Đề Xuất 2/2023 # Bí Quyết Thần Thánh Mặc Đẹp Cho Bà Bầu # Top 11 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 2/2023 # Bí Quyết Thần Thánh Mặc Đẹp Cho Bà Bầu # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bí Quyết Thần Thánh Mặc Đẹp Cho Bà Bầu mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Mặc đẹp cho bà bầu trong từng giai đoạn thai kì

Cách mặc đẹp cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kì:

– Trong giai đoạn này các bà bầu có sự thay đổi về vòng 1 và vòng 2 là chủ yếu, chưa có sự tăng cân và thay đổi nhiều về vóc dáng. Một số mẹ gần như chưa thấy sự thay đổi về vóc dáng nên các mẹ có thể tận dụng quần áo bình thường của mình. Những chiếc váy suông, áo sơ mi dáng rộng, quần yếm, áo phông dáng rộng sẽ là những món đồ vừa thời trang lại vô cùng thoải mái cho các mẹ thời gian này.

– Tuy nhiên dù là quần áo hay váy vóc các mẹ vẫn nên chọn đồ rộng rãi, dễ chịu, chất liệu thấm hút mồ hồi tốt, không nên mặc đồ bó, hoặc đồ quá chặt sẽ ảnh hưởng đến lưu thông máu không tốt cho cả mẹ và em bé.

– Kiểu váy thích hợp cho các mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kì là váy dáng chữ A, váy áo có bèo nhún ở phần bụng. Nếu là quần các mẹ lưu ý quần có phần hông rộng, không bó sát, chất liệu mềm mại, tránh các loại quần jeans bó sát với chất liệu vải cứng.

Cách mặc đẹp cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì:

– Trong 3 tháng giữa của thai kì cơ thể của bà bầu đối mặt với rất nhiều thay đổi về cân nặng, vóc dáng và số đo các vòng. Hầu hết những bộ quần áo trước kia của bạn không còn vừa vặn nữa, bạn phải chọn mua khá nhiều đồ mới để thay thế những bộ đồ đó.

– Tăng size ngực, size vòng 2 cũng là lúc bạn phải sắm cho mình những bộ đồ lót mới, đồ lót chuyên dụng cho bà bầu. Các bác sĩ khuyến cáo bà bầu nên sử dụng các loại đồ lót bằng chất liệu cotton thoáng mát, mềm, không dùng đồ có gọng sẽ gây khó chịu cho cơ thể, nên mặc rộng hơn bình thường 1 size.

– Các mẹ nên lựa chọn những dáng váy suông dáng rộng, có thể điều chỉnh bằng chun hoặc thắt lưng để vừa vặn với tất cả các số đo thay đổi theo thời gian thai kì. Nên chọn các loại quần legging bầu với chất liệu co giãn 4 chiều, có phần chun điều chỉnh, phối cùng loại quần legging bầu này bạn có thể chọn cho mình những chiếc áo phông dáng rộng hoặc sơ mi dáng rộng để tạo cho mình một phong cách năng động, trẻ trung mà vẫn thoải mái cho bạn và em bé.

Cách mặc đẹp cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì:

– Giai đoạn này các mẹ trở nên khá nặng nề, có một số mẹ thường hay có những biểu hiện như khó thở và chóng mặt vì em bé của bạn đã lớn. Việc mặc quần với một vòng hai đồ sộ thực sự là khó khăn cho các mẹ. Trong giai đoạn này các mẹ nên mặc váy bầu để có cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn.

– Nếu đồ lót trong những tháng đầu thai kì không còn thoải mái bạn nên thay mới chúng bằng những size lớn hơn.

– Trong những tháng cuối bạn sẽ tăng khá nhiều về cân nặng và trông nặng nề hơn trước rất nhiều, nên chọn những đồ màu tối để người nhìn có cảm giác là bạn thon gọn hơn. Nếu bạn thấy những bộ đồ màu tối quá nhàm chán bạn có thể mix thêm các loại phụ kiện như vòng cổ, khăn với màu sắc rực rỡ để làm điểm nhấn nhá cho bộ trang phục của mình.

– Nhóm biên tập Sống mạnh khỏe-

Mẹ Bầu Mặc Đẹp Mùa Đông Nhờ Bí Quyết Chọn Đồ Và Cách Mặc (Phần 1)

Đối với các mẹ bầu, mỗi tháng thai kì đều là những khoảng thời gian vất vả. Các mẹ có thể tăng kí rất nhiều, nên chọn đồ và cách mặc hay làm sao để đừng lãng phí cũng phải tính toán đến. Do vậy, biết cách lựa chọn và phối hợp trang phục khéo léo, me bầu không chỉ trở nên xinh đẹp mà còn giải quyết được nhiều băn khoăn khác nữa.

