Cập nhật nội dung chi tiết về Làm Thế Nào Để Khắc Phục Tình Trạng Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai? mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Huyết áp là một trong những thông số đánh giá tình trạng sức khỏe con người.
Những người bị huyết áp thấp dẫn tới tụt huyết áp thường gặp phải một số triệu chứng nghiêm trọng như chóng mặt, hoa mắt, ngất, sốc tuần hoàn, trụy mạch do thiếu oxy truyền lên não và tới các bộ phận trong cơ thể, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Đặc biệt là với phụ nữ mang thai, mẹ bị tụt huyết áp thì thai nhi có thể sẽ không được cung cấp đủ máu và oxy để phát triển. Nguy hiểm hơn, nếu tình trạng tụt huyết áp xảy ra khi đang đi cầu thang hoặc tham gia giao thông có thể khiến cho mẹ bầu bị ngã, chấn thương, làm tăng nguy cơ sảy thai. Chính vì vậy, khi bị tụt huyết áp phải làm sao để khắc phục là điều mà các mẹ bầu nên nắm rõ để xử trí kịp thời, tránh những nguy hiểm đáng tiếc có thể xảy ra.
Nguyên nhân gây tình trạng tụt huyết áp khi mang thai
Nguyên nhân chính gây ra tình trạng tụt huyết áp trong thai kỳ là do sự gia tăng hormone progesterone sẽ làm giãn các mạch máu, và ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể.
Ngoài ra, trong quá trình mang thai, thai phụ phải cùng lúc nuôi dưỡng cả cơ thể mình và thai nhi nên nếu không cung cấp đủ dinh dưỡng, thiếu vitamin, axit folic, thiếu máu cũng sẽ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng tụt huyết áp. Bên cạnh đó, việc căng thẳng, lo âu kéo dài hoặc có tiền sử về bệnh lý huyết áp… cũng là những yếu tố tiềm ẩn gây nên tình trạng tụt huyết áp ở thai phụ.
Dấu hiệu nhận biết tụt huyết áp khi mang thai
Các dấu hiệu thường gặp là:
– Thở dốc khi làm việc nặng hoặc leo cầu thang
– Thở nông, tim đập nhanh, đánh trống ngực
– Buồn nôn, nôn
– Hoa mắt chóng mặt
– Chân tay run
– Ngất nếu đứng quá lâu hoặc ngồi dậy quá nhanh
– Đổ mồ hôi lạnh
– Da xanh xao nhợt nhạt
– Gặp vấn đề về thị lực như mờ mắt, mặt mũi tối sầm
– Thường khát nước, ngay cả khi vừa uống trước đó
– Cơn mệt mỏi khi mang thai trở nên trầm trọng hơn trong ngày.
Khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai
Để khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai, phụ nữ mang thai cần lưu ý đặc biệt về chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt, cụ thể như sau:
Chế độ dinh dưỡng
Tuyệt đối không được bỏ bữa, nhất là bữa sáng vì đây là nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày mới khỏe mạnh.
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì 3 bữa chính thì có thể chia thành 6-7 bữa nhỏ/ngày. Không nên để dạ dày “rỗng” quá lâu, chú ý thêm năng lượng cho cơ thể ít nhất mỗi 4 tiếng/ lần.
Chủ động mang theo đồ ngọt như bánh, kẹo bên người đề phòng những trường hợp tụt huyết áp đột ngột.
Có thể ăn mặn hơn một chút nếu không mắc bệnh về tim mạch hoặc bệnh thận. Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc lượng muối tiêu thụ thích hợp để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Uống nhiều nước hơn bình thường tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày, để làm tăng thể tích máu, khắc phục chứng tụt huyết áp nhưng hạn chế các loại thức uống có cồn và caffein.
Có chế độ ăn uống đa dạng và giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng gà, cá, đậu tương, bí đỏ, các loại rau có màu xanh đậm…
Chế độ sinh hoạt
Không nên đứng dậy một cách đột ngột, nên thay đổi tư thế từ từ, tránh đứng yên một vị trí quá lâu, đồng thời hạn chế nơi đông người để tránh không đủ dưỡng khí dẫn tới khó thở.
Ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.
Duy trì một chế độ tập luyện mỗi ngày, bắt đầu với những hoạt động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội. Theo các chuyên gia, việc thường xuyên tập thể dục có thể giúp mẹ bầu ổn định huyết áp hơn.
Tránh căng thẳng, làm việc quá sức, giữ tinh thần thoải mái để huyết áp luôn được ổn định.
Tụt huyết áp khi mang thai là hiện tượng bình thường và phổ biến ở phụ nữ mang thai, do vậy nếu gặp phải tình trạng này cũng đừng quá lo lắng. Mà hãy ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ, tập luyện nhẹ nhàng đồng thời đi khám khám thai định kỳ, đầy đủ để được bác sĩ tư vấn kịp thời cũng như đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Đỗ Hương
ad syt ad
Lưu Ý Tình Trạng Huyết Áp Thấp Ở Mẹ Bầu
Tụt huyết áp khi mang thai là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu mệt mỏi, chóng mặt và thậm chí có thể bị ngấp xỉu. Vậy tụt huyết áp có nguy hiểm k? Những thông tin sau sẽ giúp cho mẹ bầu có những kiến thức đầy đủ hơn về cách phòng tránh tình trạng huyết áp thấp ở mẹ bầu.
1. Huyết áp thấp là gì?
Các hướng dẫn hiện tại xác định chỉ số huyết áp bình thường là dưới 120mm Hg tâm thu(số trên cùng) trên 80 mm Hg tâm trương(số dưới cùng). Các bác sĩ thường xác định bạn bị huyết áp thấp nếu chỉ số ở dưới 90/60mmHg. Có một số tình trạng huyết áp thấp “đi suốt” cuộc đời mà không có dấu hiệu gì của tình trạng này.
2. Nguyên nhân gây huyết áp thấp khi mang thai:
Tình trạng tụt huyết áp khi mang thai thường gặp ở phụ nữ có thể trạng gầy ốm, thiếu máu, ăn ít, không cung cấp đủ vitamin 12, acid filic hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng cấp tính… Nguyên nhân chính gây huyết áp thấp khi mang thai là do lưu lượng máu trong cơ thể người phụ nữ sẽ tăng lên 1,2 – 1,5 lần so với bình thường để có thể cung cấp đầy đỉ cho mẹ và bé. Bên cạnh đó, trong 6 tháng đầu thai kỳ, hormon progesterone được sản sinh nhiều hơn nên dễ gây giãn mạch máu và hạ huyết áp.
Bên cạnh đó còn có một số nguyên nhân khác đó là: – Tâm lý căng thẳng, lo âu kéo dài. – Suy tuyến giáp – Mang thai đôi, ba,… – Chế độ ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng.
3. Dấu hiệu nhận biết huyết áp thấp khi mang thai:
Hầu như các trường hợp huyết áp thấp là mạn tính. Bởi vậy, nhiều người đã quen và thích nghi với mức huyết áp này nên không cảm thấy rõ các dấu hiệu của bệnh. Tuy nhiên đến thời kỳ mang thai, các triệu chứng huyết áp thấp có thể xuất hiện nhiều hơn trong suốt thai kỳ. Đó là:
Buồn nôn, nôn.
Luôn cảm thấy mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi.
Hoa mắt, chóng mặt, đầu lâng lâng, nhất là khi đổi tư thế.
Đau đầu, thiếu tập trung trong tất cả mọi việc
Da dẻ xanh xao, nhợt nhạt và thiếu sắc hồng.
Tinh thần bất ổn, dễ cáu gắt, tức giận.
Cảm thấy lạnh nhưng cơ thể lại vã mồ hôi.
