Đề Xuất 1/2023 # Thức Ăn Chứa Nhiều Canxi Cho Bà Bầu # Top 10 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 1/2023 # Thức Ăn Chứa Nhiều Canxi Cho Bà Bầu # Top 10 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Thức Ăn Chứa Nhiều Canxi Cho Bà Bầu mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tại sao bà bầu cần bổ sung Canxi?

Canxi là một chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể để xây dựng răng và xương. Canxi cũng cho phép máu đông bình thường, cơ bắp và các dây thần kinh hoạt động tốt, và với trái tim đập bình thường. Hầu hết lượng canxi trong cơ thể của bạn được tìm thấy bên trong xương của bạn.

Nếu bà bầu không bổ sung đủ lượng Canxi?

Em bé đang lớn của bạn cần một số lượng đáng kể canxi để phát triển. Nếu bà bầu không bổ sung đủ canxi để duy trì nhu cầu của bé phát triển, cơ thể bạn sẽ lấy canxi từ xương của bạn, giảm khối lượng xương của bạn và đưa bạn vào nguy cơ loãng xương. Loãng xương dẫn đến yếu, xương giòn, có thể dễ dàng bị phá vỡ.

Mang thai là một thời điểm quan trọng đối với một người phụ nữ bổ sung nhiều canxi. Thậm chí nếu không có vấn đề phát triển trong thời kỳ mang thai, một nguồn cung cấp không đầy đủ canxi trong thời gian này có thể làm giảm sức mạnh của xương và tăng nguy cơ loãng xương sau này trong cuộc sống.

Bà bầu nên bổ sung bao nhiêu Canxi trong khi mang thai?

Các hướng dẫn sau đây sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ đủ canxi trong suốt thai kỳ của bạn:

– Theo tiêu chuẩn USRDA của Mỹ thì phụ nữ trên 24 tuổi đang mang thai và cho con bú nên bổ sung 1.000 miligram (mg) Canxi mỗi ngày.

– Ăn và uống ít nhất bốn phần của các sản phẩm sữa và thực phẩm giàu canxi mỗi ngày sẽ giúp đảm bảo rằng bạn đang nhận được 1.000 mg canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

– Các nguồn tốt nhất của canxi là các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát, sữa chua, súp kem, và bánh pudding. Canxi cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như rau xanh (bông cải xanh, rau bina và rau xanh), hải sản, đậu khô và đậu.

– Bổ sung Vitamin D sẽ giúp cơ thể tăng lượng Canxi. Vitamin D có thể thu được thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và trong trứng, cá, và tăng cường sữa.

Làm thế nào tôi có thể nhận được đủ canxi nếu tôi không dung nạp lactose?

Không dung nạp lactose là không có khả năng tiêu hóa lactose, các đường được tìm thấy trong sữa. Nó gây ra chuột rút, khí đốt, hoặc tiêu chảy. Bất cứ lúc nào các sản phẩm sữa được tiêu thụ, không dung nạp lactose xảy ra do thiếu của cơ thể lactase, một enzyme cần thiết để tiêu hóa lactose.

– Hãy thử tiêu thụ một lượng nhỏ sữa trong bữa ăn. Sữa có thể được dung nạp tốt hơn với thực phẩm.

– Bạn có thể có thể chịu đựng các sản phẩm sữa nào đó có chứa ít đường, bao gồm phô mai, sữa chua và phô mai. Hãy nhớ tránh các loại pho mát mềm như brie và pho mát xanh như pho mát mềm có thể gây tăng nguy cơ bệnh tật do thực phẩm ở phụ nữ mang thai.

– Ăn nguồn canxi không sữa, bao gồm rau xanh, bông cải xanh, cá mòi, và đậu hũ.

– Sử dụng Lactaid sữa có bổ sung canxi. Nói chuyện với chuyên viên dinh dưỡng về các sản phẩm đường lactose giảm khác.

Bà bầu có nên dùng thêm thuốc bổ sung Canxi?

