếu dễ bị xâm nhập. Theo Tiến sĩ Kate, quá trình phát triển não bộ của trẻ 70% diễn ra khi còn trong bụng mẹ, khi ra đời, 30% sự phát triển sẽ được hoàn thiện trong những năm đầu đời.

    Ăn gì để con có hàm răng chắc khỏe?

    Canxi là chất cần bổ sung gấp nếu bé có nếu con có dấu hiệu mọc răng chậm hoặc răng không chắc khỏe. Mẹ bầu cần bổ sung lượng lớn canxi để cung cấp cho con hình thành lên khung xương, hàm răng của bé sau này.

    3. Mẹ bầu ăn gì để con kháu khỉnh, lanh lợi?

    Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu không thể thiếu axit folic, ngay từ những ngày đầu tiên hình thành trong bào thai, hệ thần kinh của bé đã cần nạp axit folic để phát triển. Folic có mặt trong gan động vật, rau có lá màu xanh đậm.

    4. Mẹ bầu ăn gì để con vui vẻ, hạnh phúc?

    Chế độ ăn uống đủ chất với 4 nhóm thực phẩm cơ bản: tinh bột, chất xơ, protein động vật và trái cây sẽ giúp con phát triển đầy đủ, mẹ khỏe mạnh trong thai kỳ. Thường xuyên rèn luyện thân thể bằng các động tác đơn giản, nhẹ nhàng hoặc các động tác yoga không quá phức tạp cũng giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh hơn.

    Để con luôn vui vẻ, hạnh phúc ngay từ trong bụng mẹ có thể thai giáo cho con bằng âm nhạc hoặc thường xuyên nói chuyện với con. Bé có thể cảm nhận được niềm hạnh phúc từ mẹ truyền đến thông qua thính giác vào tháng thứ 6.

    Khi con được ăn đủ chất thì thông minh, xinh đẹp, khỏe mạnh sẽ tự tìm đến. Mẹ đừng quên dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai là cực kỳ quan trọng, không chỉ ảnh hưởng đến thể chất của trẻ mà còn ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hình thành và phát triển não bộ của con.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Không Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Giữa Thai Kỳ?
  • Mẹ Bầu Mang Thai 3 Tháng Giữa Nên Ăn Gì Để Thai Nhi Phát Triển Tốt
  • 3 Tháng Giữa Thai Kỳ Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh
  • Thai Giáo Tháng Thứ 5: Mẹ Bầu Nên Và Không Nên Ăn Gì?
  • Người Bị U Xơ Tử Cung Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Bệnh Nhanh Khỏi?
  • Bà Bầu Ăn Gì Để Con Xinh Đẹp Từ Trong Bụng Mẹ

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Sinh Em Bé Khỏe Và Xinh Như Thiên Thần?
  • Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Sinh Con Gái Da Trắng Bóc
  • Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Con Sinh Ra Trắng Trẻo, Hồng Hào?
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Cho Mát
  • Tư Vấn: Trời Nóng Bà Bầu Nên Ăn Uống Gì Cho Mát?
  • Bà bầu ăn gì để con xinh đẹp từ trong bụng mẹ

    Để trẻ có mái tóc đen bóng.

    Nếu bạn muốn con mình sau này sẽ có một mái tóc đen bóng thì hãy ăn thực phẩm có chứa vitamin B như thịt nạc, đậu, trứng, rong biển, quả óc chó, hạt mè, ngô. Các chuyên gia sức khỏe cho biết rằng những loại thực phẩm này có tác dụng giúp tóc của trẻ sẽ đen và bóng hơn.

    Giúp đầu của trẻ phát triển cân đối.

    Nếu khi mang bầu, bạn ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin Dvà canxi như tôm, lòng đỏ trứng, gan và các loại rau có màu xanh đậm thì sau này khi trẻ được sinh ra sẽ có đầu cân đối với cơ thể.

    Giúp răng bé sau này chắc khỏe.

