Đề Xuất 2/2023 # Bà Bầu Mất Ngủ Uống Thuốc Gì Hiệu Quả Và An Toàn? # Top 5 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 2/2023 # Bà Bầu Mất Ngủ Uống Thuốc Gì Hiệu Quả Và An Toàn? # Top 5 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bà Bầu Mất Ngủ Uống Thuốc Gì Hiệu Quả Và An Toàn? mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Lưu ý cho bà bầu mất ngủ uống thuốc gì hiệu quả, an toàn?

Mất ngủ là một trong những hiện tượng thường gặp trong thai kì, nhất là ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba. Kéo dài tình trạng này có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần. Trong thai kỳ việc sử dụng thuốc cần hết sức thận trọng vì vó thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy bà bầu mất ngủ uống thuốc gì? Nội dung bài viết sẽ giúp các mẹ bầu có được câu trả lời.

Bà bầu mất ngủ uống thuốc gì?

Mất ngủ là nỗi ám ảnh của nhiều thai phụ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Bà bầu mất ngủ uống thuốc gì là thắc mắc của nhiều người đang gặp khó khăn với giấc ngủ trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, bà bầu không được tự ý sử dụng bất kì loại thuốc ngủ nào, đặc biệt là các thuốc an thần, thuốc ngủ liều cao… khi không có sự cho phép của bác sĩ. 

Bởi theo danh sách phân loại về độ an toàn của thuốc được công bố bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), phần lớn các loại thuốc ngủ trên thị trường hiện nay đều chỉ được xếp loại C (chưa có bằng chứng chắc chắn về tác dụng trên phụ nữ mang thai, thuốc có tác dụng phụ trên động vật) và loại B (được xem là an toàn cho phụ nữ mang thai dựa trên nghiên cứu trên động vật). 

Như vậy, gần như không có loại thuốc chữa mất ngủ cho bà bầu nào được xếp vào nhóm đã kiểm nghiệm và có bằng chứng an toàn dành cho phụ nữ mang thai (loại A). Việc bà bầu tự ý uống thuốc, uống không đúng cách, đúng liều lượng có thể gây ra tình trạng nghiện thuốc ở trẻ sau khi sinh và tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh (chậm phát triển, khó thở, vàng da, IQ thấp…).

Để cải thiện tình trạng mất ngủ khi mang thai, mẹ bầu chỉ nên áp dụng các biện pháp thư giãn tinh thần hoặc hỗ trợ bằng 1 số thảo dược lành tính.

Trị mất ngủ cho mẹ bầu bằng thảo dược thiên nhiên

Hạt sen – thuốc chữa mất ngủ cho bà bầu

Hạt sen còn nguyên phần tâm sen có công dụng chữa mất ngủ rất tốt. Đây cũng là một vị thuốc thường dùng trong Đông y, có công dụng an thần, giúp giảm thiểu căng thẳng, lo âu để cơ thể có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Mẹ bầu có thể dùng hạt sen để nấu canh, cháo tạo thành món ăn bổ dưỡng khắc phục tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, món trà tâm sen cũng là một giải pháp hiệu quả và an toàn giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon.

Cây xấu hổ

Theo Đông y, cây xấu hổ có vị ngọt, công dụng an thần, giải độc rất tốt. Chính vì thế có thể sử dụng loại cây này để chữa mất ngủ cho bà bầu rất an toàn. 

Cách làm như sau: Cây xấu hổ phơi khô, cắt thành khúc nhỏ. Lấy 15 – 20g cây xấu hổ khô đun sôi với nước, sau đó lọc bỏ bã chia ngày uống 2 lần.

Cây lá vông trị mất ngủ cho mẹ bầu

Đây cũng là một loại thảo dược trị mất ngủ rất tốt và an toàn. Trong cây lá vông có chứa các thành phần giúp giải tỏa căng thẳng thần kinh, kích hoạt hormone tạo dựng giấc ngủ một cách tự nhiên. Bà bầu có thể dùng khoảng 30 gram cây lá vông sao vàng, đem đun sôi với 1 lít nước rồi lọc bã uống trong ngày.

