Cập nhật nội dung chi tiết về Nên Đọc Sách Gì Khi Mang Thai Để Mẹ Thư Giãn, Con Thông Minh mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Vì sao cần đọc sách cho thai nhi nghe?
Việc mẹ bầu thường xuyên đọc sách cho con sẽ giúp bé phát triển trí não nhanh hơn. Bên cạnh đó, khả năng tư duy và ngôn ngữ cũng tốt hơn những trẻ khác. Đây cũng là một cách giúp gắn kết tình mẫu tử bền chặt hơn. Bé sẽ nhận biết được giọng nói của mẹ mình ngay cả khi còn đang ở trong bụng. Từ đó mang lại sự gần gũi, ấm áp và thân quen.
Mẹ nên đọc sách cho thai nhi nghe vào thời điểm nào?
Việc nên đọc sách gì khi mang thai bắt đầu từ tuần thứ 18 của thai kỳ sẽ phù hợp nhất. Bởi lúc này cơ quan sinh học của con bắt đầu hình thành và phát triển. Đặc biệt trong đó có thính giác. Mẹ bắt đầu đọc sách trong giai đoạn này sẽ giúp cho con nghe và phát triển thính giác một cách tối ưu.
Khi bước sang tháng thứ 20 thì con cảm nhận được âm thanh một cách rõ ràng hơn. Những âm thanh này sẽ truyền qua dây rốn và khuếch đại bên trong cơ thể mẹ thông qua nước ối. Mẹ đọc sách gì là con đã có thể nghe được toàn bộ vào lúc này.
Nên đọc sách gì khi mang thai
Vậy mẹ bầu nên đọc sách gì khi mang thai là tốt nhất cho con? Theo các nghiên cứu thì những loại sách sau đây mẹ bầu nên đọc cho con của mình nghe.
Truyện ngụ ngôn câu trả lời cho câu hỏi nên đọc sách gì khi mang thai
Đây là những truyện có nhân vật chính là các loại vật. Như vậy sẽ tạo sự gần gũi với các con. Nội dung truyện hàm chứa những bài học có giá trị sâu sắc. Điều này thể hiện được trí thông minh của con người.
Những tình huống truyện bất ngờ, thú vị và cui vẻ sẽ mang đến cho cả mẹ và con một tinh thần lạc quan, yêu đời. Vì vậy, nếu mẹ đang muốn tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi mẹ bầu nên đọc sách gì cho bé nghe thì truyện ngụ ngôn chính là sự lựa chọn số 1 không thể bỏ qua.
Bầu nên đọc sách gì? Truyện cổ tích
Kho tàng truyện cổ tích Việt Nam và thế giới đã gắn bó với tuổi thơ của không biết bao nhiêu thế hệ. Bởi chúng có nội dung dễ nhớ, dễ hiểu, đồng thời cũng hàm chứa những nội dung sâu sắc.
Thông qua những câu truyện cổ tích cho thấy giá trị nhân văn sâu sắc. Bên cạnh đó là ngôn ngữ mang tính hình ảnh, cô đọng sẽ giúp cho trí tưởng thượng của con hình thành toàn diện.
Mỗi một câu truyện là bài học giáo dục cho sự lương thiện, lòng tốt của con người. Như vậy con sẽ thấy được sự bình yên của thế giới, an tâm hơn khi phát triển.
Truyện truyền thuyết
Nên đọc sách gì khi mang thai? Câu trả lời là thơ
Thơ chính là sự lựa chọn của nhiều bà bầu khi chọn sách cho con. Bởi các tác phẩm thơ có vần điệu nhẹ nhàng, dễ nhớ. Nội dung giáo dục truyền thống yếu nước. yêu quê hương, gia đình đồng thời cũng giới thiệu rất nhiều điều từ thế giới xung quanh.
Khi đọc sách cho thai nhi nghe cần lưu ý những gì?
Để giúp cho việc đọc sách cho con thực sự hiệu quả, bên cạnh việc trả lời câu hỏi nên đọc sách gì khi mang thai thì mẹ cũng cần chú ý đến những vấn đề khác sau đây.