4. Sức khỏe mẹ bầu ảnh hưởng như thế nào khi bị tụt huyết áp:
Thông thường, huyết áp ổn định sẽ nằm vào khoảng 120/80mmHg đến 140/90mmHg. Huyết áp cao là khi mức huyết áp lên vượt quá 140/90mmHg. Ngược lại, bà bầu bị tụt huyết áp được xác định khi mức huyết áp thấp hơn hoặc bằng 100/60 mmHg. Tuy chứng tụt huyết áp không phổ biến và gây hại nhiều như chứng cao huyết áp nhưng mẹ bầu bị huyết áp thấp sẽ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, dễ ngã, từ đó dễ gây nguy hiểm cho bản thân và thai nhi trong bụng. Nguy hiểm hơn, tụt huyết áp có thể làm mẹ bầu bị ngất do thiếu oxy truyền lên não và các bộ phận trong cơ thể. Và vì đó, thai nhi có thể cũng sẽ không được cung cấp đủ máu và oxy để phát triển.
Do vậy, việc kiểm tra huyết áp là một “thủ tục” không thể thiếu khi mẹ bầu đi khám thai định kỳ. Nhờ vào kết quả kiểm tra này mà bác sĩ sẽ có một cái nhìn tổng quát về tình hình sức khỏe của mẹ và thai nhi.
5. Điều trị huyết áp thấp khi mang thai:
Huyết áp thấp thai kỳ không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ trước và sau khi sinh. Do vậy, các mẹ cần chú ý chăm lo cho sức khỏe của bạn thân. Bên cạnh đó, chị em tham khảo một số lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia: – Uống nhiều nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tăng lưu lượng máu trong cơ thể, nhờ đó khắc phục tình trạng huyết áp thấp. – Giữ tâm lý luôn vui vẻ, thoải mái: Các mẹ bầu có thể tham gia các lớp học yoga, thiền để nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần, nhờ đó ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp. – Khám thai định kỳ: siêu âm thai và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để sớm phát hiện và có hướng điều trị kịp thời ngay khi xuất hiện triệu chứng huyết áp thấp thai kỳ. – Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức khuya: Thiếu ngủ cũng là một nguyên nhân có thể gây hạ huyết áp ở các mẹ bầu, do vậy các mẹ nên cố gắng đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày, đồng thời ngủ sau khi ăn trưa để đảm bảo lượng máu lên não đầy đủ tránh tình trạng hạ huyết áp do máu dồn xuống dạ dày tiêu hóa thức ăn quá nhiều. – Ăn mặn hơn: do natri trong muối có thể làm tăng huyết áp, nên các mẹ bầu mắc chứng huyết áp thấp nên ăn mặn hơn bình thường một chút – Không nên đột ngột thay đổi tư thế: Đang nằm mà đột ngột ngồi dậy hay đứng lên rất dễ gây tụt huyết áp do cơ thể chưa kịp thích nghi, máu chưa được đưa tới khắp cơ quan trong cơ thể. – Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ: Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, tránh tình trạng quá đói là một cách giúp giảm tình trạng huyết áp thấp ở các mẹ bầu.
Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn mong muốn được đồng hành cùng các mẹ trong suốt quá trình mang thai và sinh con, đồng thời mang tới cho các mẹ những dịch vụ tiện ích từ hệ thống y tế đẳng cấp đậm phong cách Hàn Quốc. Dịch vụ Thai sản trọn gói của bệnh viện được xây dựng dựa trên sự thấu hiểu và nguyện vọng của mọi bà mẹ khi mang thai với tiêu chí an toàn là trên hết. Các gói thai sản được thiết kế đa dạng, giúp các mẹ có thêm nhiều lựa chọn với chế độ chăm sóc và theo dõi thai phù hợp với nhu cầu và tài chính của gia đình.Để biết thêm chi tiết về dịch vụ Thai sản trọn gói tại Bệnh viện Đa khoa Bảo Sơn, mẹ bầu vui lòng gọi tới Tổng đài 1900 599 858 hoặc Hotline 091 585 0770.
Cảnh Báo Bị Huyết Áp Thấp Khi Mang Thai, Nguy Cơ Nào Cho Mẹ Và Bé?
Nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng mang thai huyết áp thấp. Có nhiều lý do dẫn tới tình trạng này mà phần lớn xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố progesterone nhất là trong 3 tháng đầu. Phụ nữ mang thai huyết áp thấp phải đối mặt với những nguy cơ nào? Mời đón đọc qua bài viết sau.
Bệnh huyết áp thấp ở phụ nữ mang thai là gì?