Cây đinh lăng – thần dược chữa mất ngủ cho bà bầu

Trong cây đinh lăng chứa hàm lượng các các loại vitamin, axit amin có lợi cho sức khỏe, cùng một số chất có công dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh, hữu ích trong việc tạo dựng giấc ngủ. Đây cũng là một vị thuốc rất thường dùng trong Đông y để điều trị bệnh mất ngủ.

Bà bầu có thể dùng cây đinh lăng phơi khô, rửa sạch, đun sôi với nước uống thay trà hàng ngày, vừa giúp giải nhiệt, lại có thể cải thiện được giấc ngủ.

Lưu ý cho bà bầu mất ngủ uống thuốc gì hiệu quả, an toàn?

Theo các chuyên gia, bà bầu chỉ cần thay đổi một vài thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể cải thiện được phần nào giấc ngủ của mình.

Tập thể dục

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga sẽ giúp mẹ giảm stress, lưu thông khí huyết và cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Đồng thời, thường xuyên vận động nhẹ nhàng cũng giúp tăng cường sức đề kháng để mẹ có thêm sức khỏe trong quá trình sinh nở.

Massage

Thư giãn trước khi đi ngủ bằng cách ngâm chân nước ấm (thảo dược hoặc ngâm chân với gừng, muối) sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và hạn chế hiện tượng chuột rút, đau chân. Ngoài ra, mẹ có thể massage cùng dầu dừa, dầu oliu để giảm đau nhức người và khắc phục rạn da.

Thay đổi tư thế ngủ

Thói quen ngủ nằm nghiêng bên trái sẽ giúp bà bầu giảm áp lực lên tĩnh mạch, hạn chế tình trạng phù nề và tăng cường tuần hoàn máu, tốt cho thai nhi. Ngoài lựa chọn tư thế ngủ phù hợp, mẹ bầu nên chú ý không gian ngủ (sử dụng các mùi hương tinh dầu an thần) và tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ

Thay vì uống nhiều nước vào buổi tối, khiến cơ thể thường xuyên buồn tiểu, cản trở giấc ngủ thì mẹ bầu nên ưu tiên uống nước vào ban ngày.  Đồng thời, bạn cũng nên tránh xa các loại thức uống có hàm lượng caffeine cao như cà phê, trà đặc…

Tìm kiếm các dụng cụ hỗ trợ trị mất ngủ ở bà bầu

Nếu kích thước bụng quá to trong những tháng cuối thai kì ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, mẹ bầu có thể cân nhắc về việc kê thêm gối ở dưới lưng để giảm áp lực hoặc sử dụng gối bầu và các bản nhạc nhẹ trước khi đi ngủ.

Ăn uống khoa học

Mẹ bầu nên dùng một bữa ăn nhẹ vào buổi tối, với các thực phẩm giàu protein trước giờ ngủ từ 2 – 3 tiếng để đảm bảo dạ dày không bị khó chịu khi nằm, hạn chế tình trạng ợ hơi, khó thở. Đặc biệt, mẹ bầu cần tránh các thực phẩm cay, nóng, khó tiêu, các chất kích thích.

Về cơ bản, mất ngủ ở bà bầu là hiện tượng phổ biến, không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, nếu áp dụng các bí quyết trị mất ngủ cho bà bầu theo phương pháp tự nhiên không thành công, bạn nên đến thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Bà Bầu Viêm Họng Uống Thuốc Gì Cho An Toàn, Hiệu Quả?

Khi bà bầu bị viêm họng, những loại thuốc hóa trị (tây y) sẽ được hạn chế sử dụng vì khả năng gặp tác dụng phụ cao. Thay vào đó, các biện pháp sử dụng thành phần từ thiên nhiên như mẹo dân gian hoặc đông y sẽ phù hợp hơn với mẹ bầu.