    Vitamin D và canxi trong các thực phẩm kể trên cũng giúp bé mọc răng sớm và răng luôn chắc, khỏe. Nếu để cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển hệ xương và tất nhiên, sau này răng bé sẽ kém “xinh” hơn.

    Để bé có chiều cao lý tưởng.

    Nếu bạn muốn baby của mình sẽ sở hữu chiều cao lý tưởng hơn hẳn bố mẹ, hãy bổ sung đầy đủ vitamin D trong khi đang mang bầu. Vitamin D có tác dụng thúc đẩy quá trình phát triển xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn. Việc bổ sung loại vitamin này cũng rất cần thiết đối trong những năm đầu sau sinh. Bé ăn nhiều dưỡng chất có chứa vitamin D sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn những bé khác.

    Để bé thông minh.

    Điều này có lẽ được nhiều bậc cha mẹ quan tâm nhất bởi ai chẳng muốn con mình sẽ thông minh và giỏi hơn người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các loại siêu dưỡng chất như protein, acid béo, canxi, sắt, folate, colin rất có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ và tăng sức đề kháng cho trẻ sau khi ra đời. Tiến sĩ Kate Di Prima cho biết, 70% sự phát triển não trẻ xảy ra khi em bé còn trong bụng mẹ. Vì vậy những gì bạn ăn trong quá trình mang thai là rất quan trọng.

    Muốn con đẹp, trước hết con phải khỏe.

    Vì vậy, 3 tháng đầu của thai kỳ là thời kỳ vô cùng nhạy cảm cho sự phát triển của thai nhi. Ở giai đoạn này, các bà bầu nên chú ý bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều protein, acid folic và các loại vitamin. Những loại thực phẩm này sẽ rất có ích cho sự phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ.

    Mật ong là một loại thực phẩm giúp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. Chính vì thế mà khi mang thai, phụ nữ nên ăn nhiều mật ong một chút. Các chuyên gia sức khỏe cũng cho biết rằng mật ong không chỉ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ mà nó còn mang lại cảm giác phấn chấn khiến thai phụ luôn vui vẻ, hạnh phúc và điều này cũng có lợi cho quá trình tiêu hóa.

    TPBVSK viên bổ sung PreIQ chứa DHA, EPA, các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cho phụ nữ dự định mang thai, trong quá trình mang thai và khi cho con bú giúp tăng cường sức khỏe.

    Thông tin chi tiết vui lòng truy cập chúng tôi hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

    Thanh toán khi nhận hàng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Con Nhiều Tóc
  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Tốt Cho Con Mà Không Bị Tăng Cân?
  • Kinh Nghiệm Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Bớt Nghén
  • Ăn Gì Để Bổ Sung Sắt Cho Bà Bầu Tốt Nhất Cho Mẹ Và Thai Nhi
  • Mẹ Bầu Nên Ăn Rau Gì Để Bổ Sung Chất Sắt?
  • Mẹ Bầu Làm Đẹp Thì Con Mất Duyên?

    --- Bài mới hơn ---

  • Xóa Tan Nỗi Lo “bà Bầu Mất Ngủ Về Đêm Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi”
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Về Đêm 3 Tháng Đầu Đến Cuối Thai Kì Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Về Đêm 3 Đầu, Giữa Hoặc Cuối Phải Làm Sao?
  • Bà Bầu Bị Mất Ngủ Về Đêm Sẽ Ảnh Hưởng Thai Nhi Như Thế Nào?
  • Mẹ Bầu Mệt Mỏi Khó Thở Khi Mang Thai Và Những Điều Cần Biết
  • 1.Mẹ bầu làm đẹp thì con mất duyên, đúng hay sai?

    Chúng ta thường hay nghe những điều kiêng kỵ khi mang thai được lưu truyền từ đời này sang đời khác. Người xưa quan niệm rằng phụ nữ làm đẹp khi mang thai, con sinh ra sẽ mất duyên, kém xinh đẹp, đó là quan niệm sai lầm hoàn toàn. Thực chất, đó chỉ là lời truyền miệng vô căn cứ và chưa hề có một căn cứ khoa học nào chứng minh điều đó là đúng. Các bác sĩ chuyên khoa chỉ đưa ra lời khuyên trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu không nên sử dụng các loại mỹ phẩm chứa chất “cấm” đối với thai phụ, thuốc nhuộm hay thuốc uốn, vì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ cũng như em bé.

