Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Làm Đẹp Khi Mang Thai Giúp Mẹ Bầu Trẻ Trung, Quyến Rũ mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Cách làm đẹp khi mang thai giúp mẹ bầu trẻ trung, quyến rũ
1. Giữ làn da tươi trẻ
Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi khiến da cũng bị rối loạn sắc tố. Đa số da của thai phụ sẽ trở nên xấu đi như sạm, khô hoặc nhờn, mụn xuất hiện nhiều hơn do các hormone bài tiết có thể tiết ra chất dầu gây nổi mụn làm làn da không còn tươi trẻ đầy sức sống như trước đây. Bí quyết làm đẹp khi mang thai là:
Uống nhiều nước để giúp tăng cường độ ẩm cho da, chống khô sạm.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây nhiều nước như cà rốt, cam, chanh, đu đủ, giá đỗ…
Rửa mặt với nước ấm để làm sạch chất nhờn và bụi bẩn bám trên da
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên như dưa leo để đắp mặt hoặc massage da mặt nhẹ nhàng để máu được lưu thông tốt hơn.
Rau xanh, củ quả là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ mang thai
2. Chăm sóc tóc khi mang thai
Dưới tác động của hormone thai kỳ, tóc của bạn sẽ thay đổi đáng kể. Trong 9 tháng mang thai, tóc bạn có xu hướng dài và trở nên bóng đẹp hơn. Tuy nhiên, tóc của một số phụ nữ sẽ có xu hướng trở nên khô hơn và dễ gãy rụng. Trong trường hợp này, thai phụ có thể thêm một chút dầu oliu hoặc dầu dừa vào dầu gội, có thể giúp tóc mềm mượt hơn. Đây là cách làm đẹp khi mang thai đơn giản và hiệu quả.
Tóc được cấu tạo từ protein, vì vậy, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp mái tóc của bạn đẹp hơn. Thai phụ nên lưu ý hạn chế tối đa việc uốn duỗi, nhuộm tóc trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là giai đoạn thai nhi vừa mới hình thành và phát triển, rất dễ bị tác động từ những yếu tố bên ngoài.
Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần tránh dùng hóa chất thay vào đó sử dụng nguyên liệu tự nhiên hoặc sản phẩm dành cho thai phụ để đảm bảo an toàn
3. “Gout” thời trang dành cho thai phụ
Ăn mặc lôi thôi, không chú ý đến quần áo là một trong những lỗi mà các bà bầu thường mắc phải. Đa số phụ nữ nghĩ rằng khi mang thai, những đường nét quyến rũ không còn nên không cần thiết phải quan tâm đến việc ăn mặc. Điều này khiến thai phụ trở nên lôi thôi. Hiện có rất nhiều loại trang phục dành riêng cho bà bầu mà bạn có thể chọn, lưu ý là không nên chọn những bộ đồ quá rộng sẽ khiến bạn thùng thình hay chọn những bộ đồ có chi tiết rườm rà, quá màu mè. Thay vào đó, những bộ đồ với màu sắc trẻ trung, thiết kế đơn giản, vừa vặn, thoải mái sẽ giúp bạn gọn gàng, lôi cuốn hơn. Giày búp bê, sandal, giày thể thao sẽ luôn là những lựa chọn thể hiện cá tính và là cách làm đẹp khi mang thai đơn giản nhưng mang hiệu ứng đáng kể.
Không chỉ trang phuc, phụ nữ mang thai cần chăm sóc da kỹ để đẹp từ bên trong
4. Giữ tinh thần thoải mái
Đẹp hơn khi mang thai không chỉ thể hiện ở vẻ ngoài mà còn toát lên từ thần thái của một thai phụ khỏe mạnh. Bạn nên cho mình tinh thần thoải mái, phong thái năng động tràn đầy sức sống. Sẽ không đẹp nếu bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu… Tập thể dục, yoga, nghe nhạc… sẽ rất hữu ích để cải thiện tâm trạng của bạn.
Minh Ngọc (CALIPSO)
Ảnh: sưu tầm
XEM THÊM:
Doanh nhân Cao Như Quỳnh: “Phụ nữ sau sinh vẫn sẽ đẹp rạng rỡ nếu biết cách”
Hosomi – Giúp phái đẹp vẽ lại đường cong nhờ công nghệ Nhật Bản
Người Nhật làm sáng da như thế nào?
