Top 8 # Xem Nhiều Nhất Bé Uống Sữa Dê Có Tăng Cân Không Mới Nhất 6/2023 # Top Like

Thảo Nguyên , 29/08/2017 (95 lượt xem)

Tâm lý các mẹ Việt khi chăm con là luôn muốn con tăng cân nhanh, bụ bẫm. Bé càng mập mạp thì càng thích và cho rằng, như vậy mới là chăm con tốt. Vì vậy trước khi mua sữa bột cho bé thì một trong những câu hỏi được các mẹ quan tâm hàng đầu là “sữa có tăng cân tốt không?”. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu xem sũa Icreo có phải la một trong những loại sữa giúp bé tăng cân tốt hay không?Sữa Icreo được đánh giá là một trong những loại sữa Nhât tốt và đắt nhất hiện nay. Trong sữa Icreo có chứa đầy đủ các thành phần dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ: – Cung cấp các khoáng chất như sắt, canxi, kẽm…cùng các loại vitamin cần thiết cho sự phat triên của trẻ nhỏ. – Là sữa dành cho trẻ em đầu tiên tại Nhật chứa đủ 5 loại nucleotide tương tự như trong sữa mẹ, gồm uridylic acid, cytidylic acid, adenylic acid, guanylic acid, acid inosinic giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch giúp bé chống lại các nguy cơ gây bệnh. – Bổ sung DHA giúp bé phát triển trí não, tăng cường khả năng học hỏi. – Loại bỏ các chất béo khó tiêu giúp bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa các bệnh về rối loạn tiêu hóa. Sữa bột cho bé Icreo được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, trải qua quá trình kiểm soát nghiệm ngặt từ khâu chọn lựa nguyên liệu đầu vào đến khâu đóng gói, vận chuyển. Với nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên, khôn sử dụng thực phẩm biến đổi gen, sữa Icreo mang đến cho bé một nguồn dinh dưỡng cân đối, khỏe mạnh.

Trở lại với câu hỏi bé uống sữa Icreo có tăng cân tốt không? Theo đánh giá khách quan của nhiều mẹ đã cho con dùng sữa bột Icreo trong một thời gian thì sữa không giúp bé tăng cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo tăng cân đều đặn và có sức đề kháng tốt. Quan sát biểu đồ cân nặng của bé thì hầu như không có tình trạng bị đứng cân hoặc cân nặng đi xuống. Điều này có nghĩa là, sữa Icreo có tác động tốt và mang lại giá trị dinh dưỡng đích thực cho bé. Sỡ dĩ khi dùng sữa Icreo, bé chỉ tăng cân ở mức vừa phải là vì các thành phần dinh dưỡng có trong sữa đều ở mức cân bằng, vừa đủ, dựa trên sự nghiên cứu thực tiễn về nhu cầu dinh dưỡng cần thiết đối với trẻ nhỏ. Vì vậy sản phẩm không thiên về phát triển phương diện cá biệt nào (cân nặng, chiều cao, trí não…) mà giúp bé phát triển toàn diện, đồng đều. Các bé uống sữa Icreo sau một thời gian đều phát triển khỏe mạnh, cân đối và cứng cáp.

Nhiều mẹ sau khi cho bé dùng 1-2 hộp sữa Icreo thấy bé không lên cân nhanh như mong muốn thì ngay lập tức đôi sang các loại sữa dành cho trẻ em khác. Điều này là không đúng, bởi mỗi bé cần phải uống từ 8-10 hộp mới đủ thời gian để đánh giá về sự tác động cua sữa đến sự phát triển cua trẻ. Tương tự, vấn đê bé có lên cân tốt hay không cũng cần sau 1-2 tháng mới có thể kết luận được. Vì vậy, nếu bé nhà bạn có cơ địa khỏe mạnh, không bị nhẹ cân hay thấp còi quá thì sữa Icreo sẽ là sự lựa chọn phù hợp.

