Cập nhật nội dung chi tiết về Tìm Hiểu Về Bệnh Thiếu Máu Hồng Cầu Nhỏ! Mẹ Bầu Đặc Biệt Lưu Ý! mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thiếu máu hồng cầu nhỏ là gì?
Đây là hiện tượng kích thước hồng cầu bên trong cơ thể không đều nhau và có xu hướng nhỏ hơn so với kích thước bình thường. Tế bào hồng cầu có hình đĩa lõm hai mặt. Đường kính trung bình khoảng 7,8 µm và dày 2,5 µm và không quá 1 µm ở trung tâm. Thực chất đây là dạng của thiếu máu.
Tình trạng các mô và cơ quan không nhận đủ đủ oxy khiến số lượng hồng cầu thấp hơn so với bình thường. Điều này còn có thể xảy ra khi hồng cầu không chứa đủ hemoglobin (là một protein giàu chất sắt giúp sản sinh ra máu có màu đỏ). Protein có tác dụng vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể.
Nguyên nhân thiếu máu hồng cầu nhỏ
Y học chia nguyên nhân dựa trên 3 loại huyết sắc tố hồng cầu.
Nhược sắc
Hồng cầu nhỏ nhược sắc là huyết sắc tố hồng cầu nhạt hơn và ít hơn mức trung bình. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hồng cầu nhỏ nhược sắc như:
Thiếu máu thiếu sắt: n
guyên nhân phổ biến là do thiếu chất sắt trong cơ thể hoặc do gen mang bệnh lý Thalassemia.
Cơ thể thiếu sắt hay không thể hấp thụ sắt do mắc các bệnh như nhiễm khuẩn hay celiac,..
Ăn uống không khoa học, lành mạnh dẫn đến thiếu sắt (tăng cường thực phẩm như gan, hải sản, đậu, hạt,..)
Mất máu nhiều trong chu kỳ kinh cũng là một nguyên nhân đáng lo ngại,..
Viêm ruột, xuất huyết đường tiêu hóa,..
Bệnh thalassemia (do đột biến gen gây biến dạng xương hoặc chậm phát triển..)
Đẳng sắc
Do hồng cầu bị hủy hoại (sốt rét, liên cầu tan huyết; nhiễm độc,..), do mất máu cấp (đứt mạch máu, vỡ tử cung…) hay suy tủy. Tình trạng này thường thấy ở người bệnh mãn tính phổ biến nhất là người già. Các tế bào hồng cầu có lượng huyết sắc tố bình thường, màu đỏ không quá nhạt hoặc đậm
Ung thư (máu,..) , mắc các bệnh về thận (suy thận, sỏi thận) ,..
Bệnh truyền nhiễm, viêm nhiễm (viêm khớp dạng thấp), HIV/AIDS, tiểu đường hoặc viêm nội tâm mạc…
Ưu sắc
Nguyên nhân do thiếu vitamin b12 hoặc axit folic. Ngoài ra người bệnh còn cảm thấy miệng, lưỡi và họng rát bỏng, kiến bò ở các chi,…Tế bào hồng cầu khi xét nghiệm màu đỏ đậm.
Các nguyên nhân dẫn tới ưu sắc gồm: thừa kẽm, sử dụng rượu bia và các chất kích thích
Triệu chứng
Triệu chứng thiếu máu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu đi. Nhưng nhìn chung ban đầu khá khó nhận biết vì có thể mẹ bầu sẽ nghĩ đó là triệu chứng khi mang thai. Lâu dần bạn sẽ cảm thấy nhức đầu, hoa mắt, khó thở, tim đập nhanh, da dẻ xanh xao, dễ cáu gắt, nổi nóng hoặc lừ đừ,.. dần dần các tế bào hồng cầu sẽ ảnh hưởng đến các mô gây hậu quả nghiêm trọng.
Các loại khác của thiếu máu gồm:
Thiếu máu tán huyết (gan lách to, sỏi mật, nhịp tim nhanh,..)
Thiếu máu bất sản vô căn (xuất huyết võng mạc, rong kinh,..)
Thiếu máu do thiếu B12 (suy giảm trí nhớ, viêm lưỡi và các vấn đề khác,..)