Mẹo dân gian chữa viêm họng an toàn cho bà bầu

Mẹ bầu bị viêm họng nhẹ có thể lựa chọn các bài thuốc dân gian chữa viêm họng khoa học, lành tính. Dù vậy, không phải bài nào cũng an toàn dùng cho mẹ bầu. Một số thành phần hóa học tự nhiên cũng có thể gây hại cho thai nhi. Chẳng hạn như đu đủ và tỏi đều có thể trị viêm họng. Tuy nhiên, chất papain chứa trong đu đủ có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai, sinh non. Còn tỏi dễ tương tác với một số loại thuốc mẹ bầu thường dùng và gây tác dụng phụ nên cần cẩn trọng khi sử dụng.

Một số nguyên liệu có tính kháng khuẩn, kháng virus, tiêu sưng tiêu viêm, trị viêm họng hiệu quả mà lành tính phải kể đến quất, lá tía tô, củ cải, gừng… Mẹ bầu có thể tham khảo cách thực hiện đơn giản sau:

Quất hấp mật ong: Lấy khoảng 10 quả quất xanh, rửa sạch rồi cắt làm đôi. Sau đó trộn thêm 2 thìa mật ong và đem hấp cách thủy trong khoảng 10 – 15 phút. Mỗi ngày uống nước cốt quất mật ong 2-3 lần, mỗi lần 2-3 thìa cafe.

Lá tía tô: Lá tía tô nấu cùng với cháo ăn hàng ngày sẽ giúp giảm đau họng hiệu quả. Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể lấy rễ tía tô phơi khô nấu cùng với gạo nếp rang nếu kèm thêm ho.

Củ cải trắng: Củ cải trắng sau khi rửa sạch thì đem giã nát hoặc xay nhuyễn tạo thành nước ép. Mỗi ngày uống 1 cốc. Nếu cảm thấy khó uống thì đổi sang phương pháp luộc, ăn củ cải lẫn uống nước, nên thực hiện hàng ngày cho đến khi khỏi bệnh.

Gừng và mật ong: Gừng thái thành từng lát mỏng, sau đó trộn đều cùng mật ong và đem hấp cách thủy trong khoảng 10 – 15 phút. Chắt lấy phần cốt uống 2-3 lần/ngày, thực hiện liên tục trong khoảng 5 ngày thì dừng.

Các mẹo dân gian này có cho hiệu quả tốt hay không phụ thuộc phần lớn vào cơ địa mỗi người. Mỗi mẹo dân gian phải kiên trì sử dụng ít nhất 3 ngày mới thấy được hiệu quả. Mẹ bầu nên lựa chọn những nguyên liệu tươi, sạch, đảm bảo ít hóa chất để bài thuốc không gây hại cho sức khỏe. Quá trình chế biến vệ sinh, sạch sẽ, tránh tạo điều kiện cho các vi khuẩn phát triển dễ dàng hơn.

Cách chữa viêm họng cho bà bầu bằng Tây y

Hầu hết thuốc tây y đều không được khuyến khích sử dụng trong quá trình mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ. Thuốc tây y mặc dù có khả năng diệt khuẩn tốt nhưng thường kèm theo nhiều tác dụng phụ nguy hiểm. Hệ miễn dịch của phụ nữ có thai rất yếu nên thường không đáp ứng tốt với thuốc. Trong trường hợp viêm họng cấp bị ho nhiều, ho dai dẳng, bác sĩ thường phối hợp các loại thuốc sau cho mẹ bầu:

Thuốc kháng sinh: Nhóm kháng sinh thuộc Betalactam như Penicillin, Cephalosporin…

Thuốc giảm đau hạ sốt: Paracetamol

Thuốc giảm ho: Dextromethorphan

Viên ngậm họng: Có chứa thành phần Guaifenesin, menthol.

