Cập nhật nội dung chi tiết về Sự Thật Về Uống Sữa Sẽ Bị Loãng Xương mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Trên vài trang mạng trong và ngoài nước, chúng ta có thể gặp vài bài báo “tố khổ” sữa với những cái tít “giật gân” như: “Vạch trần huyền thoại và sữa: Tại sao sữa lại không tốt cho xương và bản thân bạn”; “BS Harvard: Muốn không loãng xương, ngừng uống sữa!”; “Sữa làm cạn kiệt lượng canxi từ xương của bạn”….
Với những cái tiêu đề như thế, ai cũng hiểu người ta lên án sữa vì những bất lợi do nó gây ra và khuyến cáo không nên tiếp tục sử dụng.
Những thông tin khoa học chính thống nói gì? * Sữa có giá trị dinh dưỡng cao
Trong dinh dưỡng học, sữa được đánh giá là thức ăn tốt nhất và được xếp vào trung tâm của ô vuông thức ăn (food square) của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, đang được sử dụng rộng rãi để thông tin, giáo dục sức khỏe hiện nay.
Theo Bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn của Viện Dinh dưỡng Việt Nam, sữa có thành phần như sau: Trong 100 gam sữa bò tươi: năng lượng 74 kcalo, đạm protein 3,9 gam, chất béo 4,4, đường carbohydrate 4,8 gam, cholesterol 30 mg, calci 120 mg, phospho 95 mg, sắt 0,1 mg, natri 380 mg, beta-caroten 22 mcg, vitamin A 50mcg, vitamin B1 0,05mg, vitamin C 1,0 mg.
So với sữa mẹ, thức ăn tối ưu nhất cho con người, thì sữa bò có “yếu điểm” là lượng chất béo nhiều gấp đôi và có thêm cholesterol. Do đó, với trẻ nhỏ dưới 6 tháng, và người già nếu cần bổ sung nên dùng sữa công thức 1, sữa tách béo (bơ) để dễ tiêu hóa hơn. Bù lại, lượng đạm, calci trong sữa bò lại nhiều hơn sữa mẹ.
*Sữa rất tốt cho xương
Rất nhiều nghiên cứu lâm sàng dài hơi, đa trung tâm cho thấy: (1) uống sữa dẫn đến một sự cân bằng canxi dương, canxi được hấp thu nhiều hơn bị bài tiết ra ngoài, (2) phosphate trong sữa làm tăng khả năng hấp thu canxi và cải thiện sức khỏe của xương.
Nghiên cứu trên phụ nữ mãn kinh ở Hàn Quốc và Hoa Kỳ cho thấy nếu tăng mức độ uống sữa nguy cơ loãng xương giảm rõ rệt. Do đó, tăng sử dụng sữa đồng nghĩa làm giảm nguy cơ bị loãng xương và sức khỏe của xương tốt hơn.
* Sữa giúp phát triển chiều cao, trí não
Các nghiên cứu Nhật Bản cho thấy các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của con người gồm: chế độ dinh dưỡng chiếm đến 32%, vận động thể dục thể thao chiếm 20%, môi trường tâm lý và xã hội chiếm 16% và yếu tố chủng tộc di truyền chiếm 23%.
Vào thập niên 40 của thế kỷ trước, chúng ta thấy người Nhật rất thấp, đến mức được ghép thêm tính từ lóng Nhật “lùn”. Do đó, Minh Trị thiên hoàng đã đề xuất chăm sóc dinh dưỡng qua chương trình Sữa học đường nhờ đó chiều cao của người Nhật hiện nay chẳng thua kém gì người châu Âu. Bắt chước Nhật Bản, hiện nay chương trình Sữa học đường đã được nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam ta đang triển khai, áp dụng.