Nếu bạn gặp khó khăn khi tiêu thụ đủ các loại thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng về bổ sung canxi. Lượng canxi bạn sẽ cần bổ sung từ thuốc sẽ phụ thuộc vào bao nhiêu canxi bạn đang tiêu thụ thông qua các nguồn thực phẩm. Ngoài ra nếu bạn đang dùng loại Vitamin tổng hợp có chứa rất ít hoặc không có canxi; thì bạn sẽ cần bổ sung thêm thuốc Canxi riêng.

Các thực phẩm và thức ăn chứa nhiều Canxi:

– Sữa (sữa gầy, ít béo, toàn bộ)

– Pho mát

– Phô mai

– Sữa chua

– Sữa bột

– Nước ép trái cây giàu canxi

– Hạt hạnh nhân rang

– Các loại đậu

– Đậu hũ

– Các loại rau xanh (cải xoăn, cải, củ cải, bông cải xanh, rau bina,…)

– Cá thu

– Cá mòi

– Tôm, cua

Chế Độ Ăn Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu

Những nguy cơ mẹ bầu thường gặp phải khi không bổ sung canxi

Giống như nhiều loại dưỡng chất khác, canxi đóng vai trò không thể thiếu trong danh sách của các mẹ bầu. Vậy nếu không bổ sung canxi hoặc bổ sung canxi không đầy đủ, mẹ và bé sẽ gặp phải những nguy cơ gì đối với sức khỏe?

Trong những tháng cuối của thai kỳ, trọng lượng của bé tăng nhanh khiến cho người mẹ trở nên mệt mỏi và di chuyển khó khăn hơn rất nhiều. Nếu người mẹ không bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết, chắc chắn tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều. Mẹ sẽ gặp phải nhiều triệu chứng như đau nhức khớp, tê chân, đau nhức cơ bắp. Trường hợp nghiêm trọng, người mẹ sẽ dễ bị co giật vì tình trạng tụt canxi đột ngột.

Những hệ lụy đối với sức khỏe người mẹ sẽ chỉ là khó khăn tạm thời, nhưng nếu không chịu bổ sung canxi trong thời điểm quan trọng, chắc chắn hậu quả đối với sự phát triển của bé sẽ là điều quan trọng nhất. Mẹ thiếu canxi dẫn đến phần răng, xương của bé kém phát triển, hệ thần kinh cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Thể trạng khi sinh bé cũng sẽ ốm yếu hơn và dù có cố gắng bổ sung canxi sau khi bé chào đời thì cũng rất khó để bé có được sự phát triển bình thường nhất.

Chế độ ăn đặc biệt để bổ sung canxi cho bà bầu

1. Những thực phẩm mẹ bầu nên sử dụng trong quá trình thai kỳ để bổ sung canxi một cách hiệu quả nhất

Các loại hải sản bổ sung canxi cho bà bầu đầy đủ:

Hải sản luôn được biết đến như là loại thực phẩm giàu canxi và bổ dưỡng nhất. Hầu hết những loại hải sản từ cua, tôm, cá, mực,.. đều có chứa lượng canxi cực kì tốt cho sức khỏe con người. Các mẹ bầu nên đưa hải sản vào chế độ ăn hàng ngày của mình để bổ sung canxi.

Có một hạn chế nhỏ của hải sản chính là mùi tanh đặc trưng của nhiều loài, điều này khiến nhiều mẹ bầu bị nghén sẽ khó lòng sử dụng chúng để bổ sung canxi. Để khắc phục hạn chế này, mẹ bầu nên xay nhỏ các loại hải sản như tôm, cua, … và dùng chúng với cháo cho dễ ăn và hạn chế mùi tanh.

Các loại rau lá có màu xanh – Dễ ăn và hiệu quả bổ sung canxi cực tốt cho mẹ bầu:

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì lượng canxi có trong những loại rau lá màu xanh dù không quá nhiều nhưng lại rất thích hợp để sử dụng nhằm mục đích bổ sung canxi cho các mẹ bầu. Vì rau xanh rất dễ ăn nên các mẹ bầu có thể sử dụng chúng với số lượng nhiều mà không sợ gặp tình trạng khó ăn hay nghén.

Bên cạnh canxi thì rau xanh cũng cung cấp nhiều dưỡng chất khác phù hợp để các mẹ bầu sử dụng trong giai đoạn quan trọng của thai kì.

