Đề Xuất 5/2022 # Top 10 Sữa Tăng Cân & Mass Gainer Cho Người Gầy, Người Tập Thể Hình # Top Like

Xem 15,345

Cập nhật nội dung chi tiết về Top 10 Sữa Tăng Cân & Mass Gainer Cho Người Gầy, Người Tập Thể Hình mới nhất ngày 23/05/2022 trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 15,345 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Sữa Tăng Cân Top Mass Gold
  • 19 Loại Sữa Tăng Cân Mass Tốt Nhất Năm 2022 Hiện Nay
  • Top 5 Loại Sữa Tăng Cân Cho Bé 4 Tuổi Tốt Nhất Hiện Nay
  • Top 5 Sữa Tăng Cân Cho Bé 4
  • 9 Loại Sữa Tăng Cân Nhanh Giá Rẻ Giúp Bạn Bỏ Qua Mặc Cảm Vóc Dáng Gầy Yếu
  • Sản phẩm sữa tăng cân tại chúng tôi gồm 2 nhóm sản phẩm chính là “Sữa tăng cân nhanh” (calories cao) và “Sữa tăng cân, tăng cơ nạc” (calories trung bình).

    Đặc điểm nổi trội của dòng sản phẩm tăng cân (mass gainer) là cung cấp nguồn dinh dưỡng lớn và toàn diện trong mỗi lần dùng, bao gồm: năng lượng (calories), chất đạm (protein), bột đường (carbohydrates), chất béo, và nhiều vitamin, khoáng chất.

    Tùy thuộc nhu cầu và thể trạng của cơ thể mà bạn có thể chọn 1 trong 2 dòng sữa tăng cân chính:

    Trên thị trường đang bán rất nhiều loại sữa để tăng cân, bạn không biết chọn loại nào vì không hiểu rõ được chức năng của từng loại. chúng tôi giới thiệu cho các bạn một số loại sữa tăng cân tốt và uy tín nhất trên thị trường hiện nay.

    Sữa tăng cân là gì?

    Sữa tăng cân là thực phẩm bổ sung cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn, gồm calories (năng lượng), protein (đạm), carbohydrate (tinh bột & đường), fat (chất béo), vitamin & khoáng chất khác.

    Để cung cấp đầy đủ những chất này bạn phải ăn rất nhiều các loại thực phẩm khác nhau. Sữa tăng cân giúp bạn bổ sung 1 cách dễ dàng & thuận tiện nhất mà không phải quá đau đầu về vấn đề ăn uống.

    Nếu bạn cố gắng tăng cân nhưng không thành công, hoặc bạn tập gym nhưng không thấy tăng cân, tăng cơ (hoặc tăng rất chậm) thì nhiều khả năng là bạn đã không bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể qua bữa ăn hằng ngày. Lúc này, sử dụng sữa tăng cân là một sự bổ sung cần thiết cho bạn.

    Nhiều người sẽ nói là rằng “Muốn tăng cân thì cứ ráng ăn thật nhiều, có gì ăn đó thì sẽ tăng cân chứ có gì mà khó”. Thực tế là nếu bạn cứ ăn thật nhiều những món như bánh ngọt, thức ăn vặt, khoai tây chiên, mì gói, đồ hộp, kem,… thì bạn có thể sẽ tăng cân đó. Nhưng 99% là sẽ tăng mỡ & làm hại sức khỏe. Bởi vì đó là những thức ăn nghèo nàn dinh dưỡng, nhiều dầu mỡ, tinh bột xấu, chất béo có hại.

    Nếu bạn muốn tăng cân, tăng cơ hoặc ít nhất là tăng cân lành mạnh, bạn cần có thực đơn hợp lý để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Sữa tăng cân (mass gainer) đã được phân chia tỉ lệ các chất dinh dưỡng hợp lý & khoa học trong mỗi lần dùng, đảm bảo cung cấp cho bạn Calories, protein, carbohyrates, chất béo, chất xơ, vitamin & khoáng chất đầy đủ & tối ưu nhất. Có thể bù đắp dễ dàng các chất dinh dưỡng còn thiếu hụt trong bữa ăn của bạn.

