Đề Xuất 3/2023 # Bà Bầu Uống Nước Cam Tốt Đến Bất Ngờ # Top 8 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 3/2023 # Bà Bầu Uống Nước Cam Tốt Đến Bất Ngờ # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bà Bầu Uống Nước Cam Tốt Đến Bất Ngờ mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Nước cam chắc chắn là một loại nước rất phổ biến mà hầu như ai cũng biết tới. Mọi người hầu như chỉ coi đây là một loại nước giải khát và bổ sung vitamin C cho cơ thể. Tuy nhiên, sau khi tham xong bài viết này, bạn đọc sẽ thấy bà bầu uống nước cam tốt đến bất ngờ.

Thành phần dinh dưỡng của cam

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một quả cam chứa khoảng (trung bình một quả cam nặng 154 gam):

80 calo.

0 gam chất béo.

250 miligam Kali.

14 gam đường.

3 gam chất xơ.

1 gam protein.

Nước cam có hương vị thơm và dễ uống với hầu hết tất cả mọi người là nhờ có cùng lúc Glucose, Fructose và Sucrose. Đây là những carbohydrat chủ yếu tạo nên hương vị của cam. Và có rất ít trường hợp dị ứng với cam. Bên cạnh đó, trong nước cam chứa đồng thời nhiều polyphenol và chất xơ, làm hạn chế tình trạng gia tăng lượng đường trong máu.

Tác dụng của nước cam với bà bầu

Nếu từ lâu hoặc mới đây mẹ có thắc mắc bà bầu uống nước cam nhiều có tốt không thì sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C có tác dụng như thế nào tới hệ miễn dịch thì chắc hẳn ai cũng biết. Tuy nhiên có thể bạn chưa biết, cam cũng giải phóng sắt và kẽm rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Tăng cường hệ miễn dịch là rất cần thiết vì môi trường đang có những biến đổi rất phức tạp. Bé cũng không thể thích nghi ngay khi vừa chào đời. Chính vì vậy, mẹ cần chuẩn bị trước tốt nhất có thể.

Bên cạnh đó, uống nước cam có thể làm giảm nguy cơ dị ứng khi mang thai. Bạn đừng nên chủ quan cho rằng điều này là không cần thiết. Vì khi mang thai, cơ thể sẽ có rất nhiều sự thay đổi. Và không thể chắc chắn rằng thay đổi đó là an toàn.

Giúp thai nhi phát triển trí não

Cam là nguồn cung cấp Vitamin B6 và axit folic tốt. Uống nước cam khi đang mang thai sẽ giúp phát triển não bé của bạn và ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Khuyết tật ống thần kinh là nguyên nhân gây ra một số hiện tượng bất thường ở não và tủy sống.

Ngoài ra, hàm lượng folate trong cam có thể giúp hình thành các tế bào máu, hỗ trợ  tăng trưởng các mô mới và phát triển nhau thai khỏe mạnh.

Hỗ trợ phát triển thể chất

Trong quá trình phát triển về thể chất, bé cần rất nhiều chất dinh dưỡng đa dạng khác nhau. Và một trong số đó chắc chắn không thể thiếu nguồn vitamin C trong nước cam. Nó là nguyên tố có thể hỗ trợ sự phát triển của sụn, mô, mạch máu và xương ở trẻ sơ sinh.

Vẫn biết rằng có rất nhiều thực phẩm có khả năng cung cấp vitamin C. Tuy nhiên nước cam là nguồn dinh dưỡng rất an toàn, lành, phù hợp với nhiều mẹ. Nguồn vitamin C trong nước cam cũng có chất lượng rất tốt.

Ngăn ngừa táo bón

Táo bón là vấn đề phổ biến trong giai đoạn thai kỳ. Táo bón là nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… Khi bị những căn bệnh này, người bệnh sẽ cảm thấy rất khó chịu vì buồn nôn thậm chí nôn nhiều, cùng với đó là giảm sự thèm ăn. Từ đó, sức khỏe của cả mẹ và bé bị suy giảm là hoàn toàn bình thường.