Đôi điều bàn luận
Từ thời xa xưa, con người đã biết dùng sữa tươi để làm đẹp, sữa tươi chứa đạm, béo, chất khoáng… giúp cơ thể phát triển, làm mịn da, tăng sức đề kháng…. Các mỹ nữ trong cung đình ngày xưa còn ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi và phụ nữ hiện nay hay dùng các loại dịch, kem dưỡng da có sữa cũng với tác dụng ấy.
Sữa, vitamin D và các chế phẩm có Calci là những thực phẩm bổ sung không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh để ngăn ngừa loãng và gãy xương.
Vấn đề cần lưu ý là chất lượng sữa. Theo Bộ NN&PTNT, tổng sản lượng sữa tươi hiện nay chỉ đáp ứng được 22% nhu cầu, 78% còn lại phải dùng sữa bột hoàn nguyên. Trong công thức sữa hoàn nguyên, thành phần nước chiếm 86-87%, các thành phần vật chất khô chiếm 12-13%, chủ yếu là bột sữa gầy (bột sữa tách béo), đường, phụ gia và các khoáng chất có lợi cho cơ thể như canxi, sắt, potassium, vitamin A, B… Vì đã có nhà sản xuất đánh tráo loại thành phần chất béo từ sữa bò nguyên chất bằng các loại dầu thực vật, các khoáng chất cần thiết cũng bị mất đi, cho nên khâu kiểm định cần tiến hành chặt chẽ.
Theo dõi từ bài báo gốc, tôi thấy có 5 “ý kiến” được đưa ra:
(1) trong quá trình tiệt trùng sữa, các lợi khuẩn bị tiêu diệt và một hàm lượng đáng kể các chất dinh dưỡng trong sữa, như vitamin C và iốt, thậm chí cả canxi bị phá hủy;
(2) sữa làm thay đổi độ acid-kiềm của cơ thể làm mất calci từ xương
(3) sữa ít béo (“low-fat”) dùng nhiều quá cũng gây ra béo phì
(4) người nuôi bò dùng cỏ có thuốc trừ sâu, bò được tiêm hoóc-môn tăng trưởng, được cho kháng sinh phòng bệnh…
(5) sữa bò là để cho bê, nó không thể là thức ăn tốt cho người.
Y học là một ngành thực nghiệm, dựa vào những bằng chứng xác đáng. Theo tôi, trong 5 điều trên, chỉ có lời khuyên thứ ba, uống nhiều sữa lạt, tách bơ, vẫn bị béo phì, là chuẩn xác và đã được chứng minh thực tế.
Còn nhớ cách đây vài năm, nhiều nhà báo nhanh chóng đăng lại các thông tin “Bưởi gây ung thư vú”, “Gạo trắng gây đái tháo đường”, “Mãng cầu xiêm chữa được ung thư”.v.v… làm các khoa học gia nghiêm túc phải “điên đầu” đính chính.
Cần nhớ chuyện ngụ ngôn bậc tiểu học với kết luận “Ánh bình minh làm gà gáy chứ không phải gà gáy để đánh thức mặt trời”.
TS.BS Trần Bá Thoại
Ủy viên BCH Hội Nội tiết Việt Nam
Bác Sỹ Mỹ Giải Đáp: Sữa Có Thật Sự Gây Loãng Xương?
– Cách đây khoảng 2 tuần, trên một số báo lớn ở Việt Nam có đăng tải/dẫn lại một bài báo được cho là trích từ nước ngoài, có dẫn ý kiến của bác sỹ tại Harvard (ẩn danh) với thông điệp “muốn không bị loãng xương, hãy ngừng uống sữa”.
Sau bài viết này, VietNamNet nhận được bài viết của BS Huynh Wynn Tran, MD (Tổ chức Y khoa chúng tôi USA), phân tích và giải đáp câu hỏi: Sữa có thực sự gây loãng xương không như bài viết kia đã đề cập hay không? Ngoài ra, BS Huynh Wynn Tran cũng mang tới những thông tin khoa học hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe của xương
Vậy loãng xương là gì? Xương của chúng ta luôn hoạt động. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta hủy đi xương cũ và tạo ra xương mới vào đúng vị trí. Khi chúng ta càng lớn tuổi, lượng xương bị phá hủy nhiều hơn lượng xương được tạo ra để thay thế. Khi đó chúng ta có thể mất quá nhiều lượng xương và mắc chứng loãng xương.
