Đề Xuất 2/2023 # Táo Bón Khi Mang Thai Những Điều Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua ! # Top 2 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 2/2023 # Táo Bón Khi Mang Thai Những Điều Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua ! # Top 2 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Táo Bón Khi Mang Thai Những Điều Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua ! mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Táo bón khi mang thai là gì?

 

》 Táo bón là một tình trạng dễ gặp khi mang thai. Nó không phải là một chứng bệnh. Thường thì táo bón khi mang thai là hệ quả đến từ các nguyên nhân khách quan như lối sống hằng ngày, chế độ ăn uống hay tập luyện. 

》 Táo bón là chứng bệnh thường gặp ở người trưởng thành lẫn trẻ em. Táo bón mức độ nhẹ có thể là hậu quả của chế độ ăn thiếu chất xơ, uống ít nước và không có thói quen đi đại tiện mỗi ngày. Nhiều người có thói quen nhịn tiêu khi nhu cầu đến. Điều này vô tình khiến phân tồn đọng trong trực tràng bị rút hết nước, trở nên khô cứng, khiến bạn khó đại tiện vào những lần sau.  

》 Táo bón, gọi tắt là bón, được hiểu là tình trạng đại tiện khó và thời gian giữa các lần đại tiện lâu hơn bình thường. Khi bạn đi đại tiện ít hơn 3 lần trong một tuần, khi đó bạn có thể đã mắc táo bón.  

》 Táo bón có thể trị được nếu bạn chịu khó thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị táo bón mãn tính thì việc điều trị sẽ trở nên phức tạp hơn, đồng thời, nó cũng có thể là triệu chứng của một căn bệnh nào đó.  

Lưu ý: táo bón không phải là một bệnh. Nó chính xác là một biểu hiện của các bệnh ở đại trực tràng khác.

》 Tùy vào thể trạng từng người mà thời điểm mẹ bầu nhiễm táo bón khác nhau. Có người bị táo bón khi mang thai tuần đầu. Trường hợp khác lại bị táo bón khi mang thai 3 tháng đầu. Cũng có những thai phụ bị táo bón khi mang thai tháng cuối.

Táo bón khi mang thai

Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai

 

》 Vào thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều thay đổi. Những thay đổi này giúp mẹ bầu thích nghi với giai đoạn sinh nở nhưng đồng thời, nó cũng có thể gây ra một vài tình trạng sức khỏe không mong muốn. Táo bón cũng có thể là hệ quả đến từ những thay đổi này.  

 

⦿ Ảnh hưởng của hormone Progesterone: Hormone này có tác dụng giúp thức ăn được giữ lại lâu hơn ở hệ tiêu hóa, kéo dài thời gian giúp thai nhi hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng mặt trái của nó là gây táo bón, khó đại tiện. 

⦿ Một số mẹ bầu có phần ruột non bị suy yếu. Ở trường hợp nay, quá trình chuyển đổi thức ăn từ dạ dày, dọc theo ruột non và đi vào ruột già sẽ gặp trục trặc. Tình trạng phổ biến là táo bón.

⦿ Mẹ bầu thường xuyên buồn nôn có thể khiến lượng nước tuần hoàn trong cơ thể sụt giảm. Hoạt động của hệ tiêu hóa cũng vì thế mà bị trục trặc. 

⦿ Thai nhi trong tử cung lớn dần có thể đè lên ruột, chiếm hết khoảng trống của đường ruột khiến chất thải khó được vận chuyển qua đây. 

⦿ Uống quá nhiều sữa và sản phẩm chế biến từ sữa, ăn nhiều thịt, ít ăn rau, bổ sung chất xơ… có thể là yếu tố làm trầm trọng thêm chứng táo bón ở mẹ bầu. 

⦿ Bổ sung quá nhiều sắt vào cơ thể cũng có thể dẫn tới táo bón. 

⦿ Những thai phụ đã từng hoặc đang lạm dụng thuốc nhuận tràng để đi vệ sinh cũng dễ gặp phải tình trạng táo bón dài ngày. 