Đây chính là một trong những lí do để mẹ uống nước cam. Cam rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan và cellulose có thể giúp thường xuyên đi tiêu và chữa táo bón.

Ổn định huyết áp

Khi mang thai, tâm sinh lý của mẹ cũng sẽ có những sự thay đổi. Và đó cũng là một trong những nguyên nhân có thể làm huyết áp tăng. Tuy nhiên, hàm lượng kali cao trong cam có thể giúp điều chỉnh mức huyết áp ở phụ nữ mang thai và giúp giảm huyết áp.

Có lợi cho làn da của mẹ

Cam là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vậy nên uống nước cam có thể có tác dụng làm dịu da, giữ cho da căng và săn chắc. Đồng thời cung cấp đủ độ ẩm cho da để ngăn ngừa mụn trứng cá. Vì vậy nước cam hoàn toàn tốt cho da mẹ.

Hơn nữa nhiều mẹ thường thắc mắc bà bầu uống nước cam con có trắng không. Thực chất chưa có nghiên cứu nào chứng minh hoàn toàn điều này. Tuy nhiên tại sao mẹ không thử. Còn bé có trắng hay không còn phụ thuộc nhiều vào hệ gen.

Bà bầu uống nước cam bao nhiêu là đủ

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên cung cấp cho cơ thể khoảng 85 miligam Vitamin C mỗi ngày. Trung bình mỗi quả cam cung cấp khoảng 45 mg vitamin C. Vậy mỗi ngày mẹ bầu cần dùng khoảng 2 quả cam.

Tuy nhiên trong một ngày, mẹ bầu sẽ ăn thêm rất nhiều những thực phẩm khác nữa. Vậy nên mẹ cũng cần tính toán lượng vitamin C ở trong những thực phẩm khác nữa sao cho lượng vitamin C cung cấp cho cơ thể mỗi ngày chỉ trong khoảng 85mg.

Hãy nhớ rằng lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn không được vượt quá lượng khuyến cáo vì cam có thể dẫn đến axit. Vnshop đề nghị mỗi ngày mẹ nên sử dụng một quả cam để làm nước ép. Còn lượng vitamin C còn lại sẽ được bổ sung bởi các thực phẩm khác. Để chắc chắn thì mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Tới đây có lẽ thắc mắc bà bầu 1 ngày nên uống bao nhiêu nước cam của nhiều mẹ đã được giải đáp.

Bà bầu uống nước cam lúc nào là tốt nhất

Trong phần này, Vnshop sẽ tiếp tục giải đáp câu hỏi bà bầu nên uống nước cam vào lúc nào.

Thực chất, mẹ bầu có thể uống nước cam bất cứ lúc nào muốn, kể cả khi đang đói bụng. Không hề có giới hạn về thời điểm hoặc cách bạn đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn.

Khi đang mang thai, mẹ bầu có thể sẽ phải ăn nhiều loại thịt đỏ cùng với dầu mỡ. Điều này có thể dẫn tới cảm giác chán ăn hoặc ngấy. Vậy nên phụ nữ mang thai có thể uống thêm một chút nước cam trong khi ăn. Việc này có thể giúp mẹ ăn được nhiều hơn. Từ đó thai nhi cũng sẽ phát triển tốt hơn.

Cách pha nước cam cho bà bầu

Sẽ có rất nhiều cách pha nước cam khác nhau. Tuy nhiên trong bài viết này, Vnshop xin giới thiệu tới độc gia một số cách pha nước cam độc đáo.

Nước cam mật ong cho bà bầu

Đây là thức uống giúp tăng sức đề kháng được nhiều người ưa chuộng. Trong đó có cả các mẹ đang mang thai.

Nguyên liệu:

1 quả cam.

2 thìa mật ong.

Cách bước làm:

Cho cam vào lò vi sóng khoảng 30 giây là đủ. Lò viba sẽ làm bay hơi tinh dầu trong vỏ cam, giúp cam không bị đắng.