Thiếu máu do thiếu sắt ( lưỡi nhợt, nhẵn do mất hoặc mòn gai lưỡi, lông, tóc, móng khô dễ gãy,..)
Thiếu máu hồng cầu hình liềm
Thiếu máu địa trung hải (Thalassemia) (gây biến dạng xương, chậm phát triển thể lực..)
Thiếu máu do thiếu folate ( nôn, tiêu chảy, đau đầu, khó chịu,..)
Nếu có những triệu chứng trên và bạn cảm thấy tình trạng cơ thể ngày một xấu hãy đến ngay trung tâm y tế để kịp thời chữa trị.
Nguyên nhân dẫn đến thiếu hồng cầu nhỏ và liệu có gây nguy hiểm?
Thiếu máu hồng cầu nhỏ được xác định dựa trên các chỉ số của công thức máu toàn phần (CBC). Trong đó bao gồm: (MCV) thể tích trung bình hồng cầu, (MCH) lượng huyết sắc tố trung bình, (MCHC) nồng độ huyết sắc tố trung bình. Chính vì vậy, các huyết sắc tố có thể bị ảnh hưởng do những lý do sau:
Sử dụng chất kích thích như cà phê , nước ngọt, hít khói thuốc, ăn uống không hợp lý,..
Thai phụ có các bệnh lý như u xơ tử cung, mất máu, ung thư, viêm nhiễm, bị chảy máu ở đường tiết niệu, mất máu, thiếu máu bẩm sinh( hồng cầu nhỏ)
Do di truyền, cơ thể không tổng hợp được transferrin
Rối loạn chuyển hóa sắt
Do thiếu sắt: Ngoài bổ sung các thực phẩm giàu vitamin cho thai kỳ,… Mẹ bầu nên lưu ý bổ sung sắt vì đó là thành phần cần được bổ sung cao gấp đôi để mẹ tránh bị thiếu máu (cung cấp cho mẹ và cả thai nhi). Viêm đường ruột, dạ dày, thậm chí là phải cắt một phần là hậu quả của việc thiếu sắt trong chế độ dinh dưỡng mẹ bầu
Do di truyền
: Trường hợp này xuất hiện khi cơ thể không tự tổng hợp được transferrin, bệnh tan máu do di truyền
Tác hại của bệnh thiếu máu hồng cầu nhỏ
ở sản phụ
Ban đầu bạn có thể cảm thấy bình thường. Nhưng về sau sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó thở, rong kinh, sỏi mật, buồn nôn, xanh xao,…. Thế nhưng nếu bạn tiếp tục không điều trị, tình trạng này có thể phá hủy các cơ quan quan trọng trong cơ thể do thiếu oxy mô. Từ đó xuất hiện các biến chứng như:
Phổi có vấn đề
Huyết áp thấp
Ảnh hưởng động mạch vành
Các biện pháp phòng và điều trị
Việc điều trị thiếu máu hồng cầu nhỏ còn tùy thuộc vào mức độ bệnh tình mẹ bầu. Thông thường khi khám và theo dõi bác sĩ sẽ đưa cho bạn những lời khuyên cụ thể. Như những cách sau đây:
Truyền máu trong trường hợp dày mẹ bầu bị mất máu nặng (trong trường hợp nguy kịp có thể ảnh hưởng đến thai nhi).
Giảm chì trong cơ thể (đặc biệt là ở trẻ em).
Bổ sung hormone để điều trị chảy máu kinh nguyệt nặng.
Dùng thuốc kích thích cơ thể tạo ra nhiều tế bào hồng cầu như: Erythropoietin.
. (đơn bác sĩ).
Nhưng cần lưu ý với những bệnh nhân có tiền sử phản thuốc.
Phẫu thuật để điều trị loét dạ dày gây xuất huyết hoặc khối u trong ruột (đến trung tâm y tế uy tín).
Dùng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng mãn tính gây thiếu máu (trong trường hợp này, bác sĩ thường sử dụng một số loại thuốc để điều trị nhiễm trùng huyết, bao gồm kháng sinh qua đường tiêm tĩnh mạch để chống nhiễm trùng, thuốc vận mạch để tăng huyết áp,insulin để ổn định đường huyết, corticosteroid để kháng viêm và giảm đau).