    Trong thời đại mới, mẹ bầu làm đẹp là một việc rất được khuyến khích vì khi tự tin, tâm trạng tốt thì mới ảnh hưởng tốt đến thai nhi trong bụng. Vừa đẹp mẹ, vừa tốt cho bé, ai mà không muốn chứ? Nhưng làm đẹp như thế nào mới đúng cách?

    Để trở nên xinh đẹp trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên “khắc cốt ghi tâm” rằng điều phải cải thiện không chỉ là vẻ bề ngoài mà còn từ bên trong cơ thể.

    Mẹ bầu làm đẹp từ bên trong

    • Bắt đầu từ việc nhỏ nhất đó chính là bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày để cấp độ ẩm giúp da dẻ trở nên tươi tắn, đàn hồi tốt hơn.
    • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bên cạnh đó cung cấp các chất cần thiết cho làn da cũng như cơ thể: Vitamin A, Vitamin E, Omega 3, Omega 6,…
    • Ngủ đủ giấc và không thức quá khuya sẽ giúp da sáng hồng láng mịn. Ngược lại nếu ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tinh thần, làm thay đổi cảm xúc theo hướng tiêu cực khiến ảnh hưởng đến thai nhi.

    • Nói không với stress, ngoài các vấn đề cho bữa ăn giấc ngủ hợp lý, mẹ bầu cần đảm bảo thời gian nghỉ ngơi để “nạp đủ năng lượng”. Đối với một ngày làm việc bận bịu thì mẹ bầu cần tuần tự 5 đến 10 phút để thư giãn, giảm căng thẳng.
    • Luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng, không tốn nhiều sức phù hợp với phụ nữ mang thai giúp tăng cường lưu thông khí huyết và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
    • Ăn nhiều loại trái cây cung cấp các dưỡng chất vitamin, chất xơ cho cơ thể giúp phòng chống các bệnh tim mạch, đột quỵ và đẹp da khi mang thai.

    Mẹ bầu làm đẹp vẻ bề ngoài

    • Chăm sóc và trang điểm da với các mỹ phẩm hữu cơ, chứa các thành phần tự nhiên lành tính, dịu nhẹ đối với da nhạy cảm trong thai kỳ.
    • Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng dành cho mẹ bầu như kem trị rạn da, dầu gội, sữa tắm, son môi,… hạn chế được thay đổi xấu trên cơ thể khi mang thai.
    • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách trang bị đồ chống nắng cần thiết: mũ, nón, áo khoác,… Hạn chế ra đường vào khoảng thời gian từ 10h-14h vì đó là thời gian tia UV hoạt động cực mạnh, không thực hiện các biện pháp chống nắng sẽ dễ dàng gây nám cho da.
    • Chăm sóc tóc bằng các loại tinh dầu tự nhiên giúp tóc luôn bóng mượt và óng ả.
    • Đắp mặt nạ từ 1-2 lần trong tuần với các loại bột thiên nhiên làm sáng và dưỡng ẩm da.
    • Lựa chọn trang phục có chất liệu cotton mềm mại và co giãn tốt giúp mẹ bầu dễ chịu mà không bị gò bó, gây ảnh hưởng đến bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chóng Mặt Khi Mang Thai
  • Những Thay Đổi Lạ Lùng Của Cơ Thể Khi Mang Thai Khiến Mẹ Bầu Lo Lắng
  • Những Thực Phẩm Mẹ Bầu Không Nên Ăn Cùng Nhau
  • Thực Phẩm Bà Bầu Cứ Ăn Vào Là Nguy
  • Mẹ Bầu Khóc Nhiều Làm Hại Thai Nhi
  • Tin tức online tv