Bổ đôi qua cam sau đó sử dụng dụng cụ vắt nước để tách nước cam vào ly hoặc cốc.

Thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất vào nước cam khuấy đều sau đó dùng uống luôn.

Bà bầu có nên uống nước cam với mật ong cũng là thắc mắc của rất nhiều người. Tuy nhiên có lẽ bài viết này đã giải đáp được vấn đề này rồi đó ạ.

Nước ép cam và sữa

Cả nước cam và sữa đều rất cần thiết cho mẹ bầu. Vậy thì tại sao chúng ta không thử kết hợp cả 2 thực phẩm này.

Nguyên liệu:

1 quả cam.

100ml sữa tươi.

50ml nước.

1 thìa cà phê đường.

Đá viên, vani.

Các bước làm:

Cho cam vào lò vi sóng khoảng 30 giây là đủ. Lò viba sẽ làm bay hơi tinh dầu trong vỏ cam, giúp cam không bị đắng.

Bổ đôi qua cam sau đó sử dụng dụng cụ vắt nước để tách nước cam vào ly hoặc cốc.

Cho nước cam đã lọc cùng với đường, sữa nước và vani vào cùng 1 cốc và khuấy đều để các nguyên liệu hòa tan vào nhau.

Như vậy là mẹ đã có thể có thêm một thức uống bổ dưỡng nữa cho mình và cho cả bé yêu rồi đó ạ.

Một số lưu ý nhỏ

Mẹ không nên uống nước cam được pha từ gói có sẵn vì nó có chứa chất bảo quản. Việc này có thể không phù hợp với cơ thể của mẹ và bé.

Mẹ cũng nên tránh uống nước cam được pha sẵn tại các cửa hàng. Để có được lợi ích tối đa, hãy ăn cả trái cây hoặc uống nước cam được chuẩn bị tại nhà.

Lượng Folate trong nước cam là rất tốt. Tuy nhiên, lượng folate dư thừa có thể dẫn đến những tình trạng không tốt.

Bà bầu uống nước cam 3 tháng cuối của thai kỳ rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Cố gắng không thêm quá nhiều đường vì nó có thể làm tăng mức glucose của bạn.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều nước cam tiệt trùng. Đây là thức uống được biết đến là không có bất kỳ chất phụ gia và chất bảo quản. Vậy nên nó cũng đang là lựa chọn của khá nhiều người tiêu dùng và mẹ có thể tham khảo để sử dụng loại nước cam này.

Nếu bạn không dung nạp đường sữa, bạn có thể uống nước cam tăng cường vì nó là một thay thế tốt cho sữa và có thể giúp chữa bệnh ốm nghén. Bạn cũng có thể ép nước ép từ cam tươi và thưởng thức đồ uống tươi.

Lợi Ích Bất Ngờ Khi Bà Bầu Ăn Măng Cụt

Không chỉ giàu vitamin C, bà bầu ăn măng cụt còn giảm được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch nữa đấy!  

Nhỏ nhỏ xinh xinh, thân mình trắng muốt, khi đưa vào miệng thì có vị ngọt, chua, thanh mát khó thể nào cưỡng lại được. Đó chính là măng cụt – được mệnh danh là hoàng hậu của các loại trái cây. Bà bầu ăn măng cụt có lợi gì? 1. Giá trị dinh dưỡng  

Mẹ bầu ăn măng cụt sẽ giúp ngăn ngừa nóng trong và tăng cường khả năng miễn dịch. Các thành phần dinh dưỡng chứa trong măng cụt có thể kể đến: chất béo, chất đạm, chất xơ, carbohydrat, calcium, phospho, sắt … và các loại vitamin như vitamin B1, C. 2. Giảm mệt mỏi, hưng phấn tinh thần 3. Giàu vitamin C  