⦿ Những chị em có xu hướng nhịn đi đại tiện trong một thời gian dài. Khi đó, hoạt động bài tiết chất thải sẽ bị ảnh hưởng. Cơ thể cũng sẽ ít tiếp nhận tín hiệu buồn đi đại tiện thông thường.   

Những thay đổi bên trong cơ thể thai phụ là nguyên nhân chú yếu dẫn tới táo bón khi mang thai.  

Dấu hiệu táo bón khi mang thai

 

》 Táo bón là một tình trạng thường gặp. Nhưng đối với đối tượng mắc bệnh nhạy cảm là thai phụ, những tình trạng thường gặp này cũng có thể gây ra hậu quả khôn lường nếu không phát hiện và chữa trị sớm.  

》 Trong khi mang thai, mẹ bầu cần hết sức chú ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể. Đây là mấu chốt giúp chị em phát hiện ra những tình trạng bệnh, những căn bệnh sớm nhất có thể để kịp thời chữa trị.  

Để nhận biết rõ liệu có đang bị táo bón hay không, mẹ bầu nên chú ý quan sát các dấu hiệu sau:

⦿ Mệt mỏi, có cảm giác chất thải chưa được đẩy hết ra ngoài hoặc khó đại tiện.

⦿ Đi ngoài dưới 3 lần/tuần.

⦿ Mót rặn có cảm giác đau rát hậu môn.

⦿ Phân cứng, khô, có khi lẫn cả máu.

⦿ Mất ngủ, khó chịu trong cơ thể.

⦿ Chán ăn, chướng bụng.

⦿ Tâm lý căng thẳng.

》 Những triệu chứng táo bón trên là biểu hiện chung cho tất cả mẹ bầu bị táo bón khi mang thai 3 tháng đầu, táo bón khi mang thai tuần đầu hay táo bón khi mang thai tháng cuối. 

Mẹ bầu cần gặp bác sĩ ngay khi thấy táo bón khi mang thai diễn ra thường xuyên.  

Ảnh hưởng của táo bón khi mang thai đến mẹ bầu và thai nhi

 

Táo bón kéo dài có thể gây nguy hiểm cho cả thai phụ lẫn thai nhi:

⦿ Táo bón dài ngày có thể khiến người mẹ kiệt sức, thiếu hụt chất dinh dưỡng, dẫn đến nguy cơ bào thai có thể bị suy dinh dưỡng.

⦿ Chất thải tích tụ lâu ngày có thể sản sinh chất độc như phenol, amoniac, indol… ngấm vào đường ruột, đi vào máu, gây hại đến người mẹ và sự phát triển bình thường của thai nhi. 

⦿ Khi bị táo bón, mẹ bầu thường dùng sức lớn khi đi đại tiện. Nếu không cẩn thận có thể dẫn đến sảy thai.

⦿ Táo bón kéo dài có thể biến chứng thành trĩ, viêm đại tràng, ung thư ruột già, đe dọa đến sức khỏe mẹ và bé. 

》 Với người bình thường, táo bón kéo dài đã có thể gây ra những hệ lụy khôn lường tới đường tiêu hóa và sức khỏe chung. Với thai phụ, những hậu quả này có thể xảy đến với mức độ nghiêm trọng hơn.  

》 Hệ tiêu hóa của người mẹ gặp trục trặc thì sự phát triển của thai nhi ắt sẽ bị ảnh hưởng. Do vậy, muốn đảm bảo sức khỏe của cả mẹ lẫn con, chị em nên đi khám sớm, khám định kỳ để trị dứt điểm táo bón dài ngày.

Cách phòng ngừa và chữa trị táo bón khi mang thai

 

》 Thường thì trong quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ được khuyên là hạn chế dùng thuốc, nhất là kháng sinh để tránh tác dụng phụ gây hại thai nhi. Khi bị táo bón, các mẹ có thể hạn chế dùng thuốc và chữa trị bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý hơn. Đây là biện pháp an toàn, tương đối hiệu quả.  

