Đề Xuất 2/2023 # Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Gì Cho Mẹ Sau Sinh? # Top 8 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 2/2023 # Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Gì Cho Mẹ Sau Sinh? # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Gì Cho Mẹ Sau Sinh? mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh không những quan trọng cho sức khỏe của mẹ, mà còn cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện thể chất, trí não của trẻ. Bổ sung vitamin tổng hợp nên được kéo dài từ 2-6 tháng sau khi sinh. 

1. Lý do nên uống khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Sau khi sinh chính là giai đoạn mẹ bỉm sữa cần bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết, bù đắp lượng chất đã mất đi khi mang thai, đồng thời hỗ trợ dự trữ chất dinh dưỡng trong quá trình cho con bú.

Việc thiếu hụt dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của bé do không nhận đủ chất từ sữa mẹ. Chế độ ăn hằng ngày dành cho mẹ sau sinh có thể khó định lượng được hàm lượng dinh dưỡng đủ đầy. Vì thế, việc bổ sung vitamin, khoáng chất tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là rất cần thiết với các lợi ích như sau:

Sử dụng khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh trong chế độ ăn uống hằng ngày giúp mẹ cung cấp chất dinh dưỡng nhanh nhất, đầy đủ nhất. Từ đó, giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh hơn, ngăn ngừa các bệnh thiếu máu, loãng xương do sinh nở. Thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, ngoài ra còn giúp làm đẹp da, hạn chế rủi ro trầm cảm sau sinh.

Bổ sung khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh giúp tăng cường lượng sữa, chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ, hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ.

2. Vitamin và khoáng chất tổng hợp mẹ sau sinh nên uống là gì?

Mẹ sau sinh nên uống acid folic

Acid folic là gì? Acid folic hay còn gọi là folate, một trong những vitamin hàng đầu không chỉ cần thiết khi mang thai, mà còn cần bổ sung sau sinh. Bổ sung đầy đủ acid folic giúp trẻ sơ sinh hạn chế rủi ro nứt đốt sống, các khuyết tật khác ở trẻ. Vì thế, ngay cả khi sau sinh, mẹ vẫn nên uống acid folic, theo báo cáo của chúng tôi phụ nữ sau sinh nên bổ sung khoảng 500 microgam acid folic/ngày. Ngoài ra, vitamin này cũng cần thiết cho sức khỏe của máu và tim mạch.

Mẹ sau sinh nên uống vitamin B12

Mẹ sau sinh thường thiếu hụt lượng máu khá lớn do quá trình sinh nở. Trong khi đó, vitamin B12 có chức năng tái tạo hồng cầu mới, giúp mẹ hạn chế tình trạng thiếu máu sau sinh. Ngoài ra, mẹ sau sinh thường hay đãng trí, dấu hiệu của việc thiếu máu hồng cầu. Vì thế, bổ sung vitamin B12 sau khi sinh sẽ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Mẹ sau sinh nên uống canxi

Những năm đầu đời là giai đoạn cần rất nhiều canxi, hỗ trợ phát triển khung xương, thể chất của trẻ. Do đó, mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi không những hỗ trợ sự phát triển của trẻ mà còn ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở phụ nữ về sau. Ngoài ra, canxi còn cần thiết cho hoạt động của hệ tuần hoàn, thần kinh, cơ bắp.

Mẹ sau sinh nên uống sắt

Phụ nữ sau sinh nếu thiếu sắt dễ gặp tình trạng thiếu máu ở cả mẹ và bé. Trẻ sẽ có biểu hiện thiếu sắt như: dễ bị rụng tóc, giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh nhiễm trùng. Mẹ thiếu máu sẽ dễ bị hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi.

Mẹ sau sinh nên uống vitamin D

Trẻ sơ sinh cần nhận được vitamin D thông qua sữa mẹ và sự chuyển hóa vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, việc phơi nắng trẻ cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ tổn thương da tiềm ẩn. Để an toàn, mẹ nên uống bổ sung vitamin D qua dạng viên uống để bổ sung đủ lượng vitamin D cho cả mẹ và bé.

