Đề Xuất 1/2023 # Bà Bầu Gầy Có Đáng Lo? # Top 10 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 1/2023 # Bà Bầu Gầy Có Đáng Lo? # Top 10 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bà Bầu Gầy Có Đáng Lo? mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi, thông thường phụ nữ mang bầu sẽ tăng từ 10 – 12kg. Tuy nhiên, một số người khi mang thai lại bị sụt cân. Theo các bác sĩ, bà bầu gầy được xếp vào dạng thai kỳ có nguy cơ cao, tỷ lệ tai biến sau sinh nhiều hơn người bình thường.

Sụt cân – nỗi ám ảnh của bà bầu gầy Chị Thùy Dương (28 tuổi, Q.Bình Thạnh, TPHCM) lo lắng: “Tôi mang bầu đến tháng thứ 7 mà vẫn ăn vào rồi nôn ra, thậm chí cả sữa cũng không thể uống vì cứ có cảm giác tanh tanh”. Chị Dương đã phải nhập viện vài lần vì hiện tượng dọa xảy thai­ do cơ thể mẹ quá yếu. Tương tự, chị Bích Tuyền (26 tuổi, Q.Tân Bình, TPHCM) cho biết, nếu như những bà bầu khác chỉ nghén trong khoảng 3 tháng đầu thì chị Thủy lại bị thai “hành” cho tới tháng thứ 6 của thai kỳ, tình trạng tệ đến nỗi chị phải nghỉ việc để ở nhà dưỡng thai. Bình thường chị Thủy vốn đã thân hình “siêu mỏng” (khoảng 44kg và cao gần 1m60), 2 tháng mang bầu chị lại sụt gần 3 kg do không ăn uống được gì. Thời gian đó ai gặp chị đều tỏ ra lo lắng: “sao mang bầu mà gầy và xanh xao quá vậy?”. Chị Thủy tâm sự “tôi cũng thương con và muốn mình ăn uống được nhiều để có chất nuôi em bé nhưng không hiểu sao tôi mất cảm giác thèm ăn. Thậm chí chỉ cần ngửi thấy mùi thức ăn, dầu mỡ là tôi phải chạy nhanh vào nhà vệ sinh để nôn”. Theo Bác sĩ chuyên khoa 1- Bạch Tuyết Mai, Chuyên khoa sản phụ, BV Trưng Vương TPHCM, những bà bầu quá gầy có khả năng xảy ra nhiều nguy cơ do cơ thể người mẹ yếu. Việc thiếu cân nặng sẽ không đủ chất để nuôi bào thai trong bụng. Thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng trong tử cung. Tỷ lệ tai biến lúc sinh của bà bầu gầy cũng nhiều hơn. Người mẹ gầy thường có nguy cơ rặn yếu, quá trình chuyển dạ kéo dài, phải hỗ trợ bằng sinh hút và dễ gặp tai biến băng huyết sau sinh. Đứa con sau khi sinh cơ thể rất yếu, bú kém, khả năng mắc bệnh cao hơn, sự phát triển thể chất và trí tuệ kém. Một số thai nhi còn có thể chết ngay trong bụng mẹ hoặc sau sinh. Bà bầu gầy cần chú trọng dinh dưỡng BS Mai cũng cho biết thêm, trung bình bà bầu cần tăng thêm 10 – 12kg trong 9 tháng mang thai mới hy vọng có một em bé đủ cân (khoảng 3kg) và chiều cao tốt (50cm). Trong đó, ba tháng đầu thai phụ bị nghén nên thường chỉ tăng được 1-2 kg, đến ba tháng giữa tăng lên 4 – 5kg và tăng tốc ở 3 tháng cuối lên 5 – 6kg. Riêng với bà bầu thuộc loại người gầy hoặc có đa thai, cần tăng trọng nhiều hơn từ 14 – 18kg. Để giảm bớt nguy cơ cho mẹ và bé, người phụ nữ nên chuẩn bị một cân nặng hợp lý trước khi quyết định mang thai (chỉ số cân nặng theo đơn vị kg chia cho bình phương chiều cao theo đơn vị mét phải từ 18.5 đến 24.99). Cân nặng hợp lý để dự phòng cho trường hợp ốm nghén người mẹ không ăn được nhưng vẫn còn lượng mỡ dự trữ để nuôi thai. Trường hợp phụ nữ đã mang thai khi cơ thể quá gầy ngoài việc cần phải tuân thủ theo tháp dinh dưỡng, ngay trong những tháng mang thai đầu tiên phụ nữ nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong một ngày. Nếu người mẹ nôn ói nhiều lần và không ăn uống được, bác sĩ sẽ cân nhắc để hỗ trợ bằng đường dịch truyền. Tuy nhiên, việc truyền đạm phải cân nhắc vì khi truyền vào cơ thể phụ nữ mang thai dễ có nguy cơ gây phản ứng sốc. Một số thai phụ gầy không uống được sữa vì mùi tanh, hoặc bị nghén thì nên thử các loại sữa khác như: sữa đậu nành, sữa tươi, sữa chua, phô mai…. Bên cạnh đó, bà bầu nên uống từng ít một đều đặn trong ngày, sau đó từ từ tăng lượng sữa. Nếu như đã thử mọi cách vẫn không thể uống được sữa, bà bầu có thể thay thế bằng món ăn chứa nhiều chất đạm, béo, canxi, sắt, Omega3, Omega6, DHA, Axit Folic, các vitamin (A, D, E, K)… Việc ăn uống đa dạng, cân bằng sẽ đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và bé. Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng, thai phụ gầy phải dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn dưỡng thai. Gia đình nên tìm cách giảm bớt việc làm cho bà bầu gầy. Ngoài ra, bà bầu gầy cần có chế độ thăm khám định kỳ gắt gao hơn bà bầu thường, khoảng 2 tuần/lần. Khương Quỳnh – Nguyễn Huyền