Bổ sung đủ lượng chất xơ mỗi ngày là cách giúp mẹ bầu tránh táo bón hiệu quả.  

Để phòng tránh và chữa trị táo bón, thai phụ có thể thực hiện theo những phương pháp sau:   

⦿ Tăng cường bổ sung chất xơ cùng thức ăn thô hòa tan, hạn chế ăn nhiều thịt. Chuyên gia khuyến nghị mẹ bầu nên cung cấp từ  25-28 gram chất xơ/ ngày.

⦿ Uống đủ 2l – 4l nước mỗi ngày để làm mềm chất thải.

⦿ Hạn chế tiêu thụ thực phẩm cay nóng, đồ khô gây bứ như bánh mì, ngô rang, lạc, lương khô… 

⦿ Áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu để kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.

Mẹ bầu tuyệt đối không tự ý dùng thuốc để trị táo bón. Điều này cần sự tư vấn kỹ càng của bác sĩ tại các phòng khám, cơ sở khám sản khoa uy tín. 

Hotline: 024.85.86.86.85

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, cần tham khảo chuyên gia tư vấn của khỏe 247 hãy liên hệ ngay với chúng tôi

Táo Bón Khi Mang Thai: Mẹ Bầu Cần Làm Gì?

Táo bón là một trong những than phiền phổ biến của mẹ trong thai kỳ. Nó ảnh hưởng đến ít nhất một nửa số phụ nữ mang thai. Tình trạng sẽ trở nên trầm trọng hơn khi mẹ có tiền sử thường hay bị táo bón trước khi mang thai.

1. Nguyên nhân gây ra táo bón khi mang thai

Táo bón có thể bắt đầu sớm nhất là trong ba tháng đầu. Tình trạng này sẽ càng nặng dần hơn theo thời gian trong quá trình mang thai.

 Đến ba tháng cuối thai kỳ, theo thống kê cho thấy tình trạng táo bón ảnh hưởng đến một nửa số phụ nữ mang thai.

Các nguyên nhân gây ra táo bón thông thường là do:

Không ăn đủ chất xơ – chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc.

 Uống không đủ nước.

Không tập thể dục, hoặc ít vận động. Đặc biệt nếu mẹ có một công việc phải ngồi nhiều.

Khi bạn mang thai, sự gia tăng nội tiết tố progesterone làm cho quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Do đó thức ăn đi chậm hơn trong đường ruột so với bình thường.

Vào những tháng cuối của thai kỳ, tử cung không ngừng to ra. Điều này làm gây áp lực lên phần ruột dưới. Ngoài ra, đại tràng cũng sẽ hấp thụ nhiều nước hơn trong thai kỳ. Điều đó làm cho phân cứng hơn, việc đi tiêu trở nên khó khăn hơn.

Thuốc sắt hoặc bổ sung vitamin cho mẹ bầu cũng có thể là nguyên nhân gây ra táo bón.

2. Làm gì để giảm táo bón khi mang thai?

Bước đầu tiên là mẹ hãy thử xem lại chế độ ăn của mình. Mẹ cần nên ăn thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày và uống nhiều nước. Đặc biệt là nước, sẽ giúp ngăn ngừa và giảm bớt táo bón. Mẹ hãy áp dụng các lời khuyên sau:

2.1 Ăn nhiều chất xơ

Ăn thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm: trái cây tươi, rau sống và chín, đậu. Mẹ có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm nguyên hạt, chẳng hạn như: bánh mì nguyên hạt, gạo lướt và bột yến mạch.

Hãy thử cắt một số quả mâm xôi, táo, chuối, quả sung và dâu tây cho món salad trái cây tươi mát. Hoặc xào trộn một ít ngô ngọt, cài mầm và cà rốt cho món ăn phụ thêm thú vị.