    Một ưu điểm khác là sữa tăng cân ở dạng bột & có thể dễ dàng pha chế với nước hoặc sữa tươi. Bạn có thể dùng bất cứ lúc nào trong ngày mà không cần tốn nhiều thời gian đi chợ, nấu nướng, chuẩn bị. Không phải đau đầu vì “không biết ăn gì đề tốt cho sức khỏe”. Rất tiện lợi.

    Tuy nhiên, bạn cần kết hợp với tập luyện thể thao nếu muốn tăng khối lượng cơ bắp. Sữa tăng cân chỉ trợ giúp cho bạn về yếu tố dinh dưỡng. Nếu bạn không tập luyện thì dinh dưỡng dư ra sẽ giúp bạn tăng cân & tăng mỡ mà thôi. Đây là cơ chế sinh học bình thường của cơ thể. Chỉ có tập luyện mới làm tăng cơ bắp.

    Lợi ích của sữa tăng cân

    Bổ sung sữa tăng cân vào bữa ăn hằng ngày giúp bạn:

    • Dễ dàng bổ sung lượng lớn Calories, giúp tăng cân hiệu quả
    • Bổ sung lượng lớn dinh dưỡng mà không phải cố gắng ăn quá nhiều
    • Dễ hấp thu
    • Là sự bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn phụ
    • Tiện lợi, dễ pha chế, phù hợp cho người bận rộn không có thời gian chuẩn bị thức ăn.
    • Giúp phục hồi sau buổi tập nhanh & hiệu quả hơn
    • Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cơ bắp hiệu quả khi tập luyện
    • Dễ dàng bổ sung đầy đủ các vitamin & khoáng chất
    • Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng hằng ngày, không lo thiếu hụt chất.

    Kinh nghiệm chọn mua sữa tăng cân hiệu quả & uy tín nhất

    Thành phần dinh dưỡng

    Đây là những thành phần dinh dưỡng quan trọng bạn cần lưu ý:

    • Chất béo: nên tránh các loại sữa tăng cân có Trans fat trong thành phần. Đây là chất béo có hại. Các loại sữa tăng cân trong danh sách bên dưới đều không có Trans fat nên bạn có thể yên tâm lựa chọn
    • Cholesterol: Cholesterol càng thấp càng tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng & sức khoẻ khuyên rằng bạn chỉ nên nạp 300mg Cholesterol/ ngày.
    • Đường: Nếu cùng 1 lượng dinh dưỡng, loại nào nhiều đường hơn thì loại đó có nhiều đường hoá học hoặc chất tạo ngọt hơn. Cho nên càng ít đường thì càng tốt cho sức khoẻ. Loại nào vừa ít dinh dưỡng mà vừa nhiều đường thì đương nhiện là loại ngay.
    • Vitamin & khoáng chất: bạn nên chọn các loại sữa tăng cân có bổ sung nhiều loại vitamin & khoáng chất. Điều này không chỉ giúp tăng cân dễ dàng hơn mà còn tốt cho sức khoẻ.

    Nhãn hiệu nổi tiếng & uy tín

    Bạn nên chọn các sản phẩm sữa tăng cân từ các công ty nổi tiếng & uy tín. Đó nên là các nhà sản xuất nổi tiếng trong ngành thực phẩm bổ sung/ dinh dưỡng thể thao, ví dụ như: Optimum Nutrition, MuscleTech, Dymatize, Labrada,…

    Hàng chính hãng

    Bạn nên chọn các sản phẩm nhập khẩu chính hãng, có nhà phân phối uỷ quyền tại Việt Nam để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

    Tất cả sản phẩm sữa tăng cân (mass gainer) tại Yeuthehinh đều là sản phẩm nhập khẩu & phân phối chính hãng, xuất xứ rõ ràng, có giấy phép & tem nhãn đầy đủ.

    Nên tránh: các sản phẩm xách tay có nguồn gốc không rõ ràng & không có sự bảo hộ từ nhà sản xuất, nhà phân phối nếu có vấn đề phát sinh trong quá trình sử dụng.

    Giá tiền

    Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với túi tiền. Nhưng cũng nên cân nhắc giữa giá trị dinh dưỡng bạn nhận được so với giá tiền.

    Không nên ham rẻ mà lựa chọn sản phẩm kém chất lượng.

    Câu hỏi thường gặp khi sử dụng sữa tăng cân

    Vì sao bạn không thể tăng cân?

