Cập nhật nội dung chi tiết về Bị Phù Chân Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Nguyên nhân dẫn tới sưng phù tay khi mang bầu
Việc trữ nước của cơ thể mẹ bầu tăng lên so với bình thường. Lượng máu được sản sinh ra cũng nhiều hơn để đáp ứng cho quá trình phát triển của thai nhi. Trên thực tế, số lượng có thể tăng lên tới 50%, nghĩa là nhiều máu và các loại chất lỏng cần thiết khác cho cơ thể.
Lượng chất lỏng thừa ấy sẽ lấp đầy khoảng trống trên tay của mẹ bầu, cùng với vùng mắt cá chân và chân. Điều này hay được gọi trong dân gian là phù hay xuống máu. Mặt khác, chúng lại có tác dụng giúp làm mềm cơ thể, mở các khớp và sụn, chuẩn bị cho quá trình lâm bồn.
Khi nào việc xuống máu cần can thiệp của bác sỹ
Mẹ bầu cần chú ý, việc sưng hay xuống máu xảy ra bất thường cần hỏi ý kiến bác sỹ để can thiệp kịp thời. Ví như khi xuống máu chỉ xảy ra ở một chân, kèm theo những vết mẩn đỏ, có những chỗ nổi u. Ngoài ra, sưng ở bàn tay, cổ tay cũng có thể là dấu hiệu của triệu chứng ống cổ tay.
Thông thường, hiện tượng xuống máu trong những tháng cuối thai kỳ sẽ đi kèm với việc mẹ bầu buồn tiểu liên tục. Điều đó là hoàn toàn bình thường.
Nếu tay bị sưng, dẫn đến tình trạng căng tức, mẹ bầu nên giơ tay lên, giữ cố định vài phút mỗi ngày. Tuy nhiên, để ngăn ngừa hiệu quả, cần điều chỉnh chế độ ăn và luyện tập.
Cân bằng chế độ dinh dưỡng để đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường ăn rau và hoa quả, giảm muối. Bởi lẽ ăn nhiều muối sẽ tăng quá trình tích nước. Mẹ bầu nên chọn các loại thực phẩm giàu kali như chuối, làm giảm sưng.
Uống đủ nước lại giúp cơ thể đào thải nước thừa không cần thiết vì giúp thận lọc bỏ nước thừa. Nên uống 12-14 cốc mỗi ngày.
Đồ ăn chế biến sẵn cũng là thứ nên loại bỏ, vì chúng chứa nhiều muối, chất bảo quản. Cả hai yếu tố này đều tăng cường việc tích nước, khiến việc phù chân, tay trở nên tồi tệ hơn.
Mẹ bầu cần chú ý tới chế độ nghỉ ngơi, đây là yếu tố quan trọng để giảm sưng, phù. Kết hợp với liệu pháp massage nhẹ nhàng, giúp lưu thông máu tốt hơn, thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng không dùng tinh dầu để massage vì nó không an toàn cho bà bầu.
Mẹo nhỏ khác là đặt một miếng bắp cải lên vùng bị sưng để làm giảm sưng nhanh hơn.
Sưng Phù Tay Chân Khi Mang Thai, Tháng Thứ Mấy Mới Bắt Đầu Bị ?
Hiện tượng phù tay phù chân kèm theo sự tê tay chân ở bà bầu là hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tùy theo cơ địa của mỗi người thì tình trạng này có thế đến sớm hoặc muộn hơn. Nhưng triệu chứng này thường xuất hiện ở tháng thứ 5, 6 hoặc ở tam cá nguyệt thứ 3.
1/ Biểu hiện của sự sưng phù tay chân khi mang thai là như thế?
Chẳng hạn như lúc chưa có thai các bạn thường đi giày dép size 37 nhưng bây giờ chúng ta mang thì có vẻ hơi chật chật rồi đó. Phù tay là chị em thấy rõ từ lòng bàn tay đến các ngón tay cũng múp múp so với bình thường.
Thỉnh thoảng sẽ cảm thấy tê tay và biểu hiện rõ nhất là khi cầm vật gì cũng thấy mỏi và tê. Chỉ muốn buông chúng ra thôi. Triệu chứng này không gây đau đớn gì nhưng lại cảm thấy bất tiện và không thoải mái trong hoạt động hàng ngày.
2/ Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng sưng phù tay chân khi mang thai ?
– Chế độ ăn uống của mẹ bầu thiếu canxi và kali.
– Hội chứng đường hầm cổ tay : Khi rãnh cổ tay bị sưng phù dẫn đến dây thần kinh bị co mạnh. Đồng thời sẽ khiến đầu ngón tay bị tê kèm theo cảm giác nóng nóng.
– Đi giày cao gót hoặc dép cao cũng là nguyên nhân làm bà bầu bị phù.
– Ngoài ra cũng do các nguyên nhân khác như là làm việc nhiều, ít nghỉ ngơi, nhiệt độ cao, dùng nhiều cafeine.
3/ Giải pháp cho các mẹ bầu khi bị sưng phù tay chân khi mang thai.