Sức khoẻ của xương phụ thuộc vào 2 thành phần dinh dưỡng chính là canxi và vitamin D. Khoảng 99% canxi trong cơ thể người được lưu giữ trong xương, răng và canxi là một thành phần chính trong cấu trúc xương. Vitamin D quan trọng trong việc phát triển và duy trì sức khoẻ của xương.
Tầm quan trọng của dinh dưỡng với sức khoẻ của xương đã được chứng minh qua nhiều nghiêu cứu khoa học. Tăng thêm canxi (dạng viên uống hay sữa) vào thành phần dinh dưỡng sẽ làm tăng lượng xương. Ước tính tăng 10% lượng xương có thể giảm rủi ro gãy xương do loãng xương đến 50%.
Vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo thêm canxi và Vitamin D trong chế độ dinh dưỡng nhằm bảo vệ sức khoẻ xương.
Sữa bò là một nguồn dinh dưỡng tốt và dễ dàng cung cấp canxi và Vitamin D. Ngoài ra, có nhiều nguồn dinh dưỡng khác cũng cung cấp canxi và Vitamin D ngoài sữa bò. Vì vậy, không ngạc nhiên khi nhiều người đánh đồng uống sữa là tăng sức khoẻ xương.
Tại sao cho rằng sữa gây loãng xương?
Vậy thì tại sao có ý kiến cho rằng sữa lại gây loãng xương như bài viết của vị tác giả ẩn danh đề cập đến các BS Harvard?
Câu chuyện bắt đầu từ lý thuyết Acid-Base cân bằng. Sữa gây ra Acid hoá cơ thể, vì vậy sữa làm mất canxi (thay vì cung cấp canxi cho cơ thể).
Trong sữa có nhiều sản phẩm protein dễ tạo ra acid hoá. Canxi là một chất trung hoà acid. Nhiều protein có thể khiến canxi mất đi từ xương do phải trung hoà lượng acid dư trong cơ thể, việc này dẫn đến loãng xương do mất canxi.
Trong lý thuyết, các nhà nghiên cứu cho rằng cơ thể bị acid hoá thông qua đo lường pH trong nước tiểu. Tuy nhiên, Fenton và các cộng sự năm 2011 cho thấy không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào hỗ trợ lý giải này.
Nghiên cứu của Fenton đặt dấu chấm hết cho lý thuyết Acid-Base cân bằng và sữa gây loãng xương. Tuy nhiên, lý thuyết Acid-Base này cũng khiến các nhà khoa học cẩn thận hơn trong việc khuyết khích uống sữa như nguồn cung cấp canxi.
Thay vào đó, họ khuyên uống sữa có hàm lượng chất béo thấp và dùng nhiều nguồn dinh dưỡng đa dạng khác nhau để cung cấp canxi.
Uống sữa nhiều có thật sự tốt?
Vậy uống sữa nhiều có thật sự tốt?
Không hẳn là vậy. Một nghiên cứu khác năm 2014 tại Thuỵ Điển cho thấy nếu uống nhiều hơn 3 ly sữa một ngày có thể tăng rủi ro về bệnh tim mạch, ưng thu, và tử vong.
Nghiên cứu này cũng bị chỉ trích vì không đủ bằng chứng thuyết phục nhưng rõ ràng uống quá nhiều sữa là không tốt.
Tóm lại, sữa không gây loãng xương như tin đồn nhưng uống quá nhiều sữa sẽ không tốt cho sức khoẻ. Có nhiều nguồn dinh dưỡng giàu canxi chứ không riêng sữa bò. Nếu dùng sữa thì nên chọn hàm lượng chất béo thấp.