    Theo nghiên cứu, muốn tăng cân, mỗi người phải nạp đủ năng lượng để duy trì cân nặng và số năng lượng nạp vào phải đủ thừa mới tăng được cân.

    Một số người tuy ăn rất nhiều nhưng do cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng kém nên không tăng được cân. Một số người vì lười ăn, ăn không ngon miệng dẫn đến cơ thể thiếu chất và tất nhiên cũng thiếu cân.

    Mục tiêu tăng cân của bạn là gì ?

    Bạn quá gầy và chỉ muốn tăng cân hay bạn muốn tăng cân nhưng cũng muốn tăng cơ bắp. Tùy theo mục tiêu mà bạn sẽ có chương trình tăng cân phù hợp nhất.

    Một khi bạn đã tìm ra được lý do mình không tăng được cân và mục tiêu để tăng cân thì giải quyết việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn.

    Cách nhanh nhất và dễ dàng nhất giải quyết vấn đề đó là sữa tăng cân. Tất nhiên là còn nhiều cách khác nữa nhưng có lẽ đây là cách tăng cân nhanh chóng, hiệu quả và lành mạnh nhất.

    Nếu bạn thuộc dạng khó hấp thu và cơ thể bạn quá gầy thì bạn nên tham khảo các sản phẩm sữa phù hợp với tình trạng của bạn. Còn nếu do ăn uống thiếu chất thì đơn giản hơn, bạn chỉ cần dùng các loại sữa bổ sung các dưỡng chất cần thiết thì sẽ tăng cân trở lại.

    Đặc điểm chung của các loại sữa tăng cân là chứa nhiều Calo, protein nhiều vitamin và khoáng chất như acid béo, omega, bổ sung chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa. Uống sữa tăng cân chính là một sự lựa chọn thông minh và khoa học của bạn.

    Như vậy khi bạn uống một loại sữa tăng cân tốt, bạn sẽ không chỉ tăng cân mà còn tăng cường sức khỏe, nhờ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Và các chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ cho việc tăng cơ, tăng thịt chứ không phải là tăng lượng mỡ. Dùng sữa tăng cân phối hợp với tập thể hình đều đặn thì bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình đẹp như mơ ước.

    Sữa tăng cân tốt chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, không phải thuốc vì vậy không có tác dụng phụ.

    Sữa tăng cân không chỉ sử dụng cho người gầy mà còn dùng cho người tập thể hình, khi luyện tập cường độ cao cần bổ sung nhiều dưỡng chất để tăng trưởng cơ bắp.

    Kinh nghiệm & Cách sử dụng sữa tăng cân hiệu quả

    Bạn nên đọc hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để có thể sử dụng đúng cách.

    • Không bỏ bữa. Phải ăn đầy đủ 3 bữa chính & uống thêm sữa tăng cân để bổ sung thêm dinh dưỡng.
    • Không uống gần bữa ăn để tránh no, đầy bụng, ăn không ngon miệng.
    • Nên uống vào các bữa phụ. Uống cách bữa ăn khoảng 2 – 2,5 tiếng.
    • Đảm bảo nạp đủ Calories hằng ngày
    • Uống ngay sau khi tập luyện để cơ thể hấp thu dinh dưỡng & hồi phụ tốt nhất. Nên sử dụng bình lắc Shaker để mang theo đến phòng tập. Tập xong có thể pha uống ngay.
    • Nếu uống trước khi đi ngủ, nên uống trước giờ ngủ khoảng 1 tiếng.
    • Nên chia nhỏ thành nhiều lần uống trong ngày. Tốt nhất nên uống khoảng 250ml/ lần (1/4 liều dùng). Không nên uống 1 lần quá nhiều sẽ đầy bụng, không hấp thu hết được.
    • Nên dùng 1/2 đến 1 liều dùng/ ngày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top 10 Sữa Tăng Cân Cho Người Lớn Tập Gym Tốt Nhất 2022
  • Sữa Tăng Cân Top Mass Gold Có Tốt Không
  • Top 13 Loại Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Gầy Tập Gym
  • Sữa Tăng Cân Serious Mass Có Tốt Không?
  • Sữa Tăng Cân Cho Bé Dưới 1 Tuổi: Tăng Cân, Chiều Cao Và Sức Đề Kháng
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Top 10 Sữa Tăng Cân & Mass Gainer Cho Người Gầy, Người Tập Thể Hình trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100