Bổ sung thịt, cá, trứng, sữa cùng các vitamin B12 dạng viên trong thực phẩm chức năng.
Bổ sung axit folic có trong đu đủ, đậu bắp, cải, hành tây, bơ 400mcg – 600mcg/ngày. Thiếu axit folic có thể khiến thai nhi bị dị tật ống thần kinh. Phụ nữ mang thai hoặc dự định mang thai cần bắt đầu bổ sung đủ axit folic 3-4 tháng trước thời điểm dự định có thai.
Bổ sung các thực phẩm cần cho việc hấp thụ sắt như vitamin C: Ớt chuông đỏ, chuông xanh, cải xoăn, cải xanh, đu đủ, dâu tây, súp lơ…
Tìm hiểu thêm tại: BÀ BẦU NÊN ĂN GÌ TỐT CHO CẢ MẸ VÀ CON
Lời kết
Bệnh Thiếu Máu Hồng Cầu Nhỏ Khi Mang Thai Và Những Điều Mẹ Bầu Cần Biết
(15/06/2018)
Bệnh thiếu hồng nhỏ trong quá trình mang thai là hiện tượng mà kích thước của hồng cầu ở trong máu không đều nhau và có xu hướng nhỏ hơn so với bình thường. Đây thực chất là một dạng của thiếu máu thể nhẹ, nhưng đối với phụ nữ đang mang thai thì nó có thể gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
Nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai
Thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai do thiếu sắt
Trong thai kỳ, phụ nữ khi mang thai có nhu cầu sắt cao gấp đôi so với bình thường nên thường bị thiếu máu. Chính vì vậy, sẽ rất nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi nếu mẹ bầu không được cung cấp đầy đủ sắt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Mẹ bầu có thể mắc phải một số bệnh dẫn đến kém hấp thu sắt như: viêm đường ruột, viêm dạ dày hay đã từng làm phẫu thuật cắt một đoạn ruột, một đoạn dạ dày.
Mẹ bầu bị thiếu máu hồng cầu nhỏ do di truyền:
Nếu như từ nhỏ mẹ bầu đã bị rối loạn chuyển hóa sắt thì có thể dẫn tới hiện tượng thiếu máu hồng cầu nhỏ. Đây là bệnh khá hiếm gặp chỉ xảy ra khi cơ thể không tự tổng hợp được transferrin – một chất để vận chuyển máu.
Ngoài ra, bệnh còn có thể từ nguyên nhân do thiếu máu bẩm sinh: các hồng cầu có kích thước nhỏ bẩm sinh hoặc do người bệnh bị bệnh tan máu do di truyền.
Tác hại của bệnh thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai
Các biện pháp phòng và điều trị bệnh thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai
Với những nguyên nhân thiếu máu hồng cầu nhỏ khi mang thai do thiếu sắt , mẹ bầu có thể phòng ngừa bằng cách bổ sung sắt trong chế độ ăn uống hàng ngày :
– Bổ sung sắt dạng thuốc, thực phẩm bổ sung, thực phẩm với liều khuyến cáo (30mg/ngày).
– Bổ sung axit folic liều 400mcg – 600mcg/ngày suốt từ khi chuẩn bị mang thai tới khi ngừng cho con bú.
– Bổ sung vitamin B12 dạng viên hoặc bổ sung qua chế độ ăn. Nguồn dinh dưỡng nhiều B12 là các thực phẩm như trứng, thịt và sữa.
– Bổ sung vitamin C cũng cần thiết cho quá trình hấp thu sắt. Thức ăn là nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng. Tuy nhiên, vitamin C sẽ tan trong nước chứ không dự trữ lâu trong cơ thể. Nếu chọn phương pháp bổ sung vitamin C qua chế độ ăn, bạn nên đảm bảo ngày nào cũng có thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn.
Một trong những sản phẩm mà các chuyên gia sản khoa khuyên dùng để bổ sung thêm sắt, đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate có khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, phục hồi sức khoẻ. Sản phẩm được dùng cho phụ nữ mang thai, đang có kế hoạch có thai, đang cho con bú, người thiếu máu do thiếu sắt. Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm và chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu. Các trường hợp táo bón được cải thiện rõ rệt
Tổng hợp: Dương Hoàng
BẠN ĐANG BỊ THIẾU MÁU, ĐANG MANG THAI CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN? ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP TOÀN DIỆN
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ
7 Rắc Rối Mẹ Bầu 3 Tháng Cuối Thai Kỳ Cần Đặc Biệt Lưu Ý.
1. Tam cá nguyệt cuối là gì?
Tam cá nguyệt cuối là để nói đến 3 tháng cuối thai kì, tức là từ tuần thứ 28 đến 39 tuần 6 ngày.