Tuyệt đối không dùng Aspirin giảm đau hạ sốt, kẹo ngậm chứa alcohol có thể gây tác dụng phụ như thai nhi dị tật, sinh non…

Tuyệt đối không lạm dụng thuốc tân dược trong điều trị viêm họng. Bất cứ loại thuốc nào phụ nữ có thai sử dụng cũng đều phải được kê đơn bởi bác sĩ chuyên khoa. Mẹ bầu phải tuyệt đối tuân thủ về liều lượng, cách dùng để không gặp phải tác dụng phụ nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Khi có dấu hiệu chóng mặt, khó thở…mẹ bầu cần ngừng dùng thuốc và đến ngay cơ sở y tế để tái khám.

Thuốc đông y có tính đặc trị tốt, được bào chế từ thảo dược tự nhiên, có các vị thuốc an thai, hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đồng thời, tùy vào mức độ viêm nhiễm, thầy thuốc sẽ phối hợp tỷ lệ dược liệu cho phù hợp, đảm bảo mẹ bầu hấp thụ tốt, an toàn cho thai nhi. Việc sử dụng thuốc đông y trong thời gian dài cũng không gây tác dụng phụ mà ngược lại còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch.

Hiện nay có nhiều đơn vị ứng dụng các bài thuốc đông y vào điều trị viêm họng cho bà bầu, trong đó tiêu biểu là Bệnh viện Y học cổ truyền Tai Mũi Họng Quân dân 102. Được biết đây là đơn vị trực thuộc CTCP Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Quân dân 102, đi lên từ Trung tâm Thừa kế và Ứng dụng Đông y Việt Nam. (sự kiện đi lên thành Bệnh viện 102)

Đây cũng là đơn vị đi đầu trong công tác khám và điều trị viêm họng bằng phương pháp ĐÔNG Y CÓ BIỆN CHỨNG. Phương pháp này là giải pháp tối ưu, ứng đụng công nghệ hiện đại vào khám, chẩn đoán hình ảnh, điều trị xương khớp bằng YHHĐ kết hợp với liệu pháp điều trị từ căn nguyên của YHCT. Cách khám và điều trị này giúp bác sĩ nhận định chính xác về tình trạng của người bệnh, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất, đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Nhằm mang tới hiệu quả điều trị tốt nhất cho người bệnh, các bác sĩ, lương y tại Bệnh viện Quân dân 102 còn xây dựng liệu trình điều trị rõ ràng cụ thể với 3 giai đoạn chính như sau:

Điểm nổi bật của liệu trình điều trị viêm họng Quân Dân chính là bài thuốc THANH HẦU BỔ PHẾ THANG được sử dụng ở giai đoạn 2. Đây là bài thuốc đông y chữa viêm họng tận gốc và an toàn tuyệt đối cho bà bầu là THANH HẦU BỔ PHẾ THANG. Bài thuốc này không chỉ triệt tiêu mọi triệu chứng viêm họng, mang lại hiệu quả bền vững mà còn giúp mẹ bầu an thai, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ tái phát sau điều trị.

Sở dĩ Thanh hầu bổ phế thang làm được điều này là nhờ cơ chế BỔ CHÍNH KHU TÀ. Trong đó tập trung bồi Phế kiện Tỳ, nâng cao chính khí (hệ miễn dịch). Khi chính khí mạnh tức là sức đề kháng được tăng cường, có thể loại bỏ các tác nhân gây hại và khả năng tái phát sau điều trị thấp.

Thành phần của bài thuốc bao gồm 20 – 30 nam dược quý. Trong đó kết hợp nhiều nhóm thảo dược có tác dụng thanh nhiệt giải độc, khu phong tán hàn, trừ sưng tiêu mủ, giảm ho, dưỡng Can Thận. Đồng thời gia thêm các thảo dược an thai như hoàng cầm, bạch truật… hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh. Trong đó:

Tang diệp: Quy kinh Phế và Can, tác dụng trừ phong, thanh nhiệt, bổ can thận

Tang ký sinh: Quy kinh Can và Thận, tác dụng bổ can thận, an thai.

