Đề Xuất 5/2022 # Men Vi Sinh Cho Bà Bầu Có Thực Sự Tốt Và An Toàn? # Top Like

Xem 3,861

Cập nhật nội dung chi tiết về Men Vi Sinh Cho Bà Bầu Có Thực Sự Tốt Và An Toàn? mới nhất ngày 19/05/2022 trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 3,861 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Theo Bạn Nên Uống Sữa Chua Probi Dành Cho Trẻ Mấy Tháng, Sữa Chua Probi Cho Bé Uống Khi Nào Là Tốt Nhất
  • Rối Loạn Tiêu Hóa Có Nên Ăn Sữa Chua Không?
  • Lợi Ích Của Prebiotic & Probiotic Đối Với Sức Khỏe Con Người
  • Sữa Chua Uống Probi 65Ml (Ít Đường)
  • Probiotic – “Hộ Vệ” Của Hệ Tiêu Hóa
  • Tổng quan về men vi sinh cho bà bầu

    Men vi sinh dành cho bà bầu sử dụng những lợi khuẩn còn sống hoặc dạng bào tử đưa vào cơ thể của phụ nữ có thai nhằm tái thiết cân bằng hệ vi sinh và cải thiện 1 số vấn đề tiêu hoá, tăng hấp thu dưỡng chất, giảm viêm nhiễm phụ khoa và cải thiện hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé.

    Men vi sinh cho bà bầu có an toàn không?

    Phụ nữ có thai là đối tượng đặc biệt cần lưu ý khi sử dụng thuốc, thực phẩm bổ sung hay bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Do vậy men vi sinh cho bà bầu tốt thôi chưa đủ mà còn cần phải an toàn.

    Men vi sinh sử dụng các chủng lợi khuẩn phân lập từ đường tiêu hoá của người. Những lợi khuẩn này chỉ tồn tại trong đường tiêu hoá mà không đi vào máu. Chính vì vậy, các loại men vi sinh đảm bảo chất lượng, được phân lập và là tinh sạch hoàn toàn an toàn với cả mẹ và thai nhi.

    Thị trường men vi sinh cho bà bầu hiện nay chia làm mấy loại

    Hiện nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại men vi sinh chuyên biệt cho bà bầu. Các mẹ cần lưu ý chọn những loại men vi sinh uy tín, đã có bằng chứng lâm sàng đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và thai.

    Men vi sinh được ứng dụng trong chăm sóc bà bầu không chỉ để giải quyết các vấn đề đường tiêu hoá mà nó còn có tác dụng trong các viêm nhiễm phụ khoa. Trên thị trường hiện nay, men vi sinh cho bà bầu sử dụng với 2 mục đích.

    • Viên đặt âm âm đạo chứa lợi khuẩn: Hầu hết các bà bầu đều bị viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai do môi trường sinh lý âm đạo thay đổi. Viên đặt âm đạo chứa các kháng sinh kháng nấm phổ rộng nhằm tiêu diệt nấm và các hại khuẩn gây viêm nhiễm. Viên đặt âm đạo này còn chứa lợi khuẩn nhằm cung cấp các vi khuẩn có lợi, giúp tái thiết cân bằng sinh lý âm đạo rất hiệu quả. Nhờ đó, các mẹ bầu khoẻ mạnh, ít bị viêm nhiễm do nấm và tạp khuẩn trong quá trình mang thai.

    Men vi sinh dành cho bà bầu có thành phần gì?

    Men vi sinh dành cho bà bầu chứa 1 số chủng lợi khuẩn đã được chứng minh an toàn với phụ nữ có thai bao gồm:

    • Chi Lactobacillus: Các chủng lợi khuẩn này đều là vi khuẩn Gram (+), không sinh bào tử và ưa acid. Các lợi khuẩn này khi vào cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều enzym tiêu hoá. Trong đó có lactasem là enzym quan trọng trong quá trình lên men tạo acid lactic của cơ thể. Đây là chủng lợi khuẩn được sử dụng phổ biến nhất trong các chế phẩm men vi sinh cho bà bầu. 1 số lợi khuẩn đó là: Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri Protectis, Lactobacillus rhamnosus GR-1…
    • Chi Bacillus: Các chủng lợi khuẩn chi Bacillus đều có dạng bào tử lợi khuẩn nên thường được đưa vào các công thức ống uống chứa bào tử lợi khuẩn. Ở dạng bào tử, các vi khuẩn chi Bacillus dễ dàng qua được dạ dày, xuống đến ruột non. Chủng bacilus phổ biến trong men vi sinh cho bà bầu gồm: Bacillus Clausii, Bacillus subtilis, Bacillus coagulans…
    • Bifidobacterium: Bifidobacteria tồn tại trong các hốc tự nhiên của đường tiêu hoá như khoang miệng, ruột… 1 số vi khuẩn thuộc chi này bao gồm: Bifidobacterium difidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactic Bb-12

    Men vi sinh có ảnh hưởng gì đến thai không?

