Đề Xuất 1/2023 # Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử # Top 8 Like | Europeday2013.com

Đề Xuất 1/2023 # Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử # Top 8 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Tại sao “ăn gì” lại ảnh hưởng đến sinh con trai?

Cơ sở khoa học của việc sinh con trai được tiến sĩ Landrum B. Shettles lý giải:

Giới tính thai nhi được quyết định ngay tại thời điểm tinh trùng gặp trứng, khi đó tinh trùng mang nhiễm sắc thể giới tính nam (tinh trùng Y) thụ tinh với trứng thì giới tính đứa trẻ sẽ được hình thành. 

Theo đó, để tăng khả năng tinh trùng Y đến được trứng, người chồng nên bổ sung các thực phẩm tốt cho tinh trùng Y.

Hơn thế nữa, nghiên cứu còn chỉ ra rằng: môi trường kiềm âm đạo (độ pH khoảng 7, 8) ở người vợ sẽ giúp bảo toàn số lượng và tăng khả năng di chuyển của tinh trùng Y đến gặp trứng, từ đó tăng khả năng thụ thai con trai.

Do đó, người vợ nhất định phải bổ sung thực phẩm giúp tạo môi trường kiềm âm đạo.

Ngoài ra, tinh trùng Y ở nam giới rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố và tác nhân gây hại thu nạp hàng ngày từ các thực phẩm chứa axit, thuốc lá, môi trường độc hại,…

2. Muốn sinh con trai nên ăn gì? – Top 9 loại thực phẩm bổ sung hàng ngày cho cả vợ và chồng

Muốn sinh con trai, hai vợ chồng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản vào bữa ăn hàng ngày.

Thực phẩm Đặc điểm

Đậu lăng Trong đậu lăng có chứa nhiều chất xơ và Folate (axit folic) hỗ trợ quá trình thụ thai và giúp phôi thai phát triển, đảm bảo ổn định hệ thống sinh sản nữ giới. Đồng thời, hàm lượng Spermidine (tiền chất của tinh trùng) trong loại đậu này sẽ làm tăng khả năng tinh trùng thụ thai với trứng.

Cá hồi Omega-3 và vitamin D có trong cá hồi rất tốt cho khả năng sinh sản ở nam và nữ giới, giúp tăng khả năng mang thai và giúp thai kỳ sau khi thụ thai cực kỳ khỏe mạnh. Cá hồi còn rất giàu Selen – một dưỡng chất quan trọng đối với tinh trùng.

Trái cây và các loại nước ép Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho cơ thể nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Những loại trái cây như dứa, chuối, cam, bưởi,… hay nước ép, sinh tố từ hoa quả đều rất giàu dưỡng chất giúp trứng và tinh trùng phát triển tốt, tăng khả năng thụ thai thành công.

Rau củ

Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bó xôi, rau diếp, rau chân vịt… rất giàu Axit folic và vitamin E giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, đồng thời duy trì chức năng sinh sản phụ nữ.

Rau củ như ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, bắp cải, khoai tây, cải brussel… giúp cải thiện khả năng di chuyển, chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.

Ngoài ra, các loại rau củ như bông cải xanh, măng tây, củ cải… chứa rất nhiều L-arginine tốt cho sức khỏe trứng và tinh trùng.

Mật ong Canxi, sắt, photpho, magie và các vitamin B, vitamin C,… có trong mật ong là những dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm bệnh lý sinh sản ở nam cũng như tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung ở nữ, ăn mật ong giúp cải thiện sức khỏe sinh sản.

Tỏi Một lượng tỏi vừa đủ sẽ giúp phái mạnh ngăn cản chứng bất lực do căng thẳng gây ra, đồng thời cải thiện khả năng vận động của tinh trùng nhờ khoáng chất selen có trong loại thực phẩm này. Đối với chị em nữ giới, tỏi góp phần giảm đau bụng kinh và ngăn ngừa ung thư, khuyết tật nhiễm sắc thể.