Nếu sinh vào khoảng thời gian từ 37 tuần 0 ngày đến 41 tuần 6 ngày được gọi là sinh đủ tháng. Em bé được sinh ra trong khoảng thời gian này có thể hoàn toàn thích ứng được với thế giới bên ngoài.
Khi em bé ngày càng lớn dần trong bụng, thì cơ thể mẹ bầu sẽ ngày càng có nhiều sự thay đổi, do đó dẫn đến nhiều rắc rối nhỏ có thể xảy ra.
2. 7 rắc rối nhỏ thường gặp ở tam cá nguyệt cuối và biện pháp khắc phục
Trong quá trình mang thai, hẳn là các mẹ bầu đều cảm thấy có những lúc cơ thể không được thoải mái, hay những triệu chứng mệt mỏi khó chịu trong cả 3 tam cá nguyệt của thai kì.
Về mặt y học thì chúng không gây ảnh hưởng lớn cho mẹ bầu và cả em bé, tuy nhiên có lẽ đem đến ít nhiều phiền toái cho người mẹ.
2.1. Đau lưng
Ở giai đoạn tam cá nguyệt cuối thì bụng mẹ bầu ngày càng lớn hơn, do đó tư thế của mẹ bầu dần chuyển sang tư thế cong ngả thân trên để giữ cân bằng cho cơ thể.
Tư thế cong ngả này làm đè nặng lên phần hông, dẫn đến tình trạng đau lưng. Ngoài ra, để chuẩn bị cho việc sinh nở, dây chằng khớp xương cùng và khớp mu của xương chậu sẽ được nới lỏng ra, do đó mà có thể thấy đau ở cả vùng xương chậu chứ không phải chỉ phần hông.
Tử cung ngày càng to ra nên ngoài phần hông ra, thì dây thần kinh tọa cũng sẽ bị chèn ép, dẫn đến hiện tượng đau thần kinh tọa ở cả vùng mông và mặt trong đùi.
Cách khắc phục:
Có thể ngâm bồn nước ấm hoặc chườm ấm để làm dịu chỗ đau (chú ý nếu ngâm bồn thì tránh ngâm lâu). Nếu dùng các loại miếng dán giảm đau thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ngoài ra, có 1 cách có hiệu quả là đứng dựa sát lưng vào tường, phần eo đẩy vào tường rồi hít hơi vào (bài tập vận động nghiêng xương chậu).
2.2. Những vấn đề về chân (sưng phù chân, giãn tĩnh mạch)
Hiện tượng sưng phù là triệu chứng dễ xảy ra trong thai kì, rất nhiều mẹ bầu ở tam cá nguyệt cuối bị sưng phù nhiều hơn. Triệu chứng này xảy ra do bầu càng nhiều tuần thì lượng máu trong cơ thể càng tăng, dễ gây ra tình trạng chất lỏng trong máu bị tích lại dưới mô hạ bì.
Ngoài ra, do sự chèn ép của tử cung ngày càng lớn, nên sự lưu thông máu của chi dưới kém hơn, mạch máu bề mặt bị phồng lên dẫn đến hiện tượng giãn tĩnh mạch.
Hiện tượng phù nề, giãn tĩnh mạch xuất hiện ở mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường.
Hiểu 1 cách đơn giản thì nếu chân bạn bì phù lên ở mức độ tương ứng với tăng 1cm kích cỡ giày thì độ phù này là bình thường ở mẹ bầu. Tuy nhiên nếu cảm thấy phù nề cả mặt và toàn thân, huyết áp lại bị tăng cao thì rất có khả năng là bị cao huyết áp thai kì, cần phải đến thăm khám bác sĩ để chữa trị.