Sữa Tắm Hương Nước Hoa Quyến Rũ Nhất Cho Phái Đẹp
Sữa tắm Hương nước hoa Trắng Da đang ngày càng được phái đẹp Thế giới ưa chuộng. Kết thúc một ngày dài mệt mỏi, được ngâm mình trong bồn tắm tràn ngập hương hoa, mà lại đúng mùi hương mình yêu thích thì mọi căng thẳng, stress cũng cứ thế tiêu tan. Hương nước hoa còn giữ được rất lâu trên cơ thể giúp bạn luôn tự tin, yêu đời. Mùi hương chính là “vũ khí sát thương” ngọt ngào của phái đẹp. Cùng khám phá những loại sữa tắm có mùi thơm như nước hoa giúp bạn ghi điểm tuyệt đối, khiến người khác lưu luyến mãi không thôi.
Sữa tắm nước hoa trắng da BENEW – Sự lựa chọn hàng đầu cho phái đẹpSữa tắm nước hoa trắng da BENEW – là cái tên đang được rất nhiều các chị em phụ nữ truyền tai nhau sử dụng trong thời gian qua.
Tất cả chúng ta, không ai muốn sở hữu một làn da đen sạm và xấu xí, ai cũng muốn có một làn da trắng trẻo mịn màng như da em bé vậy.
Và tất nhiên để đạt được điều đó, người có làn da đen sạm phải luôn luôn chăm sóc cho làn da của mình trắng trẻo hơn, người đã có làn da trắng sáng cũng luôn phải giữ gìn để làn da của mình mãi mãi tươi trẻ.
Các bước chăm sóc da đều rất quan trọng, từ việc sử dụng kem chống nắng, sữa tắm trắng, đến các khâu chăm sóc khác. Tất cả các loại mỹ phẩm dùng cho da phải được tìm kiểu kỹ càng, có nguồn gốc rõ ràng tránh trường hợp ”Tiền mất tật mang”.
Sữa tắm nước hoa trắng da BENEW – với thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như Sữa non (Milk); Sữa dê (Goat Milk); Lô hội (Aloe Leaf); Trà xanh (Camellia Leaf); Mật ong (Honey) kết hợp với các khoáng chất tự nhiên, thích hợp cho mọi loại da và đảm bảo mọi an toàn cho người sử dụng.
Sữa và tinh chất lô hội có trong Sữa tắm nước hoa trắng da BENEW giúp cung cấp dưỡng chất làm trắng sáng làn da; làm mềm mịn và không gây nhờn rít cho da; dưỡng ẩm da một cách tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa da.
Làm giảm đi các vết thâm nám, ngăn ngừa sự hình thành các hắc tố đen, làm sạch sâu mọi bụi bẩn và tế bào chết trên da.
Ngoài ra, Sữa tắm nước hoa trắng da BENEW còn có thành phần trà xanh và mật ong giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa mụn hiệu quả đồng thời chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời khi hoạt động ngoài trời.
Đặc biệt, Sữa tắm nước hoa trắng da BENEW còn sở hữu một mùi hương nước hoa quô cùng yến rũ mang đậm phong cách Châu Âu, lưu hương thật lâu trên cơ thể mang đến cho người dùng phong cách quý phái, quyến rũ, sang trọng.
Với những ưu điểm vượt trội trên, chúng ta có thể thấy những tác dụng mà Sữa tắm nước hoa trắng da BENEW mang lại cho làn da là cực kỳ tốt và an toàn. Vì thế, mà loại sữa tắm này cũng đã chiếm trọn tình cảm của những ai đã sử dụng nó.
Nếu như một thỏi son giúp các cô nàng rạng rỡ trong mỗi nụ cười, thì một mùi hương thơm tự nhiên như nước hoa nào đó lại giúp cho cô ấy tăng thêm phần đằm thắm, quyến rũ, cuốn hút mỗi khi xuất hiện. Bên cạnh việc đầu tư vào những lọ nước hoa đắt đỏ thì nhiều nàng lại chọn cách đơn giản hơn, đó là: Chọn sữa tắm có mùi thơm như nước hoa. Hương thơm dịu nhẹ từ sữa tắm vừa giúp bạn thư giãn còn để lại mùi hương thoang thoảng dễ chịu khiến ai cũng phải ngoái nhìn. Những loại sữa tắm trên sẽ cho bạn mùi hương không thể nào quên.