Những sản phẩm từ đậu chứa hàm lượng canxi cực lớn:

Các sản phẩm từ đậu được xem là một trong những sự lựa chọn hợp lý nhất để bà bầu sử dụng. Sữa đậu nành, chè đậu đen hay đậu hũ đều là loại thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, hỗ trợ tối đa quá trình bổ sung canxi cho các mẹ bầu.

Đặc biệt, nhiều loại đậu có tính mát, giúp giải quyết tình trạng táo bón mà nhiều mẹ bầu thường gặp trong giai đoạn cuối của thai kì.

Các sản phẩm từ sữa là cách đơn giản để bổ sung canxi cho mẹ bầu nhiều nhất:

Dù là sữa động vật hay thực vật thì cũng đều chứa một lượng canxi cực lớn và chất lượng để những mẹ bầu có thể bổ sung vào cơ thể. Sữa cũng là thực phẩm dễ tiêu hóa nên các mẹ bầu sẽ dễ uống và ít gặp tình trạng táo bón hơn. Chính vì vậy, đừng quên bổ sung sữa một cách thường xuyên nhất để có được thể trạng tốt, chuẩn bị sức khỏe cho kì vượt cạn khó khăn sắp tới.

2. Những lưu ý trong chế độ ăn bổ sung canxi cho bà bầu

– Nên bổ sung canxi vào bữa sáng hoặc bữa trưa để có được hiệu quả tốt nhất

– Không nên bổ sung canxi với lượng quá nhiều trong một ngày vì sẽ gây tác dụng ngược với mẹ bầu.

– Nên xét nghiệm canxi thường xuyên để đánh giá được tình trạng hiện tại của mình.

– Nếu các mẹ bầu gặp tình trạng nghén nặng hay khó ăn, các mẹ nên dùng những loại thực phẩm chức năng để bổ sung canxi tốt nhất. Lưu ý hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng chúng.

Cách Ăn Uống Để Mẹ Bầu Hấp Thu Nhiều Canxi

Cách ăn uống để mẹ bầu hấp thu nhiều Canxi

Uống sữa, ăn rau lá xanh, nạp vitamin D… là cách giúp mẹ bầu hấp thụ canxi tốt nhất.

Theo các chuyên gia, canxi là một trong những khoáng chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển xương và hàm răng chắc khỏe (đặc biệt trong thai kỳ thứ ba) của bào thai. Bên cạnh đó, canxi cũng là nhân tố không thể thiếu trong việc duy trì sự ổn định nhịp tim và khả năng đông máu của thai nhi.

Trong thời gian mang thai, chị em cần nạp từ 800 – 1500 mg canxi mỗi ngày tùy theo từng giai đoạn. Trong 3 tháng đầu, thai phụ cần khoảng 800 mg canxi. Đến thời kỳ thứ hai cần phải được cung cấp khoảng 1200 mg canxi. Và ở giai đoạn cuối cũng như sau sinh là 1.500 mg canxi vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.

Đừng quên uống sữa

Uống sữa có thể coi là cách tốt nhất để duy trì lượng canxi cho cơ thể. Nếu mẹ bầu sợ béo thì có thể chọn sữa tách béo bởi sữa không béo còn chứa nhiều canxi hơn 2% so với sữa nguyên chất béo. Một số mẹ bầu không thích uống sữa hoặc không thể uống được sữa do ốm nghén thì có thể thay thế sữa bằng sữa chua, phô mai, bơ và kem… cũng là nguồn cung cấp canxi rất tốt.

Bổ sung đậu nành

Các mẹ có biết rằng sữa đậu nành có chứa lượng canxi lớn lên tới 400mg/110g và rất dễ hấp thu vào cơ thể hơn các loại sữa thông thường khác. Ngoài việc uống sữa đậu nành, mẹ có thể bổ sung thêm canxi bằng cách ăn đậu nành tươi, khô, đậu phụ…

Ăn nhiều rau lá xanh

Những loại rau lá xanh có chứa lượng canxi lớn là cải xoăn, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải… Tuy nhiên canxi trong rau xanh không được hấp thu một cách dễ dàng như trong sữa nếu rau xanh có chứa hóa chất gọi là oxalat. Rau bina, củ cải, củ cải đường có hàm lượng oxalat cao hơn cả. Để nạp canxi dễ dàng, mẹ có thể khắc phục bằng cách tạo ra nguồn canxi kết hợp, chẳng hạn như salad rau bina hay rau diếp trộn với vừng hoặc đậu (cũng là nguồn canxi tốt) và pho mát.