1. Bí quyết chọn đồ để mẹ bầu mặc đẹp mùa đông

Thời tiết từ mùa thu sang mùa đông rồi lập đông sẽ chuyển từ khá mát mẻ và se lạnh sang lạnh với mức độ lạnh tùy khu vực. Bất kì ai cũng đều phải mặc quần áo phù hợp để bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh của khí trời cuối năm. Đối với những bà bầu cũng vậy, việc chọn trang phục giữ ấm cho cơ thể nhằm bảo vệ sức khỏe là rất quan trong. Do đó, đồ thu đông hay cho riêng mùa đông, bầu cần chú ý điều này.

Mẹ bầu muốn giữ ấm cơ thể mà vẫn xinh đẹp xuống phố thì nên chọn những chất liệu mềm, mịn để điều hòa thân nhiệt một cách linh hoạt. Với áo khoác, các mẹ có thể chọn áo may bằng các chất liệu như áo dạ, áo phao, áo len,… phom rộng. Các bầu cũng có thể phối các loại áo này với quần legging, quần jeans bầu với áo sơ mi rộng tay dào hoặc áo thung, áo dệt tay dài để đảm bảo độ ấm cần thiết. Các chất liệu và kiểu dáng của các loại này cũng rất dễ chịu trong mùa đông, lại dễ dàng để mẹ di chuyển hay cử động mà không gặp bất tiện nào.

Ngoài ra, bầu cũng chú ý nên chọn giày bít mềm hoặc bốt thấp, hoặc bốt có đế cao không quá 5cm hay giày thể thao để phối cùng. Cách phối này sẽ khiến bầu trông thời trang hơn, phù hợp trong mùa đông và vẫn đảm bảo đủ ấm cần thiết cho chân, cũng như không khiến bầu bị đau chân.

Mix áo khoác Cardigan dáng dài và váy

2. Đầm bầu tay dài

Để giữ ấm tốt nhất vào mùa lạnh cho cả mẹ và em bé thì các mẹ nên chọn những trang phục có tay dài. Những chiếc đầm len tay dài hay chất liệu như dạ, sợi dệt có thể giữ ấm tốt, kết hợp với những chiếc quần tất hoặc quần legging, cùng áo khoác mỏng nếu cần, sẽ giúp các chị em trở nên gọn gàng và xinh đẹp hơn.

Bà Bầu Nên Dùng Mỹ Phẩm Gì? Bí Quyết Mang Bầu Vẫn Đẹp

“Bà bầu nên dùng mỹ phẩm gì?” – Đây là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu đang thắc mắc. Bởi trong lúc mang thai, làn da của mẹ bầu có nhiều biến đổi theo chiều hướng tiêu cực. Nếu bỏ bê skincare trong thời gian này thì sau này phục hồi làn da sẽ rất khó khăn.

Bà bầu nên dùng mỹ phẩm gì: Các thành phần dưỡng ẩm

Bà bầu có nên dùng mỹ phẩm? Tất nhiên là CÓ, nhưng phải lựa chọn cẩn thận

Các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic acid, ceramide, vitamin B5, glycerin được xem là an toàn khi sử dụng trong thai kỳ. Các thành phần như cholesterol, fatty acid, propylene glycol, glycerin and sorbitol cũng được đánh giá là an toàn

Hyaluronic acid

Đây là thành phần dưỡng ẩm cực kì tốt, giúp những làn da khô ráp trở nên mịn màng hơn. Vậy Hyaluronic Acid có dùng được cho bà bầu?

Là một trong những chất hình thành nên chất nền lipid gian bào (intercellular lipid matrix) trong lớp sừng của da (có 9 loại ceramide có trong lớp sừng của da). Các thông tin về ceramide cho thấy chất này cực kỳ an toàn

Thành phần này có trong hàng rào bảo vệ da, là 1 yếu tố giữ ẩm tự nhiên giúp phục hồi và cấu tạo nên lớp biểu bì. Thường được xuất hiện trong các loại serum hoặc kem dưỡng thiên về phục hồi, dưỡng ẩm, nhất là đối với những cô gái chuẩn bị làm mẹ

Các thành phần phục hồi

Vitamin B5 (panthenol)

Ngoài là một chất dưỡng ẩm cũng là một thành phần phục hồi da, và được xem là an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai (như đã đề cập ở phía trên)

Niacinamide

Trong nghiên cứu trên động vật, Chamberlain (1967) đã nghiên cứu ảnh hưởng của 50-100 mg/kg niacinamide ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ ở chuột và không tìm thấy ảnh hưởng nào