    Không chỉ an toàn cho mẹ bầu, men vi sinh còn hoàn toàn vô hại với thai nhi. Các chủng lợi khuẩn của men vi sinh sau khi được hấp thu sẽ bám lại ở thành ruột chứ không đi vào máu do vậy không thể tấn công và gây hại cho thai.

    Không những an toàn, men vi sinh dùng khi mẹ mang bầu còn mang lại nhiều lợi ích cho thai nhi. Men vi sinh được hấp thu và di chuyển đến ruột. Tại đây, lợi khuẩn sản sinh các enzym tiêu hoá thức ăn, tăng cường hấp thu dưỡng chất cân bằng cho cả mẹ và thai nhi. Đồng thời chúng cũng cạnh tranh chỗ đứng trên niêm mạc ruột từ đó ức chế hại khuẩn phát triển, kích hoạt hệ thống miễn dịch toàn thân, bảo vệ mẹ và thai khỏi nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh.

    Tác dụng của men vi sinh đối với bà bầu

    Việc bổ sung men vi sinh cho bà bầu cần thiết như sử dụng các loại vitamin tổng hợp vậy. Bạn sẽ muốn dùng men vi sinh trong suốt thời gian mang bầu nếu bạn biết hết những lợi ích mà chế phẩm này mang lại

    • Cải thiện táo bón do sử dụng vitamin tổng hợp hoặc do ít vận động: Vitamin tổng hợp có chứa nhiều thành phần gây nóng trong và táo bón như sắt, acid folic, canxi và 1 số khoáng chất. Men vi sinh cho bà bầu kết hợp với chất xơ Prebiotic sẽ giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và giúp mẹ bầu đi tiêu dễ dàng. Ngoài ra, ít vận động trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối cũng gây tắc nghẽn đại tràng và gây táo bón. Giai đoạn này, bà bầu trở lên nặng nề nên khó có thể cải thiện vận động. Men vi sinh sẽ hỗ trợ đắc lực cho mẹ để giải quyết vấn đề táo bón
    • Rối loạn tiêu hoá: Mẹ bầu có tâm lý ăn nhiều đồ bổ dưỡng để nuôi thai. Tuy nhiên, chế độ toàn đồ bổ dưỡng lại có thể gây ra vấn đề tiêu hoá nghiêm trọng như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi khó tiêu cho mẹ. Chưa kể, khi mang bầu, mẹ trở nên nhạy cảm với 1 số thực phẩm, đặc biệt các thực phẩm bẩn. Do vậy rối loạn tiêu hoá rất hay xảy ra trong 9 tháng mang thai. Để giải quyết các rối loạn tiêu hoá này, mẹ nhất định cần đến các loại men vi sinh cho bà bầu để cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột.
    • Tăng cường tiêu hoá và hấp thu dưỡng chất tự nhiên: Các chủng lợi khuẩn trong men vi sinh có khả năng sản xuất nhiều enzym tiêu hoá giúp phân giải thức ăn hiệu quả. Nhờ đó, dưỡng chất trong thực phẩm được tiêu hoá và hấp thu tối đa, cung cấp dưỡng chất có lợi qua nhau thai và nuôi dưỡng em bé.
    • Tăng cường miễn dịch cho cả mẹ và con. Men vi sinh có tác dụng tăng sức đề kháng, cải thiện miễn dịch toàn thân giúp mẹ khoẻ mạnh, giảm các vấn đề tiêu hoá hô hấp. Hệ miễn dịch khoẻ mạnh sẽ được truyền cho thai giúp em bé trong bụng phát triển tốt. Ngay cả khi đã sinh, nếu mẹ có hệ miễn dịch khoẻ mạnh, bé cũng được tăng cường miễn dịch nhờ bú sữa mẹ.
    • Giảm nguy cơ béo phì khi mang thai: Men vi sinh giúp phân giải và hấp thu các chất dinh dưỡng để chăm sóc cả mẹ và thai nhi, làm giảm tích mỡ thừa ở mẹ, từ đó giảm nguy cơ béo phì khi mang thai và sau sinh.
    • Duy trì sinh lý âm đạo, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa: Men vi sinh dùng trong viên đặt âm đạo giúp cân bằng sinh lý âm đạo, giảm viêm nhiễm nấm ngứa ở phụ nữ mang thai và sau sinh hiệu quả.