Ở xứ sở kim chi, sữa Hikid được dùng nhiều cho các bé đang ở độ tuổi từ 1 tuổi cho đến 9 tuổi với công dụng là bổ sung lượng canxi gấp đôi các loại bình thường, thêm vào đó là vitamin D giúp hệ xương của bé được bảo vệ và củng cố. Không chỉ vậy sữa Hikid còn có chất dinh dưỡng cao giúp các con vừa ổn định được cân nặng vừa đảm bảo lượng chất dinh dưỡng đầy đủ làm tiền đề phát triển chiều cao và trí tuệ. Sữa bột trẻ em Hikid được làm từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe của bé. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, trong quy trình sản xuất khép kín, đảm bảo vệ sinh cho bé. Các chất dinh dưỡng: Canxi, sắt, kẽm,… là những dưỡng chất thiết yếu trong giai đoạn tăng trưởng, giúp bé tăng trưởng chiều cao và khỏe mạnh hơn. Sản phẩm dành cho bé từ 1-10 tuổi không chỉ giúp phát triển chiều cao, mà sữa Hikid còn bằng cách cung cấp 5 dưỡng chất chính cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển đồng đều của trẻ.

Sữa Hikid dê núi được sản xuất với công thức bổ sung thành phần chất xơ tự nhiên và lactulose

Là quy trình sản xuất đảm bảo đầy đủ điều kiện vệ sinh, sữa tăng trưởng chiều cao Hikid mang đến cho bé yêu của bạn một sản phẩm đảm bảo về chất lượng cũng như một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế tối đa các bệnh đường ruột hay gặp ở trẻ nhỏ. Sữa dê núi Hikid Gold là thực phẩm dinh dưỡng cân bằng cho thời kỳ phát triển tạo nền tảng cơ bản vững chắc cho cuộc sống và sự tăng trưởng cân bằng của trẻ đối với sự phát triển xương và não bộ toàn diện , sản phẩm được kết hợp bởi 5 loại thành phần dinh dưỡng phong phú mà cơ bản là sữa dê núi có giá trị dinh dưỡng cao và tiêu hóa tốt. Được lấy từ dê núi tự nhiên trong môi trường thiên nhiên, bao gồm các thành phần như CLA, IGF, CPP, choline, nucleotide, inositol, carnitine có trong sữa non đạt chất lượng dinh dưỡng tốt nhất, đặc biệt chứa Canxi với hàm lượng cao giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội và cơ thể luôn khỏe mạnh.

Mình có lên mạng tìm hiểu thì đọc được thông tin này:” Lưu ý: Với một số nhận xét của các mẹ khi mua Sữa Hikid, sữa Hikid là sữa công thức đặc thù dành riêng cho những bé muốn phát triển chiều cao tối ưu nên sữa có bổ sung vi chất, khi mở hộp hoặc khi pha sữa, mẹ có thể thấy những hạt màu xanh (có thể tan hoặc không tan), điều này là hết sức bình thường & không ảnh hưởng tới chất lượng sữa. Bên cạnh các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển ở trẻ em thì thành phần miễn dịch của sữa Hikid cũng được chú trọng, với Immunoglobulin có khả năng ngăn ngừa mầm bệnh và virus tác động đến cơ thể của trẻ giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh ngăn ngừa được bệnh tật,, cùng với đó là các thành phần quan trọng khác như: nucleotide và axit β-linoleic đảm bảo cho hệ miễn dịch của trẻ hoạt động tối ưu nhất…hỗ trợ cho sự phát triển đầu đời của các con yêu không bị ảnh hưởng bởi mầm bệnh bên ngoài. Sau 30 năm kinh nghiệm hoạt động, Vinamilk đã có trong tay sự tin tưởng của người tiêu dùng cùng những sản phẩm chất lượng đảm bảo tầm cỡ quốc tế. Dòng sữa Dielac Grow 1+ dành riêng cho các bé từ 1 đến 2 tuổi, trong sữa đủ dưỡng chất để bổ sung cho bé gấp 24 lần chất sắt so với sữa bò tự nhiên, giúp bé phát triển toàn diện và chiều cao vượt trội.

