Cập nhật nội dung chi tiết về Bà Bầu 3 Tháng Đầu Nên Mặc Gì? mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
3 tháng đầu của thai kỳ là khoảng thời gian tạo nên nhiều cảm xúc nhất cho bà bầu. Xen lẫn niềm hạnh phúc vô bờ bến là những sự lo âu. Một trong những lo lắng của bà bầu trong 3 tháng đầu là vấn đề trang phục.Với phụ nữ thì việc làm đẹp luôn đóng vai trò quan trọng ở mọi thời điểm. Kể cả khi mang thai, cơ thể có nhiều thay đổi thì bà bầu cũng muốn mình thật hoàn hảo. Ngoài việc chăm sóc da, duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học thì thời trang cũng khiến bà bầu trông lung linh hơn. Một bộ quần áo vừa vặn, một gương mặt căng tràn sức sống cho thấy một bà bầu biết yêu thương, quan tâm đến bản thân. Bên cạnh đó, đây cũng là cách để các mẹ thể hiện sự tôn trọng đến những người xung quanh.
Trong ba tháng đầu cơ thể bà bầu chưa có nhiều sự thay đổi về vóc dáng và cân nặng. Tuy nhiên, những bộ trang phục hiện tại đã tạo ra không ít sự khó chịu cho bà bầu. Có những bộ quần áo trước đây mẹ bầu mặc rất vừa vặn thì nay đã trở nên chật chội, bí bách. Không cần phải tốn quá nhiều thời gian và công sức để chọn cho mình những bộ quần áo cầu kỳ. Chỉ cần nắm một vài điểm cốt yếu khi lựa chọn đồ là mẹ bầu đã trở nên phong cách hơn nhiều. Eve Mom sẽ giúp các bà bầu chọn được những bộ trang phục thoải mái và thời trang nhất.
Vậy, bà bầu 3 tháng nên mặc gì?
* Chọn trang phục công sở cho bà bầu 3 tháng
– Tiêu chí đầu tiên khi chọn đầm bầu công sở là phải lịch sự, đơn giản, không quá màu mè.
– Chọn những loại đầm bầu suông gọn gàng, có màu sắc tươi sáng, sử dụng chất liệu mềm, thấm hút mồ hôi tốt.
– Không nên chọn những bộ trang phục quá đắt tiền vì qua những giai đoạn sau bụng sẽ lớn hơn rất nhiều. Khi đó, những sản phẩm này sẽ không thể dùng được.
– Nếu mẹ bầu muốn mua những sản phẩm dùng được cho cả 9 tháng mang thai thì nên chọn loại đầm hơi rộng và có cột dây vòng bụng. Với loại đầm bầu này, mẹ bầu có thể dễ dàng điều chỉnh độ rộng của vòng 2 tùy theo giai đoạn phát triển của thai kỳ.
* Trang phục dự tiệc đẹp
– Với trang phục dự tiệc thì mẹ bầu có thể chọn những chiếc đầm hoa, đầm bầu chất liệu ren sang trọng và quyến rũ.
– Mẹ bầu nào muốn chọn cho mình những mẫu đầm dự tiệc thiết kế, không đụng hàng. Có thể chọn những sản phẩm xinh xắn, sang trọng của Eva Mom.
– Do phần lớn tiệc dều diễn ra vào buổi tối hoặc trong phòng có máy lạnh. Nên mẹ bầu cần chú ý giữ ấm khi đi dự tiệc, chỉ cần khoác thêm bên ngoài đầm bầu một chiếc áo khoác mỏng.
* Trang phục mặc ở nhà
– Trang phục ở nhà thì ưu tiên lựa chọn là sự thoải mái, nhẹ nhàng, không cần cầu kỳ.
– Trong giai đoạn này, mẹ bầu có thể tận dụng những bộ quần áo cũ rộng rãi để mặc.
– Chất liệu cotton thấm hút mồ hôi sẽ giúp mẹ bầu có được cảm giác dễ chịu nhất khi ở nhà.