– Khi đi ngủ nên kê gối gác chân và khi ngồi cũng cần ghế nhỏ ở dưới để kê chân cho thoải mái và lưu thông máu dễ dàng. Tuyệt đối không nên đứng quá lâu hoặc ngồi chéo chân.
– Đừng để cơ thể bị nóng: chúng ta nên tránh ở nắng quá lâu, thân nhiệt tăng có thể làm tình trạng bị phù khi mang thai trở nên nặng nề hơn.
– Chọn giày dép bệp rộng rãi thoải mái và chắc chắn. Tránh mang dép lào sẽ bị trơn trượt té.
Hiện tượng phù nề chân tay sẽ không có gì đáng lo lắng hay ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này quá mức và gây sung tê và đau làm mọi cách mà không giảm thì các mẹ hãy nên đi gặp bác sỹ để được thăm khám và chăm sóc sức khoẻ cho cả mẹ và bé. Chúc các chị em bầu có một thai kỳ thật khoẻ mạnh!!!
(Visited 15.004 times, 6 visits today)
Mang Thai Tháng Thứ 8 Bị Phù Chân Có Sao Không?
Theo các chuyên gia có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu khi mang thai tháng ths 8 bị hiện tượng phù chân. Một trong số các nguyên nhân khiến mẹ bầu tháng thứ 8 bị chứng phù chân là do sự phát sinh của hóc môn Relaxin. Theo khoa học thì hóc môn này khiến cho các dây chẳng ở chân của mẹ bầu trở nên lỏng lẻo và giãn ra. Càng về những tháng cuối, gần đến ngày sinh thì hóc môn này càng được tiết nhiều hơn, đây chính là nguyên nhân khiến bàn chân của mẹ lớn hơn so với thời kì ban đầu. Nếu bà bầu tháng thứ 8 bị phù chân do nguyên nhân này thì bạn không cần quá lo ngại. Chỉ cần khi sinh xong, chân của bạn sẽ nhanh chóng trở lại vị trí ban đầu. Bằng một vài thao tác mát xa đơn thuần bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được đôi chân thon gọn nhỏ xinh.
2. Bị phù chân khi mang thai tháng thứ 8 ẩn chứ nhiều nguy hiểm
Việc sưng vù chân khi mang thai ở tháng thứ 8 là dấu hiệu sinh lý bình thường không đáng lo. Bạn cần nghỉ ngơi hợp lý để giúp các dấu hiệu sưng này giảm đi. Tuy nhiên, nếu các mẹ bầu để cho tình hình sưng này tiếp diễn và không có biện pháp kiêng khem thì rất dễ xảy ra các biến chứng nghiêm trọng. Nó sẽ dân đến các hiện tượng biến chứng như đau chân kèm theo đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng.
Bị phù chân khi mang thai tháng thứ 8
Điều đáng lo ngại là nếu để tình trạng này diễn biến và không có biện pháp khắc phục thì khả năng bạn mắc chứng tiền sản giật là rất lớn.Theo khoa học thì tiền sản giật là một hội chứng của cao huyết áp trong thời kì mang thai. Nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe không tốt cho bà bầu như suy yếu hệ thống thần kinh cũng như không cung cấp đủ oxy cho thai nhi. Điều này cản trở sự phát triển của bão bộ bé.
Lưu Ý Khi Chăm Sóc Thai Nhi Trong 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
Dinh dưỡng luôn là yếu tố quan trọng góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ. Lúc này, mẹ bầu có thể tăng từ 4,5 – 8kg và kích thước của bé cũng tăng gấp 3 lần, vì vậy mẹ cần cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh cũng như giúp bé yêu phát triển thật tốt. Để làm được điều này, mẹ mang thai chỉ cần tham khảo và áp dụng các lưu ý đơn giản sau:
Mẹ bầu cần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
Mẹ có thể tăng từ 4,5 – 8 kg (hoặc khoảng 0,5kg/tuần) trong 3 tháng cuối thai kỳ. Khi cả mẹ và bé cùng to lên, mẹ bầu có thể sẽ muốn ăn nhiều hơn 3 bữa mỗi ngày. Khi đó, mẹ bầu nên chia thành 5 hoặc 6 bữa ăn nhỏ nhưng giàu dinh dưỡng trong ngày. Các dưỡng chất cần thiết cho mẹ mang thai: Canxi, Protein và DHA (một loại chất béo Omega-3)
Xương của bé cần thêm canxi, mô và cơ cũng cần thêm protein để phát triển. DHA (một loại chất béo Omega-3) giúp cho não bộ của thai nhi phát triển nhanh chóng. Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên dùng vitamin tổng hợp để đảm bảo nhận đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu trong quá trình mang thai.
Duy trì lượng nước vừa đủ
Dù mẹ bầu có thể thấy khó chịu do áp lực lên bàng quang ngày một gia tăng trong 3 tháng cuối thai kỳ, việc duy trì lượng nước cho cơ thể bằng cách uống ít nhất 10 ly nước lọc mỗi ngày là vô cùng thiết yếu. Sự duy trì nước này không chỉ quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi mà còn giúp mẹ giảm thiểu và ngăn ngừa táo bón.
Suy nghĩ tích cực giúp ích cho sự phát triển của thai nhi
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bị Phù Chân Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Thai Kỳ trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!