Sữa Hikid dê giúp bé tăng chiều cao tối đa

Đây là điểm mạnh vượt trội của dòng sữa Hikid, đặc biệt trong sữa Hikid có thành phần sữa non, sữa non là sữa đầu, đạt chất lượng dinh dưỡng tốt nhất, giúp cho bé phát triển toàn diện, và tăng chiều cao tối đa. Sữa Hikid giúp bé tăng chiều cao tối đa, đây là điểm mạnh vượt trội của dòng sữa Hikid, đặc biệt trong sữa Hikid có thành phần sữa non, sữa non là sữa đầu, đạt chất lượng dinh dưỡng tốt nhất, giúp cho bé phát triển toàn diện, và tăng chiều cao tối đa.

– Đối với những trẻ thấp còi vì hấp thụ kém, cần được phát triển cả về chiều cao và cân nặng, các mẹ có thể tham khảo sản phẩm Sữa Hikid dê núi bổ sung dinh dưỡng cân bằng, sản phẩm đặc biệt dành cho những trẻ dị ứng với sữa bò và khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém.

– Sữa Hikid dê núi được sản xuất với công thức bổ sung thành phần chất xơ tự nhiên và lactulose là quy trình sản xuất đảm bảo đầy đủ điều kiện vệ sinh, sữa tăng trưởng chiều cao Hikid mang đến cho bé yêu của bạn một sản phẩm đảm bảo về chất lượng cũng như một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế tối đa các bệnh đường ruột hay gặp ở trẻ nhỏ. Sữa dê Hikid Gold có cấu trúc đạm không chứa thành phần α S1 casein gây khó khăn cho việc tiêu hóa ở trong dạ dày và nhờ có chứa ít hàm lượng Beta lacto globulins – có thể là vấn đề đối với một số trẻ em nhạy cảm với thành phần đạm sữa nên tốt cho hệ tiêu hóa của các bé. Sữa Hikid dê núi Hàn Quốc là sản phẩm được yêu thích nhất trong nhãn hàng sữa Hikid được bán lẻ tại shop.

Sữa công thức đặc thù dành riêng cho những bé muốn phát triển chiều cao

Loài dê nổi tiếng với đặc điểm ăn sạch, biết phân biệt và chỉ chọn những loại cỏ có tác dụng chữa bệnh, cỏ t… ILdong Foodis đã nghiên cứu và cho ra đời sữa dê núi Hikid, một sản phẩm đậm đặc về dinh dưỡng có khả năng chuyển hóa tối đa vào cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, cân nặng, hoàn thiện hệ miễn dịch, mà vẫn cân bằng với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ trong những năm đầu đời. Lưu ý: Với một số nhận xét của các mẹ khi mua Sữa Hikid, sữa Hikid là sữa công thức đặc thù dành riêng cho những bé muốn phát triển chiều cao tối ưu nên sữa có bổ sung vi chất, khi mở hộp hoặc khi pha sữa, mẹ có thể thấy những hạt màu xanh (có thể tan hoặc không tan), điều này là hết sức bình thường & không ảnh hưởng tới chất lượng sữa. Với nhóm bé bị dị ứng bởi protein và lactose, những bé đã cai sữa mẹ hoặc kém hấp thu sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò, giải pháp thay thế là bạn có thể cho bé uống sữa dê. Đó phải là những loại sữa dê được sản xuất theo kiểu đóng hộp chuyên dụng, có chú thích rõ ràng sữa phù hợp với từng độ tuổi của bé. Với những loại sữa dê đóng hộp thế này, cha mẹ có thể yên tâm vì nhà sản xuất thường cân bằng chất dinh dưỡng có trong hộp sữa nên không lo bé sẽ bị thiếu sắt.