Một chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ giúp ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra những thực phẩm này còn cung cấp cho phụ nữ mang thai vitamin và chất chống oxy hóa.

2.2 Uống đủ nước

Uống nhiều nước tuy đơn giản nhưng lại mang hiệu quả cao. Mẹ nên uống đủ 8 ly nước cho mỗi ngày.  Và uống một ly nước trước khi đi ngủ.

Điều này sẽ giúp giữ cho ruột mềm mại và di chuyển thức ăn trơn tru qua đường tiêu hóa.

2.3 Chia nhỏ bữa ăn

Mẹ nên chia bữa ăn ra nhỏ hơn, và cần nhai kỹ thức ăn.

Lượng thức ăn hàng ngày có thể chia nhỏ thành năm hoặc sáu bữa ăn để giúp giảm táo bón. Điều này giúp cho dạ dày tiêu hóa thức ăn mà không phải làm việc quá lâu. Đồng thời giúp vận chuyển thức ăn đến ruột một cách trơn tru hơn.

Nếu mẹ ăn những bữa ăn lớn có thể làm quá tải dạ dày. Điều này khiến cho hệ thống tiêu hóa khó xử lý làm nhuần nhuyễn thức ăn và ảnh hưởng đến quá trình hấp thu.

2.4 Tập thể dục nhiều hơn

Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp mẹ giảm táo bón. Bởi vì khi tập thể dục sẽ kích thích ruột hoạt động tốt hơn.

Vì thế các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ mang thai nên cố gắng tập thể dục ba lần một tuần trong 20 đến 30 phút mỗi lần.

Mẹ có nhiều lựa chọn cho phương pháp vận động của mình. Đi bộ, bơi lội, tập yoga trước sinh đều là những bài tập tuyệt vời cho thai kỳ.

2.5 Kiểm tra thuốc bổ sung

Việc mẹ bổ sung sắt có thể gây táo bón: Nếu mẹ thấy rằng việc uống sắt làm trở nên đi tiêu khó khăn hơn. Hãy thử uống sắt với nước ép hoa quả. Hoặc mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc giảm liều lượng sắt.

Một số thuốc kháng axit và bổ sung canxi cũng có thể gây táo bón, đặc biệt nếu mẹ sử dụng thường xuyên. Nếu mẹ có chứng ợ nóng cần dùng thuốc kháng axit mỗi ngày nhưng lại bị táo bón. Bạn nên nói điều này với bác sĩ để tìm các giải pháp khác.

3. Mẹ nên sử dụng thuốc nhuận tràng khi nào?

Nếu các biện pháp trên không giúp mẹ đi tiêu dễ dàng hơn, bác sĩ có thể cân nhắc kê một số thuốc nhuận tràng, thuốc làm mềm phân. Đặc biệt, nếu mẹ có sử dụng dầu cá trong lúc mang thai, hãy nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bởi vì dầu gan cá có thể có thể cản trở sự hấp thụ của một số vitamin và chất dinh dưỡng.

4. Mức độ ảnh hưởng đến mẹ bầu

Mẹ có thể thấy rằng táo bón tuy là sự bất tiện khiến cho mẹ đau đớn khi đi tiêu. Nhưng nhìn chung nó không gây ảnh hưởng lớn. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, mẹ cần bàn luận điều này với bác sĩ. Táo bón trong trường hợp nặng sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe khác, bao gồm:

Bệnh trĩ: Tình trạng này là do các tĩnh mạch ở hậu môn – trực tràng bị gĩãn ra hoặc bị sưng lên. Trĩ có thể gây đau, ngứa và khó chịu. Thậm chí thường xuyên có dấu hiệu chảy máu sau khi tiêu rặn.

Nứt hậu môn: Đây là tình trạng xung quanh hậu môn có vết rách. Nứt hậu môn có thể xảy ra khi sức rặn vượt quá mức cho phép. Thường biểu hiện đau đớn và chảy máu ở vùng hậu môn. Cơn đau thâm chí có thể kéo dài đến nhiều giờ.  