    Hướng dẫn sử dụng men vi sinh cho bà bầu

    Nên sử dụng men vi sinh trong giai đoạn nào?

    Trong 3 giai đoạn của thời kỳ mang thai, mẹ đều có thể dùng men vi sinh mà không gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. 3 tháng đầu hoặc ngay từ khi có ý định mang thai, nhiều chị em đã sử dụng các vitamin tổng hợp để hỗ trợ. Chính giai đoạn này, tình trạng táo bón có thể thường xuyên xảy ra. Vì vậy hãy dùng kèm men vi sinh để giảm thiểu nguy cơ này.

    Trong các giai đoạn khác, nếu mẹ gặp bất cứ rối loạn tiêu hoá nào, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về loại men vi sinh nên sử dụng. Nếu cơ thể khoẻ mạnh, không nhất thiết phải sử dụng men vi sinh hàng ngày. Hãy bổ sung lợi khuẩn probiotics bằng các loại thực phẩm như sữa chua, sữa chua uống….

    Sử dụng men vi sinh liều lượng ra sao, thời gian sử dụng

    Tuỳ vào vấn đề mẹ bầu gặp phải, bác sỹ sẽ tư vấn về liều lượng men vi sinh phù hợp. Lượng men vi sinh tối thiểu cần đưa vào cơ thể mỗi ngày khoảng 2-5 tỷ lợi khuẩn. Trong đó, 90% lợi khuẩn phải còn sống khi đến ruột, bám được vào thành ruột để cạnh tranh chỗ đứng với các hại khuẩn cũng như phát huy tối đa tác dụng.

    Về thời gian sử dụng, hầu hết các trường hợp chỉ sử dụng men vi sinh trong thời gian ngắn để cải thiện các vấn đề tiêu hoá. Khi các vấn đề này được giải quyết, mẹ bầu có thể tiếp tục bổ sung men vi sinh từ 7-10 ngày trước khi dừng lại.

    Khi sử dụng men vi sinh cho bà bầu có cần kiêng gì không

    Men vi sinh không bị ảnh hưởng với thức ăn, đồ uống và hầu hết các thuốc. Do đó, ngoài các thực phẩm và thuốc nên kiêng khi mang thai, mẹ bầu không cần kiêng thêm bất cứ loại đồ ăn thức uống nào khác.

    Tuy nhiên, cần lưu ý, không nên uống men vi sinh ngay sau hoặc trước khi dùng các đồ nóng do men vi sinh không bền với nhiệt. Ví dụ, khi mẹ bầu uống sữa thì nên dùng men vi sinh sau 30 phút thay vì dùng luôn với sữa.

    Cách kết hợp men vi sinh cho bà bầu với các thuốc như thế nào

    Men vi sinh được sử dụng kết hợp với 1 số thuốc hoặc thực phẩm chức năng trong nhiều trường hợp để giảm tác dụng phụ hoặc tăng cường hiệu quả điều trị

    • Men vi sinh kết hợp Prebiotic hoặc thuốc chống táo bón: Men vi sinh được khuyến cáo sử dụng cùng các thuốc chống táo bón và chất xơ Prebiotic trong thời kỳ mang thai nhằm nâng cao hiệu quả điều trị táo bón cho mẹ bầu.
    • Men vi sinh kết hợp với thuốc bổ bà bầu, Vitamin tổng hợp: Vitamin, thuốc bổ tổng hợp không thể thiếu với bà bầu. Tuy nhiên, hầu hết các loại thuốc bổ này đều gây nóng trong và táo bón. Sử dụng men vi sinh kết hợp thuốc bổ bà bầu và vitamin tổng hợp giúp làm giảm các rối loạn tiêu hoá thường gặp.
    • Men vi sinh kết hợp với kháng sinh: 1 số ít các trường hợp bà bầu buộc phải sử dụng kháng sinh. Men vi sinh dùng cùng kháng sinh giúp làm giảm tác dụng phụ gây rối loạn tiêu hoá do kháng sinh gây ra. Mẹ bầu lưu ý nên sử dụng men vi sinh và kháng sinh cách xa nhau. Tốt nhất, nên dùng men vi sinh giữa 2 liều kháng sinh. Điều này giúp tránh tình trạng kháng sinh tiêu diệt luôn cả các chủng lợi khuẩn.