Cách khắc phục:
Không đứng liên tục trong thời gian dài
Khi nằm thì nên nằm nghiêng bên trái
Khi nghỉ ngơi thì nên để chân cao lên 1 chút
Uống đầy đủ nước (1 ngày 2 lít)
Đi tất chuyên dụng cho giãn tĩnh mạch
Khi cơ thể bị thiếu nước thì sẽ tự động tích nước. Do đó cần uống đầy đủ nước, khi việc nạp nước và bài tiết cân bằng thì sẽ giảm thiểu được tình trạng phù nề.
2.3. Tim đập nhanh – khó thở
Khi mang thai, lượng máu lưu thông tăng lên, vào tam cá nguyệt cuối, thì lượng máu lưu thông tăng khoảng 40％đến 50％ so với trước khi mang thai.
Do đó, tim cũng cần hoạt động nhiều hơn để có thể lưu thông máu trong toàn cơ thể, dẫn đến hiện tượng tim đập nhanh, khó thở.
Cách khắc phục:
Nếu nghỉ ngơi yên tĩnh mà thấy khỏe hơn thì không cần phải lo lắng. Hãy chú ý vận động chậm rãi.
Nếu nghỉ ngơi yên tĩnh mà vẫn không thấy đỡ, ngoài triệu chứng tim đập nhanh, khó thở còn bị ho, phù nề toàn thân, mệt mỏi thì cần phải tham vấn ý kiến bác sĩ.
Làm gì khi thai 40 tuần chưa chuyển dạ?
Móng giò có thực sự giúp mẹ tăng sữa?
Đồ nhất thiết phải mang theo khi đi đẻ
2.4. Thiếu máu
Khi mang thai, lượng máu lưu thông tăng lên, nhưng số lượng hồng cầu lại không tăng nhiều bằng tỉ lệ tăng của lượng máu tổng thể, nên dễ gây ra thiếu máu.
Tuy nhiên, tình trạng thiếu máu nhẹ là hiện tượng sinh lý hết sức bình thường trong thai kì, nên không cần phải lo lắng nhiều.
Nếu bị tim đập nhanh, khó thở, chóng mặt, thì nên đi thăm khám để biết là nguyên nhân có phải do thiếu máu hay không, có cần phải chữa trị hay không. Đừng tự ý bổ sung thực phẩm chức năng hay bổ sung quá nhiều sắt mà chưa hỏi qua ý kiến bác sĩ.
2.5. Sự thay đổi dịch âm đạo ở mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ
Giai đoạn này sẽ thấy ra nhiều dịch âm đạo màu trắng, nhầy. Tuy nhiên, nếu thấy đi kèm xuất huyết thì có khả năng là triệu chứng sinh non hay có cơn chuyển dạ.
Cách khắc phục:
Ngoài hiện tượng ra nhiều dịch âm đạo hơn, nếu thấy âm hộ bị đỏ, ngứa nhiều, hay màu sắc và hình thái dịch âm đạo khác thường, thì có khả năng đã bị nhiễm nấm (candida chẳng hạn), khuẩn (e.coli chẳng hạn).
Hãy khẩn trương đi bác sĩ thăm khám.
2.6. Cảm giác bất an, mất ngủ
Ngày sinh càng đến gần, chắc hẳn mẹ bầu thường cảm thấy lo lắng “liệu có mẹ tròn con vuông hay không…”, nhiều khi cảm thấy bất an, bồn chồn.
Cách khắc phục:
Cố gắng thư giãn đầu óc, không lo lắng quá nhiều, có thể đi tản bộ, nghe nhạc trước khi ngủ để thư giãn.
2.7. Chứng ợ nóng
Tử cung lớn dần gây chèn ép dạ dày, có thể gây nên cảm giác buồn nôn, ợ nóng hay bị ợ hơi.
Cách khắc phục:
Hãy giảm bớt lượng ăn trong 1 bữa, chia ra nhiều bữa nhỏ. Sau khi ăn xong thì đừng nằm ngay xuống.
3. Chuẩn bị tâm thế cho cuộc sinh nở sắp tới
Khi bụng ngày càng lớn thì sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy rất mệt sau khi đi bộ hay hoạt động. Do đó nên bắt đầu chuẩn bị sớm cho cuộc sinh nở sắp tới và cho em bé sắp sửa chào đời.
Nên chuẩn bị sớm 1 chút để có thời gian từ từ lo liệu không cần gấp gáp.