Ngoài việc an toàn cho các mẹ trong thời gian mang bầu, Niacinamide còn là một thành phần sáng giá giúp phục hồi làn da sau sinh

Là 1 thành phần có nguồn gốc từ thực vật, giúp làm dịu da và dưỡng ẩm tốt hơn, làm lành vết thương nhanh hơn. Nhờ vào các đặc tính này, các sản phẩm phục hồi da sau laser, điều trị bằng treatment,… đều chứa chiết xuất rau má, hoặc lô hội,… hoặc dưỡng ẩm đơn thuần để làm lành lại các vết thương trên da!

Là một hoạt chất mới được ưa chuộng gần đây bởi các hãng mỹ phẩm bởi khả năng sửa chữa các tế bào tổn thương và hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Peptides cũng được xem là an toàn cho sử dụng khi mang thai

Các thành phần tẩy tế bào chết

AHA (Glycolic, Lactic acid)

AHA là một trong những thành phần tẩy tết bào chết phổ biến nhất hiện nay. Vậy AHA có dùng được cho bà bầu?

AHA (Glycolic acid, Lactic acid) nhìn chung được xem là thành phần tẩy tế bào chết hóa học khá an toàn trong giai đoạn mang thai. AHA có thể ở dạng sản phẩm đặc trị riêng, hoặc cũng có thể xuất hiện trong các sản phẩm như toner, sữa rửa mặt, tẩy trang,…Ngoài công dụng tẩy tế bào chết, AHA còn là thành phần giúp làm sáng da rất an toàn cho bà bầu nữa

Là 1 dạng AHA, đem lại hiệu quả tẩy tế bào chết ở trên tầng sừng, làm sáng da hơn, trị mụn không thua kém gì so với BHA. Ngoài ra AHA cũng mang lại khả năng giữ nước trên da, giúp da không bị khô khi xài acid. Tùy thuộc về các thành phụ trong sản phẩm (còn gọi là hệ nền) mà có thể hướng tới các sản phẩm điều trị cho da, như trị mụn, hoặc sáng da,…

So với BHA, thì AHA khá là an toàn hơn cho các bà bầu, vì nó không thấm quá sâu vào da và vào máu, gây nên ảnh hưởng cho em bé, nên vẫn highly recommend thành phần này cho những mẹ bầu nào muốn sử dụng acid trong thời gian mang thai. Nên dùng khoảng 3 lần/ tuần với nồng độ dưới 10% là an toàn

Không có nhiều nghiên cứu kiểm tra việc sử dụng Glycolic acid trong thai kỳ được thực hiện; tuy nhiên, theo nghiên cứu số 1 chỉ có một lượng nhỏ sản phẩm có khả năng bị hấp thụ nên không cần quá lo lắng nếu sử dụng thành phần này trong thai kỳ

Ngoài Glycolic, thì các acids khác trong nhóm AHA như Lactic acid hay Mandelic acid cũng được xem là khá an toàn nếu sử dụng thoa ngoài da, theo bác sĩ da liễu Engelman trả lời tạp chí Vogue, và bác sĩ Robinson cũng đồng ý rằng Glycolic acid và Lactic acid là lựa chọn tốt khi mang thai

Kojic acid được tìm thấy là không độc hại trong các nghiên cứu về độc tính sinh sản và gen, và bởi vì Kojic acid được hấp thụ chậm vào da người nên nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi khó xảy ra, ít nhất là ở nồng độ thấp (1% – 4%) trong mỹ phẩm dạng lưu lại trên da.

Salicylic acid (BHA)

Khi xem lại bài viết trước về các thành phần mỹ phẩm bà bầu nên tránh, bạn có thể thấy BHA là một thành phần khá gây tranh cãi khi sử dụng trong thai kỳ

Salicylic acid thoa ngoài da là một thành phần trong một số sản phẩm trị mụn phổ biến và được phát hiện là có thể hấp thụ vào cơ thể, mặc dù mức độ hấp thụ khác nhau (tương đối nhỏ). Tuy vậy, một số nghiên cứu lớn đã được công bố, trong đó các nhà nghiên cứu đã kiểm tra kết quả của những phụ nữ sử dụng axit acetylsalicylic liều thấp qua đường uống trong thai kỳ và phát hiện là không có tăng nguy cơ các tác dụng phụ, chẳng hạn như dị tật, sinh non hoặc sinh con nhẹ cân.