Maca (Mắc ca) Protein, Chất xơ, Chất béo, Vitamin C và B6, Sắt, Kali,… trong loại thực phẩm này có tác động tích cực lên hormone sinh sản, đồng thời tăng ham muốn tình dục ở cả hai vợ chồng.

Bí đỏ Chất chống oxy hóa vitamin E có tác dụng bảo vệ màng tế bào khỏi các hợp chất độc hại, giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng, đồng thời tăng độ dày nội mạc tử cung ở những phụ nữ có lớp lót tử cung mỏng, giúp tăng khả năng mang thai thành công.

Trứng Chất béo Omega-3 và Choline dồi dào từ trứng có khả năng tác động tích cực đến sự phát triển của trứng và bào thai, đồng thời còn bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới bởi lượng kẽm dồi dào có trong trứng.

3. Những loại thức ăn người chồng cần bổ sung tốt cho tinh trùng Y

Để sinh bé trai, người chồng nên bổ sung những loại thức ăn giúp tăng cường sinh lý và tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng Y.

Thực phẩm tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới

Hiện nay, với lối sống kém lành mạnh và tâm trí luôn căng thẳng, stress hàng ngày khiến chất lượng tinh trùng cũng như đời sống chăn gối của phái mạnh giảm sút, làm giảm khả năng thụ thai con trai hoặc sinh con trai nhưng sức khỏe kém, mắc bệnh bẩm sinh. Vì vậy, người chồng cần bổ sung những thực phẩm sau:

Thực phẩm Tác dụng

Hàu Được biết đến là thực phẩm tăng cường sinh lý phái mạnh, hàu chứa lượng kẽm lớn giúp giảm bệnh lý ở tuyến tiền liệt, kích thích và điều hòa sản xuất testosterone, từ đó làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Súp lơ xanh Vitamin C và Kali có trong thực phẩm này giúp tăng nội tiết tăng cường sức khỏe và khả năng tình dục phái mạnh. Đây còn là loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch.

Cá chạch Thịt cá chạch có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực nhờ có lượng canxi, protein, sắt, photpho và nhiều vitamin bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới.

Nước ép cam và bưởi Với hàm lượng vitamin C và Polyamine Putrescine cao có trong nước ép cam và bưởi, sức khỏe tinh dịch sẽ được cải thiện, ngoài ra, Putrescine trong nước ép này giúp cho tinh trùng duy trì tính toàn vẹn của nhiễm sắc thể.

Dứa Enzyme bromelain và vitamin C có trong dứa giúp tăng chất lượng tinh trùng, đặc biệt ở những người nghiện thuốc lá nặng. Vì vậy bổ sung dứa sẽ giúp phái mạnh tăng khả năng sinh con.

Các loại thực phẩm tăng chất và lượng tinh trùng Y

Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y là yếu tố quyết định giới tính nam cho thai nhi. Muốn tăng số lượng và chất lượng tinh trùng Y cần bổ sung kẽm, kali, vitamin B12, C, E trong các thực phẩm sau:

Thực phẩm Tác dụng

Thịt cá Đặc biệt là cá hồi hoang dã rất giàu kẽm, kali và omega-3 giúp tạo ra nhiều tinh trùng và tinh trùng có chất lượng cực tốt, đặc biệt kali là dưỡng chất cần thiết để tăng số lượng tinh trùng Y.

Chuối Đây là loại trái cây cực kỳ tốt cho khả năng sinh sản, lượng kali trong chuối cũng giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng Y. Một quả chuối mỗi ngày sau bữa ăn vừa để tráng miệng vừa tăng khả năng thụ thai bé trai.

Khoai tây Trong một củ khoai tây lớn có chứa đến 950 mg kali, vì vậy một bát canh khoai tây với xương hầm sẽ giúp người bố nhanh được bế con trai đấy!

Hạnh nhân Hàm lượng kali, chất béo lành mạnh và vitamin E có trong hạnh nhân sẽ giúp cải thiện chất và lượng tinh trùng Y cho nam giới.

Socola đen L-arginine HCL là một axit amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng tinh trùng Y và khối lượng tinh dịch nam giới, điều này sẽ giúp tăng khả năng sinh con trai.