4. Những việc cần chuẩn bị trước cuộc sinh nở
4.1. Chuẩn bị đồ dùng cho em bé
Hãy liệt kê ra những đồ dùng theo mức độ cần thiết từ những cái cần sử dụng ngay sau khi sinh cho đến những thứ chưa cần ngay lập tức, để có thể mua sắm 1 cách hợp lý, tránh lãng phí.
4.2. Chuẩn bị cho cuộc sinh nở
4.3. Những đồ dùng cần thiết khi nhập viện sinh
Những đồ dùng cần thiết khi nằm viện: Tùy từng bệnh viện mà đồ cần chuẩn bị có thể khác nhau. Hãy xác nhận với bệnh viện trước để chuẩn bị sẵn đồ dùng như cốc uống nước, khăn, quần áo mặc…
Đồ dùng cho em bé như sữa, bình sữa, quần áo, bỉm…
4.4. Sự hỗ trợ từ người thân
Vào tam cá nguyệt cuối, mẹ bầu sẽ có rất nhiều sự thay đổi ở cả cơ thể và tâm lý, gặp nhiều bất an. Nếu như xung quanh mọi người cứ hay hỏi “vẫn chưa sinh cơ à?” sẽ làm cho mẹ bầu chịu thêm nhiều áp lực.
Vì vậy những người trong gia đình nên tâm sự để biết được những lo lắng bất an của mẹ bầu 3 tháng cuối, cùng nhau chia sẻ, cùng nhau vui vẻ hơn để tâm lý mẹ bầu có thể thoải mái hơn.
Hãy cho mẹ bầu cảm giác mọi người đều luôn ở bên cạnh cùng mẹ bầu chuẩn bị háo hức cho cuộc vượt cạn sắp tới.
Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu Và Những Điều Đặc Biệt Cần Lưu Ý
Khi mang thai vì sao cần bổ sung canxi?
Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.
Người có thai thiếu canxi có thể thấy mệt mỏi, đau nhức bắp cơ, tê chân, đau lưng, đau khớp, răng lung lay, chuột rút, nặng hơn nữa thì lên cơn co giật do hạ canxi huyết quá mức mà biểu hiện đặc trưng là co giật các cơ mặt và chi trên với bàn tay co rúm. Đối với thai thiếu canxi sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình, lùn thấp…
Thiếu canxi, bà bầu dễ tăng huyếp áp. Gần đây, qua thực nghiệm và lâm sàng cho thấy nếu mang thai đến tuần thứ 15, bắt đầu cho uống mỗi ngày 2g canxi thì huyết áp giữ được mức thấp hơn trung bình trong suốt thai kỳ. Nếu mỗi ngày chỉ dùng 1g thì sau tuần mang thai thứ 24, phụ nữ mang thai được bổ sung canxi đó không khác gì người không được bổ sung, huyết áp tăng lên dần, có khả năng gây ra các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp thai kỳ.
Ngoài ra, việc bổ sung canxi có thể giảm tính nhạy cảm trong mạch máu, ức chế sự phản ứng của cơ trơn mạch máu đối với vật chất nâng áp lực trong cơ thể. Do đó, canxi có thể phòng ngừa chứng tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai.
Bà bầu nên lựa chọn thực phẩm nào để bổ sung canxi?
Canxi là một thành phần có sẵn trong các thực phẩm chúng ta ăn uống hằng ngày hoặc uống sữa bầu. Nhưng không phải thực phẩm nào cũng bổ sung Canxi bạn có thể tham khảo một số thức ăn động vật sau đây chứa nhiều canxi hơn cả: cua đồng (5.040mg%, tức là có 5.040mg canxi trong 100g cua); tôm đồng (1.120mg%); sữa bột (939mg%), sữa bò và dê tươi (147mg%).
– Còn trong các loại thức ăn thực vật thì : vừng (1.200mg%), rau cần (325mg%), cà rốt (323mg%) sữa bột đậu nành (224mg%)…
– Mặc dù các thức ăn đó nhiều Canxi như vậy nhưng không phải ăn vào bao nhiêu canxi thì cơ thể chúng ta hấp thu được hết mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tùy theo loại thức ăn, ví dụ sữa bò có lượng canxi cao hơn trong sữa mẹ nhưng lại khó được hấp thu hơn. Hay tùy cơ thể mỗi người, tùy thành phần của photpho và vitamin D mà sự hấp thu canxi nhiều hay ít.