Những lưu ý khi bà bầu chọn trang phục trong 3 tháng đầu:
– Tuyệt đối tránh sử dụng những bộ quần áo bó sát cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Những bộ quần áo này sẽ khiến việc lưu thông máu trong cơ thể mẹ bị giảm sút. Dẫn đến thai nhi không được cung cấp đủ máu, ảnh hưởng đến sự phát triển.
– Không nên sử dụng những bộ quần áo có thiết kế quá phức tạp, có nhiều chi tiết bằng kim loại.
– Khi mang bầu cơ thể mẹ sẽ dễ bị cảm lạnh nên bà bầu hãy mặc đủ ấm. Khi đi ra ngoài vào buổi tối dù là trong mùa hè thì cũng đừng quên mang theo một chiếc áo khoác mỏng.
– Không nên sử dụng giầy cao gót để đảm bảo an toàn khi đi lại. Ngoài ra, giày cao gót cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng phù chân khi mang thai. Giày cao gót giúp phụ nữ quyến rũ hơn nhưng nó không dành cho bà bầu. Hãy dùng những đôi giày cao gót sau khi đã sinh được em bé khỏe mạnh.
Mong rằng với bài viết này, các bà bầu sẽ chọn cho mình những bộ trang phục ưng ý nhất không chỉ trong 3 tháng đầu mà trong suốt thai kỳ.
Bà Bầu 3 Tháng Đầu Nên Mặc Gì Để Luôn Cảm Thấy Thoải Mái
Ngoài việc chăm sóc da, duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học,… Thì thời trang là điều giúp các bầu trở nên lung linh. Một bộ trang phục bầu vừa vặn, một gương mặt căng tràn sức sống cho thấy các mẹ bầu biết tự yêu thương và quan tâm đến bản thân. Trong những tháng đầu của thai kỳ thì vòng 2 của các mẹ bắt đầu lớn dần và không còn cảm thấy thoải mái với những bộ trang phục thường ngày. Vậy bà bầu 3 tháng đầu mặc gì để luôn cảm thấy thoải mái?
Với những bộ quần áo các mẹ từng mặc vừa vặn thì dần cảm thấy chật chội, bí bách. Tuy nhiên, không cần phải tốn quá nhiều thời gian và công sức để có thể lựa chọn những bộ quần áo cầu kỳ. Chỉ cần nắm một vài điều đặc biệt, các mẹ sẽ trở nên phong cách hơn nhưng vẫn cảm thấy thoải mái khi mặc. Vậy hãy Zina Luxury sẽ bật mí một số cách lựa chọn những bộ đầm bầu thích hợp.
Quần Jean bà bầu tự tin khoe cá tính – ZQ 01
Sự hoàn hảo trong lựa chọn chất liệu vải
Khi mang thai, làn da của các mẹ cũng dần trở nên nhạy cảm, do vậy cần lựa chọn những đồ bầu với những chất liệu an toàn, không gây kích ứng da. Đặc biệt, các chất vải này phải luôn mang cảm giác thoáng mát, thấm hút mồ hôi và dễ mặc dễ giặt. Do vậy, chất liệu quần áo hoàn hảo cho bà bầu là vải cotton, vải lanh. Những chất liệu vải này từ đó luôn được các nhà thiết kế săn đón. Vì vậy, nó được thiết kế nhiều kiểu dáng hợp thời trang.
Vì tính chất công việc hoặc có sở thích với những chiếc quần bó sát như quần Jean, quần kaki,…Nhưng từ khi mang thai, các mẹ bầu lại lo ngại những chiếc quần này sẽ gây ảnh hưởng tới baby và không cảm thấy thoải mái khi vòng 2 phát triển. Nhưng bây giờ, các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm với các kiểu quần bầu. Vì đại đa quần bầu bây giờ đều có lớp thun đệm mang đến cho các mẹ sự thoải mái và dễ chịu khi mặc. Quần cho bà bầu 3 tháng đầu với dây thắt phía trong quần sẽ giúp mẹ có thể mặc trong nhiều tháng sắp tới.