4. Thực phẩm người vợ nhất định phải bổ sung để tăng khả năng thụ thai bé trai

Người vợ cần chuẩn bị một cơ thể có sức khỏe sinh sản thật tốt để rụng trứng đều đặn và thường xuyên với chất lượng trứng tốt, đủ khả năng thụ thai. Đồng thời chủ động tạo môi trường kiềm cơ thể tự nhiên giúp tinh trùng Y di chuyển đến trứng nhanh hơn.

Những thực phẩm giúp trứng đẹp và chất lượng

Điều kiện cần để sinh con trai là người vợ phải có một chu kỳ kinh ổn định và quá trình rụng trứng diễn ra đều đặn, có trứng trưởng thành. Nên cần bổ sung những thực phẩm đầy như sau:

Thực phẩm Tác dụng

Hạt hướng dương Nguồn Vitamin E ở hạt hướng dương rất dồi dào, Axit béo Omega 3 và 6 và Kẽm cũng được phát hiện trong thành phần của hoa hướng dương, kẽm cân bằng hormone sinh sản trong cơ thể người phụ nữ giúp tăng chất lượng trứng.

Sữa nguyên kem Cung cấp đầy đủ canxi, phốt pho và vitamin D cho hệ thống sinh sản, đặc biệt là kích thích khả năng rụng trứng ở phụ nữ.

Quả mọng Dâu tây, mâm xôi, việt quất, dâu tằm, phúc bồn tử… giúp cung cấp đủ chất chống oxy hóa, Vitamin E và C, Kali, Folate, chất xơ, đồng thời những loại quả thuộc họ berry này còn có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào trứng, giúp tăng khả năng mang thai ở nữ giới.

Quả sung Từ lâu, sung đã được biết tới như một thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe sinh sản tự nhiên. Quả sung chứa nhiều sắt giúp kích thích rụng trứng ở nữ giới.

Dầu ô liu Dầu oliu giúp tăng độ nhạy cảm với insulin và giảm viêm sưng toàn cơ thể, gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, thụ thai và sự phát triển sớm của phôi thai, từ đó giúp phòng ngừa sảy thai và rối loạn kinh nguyệt, tăng khả năng thụ thai thành công.

Quế Quế có thể giảm nồng độ glucose, triglyceride, cholesterol “xấu” (LDL) và nồng độ cholesterol toàn phần trong cơ thể, giúp cho sự rụng trứng được cải thiện và kinh nguyệt đều đặn hơn, đồng thời làm giảm lượng insulin, ngăn ngừa ung thư và hội chứng buồng trứng đa nang ở nữ.

Gạo lứt Lượng carbohydrate phong phú trong gạo lứt rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ, với công dụng hỗ trợ quá trình rụng trứng đều đặn và thường xuyên, cải thiện được khả năng sinh sản và giúp nữ giới thụ thai dễ dàng hơn.

Thực phẩm giúp tạo môi trường kiềm

Điều kiện đủ và tiên quyết để sinh con trai là cơ thể chị em phải có môi trường kiềm âm đạo để hỗ trợ tinh trùng Y di chuyển đến gặp trứng. Vì vậy chị em nhất định phải bổ sung thực phẩm tạo môi trường kiềm tự nhiên cho cơ thể:

Thực phẩm Tác dụng

Nho Hàm lượng kali, chất xơ và các loại Vitamin, khoáng chất có trong loại quả này rất có lợi cho sức khỏe người mẹ, đặc biệt đây là loại quả mang hàm lượng kiềm tự nhiên giúp tăng khả năng thụ thai con trai.

Mía Trong mía có chứa một lượng vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi và magiê, đây là những dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, lượng axit trong mía rất thấp, đồng nghĩa với môi trường tự nhiên của cơ thể thích hợp hơn cho tinh trùng Y di chuyển.

Bánh quy giòn mặn Đồ mặn giúp tăng tính kiềm cơ thể, tuy nhiên khuyến khích chị em nên tự làm bánh để đảm bảo an toàn, đồng thời hạn chế tối đa những chất bảo quản có trong bánh quy bán sẵn.