4 cách cải thiện sức khỏe của xương:
Viện sức khoẻ quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo các bước cải thiện sức khoẻ xương:
1. Chế độ ăn cân bằng giàu canxi và Vitamin D (bao gồm sữa có hàm lượng chất béo thấp và thức uống bổ sung canxi).
2. Tăng cường hoạt động thế chất (như tập thể dục).
3. Sống lành mạnh không hút thuốc.
4. Khám bác sỹ thường xuyên.
BS Huynh Wynn Tran, MD (Tổ chức Y khoa chúng tôi USA)
Loãng Xương Uống Sữa Gì?
Loãng xương uống sữa gì hiệu quả là một vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm hiện nay. Trong sữa loãng xương có chứa một hàm lượng lớn canxi, vitamin cần thiết được đặc chế giúp hỗ trợ người bệnh điều trị và phòng tránh loãng xương. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa loãng xương, vậy phải chọn loại nào là tốt nhất?
Loãng xương uống sữa gì? – Tiêu chí lựa chọn sữa cho người bị loãng xương
Loãng xương là căn bệnh phổ biến xuất hiện ở đối tượng người trung tuổi, người già và hiện nay đang có xu hướng gia tăng ở đối tượng trẻ tuổi. Căn bệnh này gây phiền toái và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
Nhưng đừng lo, người bệnh hoàn toàn có thể điều trị bệnh loãng xương hiệu quả bằng cách bổ sung thêm canxi và các vitamin nhờ vào việc uống sữa hàng ngày. Tuy nhiên thị trường sữa ngày càng đa dạng với nhiều loại sữa, mỗi hãng sữa lại cho ra đời sản phẩm có ưu thế vượt trội hơn khiến cho người bệnh hoang mang khi lựa chọn.
Do đó, người bệnh cần biết một số tiêu chí để chọn sữa loãng xương tốt nhất phù hợp với bản thân:
Nên chọn những loại sữa có chứa nhiều khoáng chất tốt đặc biệt là canxi, vitamin, photpho,… Những khoáng chất này giúp thúc đẩy quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng trong cơ thể nhanh hơn.
Ưu tiên lựa chọn các loại sữa ít đường hoặc không đường. Do đa phần người mắc bệnh loãng xương đều là người lớn tuổi khi sử dụng sữa chứa nhiều đường sẽ càng tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến quá trình điều trị loãng xương.
Các thành phần trong sữa cần ít béo hoặc chứa các chất béo có lợi cho hệ tim mạch như choline, acid oleic là loại sữa người bệnh nên chọn.
Ngoài ra, người bệnh nên lựa chọn hương vị sữa theo khẩu vị, hương vị sữa thanh mát dễ uống sẽ kích thích khẩu vị, giúp người bệnh uống hàng ngày. Hương vị phổ biến hiện nay đó là vani.
ĐỌC NGAY: Loãng xương: Triệu chứng bệnh và cách điều trị hiệu quả
Loãng xương uống sữa gì? 5 loại sữa tốt cho người già
Sữa loãng xương Ensure Gold
Sữa Ensure Gold là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu sữa nổi tiếng Abbott Hoa Kỳ, đây là loại thức uống dinh dưỡng dành cho người già có tác dụng cân bằng các chất dinh dưỡng.
Người bệnh có thể sử dụng sữa Ensure Gold thay thế bữa ăn hàng ngày hoặc bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
Một thành phần quan trọng có trong sữa đó là FOS, đây là chất có vai trò tăng cường hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc táo bón ở người già. Ngoài ra, trong Ensure Gold có chứa vitamin D, các loại khoáng chất và yếu tố vi lượng đặc chế theo công thức MUFA và PUFA có lợi cho hệ tim mạch.