Kha tử: Quy kinh Phế và đại tràng, có tác dụng trừ ho, chữa khản tiếng, mất tiếng, diệt khuẩn và kháng virus mạnh mẽ.

Phật thủ: Quy kinh Phế và Tỳ, có tác dụng kiện tỳ, giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Quất hồng bì: Quy kinh Phế, giúp giải cảm, hạ sốt, trừ đau họng,

Xích thược: Quy kinh Can, Tỳ, Phế, giúp hoạt huyết, giải độc tiêu ung chỉ thống.

Liên kiều: Quy kinh Phế, Thận, Can, Vị, giúp thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm, tan mủ.

Hoàng cầm: Quy kinh Phế, tác dụng trừ thấp nhiệt, chỉ huyết, an thai.

Bạch truật: Quy Tỳ, Vị, giúp trừ thấp, ích táo, hòa trung, ích khí, ôn trung, chỉ khát, an thai

Được dùng điều trị viêm họng cho bà bầu nên yếu tố an toàn, hiệu quả được các bác sĩ, lương y tại Bệnh viện Quân dân đặt lên hàng đầu. Cũng vì thế, toàn bộ thành phần có trong Thanh hầu bổ phế thang đều được thu hái tại các vườn thảo dược sạch, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO do bệnh viện xây dựng, phát triển. Thuốc tới tay người bệnh đảm bảo an toàn, lành tính, không chứa hóa chất, tạp chất hay các chất bảo quản có hại cho người bệnh.

Sau khi được điều trị bằng bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang, người bệnh sẽ được kê đơn thuốc nhằm bồi bổ cơ thể, ngăn ngừa bệnh tái phát. Với đối tượng là bà bầu, các bác sĩ sẽ gia giảm, thêm bớt một số thành phần thảo dược có tính an thai như bồ công anh, hoa cúc, sinh khương,… Nhờ đó, mẹ bầu không chỉ được điều trị viêm họng dứt điểm mà sức khỏe mẹ và bé cũng được cải thiện.

Ngoài ra, toàn bộ bài thuốc chữa viêm họng cho bà bầu của Bệnh viện Quân dân 102 đều có vị thanh mát, dễ uống, không gây nôn trớ. Thuốc cũng được bào chế dạng cao hoặc sắc sẵn thuận tiện cho bà bầu trong quá trình điều trị.

Những lưu ý quan trọng trong điều trị viêm họng cho bà bầu

Sức đề kháng kém là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc mẹ bầu bị viêm họng. Hệ miễn dịch suy giảm khiến cho mẹ bầu dễ bị cảm lạnh, vi khuẩn, virus tấn công. Ngoài việc sử dụng các biện pháp điều trị, một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng lành mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch là điều thiết yếu.

Mẹ bầu bị viêm họng ăn gì, kiêng gì?

Ngoài việc cân bằng chế độ dinh dưỡng đủ bốn nhóm thực phẩm chính là đường – đạm – chất béo – vitamin và khoáng chất, mẹ bầu nên:

Nên ăn: Rau xanh và hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho hệ miễn dịch. Bổ sung các loại gia vị như gừng, mật ong, lá tía tô…trong bữa ăn. Uống các loại trà thảo mộc giúp an thai, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ trị viêm họng (trà hoa cúc, trà chanh, trà bồ công anh, trà lá mâm xôi đỏ…).

Kiêng ăn: Các thực phẩm lạnh (kem, nước đá), các thực phẩm quá chua cay khiến cơ thể tích tụ nhiệt độc, thực phẩm chứa chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cafe…).

Những lưu ý trong sinh hoạt

Mẹ bầu cần thực hiện các biện pháp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại và tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch như sau:

Uống đủ 1,5l – 2l nước mỗi ngày để cổ họng không bị khô rát, cơ thể thải độc tốt hơn.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày để diệt khuẩn họng tốt hơn.