Chọn tư thế phù hợp để bắt đầu. Thay vì ngồi trong phòng sao mẹ không chọn không gian thiên nhiên bên ngoài thật thoáng đãng và mát mẻ. Như vậy sẽ kích thích và tạo hứng thú nhiều hơn. Mẹ có thể ngồi, nằm tuỳ ý sao cho thoải mái nhất.
Khi đọc sách cho con, hãy đọc to rõ ràng, liền mạch. Đặc biệt là hãy đọc bằng giọng truyền cảm để truyền tải thông điệp đến với con yêu của mình. Những câu chuyện ý nghĩa, những bài học thông qua trang sách con sẽ cảm nhận một cách thú vị hơn.
Thay vì tự đọc sách cho con nghe sao không cùng với chồng thực hiện việc này. Chắc chắn con bạn sẽ cảm thấy thích thú hơn. Đồng thời giúp gắn kết tình cha con. Bạn biết không, việc cha tâm sự và đọc sách cho con nghe có hiệu quả hơn rất nhiều đó. Biết đâu thông qua những câu truyện mẹ có thể nghĩ ra một biệt danh thú vị cho con.
Như vậy là câu hỏi nên đọc sách gì khi mang thai đã có được câu trả lời. Việc còn lại của mẹ bầu là hãy lựa chọn những cuốn sách thật hay và ý nghĩa để đồng hành cùng con trong giai đoạn phát triển này.
Mang Thai Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh?
Yếu tố dinh dưỡng cần được ghi nhớ để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của mẹ bầu.
Từ tuần đầu tiên trong bụng mẹ đến những năm đầu đời, bộ não của trẻ phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Một nghiên cứu đã xác định các chất dưỡng chất vàng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong thời kỳ chuyển đổi nhanh và phức tạp này của trẻ. Cụ thể những yếu tố dinh dưỡng cần được ghi nhớ để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của mẹ bầu là: ARA, Carbo-hydrat, DHA, Folate, I-ốt, và Sắt,…
Chế độ ăn hàng ngày của mẹ bầu cần các chất dinh dưỡng nào?
Từ tuần đầu tiên trong bụng mẹ đến những năm đầu đời, bộ não của trẻ phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Một nghiên cứu đã xác định các chất dưỡng chất vàng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong thời kỳ chuyển đổi nhanh và phức tạp này của trẻ. Cụ thể những yếu tố dinh dưỡng cần được ghi nhớ để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của mẹ bầu là: ARA, Carbo-hydrat, DHA, Folate, I-ốt, và Sắt,…
Thực phẩm nào chứa các chất dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu?
ARA (A-xít arachi-donic): Sữa bột, các loại hạt, dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu hạt cây hoa rum (cây hồng hoa), và dầu ngô, thịt gia súc, gia cầm, và trứng đều có chứa một hàm lượng nhỏ ARA.
Carbon-hydrat: Sữa mẹ, sữa bột, thực phẩm từ sản phẩm nguyên hạt như bánh mì, ngũ cốc (cereal), khoai tây, ngô, cây họ đậu, trái cây, và rau củ.
DHA (A-xítdocosa-hexa-enoic): Sữa bột, và cá béo nước lạnh như cá hồi, cá ngừ khổng lồ, cá tuyết đen, cá mòi, và cá trích; trong thịt và trứng cũng có một lượng nhỏ DHA.
FolateB: Sữa bột, gan, cây họ đậu, rau lá màu xanh đậm, cam, dưa đỏ, thịt bò nạc, bánh mì và thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, các thực phẩm từ ngũ cốc có bổ sung Folate.
I-ốt: Sữa bột, cá nước mặn và các hải sản khác, bao gồm tảo và rong biển; muối I-ốt (muối ăn có bổ sung thêm Kali Iođua); một số thực phẩm chế biến (mặc dù nhiều thực phẩm chế biến sẵn chứa hàm lượng muối cao, nhưng thường không phải là muối I-ốt); và một lượng nhỏ trong sữa, thực phẩm từ ngũ cốc, trứng.