Xin chia sẻ với các mẹ sản phẩm Sữa Hikid Dê Núi đến từ Hàn Quốc, một lựa chọn thay thế các loại sữa bò hữu… Sữa Hikid dê núi được sản xuất với công thức bổ sung thành phần chất xơ tự nhiên và lactulose là quy trình sản xuất đảm bảo đầy đủ điều kiện vệ sinh, sữa tăng trưởng chiều cao Hikid mang đến cho bé yêu của bạn một sản phẩm đảm bảo về chất lượng cũng như một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế tối đa các bệnh đường ruột hay gặp ở trẻ nhỏ. Trẻ sẽ được tăng cường trí não, rất nhạy bén trong quá trình phát triển vì nhờ có DHA trong sữa, ngoài ra sữa có bổ sung Sphingomyelin cùng với các chất dinh dưỡng giúp kích thích hệ thần kinh và sự nhận biết của não bộ, những yếu tố đó sẽ giúp cho con phát triển thông minh, nhanh nhạy và hoạt động hoạt bát hơn, nhìn thấy con vui khỏe mỗi ngày chính là niềm vui của ba mẹ, vì vậy bạn hãy lựa chọn sữa Hikid nội địa Hàn Quốc để con được phát triển toàn diện nhất.

Sữa Hikid Premium tăng chiều cao tối đa Hàn Quốc

1. Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của bắp ngô

Bắp ngô là ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ngô là một trong những loại ngũ cốc rất phổ biến trên thế giới. Hàm lượng chất dinh dưỡng chứa trong bắp ngô có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Trong hạt ngô giàu thành phần chất xơ không hòa tan như: lignin, hemicellulose, cellulose… là nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể.

Với hàm lượng axit béo có lợi như axit béo Omega 3 giúp loại bỏ Cholesterol xấu, hỗ trợ giảm huyết áp, ngăn ngừa các động mạch bị tắc, giảm nguy cơ đột quỵ và cực kỳ tốt cho tim mạch.

Ngô cũng bổ sung dồi dào lượng vitamin và khoáng chất như magie, kali, sắt, vitamin B và vitamin C giúp đẩy lùi các gốc tự do ra ngoài cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm…

Đặc biệt, tinh bột là thành phần dinh dưỡng chiếm tỷ lệ nhiều nhất trong bắp ngô, cung cấp dồi dào năng lượng cho cơ thể. Đây là loại carb vô cùng có lợi cho sức khỏe bởi có chỉ số GI cực thấp.

Sữa bắp là thức uống thơm ngon được nhiều người ưa thích

Như vậy, bắp ngô thực sự là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Ngoài việc luộc ăn trực tiếp, ngô bắp còn có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau. Sữa bắp thơm ngon, giàu dinh dưỡng là một trong những sự kết hợp hoàn hảo giữa ngô và sữa.

2. Uống sữa bắp có tăng cân không?

Để giải đáp thắc mắc rằng uống sữa bắp có tăng cân không? Chúng ta nên tìm hiểu hàm lượng dưỡng chất trong sữa bắp cũng như những lợi ích đối với sức khỏe. Khi kết hợp giữa ngô và sữa tươi sẽ tạo nên một thức uống rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nguồn năng lượng lớn cho cơ thể.

Uống sữa bắp có hỗ trợ cải thiện cân nặng hay không?

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa ngô bao gồm:

Thành phần gồm nhiều loại vitamin như vitamin B1, B5, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng của các bộ phận và quan trọng nhất là phòng chống nhiều bệnh tật.

Sữa ngô cung cấp một lượng chất xơ hữu ích cho cơ thể kích thích hệ tiêu hóa, giúp giảm lượng cholesterol trong máu đồng thời ổn định lượng đường huyết.

Thành phần Axit folic trong sữa ngô rất quan trọng trong việc sản sinh các tế bào mới. Đây là thức uống thực sự rất tốt cho phụ nữ đang mang thai hoặc những người gầy.

Ngoài ra, sữa bắp còn cung cấp những sắc tố tự nhiên gồm Zeaxanthin và lutein rất tốt cho tim và mắt luôn khỏe mạnh.