Cách Hạ Sốt An Toàn Cho Mẹ Bầu Khi Mang Thai
Các mẹ bầu lưu ý, trong giai đoạn mang bầu sức đề kháng yếu đi rất nhiều để tháng tình trạng ảnh hưởng tới sự phát triển cơ thể cũng như các dị tật sau này của bé, nếu mẹ có bọ cảm thì tuyệt đối phải dùng mọi biện pháp để giảm sốt ngay lập tức.Bị sốt khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi? Trong thời kì mang thai, việc giữ gìn sức khỏe là điều hết sức quan trọng đối với người phụ nữ. Và một trong những nỗi lo của không ít thai phụ là bị sốt trong 3 tháng đầu thai kì.
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, sốt nhẹ có thể chưa gây ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng nếu sốt cao trên 39,5 độ C có thể làm tổn hại đến tính mạng của em bé trong bụng mẹ.
Vì vậy nếu bị sốt khi mang thai, thai phụ cần phải đi khám và làm các xét nghiệm để chẩn đoán nguyên nhân. Nếu nguyên nhân sốt do nhiễm khuẩn thì phải dùng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Nếu sốt nhẹ có thể theo dõi 24-48 giờ, không nên vội vàng dùng thuốc kháng sinh. Nếu thai đang trong thời kỳ 3 tháng đầu – là giai đoạn hình thành và cấu tạo tổ chức, nếu có sốt thì phải thận trọng và nên được bác sĩ thăm khám để đánh giá đúng tình trạng sốt.
Theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ mang thai bị sốt cao, tắm bồn nước nóng hay tắm hơi đều có nguy cơ cao gây ra dị tật ống thần kinh như nứt đốt sống ở thai nhi. Rủi ro này đáng lo ngại nhất khi bạn đang mang thai tuần thứ 4 đến tuần thứ 14. Tuy nhiên, trong giai đoạn thứ hai và thứ ba của thai kỳ, sốt cao không gây hại gì đến thai nhi, trừ khi bạn bị sốt bởi nhiễm trùng tử cung.
Trong thời gian mang thai, vì sức khỏe của thai nhi mà người mẹ không được dùng một số loại thuốc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, để bảo đảm sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, các bác sĩ vẫn kê những đơn thuốc cần thiết và ít ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi nhất có thể.
Dùng thuốc hạ sốt khi mang thai nào an toàn? Điểm mặt các thuốc ở trên, có thể so sánh thấy giữa mặt được và mặt mất của thuốc, chúng ta có thể thấy, paracetamol tuy không có nhiều ưu điểm dược học như hai loại thuốc còn lại, song chúng là thuốc an toàn nhất. Xét trên quan điểm hạ sốt, kiểm soát sốt cho bà mẹ mang thai chỉ nên dùng paracetamol như thuốc đầu tay. Liều khuyên dùng là 1 viên 500mg cho một lần sốt từ 38,50C trở lên. Lặp lại liều này với các cơn sốt tiếp theo sau từ 4-6 giờ giờ đồng hồ. Một ngày dùng không quá 6 viên.
Việc dùng thuốc hạ sốt sẽ rất an toàn nếu như bạn chỉ dùng sau bữa ăn, dùng trong liều quy định, không tự ý vượt quá liều trong một lần uống và trong một ngày. Khi đó thuốc dùng không những không phương hại đến thai nhi mà còn bảo đảm một thai kỳ khỏe mạnh.
Hướng dẫn chăm sóc bà bầu khi sốt an toàn và nhanh khỏi Hắt hơi, sổ mũi, nhiệt độ cơ thể tăng cao… là những dấu hiệu mà bà bầu bị cảm, sốt thường có. Điều này làm cho bà bầu cũng như người thân lo lắng. Đối với người bình thường, sốt thì chỉ cần uống vài liều thuốc là có dấu hiệu giảm. Tuy nhiên chăm sóc bà bầu hạ sốt an toàn bằng cách dùng thuốc không đúng mục đích có thể làm cho thai nhi bị dị tật. Vì vậy hãy nhanh chóng biết đích xác nhiệt độ cơ thể khi sốt thì sẽ dễ dàng chọn lựa phương pháp hạ sốt hiệu quả và nhanh chóng.