Một khẩu phần sữa hàng ngày có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể người cao tuổi mà không cần nạp thêm các chất dinh dưỡng khác.
Các bác sĩ khuyến cáo hằng ngày người cao tuổi nên uống từ 1 – 2 ly sữa để đảm bảo cung cấp lượng dinh dưỡng.
Sữa loãng xương Anlene Gold là một loại sữa có tác dụng hiệu quả trong điều trị loãng xương. Đây là loại sữa đã được chứng nhận bởi các chuyên gia đầu ngành và được trải qua 19 cuộc thử nghiệm về sức khỏe của xương, liên tục cải tiến về chất lượng do đó người bệnh luôn yên tâm lựa chọn để sử dụng.
Ngoài các thành phần dinh dưỡng tốt cho xương như các loại sữa khác, Anlene Gold có chứa các hạt nano canxi. Loại hạt canxi này có kích thước vô cùng nhỏ, nhỏ hơn 100 lần so với các hạt canxi thông thường nên vì vậy khi đi và cơ thể các hạt nano canxi sẽ thẩm thấu nhanh hơn vào các khớp xương, từ đó nuôi dưỡng xương chắc khỏe từ bên trong.
Với hương vị vani thơm dịu, ít béo nên khá dễ uống, thích hợp sử dụng với người cao tuổi để tăng mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương.
Người bệnh nên uống từ 1 – 2 ly sữa hàng ngày, với những người mới bắt đầu sử dụng sữa, nên sử dụng với lượng vừa đủ 1 ly sữa sau đó tăng dần lên theo từng ngày.
Sữa bột Nutifood Enplus Gold là sản phẩm sữa loãng xương dành cho người già. Với công thức sản xuất đột phá dinh dưỡng, thành phần canxi và vitamin D có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe xương, tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi, phòng ngừa loãng xương.
Ngoài vitamin D và canxi, trong sữa còn có thành phần FOS và insulin giúp hỗ trợ hệ đường ruột khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón. Các axit béo không no trong sữa có vai trò kiểm soát tim mạch và huyết áp cực kỳ tốt, phòng chống viêm nhiễm.
Đây được coi là sản phẩm hoàn hảo cho người bệnh loãng xương đang cần bổ sung dưỡng chất, bệnh nhân đang trong quá trình hồi phục sức khỏe với chi phí hợp lý bên cạnh việc sử dụng thuốc loãng xương.
Vinamilk Sure Prevent là sản phẩm sữa của người Việt, dành cho người Việt. Được đặc chế theo công thức 3 tốt đó là ăn ngủ tốt, tốt cho xương và tốt cho tim mạch nên đây là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của người bệnh loãng xương.
Trong sản phẩm có chứa đầy đủ các loại canxi, vitamin, các khoáng chất giúp người bệnh dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng và phòng tránh bệnh loãng xương. Ngoài ra, sữa còn chứa strerolester thực vật có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu.
Nutricare Gold là loại sữa được sử dụng chuyên biệt dành cho người mắc bệnh loãng xương cần hỗ trợ các chức năng xương khớp.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, các vitamin và FOS giúp cải thiện hệ tiêu hóa ở người lớn tuổi. Ngoài ra sản phẩm còn chứa thành phần nano-canxi kết hợp với vitamin B3 nhằm cải thiện hệ cơ xương khớp và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Không sử dụng các hương liệu thực phẩm, Nutricare Gold có hương vani dịu nhẹ, tương đối dễ uống. Đây là thực phẩm bổ sung hoàn hảo dành cho người lớn tuổi, mang lại cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.
Sữa loãng xương Primavita
Sữa Primavita là sữa dành cho người bị loãng xương, có chức năng tăng cường canxi giúp người bệnh cải thiện hệ xương, kích thích tiêu hóa giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn. Thành phần dinh dưỡng trong sữa còn giúp người bệnh tối ưu hóa khả năng hấp thụ canxi cơ thể, giảm khả năng táo bón, tạo thêm kháng thể và các tế bào nhằm hỗ trợ điều hòa hoạt động hàng ngày của cơ thể.