Zina Luxury luôn mang đến cho các mẹ nhiều sự lựa chọn hoàn hảo và đặc biệt luôn có nhiều ưu đãi dành cho các mẹ bầu. Shop luôn giúp mẹ bầu sở hữu nhiều bộ váy bầu đẹp và luôn đảm bảo sự thoải mái và dễ chịu khi diện.
Bà Bầu Nên Ăn Gì Trong 3 Tháng Đầu
Thật ra những ai mang thai lần đầu tiên, 3 tháng đầu là thời gian mà Lê nghĩ là căng thẳng nhất vì chúng ta chưa có kinh nghiệm làm bất cứ cái gì. Cái gì cũng đặt câu hỏi:
Ăn cái gì tốt cho bà bầu
Bà bầu Không nên ăn cái gì?
Kinh nghiệm của Lê khi bắt đầu mang thai tháng đầu tiên. Lê đã đi khám bác sĩ ở bệnh viện Mekong. Tất cả các bác sĩ đề khuyên là:
Không được ăn: hải sản như tôm, cua, cá biển vì sợ có sán và chứa nhiều thủy ngân. Không được uống nước dừa, không được ăn rau ngót, không được ăn thơm.
Ăn nhiều: uống nhiều sữa (Lê một ngày bác sĩ bắt uống 1 lít, sữa tươi cũng được, không nhất thiết sữa bầu). Ăn chuối, ăn ít cơm mà thay vào đó là ngũ cốc như đậu xanh, đậu đen, đậu nành, cơm thì nên ăn cơm gạo lứt, cơm trắng hạn chế thôi. Hạt hạnh nhân, hạt điều, là lựa chọn số 1 cho bà bầu. (Nhà Lê bán hạt điều, nên Lê tìm hiểu khoản này hơi bị kĩ luôn, hạt hạnh nhân và hạt điều có những chất cực kì quý giá cho sự phát triển thai nhi và trẻ nhỏ đấy). Có điều mua ăn thì lựa chọn kĩ nguồn gốc, để phòng tránh ăn phải hàng hóa có tẩm hóa chất thì nguy hại cho cả mẹ lẫn con. LÊ mang thai thì hiếm ăn ngoài lắm, chỉ ăn 100% ở nhà cho an toàn, vì thai nhi 3 tháng đầu cực kì yếu ớt, một tác động nhỏ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng.
Uống nhiều nước, uống viên bổ sung sắt và acid folic phòng trừ thiếu máu ở bà bầu và dị tật ống thần kinh ở trẻ nhỏ. (Thiếu máu nguy hiểm lắm, nguy cơ đẻ non 99% vì bạn Lê bị thiếu máu, và đẻ non). Nên các bà bầu đừng sơ suất, chỉ cần sơ suất là cả đời ân hận 🙁
Mang thai 3 tháng đầu thật sự không cần ăn nhiều đâu. Ăn hợp lý và giữ cơ thể đừng đói và thiếu hụt là được rồi. Đừng ăn chế độ hai người. Khi sang chu kì 2 và 3 ăn nhiều cũng chưa muộn. Lê thời gian đó cũng nghén lắm, nên ăn uống cũng không được nhiều, ăn bao nhiêu ói bấy nhiêu. Lê còn nhớ thời gian đó Lê chủ yếu uống sữa, ăn chuối, ăn khoai lang, ăn hạt điều là đủ rồi. Lê nghén nên cũng không ăn cơm gì cả. Thỉnh thoảng ăn chút cháo cho dễ nuốt thôi. Các mẹ đang mang bầu 3 tháng đầu đừng lo lắng, thích gì cứ ăn đó. Điều quan trọng là lắng nghe sở thích của cơ thể, xem nếu món đó không nằm trong danh sách hại, nếu thèm thì cứ ăn thoải mái, nhịn thèm không hay chút nào
.