Các thành phần dinh dưỡng trong bắp ngô kết hợp với sữa tươi chứa nhiều chất béo, canxi và protein nên đây được coi là nguồn thực phẩm hỗ trợ tăng cân và bồi bổ sức khỏe.

Vì vậy, nếu bạn thưởng thức một ly sữa bắp béo ngậy, thơm ngon mỗi ngày sẽ rất có ích trong việc cải thiện cân nặng. Đây được cho là giải pháp giúp người gầy tăng cân một cách tự nhiên, an toàn và cực kỳ hữu hiệu.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng cân và duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh thì uống sữa bắp thôi là chưa đủ. Bạn nên kết hợp uống sữa ngô mỗi ngày, đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Đi bộ nhẹ nhàng với máy chạy bộ cơ hoặc đạp xe với tốc độ chậm cùng xe đạp tại chỗ là những bài tập đơn giản giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng sẽ tốt hơn, việc tăng cân cũng trở nên dễ dàng. Như vậy, bạn sẽ có được thân hình chắc khỏe và khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

3. Hướng dẫn cách làm sữa bắp tăng cân an toàn

Vậy là bạn đã giải đáp được câu hỏi uống sữa bắp có tăng cân không? Thực tế, nếu bạn mua sữa bắp ngoài hàng quán nhiều khi không biết rõ nguồn gốc, không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và quan trọng là không kiểm soát được lượng đường có trong sữa bắp. Do vậy, tự tay làm sữa bắp tại nhà để thưởng thức là giải pháp hỗ trợ tăng cân tự nhiên và an toàn nhất.

3.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món sữa bắp:

3.2 Cách làm sữa bắp tại nhà:

Bước 1: Tách hạt ngô, sau đó cho cùi ngô vào nồi luộc trước khoảng 10 phút. Tiếp tục cho hạt ngô đã tách vào luộc cùng thêm trong 5 phút rồi tắt bếp. Vớt hạt ngô ra để nguội, sau khi chờ nước luộc ngô lắng thì chắt lấy phần nước trong.

Bước 2: Xay phần hạt ngô vừa luộc bằng máy xay sinh tố sao cho thật nhuyễn, lọc lấy phần nước và bỏ bã.

Bước 3: Đun nhỏ lửa phần nước ngô vừa lọc sau khi xay nhuyễn. Sau đó, bạn từ từ cho thêm sữa tươi, sữa đặc và đường vào khuấy đều tay. Tùy khẩu vị bạn có thể cho sữa và đường cho phù hợp. Đun hỗn hợp sữa bắp đến khi sữa sôi lên thì tắt bếp. Bạn có thể thưởng thức sữa ấm luôn hoặc bảo quản trong ngăn mát để uống được lâu hơn.

Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn biết được uống sữa bắp có tăng cân không? và công thức làm sữa bắp thơm ngon, chuẩn vị. Thưởng thức một ly sữa bổ dưỡng này mỗi ngày là cách tăng cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

có tăng cân không? Vâng thưa các bạn, trong vô vàn công dụng mà sữa nghệ mang lại cho sức khỏe của chúng ta, thì “tăng cân” chính là một trong số đó.

Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng biết điều này, cũng như biết cách uống sao để tăng cân hiệu quả.

Uống sữa nghệ có tăng cân không?

Như tiêu đề viết, uống sữa nghệ chắc chắn sẽ giúp bạn tăng được cân nặng. Hơn nữa, nó còn giúp bạn tăng cân một cách hiệu quả, an toàn, và giúp giữ không bị sụt cân.

Tại sao lại như vậy?

Tác dụng của curcumin đối với việc cải thiện cân nặng

Thành phần chính có trong sữa nghệ gồm có tinh bột nghệ, sữa tươi hoặc sữa đặc, mật ong. Trong đó, một thìa cafe tinh bột nghệ có chứa tới 30 calories, trong đó phần lớn là protein và carbohydrat. Rất tốt cho những người đang muốn tăng cân.

