Đề Xuất 5/2022 # Cách Làm Sữa Chua Không Đường Đơn Giản Mà Cực Ngon # Top Like

Xem 8,514

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Làm Sữa Chua Không Đường Đơn Giản Mà Cực Ngon mới nhất ngày 22/05/2022 trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 8,514 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Sữa Tươi Trân Châu Đường Đen Hàn Quốc Tại Nhà
  • Làm Đẹp Da Bằng Sữa Tươi Không Đường
  • Công Thức Cách Làm Bánh Flan Thơm Ngon Đơn Giản Cho Bé Ăn Dặm Còn Gì Bằng
  • 10 Cách Đắp Mặt Nạ Sữa Chua Không Đường Trị Thâm Mụn, Trắng Da Tại Nhà
  • Sữa Tươi Hết Hạn Có Sử Dụng Để Đắp Mặt Được Không?
  • Cách làm sữa chua không đường vô cùng đơn giản. Chỉ với những nguyên liệu và vật dụng quen thuộc, bạn đã có thể có được những hũ sữa chua thơm ngon, trắng mịn và vô cùng bổ dưỡng.

    Hướng dẫn cách làm sữa chua không đường

    Để làm sữa chua không đường, các bạn hãy chuẩn bị những nguyên vật liệu sau:

    Nguyên liệu

    • 1 lít sữa bò/ dê tươi không đường
    • 1 hộp sữa chua không đường để làm men

    Lưu ý: Tất cả dụng cụ được dùng để làm sữa chua đều cần được tiệt trùng để tránh sữa chua bị nhớt. Cách tiệt trùng đơn giản nhất là các bạn đun nước sôi và tráng qua tất cả những dụng cụ trên sau đó lau khô bằng khăn sạch.

    Chỉ với 4 bước đơn giản sau, bạn đã có được một mẻ sữa chua tuyệt ngon trong những ngày hè nóng bức rồi.

    Bước 1: Đun ấm sữa tươi

    Cho sữa tươi vào nồi, đặt lên bếp và bật lửa nhỏ. Khi sữa nóng khoảng 45 độ C thì tắt bếp.

    Chú ý không để sữa sôi.

    Bước 2: Hòa tan sữa chua không đường với sữa tươi

    Thêm sữa chua vào nồi sữa tươi và dùng muôi để khuấy đều sao cho sữa chua tan hết. Sữa chua bạn dùng cần phải được để ở nhiệt độ thường để hết lạnh, điều này sẽ giúp việc hòa tan sữa chua dễ dàng hơn, đồng thời không khiến lợi khuẩn trong sữa chua bị sốc nhiệt dẫn tới chết.

    Bước 3: Lọc hỗn hợp sữa

    Dùng rây lọc qua hỗn hợp sữa để loại bỏ phần sữa chua chưa được hòa tan. Không lọc cũng không sao, nhưng lọc sữa sẽ giúp bạn có được những hũ sữa chua mềm, mịn hơn.

    Đổ hỗn hợp sữa đã thu được vào các hũ thủy tinh đã chuẩn bị và xếp vào thùng ủ (hoặc nồi cơm điện), pha nước với tỷ lệ 2 nóng: 1 lạnh và thêm nước vào nồi cơm điện sao cho nước ngập đến 2/3 hũ sữa chua.

    Không nên để nước lọt vào hũ sữa chua, vì nó sẽ khiến quá trình lên men của sữa bị ảnh hưởng. Đậy kín thùng xốp và ủ từ 6 đến 8 tiếng tùy theo mong muốn về mức độ chua của sữa.

    Sữa sẽ chua hơn khi được ủ lâu.

    Sữa chua không đường không chỉ là món ăn ngon, mát khoái khẩu của nhiều người trong những ngày hè nóng bức mà nó còn là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cũng mang lại rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp.

    Sữa chua không đường giúp bé ăn dặm

    Sữa chua là một trong những món ăn yêu thích và đặc biệt bổ dưỡng cho trẻ em. Theo các nghiên cứu khoa học, ăn sữa chua đúng cách hàng ngày sẽ giúp trẻ phát triển hệ cơ xương khớp một cách toàn diện và có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Nhưng khi nào thì bé mới ăn được sữa chua?

    Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, các mẹ có thể cho con tập ăn dặm với sữa chua khi các bé được 6 tháng tuổi.

    Tuy nhiên, không phải loại sữa chua nào cũng phù hợp với trẻ nhỏ. Cha mẹ nên cho bé ăn sữa chua không đường và kết hợp với các loại hoa quả khác để bổ sung chất dinh dưỡng tốt hơn cho các bé.

    Sữa chua không đường giúp giảm cân

    Trong sữa chua có chứa lượng canxi tương đối cao, chất này giúp người dùng cảm thấy bớt thèm ăn hơn. Không chỉ thế, trong sữa chua không đường rất ít chất béo.

    Chính những lý do này đã khiến sữa chua không đường mang đến tác dụng giảm cân tuyệt vời.

    Sữa chua không đường làm đẹp da

    Acid lactic có trong sữa chua có khả năng ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại đối với cơ thể và làn da của chúng ta. Từ đó, giúp da có một màn chắn bảo vệ cực tốt.

    Đồng thời, sữa chua còn chứa kẽm- thành phần kháng viêm cực tốt, giúp giảm tình trạng viêm đỏ do mụn, làm thu nhỏ mô tế bào, tiêu diệt mụn trứng cá và có khả năng kiểm soát lượng dầu sản sinh trong các nang lông.

    Không chỉ thế, các lợi khuẩn trong quá trình lên men còn tiết ra một lượng kháng sinh tự nhiên lớn giúp tái tạo làn da và khiến da nhanh liền sẹo và hạn chế sự lão hóa.

    Chính vì lý do này nên sữa chua không đường đã được sử dụng rất nhiều với mục đích làm đẹp da. Bạn có thể sử dụng sữa chua không đường để rửa mặt hàng ngày hoặc đắp mặt nạ sữa chua 3 lần một tuần để có được một làn da tươi sáng, mịn màng.

    Công thức làm mặt nạ trắng da (mặt và body) từ sữa chua

    Để làm trắng da, các bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ từ sữa chua không đường sau:

    • ½ hộp sữa chua + 2 thìa bột yến mạch
    • ½ hộp sữa chua + 2 thìa cà phê mật ong + 1 củ khoai tây (luộc chín, dầm nát)
    • ½ hộp sữa chua + 1 muỗng bột mì + 1 thìa cà phê mật ong + 1 muỗng nước ép dâu tây

    Các công thức làm mặt nạ sữa chua khác:

    Công thức làm hết mụn bằng sữa chua không đường

    Sữa chua không đường kết hợp với những nguyên liệu như chanh, mật ong (có chứa chất chống viêm) sẽ giúp các bạn ngăn ngừa và điều trị mụn vô cùng hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ trị mụn từ sữa chua sau:

    • 1 hộp sữa chua không đường + 2 thìa nước cốt chanh: dành cho da dầu
    • ½ hộp sữa chua không đường + 2 thìa cà phê mật ong: dành cho da khô
    • Matxa sữa chua không đường (không cần thêm nguyên liệu khác): cho da thường

    Ngoài những lợi ích trên, cũng giống như hầu hết các loại sữa chua khác, sữa chua không đường có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol xấu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp; giúp xương chắc khỏe, chữa viêm nhiễm vùng kín,….

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Đậu Nành Goldsoy Giàu Đạm Không Đường
  • Sữa Không Đường Tốt Hơn Sữa Có Đường Như Thế Nào?
  • Tinh Bột Nghệ Ăn Cùng Sữa Chua Có Đường Hay Không Đường Tốt Hơn? 1️⃣
  • Ăn Yến Mạch Với Sữa Tươi Không Đường【4 Mẹo】Giảm Cân
  • Uống Sữa Tươi Không Đường Có Giảm Cân Hay Không?
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Làm Sữa Chua Không Đường Đơn Giản Mà Cực Ngon trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100