Sắt: Sữa bột, thịt, gan, thịt gia cầm, cá, đậu hũ, cây họ đậu, các loại đậu, hạt, bánh mì và ngũ cốc từ ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm từ ngũ cốc được bổ sung thêm chất sắt và các loại rau lá màu xanh đậm
Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Con Thông Minh?
Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai là một trong những yếu tố tác động đến sự hình thành và phát triển hệ thần kinh, trí não của trẻ nhỏ ngay từ trong bụng mẹ. Nếu mẹ biết được những món ăn để sau này con thông minh thì vẫn sẽ mang lại lợi ích cho bé. Vậy bạn đã biết bà bầu nên ăn gì để con thông minh chưa?
Các nhóm thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ
1. Các thực phẩm giúp bổ sung đủ axit folic
Axit folic là dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bổ sung đủ axit folic trong thai kỳ giúp làm giảm nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh ở tim, chân tay, đường tiểu của trẻ nhỏ sau này.
Đặc biệt, axit folic còn đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tổng hợp ADN và sự phân chia tế bào – hoạt động then chốt ảnh hưởng đến sự hoàn thiện về khả năng nhận thức và sự thông minh của trẻ.
Mẹ bầu nên bổ sung đủ từ 400 – 600 miligam axit folic mỗi ngày bằng cách ăn các thực phẩm như cam, rau bina, măng tây, lòng đỏ trứng gà, khoai tây, đậu tương, ngũ cốc thô, các loại rau cải xanh… Đồng thời, mẹ bầu cũng nên ăn kèm các loại thực phẩm giàu chất xơ và uống đủ nước để có thể hỗ trợ quá trình hấp thụ axit folic một cách tốt nhất.
2. Các thực phẩm giúp bổ sung sắt
Khi mẹ bổ sung đủ sắt cũng sẽ tránh được tình trạng thiếu máu gây mệt mỏi trong thai kỳ, duy trì được một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cả mẹ cả con trước các nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
Mẹ bầu nên bổ sung tối thiểu 27 miligam sắt mỗi ngày. Các thực phẩm giàu sắt mẹ nên ăn là thịt bò, thịt gia cầm (gà, vịt…), các loại ngũ cốc, khoai tây, các loại đỗ, rau chân vịt, hạt bí ngô… Mẹ bầu có thể sử dụng thêm viên uống sắt, nhưng lưu ý nên kết hợp tăng cường rau xanh và hoa quả tươi để tránh bị táo bón.
3. Mẹ bầu nên bổ sung đủ hàm lượng Omega 3
Omega 3 được đánh giá là dưỡng chất rất quan trọng trong sự phát triển của não bộ, mắt, hệ miễn dịch và các hoạt động chức năng của thai nhi. Mẹ bầu không chỉ nên bổ sung loại chất này trong thai kỳ mà còn nên dùng cho cả trẻ nhỏ vì chúng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng thông minh của con sau này.
Ngoài ra, bổ sung đủ Omega 3 trong thai kỳ cũng sẽ giúp cho thai nhi sản sinh kháng thể có lợi, tránh các nguy cơ dị ứng thức ăn, bệnh eczema và các bệnh về tiêu hóa khác.
Mỗi ngày, mẹ bầu nên tiêu thụ khoảng 500 miligam Omega 3. Trong đó, các thực phẩm giúp mẹ hấp thụ tốt dưỡng chất này là cá hồi, cá mòi, cá ngừ, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa…
4. Các thực phẩm bổ sung đủ protein cho mẹ bầu để con thông minh
Đóng vai trọng quan trọng trong việc hình thành, củng cố và hoàn thiện các tế bào, hệ mô trong cơ thể thai nhi, protein là dưỡng chất mẹ bầu nên bổ sung đủ trong suốt thai kỳ. Protein tham gia vào quá trình tạo kháng thể tốt cho hệ miễn dịch, tạo ra các hormone và tham gia vận chuyển oxy trong máu.
5. Mẹ bầu nên bổ sung đủ kẽm để con thông minh
Kẽm rất cần thiết cho sự tăng trưởng của tế bào ở hệ thần kinh cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi. Kẽm cũng giúp thai nhi củng cố các giác quan như vị giác, khứu giác… nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình nhận thức của trẻ sơ sinh sau khi được sinh ra.