Người thiếu máu vẫn có thể sử dụng được sữa Primavita.
Sản phẩm sữa loãng xương Nutricare Bone được đặc chế theo công thức chuyên biệt dành cho đối tượng là người trung niên mắc bệnh loãng xương và những người bệnh đang hồi phục sau ốm, cần hỗ trợ các chức năng về hệ cơ xương khớp.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa bao gồm Canxi Nano, Collagen Type II, Axit Hyaluronic, các nguyên tố vi lượng kẽm, magie và hàm lượng vitamin D vừa phải.
Các thành phần dinh dưỡng trong sữa có tác dụng tối ưu hóa khả năng hấp thụ canxi, bảo vệ sụn khớp và đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của người trung tuổi. Có thể coi Nutricare Bone là loại sữa chống loãng xương dành cho người tiểu đường.
Sữa dê Flomilux F3 Việt Nam là dòng sản phẩm sữa dinh dưỡng được sử dụng trong chế độ ăn của đối tượng trung tuổi mắc vấn đề về xương khớp hoặc có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Với nguồn sữa dê tươi sạch của đàn dê núi được chăn thả tự nhiên tại vùng đồng cỏ núi cao, cùng dây chuyền công nghệ sản xuất sữa khép kín và hiện đại, sản phẩm sữa Flomilux F3 có chất lượng cao, đậm đặc về dinh dưỡng và có khả năng chuyển hóa tối đa vào cơ thể.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa dê Flomilux F3 có tác dụng lưu thông máu giúp phục hồi trí nhớ, giảm căng thẳng, phục hồi sức khỏe, xương cốt dẻo dai khỏe mạnh. Các thành phần chính bao gồm:
Lactium giúp giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng
Collagen type II giúp xây dựng các lớp sụn, hình thành xương chắc khỏe hơn, làm đẹp da
Chất xơ hòa tan FOS cải thiện táo bón, đào thải chất độc
Omega 3.6.9 tốt cho tim mạch, lưu thông máu tốt hơn
Canxi nano giúp chắc khỏe xương, thẩm thấu lượng canxi nhanh hơn vào xương , chống loãng xương
Glucosamin tạo các chất nhầy bôi trơn khớp, giúp khớp hoạt động trơn tru dễ dàng hơn.
Mùi vị sữa tương đối dễ uống, ít chất béo và không gây dị ứng.
Vinamilk Canxi Pro là loại sữa loãng xương dành cho người trung niên được ưa chuộng sử dụng tại Việt Nam. Các thành phần trong sữa được xây dựng theo tỷ tiêu chuẩn thích hợp hỗ trợ cải thiện hệ cơ xương khớp dành riêng cho người trung niên.
Nhờ việc bổ sung thêm thành phần Collagen thủy phân giúp ngăn ngừa thoái hóa khớp. Hàm lượng chất xơ và đường tinh luyện trong sữa có chức năng tăng cường bảo vệ đường tiêu hóa, nhuận tràng thích hợp cho những bệnh nhân bị táo bón khi sử dụng sữa có chứa nhiều canxi.
Ngoài sản phẩm dành cho người cao tuổi, Anlene cũng phát triển thêm sản phẩm dành cho đối tượng người trung niên bị loãng xương.
Các thành phần chính nổi bật có trong sữa bao gồm canxi, protein, vitamin D, FOS, inulin và magie. Những thành phần này có vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương và phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Thành phần nano-canxi có trong sữa giúp thẩm thấu canxi sâu vào tận bên trong xương, xây dựng hệ cơ xương khớp của người bệnh khỏe mạnh từ sâu bên trong lẫn bên ngoài.
Hương vị vani của sữa thơm dịu, tương đối dễ uống và phù hợp với mọi đối tượng.