Ngũ cốc Loại ngũ cốc từ các loại hạt như hạt kê, hạt bí, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạnh nhân và các loại ngũ cốc thô (lúa mì nguyên cám, gạo lứt) sẽ giúp chị em tạo môi trường kiềm tự nhiên cho cơ thể.

Các loại rau, đậu chứa kiềm tự nhiên Các loại rau như mùi tây, rau bina, rau diếp, bông cải xanh, cần tây, củ cải đường, cà rốt hoặc các loại nước ép từ rau; các loại đậu như đậu xanh, đậu Lima, đậu nành chứa hàm lượng kiềm đáng kể.

Trái cây họ chanh Trong các loại quả thuộc họ chanh như cam, bưởi đều có chứa axit, nhưng đây là loại axit citric sẽ được chuyển hóa thành carbon dioxide (CO2) rồi thải ra khỏi cơ thể qua quá trình hô hấp. Còn muối kali sẽ được lưu lại trong cơ thể, đó chính là lý do các loại quả họ chanh là thực phẩm tính kiềm.

Dưa hấu Có độ pH là 9.0 với độ kiềm tự nhiên cao, ngoài ra các vitamin, khoáng chất, chất xơ có trong dưa hấu cũng rất có ích với cơ thể người phụ nữ.

Bơ Có độ pH là 8.0, đây cũng là một loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng, đặc biệt tốt cho nhan sắc của chị em phụ nữ.

Xoài Trong xoài có chứa axit tartaric, axit malic, và vết axit citric, tất cả những axit này sẽ được chuyển hóa thành kiềm trong quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Đu đủ Ngoài các vitamin và khoáng chất có ích cho sức khỏe, đu đủ còn rất giàu kiềm và được mệnh danh là trái vạn thọ.

Kiwi Là một loại trái cây rất giàu chất flavonoid, có tác dụng cải thiện năng lượng và cân bằng độ kiềm pH để đảm bảo sức khỏe sinh sản người vợ, giúp tăng khả năng mang thai bé trai.

Chắc hẳn đến đây vợ chồng đã có đầy đủ thông tin để tự trả lời cho câu hỏi Ăn gì sinh con trai?. Tuy nhiên, sẽ thật thiếu sót nếu các bạn chưa biết cách sử dụng và có chế độ ăn hợp lý các loại thực phẩm trên. Nhưng đừng lo lắng, phần tiếp theo Eveline Care sẽ gợi ý về các chế độ ăn cho cả vợ và chồng để sinh được con trai.

5. Chế độ ăn sinh con trai

Chế độ ăn sinh con trai của cả 2 vợ chồng nên được áp dụng trong 3 tháng trước thời điểm thụ thai.Có thể tham khảo thực đơn ăn uống như sau:

5.1. Chế độ ăn cho vợ

Trước khi mang thai 3 tháng (hoặc ít nhất 1 tháng), người vợ cần bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh sản và các loại thức ăn giúp tăng tính kiềm cho cơ thể từ tự nhiên để có thể mang thai bé trai thành công. Từ những loại thực phẩm trên, chị em có thể tham khảo chế độ ăn trong 1 tuần giúp sinh con trai:

5.2. Chế độ ăn cho chồng

Giống như vợ, người chồng cũng cần bổ sung thực phẩm tốt cho tinh trùng Y trong vòng 3 tháng (hoặc ít nhất 1 tháng) trước thời điểm quan hệ. Người chồng có thể tham khảo thực đơn tuần như sau:

Từ thực đơn trên, vợ chồng có thể áp dụng và tạo ra những thực đơn hàng ngày với các món ăn tăng tinh trùng Y theo danh sách được liệt kê ở phần 2. Đồng thời bổ sung thêm thực phẩm chức năng để làm tăng khả năng sinh con trai, tuy nhiên nên sử dụng những thực phẩm uy tín và có tác dụng cao.

Bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng Bổ tinh trùng Wellmen Conception – là sản phẩm hàng đầu giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng Y, giúp vợ chồng thụ thai sinh con trai dễ dàng hơn.

Đặt mau ngay Bổ tinh trùng Wellmen Conception chính hãng

Bà Bầu Ăn Gì Dễ Sinh Con Trai? Thực Đơn Tăng Khả Năng Mang Thai Con Trai • Adayne.vn

Home

Mang Thai

Bà bầu ăn gì dễ sinh con trai? Thực đơn tăng khả năng mang thai con trai

Mang Thai

Bà bầu ăn gì dễ sinh con trai? Thực đơn tăng khả năng mang thai con trai

admin

147 Views

Save

Saved

Removed

0

Bà bầu ăn gì dễ sinh con trai? Thực đơn tăng khả năng mang thai con trai cho bà bầu: Theo các nhà khoa học, nhu cầu dinh dưỡng của tinh trùng thực ra không cao vì người ta thấy ở những nước đang phát triển, tỷ lệ suy dinh dưỡng cao, vẫn có những người bố gia đình nghèo đông con gầy còm thiếu ăn mà vẫn cứ “tăng gia sản xuất” đến độ phải đi cột ống dẫn tinh triệt sản mới…ngưng. Tinh dịch chính là môi trường dinh dưỡng tự nhiên nuôi dưỡng được tinh trùng trong thời gian chờ đợi tiếp xúc được với noãn sào: dịch này có thành phần dinh dưỡng khá thích nghi gồm nhiều chất đạm đường fructose (do túi tinh tiết ra), các men phosphatase acid (do tuyến tiền liệt sản xuất) và acid amin carnitin do mào tinh cung cấp…

Bà bầu ăn gì dễ sinh con trai?

Phụ nữ thường xuyên Ăn ngọt. Không ăn chua hoặc thực phẩm lên men. Trước khi thụ thai 3 tháng nên ăn chế độ nhiều muối mặn hơn bình thường, ăn thịt, cá, khoai tây, chuối và thực phẩm khô ướp muối; kiêng sữa, trứng, nước khoáng, cà chua, cà rốt… Sau khi thụ thai thì ăn trở lại bình thường.

Kiêng giao hợp nhiều ngày trước khi rụng trứng. Giao hợp 1 lần trong ngày rụng trứng. Tinh trùng cái nặng nề và chậm chạp, sẽ tới sau tinh trùng đực và không thụ tinh trứng được. Trong ngày dự định quan hệ, phụ nữ nên súc rửa âm đạo với môi trường kềm. Pha 9 gram muối trong một lít nước, hoặc 9 gram bicarbonate trong một lít nước.

Trước giờ lâm chiến, người đàn ông nên uống một ly cà phê…sữa đá, hoặc một ly rượu hải sâm để làm “hăng tiết vịt” các tinh trùng đực. Bên cạnh đó, nhiệt độ: cơ thể quý ông càng mát mẻ thì càng dễ sanh con trai. Ăn mặc chật chội, tắm hơi quá nhiều sẽ làm giảm tinh trùng, nhất là giảm số tinh trùng đực Y “liễu yếu đào tơ”, hậu quả là sinh gái nhiều hơn trai.

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai tốt cho tinh trùng:

Theo các nhà khoa học, nhu cầu dinh dưỡng của tinh trùng thực ra không cao vì người ta thấy ở những nước đang phát triển, tỷ lệ suy dinh dưỡng cao, vẫn có những người bố gia đình nghèo đông con gầy còm thiếu ăn mà vẫn cứ “tăng gia sản xuất” đến độ phải đi cột ống dẫn tinh triệt sản mới…ngưng. Tinh dịch chính là môi trường dinh dưỡng tự nhiên nuôi dưỡng được tinh trùng trong thời gian chờ đợi tiếp xúc được với noãn sào: dịch này có thành phần dinh dưỡng khá thích nghi gồm nhiều chất đạm đường fructose (do túi tinh tiết ra), các men phosphatase acid (do tuyến tiền liệt sản xuất) và acid amin carnitin do mào tinh cung cấp…

