Cập nhật nội dung chi tiết về 11+ Cách Uống Sữa Ông Thọ Để Tăng Cân mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Nói về sữa thì sữa Ông Thọ là loại sữa không mang đến nhiều tác dụng phong phú như các loại sữa khác.
Uông sữa Ông Thọ có tác dụng lớn trong việc tăng cân, giảm căng thẳng, bảo vệ hệ thần kinh và giúp ngủ ngon giấc hơn.
Tuy nhiên, khi kết hợp sữa Ông Thọ với nguyên liệu khác nó sẽ mang đến nhiều tác dụng bất ngờ.
Trong đó, uống sữa Ông Thọ với mật ong và uống sữa Ông Thọ với bia là 2 thức uống mang đến hiệu quả thần thánh cho sức khỏe, cụ thể như:
Trước khi ngủ bạn uống một cốc sữa với mật ong sẽ giúp ngủ ngon hơn và sâu hơn.
Những người thường xuyên mất ngủ uống hỗn hợp này trong một thời gian bệnh sẽ suy giảm và sức khỏe được cải thiện tốt hơn.
Uống sữa với mật ong giúp duy trì sức khỏe tốt
Mật ong và sữa có khả năng duy trì sự phát triển của lợi khuẩn trong quá trình tiêu hóa
Giúp loại bỏ các độc tố có trong cơ thể hiệu quả.
Khi uống sữa Ông Thọ với mật ong giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của những vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Tăng cường năng lượng cho cơ thể
Trong sữa chứa nhiều protein, axit amin giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp các enzyme.
Trong mật ong có lượng đường tự nhiên tốt cho sức khỏe.
Vì vậy uống mật ong với sữa giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể rất tốt, khiến bạn thấy khỏe khoắn để làm việc hiệu quả.
Làm tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể
Khi uống mật ong với sữa có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn đường ruột, đầy hơi, táo bón.
Có thể chống lại các virus gây bệnh.
Sơ lược về sữa Ông Thọ trắng và đỏ
Cả 2 sản phẩm đều phổ biến và được bán rộng rãi ở các cửa hàng, siêu thị khắp mọi tỉnh thành Việt Nam.
sữa Ông Thọ Trắng và sữa Ông Thọ đỏ có thành phần nguyên liệu giống nhau
Thích hợp sử dụng để pha với nước uống, làm bánh, cà phê sữa, yaourt, sinh tố
Xét về độ đậm đặc thì Ông Thọ trắng nhãn xanh dương sánh hơn Ông Thọ đỏ, nên thích hợp chấm bánh mì hay tuỳ theo sở thích của mỗi người.
Ông Thọ trắng nhãn đỏ là dòng sản phẩm cao cấp, có độ đạm cao hơn, nên sữa pha ra có độ thơm và đậm vị sữa hơn, rất hợp làm sữa chua (sữa chua sẽ đặc và dẻo mịn hơn)
Tuy nhiên giá cao nên chỉ thích hợp dùng trong gia đình, buôn bán sẽ không lời.
Tăng cân bằng cách uống sữa ông thọ
Kết hợp sữa với thực phẩm khác, chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì quá trình tăng cân mới hiệu quả.
Uống sữa Ông Thọ pha loãng
Bạn chỉ cần cho một lượng sữa Ông Thọ vừa phải vào ly
Tùy vào sở thích và khẩu vị của mỗi người mà cho nhiều hoặc ít.
Sau đó, thêm nước ấm vào và khuấy đều lên là có thể dùng được rồi.
Nên uống mỗi ngày từ 1-2 ly vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Uống sữa Ông Thọ với mật ong
Các bạn nên uống vào buổi sáng để có đủ năng lượng để khởi đầu cho một ngày làm việc hiệu quả.
Uống sữa Ông Thọ với trứng gà
Bước 1: Cho trứng gà ra bát rồi cho 2 thìa sữa vào.
Bước 2: Dùng thìa khuấy tan để hỗn hợp hòa quyện với nhau.
Bước 3: Khi đã tan đều thì nên uống ngay.
Lưu ý bạn nên pha sữa đặc với trứng gà với một lượng vừa phải để uống, không nên pha quá nhiều tránh lãng phí.
Hơn nữa nếu pha sữa để quá lâu khi uống sẽ làm giảm đi chất lượng của nó.