Bà Bầu Đau Tức Bụng Trên Có Đáng Lo Ngại?

Hiện tượng đau tức bụng trên khi mang thai, khiến nhiều mẹ bầu lầm tưởng mình chỉ đau bao tử. Tuy nhiên ít có ai hiểu được nguyên nhân và sự ảnh hưởng thật sự của nó. Vậy bà bầu đau tức bụng trên liệu có nguy hiểm không? Chúng tôi mời bạn xem thông tin qua bài viết sau.

Những căn bệnh có thể mắc phải khi mẹ bầu đau tức bụng trên

Đau tức bụng trên tức là phần nằm trên rốn, có thể mẹ bầu đang có vấn đề về hệ tiêu hóa, dạ dày hay gan, mật. Tuy những bệnh lí này không đáng lo lúc đầu nhưng càng lâu thì càng nguy hiểm cho sức khỏe mẹ và thai nhi.

Một số bệnh lí về dạ dày như hàm lượng axit trong dạ dày tăng cao, đau bao tử, xuất huyết bao tử, viêm loét tá tràng, trào ngược dạ dày- thực quản,… Những bệnh lí đó dễ xảy ra với phụ nữ mang thai do ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không hợp lí (thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn từ rau củ, ăn nhiều đồ khô cứng, thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, ăn không đúng giờ hoặc bỏ bữa,…); ảnh hưởng tâm lí và lối sinh hoạt không đúng cách. Mẹ bầu thường gặp tình trạng ợ chua, trào ngược thức ăn, đau lâm râm bụng trên nếu nhẹ và đau quặng khi nặng, tiêu hóa kém khiến cho vùng bụng trên hay nặng nề, đau tức và khó đi vệ sinh.

Thủng dạ dày hay xuất huyết bao tử (phân có máu) là trường hợp khẩn cấp xuất phát từ đau tức bụng trên ở bà bầu. Không còn là nặng hay nhẹ mà nó ảnh hưởng cả đến tính mạng mẹ và thai nhi.