– Ở phụ nữ trưởng thành lượng hấp thu và chuyển hóa canxi còn phụ thuộc hormon estrogen của buồng trứng vì thế ở người mãn kinh, do buồng trứng không hoạt động, estrogen thiếu hụt làm tăng tình trạng loãng xương. Chính vì vậy việc ăn uống đầy đủ với thức ăn đa dạng, nhiều rau, củ, quả, không kiêng khem vô lý và chọn lựa thức ăn có nhiều canxi cho bà mẹ mang thai là điều cần thiết, tránh được tình trạng thiếu canxi cho cả mẹ và thai.
– Ngoài ăn uống hàng ngày bạn có thể cung cấp canxi cho cơ thể bằng các loại thuốc có canxi nhưng tất cả phải theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
3 tháng đầu thai kỳ: Trong thời kỳ đầu mang thai, thai phụ cần phải được cung cấp khoảng 50mg canxi mỗi ngày. Như vậy, trong 3 tháng đầu, các thai phụ cần khoảng 800mg canxi. Mẹ bầu nên uống 1-2 cốc sữa mỗi ngày sẽ đủ với nhu cầu canxi cơ thể cần trong giai đoạn này.
3 tháng giữa thai kỳ: Đây là giai đoạn các bà bầu cần phải được cung cấp canxi nhiều hơn. Mỗi ngày, bên cạnh việc chú ý bổ sung các thực phẩm có chứa canxi, các bác sĩ sản khoa khuyên thai phụ nên tắm nắng, ánh nắng có thể thúc đẩy sự tổng hợp vitamin D và nâng cao tỷ lệ hấp thu canxi. Ngoài ra, việc vận động có thể nâng cao khả năng hoạt động của xương và khớp, cải thiện tình trạng của xương.
Việc bổ sung canxi cho bà bầu không nên chậm quá 20 tuần của thai kỳ bởi đây là giai đoạn hình thành xương của thai nhi trong bụng. Thời kỳ này, thai phụ cần phải được cung cấp khoảng 1200mg canxi.
3 tháng cuối thai kỳ: 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn xương của trẻ bắt đầu được ổn định và mỗi ngày, người mẹ cần phải được cung cấp từ 600 đến 1500mg canxi. Như vậy, lượng canxi sẽ đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của cả bản thân người mẹ và thai nhi trong bụng.
Một số lưu ý cần biết khi bổ sung canxi cho bà bầu
Canxi mặc dù rất tốt nhưng cái gì cũng vậy, nếu nhiều quá cũng không tốt vì nếu bổ sung dư thừa canxi thì lượng canxi thừa bị đào thải qua nước tiểu có thể gây sỏi tiết niệu hay canxi hóa động mạch. Với những thai phụ được bác sĩ chỉ định uống bổ sung canxi thì nên lưu ý:- Khi bổ sung viên nang canxi, tốt nhất uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa sáng là tốt hơn cả). Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ
– Khi chọn dùng thuốc Canxi cho người có thai bạn cũng nên chú ý người có thai không có bệnh lý gì thì dùng thuốc có canxi loại nào cũng được, nhưng đối với người có thai bị tăng huyết áp, tiền sản giật có chế độ hạn chế muối natri thì cần thận trọng khi dùng các loại thuốc canxi có lẫn natri; người có thai mắc tiểu đường cần thận trọng với các thuốc có hàm lượng đường trong đó.
Trường hợp phải dùng thuốc lâu dài thì không nên dùng thuốc canxi có gốc lactate vì khi chuyển hóa trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều acid lactic gây mệt mỏi và nếu phải uống với liều lượng nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, bởi vì mỗi lần uống cơ thể chỉ có khả năng hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.
– Một lưu ý nhỏ nữa đó là bạn nên chọn loại canxi không chứa chì vì có một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho thai và không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà (cả trà thảo dược), dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Tìm Hiểu Về Bệnh Thiếu Máu Hồng Cầu Nhỏ! Mẹ Bầu Đặc Biệt Lưu Ý! trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!