Những nguyên nhân tiềm ẩn khiến khó thụ thai và không mang thai ở phụ nữ

Cách dễ thụ thai nhất cho chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn

Điều thú vị dành cho các ông bố là một chế độ ăn “tốt cho tinh trùng” có thể đồng hóa với chế độ phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt: đầy đủ ngũ cốc ít chế biến (gạo lức, bắp, khoai đủ loại), đậu hạt, đậu nành, rau trái cây đậm màu sắc tự nhiên xanh – đỏ – vàng (caroten, các carotenoid, lycopen v.v…), giàu chất xơ, vitamin C, vit nhóm B, vitamin E. Các thức ăn động vật như cá, thủy hải sản và chất béo ở mức độ vừa phải dưới 30% tổng số Calo với cân đối giữa các chất acid béo no và không no. Bên cạnh đó,  có một số chất ít nhiều cũng ảnh hưởng đến khả năng “chạy” của tinh trùng Y:

Lượng L-arginine đầy đủ cũng có vai trò quan trọng đối với độ di động của tinh trùng vì nó là tiền chất của tiến trình tổng hợp đa vitamin và cũng là tiền chất của oxyt-nitric. Oxyt-nitric hiện diện trong tinh dịch có vai trò quan trọng đối với sự di chuyển của tinh trùng. Sử dụng Arginine, liều 9g/ngày, có thể có đáp ứng tốt với một số trường hợp tinh trùng di động kém.

Thực đơn sinh con trai chuẩn nhất cho bạn

Đồ ngọt

Trái cây

Trong các loại trái cây chứa hàm lượng vitamin cực cao, đặc biệt là những nhóm vitamin có lợi cho sự phát triển của tinh trùng Y. Thường xuyên ăn trái cây, đặc biệt là các loại quả ngọt như chuối, dưa hấu, sung sẽ giúp bạn sinh con trai dễ dàng hơn đấy.

Chuối: rất giàu kali, làm tăng khả năng phát triển của các tinh trùng Y.

Dứa hấu: chứa hàm lượng cao chất citrulin, có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất chất arginie và giúp mạch máu giãn nở thuận lợi cho sự thụ thai.

Sung: có chứa nhiều vitamin E, kẽm, mangan… những chất này làm gia tăng ham muốn tình dục, giúp thụ thai dễ dàng hơn.

Phomat

Phomat là một chế phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe, nó còn kích thích cơ thể sản sinh endorphin, một loại hormone gây hưng phấn và tăng ham muốn tình dục. Nhờ đó mà giúp tỷ lệ thụ thai thành công của bạn cao hơn.

Hải sản

Điều quan trọng cần nhắc tới ở đây là, để tăng cơ hội sinh con trai, chế độ dinh dưỡng trước khi mang thailà tăng cường Natri và Kali. Nét chính của chế độ ăn này là tha hồ ăn mặn, được quyền ăn nhiều trái cây, bánh ngọt, sôcôla… để có dồi dào Natri và Kali.

Sinh con theo ý muốn

mang thai con trai

mang thai con gái

dinh dưỡng trước khi mang thai

sức khỏe trước khi mang thai

Mới Có Thai Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Sinh Con Trai Tỷ Lệ Thành Công Cao Nhất?

Thế nhưng, việc ăn uống của người phụ nữ mang thai cũng có thể ảnh hưởng phần nào đến giới tính của con. Do đó, mẹ ăn gì để sinh con trai là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm.

Lưu ý rằng, phụ nữ nên áp dụng chế độ ăn uống này trước khi quyết định thụ thai ít nhất 1 tháng và duy trì vài tháng sau khi thụ thai để có được tỷ lệ thành công cao nhất.

Tinh trùng Y bơi khá nhanh ở giai đoạn đầu nhưng lại yếu dần và bị tiêu biến khi gặp môi trường axit trong âm đạo của mẹ. Do đó, để tăng khả năng tinh trùng Y gặp được trứng, mẹ bầu nên thực hiện chế độ ăn mặn và ăn ngọt như xúc xích, bánh quy mặn, trứng, hải sản…tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, cũng không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt bởi điều này có thể gây rối loạn dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai vợ chồng.