Cả trĩ và vết nứt hậu môn đều có thể được điều trị bằng kem và thuốc mỡ. Vì thế, mẹ có thể hỏi bác sĩ loại kem, thuốc nào an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Trường hợp mẹ bị rỉ ra chảy máu kéo dài, cần nên báo với bác sĩ để phòng ngừa thiếu máu khi mang thai. 

Trên thực tế, các tĩnh mạch dãn ra trong bệnh trĩ sẽ co lại sau vài tuần sau sinh. Nếu mẹ vẫn bị trĩ một thời gian sau khi sinh, mẹ cần đến khám bác sĩ để điều trị phù hợp.

Trong khi đó, vết nứt hậu môn sẽ lành trong vài tuần. Tuy nhiên, mẹ cần tuân thủ những lời khuyên phòng ngừa và giảm tần suất táo nón để ngăn ngừa tình trạng nứt hậu môn tái phát.

Táo bón khi mang thai tuy bất tiện với mẹ nhưng mẹ đừng quá lo lắng. Thay đổi lối sống, tập thể dục, uống nhiều nước, và sử dụng thuốc nhuận trạng khi cần sẽ là những phương pháp hữu hiệu giúp mẹ giảm và phòng ngừa sự khó chịu này. 

Bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa

Táo Bón Khi Mang Thai, Nỗi Ám Ảnh Của Các Mẹ Bầu

Chắc hẳn trong thời gian mang thai các mẹ bầu đã trải qua nỗi ám ảnh khi bị mắc chứng táo bón, thường thì hay xảy ra vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Chứng táo bón thường mới bị khi mang thai hoặc trước đó các mẹ đã bị nhưng khi mang thai thì nặng hơn dẫn đến cơ thể mệt mỏi,bụng hay đau và khó chịu, muốn tống “chúng” ra hết khỏi bụng mình nhưng ngồi mãi trong phòng vệ sinh mà không tài nào đi được.

Táo bón là tình trạng khi chúng ta đi ” tiêu ” cực kỳ khó khăn và không thường xuyên ( thường thì ít hơn 3 lần trong 1 tuần), khi đi thì thường gặp phải các trường hợp phân bón thành cục, lắt nhắt không được trôi chảy, ngồi mãi mà vẫn không ra hết, đôi khi còn cảm giác phân còn dính lại gây vướng và tắc ở vùng hậu môn. Nếu nặng thì khi đi tiêu sẽ kèm theo máu, và dính các chât nhầy ở đại tràng và trực tràng.

Do các chị em thích ăn thực phẩm chiên giòn như gà rán, khoai tây chiên, mực chiên giòn, chả giò … những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo. Cho rằng thức ăn luộc, hấp thì nó nhạt miệng quá và không kích thích được vị giác nên đã tìm đến các loại thức ăn chiên giòn. Tuy nó là loại thức ăn thích thú hấp dẫn kích thích chị em phụ nữ, nhưng phần lớn chúng lại là nguyên nhân gây triệu chứng táo bón đó các mẹ à. Vì đa phần những thực phẩm nhiều dầu mỡ và chiên rán thì nó đã bị biến chất và không giữ lại hương vị cũng như là chất dinh dưỡng ban đầu so với luộc và hấp.

Hầu hết bà bầu nghĩ rằng mình có thai thì không nên vận động gì cả, chỉ nằm nghĩ ngơi rồi ngồi nghe nhạc hay xem phim thư giãn thôi. Đó là cách nghĩ sai lầm rồi các mẹ à. Do mệt mỏi và ốm nghén khi mang thai cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu ít vận động cũng gây nên chứng táo bón ở bà bầu đó ạ.

Chúng ta hãy xây dựng lối sống khoẻ mạnh trong quá trình mang thai chứ. Bằng việc chị em chúng mình nên đi bộ nhẹ nhàng, mỗi buổi sáng dậy sớm hít thở sâu không khí trong lòng và tham gia các khoá học yoga dành cho mẹ bầu. Bên cạnh đó, không nằm quá nhiều và không ngồi quá lâu.