Sản phẩm của Lê dành cho bà bầu
Bà Bầu Mang Thai 3 Tháng Đầu Nên Uống Sữa Gì?
3 tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng, các mẹ bầu cần bổ sung một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển của thai nhi, bảo vệ bé khỏi dị tật bẩm sinh, thậm chí là nguy cơ sảy thai. Sữa là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng mà mẹ bầu nào cũng cần bổ sung trong 3 tháng đầu mang thai. Vậy bà bầu 3 tháng đầu nên uống sữa gì?
Lợi ích của sữa đối với bà bầu trong 3 tháng đầu
Trong tam cá nguyệt thứ nhất, các mẹ bầu thường bị ốm nghén, không ăn uống được quá nhiều. Ngay cả khi mẹ bầu khoẻ mạnh và ăn uống đầy đủ thì các bữa ăn cũng chưa cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu. Sữa bầu sẽ nguồn bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt giúp mẹ không bị suy nhược, mệt mỏi. Trong sữa bò và sữa hạt chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của bé trong 3 tháng đầu thai kì.
– Acid Folic có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của não bộ và cột sống của thai nhi, giúp phòng chống dị tật cho trẻ sơ sinh.
– Protein giúp duy trì năng lượng cho cơ thể. Theo thống kê có khoảng hơn 50% mẹ bầu bị thiếu protein ở 3 tháng đầu. Nguyên nhân là do trong giai đoạn này, tình trạng ốm nghén khiến mẹ bầu mệt mỏi, chán ăn. Trong khi đó lượng protein một bà bầu cần bổ sung mỗi ngày là 192g. Lời khuyên cho các mẹ là hãy chọn các loại sữa bầu có hàm lượng protein cao.
– Sắt: Khi mang bầu, phụ nữ cần lượng sắt tạo máu nhiều hơn bình thường để cung cấp cho thai nhi, nếu thiếu máu thai nhi sẽ bị chậm phát triển. Vì vậy, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cần uống sữa mỗi ngày để bổ sung lượng sắt dễ hấp thụ cho cơ thể bên cạnh các loại thực phẩm giàu sắt khác.
Bà bầu mang thai 3 tháng đầu nên uống những loại sữa gì?
1. Sữa cho bà bầu bổ sung dưỡng chất
Hiện nay, các mẹ bầu có thể dễ dàng tìm thấy các loại sữa dành riêng cho mẹ bầu trên thị trường, trong đó phải kể đến các nhãn hiệu nổi tiếng như: Morinaga (Nhật), Matilia (Pháp), Meiji (Nhật), Similac (Mỹ), EnfaMama A+ …. Các loại sữa này có nhiều mùi vị khác nhau, có thể ở dạng bột hoặc dạng nước tiện dụng. Thành phần của các loại sữa bầu đều đảm bảo những dưỡng chất quan trọng nhất cho bà bầu trong 3 tháng đầu như: axit folic, sắt, DHA, omega rất có lợi cho thai nhi, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
[Tổng hợp] 5 loại sữa bầu tốt nhất cho mẹ và bé hiện nay?
[Chia sẻ] TOP 5 loại sữa bầu dễ uống tốt nhất thị trường hiện nay
TOP 3 sữa bầu Nhật giàu dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi
2. Sữa chua tốt cho hệ tiêu hoá
Sữa chua làm từ sữa bò hoặc sữa dê lên men tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hoá của mẹ bầu và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ thức ăn hàng ngày. Từ đó giúp hạn chế tình trạng ốm nghén của mẹ bầu trong 3 tháng đầu. Đồng thời, sữa chua cũng chứa hàm lượng lớn canxi và các dưỡng chất quan trọng. Các mẹ có thể ăn sữa chua cùng trái cây tốt cho bà bầu hoặc uống các loại sữa chua uống với nhiều hương vị khác nhau.
3. Sữa tách béo
Các mẹ bầu sợ béo phì và tăng cân quá nhiều thì hãy chọn loại sữa tách béo – là sữa nguyên kem đã được lấy đi phần chất béo, hạn chế cholesteron không cần thiết và tăng cường canxi.