Khi đi ra ngoài luôn sử dụng khẩu trang để tránh khói bụi, hóa chất, dị nguyên gây kích ứng cổ họng (lông động vật, phấn hoa…).

Giữ cho cổ họng luôn ấm, đặc biệt vào lúc giao mùa, mùa đông.

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày bằng cách đi bộ hoặc tập yoga.

Tái khám đúng định kỳ, khi có dấu hiệu ho nhiều, ho dai dẳng phải đến gặp bác sĩ.

Để được chuyên gia tư vấn cụ thể về phương pháp điều trị viêm họng ở bà bầu, bạn đọc có thể liên hệ đến địa chỉ sau:

BỆNH VIỆN YHCT TAI MŨI HỌNG QUÂN DÂN 102 Trực thuộc CTCP Bệnh viện Đa khoa YHCT Quân dân 102 Địa chỉ:

Hà Nội: Số 7 ngách 8/11 Lê Quang đạo, Phú Đô, Nam Từ Liêm, HN

Hồ Chí Minh: Số 179, đường Nguyễn Văn Thương, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.

Hotline: 0888.598.102 – 0974.026.239

Website: Fanpage: Bệnh viện YHCT Tai mũi họng Quân Dân 102 chúng tôi

Mẹo Chữa Triệu Chứng Bà Bầu Mất Ngủ Hiệu Quả

1.Nguyên nhân dẫn đến triệu chứng bà bầu mất ngủ Có rất nhiều nguyên nhân gây nên việc bà bầu bị mất ngủ. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân chính như sau:

Sự thay đổi hormone và nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ khi mang thai. Điều này làm xáo trộn đồng hồ sinh học trong thời gian đầu. Ngoài ra, khi mang thai phụ nữ còn gặp một số triệu chứng như nóng, táo bón, …..đây cũng chính là những nguyên nhân gây ra chứng bà bầu mất ngủ.

“Chuột rút” hành hạ mẹ bầu bất ngờ. Điều này không chỉ khiến mẹ bầu bị đau mà còn làm tỉnh giấc và khó ngủ lại.

Triệu chứng tiểu nhiều lần khi mang bầu cũng là thủ phạm khiến bà bầu mất ngủ.

Những giấc mơ về đêm cũng có thể là thủ phạm. Trong thời kỳ mang thai, tâm lý bà bầu luôn có những sự tác động, xáo trộn và lo lắng. Do vậy, chỉ những suy nghĩ nhỏ cũng khiến bà bầu lo lắng và mất ngủ.

Nhiều mẹ bầu than vãn rằng do thai nhi “quấy” chuyển động khiến mẹ bầu không ngon giấc trong đêm. Điều này cũng là nguyên nhân gây mất ngủ ở mẹ bầu.

2.Cách chữa trị chứng bà bầu mất ngủ

Không xem tivi hay đọc sách báo trên giường ngủ. Điều này sẽ khiến mẹ bầu khó đi vào giấc ngủ .

Mẹ bầu nên đi ngủ vào một khung giờ cố định, duy trì đều đặn.

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vừa phải và lành mạnh sẽ giúp giảm triệu chứng bà bầu mất ngủ.

Tập thể dục và thư giãn, giúp tâm lý và cơ thể thoải mái là cách đi vào giấc ngủ dễ nhất.

Giữ một tâm lý thoải mái, thư giãn, không suy nghĩ nhiều sẽ giúp mẹ bầu bớt lo lắng và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

3.Mách mẹ những thực phẩm giúp chữa chứng bà bầu mất ngủ

Hạt sen: Đây có thể coi là thần dược cho chứng bà bẩu bị mất ngủ. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa chữa mất ngủ lại vô cùng dễ chế biến ra nhiều món ăn.

Với hạt sen, mẹ bầu có thể hầm, nhồi và chim non, gà non để hầm. Vừa bổ dưỡng lại dễ ăn và ngon miệng. Hạt sen lành tính, có tác dụng bổ thận, dưỡng tâm, an thần, rất tốt cho chứng bà bầu bị mất ngủ.