Không chỉ vậy, curcumin còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Ngăn ngừa các bệnh về dạ dày, ăn không tiêu, đầy hơi, ợ chua. Nhờ đó những người gầy sẽ nhanh có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Tác dụng của sữa nghệ trong việc tăng cân và cải thiện vóc dáng

Trong sữa đăc, sữa tươi… đều có những vitamin, dưỡng chất quan trong đối với cơ thể. Đặc biệt sữa đặc còn giúp kích thích vị giác, giúp tăng cảm giác thèm ăn.

Cách uống sữa nghệ tăng cân với mật ong

2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

2-3 thìa cafe sữa đặc (sữa ông thọ).

2-3 thìa cafe mật ong nguyên chất.

200ml nước ấm (khoảng 35-40 độ C).

Cho 2 thìa tinh bột nghệ vào nước ấm, sau đó khuấy đều.

Lần lượt cho tiếp sữa đặc và mật ong vào hỗn hợp trên.

Khuấy cho tới khi tinh bột nghệ, sữa đặc và mật ong tan hẳn.

Uống 2-3 lần/ngày, sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Cách pha sữa nghệ tăng cân với sữa tươi và sữa đặc

Uống sữa ông Thọ tăng cân là một phương pháp tăng cân rất tiết kiệm và hiệu quả. Nhưng bạn có biết khi pha sữa đặc với tinh bột nghệ còn có thể tăng hiệu quả sử dụng lên gấp nhiều lần không?

Đây cũng là một cách rất hay đối với những ai không dùng được mật ong. Ta có thể thay thế mật ong bằng sữa tươi cũng đem lại hiệu quả rất cao.

200ml sữa tươi đã làm ấm (khoảng 40 độ C).

2 thìa cafe tinh bột nghệ nguyên chất.

Pha 2 thìa cafe tinh bột nghệ với sữa tươi đã làm ấm.

Cho tiếp 2-3 thìa cafe sữa đặc vào và khuấy đều.

Uống sữa nghệ khi còn ấm, sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Không uống quá 3 ly mỗi ngày.

Uống sữa nghệ vào lúc nào để tăng cân?

Golden Milk sẽ trả lời ngay thắc mắc của các bạn đây. Thời điểm tốt nhất giúp bạn tăng được cân nặng đó chính là uống sau bữa ăn khoảng một tiếng.

Bạn có thể uống sau bữa sáng, trưa, tối đều được. Hãy coi như đó là một bữa phụ của mình. Bạn cũng có thể ăn kèm thêm một vài cái bánh quy, một ít hoa quả sấy khô… cũng là cách rất tốt để cải thiện cân nặng.

Đối tượng nào không nên uống sữa nghệ tăng cân?

Do curcumin là chất khó hấp thụ nên nếu dùng quá liều trong thời gian ngắn, bạn sẽ gặp phải các triệu chứng như chảy máu dạ dày, đau bụng hay tiêu chảy.

Tuyệt đối không dùng chung với thuốc tây hoặc các loại thuốc có tác dụng làm đông máu.

Phụ nữ đang bị rong kinh hoặc đang trong kỳ kinh nguyệt không được uống sữa nghệ.

Uống sữa nghệ kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

Để việc tăng cân hiệu quả nhất, các bạn cũng nên chú ý tới thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Bạn chỉ cần nhớ, muốn tăng cân hiệu quả thì “lượng calories cơ thể nạp vào phải nhiều hơn lượng calories cơ thể tiêu thụ”.

Chất đạm: thịt gà, thịt bò, trứng, sữa, hải sản… Các loại hạt như đậu, vừng, lạc, ngũ cốc…

Chất béo: thịt bò, trứng, phô mai, bánh kem, các loại dầu thực vật… Các loại hoa quả như: nho, bơ, lê, sầu riêng.

Vitamin và khoáng chất: các loại vitamin nhóm A, B, C, E, Omega3…