Mẹ sau sinh nên uống vitamin C

Vitamin C giúp quá trình hấp thu sắt được diễn ra hiệu quả hơn. Việc kết hợp vitamin C và chất sắt giúp quá trình tái tạo máu được đầy đủ, bù đắp lại lượng máu mất đi trong quá trình sinh nở. Ngoài việc ăn uống thực phẩm giàu vitamin C, mẹ vẫn nên bổ sung vitamin C dạng uống để đảm bảo đủ lượng vitamin C cần thiết cho cả mẹ và bé.

Để an toàn và thuận tiện, tiết kiệm thời gian, mẹ có thể bổ sung các loại vitamin cần thiết bằng các viên uống vitamin tổng hợp. Sử dụng các loại viên uống bổ sung khoảng 15-17 loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ sau sinh để đảm bảo và cân bằng dinh dưỡng có trong sữa mẹ cho bé, hồi phục sức khỏe cho mẹ.

3. Khi nào nên bổ sung khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh?

Ngay từ khi bắt đầu cho bé bú sữa mẹ, mẹ nên bổ sung đầy đủ vitamin hoặc uống vitamin tổng hợp để cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Tốt nhất, sau khi sinh, mẹ nên tiếp tục uống vitamin tổng hợp khoảng 2 tháng để an tâm cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu mẹ cảm thấy cơ thể vẫn chưa thực sự hồi phục sau sinh, có thể bổ sung vitamin tổng hợp trong 6 tháng.

4. Những lưu ý khi sử dụng khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Liều dùng được xem là yếu tố quan trọng để xem xét khi dùng vitamin tổng hợp. Việc bổ sung quá nhiều vitamin, khoáng chất có thể gây ra các tác dụng phụ cho sức khỏe.

Các vitamin có thể tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K…Phụ nữ mang thai và sau sinh cần lưu ý về liều lượng vitamin A, nếu dư thừa quá nhiều có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Việc dư thừa vitamin D từ việc uống vitamin tổng hợp lại cực kỳ hiếm và ít phổ biến.

Ngoài ra, yếu tố bên ngoài như xuất xứ, bao bì cũng rất quan trọng, mẹ cần tìm hiểu kỹ để tránh mua nhầm hàng giả, sản phẩm kém chất lượng. Bổ sung khoáng chất, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là một cách đơn giản, an toàn giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh và hỗ trợ tốt quá trình phát triển toàn vẹn cho bé thông qua nguồn dưỡng chất đủ đầy từ sữa mẹ.

Do Multivitamins Work? The Surprising Truth – https://www.healthline.com/nutrition/do-multivitamins-work#heart-disease

Postnatal Vitamins While Breastfeeding – https://americanpregnancy.org/breastfeeding/postnatal-vitamins-while-breastfeeding/

Mua Vitamin Tổng Hợp Cho Phụ Nữ Sau Sinh Chính Hãng

Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ và bé sơ sinh, đặc biệt là phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa mẹ có đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ nuôi dưỡng cơ thể bé khỏe mạnh, phát triển một cách tốt nhất.

1. Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh?

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh bao gồm rất nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin A, C, B, E, D, K, acid folic, sắt, canxi…, phù hợp với tất cả các chị em phụ nữ ở mọi độ tuổi.

Sử dụng vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh hơn, tăng cường hệ thống tim mạch, ung thư và đục thủy tinh thể ở phụ nữ, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và thúc đẩy tăng trưởng tế bào bình thường, giúp làm đẹp da…

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh giúp tăng lượng sữa của mẹ, tăng cường tiết chất dinh dưỡng ra sữa để cung cấp vitamin và khoáng chất cho bé phát triển tốt nhất.

Sử dụng vitamin tổng hợp phù hợp cung cấp đầy đủ vi chất và dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé yêu

Vì vậy, sau khi sinh, các mẹ vẫn cần bổ sung thuốc bổ tổng hợp dành cho phụ nữ để cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật, đồng thời giúp bé được phát triển toàn diện.

Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh cung cấp đầy đủ vi chất và dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé

2. Những Vitamin cần bổ sung cho phụ nữ sau sinh

Sắt

Khi sinh con, phụ nữ thường bị mất một lượng máu rất lớn, vì vậy bổ sung sắt là vô cùng cần thiết. Thiếu hụt sắt sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, suy nhược, rối loạn đường ruột, da nhợt nhạt, tóc gãy rụng, gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.