Như được biết, gan và mật tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn nhờ chất dịch được tiết ra từ hai cơ quan này. Khi mẹ bầu bị đau tức phần bụng trên dữ dội, toát mồ hôi, cơ thể nóng lạnh thất thường, tức là phần dạ dày đã chịu chi phối bởi bệnh về gan (viêm gan, nóng gan,…) và mật (viêm túi mật, sỏi mật, tắc nghẽn ống mật do giun cản trở). Đây là những bệnh nguy hiểm vì thế cách tốt nhất chính là nhờ sự can thiệp phù hợp từ bác sĩ với người đang mang thai.

Biện pháp phòng tránh và khắc phục đau tức bụng trên ở mẹ bầu

Điều chỉnh chế độ và thức ăn hợp lí dành cho mẹ bầu, bổ sung nhiều chất xơ bằng cách ăn thật nhiều rau củ tươi, cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất từ trái cây như cam, bưởi,… không ăn đồ cay và nóng, không sử dụng chất kích thích và có gas, những thực phẩm không rõ nguồn gốc, kém vệ sinh,… Không nên ăn quá tối, ăn chậm nhai kỹ và mẹ bầu nên bổ sung nhiều nước lọc hoặc nước đã đun sôi trong suốt thai kỳ.

Vận động nhẹ nhàng tăng cường thể chất. Luyện tập thể dục vào buổi sáng như đi bộ thư giãn, bổ trợ các bài tập yoga dành cho phụ nữ mang thai. Mỗi khi ngủ dậy sau một đêm hay buổi trưa, mẹ bầu nên nằm và nghiêng người nhẹ nhàng, hít thở đều sau đó mới được ngồi dậy, để cơ thể thích nghi và tránh dồn áp lực lên bụng.

Bà Bầu Bị Cảm Cúm 3 Tháng Đầu Thai Kỳ Liệu Có Đáng Lo?

Tuy nhiên, các mẹ cũng không nên lo lắng và phải thật bình tĩnh để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu chỉ bị cảm cúm thông thường, mẹ bầu nên thử vận dụng các phương pháp dân gian, không dùng đến thuốc và theo dõi tại nhà. Trường hợp sốt cao, sốt li bì hoặc nghi ngờ mắc các bệnh nghiêm trọng hơn thì điều mẹ bầu cần làm lúc này là đến gặp bác sĩ và làm theo chỉ định. Các bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị và cho lời khuyên thích hợp nhất cho bạn.

Mẹ bầu nên cẩn thận khi bị cảm cúm 3 tháng đầu thai kỳ

Xịt nước muối để thông mũi

Ngồi nghiêng người ra phía trước một chút, há miệng

Đặt bình xịt vào 1 bên mũi,

Bóp nhẹ cho nước muối từ bên này chảy qua bên kia

Và làm ngược lại với mũi bên kia, ngày 2-3 lần

Vệ sinh mũi mỗi ngày khi bị nghẹt mũi với nước muối sinh lý theo cách như trên sẽ giúp các mẹ rửa sạch vi khuẩn, dịch nhầy trong mũi ra ngoài, giúp thông mũi và chống viêm sưng mũi một cách hiệu quả.

Vệ sinh mũi đúng cách sẽ giúp mũi thông thoáng, chống viêm sưng mũi hiệu quả

Súc miệng bằng nước muối

Cũng với nước muối sinh lý, mẹ bầu khi bị cảm cúm 3 tháng đầu thai kỳ có thể dùng để súc miệng, khò trong cổ họng để giúp giảm các triệu chứng ho, đau rát họng, viêm sưng họng. Đây là phương pháp đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, làm giảm cảm giác khó chịu khi bị cảm cúm cho các mẹ trong suốt thai kỳ.

Nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể

Khi cơ thể nhiễm cúm, mẹ bầu cần phải nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể để mau lại sức, không nên làm việc quá nhiều, ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Chọn tư thế ngủ thật thoải mái, nằm nghiêng, lót gối hoặc mền dưới bụng tạo cảm giác êm ái. Nếu nghẹt mũi gây khó chịu, hãy kê gối nâng cao đầu tạo cảm giác dễ chịu, giúp đờm không bị trào ngược.

Uống nước ấm giúp cơ thể nhẹ nhàng, thông mũi dễ hơn, tránh tình trạng mất nước và khô rát họng.