Natri và kali đã được chứng minh tốt cho sự tồn tại của tinh trùng mang nhiễm sắc Y. Do đó, cả bố và mẹ nên thực hiện chế độ ăn giàu natri, kali và hạn chế canxi, magie.

Một số thực phẩm chứa nhiều natri, kali và kẽm là chuối, hàu, nấm…

Vitamin C không chỉ tốt cho cơ thể mà còn hỗ trợ tốt cho việc thụ thai bé trai. Do đó, mẹ bầu nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, dứa, táo, dâu tây… vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

Ngoài việc tìm hiểu mẹ bầu ăn gì để sinh con trai, chúng ta cũng có nhiều cách khác để quyết định giới tính của đứa trẻ được sinh ra. Một số bí quyết đơn giản và hiệu quả mà các ông bố bà mẹ có thể tham khảo như sau:

Theo nghiên cứu về tinh trùng và xác suất sinh con trai thì nếu giao hợp trước ngày trứng rụng 3 hôm sẽ có khả năng cao sinh con gái. Ngược lại, giao hợp gần ngày rụng trứng dưới 2 hôm hoặc ngay trong ngày trứng rụng sẽ tăng tỉ lệ sinh con trai lên rất nhiều.

Phương pháp này có khả năng thành công khoảng 60-70%.

Sinh con trai là điều ai cũng mong muốn. Thế nhưng việc có con nên để thuận theo tự nhiên và cả hai giới tính đều cần được bố mẹ yêu thương và chăm sóc chu đáo.

Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Thai Nhi, Để Con Tăng Cân Nhanh

Việc thiếu hụt canxi là tình trạng mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Đây là nguyên nhân khiến mẹ có tình trạng chuột rút, mệt mỏi. Còn bé yêu thì có thể gặp phải chứng còi xương ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm bổ sung canxi lý tưởng cho cơ thể của mẹ bầu và thai nhi. Thêm vào đó, thực phẩm này còn chứa lượng men vi sinh quý giá giúp ngăn ngừa chứng táo bón ở mẹ bầu hiệu quả.

1.2. Các món ăn từ đậu

Bà bầu ăn gì tốt cho em bé thì chắc chắn không thể bỏ qua các món ăn từ đậu. Đây là nguồn cung cấp protein, folate (B9), sắt và canxi tuyệt vời cho cơ thể của mẹ và bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu và các cây họ đậu có tác dụng giúp phát triển mô và cơ ở thai nhi. Thực phẩm này cũng giàu chất xơ để mẹ bầu thoát khỏi táo bón, giúp mẹ thoải mái, dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ.

1.3. Khoai lang

Khoai lang sở hữu hàm lượng beta-carotene giàu có. Đây là hợp chất sẽ chuyển đổi thành vitamin A rất cần thiết cho sự biệt hóa của các tế bào và mô trong cơ thể của bé. Quá trình tăng trưởng này rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chứng minh rằng, phụ nữ mang cần tăng lượng vitamin A lên khoảng 40% so với bình thường.

Hơn nữa, khoai lang còn là lọai củ có hương vị ngọt nhẹ, giúp giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu.

1.4. Cá hồi

Thực đơn với 2 bữa cá mỗi tuần sẽ giúp mẹ bầu bổ sung được được lượng omega-3, tăng nồng độ EPA và DHA trong máu lên mức lý tưởng.

1.5. Trứng và các món ăn chế biến từ trứng

Nếu mẹ bầu đang băn khoăn bà bầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi thì trứng chính là một “siêu thực phẩm” phổ biến và dễ thưởng thức. Các nghiên cứu dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, trứng cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển xương, ống thần kinh và não bộ của thai nhi như sắt, omega-3, choline, kẽm, canxi, vitamin D…

1.6. Bông cải xanh và các loại rau cải xanh

Bông cải xanh và các loại rau xanh mang đến hệ dưỡng chất vô cùng phong phú như: vitamin K, vitamin A, vitamin C, sắt, kẽm, canxi, folate, kali và chất xơ. Đặc biệt, trong bông cải xanh còn giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp mẹ bầu tăng đề kháng, ngăn ngừa chứng táo bón trong thai kỳ.