Uống sữa Ông Thọ với nghệ
2 thìa cà phê tinh bột nghệ
1 hộp sữa Ông Thọ
Cách làm:
Bước 1: Đun nước tinh khiết cho sôi nhừ rồi rót ra cốc.
Bước 3: Đợi sữa nguội bới, còn khoảng 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào khuấy đều rồi uống ngay.
Uống bia với sữa Ông Thọ
Đầu tiên rót nữa ly bia vào cốc
Cho thêm 3-4 muỗng sữa Ông Thọ vào ly bia và khuấy đều.
Bạn có thể dùng lồng đánh trứng để đánh bông sữa bia lên.
Như vậy cốc bia sữa sẽ mượt đẹp hơn.
Ăn bánh mỳ kèm sữa đặc
Đổ 1 lượng vừa đủ sữa đặc ra chiếc bát nhỏ.
Sau đó lấy bánh mì chấm vào bát sữa đặc và thưởng thức như bình thường.
Lưu ý: nếu muốn ăn nóng hãy đặt trong lò hoặc bỏ vào chảo nướng qua khoảng 1 phút.
Bơ dầm sữa Ông Thọ
Bơ tách vỏ cho vào chén hoặc ly
Cho sữa đặc cùng với sữa tươi có đường một lượng vừa đủ ăn
Dùng thìa dầm để bơ nát ra cho sữa ngấm dần vào bơ
Cho thêm đá vào, trộn đều và thưởng thức
Trè đậu đỏ trà xanh
Bước 2: Khi đậu mềm, nước cạn dần thì cho 1/3 đường vào nấu vài phút, tắt bếp rồi để ngâm qua đêm đến khi tan hết đường là được.
Bước 3: Nước đường trà xanh: Cho phần đường còn lại vào tô khuấy đều với ít nước sôi. Sau đó bỏ bột trà xanh vào khuấy đều, để bên
Bước 4: Khoai lang rửa sạch, luộc chín, tán nhuyễn. Cho bột nếp vào thố nhồi đều với khoai lang vừa tán và ít sữa đặc Ông Thọ rồi vo viên và cho vào nồi luộc chín.
Bước 5: Múc đá bào vào tô, cho chè đậu đỏ và viên bánh khoai lên trên. Sau đó rưới nước đường trà xanh và sữa đặc Ông Thọ lên mặt
Bánh Flan môphai
200g kem phô-mai
10 lòng đỏ trứng gà
1 lon sữa đặc Ông Thọ
700g sữa tươi
300g đường cát
Vanilla, khuôn, xửng hấp
Các bước thực hiện
Bước 1: Cho phô-mai vào thố rồi làm mềm với chút sữa tươi.
Sau đó cho lòng đỏ trứng, vanilla, sữa đặc Ông Thọ và sữa tươi vào khuấy đều nhẹ tay rồi lượt mịn lại qua rây.
Bước 2: Đường caramen: Bắc nồi lên bếp, cho 300g đường vào đun chảy trên lửa nhỏ với ít nước xâm sấp mặt đường và nhỏ vài giọt chanh đến khi đường sệt lại áo màu cánh gián, bốc mùi thơm là được, tắt bếp.
Bước 3: Múc caramen ra các khuôn nhỏ, sau đó cho hỗn hợp trứng sữa vừa khuấy đều ở trên vào rồi cho vào xửng hấp.
Đem hấp cách thủy trên lửa nhỏ trong khoảng 15-20 phút là bánh chín.
Thưởng Thức
Dọn bánh flan phô-mai ra đĩa, thêm đá vào thưởng thức lạnh rất ngon.
Chè khúc bạch
Lá dứa rửa sạch, bó lại thành bó, cho vào nồi nấu cùng sữa cho thơm đến khi sữa sôi lấy lá dứa ra.
Bước 2: Trong lúc nấu sữa cho gelatine vào nước ấm khuấy tan hoàn toàn.
Sữa sôi hạ nhỏ lửa, cho tiếp gelatine vào khuấy đều đến khi sền sệt, tắt bếp.
Đổ hỗn hợp ra khuôn cho nó đông lại, để nguội hẳn thì cho vào ngăn đông tủ lạnh khoảng từ 6-7 tiếng.
Bước 3: Nấm tuyết ngâm nước sôi cho nở, cắt gốc, xé nhỏ.
Pha nước đường với nước vải. Cắt khúc bạch thành khối, chan nước vải với nấm tuyết lên, rắc hạnh nhân lát ăn kèm.