Với ượng vitamin C dồi dào (100 g cung cấp 7.2 mg vitamin C), bà bầu ăn măng cụt sẽ giúp tăng cường miễn dịch của mẹ và bảo vệ bà bầu khỏi ốm vặt như ho, cảm, … 4. Tốt cho tuần hoàn và tim mạch Theo các chuyên gia, trong măng cụt chứa nhiều chất xanthones – một polyphenol. Chất này có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, nó còn làm giãn nở mạch máu, tăng lưu lượng máu đến thai nhi, chống lại các bệnh như xơ vữa động mạch, cholesterol, nghẹt tim, … đều là những bệnh nguy hiểm với bà bầu. 5. Bảo vệ làn da của mẹ Giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, bà bầu ăn măng cụt thường xuyên là cách đơn giản giúp giữ độ ẩm của da, chống lão hóa và ngăn ngừa các bệnh về da trong khi mang thai. Ngoài ra, nước măng cụt bôi trên da giúp điều trị các vấn đề về da như eczema và mụn trứng cá, rất hữu ích với những mẹ bị mụn khi mang thai đó.  6. Bảo vệ hệ thần kinh của thai nhi  Acid folic có trong măng cụt góp phần ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi và giúp mẹ bầu duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Không những thế, vỏ măng cụt còn có tác dụng trị tiêu chảy, chữa lỵ đó các mẹ. Hi vọng rằng, các mẹ bầu sau khi đọc bài viết có thể thấy rõ ràng hơn những lợi ích to lớn của măng cụt trong thai kỳ và không bỏ qua thứ quả bổ dưỡng này! 

Bà Bầu Ăn Yến Sào Có Tốt Không? Và Những Lợi Ích Bất Ngờ Từ Tổ Yến

Bà bầu ăn yến sào có tốt không?

Yến sào là một loại thực phẩm làm từ tổ của chim yến, nó có vị ngọt, tính bình, bổ phế và giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường trí nhớ. Thời xưa, yến thường chỉ được dùng trong những bữa tiệc lớn của vua chúa.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong yến sào hoặc canh yến có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các vitamin cần thiết cho cơ thể nên yến được dùng làm các món bồi bổ cho những người bị suy nhược cơ thể, biếng ăn, mệt mỏi, khí huyết kém.

Không chỉ có vậy, trong yến còn có rất nhiều axit amin, protein và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể bà bầu giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu và bảo vệ cho thai nhi phát triển khoẻ mạnh trong suốt thai kỳ.

Kết luận: Bà bầu ăn yến sào có tốt không? Bà bầu ăn tổ yến được không? Bà bầu có thể dùng yến trong suốt thời gian thai kỳ. Nhưng theo một số lời khuyên thì bà bầu không nên ăn yến trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ.

Bà bầu ăn yến sào có tác dụng gì?

Có thể nói, yến là một trong những sản phẩm tuyệt vời dành cho bà bầu. Bà bầu ăn yến có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, một số lợi ích như:

Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu: Theo các chuyên gia dinh dưỡng trong yến có chứa hàm lượng chất đạm rất cao, cùng với nhiều vitamin, axit amin và các khoáng chất như mangan, sắt, kẽm, và nhiều chất cần thiết cho cơ thể. Bà bầu trong thời gian thai kỳ lại cần bổ sung dinh dưỡng thường xuyên và đầy đủ. Do đó, yến sào là một trong những thực phẩm tốt nhất để bồi bổ cho cơ thể, tăng cường thể lực cũng như tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn, hệ tiêu hoá và hệ hô hấp cũng hoạt động tốt hơn.

Giúp làm giảm các triệu chứng thai nghén ở bà bầu: khi mang thai, bà bầu không tránh khỏi các triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, chán ăn, chóng mặt, mất ngủ. Trong yến có chứa axit amin tryptophan sẽ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi cho bà bầu khi mang thai. Ngoài ra, axit amin tryptophan còn có tác dụng chống trầm cảm, thúc đẩy quá trình hồi phục cơ thể sau khi sinh ở bà bầu. Đây quả là những tác dụng tuyệt vời của yến sào đối với bà bầu mà các bà bầu không nên bỏ qua.