Táo bón nỗi ám ảnh và lo sợ của chị em. Khi đó, chúng ta đi vệ sinh trở nên khó, rất muốn tống khỏi nhưng lại không được. Ôi! Bực mình không chịu được. Lúc này, mồ hôi mồ kê nhễ nhãi trên gương mặt chúng ta kèm theo sự khó chịu và nhăn nhó. Có đúng vậy không mẹ ơi!

Chính vì những điều trên, bà bầu thường cố dùng sức lực để rặn. Điều này không tốt tý nào cả! Nó sẽ dễ khiến đi tiêu kèm theo máu, dễ bị lòi trĩ… Thậm chí dẫn đến sẩy thai nữa.

Đa số chị em bầu bị táo bón khiến người mẹ thiếu hụt chất dinh dưỡng, người mệt mỏi, da xanh xao… Do chất thải và khí đọng lại trong ruột gây khó chịu, đầy bụng, đầy hơi… dẫn đến việc mẹ bầu cảm thấy chán ăn, không muốn ăn bất cứ thứ gì. Vì cứ ăn gì vào là cảm thấy căng tức bụng. Điều này ảnh hưởng và có nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai trong bụng người mẹ.

Táo bón còn là nguyên nhân tích tụ độc tố trong ruột già sẽ ảnh hưởng tới em bé của bạn.

Bệnh táo bón không những gây nguy hiểm cho mẹ và cả bé. Nó dẫn đến bệnh trĩ cho các bà bầu nếu không kịp thời chữa trị và khắc phục.

Nên uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 2 – 2,5l mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn so với lúc chưa mang thai. Trước khi vệ sinh, bạn hãy uống một cốc nước. Trong quá trình đi, nếu như không thể đi được. Bạn hãy thử massage quanh rốn, tuy nhiên tuyệt đối không được massage đối với thai phụ dưới 3 tháng. Làm như vậy sẽ kích thích được ruột đào thải ra dễ dàng. Mẹ bầu ơi! Chúng ta hãy thử xem. Tuyệt đối, không được cố rặn.

Cần bổ sung các loại rau quả trái cây tươi giàu chất xơ. Có thể kể đến là rau lang, cà rốt, bí đỏ, cam, họ nhà đậu, khoai lang và đu đủ chín ( không phải là đu đủ xanh hoặc chưa chín) … Những thực phẩm kể trên rất tốt cho tiêu hoá. Mẹ bầu cần lưu ý.

Ăn sữa chua là loại thức ăn được nhiều người ưa chuộng. Không cần phải nói nhiều, nó chứa nhiều vitamin B2, B12, kali … và chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá giúp làm dịu hệ tiêu hoá, điều hoà nhu động ruột, …

Khi mắc vệ sinh cần phải đi ngay, chứ đừng nhịn mà gây ảnh hưởng xấu. Nếu bị táo bón nặng, các mẹ hãy thử bôi dầu dừa nguyên chất quanh vùng hậu môn, yên tâm không sao đâu ạ.

Thế nhưng đối với các mẹ bầu thì phương án này không khả thi chút nào đâu đấy. Vì như một số bác sĩ khuyên rằng trong thuốc không may có chứa các chất cực kỳ độc hại cho thai nhi vì thế việc tự ý dùng thuốc khi bị táo bón có thể dẫn đến những kết quả nghiêm trọng mà chúng ta không thể lường trước như xảy thai hoặc thai nhi bị dị tật.

Cách tốt nhất trong trường hợp này là chúng ta hãy cố gắng thay đổi chế độ dinh dưỡng,uống thật nhiều nước, thường xuyên vận động đi bộ nhẹ nhàng, và cũng không quên đi khám định kỳ để được các bác sĩ tư vấn và kê đơn các loại thuốc trị táo bón cho an toàn và hiệu quả.