    Top 5 sản phẩm men vi sinh tốt nhất cho bà bầu

    Men vi sinh bào tử lợi khuẩn Pregmom

    Pregmon là sản phẩm men vi sinh sử dụng bào tử lợi khuẩn của công ty Livespo Global, Việt Nam

    Chủng vi khuẩn: 3 tỷ bào tử lợi khuẩn trong 5ml bao gồm Bacillus Clausii, Bacillus subtilis, Bacillus coagulans

    Quy cách đóng gói: Hộp 20 ống, mỗi ống 5ml

    Hạn dùng: 24 tháng kể từ ngày sản xuất

    Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng.

    Giá bán của men vi sinh Pregmom: 360,000 hộp 20 ống

    Ưu điểm của men vi sinh Pregmom

    • Bền với nhiệt với thời gian: Bào tử lợi khuẩn bền với nhiệt độ lên 70 – 80 độ C

    • Bền với acid: Bào tử lợi khuẩn bền với acid dạ dày, giúp chúng dễ qua qua dạ dày xuống ruột và phát triển thành lợi khuẩn

    • Chuyên dùng cho phụ nữ có thai, cho con bú và cho trẻ nhỏ. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng về tác dụng và độ an toàn tại Việt Nam

    Các tác dụng nổi bật của Men vi sinh PregMom

    • Bổ sung bào tử lợi khuẩn, ức chế hại khuẩn phát triển, cân bằng hệ vi sinh đường ruột
    • Hỗ trợ các rối loạn tiêu hoá như: táo bón giảm táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu
    • Hỗ trợ cải thiện và tăng cường miễn dịch
    • Kích thích tiêu hóa, tăng hấp thu, giúp trẻ ăn ngon

    Liều dùng và cách dùng men vi sinh PregMom cho bà bầu: Uống 2 ống/ngày. Hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng

    Men vi sinh Biogaia protectics cho bà bầu

    Biogaia Protectis là sản phẩm men vi sinh của Thuỵ Điển được kê đơn tại nhiều bệnh viện sản nhi.

    Chủng vi khuẩn: Viên nén nhai chứa lợi khuẩn Lactobacillus reuteri Protectis (L. reuteri DSM 17938) – chủng lợi khuẩn được phân lập từ sữa mẹ

    Quy cách đóng gói: Hộp 10 viên nén nhai

    Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 25 độ C

    Giá bán của men vi sinh Biogaia Protectis: 155,000 hộp 10 viên

    Ưu điểm của men vi sinh Biogaia Protectis

    • BioGaia Protectis được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn cấp cao nhất (GRAS FDA). Sản phẩm không tác dụng phụ, không gây phụ thuộc.

    • Biogaia Protectis được chứng nhận an toàn cho phụ nữ mang thai & cho con bú, trẻ sinh non, sơ sinh và trẻ nhỏ bởi Bộ y tế Việt Nam

    • Dạng dùng tiện lợi cho người lớn

    Các tác dụng nổi bật của Men vi sinh Biogaia Protectis

    • Tăng miễn dịch cho mẹ và thai nhi
    • Tăng khả năng tiêu hoá thức ăn và hấp thu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất
    • Hỗ trợ các vấn đề tiêu hoá như đầy hơi, táo bón.

    Liều dùng và cách dùng men vi sinh Biogaia Protectis cho bà bầu: Sử dụng 1 – 2 viên/ngày. Có thể nhai hoặc uống cùng với nước

    Men vi sinh Optibac màu hồng chuyên cho bà bầu

    Men vi sinh Optibac là 1 nhóm sản phẩm men vi sinh chuyên biệt theo từng đối tượng của hàng Optibac (Anh). Loại màu hồng là sản phẩm men vi sinh chuyên dùng cho bà bầu và trẻ sơ sinh

    Chủng vi khuẩn: 3 tỷ lợi khuẩn sống và 0.75g chất xơ FOS

    Quy cách đóng gói: Hộp 30 gói, 1g/gói

    Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời

    Giá bán của men vi sinh Optibac màu hồng: 359.000 đ/hộp

    Ưu điểm của men vi sinh Optibac màu hồng

    • Thích hợp với người ăn chay, ăn kiêng
    • Không chứa đường,  hương liệu tạo màu, tạo mùi, không Gluten…
    • Sản phẩm không có tác dụng phụ, không bị phụ thuộc khi dùng kéo dài.