Huyết áp được hiểu là lực trong lòng mạch mà tim có thể vượt qua để bơm máu qua hệ thống tuần hoàn. Được biểu đạt bằng 2 chỉ số.
Phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp khá phổ biến nguyên nhân là hormone progesterone tăng lên nhiều hơn dẫn tới tình trạng giãn mạch máu và hạ huyết áp. Mặt khác lưu lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng lên 1,2 – 1,5 lần so với bình thường nên cũng làm tăng nguy cơ huyết áp thấp ở bà bầu.
+ Khó thở, mệt mỏi và luôn muốn được nghỉ ngơi.
+ Hoa mắt chóng mặt đặc biệt là lúc thay đổi tư thế, đứng lên ngồi xuống.
+ Đôi lúc thấy buồn nôn.
+ Cảm thấy lạnh và như bị vã mồ hôi.
+ Đau đầu và mất tập trung trong công việc.
+ Da dẻ kém sắc, xanh xao, nhợt nhạt.
+ Tinh thần thiếu vui vẻ, dễ cáu gắt.
Mang thai bị huyết áp thấp có sao không? Có nguy hiểm không?
Mặc dù mang thai huyết áp thấp không nguy hiểm bằng huyết áp cao , vậy nhưng bà bầu cần phải có những biện pháp phòng ngừa nếu như không muốn xảy ra hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là huyết áp thấp khi mang thai tháng cuối.
Mang thai bị huyết áp thấp phải làm sao?
– Uống đủ nước mỗi ngày để tăng lưu lượng máu trong cơ thể, khoảng 1,5 – 2 lít nước bao gồm cả nước trắng, thức ăn, trái cây.
– Không đột ngột thay đổi thư thế vi làm như vậy máu sẽ không kịp chuyển tới não bộ và các cơ quan trong cơ thể làm cho tình trạng hoa mắt chóng mặt xuất hiện.
– Không thức khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế căng thẳng, stress.
– Nên tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như yoga dành cho bà bầu, thiền, đi dạo bộ…
– Không xông hơi hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu vì sẽ làm mất nước trong cơ thể và huyết áp giảm đột ngột.
– Siêu âm và khám thai định kỳ rất quan trọng và không thể thiếu.
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị huyết áp thấp, tụt huyết áp
Thực phẩm nên ăn:
Ưu tiên những thực phẩm giàu vitamin C, vitamin B: Nho khô, hạnh nhân, tỏi, nước chanh, trà gừng nóng.
Để phòng trừ trong túi lúc nào cũng có đồ ăn vặt như bánh kẹo, trái cây.
Thực phẩm nên tránh:
Những thực phẩm gây hạ huyết áp tự nhiên như: Táo mèo, sữa ong chúa, hạt dẻ nướng, cà rốt, cà chua, mướp đắng.
Thực phẩm có tính lạnh nên hạn chế ăn như: Cần tây, cải bina, dưa hấu, đậu đỏ, tảo bẹ, hành tây…
Tránh xa rượu bia và những thức uống chứa caffein.
Chảy Sữa Khi Mang Thai Tháng Thứ 5 Có Nguy Hiểm Không, Mẹ Bầu Nên Làm Gì Khi Gặp Tình Trạng Này?
Chảy sữa khi mang thai tháng thứ 5 có nguy hiểm không còn phụ thuộc vào các dấu hiệu đi kèm. Nếu ra sữa non, đau bụng dữ dội, chảy máu âm đạo,… mẹ bầu cần cảnh giác.
Chảy sữa khi mang thai tháng thứ 5 có nguy hiểm không?
Thông thường sữa non chỉ được hình thành ở mẹ bầu khi đang mang thai ở tháng thứ 7 (khoảng 24 – 28 tuần) trở đi.
Dấu hiệu nhận biết có sữa non các mẹ có thể quan sát thấy là đầu ti có những đốm trắng nhỏ li ti như mụn, ngực căng cứng và đau (gần giống hiện tượng căng sữa sau sinh), làm cho mẹ bầu cảm giác ngứa ngáy và khó chịu. Khi mẹ bầu có những dấu hiệu này thì khoảng vài tuần nữa sẽ tiết ra sữa non.