Người bình thường khi bị chứng táo bón ” Rặn “ đã rất nguy hiểm, hành động này vừa gây tổn thương vùng trực tràng mà còn nặng hơn có nguy cơ bị rách hậu môn, đi ngoài ra máu, gây ngứa và viêm loét vùng kín. Vậy khi các mẹ đang mang thai thì chuyện ” Rặn ” khi bị táo bón là điều còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.

Vì khi đó sẽ gây kích thích các cơn co gãn của vùng tử cung, có thể dẫn đến việc bị sẩy thai ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, có thể gây ra các bệnh như người bình thường đã được nói ở trên.

(Visited 304 times, 1 visits today)

Táo Bón Nặng Khi Mang Thai: Mẹ Bầu Cần Làm Gì?

Trong quá trình thai kỳ thì hầu như bà bầu thường gặp phải tình trạng táo bón. Bệnh không nguy hiểm nhưng gây khó chịu, mệt mỏi cho cả mẹ và thai nhi.

1. Nguyên nhân gây ra táo bón khi mang thai

Táo bón có thể bắt đầu sớm nhất là trong ba tháng đầu. Tình trạng này sẽ càng nặng dần hơn theo thời gian trong quá trình mang thai. Đến ba tháng cuối thai kỳ, theo thống kê cho thấy tình trạng táo bón ảnh hưởng đến một nửa số phụ nữ mang thai.

Nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng táo bón:

– Mẹ bầu dễ bị táo bón do những biến đổi lớn về hàm lượng hormone progresteron trong quá trình mang thai gây giảm nhu động đường ruột và cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn.

– Thai nhi càng lớn, Tử cung phải tăng kích thước, áp lực lên khung xương chậu càng lớn, chèn ép đường ruột làm chậm quá trình tống đẩy phân ra ngoài làm tăng tình trạng táo bón và dễ gây phình các búi tĩnh mạch vùng hậu môn gây ra trĩ.

– Chế độ ăn không cân đối, thiếu chất xơ, uống ít nước, uống nhiều bia rượu…

– Việc bổ sung sắt, canxi trong thai kỳ không đúng cách làm tăng nguy cơ táo bón trong thai kỳ.

2. Mẹ bầu bị táo bón có nguy hiểm không?

Táo bón ở bà bầu có thể chưa tới mức nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng tác động cực kỳ xấu tới chất lượng cuộc sống và có thể là nguyên nhân góp phần gây ra xảy thai, đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, …

Táo bón nói chung và táo bón ở bà bầu nói riêng là một trong số các nguyên nhân làm phát sinh hoặc tăng nặng bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… Cảm giác khi ấy rất khó chịu, cơn đau bụng, đại tiện ra máu, đau rát vùng hậu môn,…, táo bón ở bà bầu đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, nôn, giảm sự thèm ăn,… Tất cả làm ảnh hưởng rất không tốt đến cả mẹ và thai nhi.

Ngoài ra còn có một số hậu quả khó lường mà bạn cần biết nếu đang mắc căn bệnh táo bón trong thai kỳ:

– Khi người mang thai dùng lực rặn, đưa chất thải rắn ra ngoài dễ gây sảy thai hoặc đẻ non.

– Các chất độc có trong phân như phenol, amoniac, indol… nếu tồn đọng trong ruột quá lâu sẽ bị hấp thụ ngược.

– Tâm lý người mẹ bị áp lực, căng thẳng và thường cáu gắt.

– Suy dinh dưỡng thai nhi, giảm sức đề kháng của con.