Thịt nạc rất giàu protein, các khoáng chất quan trọng giúp mẹ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ. Những dưỡng chất như sắt, canxi, kẽm và các loại vitamin có trong thịt giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào máu và tăng lượng oxy mà cơ thể mẹ cung cấp cho thai nhi.

1.8. Dầu gan cá

Bổ sung dinh dưỡng từ dầu gan cá là một việc làm cần thiết để bé và mẹ khỏe mạnh, phát triển tốt trong thai kỳ. Dầu gan cá rất giàu có omega 3, vitamin D, A cần thiết cho sự phát triển não bộ và mắt của thai nhi.

Bà bầu nên ăn gì cho mát chắc chắn không thể thiếu những loại quả mọng nước. Không chỉ có tác dụng kích thích khẩu vị, những loại hoa quả này còn giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu. Trong nhiều loại quả mọng nước như chanh, mận, xoài còn chứa rất nhiều khoáng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa xuất huyết bên trong, làm ổn định huyết áp cho mẹ bầu.

1.10. Ngũ cốc

Bà bầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi chắc chắn nên tham khảo và sử dụng các loại ngũ cốc. Đây là nguồn bổ sung omega 3, vitamin, kẽm, axit folic, selen, protein, glucid,… rất cần thiết cho sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi. Ngũ cốc cũng giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh của trẻ trong giai đoạn 3 tháng đầu.

1.11. Bơ và các món ăn từ quả bơ

1.12. Trái cây sấy khô

1.13. Uống đủ nước

Nghe có vẻ lạ lùng nhưng thực tế uống đủ nước cũng là cách rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Hơn 70% cơ thể là nước, nước có vai trò thực hiện các chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể. Do đó, uống đủ nước sẽ thúc đẩy quá trình này, rất có lợi cho cơ thể.

1.14. Cam, quýt, trái cây có múi

Cam, quýt và các loại trái cây có múi là nguồn thực phẩm giàu có vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Các loại quả này cũng là xúc tác để mẹ bầu hấp thu sắt tốt hơn.

1.15. Sữa chua

2. Bà bầu nên ăn gì để con tăng cân nhanh?

Bà bầu nên ăn gì để tốt cho thai nhi? Trên thực tế, trọng lượng của thai nhi tăng trong suốt thai kỳ nhưng đặc biệt phát triển mạnh vào thời điểm 3 tháng cuối. Đây là lúc mẹ bầu nên đặc biệt chú ý về chế độ dinh dưỡng để có thể giúp bé đạt được cân nặng lý tưởng cũng như các phát triển đồng đều về thể chất. Một vài gợi ý về các loại thực phẩm “vàng” giúp bé tăng cân bao gồm:

Tinh bột: mẹ bầu nên duy trì ăn 2-3 bát cơm vào các bữa chính. Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại hạt, khoai lang, ngũ cốc vào các bữa phụ và bữa sáng.

Thịt: nên sử dụng khoảng 2-3 mỗi món thịt trên một tuần và luân phiên thay đổi các loại thịt để mẹ bầu không có cảm giác nghén.

Cá: mỗi tuần nên thưởng thức 2-3 bữa cá với nhiều hình thức chế biến: hấp, kho, rán,…

Rau xanh: thực đơn mỗi ngày cần có rau xanh. Ngoài ra, có thể bổ sung với các loại củ để đa dạng và thay đổi khẩu vị.

Trứng: bà bầu cần bổ sung 3-4 quả trứng/ tuần là vừa đủ.

Hoa quả: mẹ bầu nên ăn hoa quả mỗi ngày. Có thể ăn trực tiếp hoặc vắt lấy nước đều được.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Ăn Gì Để Sinh Con Trai: Chế Độ Ăn Giúp Vợ Chồng Nhanh Thụ Thai Quý Tử trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!