Các mẹ trong quá trình mang thai nên bổ sung đủ kẽm còn giúp giảm nguy cơ sinh non, nhiễm độc thai kỳ và các vấn đề tiêu cực khác. Mỗi ngày, mẹ nên hấp thụ tối thiểu khoảng 11mg kẽm đúng cách.
Các thực phẩm giúp mẹ bổ sung đủ kẽm như các loại thịt đỏ, ngũ cốc vi chất, tôm, cua, sò ốc, sữa, các loại hạt…
6. I-ốt – dưỡng chất cần thiết cho trẻ thông minh
I-ốt có tác dụng giúp cho các hành vi vận động tâm thần ở trẻ tốt hơn và ngăn ngừa các rối loạn về hệ thần kinh như chậm phát triển trí tuệ… Đây cũng là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ thai nhi, giúp thai nhi có thể chuyển hóa chất tốt hơn và phát triển toàn diện hơn.
Mẹ bầu nên bổ sung I-ốt đúng cách với khoảng 200 microgam mỗi ngày. Các thực phẩm mẹ nên ăn là tảo tía, rau cần, rau chân vịt, cá biển, muối biển, cua biển, muối ăn có i-ốt, cải thảo, rau cải xoong, trứng gà nước mắm, khoai tây…
7. Bổ sung đủ các loại vitamin cho bà bầu
Vitamin A: đây là loại vitamin giúp tạo ra các tế bào cho các cơ quan trong cơ thể thai nhi, đặc biệt là hệ thần kinh, mắt và hệ xương. Mỗi ngày mẹ nên bổ sung khoảng 800 microgam vitamin A, tương đương với 4 loại thực phẩm sau: 4 bát rau xanh, 1/2 cốc nước ép dưa hấu, 240g sữa, 1 quả đào to, 1 bát rau lá sẫm… Mẹ bầu lưu ý không nên bổ sung quá nhiều vitamin A vượt quá mức này vì sẽ gây tác dụng ngược.
Vitamin D: không chỉ giúp cho cơ thể hấp thụ và chuyển hóa tốt canxi và photpho mà vitamin D còn giúp xây dựng và hoàn thiện hệ xương, mô và răng. Bà bầu nên bổ sung khoảng 10 microgam vitamin D mỗi ngày với các thực phẩm như: cá mòi, lòng đỏ trứng, cá hồi đóng hộp. Tắm nắng vào buổi sáng sớm hoặc cuối giờ chiều cũng là một cách để mẹ bầu bổ sung thêm vitamin D.
Vitamin C: là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tật cho cả mẹ bầu và em bé. Mỗi ngày, mẹ bầu nên bổ sung khoảng 65 miligam vitamin C bằng các khẩu phần ăn như: ½ bát quả hoặc nước ép từ họ cam quýt, ½ quả bưởi cỡ trung bình, ½ bát dưa hấu, ½ bát salad bắp cải hoặc xà lách trộn, 1 quả cà chua to, ⅔ bát súp lơ xanh nấu chín.
Vitamin E: các loại thực phẩm giàu vitamin E mẹ nên bổ sung để thai nhi phát triển hoàn thiện hơn là quả óc chó, quả bơ, cam, ổi, quýt, các rau lá xanh, đậu phụ, hải sản…
Chọn mua thực phẩm an toàn và nhanh chóng với VinMart 4.0
Và VinMart chính là sự lựa chọn lý tưởng để bạn chọn được nguồn thực phẩm tươi ngon đạt chuẩn VietGAP. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian để đi mua sắm thì siêu thị ảo VinMart 4.0 là lựa chọn tốt nhất cho bạn bởi đây không chỉ là nơi cung cấp chuỗi thực phẩm sạch an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, mà còn là điểm tựa cho các bà bầu khi không phải xách nặng bởi hàng hóa sẽ được giao đến tận nhà cho bạn.
Với VinMart 4.0, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng và giá thành của sản phẩm. Bởi tất cả sản phẩm trên cuốn cẩm nang mua sắm này đều là những sản phẩm đang được bán trực tiếp tại hệ thống siêu thị VinMart với quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. Chỉ cần quét mã QR sản phẩm, bạn sẽ nhanh chóng biết ngay giá bán của chúng.