Mẹ bầu bị cảm cúm 3 tháng đầu, cơ thể sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, mẹ bầu nên tắm nước ấm, không nên tắm nước lạnh, cũng không nên ngâm mình trong nước quá lâu. Xông hơi cũng giúp giải cảm và làm thông mũi hiệu quả đấy!

Bôi dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm

Bổ sung các loại thực phẩm chống cảm cúm

Bổ sung các loại trái cây có vitamin C giúp tăng sức đề kháng

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần phải bồi bổ nhiều loại thực phẩm đa dạng để tăng sức đề kháng và tránh được nguy cơ khiến bà bầu bị cảm cúm lúc mang thai. Các nhóm thực phẩm sau sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ cần lưu ý:

Các loại trái cây giàu vitamin C như chanh, bưởi, cam, quýt, cherry, việt quất vừa giúp tăng sức đề kháng, vừa giúp chống oxy hoá.

Uống nước chanh đặc biệt hiệu quả khi mắc chứng viêm họng vì có thể giảm đau rát và dịch nhầy. Nước chanh ấm pha với mật ong có tác dụng kháng viêm rất tốt, đồng thời giúp giảm triệu chứng nghén, chóng mặt, mệt mỏi.

Mẹ cũng có thể dùng hành tây vì trong hành tây có chứa hoạt chất phytochemical có thể giảm viêm phế quản và viêm nhiễm cơ thể.

Gừng cũng là thực phẩm rất tốt để chữa cảm cúm, giúp giữ ấm cơ thể, thải độc và cải thiện lưu thông máu, giảm triệu chứng ợ nóng cho mẹ bầu.

Bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp, canxi, … theo hướng dẫn của Bác sỹ để có một thai kỳ khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất.

Không Có Sữa Non Khi Mang Thai Có Đáng Lo Hay Không?

Có thể bạn chưa bao giờ nghe nói về sữa non, hoặc có thể bạn không chắc chắn về lợi ích của nó là gì. Sữa non không nhận được sự chú ý giống như sữa mẹ, nhưng nó thực sự là điều kì diệu, là món quà vô giá mà mẹ có thể trao cho bé.

Nó có màu vàng nhạt, vàng hoặc đôi khi có màu trong và là một chất lỏng đặc, dính. Và nó có chứa những đặc tính tuyệt vời bảo vệ và nuôi dưỡng em bé trong những ngày đầu tiên của cuộc đời.

Sữa non có nhiều thành phần miễn dịch như IgA bài tiết, lactoferrin, bạch cầu, cũng như các yếu tố phát triển như yếu tố tăng trưởng biểu bì. Sữa non cũng chứa nồng độ tương đối thấp của đường sữa, cho thấy các chức năng chính của nó là miễn dịch và dinh dưỡng. Mức độ natri, clorua và magiê cao hơn và hàm lượng kali và canxi trong sữa non thấp hơn sữa trưởng thành.

Khi nào mẹ sẽ bắt đầu sản xuất sữa non? Không có sữa non khi mang thai có đáng lo hay không?

Nó thay đổi từ phụ nữ này sang phụ nữ kia. Một số bà mẹ bắt đầu sản xuất sữa non ngay từ 3 tháng đầu. Thông thường hơn, phụ nữ bắt đầu sản xuất nó trong tam cá nguyệt thứ 3. Bạn có thể nặn vú (hoặc vắt sữa non) và xem một lượng “vàng lỏng” này nổi lên từ núm vú.

Nhưng đừng lo lắng nếu bạn chưa thấy không có sữa non khi mang thai . Mãi đến sau khi nhau thai bị “trục xuất”, sự thay đổi nội tiết tố thực sự báo hiệu cho bộ ngực bắt đầu cho con bú sữa mẹ và sản xuất sữa non. Và nó có ý nghĩa, vì điều này cho phép em bé của bạn bắt đầu được cho ăn ngay sau khi sinh.

Bao lâu thì sữa non sẽ về bầu ngực mẹ?