Tuy vậy, cục FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đã xếp hạng BHA vào nhóm C trong các thành phần có khả năng gây nguy hiểm trong thai kỳ (trong đó, bao gồm 5 nhóm A, B, C, D, X, nhóm A là nhóm ít nguy hiểm nhất và nhóm X là nhiều nguy hiểm nhất). Các bác sĩ khuyên rằng chỉ nên sử dụng BHA nồng độ thấp hơn 2%

Các thành phần trị mụn

Benzoyl peroxide

Khi Benzoyl peroxide được bôi tại chỗ, chỉ có 5% được hấp thụ qua da, và sau đó nó được chuyển hóa hoàn toàn thành axit benzoic trong da và bài tiết dưới dạng nước tiểu.

Bên cạnh đó, không có nghiên cứu về việc sử dụng chế phẩm này ở bệnh nhân mang thai đã được công bố; do đó, việc hấp thụ toàn thân đối với phụ nữ mang thai và sinh con sẽ hiếm khi xảy ra và việc sử dụng sản phẩm này trong thai kỳ sẽ không đáng lo ngại.

Tuy vậy, bạn cũng nên cân nhắc chỉ sử dụng nồng độ Benzoyl peroxide (may mắn là, BP ở nồng độ thấp 2,5% vẫn có hiệu quả trị mụn tốt, ngang với 10% và ít kích ứng hơn)

Sulfur cũng được xem là một thành phần trị mụn hiệu quả đối với mụn vừa như mụn đầu trắng hay đầu đen. Chỉ có khoảng 1% sulfur dạng bôi được hấp thụ. Có rất ít thông tin nghiên cứu về việc sulfur có an toàn khi sử dụng trong thai kỳ hay không. Do khả năng hấp thu toàn thân thấp và không có trường hợp đáng tiếc nào được báo cáo nên lưu huỳnh thoa ngoài da được cho là không gây hại cho thai nhi

Các thành phần làm sáng da

Azelaic acid

Azelaic acid được xem là an toàn khi sử dụng trong khi mang thai, và được FDA xếp hạng B trong thang đo trong các thành phần có khả năng gây nguy hiểm trong thai kỳ (trong đó, bao gồm 5 nhóm A, B, C, D, X, nhóm A là nhóm ít nguy hiểm nhất và nhóm X là nhiều nguy hiểm nhất), cao hơn (an toàn hơn) AHA, BHA, Benzoyl peroxide

AHA và Kojic acid

Như đã trình bày ở phần tẩy tế bào chết, AHA là một chất làm sáng da, trị thâm và trị mụn hiệu quả và Kojic acid cũng có khả nắng làm sáng da tốt. Cả 2 đều được xem là an toàn khi sử dụng trong khi mang thai

Vitamin C dạng bôi được xem là an toàn khi sử dụng cho mẹ bầu. Theo bác sĩ da liễu Robinson chia sẻ với Healthline, các chất chống oxy hóa và acids (lactic acid, glycolic acid, vitamin C và azelaic acid) là lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Bác sĩ Lily Talakoub cũng đồng quan điểm và cho rằng Vitamin C an toàn khi sử dụng trong thai kỳ

Các thành phần chống nắng

Các hoạt chất chống nắng thường được xem là an toàn, không có nguy hiểm khi sử dụng trong thai kỳ và các bác sĩ da liễu cũng khuyến khích bệnh nhân nên sử dụng. Tuy vậy, các thành phần chống nắng vật lý sẽ được ưa chuộng hơn do một số màng lọc hóa học được cho là hấp thụ vào cơ thể

Bạn nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý

Bí Quyết Khỏe Đẹp Từ Sữa Chua Hy Lạp

Khi người dân Hy Lạp cổ đại để sữa dê, cừu trong các túi da, với khí hậu nóng ẩm vô tình tạo thành loại sữa hơi đông, mềm mịn và chua nhẹ, sau này được gọi là sữa chua Hy Lạp. Tuy nhiên, sữa chua Hy Lạp ngày nay được chế biến theo nhiều công thức khác nhau để phù hợp hơn với khẩu vị người dân hiện đại. Sữa chua Hy Lạp trở nên nổi tiếng vì là loại sữa chua ít béo, giàu đạm thơm ngon xứng danh bí kíp khoẻ đẹp. Vì đặc tính dẻo và đặc sệt như kem nên sữa chua Hy Lạp còn được goi là cheese yogurt (sữa chua phô mai) nhưng đừng nhầm lẫn sữa chua này với món tráng miệng siêu béo vị phô mai vì nếu thế thì sữa chua Hy Lạp không thể trở thành healthy food gây “nghiện” cho những cô nàng muốn duy trì vóc dáng mượt mà khoẻ mạnh đâu!