Premium High Energy là một sản phẩm đến từ Việt Nam thuộc Công ty cổ phần Eneright Việt Nam. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng sữa để thay thế cho các bữa ăn phụ hàng ngày.
Trong sữa chứa một hàm lượng canxi và các chất dinh dưỡng cao hơn các loại sữa cùng loại trên thị trường.
Sữa Premium High Energy có tác dụng giúp cải thiện sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa đối với người trung tuổi, người có sức đề kháng yếu.
Ngoài ra, một đặc điểm khác biệt với các loại sữa khác đó là khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cảm giác ngon miệng, không mệt mỏi hay có tâm lý lo lắng.
Người bệnh nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng loại sữa để đảm bảo pha đúng liều lượng giúp các dưỡng chất được bảo toàn không thừa cũng không thiếu.
Chú ý bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát theo đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất ghi trên vỏ hộp.
Trước khi uống cần lưu ý vệ sinh cá và vệ sinh dụng cụ pha sữa. Nên rửa tay, vệ sinh cốc, thìa sạch sẽ (nên trần qua dụng cụ bằng nước nóng để đảm bảo vô khuẩn). Điều này sẽ làm người bệnh tránh được các rủi ro nhiễm khuẩn gây rối loạn tiêu hóa.
Sau khi pha xong, nên sử dụng trong vòng 1 tiếng để lượng dinh dưỡng không bị mất đi. Kiểm tra hạn sử dụng trên vỏ hộp và sử dụng trong vòng một tháng từ khi mở nắp hộp.
Hàng ngày nên sử dụng từ 1 – 3 ly sữa theo hướng dẫn sử dụng của từng hãng để giúp hỗ trợ phòng tránh cũng như điều trị loãng xương hiệu quả, tránh dư thừa hoặc thiếu chất.
Trước khi mua sữa hãy tìm hiểu thật kỹ từng loại sản phẩm, hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa và lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng bệnh nhân (có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ).
Lựa chọn địa chỉ mua sữa, các cửa hàng, siêu thị có uy tín được bảo hàng về chất lượng. Tốt nhất là mua tại các cửa hàng đại diện của hãng sữa đó để tránh mua phải hàng giả ,hàng nhái, hàng kém chất lượng, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tiêu tốn tiền bạc của người bệnh.
Sữa non là một sản phẩm được các bác sĩ và những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên dùng vì nó bổ sung lượng canxi tốt cho xương khớp, bảo vệ sức khỏe.
Có thể bổ sung sữa vào thực đơn hàng ngày của người loãng xương để giúp bổ sung dinh dưỡng nhằm tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh loãng xương hiệu quả.
Người bệnh nên tìm đến các địa chỉ uy tín để mua sản phẩm tránh mua phải hàng kém chất lượng không những không chữa khỏi bệnh mà còn làm bệnh nghiêm trọng hơn.
Sự Thật Về Ung Thư Vú
Ung thư vú được chẩn đoán bằng cách nào?
Khám lâm sàng – đặc biệt trong trường hợp có cục u hoặc tiết dịch ở núm vú, hoặc phát hiện có thay đổi bất thường ở vú.
Chụp nhũ ảnh – một công cụ chẩn đoán hình ảnh đặc biệt bằng X-quang có thể phát hiện các khối bất thường trong vú như mảng lắng đọng canxi, u nang và u.
Siêu âm – để kiểm tra các bất thường được phát hiện trên nhũ ảnh. Siêu âm có thể giúp phân biệt giữa một khối đặc, có thể là ung thư, với một u nang chứa dịch, thường không phải là ung thư.
Chụp cộng hưởng từ (MRI) – chụp MRI có thể kiểm tra kỹ hơn các vùng vú nghi ngờ có khả năng phát triển ung thư. Phương pháp này rất hữu ích đối với những phụ nữ trẻ do họ thường có mật độ mô vú cao hơn, điều này có thể làm giảm hiệu quả của các thủ thuật kiểm tra chẩn đoán hình ảnh tiêu chuẩn (ví dụ như chụp nhũ ảnh và siêu âm) trong việc phát hiện ung thư vú.