Trong 2 ngày đầu tiên sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ chỉ sản xuất sữa non, sau đó chuyển sang sữa mẹ thông thường. Trong khi cơ thể của mỗi người phụ nữ là khác nhau thì sữa non có xu hướng xuất hiện và tồn tại gần hơn 5 ngày.

Giai đoạn tiếp theo được gọi là sữa chuyển tiếp, và dòng sữa này kéo dài trong 10 đến 14 ngày. Sữa chuyển tiếp là sự pha trộn giữa sữa non và sữa mẹ, cuối cùng sẽ được thay thế bằng sữa mẹ thông thường.

Mẹ không cảm thấy như mình đang cho bé ăn đủ?

Ngực mẹ sẽ không cảm thấy đầy căng cho lần bú đầu tiên của bé và có vẻ như trẻ sơ sinh không được bú đủ? Vì dạ dày của em bé chỉ có kích thước bằng một viên bi ngay sau khi sinh, con thực sự không cần nhiều để làm đầy dạ dày bé nhỏ đó và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình. Thêm vào đó, sữa non là siêu cô đặc, vì vậy một chút sữa mỗi lần mẹ tiết ra và con bú được cũng là quá đủ đối với trẻ sơ sinh mới chào đời này.

Hãy nhớ rằng hầu hết các bà mẹ chỉ sản xuất khoảng 30ml trong 24 giờ đầu tiên. Đây thực sự là số lượng hoàn hảo mỗi lần cho ăn.

Có nên bổ sung sữa công thức cho trẻ sơ sinh mới chào đời hay không?

Không, trừ khi bạn hoàn toàn phải làm điều đó vì một điều kiện y tế nào đó. Thay vì tập trung vào việc bé bú nhanh như thế nào hoặc ngực của bạn cảm thấy đầy như thế nào, hãy theo dõi tã của bé và tâm trạng chung mà bé thể hiện. Nếu bé làm ướt ít nhất 6 chiếc tã mỗi ngày và có vẻ hài lòng, bạn đang làm tốt nhất những gì có thể và em bé đã bú đủ. Bạn cũng cần đảm bảo rằng bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất 8 đến 12 lần một ngày để đảm bảo bé nhận được tất cả những lợi ích tuyệt vời của loại sữa đặc biệt này.

Sữa non khác với sữa mẹ trưởng thành như thế nào?

Sữa mẹ được thiết kế để duy trì nuôi sống em bé, xây dựng hệ thống miễn dịch và góp phần phát triển lâu dài. Sữa non, thậm chí còn được chỉ ra rằng nó chứa c ác chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào nhiều hơn so với sữa mẹ trưởng thành.

Chế độ ăn uống của mẹ có ảnh hưởng đến sữa non hay không?

Các lựa chọn thực phẩm mà bạn ăn cũng ảnh hưởng đến thành phần sữa non. Chế độ ăn uống của mẹ đã được chứng minh là làm thay đổi chất béo và vitamin có lợi cho sức khỏe trong sữa non.

Tất cả điều này để nói rằng, một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có đầy đủ các loại thực phẩm chữa bệnh như chất béo động vật bão hòa và sản phẩm tươi sống (sau đó được làm chín) có lợi cho cả mẹ và bé. Chất béo lành mạnh như bơ, dầu dừa và sữa tươi nguyên chất rất quan trọng để đưa vào chế độ ăn uống của bạn để có thành phần sữa tối ưu và sửa chữa cơ thể/ phục hồi sau sinh.

Đôi khi các sản phẩm sữa có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa ở trẻ nhạy cảm, vì vậy hãy chú ý đến điều này và thay đổi khi cần thiết.

Tóm lại, không có sữa non khi đang mang thai là hết sức bình thường và hoàn toàn không đáng lo, quan trọng là bạn cần giữ tinh thần lạc quan, chú ý tới dinh dưỡng thai kì và sau sinh, cho con bú sớm ngay sau khi sinh – thời điểm sữa non được sản xuất và tiết ra để trẻ sơ sinh được nhận toàn bộ lợi ích từ dòng sữa mẹ quí giá này.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bà Bầu Gầy Có Đáng Lo? trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!