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt giúp nàng có cơ thể khoẻ đẹp

1. Cho vóc dáng thon gọn, săn chắc

Theo thói quen ăn uống của người Việt đa số mọi người thường ăn nhiều carb (tinh bột) như các món cơm, phở, hủ tiếu… mà vô tình quên mất hàm lượng protein (đạm) có trong bữa ăn. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể không được săn chắc. Vì vậy để có vóc dáng khoẻ đẹp, nàng cần có một chế độ ăn cân bằng và chú trọng hàm lượng protein trong các bữa. Protein có tác dụng thúc đẩy khả năng trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn, do đó, hạn chế lượng calo bạn ăn vào. Đặc biệt, với những cô nàng hiện đại, tham gia các hoạt động như gym, chạy bộ, bơi lội… sẽ cần nạp nhiều protein hơn. Bởi khi tập thể dục, nếu cơ thể thiếu protein sẽ sử dụng cơ bắp tạo ra nhiên liệu thay thế làm dễ mỏi cơ hơn.

Những khi cần bổ sung protein nhanh gọn trước hoặc sau buổi tập, sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt là một lựa chọn tuyệt vời dành cho nàng, vì mỗi hộp sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt chứa 5,4g protein, hàm lượng gấp đôi so với các loại sữa chua khác. Với hương vị trái cây thơm ngon và giảm 50% béo (*), sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt sẽ là món tráng miệng hay món ăn xế lí tưởng mà không làm bạn tăng cân.

2. “Bạn thân” của làn da chúng mình

Ngoài việc hỗ trợ để nàng có thân hình săn chắc lý tưởng thì protein còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào trong cơ thể. Nên khi cơ thể được cung cấp đủ protein, da của nàng sẽ căng mọng, săn chắc, hồng hào hơn đấy. Bên cạnh đó, sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt có bổ sung đào và trái cây dâu, mang đến thêm nhiều lợi ích khác cho da như tái tạo da giúp da sáng mịn và ngăn chặn các tác nhân gây hại cho da như khói, bụi, tia cực tím,…

Đào chứa một lượng lớn vitamin C, giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây sạm da. Vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa lão hoá, cải thiện vấn đề của da giúp da trắng sáng, mịn màng. Thêm vào đó, đào còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng da nữa đấy!

Còn trái cây dâu, hay còn gọi là berries, gồm các loại quả như: mâm xôi, việt quất và dâu tây,… là những loại quả giúp bảo vệ da và chống lão hóa hiệu quả. Quả việt quất chứa rất nhiều chất chống oxy hoá, riboflavin, vitamin E, vitamin C và chất xơ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá, đồng thời ngăn ngừa các tác hại từ bên ngoài như nắng, khói, bụi hay vi khuẩn. Quả mâm xôi có khả năng tuyệt vời khác như thanh lọc, giải độc, triệt tiêu các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời nhờ vitamin E, hợp chất flavonoid và carotenoid. Quả mâm xôi còn giúp hạn chế các vết thâm nám, sạm da, giúp da đàn hồi tốt hơn, đồng thời thúc đẩy hoạt động tái tạo làn da mới. Cuối cùng, dâu tây chứa vitamin A và vitamin C – thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào sản sinh collagen và tạo nền tảng vững chắc cho làn da.

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt bổ sung thành phần trái cây dâu và đào giàu vitamin và khoáng chất, cho nàng làn da khỏe mạnh rạng ngời.

Canxi là một dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của xương, răng và phòng tránh bệnh loãng xương, để cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh. Ngoài ra, canxi còn giúp duy trì hoạt động của cơ bắp, thông máu, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và tiết chế hormones trong cơ thể. Đối với những người trưởng thành, định mức canxi cần nạp là khoảng 1000mg mỗi ngày để đáp ứng các hoạt động cơ bản. Với những nàng thường xuyên hoạt động thể dục, thể thao thì nàng cần bổ sung thêm 600mg canxi để hỗ trợ cơ xương trong quá trình tập luyện.

Sữa chua Vinamilk Greek Yoghurt là giải pháp bổ sung canxi tuyệt vời cho các nàng vì mỗi hộp sữa chua 100g chứa đến 160mg canxi, tương đương lượng canxi trong 1kg thịt bò hoặc 4 quả trứng luộc. Với hương vị thơm ngon tươi mát, sữa chua Vinamilk Greek thích hợp để làm món tráng miệng bổ dưỡng, hoặc bổ sung cùng bữa ăn trước và sau khi tập đấy!

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bí Quyết Thần Thánh Mặc Đẹp Cho Bà Bầu trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!