Vitamin D

Là vitamin tan trong chất béo và hoạt động như 1 nội tiết tố trong cơ thể, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo tâm trạng thư thái hơn, hỗ trợ chức năng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch cho các mẹ tránh khỏi bệnh cảm cúm, cảm lạnh, bên cạnh tác dụng phổ biến là giúp xương và răng chắc khỏe.

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường thị lực, giúp xương chắc khỏe, nâng cao hệ miễn dịch….Bởi vậy sau sinh, nếu đang cho con bú, chị em cần hấp thụ khoảng 1.300 microgram một ngày.

Vitamin C

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cần phải “nạp” đủ 120 miligram vitamin C mỗi ngày,  bởi vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất.

Vitamin E 

Tăng sức đề kháng, chống ung thư vú, ung thư buồng trứng, vitamin E còn giảm mỡ trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh không?

Canxi

Canxi là chất khoáng phong phú nhất của cơ thể, đóng vai trò then chốt trong việc giúp xương và hàm răng chắc khỏe. 

Axit folic

Axit folic là một trong những dưỡng chất quan trọng mà chị em cần hấp thụ sau khi sinh và đang cho con bú. Axit folic có mối liên hệ đặc biệt đến sự trưởng thành của hồng cầu và có tác dụng bổ máu.

Protein

Thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Do đó, trong quá trình mang thai và sau sinh, các mẹ cần 71 gram mỗi ngày.

Kẽm

Kẽm là chất kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym – những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Dưỡng chất này hỗ trợ một hệ thống miễn nhiễm lành mạnh, cần thiết cho vết thương lành lại, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác…

Các chất chống oxy hóa, chất xơ

Để phòng tránh táo bón, các mẹ nên ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt.

Bổ sung DHA sau sinh là việc làm cần thiết của các mẹ giúp tăng cường trí não, hỗ trợ bé phát triển tốt nhất, đồng thời giúp cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng.

3. Top 13 sản phẩm vitamin và lợi sữa tốt cho phụ nữ sau sinh

Các sản phẩm Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Các sản phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh

4. Một số điều cần lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh

4.1 Tỷ lệ các thành phần dưỡng chất có trong vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nếu có thể chứa đủ tất cả các dinh dưỡng mà mẹ cần thì điều tốt nhưng sẽ tốt hơn nữa nếu hàm lượng các dưỡng chất này ở mức phù hợp, đảm bảo đầy đủ nhu câu dinh dưỡng của mẹ đồng thời không gây tình trạng cản trợ quá trình hấp thu của nhau.

4.2. Sản phẩm có nguồn gốc, xuất rõ ràng, đã được kiểm duyệt

Nguồn gốc, xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm là một trong những căn cứ quan trọng góp phần đánh giá độ tin cậy, chất lượng của vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh. Đối với những sản phẩm không có đủ thông tin rõ ràng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ thì tốt nhất mẹ không nên sử dụng. Những sản phẩm này không những không đảm bảo chất lượng, hiệu quả như mong muốn mà còn tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe của ca ẹm và bé.

Tốt nhất, mẹ nên lựa chọn các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh đến từ các thương hiệu nổi tiếng, uy tín trên thị trường, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đã trải qua nhiều khâu kiểm định chất lượng từ phía nhà sản xuất, quốc gia sản xuất (đối với sản phẩm nhập khẩu), Cơ quan y tế Việt Nam, các chuyên gia y tế,…

5. Mua vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh ở đâu chất lượng?

Sữa mẹ  là nguồn thức ăn tốt nhất cho bé sơ sinh, có chứa các đa và vi dưỡng chất, các yếu tố tăng trưởng và các protein miễn dịch.  Chính vì vậy, để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày cho bé yêu và đảm bảo phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh thì ngoài chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý thì việc bổ sung các vitamin cho mẹ sinh là vô cùng quan trọng.

Đặt mua hàng trên chúng tôi – Địa chỉ mua sắm trực tuyến uy tín, được sự tin tưởng lựa chọn của đông đảo khách hàng chuyên cung cấp các loại vitamin tổng hợp cho mẹ bầu và sau sinh, trước khi mang thai, cam kết nhập khẩu chính hãng 100 % với mức giá ưu đãi nhất.