Uống thuốc bổ sung canxi

Nếu bạn là người kén ăn hoặc khó ăn uống do ốm nghén, mệt mỏi trong thai kỳ thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để uống bổ sung canxi. Tuy nhiên mẹ không được tùy tiện mua thuốc bổ sung canxi uống.

Bạn cần biết rằng cơ thể chỉ có thể hấp thu khoảng 500mg canxi tại một thời điểm, vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều hơn 500mg thì sẽ đào thải phần còn lại. Tốt hơn hết là mẹ nên bổ sung canxi với liều lượng nhỏ thành hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

Nạp đủ vitamin D

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương và việc hấp thụ canxi của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể chúng ta mất 2-4% mật độ xương trong mùa đông do thiếu vitamin D. Vì vậy mẹ hãy dành 15 phút tắm nắng mỗi ngày để giúp cơ thể xây dựng vitamin D tự nhiên.

Hạn chế tối đa caffein

Dung nạp quá nhiều caffein có thể làm suy yếu xương vì nó tăng tốc độ bài tiết canxi. Hãy tránh nguy cơ này thông qua việc giới hạn lượng caffein vào cơ thể bằng cách không nên uống quá nhiều cà phê, trà, hoặc các thức uống chứa caffeine khác. Những thực phầm này còn có thể khiến mẹ mất ngủ hoặc căng thẳng. Vì vậy mẹ bầu nên hạn chế đến mức tối đa.

Theo chúng tôi chúng tôi

7 Sản Phẩm Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu Tốt Nhất Được Nhiều Chị Em Chia Sẻ

Vì sao bà bầu cần bổ sung canxi?

Khi mang thai, nhu cầu của canxi sẽ tăng lên theo từng giai đoạn khác nhau của thai kỳ và cơ thể phụ nữ sẽ có những nhu cầu khác nhau về hàm lượng canxi cung cấp mỗi ngày. Cụ thể:

Trong 3 tháng đầu: Nhu cầu cần hấp thụ lượng canxi là 800mg.

Trong 3 tháng giữa: Nhu cầu cần hấp thụ lượng canxi là 1000mg.

Trong 3 tháng cuối và khi nuôi con bú: Nhu cầu cần hấp thụ lượng canxi là 1.500mg.

Nếu thiếu canxi thì các bà bầu thường cảm thấy mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, tê chân, đau lưng, răng lung lay, đau khớp, chuột rút hoặc nặng hơn nữa sẽ lên cơn co giật do thiếu hụt canxi.

Đối với thai nhi thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng khi còn trong bụng mẹ, bị còi xương bẩm sinh và xương bị biến dạng gây dị hình, lùn thấp.

Bên cạnh đó, việc bổ sung canxi còn rất quan trọng trong giai đoạn cho con bú. Bởi vì sau khi sinh, người mẹ cũng cần phải tiếp tục bổ sung canxi cần thiết để cho nguồn sữa mẹ cung cấp đủ lượng canxi thiết yếu dành cho trẻ.

7 Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu tốt nhất được nhiều chị em chia sẻ

Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu và các dạng canxi thường gặp chủ yếu là canxi dạng nước và dạng viên. Trong đó, canxi dạng lỏng sẽ giúp bà bầu hấp thu và kiểm soát acid dạ dày tốt hơn, còn canxi dạng viên sẽ giúp làm giảm tình trạng trào ngược và nôn trớ.

1. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – NextG Cal

NextG Cal là sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu được nhập khẩu từ Úc, được kiểm soát theo quy trình nghiêm ngặt từ khâu sản xuất cho đến tay người tiêu dùng.

Thành phần: Vitamin B3, vitamin K1, calcium, gelatin, titanium dioxide, brilliant blue FCF, amaranth, allura red AC, phosphorus, magnesium stearate,…

Ưu điểm: Nhược điểm:

Điều kiện bảo quản sản phẩm khá khắt khe và bắt buộc phải bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ không quá 300 độ, nếu không sẽ khiến cho sản phẩm bị biến đổi hoạt chất.