4. Sữa nguyên kem
Ngược lại với các mẹ bầu dễ tăng cân, các mẹ bầu suy nhược, ốm nghén, mệt mỏi nên uống sữa nguyên kem trong 3 tháng đầu để tăng cường năng lượng và đáp ứng dinh dưỡng cho cơ thể bị thiếu hụt vì tình trạng chán ăn.
5. Sữa tươi tiệt trùng
Nếu mới mang bầu và chưa lựa chọn được loại sữa bầu phù hợp hoặc thấy mùi vị sữa bầu khó uống, các mẹ có thể chọn sữa tươi tiệt trùng từ sữa bò hoặc sữa dê. Sữa tươi tiệt trùng cung cấp rất nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ và bé như: canxi, sắt, vitamin B2, A, axit folic….
6. Sữa hạt thiên nhiên
Ngày càng có nhiều mẹ bầu ưa chuộng sữa hạt thiên nhiên như sữa đậu nành, hạt óc chó, sữa ngô… bởi chúng cung cấp lượng dưỡng chất không khác gì sữa từ động vật và còn có hương vị thơm ngon, dễ uống. Đặc biệt, sữa hạt rất phù hợp với những người không dung nạp gluten, dị ứng sữa bò… Sữa hạt không chứa cholesterol và chất béo bão hoà; giàu chất xơ, axit folic, vitamin B và E, protein, canxi, sắt… Một cốc sữa hạt có thể cung cấp 200mg canxi.
Mẹ có thể mua các sản phẩm sữa hạt có sẵn trên thị trường cho mẹ bầu như sữa Vegemil (Hàn Quốc), sữa hạt Nanyang (Hàn Quốc)… hoặc nếu có thời gian và khéo tay, các mẹ có thể tự làm sữa hạt tại nhà để uống mỗi ngày.
Mua và bảo quả sữa cho bà bầu thế nào đúng cách?
Đầu tiên, khi mua bất kỳ sản phẩm cho mẹ và bé nào thì mẹ cần chọn địa chỉ, cửa hàng uy tín. Tốt nhất nên chọn các hệ thống cửa hàng bán đồ cho mẹ và bé có thương hiệu như Bibomart, Kidsplaza, Soc&Brothers, Concung, Tuticare.
Tiếp đến, khi mua sữa mẹ cần chú ý đến nguồn gốc xuất xứ sản phẩm, hạn sử dụng. Bao bì sản phẩm có bị méo móp, chữ trên vỏ hộp có bị mờ, bị tẩy xoá không, sản phẩm có được bầy bán ở nơi sạch sẽ, khô ráo, thoáng mát không?
Đối với sữa tươi, hộp to: mẹ nên dùng hết trong vòng 24h từ thời điểm mở lắp trong mọi trường hợp.
Đối với sữa bột: Mẹ cũng nên cố gắng uống hết trong vòng 2 tuần kể từ ngày mở hộp. Khi pha sữa mẹ nên tham khảo cách pha sữa thường được in sẵn trên bao bì sản phẩm. Sữa sau khi pha mẹ nên uống hết trong vòng 2 giờ.
Còn đối với sữa chua: tốt nhất là nên bảo quản trong tủ lạnh và dùng theo hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm. Còn nếu là sữa chua mẹ tự làm thì nên dùng hết sau 7 ngày từ thời điểm làm.
Đối với sữa đặc: nên dùng hết sau 7 ngày từ thời điểm mở hộp. Mẹ nhớ đậy kín sữa để tránh kiến hay các loại côn trùng khác.
CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM:
The post Bà bầu mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì? appeared first on Blog Mẹ Yêu Con.
Mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì?
Mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh ăn gì?
Mẹ bầu 3 tháng đầu phải nhớ những điều này nếu không muốn hại con
Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu của thai kỳ
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bà Bầu 3 Tháng Đầu Nên Mặc Gì? trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!