Sinh thiết là gì?
Sinh thiết là thủ thuật cần thiết để xác nhận tình trạng mắc ung thư vú. Thủ thuật này được thực hiện bằng cách lấy mẫu mô bất thường để kiểm tra kỹ dưới kính hiển vi.
Các kỹ thuật sinh thiết phổ biến:
Chọc hút bằng kim nhỏ (FNA)
Sinh thiết lõi kim hoặc tru-cut
Sinh thiết cắt bỏ
Ung thư vú được đánh giá bằng cách nào?
Giai đoạn / Mức độ lan rộng
Giai đoạn Mức độ lan rộng Tỷ lệ sống 5 năm trung bình (%)*
0 Ung thư không xâm lấn 99
I
Ung thư xâm lấn với u kích thước nhỏ
(nhỏ hơn 2cm và chưa lan sang hạch bạch huyết ở nách)
90
II
Ung thư xâm lấn
(từ 2 – 5cm hoặc/kèm theo xâm lấn hạch bạch huyết)
70
III
Ung thư xâm lấn với u kích thước lớn
(lớn hơn 5cm kèm theo xâm lấn da hoặc lan sang nhiều hạch bạch huyết)
40
IV Ung thư lan rộng hoặc di căn 20
*Mỗi bệnh nhân có thể có trải nghiệm khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm cụ thể của bệnh ung thư vú và điều này sẽ ảnh hưởng đến liệu pháp được sử dụng để nhắm đích ung thư.
Những đặc điểm sau đây của ung thư vú có thể ảnh hưởng đến khả năng tái phát và tỷ lệ sống sót của bệnh nhân.
Cấp độ u / Cấp độ mô học
Chỉ số này cho thấy mức độ tế bào u giống với tế bào bình thường khi kiểm tra dưới kính hiển vi, được đánh giá theo cấp độ từ 1 – 3. U cấp độ 3 bao gồm những tế bào ung thư bất thường và tăng trưởng rất nhanh. Cấp độ mô học càng cao thì khả năng tái phát ung thư vú càng lớn.
Hạch bạch huyết
Số lượng hạch bạch huyết bị xâm lấn (dương tính) ở nách nằm cùng bên với vú bị ảnh hưởng là một chỉ dấu quan trọng về khả năng hồi phục thành công. Số lượng hạch dương tính cao hơn thường dẫn đến kết quả kém khả quan hơn và cần phải áp dụng các phương pháp điều trị tấn công mạnh hơn.
Kích thước u
Nhìn chung, kích thước u càng lớn thì nguy cơ tái phát ung thư vú càng cao.
Thụ thể oestrogen/progesterone
HER2
HER2 là một loại protein hỗ trợ sự tăng trưởng của tế bào ung thư và được tìm thấy trên bề mặt của một số tế bào ung thư. U dương tính với HER2 là loại u có thừa protein HER2 trên các tế bào hình thành u. Những u này có xu hướng tăng trưởng nhanh hơn các loại u ung thư vú khác, và u dương tính với HER2 xuất hiện ở 20-25% trong tổng số các trường hợp ung thư vú.
Việc biết được u ung thư có dương tính với HER2 hay không có thể ảnh hưởng đến việc lựa chọn phương pháp điều trị vì phụ nữ mang những u này có khả năng nhận được lợi ích từ các liệu pháp nhắm đích HER2. Những phương pháp này bao gồm các liệu pháp sử dụng thuốc như trastuzumab (Herceptin®), pertuzumab (Perjeta®) hoặc TDM-1 (Kadcyla®).
Bạn đang đọc nội dung bài viết Sự Thật Về Uống Sữa Sẽ Bị Loãng Xương trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!