3. Bật bí cách trị táo bón cho bà bầu vô cùng đơn giản

– Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ

Đây là cách trị táo bón đơn giản nhất cho mẹ bầu mà các chuyên ra khuyên rằng nên chú ý thực hiện. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Mẹ bầu có thể tăng cường chất xơ cho cơ thể từ một số loại thực phẩm lành mạnh sau đây:

+ Rau xanh có tính nhuận tràng như mồng tơi, rau đay, ngọn rau lang…

+ Ngũ cốc nguyên hạt như mè đen, ngô, hạt kê, bột yến mạch…

+ Trái cây tươi và các loại đậu

– Uống đủ nước

Uống nhiều nước tuy đơn giản nhưng lại mang hiệu quả cao. Mẹ nên uống đủ 8 ly nước cho mỗi ngày. Và uống một ly nước trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp giữ cho ruột mềm mại và di chuyển thức ăn trơn tru qua đường tiêu hóa.

– Tập thể dục thường xuyên và di chuyển cơ thể. Bơi, đi bộ, tập yoga và tăng cân dần dần và hợp lý là lý tưởng trong thời kỳ mang thai.

– Dành thời gian để ngồi trên nhà vệ sinh trong khoảng thời gian nhất định, hàng ngày. Sau khi ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối và cố gắng không được vội vàng. Mang theo một cuốn sách với bạn, đọc tờ giấy, khóa cửa và cố gắng thư giãn, tránh ngồi trong nhà vệ sinh lâu.

– Massage vùng bụng nhẹ nhàng giúp lưu thông khí huyết và tăng cường tiêu hóa.

– Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng khuyên các mẹ bầu cần tránh một số loại thực phẩm có hàm lượng canxi như phomai, ngũ cốc, nước ép,… và thực phẩm có hạt trong thời gian bị táo bón.

Nếu những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống của bạn không cải thiện tình trạng táo bón ở các giai đoạn thai kỳ thì bạn có thể tham khảo thuốc nhuận tràng an toàn để sử dụng trong thai kỳ như: Men vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh lá 30 gói

Đây là sản phẩm vô cùng cần thiết cho những người thường xuyên bị táo bón đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, hấp thu kém…Men cung cấp 5 tỷ lợi khuẩn ổn định chức năng đường ruột. Sản phẩm an toàn cho trẻ em tư 1 tuổi, bà bầu, người già,… hoàn toàn có thể sử dụng lâu dài hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt.

Thành phần:

– Men Vi sinh Optibac Probiotics màu xanh chứa vi khuẩn sống có lợi, đó là chủng men B. lactis BB-12 – Bifidobacteria. Chủng men này được đánh giá cao bởi nó có khả năng sống sót và hoạt động tốt ở ruột, không bị tiêu diệt do môi trường axit dạ dày khắc nghiệt.

Hướng dẫn sử dụng:

– Men chứa chất xơ là các sợi Fructozo có tác dụng trị táo bón rất hiệu quả.

– Sử dụng 1-4 gói/ngày tùy theo mức độ nặng hay nhẹ. Nhưng nên bắt đầu bằng 1 gói, sau đó tăng liều nếu cần thiết.

– Hòa tan men vi sinh với nước (đun sôi để nguội), không dùng nước nóng, nước trái cây, trà, nước ngọt có gas,…

Lưu ý

– Uống tốt nhất vào buổi sáng.

– Không sử dụng trong trường hợp bị tiêu chảy, đi phân sống, đại tiện ra máu

– Không dùng chung với kháng sinh

– Hiệu quả còn tùy thuộc cơ địa mỗi người.

Mua Men vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh lá 30 gói chính hãng ở đâu ? austores.vn cam kết cung cấp sản phẩm Men vi sinh Optibac Probiotics trị táo bón hộp màu xanh lá 30 gói chính hãng.

– Nếu đang điều trị bệnh, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

2. Đến mua trực tiếp tại địa chỉ số nhà 57 ngõ 191 Minh khai, phường Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Hà nội.

Austores Khoẻ Đẹp Cùng Bạn và Gia Đình !

3. Gọi điện trực tiếp tới hotline Mua lẻ: 0985.925.666 hoặc Mua sỉ: 0982.80.2222

Bạn đang đọc nội dung bài viết Táo Bón Khi Mang Thai Những Điều Mẹ Bầu Không Nên Bỏ Qua ! trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!