Giúp thai nhi phát triển não bộ: Trong yến sào có chứa rất nhiều axit amin glycine. Nó sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi để cho thai nhi phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Mặt khác, các axit amin glycine còn có khả năng làm giảm nguy cơ tiền sản giật ở bà bầu giúp cho bà bầu và thai nhi được an toàn.

Làm đẹp da cho bà bầu: Chất threonine trong yến sào có tác dụng hình thành nên elastin và collagen. Đây là những chất có khả năng ngăn ngừa lão hoá, duy trì cho bà bầu một làn da tươi sáng và khoẻ mạnh. Do đó, bà bầu ăn yến sào sẽ không còn phải lo lắng hay cảm thấy mất tự tin vì làn da kém sức sống của mình trong suốt quá trình thai kỳ.

Tăng cường sức đề kháng, hạn chế các căn bệnh lây nhiễm: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bà bầu thường xuyên ăn yến sào thì em bé khi sinh ra sẽ được khoẻ mạnh, da dẻ hồng hào và không mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hoá.

Lưu ý khi bà bầu ăn yến sào

Yến là thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe của mẹ bầu. Nhưng chế độ ăn yến cho bà bầu có một số lưu ý sau đây:

Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy? Bà bầu không nên ăn yến trong thời gian mang thai ba tháng đầu. Phụ nữ sau sinh cũng không nên ăn yến, sẽ không tốt cho sức khỏe của người mẹ.

Tuyệt đối không nên sử dụng nước nóng để làm sạch tổ yến vì có thể sẽ làm mất đi thành phần dưỡng chất có trong tổ yến. Tốt nhất, mẹ bầu chỉ nên dùng nước sạch với nhiệt độ bình thường để vệ sinh thật nhẹ nhàng tổ yến.

Ngoài ra, trong suốt quá trình sơ chế tổ yến, mẹ bầu cũng không nên ngâm quá 40 phút trong nước vì sẽ làm hao hụt nguồn dinh dưỡng trong yến.

Bà bầu ăn yến bao nhiêu là đủ? Bà bầu chỉ nên ăn yến với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều yến.

Cách chế biến tổ yến cho bà bầu

Thông thường, để giữ nguyên được hương vị và giá trị dinh dưỡng của tổ yến, mẹ bầu có thể chưng, hấp cách thủy tổ yến. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể chế biến tổ yến thành rất nhiều món ăn vừa ngon miệng, lại vừa bổ dưỡng.

Ngâm vỏ quýt khô vào nước, bóc màng xốp nhỏ phía trong ra. Hạt sen rửa sạch rồi ngâm nước khoảng 30 phút.

Chim bồ câu non làm thịt rồi luộc sơ qua cùng thịt lợn nạc. Vớt ra để cho ráo nước.

Cho bồ câu, thịt nạc và hạt sen vào trong nồi hấp. Ðổ nước sôi vào rồi hầm trong khoảng 2 giờ rưỡi. Sau đó cho tổ yến vào và hầm thêm 10 phút nữa.

Nêm nếm gia vị cho vừa và ăn khi nóng cho ngon.

Yến sào thịt cua và bí đỏ

Bí đỏ đem gọt vỏ, bỏ ruột, thái nhỏ. Đun nước sôi rồi cho gừng và bí vào nấu khoảng 10 phút cho mềm.

Lấy bí ra xay nhuyễn, cho yến sào đã sơ chế cùng bí xay vào nồi đun sôi, sau đó cho thịt cua, dăm bông và quấy đều.

Trộn bột ngô cùng với nước dùng gà, từ từ cho vào hỗn hợp bí để vừa sánh đặc.

Cho lòng trắng trứng vào, khuấy đều, nêm gia vị vừa ăn.

Cho súp ra bát, rắc rau mùi đã thái nhỏ lên trên và thưởng thức khi còn nóng.

Gà rửa sạch, luộc cùng với chút gừng cho chín rồi vớt ra và lọc lấy thịt đem xé nhỏ. Nước luộc gà để riêng để nấu cháo.

Cho gạo vào nước luộc gà và ninh thành cháo, nêm nếm cháo cho vừa ăn.