Giá của các sản phẩm tốt cho bà bầu đang bán tại VinMart có giá niêm yết sẵn như:
(Giá sản phẩm cập nhật tại VinMart ngày 16/08/2019 và có thể thay đổi tùy thời điểm)
3 bước mua sắm nhanh trên siêu thị ảo VinMart 4.0 với tính năng Scan & Go
Ngay từ bây giờ, mẹ bầu có thể ung dung ngồi nhà và mua sắm các sản phẩm cần thiết trên siêu thị VinMart 4.0 với 3 bước đơn giản:
Bước 1: Mở ứng dụng VinID trên điện thoại và chọn tính năng Scan & Go.
Bước 2: Chọn phương thức nhận hàng theo nhu cầu và quét mã QR sản phẩm cần mua trên Cẩm nang mua sắm VinMart 4.0.
Bước 3: Chọn phương thức thanh toán ngay trên ứng dụng và làm theo hướng dẫn. Sau đó, đợi nhận hàng tại nhà sau 2 đến 5 tiếng.
Mẹ Bầu Đọc Sách Giúp Bé Thông Minh
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặt biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ (a). Để duy trì nguồn sữa, bà mẹ cần ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau, không có loại thực phẩm nào đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của mỗi người (b). Cho trẻ bú bình, vú ngậm nhân tạo không hợp vệ sinh có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa như tiêu chảy, nôn trớ, đi ngoài phân sống (c). Khi đã quyết định cho trẻ bú sữa ngoài rất khó để trẻ có thể bú mẹ trở lại (d). Nên tư vấn nhân viên y tế, trong những trường hợp cần thiết, để lựa chọn sản phẩm thay thế/bổ sung phù hợp cho trẻ (e).
Những điều mẹ nên lưu ý khi đọc sách cho bé trong thai kỳ.Khoa học đã chứng minh rằng mỗi khi được nghe đọc sách, nhịp tim của thai nhi chậm dần, yên lặng cảm nhận và thưởng thức giọng điệu yêu thương từ mẹ. Khi mẹ lặp đi lặp lại từ ngữ trong câu chuyện còn tác dụng tích cực đến khả năng tư duy của bé yêu về sau. Trong suốt hành trình mang thai, mẹ càng kiên trì truyền tải xúc cảm bằng cách sáng tạo nội dung chuyện kể bao nhiêu, bé trong bụng càng có cơ hội trải nghiệm cuộc sống muôn màu bấy nhiêu.
Mỗi ngày đồng hành cùng bé khám phá thế giới riêng bằng những câu chuyện cổ tích, những câu chuyện ngụ ngôn với lời lẽ du dương ngọt ngào nhất sẽ rất ly thú đấy mẹ ạ. Bé không những cảm nhận được tình thương của mẹ mà chính mẹ cũng trải qua những cung bậc cảm xúc diệu kỳ, giải tỏa những mỏi mệt trong thời gian thai nghén.
Vì sao mẹ bầu nên đọc sách cùng con?
Chuẩn bị
– Nơi dễ chịu (phòng khách, phòng ngủ…) hoặc bất cứ đâu mẹ cảm thấy thoải mái cho hai mẹ con
– Sách, truyện với nội dung nhẹ nhàng, tươi sáng
Các bước đọc sách với bé
Hiệu quả cho sự phát triển trí não của thai nhi
– Phát triển khả năng ngôn ngữ của bé từ trong bụng mẹ
– Tâm lý mẹ ổn định khiến bé không bị ảnh hưởng đến cảm xúc và thể chất
– Mẹ ưu tiên chọn những cuốn sách có nội dung nhẹ nhàng và nhân văn.
– Thể hiện tình cảm của mẹ với bé qua giọng kể lôi cuốn.
Tham gia Enfa A+ Smart Club
*Quy định & điều kiện áp dụng
Bạn đang đọc nội dung bài viết Nên Đọc Sách Gì Khi Mang Thai Để Mẹ Thư Giãn, Con Thông Minh trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!