Hotline tư vẫn và đặt hàng sản phẩm 0911.888.300

Mua trực tiếp tại:

Tại HN: Cuối ngõ 162 (Số nhà 21) Nguyễn Tuân – Thanh Xuân – Hà Nội

Tại HCM: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Vitamin Tổng Hợp Cho Mẹ Sau Sinh Được Sử Dụng Ưa Chuộng Nhất Hiện Nay

Để đảm bảo tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng tốt thì vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là xu hướng sử dụng chung của các mẹ thông thái. Thế nhưng để đảm bảo hiệu quả tốt thì các bà mẹ bầu nên tìm hiểu các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có thương hiệu uy tín.

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh cần thiết như thế nào

Như chúng ta đã biết thời điểm sau sinh các bà mẹ sẽ rơi vào tình trạng cơ thể yếu do mất máu, mất sức trong lần vượt cạn. Việc nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp an toàn và tốt nhất dành cho con. Khi sử dụng sữa mẹ bé sẽ được phát triển tốt nhất, có khả năng miễn dịch cao hơn việc sử dụng những loại sữa dinh dưỡng trên thị trường. Thế nhưng với tình trạng sức khỏe yếu thì mẹ sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho con.

Nếu chỉ tăng cường sử dụng chế độ ăn uống hàng ngày thì không thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và không giúp bé phát triển tốt nhất. Bởi vậy việc sử dụng vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh được xem là giải pháp hữu ích cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho con.

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nên sử dụng loại nào

Như đã nói thì hiện nay có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh được bày bán tràn lan trên thị trường. Thế nhưng không phải loại nào cũng mang đến hiệu quả tốt và an toàn cho người dùng. Chính vì thế bà mẹ hãy thận trọng tìm hiểu rõ về sản phẩm trước khi đem vào sử dụng.

Mặc dù rất nhiều sản phẩm trên thị trường nhưng Organika Pregna-Vite vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ thông thái. Rất nhiều người tiêu dùng sau khi sử dụng đã đánh giá cao về hiệu quả của Organika Pregna-Vite mang lại cho mẹ và bé.

Thật vậy, Organika Pregna-Vite là vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh tốt nhất hiện nay. Sản phẩm là sự tổng hợp của 24 loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho mẹ, giúp lợi sữa và cung cấp chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Sản phẩm có nguồn gốc sản xuất từ canada, sử dụng các nguyên liệu an toàn, không hóa chất, được kiểm định chặt chẽ và được cấp phép sử dụng nên các bà mẹ có thể yên tâm. Mỗi ngày mẹ chỉ cần sử dụng 2 viên vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh nhất.

Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh Organika Pregna-Vite mua ở đâu?

Mỗi loại vitamin tổng hợp dành cho mẹ sau sinh sẽ có một mức giá khác nhau và được bày bán ở khắp nơi. Thế nhưng với sản phẩm viên uống Organika Pregna-Vite thì quý khách có thể yên tâm về vấn đề giá cả, chỉ với 389.000đ/lọ. Hiện thuốc bổ cho bà bầu Organika Pregna-Vite chính hãng, chất lượng tốt đang được bày bán tại công ty dược phẩm Glad Health. Nhằm mang đến sự tiện dụng cho khách hàng thì Glad Health nhận vận chuyển hàng toàn quốc, quý khách sẽ được kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán.

Mẹo Bổ Sung Lượng Sữa Cho Mẹ Bầu Sau Sinh

Mẹo bổ sung lượng sữa cho mẹ bầu sau sinh luôn được nhiều người quan tâm. Qua quá trình sinh nở, không phải người mẹ nào cũng có đủ lượng sữa cho con bú. Có mẹ thì sinh mổ nên sữa chưa về, có mẹ thì lượng sữa ít không đủ cho bé bú, phải dùng tới sữa ngoài. Điều đó sẽ ảnh hưởng tới nguồn dinh dưỡng quan trọng của bé.

Vì sao mẹ lại ít sữa, thiếu sữa cho bé bú?