Tâm sen: Đây còn được coi là thần dược tốt hơn cả hạt sen. Tâm sen có thể phơi khô, dùng sắc nước để uống. Nước tâm sen có vị hơi đắng, do đó mẹ bầu có thể pha với mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.

Củ súng: Loại này có bán nhiều tại các chợ nên rất dễ mua. Củ súng bổ tâm, tì, thận, chữa chứng mất ngủ rất hiệu quả.

Nhãn: Không chỉ là một loại hoa quả tốt cho bà bầu, nhãn còn có tính bình, dưỡng tì, tâm nên rất có lợi cho chứng bà bầu bị mất ngủ

Táo: Cũng giống như nhãn, táo cũng có tính ôn và bình, rất có lợi để chữa chứng mất ngủ.

Nước ép quả cà chua: Có thể pha nước ép cà chua với mật ong hoặc đường cho dễ uống. Đây là thứ nước ép vừa bổ dưỡng, cung cấp vitamin A mà còn giúp dễ ngủ.

5 Loại Thuốc Trị Ho Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả

Thuốc Tây y

Thuốc Tây y được sử dụng phổ biến nhất khi mẹ bầu có các dấu hiệu ho, đau rát họng. Thuốc Tây y tiện dụng, đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, các loại thuốc này được khuyến cáo sử dụng khi mẹ bầu bị ho nặng, đờm xanh, đờm vàng ra nhiều, đặc,…

Một số nhóm thuốc trị ho cho bà bầu Tây y bao gồm:

Thuốc kháng sinh: Một vài nhóm thuốc kháng sinh nhóm Penicillin, nhóm Macrolid,… được sử dụng trong trường hợp ho nhiễm khuẩn, bội nhiễm,…

Thuốc ho Prospan: Loại thuốc này được chỉ định dành cho mẹ bầu ho kèm viêm họng, ho khan, ho có đờm. Mẹ bầu nên sử dụng loại thuốc này trong ít nhất 7 ngày thì mới có tác dụng.

Kẹo ngậm ho cho bà bầu: Các loại kẹo này thường được bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên, đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé. Một số loại kẹo phổ biến sẽ gồm các hoạt chất như dextromethorphan, menthol, bạc hà, mật ong,…

Nước muối sinh lý NaCl 0,9%: Mẹ bầu bị ho nên siêng súc miệng, rửa mũi hàng ngày làm sạch cổ họng, giảm ho, tiêu đờm.

Thuốc bổ, vitamin: Bên cạnh các loại thuốc kháng sinh điều trị ho, mẹ bầu cần bổ sung các loại thuốc bổ để nâng cao sức đề kháng, nhanh chóng khỏi bệnh.

Thuốc dân gian

Sử dụng mật ong: Mật ong giúp sát khuẩn họng, đẩy đờm ra khỏi cơ thể và làm dịu họng nhanh chóng. Ngoài ra, mật ong còn giúp mau lành các tổn thương niêm mạc, kích thích tái tạo các tế bào mới. Nên pha nước ấm, mật ong và có thể thêm vài lát chanh tươi để làm thuốc trị ho cho bà bầu.

Sử dụng ô mai muối hoặc gừng: Ô mai có tác dụng sinh tân, chỉ khát (có thể hiểu là tăng tiết nước bọt) nên giúp làm giảm khô và làm dịu niêm mạc họng. Mẹ bầu có thể ngậm 1-2 viên ô mai để làm giảm ho, tiêu đờm…

Phương pháp trị ho bằng các bài thuốc Đông y cũng được nhiều bà bầu lựa chọn. Thuốc Đông y có độ an toàn và có thể sử dụng lâu dài mà không ra các tác dụng phụ. Các bài thuốc trị ho cho bà bầu Đông y giúp làm giảm các triệu chứng ho lâu ngày, ho ra đờm, khản tiếng và có thể hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho mẹ bầu.