Sản phẩm được chiết xuất từ xương con bò nên cần được kiểm duyệt chặt chẽ và có nguy cơ bị nhiễm khuẩn.

Cách dùng:

Sản phẩm được uống cùng với nước lọc, tương tự như uống thuốc.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú: Uống mỗi ngày 4 viên.

Đối với người lớn: Uống mỗi ngày từ 2 – 6 viên.

Đối với trẻ từ 3 – 6 tuổi: Uống mỗi ngày 1 viên.

Đối với trẻ từ 6 – 14 tuổi: Uống mỗi ngày 2 viên.

Đối với trẻ trên 15 tuổi: Uống mỗi ngày từ 2 – 6 viên.

Lưu ý:

Chống chỉ định sử dụng đối với người bị mẫn cảm hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm.

Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu không thể thay thế cho những bữa ăn thường ngày.

Sử dụng sản phẩm phải theo chỉ định của bác sĩ, không dùng quá liều.

Trong quá trình sử dụng sản phẩm không nên uống các thức uống có gas, cafe, nước ngọt hoặc thực phẩm chứa nhiều acid photphoric.

Không nên uống sản phẩm vào buổi tối, đối với phụ ữ mang thai thì nên uống trước khi uống viên sắt 2h.

Không uống sản phẩm cùng với sữa thay vào đó là tăng cường uống nước lọc và không ăn mặn.

Nên để xa tầm tay của trẻ em.

Giá bán trên thị trường: Từ 300.000 – 360.000 đồng/ hộp.

2. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – Ostelin và Vitamin D

Ostelin và Vitamin D là viên uống bổ sung canxi cho bà bầu được đánh giá tốt nhất hiện nay được nhập khẩu từ Úc. Sản phẩm được sản xuất dựa trên quy trình khép kín và hiện đại. Cùng với đó là các thành phần nguyên liệu được xử lý theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho bà bầu và bé.

Thành phần: Gồm có cholecalciferol tương đương với vitamin D3 500 IU và canxi carbonate tương đương với 600mg canxi nguyên tố. Các thành phần đảm bảo không chứa màu hay vị nhân tạo, tuyệt đối nói không với chất bảo quản, tinh bột và gluten.

Ưu điểm: Nhược điểm: Cách dùng: Lưu ý:

Giá bán trên thị trường: 350.000 – 500.000 đồng/ hộp.

3. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – Yakumo dạng bột nghiền

Canxi thiên nhiên phong hoá sò Yakumo dạng bột nghiền là một loại thực phẩm bổ dưỡng đến từ Nhật Bản chứa hàm lượng canxi dồi dào có trong vỏ sò hoá thạch tại vùng Hokkaido, giúp cung cấp đầy đủ canxi và dễ hấp thu nhất cho bà bầu. Đồng thời góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh về xương và cơn co rút.

Thành phần: Chiết xuất từ 100% bột vỏ sò hoá thạch Hokkaido, collagen tươi, bột nước ép nho, CPP (nguồn gốc từ sữa, đường hoa quả và erythritol), chất béo, chất đạm, carbohydrat, canxi, natri…

Ưu điểm: Nhược điểm:

Sản phẩm có giá tương đối cao, không phải bà bầu nào cũng đủ khả năng chi trả để sử dụng san phẩm trong suốt giai đoạn thai kỳ.

Hiện nay, trên thị trường cung xuất hiện các sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng nên không dễ chọn mua được sản phẩm chính hãng.

Cách dùng: Lưu ý:

Sử dụng sản phẩm phải đúng liều lượng theo chỉ định và đảm bảo phù hợp với từng đối tượng để không bị dư thừa canxi.

Trong quá trình sử dụng sản phẩm nên kết hợp bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D để hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi một cách tối ưu nhất.

Giá bán trên thị trường: 1.590.000 đồng.

4. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – Canxi Corbiere

Canxi Corbiere là một chế phẩm có chứa một khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể đó là canxi. Đây là canxi dạng ống loại 5ml cho trẻ em và 10ml cho người lớn. Không ít người sử dụng đánh giá đây là loạn canxi tốt nhất cho bà bầu do sử dụng phù hợp với thể trạng và đạt hiệu quả cao.

Thành phần: Gồm có vitamin C, vitamin PP, canxi glucoheptonate.

Ưu điểm: Nhược điểm: Cách dùng: Lưu ý:

Nên uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng và không nên uống trước giờ ngủ khoảng 1 tiếng.

Nên uống sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa.

Giá bán trên thị trường: Cả 2 dạng đều có giá từ 115.000 – 170.000 đồng/ hộp.

5. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – Nature Made Calcium

Nature Made Calcium là một loại sản phẩm thương hiệu nổi tiếng của Mỹ giúp bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu, cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để tránh tình trạng loãng xương. Đồng thời bổ sung hàm lượng vitamin D3, canxi, magie và kẽm rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi những tháng cuối thai kỳ.

Thành phần: Vitamin D3, calcium, zinc, magnesium…

Ưu điểm: Cách dùng:

Người lớn: Uống mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 1 viên.

Viên uống được dùng 3 bữa sáng – trưa – chiều và cách bữa ăn khoảng 30 phút.

Lưu ý:

Giá bán trên thị trường: 420.000 đồng/ hộp.

6. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – Osteocare

Osteocare là sản phẩm bổ sung canxi được bán phổ biến trên thị trường và được nhiều người lựa chọn. Sản phẩm không chỉ giúp cho hệ xương và răng chắc mà còn chứa vitamin D3, magie, kẽm đóng vai trò quan trọng cho hệ miễn dịch khoẻ mạnh, cung cấp lượng canxi cần thiết cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Thành phần: Nức tinh khiết, sorbitol, nguyên liệu mía đường, calcium carbonate, riboflavin phosphate, hương liệu tự nhiên, vitamin D, kẽm, veegum & carboxy methyl cellulose,…

Ưu điểm: Cách dùng: Lưu ý:

Sản phẩm cần được bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tránh xa tầm tay của trẻ em.

Giá bán trên thị trường: 350.000 đồng/ hộp.

7. Sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu – Elevit

Elevit là viên uống giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể giúp cho các mẹ bầu duy trì và ổn định sức khoẻ, thai nhi được phát triển tốt nhất. Sản phẩm này hiện nay rất nổi tiếng và được nhiều chuyên gia khuyên sử dụng.

Thành phần: Chứa các loại vitamin như B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, H, E, axit folic cùng với 7 loại khoáng chất thiết yếu như sắt, photpho, đồng, magie, canxi, mangan, kẽm…

Ưu điểm:

Là sản phẩm của công ty đa quốc gia đã tạo được uy tín với người tiêu dùng.

Sản phẩm được nhiều mẹ bầu đã sử dụng tại nước ngoài cũng như trong nước đều được đánh giá tốt, giúp cải thiện sức khoẻ trong quá trình mang thai, các triệu chứng ốm nghén được cải thiện đáng kể, thai nhi được phát triển khoẻ mạnh.

Cung cấp nhiều thành phần vi chất cho cơ thể mẹ bao gồm các nhóm vitamin và khoáng chất quan trọng.

Viên uống Elevit rất cần thiết cho phụ nữ mang thai vì mỗi viên có chứa đến 800mcg axit folic so với các sản phẩm thông thường khác.

Sản phẩm được đóng gói trong 1 vỉ 10 viên, tạo sự thuận lợi cho các mẹ khi mang đi làm, đi công tác hay đi du lịch.

Nhược điểm: Cách dùng: Lưu ý:

Giá bán trên thị trường: Từ 1.150.000 – 1.500.000 đồng/ hộp.

Để bổ sung lượng canxi đầy đủ cho cơ thể cả mẹ và bé, bên cạnh sử dụng các sản phẩm có chứa canxi thì cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó cũng cần phải khám thai theo định kỳ để biết được tình trạng sức khoẻ của thai nhi để có những điều chỉnh thích hợp trong chế độ dinh dưỡng.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Thức Ăn Chứa Nhiều Canxi Cho Bà Bầu trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!