Một số người mẹ thấy ngực mình chảy sữa ở giai đoạn sớm hơn, tháng thứ 5 hoặc thứ 6. Một số người mẹ khác không có dấu hiệu tiết sữa non mặc dù tuyến sữa vẫn hoạt động khá tốt.
Bầu 5 tháng ra sữa non có sao không – Những bất thường mẹ bầu cần lưu ý
Nếu mẹ bầu thấy dấu hiệu tiết sữa non sớm hơn (tức là từ tháng thứ 5 trở về) kèm theo một số dấu hiệu bất thường như đau bụng, chảy máu âm đạo, chuột rút dữ dội,… thì bạn cần hết sức cảnh giác.
Sữa non có lẫn máu
Nhiều thai phụ hoảng hốt, hoang mang vì phát hiện ra chút máu có lẫn trong sữa non. Đây là do sự phát triển quá nhanh về số lượng của các mạch máu, tập trung quanh vùng ngực.
Điều này không gây nguy hiểm gì về sức khỏe. Tuy vậy, nếu sữa non có lẫn máu quá nhiều, đầu ngực bị căng đau thì bạn nên đi khám ngay.
Chảy sữa khi mang thai tháng thứ 5 do thai lưu
Tình trạng thai lưu ở tuần 20 thường có biểu hiện khá rõ rệt, ngực tiết sữa non là một trong số đó. Ngoài ra mẹ bầu nên chú ý các dấu hiệu khác như:
Không thấy thai đạp nữa (cần chú ý vì đôi khi thành bụng dày nên thai phụ không cảm nhận rõ thai đạp hoặc sau khi thai lưu, tử cung xuất hiện những cơn co nhẹ khiến sản phụ hiểu lầm rằng thai đạp)
Bụng không lớn mà nhỏ dần đi
Ra máu đen âm đạo
Nếu thai phụ mắc một số bệnh kèm theo như nôn nghén nặng, tiền sản giật, bệnh tim,… thì sẽ thấy bệnh tự thuyên giảm.
Hướng dẫn mẹ bầu cách chăm sóc bầu ngực khi có hiện tượng ra sữa non
Khi mang thai, một trong những thay đổi rõ rệt của thai phụ là vú căng to và lớn dần cùng với sự phát triển của thai kỳ.
Nguyên nhân là do sự kích thích đồng thời từ tuyến yên, nhau thai sinh ra sữa, estrogen và progesterone, làm tăng ống tuyến sữa cũng như tiểu thùy nhằm chuẩn bị cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ sắp tới.
Trong giai đoạn này các phụ nữ cần lưu ý chăm sóc bầu vú như sau:
Chảy sữa khi mang thai tháng thứ 5 – Mẹ bầu nên vệ sinh ngực sạch sẽ
Chị em nên thường xuyên tắm và vệ sinh bầu ngực. Nên rửa đầu ti bằng nước sạch mỗi ngày 1 lần để loại bỏ những chất tiết tích tụ lại.
Nếu mẹ bị chảy sữa nhiều và liên tục tới mức ướt áo, cảm giác khó chịu và hôi hám. Mẹ nên thay áo lót thường xuyên; sử dụng tấm vải xô hoặc tấm lót ở bên trong áo ngực và vệ sinh bầu ngực khô thoáng, sạch sẽ.
Chọn áo ngực phù hợp
Mẹ bầu nên lựa chọn áo ngực dành riêng cho bà bầu, kích cỡ vừa vặn, chất liệu thoáng mát, tránh quá rộng làm xệ ngực hay quá chật khiến mô ngực bị tổn thương.
Tuyệt đối không nặn sữa
Nhiều mẹ có thói quen nặn ngực để sữa chảy ra nhanh hơn, đó là một sai lầm. Việc nặn sai cách có thể dẫn tới hiện tượng nhiễm trùng hoặc viêm vú.
Hành động kích thích quá mức vào ngực có thể gây nên những cơn co tử cung, dễ chuyển dạ sớm.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Làm Thế Nào Để Khắc Phục Tình Trạng Tụt Huyết Áp Khi Mang Thai? trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!