Tổ yến ngâm nở, thái nhỏ.

Cà rốt, hành tươi thái nhỏ.

Khi cháo chín, cho tổ yến và cà rốt vào đun cùng cho đến khi chín.

Cho hành và thịt gà vào và thưởng thức khi còn nóng.

Cho yến sào, gừng vào bát cùng với nước.

Đậy nắp bát rồi cho vào nồi có nước và đun sôi, sau đó để lửa nhỏ cho yến chín đều trong 15 phút rồi cho đường đun thêm 5 phút để đường tan, sau đó tắt bếp.

Nên dùng nóng hoặc bảo quản yến sào trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Uống Nước Cam Hay Ăn Cam Xong Có Nên Uống Sữa?

Lý lo là bởi các axit tartaric và vitamin C có trong thành phần dinh dưỡng của cam sẽ phản ứng với protein có trong thành phần dinh dưỡng ở sữa

Ăn cam hay uống nước cam bao lâu mới được uống sữa?

Để tránh nguy hại bạn không kết hợp chung sữa và cam trong một giờ dù là ăn cam hay uống nước ép cam, đã dùng sữa thì cần để sau 1 giờ nữa mới dùng được cam.

Lưu ý dùng nước cam đúng cách tránh nguy hại

1/ Không được dùng củ cải và cam cùng lúc

Nếu sảy ra nhiều lần việc vừa ăn củ cải xong lại uống nước cam có nguy cơ gây ra bướu cổ

Sau ít phút bạn ăn củ cải sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là “sulfate”, tiếp đến chuyển hóa sulfate sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp – axit thioxianic

Tại thời điểm này các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và axit ferulic sẽ tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp gây ra bướu cổ

2/ Không sử dụng cam trước khi đánh răng

Khi ăn cam các axit sẽ bám lên bề mặt răng của bạn, đánh răng chà xát làm tổn thương men răng

Đang có ý định đi đánh răng mà lỡ ăn cam rồi bạn nên uống nước súc miệng

3/ Sau khi ăn no cần tránh sử dụng cam

Ăn cam sau khi ăn no sẽ gây ra tình trạng sình hơi, tức bụng khó chịu

5/ Không sử dụng cam khi bạn vừa uống kháng sinh

Các chất axit có trong nước cam có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc làm giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc, gây nguy cơ nhiễm khuẩn kéo dài nếu kết hợp chung nước cam và thuốc kháng sinh

6/ Người đang bị dạ dày, tá tràng, viêm tụy không sử dụng cam

Người đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy không nên sử dụng cam bởi nó có nhiều chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn

7/ Dùng cam nhiều ngày sẽ không tốt cho răng

Ăn cam trực tiếp hay uống nước cam nhiều ngày liên tục sẽ dẫn đến giảm độ cứng của răng đến 84%. Đây là kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Yanfeng Ren, phó giáo sư tại Viện sức khỏe răng miệng Rochester Eastman

Những lưu ý khi dùng sữa tránh nguy hại

1/ Không dùng Chocolate cùng lúc với sữa

+ Sữa giàu protein và canxi

+ Chocolate lại chứa axít oxalic.

Bạn sẽ bị giảm khả năng hấp thụ canxi từ sữa nếu dùng chung với chocolate hay phải đối mặt với một số hiện tượng như tiêu chảy, tóc khô giòn, làm chậm tiến trình tăng trưởng,…

2/ Không dùng Chocolate cùng lúc với cháo

+ Sữa có chứa vitamin A,

+ Cháo chủ yếu là tinh bột

Khi kết hợp chung chất xúc tác lipoxygenase có trong tinh bột của cháo sẽ phá hỏng vitamin A.

3/ Không dùng chung sữa với các loại trái cây

Dùng chung sữa với các loại trái cây gây khó khăn cho việc tiêu hóa và hấp thụ, có dẫn tới khó tiêu hoặc tiêu chảy.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bà Bầu Uống Nước Cam Tốt Đến Bất Ngờ trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!