– Việc đầu tiên cần làm khi chăm sóc bà bầu hạ sốt an toàn là để bà bầu trong môi trường thoáng mát, thay ít y phục, dùng khăn ướt lau mát khắp người, giúp tăng thải nhiệt qua da. Một số trường hợp bệnh nhân khi sốt lại kèm cảm giác ớn lạnh, đôi khi lạnh run và muốn ủ ấm, do đó cần phải lau mát là tốt nhất.
– Dùng thuốc xịt mũi: Các loại thuốc xịt có chứa kháng thể histamin, sau khi sử dụng 2, 3 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt. Việc giảm viêm ở xoang mũi sẽ giúp bà bầu thở dễ hơn, hạ sốt nhanh hơn. – Mở các cửa cho thông thoáng mát, không khí mát mẻ sẽ giúp chăm sóc bà bầu hạ sốt an toàn nhanh chóng, nhưng cần tránh gió lùa không tốt cho sức khỏe do sức đề kháng ở bà bầu rất yếu. Liên tục dùng nhiệt kế kiểm tra để kiểm soát được nhiệt độ của cơ thể bà bầu.
– Ăn uống đủ chất, nhiều dinh dưỡng, nên ăn thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ. Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây để bù đắp lại phần mất nước.
Bạn không nên chủ quan việc bà bầu bị sốt. Trước và trong khi mang thai, cần có biện pháp ngăn ngừa một cách thích hợp nhất. Điều quan trọng nhất là khi trời thay đổi thời tiết, trở lạnh, bà bầu nên mặc áo ấm và hạn chế đi mưa. Khi ngủ, để phòng thoáng đãng, không nên bật quạt quá lạnh. Kiểm tra thai thường xuyên để biết con có an toàn hay không. Thường xuyên ăn gừng, tỏi để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Đau Dạ Dày Khi Mang Thai: 3 Điều Mẹ Bầu Cần Làm!
Thông thường, nguyên nhân đau dạ dày là do chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Tuy nhiên, bà bầu bị có thể do một số nguyên nhân khác.
Ốm nghén : Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thường bị ốm nghén. Các triệu chứng kèm theo khi ốm nghén gồm buồn nôn và nôn thường xuyên. Mặc dù triệu chứng này không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm cho dạ dày phải co bóp quá mức, tăng tiết dịch vị và xuất hiện các cơn đau.
Nội tiết tố bất ổn: Hormone Progesterone có xu hướng tăng đột ngột khi mang thai. Chức năng của hormone này là giữ bào thai trong tử cung đồng thời hạn chế nguy cơ sảy thai. Tuy nhiên, khi Progesterone tăng bất thường sẽ khiến nhu động ruột giảm, ổ bụng thêm áp lực và gây kích thích dạ dày. Khi đó, dạ dày có xu hướng bài tiết nhiều dịch vị, co bóp mạnh và thường xuyên xuất hiện cơn đau.
Tử cung giãn nở: Để đảm bảo không gian cho thai nhi phát triển, bắt đầu từ tháng thứ 4 tử cung sẽ giãn nở. Điều đó vô tình khiến cho ổ bụng bị áp lực, gây kích ứng dạ dày và ống hậu môn. Theo thống kê, khoảng 80% bà bầu gặp vấn đề về tiêu hóa trong đó có đau bao tử ở 3 tháng cuối thai kỳ.
Căng thẳng thần kinh: Nguyên nhân bà bầu bị căng thẳng thần kinh là do nội tiết tố bất ổn, thường xuyên lo lắng về việc chăm sóc, nuôi dưỡng con cái. Căng thẳng thường xuyên khiến cho dây thần kinh não – ruột bị áp lực quá mức, nhu động ruột giảm, dạ dày bài tiết acid và co bóp quá mức.
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa nói chung và dạ dày nói riêng. Thói quen ăn uống: Đau bao tử khi mang thai có thể là do lượng thực phẩm trong bữa ăn tăng lên đột ngột. Bên cạnh đó, bà bầu thường xuyên ăn quả chua, ăn đêm, uống cà phê, bia, rượu,… cũng là nguyên nhân xuất hiện các cơn đau dạ dày.
2. Triệu chứng của đau dạ dày khi mang thai
Thời điểm nhạy cảm của thai kỳ chính là 3 tháng đầu. Đây là thời điểm nội tiết tố và cơ thể mẹ bầu bắt đầu xuất hiện những thay đổi đột ngột. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan tiêu hóa dẫn đến đau dạ dày.
Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu thường có dấu hiệu khởi phát với mức độ nhẹ và tần suất liên tục. Nếu chăm sóc tốt và có cách trị đau cho bà bầu hiệu quả thì các triệu chứng này có thể biến mất khi bước sang tuần thứ 14. Triệu chứng điển hình của bà bầu bị đau dạ dày 3 tháng đầu gồm:
Ba tháng giữa thai kỳ là thời điểm cơ thể mẹ đã bắt đầu thích nghi với các thay đổi về tâm sinh lý, đây chính là thời điểm ổn định nhất của thai kỳ. Tuy nhiên, thai nhi phát triển mạnh ở giai đoạn này khiến bà bầu phải tăng khối lượng thực phẩm trong chế độ ăn. Đây chính là lý do khiến hệ tiêu hóa của mẹ bị ảnh hưởng và cơn đau dạ dày trở nên nghiêm trọng. Dấu hiệu nhận biết đau dạ dày khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ như sau:
Đau và có cảm giác nóng rát vùng thượng vị thường xuyên
Ít có cảm giác buồn nôn và nôn như đau dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu
Trào ngược, ợ hơi, ợ chua, ợ nóng
Cơn đau dạ dày có thể xuất hiện vào lúc giữa đêm
Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối có xu hướng nghiêm trọng hơn. Tử cung giãn nở quá mức khiến ổ bụng bị áp lực, dạ dày tăng tiết acid và co bóp quá mức. Biểu hiện của mẹ bầu bị đau dạ dày 3 tháng cuối thai kỳ như sau:
3. Đau dạ dày có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Đau dạ dày khi mang thai không ảnh hưởng tới tính mạng của mẹ của bé nhưng khiến sức khỏe thai phụ suy giảm và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, các triệu chứng của bệnh đau dạ dày kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống của bà bầu. Một số ảnh hưởng của bệnh đau dạ dày với bà bầu đó là:
Cơ thể xanh xao, mệt mỏi thường xuyên
Hình thành ổ viêm loét nặng ở niêm mạc dạ dày, tá tràng, thực quản
Trẻ sinh ra còi cọc, ốm yếu
4. Đau dạ dày khi mang thai nên gặp bác sĩ khi nào?
Các triệu chứng của bệnh đau dạ dày khi mang thai có thể giảm khi áp dụng chế độ ăn khoa học và lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, một số trường hợp các triệu chứng xuất hiện có thể do viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản hoặc hội chứng Zollinger – Ellison. Vì vậy, để bà bầu nên đến gặp bác sĩ nếu thấy các triệu chứng sau:
Các cơn đau xuất hiện thường xuyên, có xu hướng gia tăng về tần suất và mức độ
Buồn nôn và nôn liên tục
Nôn ra máu tươi hoặc có màu cà phê
Cơ thể xanh xao, mệt mỏi
5. Mẹ bầu bị đau dạ dày có nên dùng thuốc giảm đau không?
Có thai bị đau dạ dày uống thuốc gì? Chữa đau dạ dày cho bà bầu bằng thuốc Tây y có được không? Đây là câu hỏi của rất nhiều mẹ bầu
Mẹ bầu khi bị đau dạ dày không nên dùng thuốc giảm đau. Việc dùng thuốc giảm đau dạ dày có thể gây ra một số tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Khi thai nhi được 3 tháng, một số cơ quan như thần kinh trung ương, tim, tay, chân,… bắt đầu hình thành. Sử dụng thuốc giảm đau dạ dày có thể gây dị tật hay quái thai.
Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng giữa thì việc dùng thuốc cần có sự tư vấn của bác sĩ. Ba tháng cuối là lúc các bộ phận của thai nhi đã hình thành gần như đầy đủ nhưng chức năng chưa hoàn thiện nhất là gan và thận. Uống thuốc giảm đau dạ dày có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Nếu bắt buộc phải dùng thuốc, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ
6. Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu
Bà bầu bị đau dạ dày phải làm sao? Cách trị đau dạ dày cho bà bầu nào tốt? Cách nào giúp giảm đau dạ dày cho bà bầu tốt?
Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp nhu động ruột của bà bầu được cải thiện, hoạt động bài tiết acid và co bóp của dạ dày được kiểm soát. Bên cạnh đó, chế độ ăn khoa học còn giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu, thúc đẩy thai nhi phát triển toàn diện. Một số gợi ý về chế độ ăn uống khoa học cho bà bầu:
Không ăn thực phẩm, đồ uống gây kích ứng dạ dày như đồ ăn nhanh, đồ hộp, đồ ăn nhiều dầu mỡ, dưa muối, kim chi, cà muối, xoài, cóc, nước ngọt có ga, bia, rượu, trà đặc,…
Cân nhắc về giai đoạn phát triển của thai kỳ để bổ sung thực phẩm lành mạnh, phù hợp, đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.
Nên chia nhỏ bữa chính thành nhiều bữa phụ (4-5 bữa phụ), mỗi bữa cách nhau khoảng 2 -3 tiếng để giảm bớt áp lực áp lực cho dạ dày.
Mẹ bầu bị đau dạ dày nên ăn chín, uống sôi, ăn chậm, nhai kỹ, tránh vận động/nằm ngay sau khi ăn để hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày, ợ hơi, ợ chua, ợ nóng và chướng bụng.
Nên ăn các món mềm, lỏng, ít gia vị và giàu dinh dưỡng như canh xương hầm, súp, cháo, món luộc, hấp,… Không nên dùng món ăn có khả năng cao gây đau dạ dày và táo bón như đồ chiên, nướng, xào, sấy khô,…
Bổ sung nước, vitamin, chất xơ vào chế độ ăn cho bà bầu bị đau dạ dày để bù nước, cân bằng điện giải, trung hòa dịch vị, ngăn ngừa táo bón và giảm đau dạ dày.
Mức độ và tần suất đau dạ dày có thể giảm đáng kể nhờ thiết lập thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bà bầu bị đau dạ dày nên áp dụng thói quen sau:
Nghệ và mật ong
Nghệ và mật ong là bài thuốc chữa đau dạ dày được áp dụng phổ biến trong dân gian. Curcumin và Beta – carotene có trong củ nghệ giúp trung hòa dịch vị, tái tạo ổ viêm loét, tăng cường hoạt động của cơ quan tiêu hóa. Mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và tái tạo niêm mạc dạ dày nhanh chóng. Đau dạ dày khi mang bầu có thể sử dụng nghệ và mật ong, cách thực hiện như sau:
Lấy khoảng 200ml nước ấm
Cho khoảng 3 thìa cafe tinh bột nghệ và 2 thìa cafe mật ong vào cốc nước ấm đã chuẩn bị trước đó
Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút (uống khi đói), 3 lần/ngày
Trà gừng
Trà gừng ấm có tác dụng giảm nhanh cảm giác buồn nôn, nôn và khó tiêu của bệnh đau dạ dày khi mang thai. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa và hoạt chất Gingerol có trong gừng còn giúp giảm viêm, ức chế sự phát triển của virus, nấm, vi khuẩn có hại. Cách trị đau dạ dày cho bà bầu bằng trà gừng được thực hiện theo các bước sau:
Rửa sạch 1 củ gừng tươi, thái thành lát mỏng
Cho lát gừng vào cốc nước ấm 250 – 300ml
Hãm trong 5 – 10 phút sau đó cho thêm 1 – 2 thìa cafe mật ong, khuấy đều và uống
7. Đau dạ dày khi mang thai nên ăn gì?
Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp kiểm soát tốt các cơn đau dạ dày, thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện đáng kể triệu chứng. Vì vậy, mẹ bầu bị đau dạ dày nên:
Uống đủ nước
Trái cây (không nên ăn trái cây có vị chua)
Thực phẩm giàu tinh bột
Thực phẩm chứa Omega 3 như cá thu, cá hồi, dầu ô liu, hạnh nhân, hạt óc chó,…
8. Đau dạ dày khi mang thai kiêng ăn gì?
Thực phẩm và đồ ăn không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ. Theo thống kê, bà bầu có chế độ dinh dưỡng không lành mạnh thường bị đau dạ dày, nguy cơ mắc bệnh trĩ, tiểu đường,… Vì vậy, bà bầu bị đau dạ dày nên kiêng:
Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Làm Đẹp Khi Mang Thai Giúp Mẹ Bầu Trẻ Trung, Quyến Rũ trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!