Theo khuyến cáo, nên cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Trong các tháng tiếp theo có thể kết hợp bú mẹ và ăn dặm. Tuy nhiên nhiều mẹ không đủ lượng sữa nên đã cho bé ăn dặm từ tháng thứ 2, thứ 3. Khi đó bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh, chưa có đủ men tiêu hóa tinh bột nên sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới việc hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, việc ăn dặm sớm còn cản trở tới quá trình hấp thu canxi của bé, bé dễ bị còi xương, từ đó chán việc ti mẹ hơn. Nhiều mẹ mất sữa hay thấy ít sữa nên đã sử dụng các thực phẩm “gọi” sữa như: Cao chè vằng, cốm lợi sữa… những vẫn không có tác dụng.

Vậy tại sao mẹ lại thiếu sữa cho bé bú? Các bác sĩ đã chỉ ra một số nguyên nhân mà đa phần là do các mẹ chưa biết cách cho con bú. Trong quá trình chăm sóc sau sinh, để thoải mái cho cả mẹ và bé, nhiều người thường nằm cho bé bú. Tuy nhiên tư thế cho bé bú đó lại là một sai lầm phổ biến. Lượng sữa sẽ không được tiết ra khi mẹ nằm cho bé bú.

Trong quá trình ti mẹ, nếu bé đã no bé sẽ tự động nhả ti mẹ ra, còn nếu bé vẫn tiếp tục bú chứng tỏ bé chưa no. Kể cả trong cả ban đêm, nhiều trẻ vẫn bú mẹ, điều đó cho thấy bé không bú được sữa từ ti mẹ hoặc lượng sữa của mẹ ít, bé bú không đủ no.

Ngoài ra, nhiều mẹ cho bé bú hoàn toàn từ sữa mẹ nhưng lại thấy bé chậm tăng cân hoặc tăng cân ít nên cho bé uống bổ sung sữa ngoài. Các mẹ không ngờ rằng, việc cho bé ti bình sữa ngoài sẽ làm bé nhanh chán ti mẹ hơn. Bé càng ít bú thì mẹ càng ít sữa, lượng sữa còn tồn nhiều trong bầu sữa thì sẽ ức chế giảm quá trình tiết sữa hoặc sữa sẽ tiết ra ít hơn.

Phải làm gì để tăng lượng sữa mẹ cho bé bú?

Để bé phát triển và có đầy đủ dinh dưỡng và sức để kháng, mẹ nên quan tâm tới các cách tăng lượng sữa an toàn, hiệu quả sau:

Ăn gì để nhiều sữa?: Mẹ nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để đủ năng lượng và chất dinh dưỡng. Trong khẩu phần ăn của mình, mẹ bên bổ sung đủ 4 nhóm thực phẩm như: chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ…, chất béo (dầu, mỡ, bơ), chất đường bột (gạo, mì, khoai…), vitamin và khoáng chất (rau xanh và hoa quả tươi). Ngoài ra, trong thời gian nuôi con nhỏ, mẹ nên cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết 2.5 – 3 lít cho cơ thể, đặc biệt là nước lọc. Trước khi đi ngủ, mẹ có thể bổ sung 1 côc sữa, và sau khi bé bú xong, mẹ nên uống 1 cốc nước để sữa mau về.

Sản phẩm “gọi” sữa về: Ngoài ra, mẹ có thể tìm hiểu các sản phẩm bổ sung, kích thích tiết sữa như: Cao chè vằng, ngũ cốc lợi sữa, cốm lợi sữa…

Các mẹ có thể tìm mua ngũ cốc lợi sữa Hoàng Gia không chỉ giúp tăng nguồn sữa mà còn giúp cơ thể mẹ bầu sau sinh nhanh hồi phục, lấy lại vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng trắng hồng. Ngoài ra, ngũ côc lợi sữa Hoàng Gia còn bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé như: vitamin, Omega 3 giúp bé phát triển trí não.

Được Viện Chăm sóc mẹ bé Hoàng Gia phát triển, ngũ cốc lợi sữa Hoàng Gia hoàn toàn an toàn cho mẹ mang thai, mẹ sau sinh và bé. Ngũ cốc lợi sữa giúp mẹ tiết nhiều sữa cùng với lượng chất dinh dưỡng dồi dào cho bé bú.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Gì Cho Mẹ Sau Sinh? trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!