Một số bài thuốc Đông y mà các mẹ bầu có thể tham khảo như sau:

Bài thuốc số 1: Sử dụng 10g kha tử, 8g cam thảo, 12g cát cánh sắc lên để uống. Sử dụng ngày 2 lần vào sáng và tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc số 2: Sử dụng quả la hán, cát cánh, lá tỳ bà, na sâm sa (mỗi loại 100g) và sắc trong vòng 24h. Mẹ bầu uống ngày 2 lần vào sáng và tối.

Bài thuốc số 3: Sử dụng ½ quả la hán, 6g trần bì, 100g thịt nạc. Phần thịt lợn luộc trần bì, cạo bỏ phần trắng bên trong, sau đó nấu cùng thịt nạc và quả la hán. Đun hỗn hợp này đến khi thịt chín và mẹ bầu chỉ sử dụng phần thịt lợn và nước.

Hiệu quả của bài thuốc trị ho cho bà bầu Đông y sẽ còn phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi người. Mẹ bầu nên thăm khám tại các cơ sở uy tín để nắm được tình trạng bệnh. Ngoài ra, mẹ bầu cần theo dõi sức khỏe sát sao khi sử dụng các loại thuốc Đông y. Nếu cơ thể có những phản ứng bất thường, cần ngưng sử dụng và tái khám.

Cách chữa ho cho bà bầu tại nhà bằng mẹo

Chữa ho 3 tháng đầu của thai kỳ

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể sử dụng mẹo chữa ho từ tỏi nướng. Tỏi có tính sát khuẩn, kháng viêm, tăng cường miễn dịch. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị 2-3 tép tỏi ta, để nguyên vỏ và bọc trong một tờ giấy bạc.

Nướng tỏi bằng lò vi sóng hoặc bếp than trong khoảng 30s để tỏi dậy lên mùi thơm.

Để nguội tỏi sau đó bóc vỏ, tán thành bột mịn.

Pha bột tỏi với nước, mẹ bầu sử dụng nước này 3 lần mỗi ngày để điều trị chứng ho.

Lưu ý: Mẹo dùng tỏi làm bài thuốc trị ho cho bà bầu tuyệt đối không được dùng cho mẹ bầu có mắc bệnh gan, thận hoặc tiêu chảy.

Chữa ho 3 tháng giữa của thai kỳ

Ở 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu có thể sử dụng lá diếp cá và nước vo gạo để điều trị bệnh ho. Bài thuốc này có công dụng kháng viêm, loãng đờm hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

Lá diếp cá rửa sạch và thêm nước vo gạo đun nhỏ liu diu trong 20-30 phút.

Chắt lấy nước uống khi còn ấm để làm giảm đau rát họng, hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng ho.

Giai đoạn cuối của thai kỳ rất nhạy cảm và việc sử dụng các bài thuốc trị bệnh cần phải cẩn

trọng. Mẹo chữa ho cho giai đoạn này có thể áp dụng gừng và củ cải trắng. Tính bình, vị ngọt và độ ấm của củ cải và gừng giúp tiêu đờm và điều trị các bệnh đường hô hấp. Mẹ bầu ép lấy nước củ cải trắng và thái sợi gừng rồi đun trong khoảng 10 phút. Khi sử dụng thì có thể thêm chút mật ong cho dễ uống.

Việc sử dụng các loại thuốc trị ho cho bà bầu đều cần phải có chỉ định của các bác sĩ chuyên ngành. Tình trạng bệnh khác nhau, cơ địa khác nhau cùng những yếu tố phát sinh trong quá trình mang thai sẽ khiến tác dụng thuốc không giống nhau ở cơ thể mỗi mẹ bầu. Người bệnh nói chung và các mẹ bầu nói riêng cần chú ý theo dõi sức khỏe để tránh những tác dụng không mong muốn từ các loại thuốc.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bà Bầu Mất Ngủ Uống Thuốc Gì Hiệu Quả Và An Toàn? trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!