    Các tác dụng nổi bật của Men vi sinh Optibac màu hồng

    • Cân bằng hệ vi sinh, nâng cao sức khoẻ đường tiêu hoá.
    • Cải thiện táo bón bà bầu
    • Loại bỏ hiện tượng tưa lưỡi của bé
    • Phụ nữ mang thai và cho con bú dùng men Optibac giúp truyền các lợi khuẩn có lợi cho bé, giúp cả mẹ và bé đều khỏe

    Liều dùng và cách dùng men vi sinh Optibac màu hồng cho bà bầu: Sử dụng ngày 1 gói. Có thể dùng chung với nước hoặc sữa nguội. Nên uống sau ăn, đặc biệt sau bữa sáng là tốt nhất

    Men Vi Sinh Cho Bà Bầu Probiotic For Pregnancy Úc

    Men vi sinh Probiotic for Pregnancy là sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Life Space (Úc)

    Chủng vi khuẩn: Chứa 11 chủng lợi khuẩn khác nhau được tìm thấy trong đường tiêu hoá và âm đạo

    Quy cách đóng gói: Lọ 30 hoặc 60 viên con nhộng

    Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời

    Giá bán của men vi sinh Probiotic for Pregnancy : 510,000/lọ 60 viên

    Ưu điểm của men vi sinh Probiotic for Pregnancy

    • Chứa đa dạng chủng vi khuẩn giúp cả đường tiêu hoá và âm đạo khoẻ mạnh

    • Các chủng vi khuẩn đều có khả năng kháng acid cao, không bị mật đào thải
    • Phù hợp với người ăn chay
    • Không chứa lactose, gluten…

    Các tác dụng nổi bật của Men vi sinh Probiotic for Pregnancy

    • Tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ và con.
    • Chống táo bón và 1 số vấn đề tiêu hoá khi mang bầu
    • Duy trì lượng đường trong máu ổn định cho mẹ
    • Tăng khả năng miễn dịch cho cả mẹ và bé, đặc biệt khi mới sinh và cho con bú.
    • Giảm khả năng bị dị ứng cho bé khi sinh ra, giảm viêm vú tắc sữa khi cho con bú
    • Phòng ngừa nhiễm nấm sinh dục trong thời kỳ mang thai

    Liều dùng và cách dùng men vi sinh Probiotic for Pregnancy:

    • Tăng cường miễn dịch: 1 viên một ngày
    • Táo bón, viêm vú tắc sữa: 2 viên một ngày
    •  Sử dụng trong vòng 3 tháng kể từ ngày mở nắp

    Men vi sinh Zeambi tốt cho mẹ bầu

    Men vi sinh Zeambi ứng dụng công nghệ bảo vệ lợi khuẩn bằng lớp bao vi hạt kháng dịch, giữ tỷ lệ lợi khuẩn đến ruột sống 99%

    Chủng vi khuẩn:

    • Galacto-oligosaccharide 180mg
    • Fructo-oligosaccharide 20mg

    Quy cách đóng gói: Hộp 30 gói

    Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng, nhiệt độ không quá 25 độ C và tránh ánh sáng trực tiếp

    Giá bán của men vi sinh  Zeambi : 300,000/hộp

    Ưu điểm của men vi sinh  Zeambi

    • Bổ sung Prebiotic
    • Công nghệ bao lớp vi kháng dịch giúp tăng tỷ lệ sống sót qua dạ dày của Lợi khuẩn
    • 100% Lợi khuẩn nhập khẩu Hoa Kỳ và Châu Âu
    • Có thể sử dụng hàng ngày

    Các tác dụng nổi bật của Men vi sinh  Zeambi

    • Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm rối loạn tiêu hoá: Thiết lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột: giảm tình trạng tiêu chảy, táo bón sống phân và viêm ruột do vi khuẩn có hại.

      b) Nuôi dưỡng, bảo vệ các Nhung mao và vi nhung mao RUỘT NON, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ ăn ngon hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, cải thiện tình trạng ĂN KHÔNG HẤP THU ở trẻ.

      c) Tăng cường MIỄN DỊCH NỘI SINH ở trẻ, giúp trẻ khỏe hơn, giảm tình trạng Viêm Mũi Họng tái đi tái lại.

      d) Giảm tác dụng phụ của KHÁNG SINH.

      e) Dùng hàng ngày không có tác dụng phụ.

    Liều dùng và cách dùng men vi sinh Zeambi cho bà bầu: 1 gói/lần, ngày 2 lần.

    Mẹ bầu quan tâm: Men vi sinh dành cho trẻ sơ sinh loại nào tốt?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Pediasure Vị Chuối Của Nga
  • Tăng Chiều Cao, Tăng Cân Nặng Cho Bé
  • Sữa Pediasure Nước Pediasure Grow And Gain 237Ml Của Mỹ
  • Sữa Nước Pediasure Nga 200Ml Vị Vani Cho Bé Trên 1 Tuổi
  • Sữa Pediasure Nước Vị Vani 200Ml Nga
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Men Vi Sinh Cho Bà Bầu Có Thực Sự Tốt Và An Toàn? trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100