Trà sữa phô mai
Bước 2: Rau câu trộn đều với đường. Bắc nồi nước lên bếp đun sôi, cho hỗn hợp rau câu vào nấu tan. Múc rau câu đổ ra từng khuôn nhỏ vừa ăn. Phô mai cắt hạt lựu thả vào khuôn rau câu. Cất khuôn rau câu vào ngăn mát tủ lạnh để đông lại là được.
Thưởng thức
Rót trà sữa ra ly, cho thạch phô mai và đá bi vào. Thưởng thức lạnh rất ngon.
Bí quyết tăng cân bằng bột ngũ cốc dinh dưỡng
Sử dụng bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao điều độ
Đây là lời khuyên tốt nhất của nhiều chuyên gia dinh dưỡng dành cho các bạn có thể trạng gầy
Mỗi lần pha bột ngũ cốc tăng cân thì nên pha khoảng 4 thìa cà phê bột và thêm sữa đặc hoặc đường, nước ấm trộn đều.
Nên uống bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân sau bữa ăn 30 phút là cách tăng cân nhanh nhất cho người gầy.
Là nghề gia truyền của gia đình…
…có tuổi đời hơn 30 năm tại Sài Gòn chuyên cung cấp bột ngũ cốc dinh dưỡng và bột đậu làm đẹp nguyên chất
Tất cả điều được chế biến sạch sẽ, có thể uống được.
Bột ngũ cốc tăng cân thích hợp cho mọi lứa tuổi
…đặc biệt là trẻ em và người tập gym, bột ngũ cốc tăng cân còn giúp các chị em lợi sữa sau khi sinh
Hướng dẫn dùng bột ngũ cốc tăng cân
Cho 3 – 4 muỗng bột vào ly, chế nước sôi vừa ngập bột
Dùng thìa khuấy đều cho bột hòa tan.
Có thể dùng kèm sữa đặc hoặc 2 – 3 muỗng đường
Cho thêm nước sôi vào đầy ly, khuấy đều, rồi thưởng thức
Nên uống bột ngũ cốc tăng cân sau mỗi bửa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất
….đặt biệt là vào buổi sáng ( sau khi ăn sáng ) và buổi tối trước khi đi ngủ.
Đây là 2 khoảng thời gian cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất
Chúc quý khách hàng tăng cân thành công!
Đây là quà tặng dành cho bạn
Uống Sữa Ông Thọ Có Tăng Cân Không ? Tăng Cân Với Sữa Ông Thọ
Thân hình cò hương, gầy gò là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ. Phần lớn người gầy thường loay hoay, mất nhiều thời gian công sức nhưng rồi cũng không thể giải quyết được vấn đề tăng cân vì chưa tìm được giải pháp phù hợp? Vậy thì sữa ông thọ chính là sự lựa chọn tuyệt vời mà mình muốn giới thiệu đến các bạn. Tăng cân với sữa ông thọ là một trong những ý tưởng khá thú vị, hiệu quả vì trong đó có chứa sữa bò, chất béo, protein, đường… Những thành phần này đều rất có lợi cho quá trình cải thiện cân nặng của người gầy. Vì thế, việc uống sữa ông thọ đồng thời kết hợp với các thực phẩm khác sẽ giúp cân nặng của bạn tăng lên một cách đáng kể.
Thành phần dinh dưỡng cơ bản có trong sữa đặc là sữa bò, chất béo, Protein và đường đều rất tốt cho quá trình tăng cân nhanh của người gầy, người bị suy dinh dưỡng hay thấp còi. Công thức làm sữa đặc khá nhẹ nhàng, đơn giản vì thế uống sữa ông thọ kết hợp với các thành phần dinh dưỡng khác có trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp cơ thể của bạn tăng nhanh cân nặng một cách đáng kể đấy.
Phụ nữ sau khi sinh nên uống sữa ông thọ vì nó đặc biệt tốt cho quá trình tiết sữa. Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra một ít thời gian để thưởng thức 2 ly sữa nóng ông thọ các mẹ bỉm đã có được lượng sữa non dồi dào mà không phải quan ngại vấn đề thiếu sữa cho bé nhà mình. Ngoài ra, thành phần trong sữa đặc còn giúp bổ sung một số loại vitamin A, D, B1 rất phù hợp để phòng chống suy dinh dưỡng, thấp còi, giải độc, tăng tuổi thọ, phát triển chiều cao và đặc biệt là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người sử dụng.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa ông thọ bao gồm: Protein, chất béo, đường, dầu thực vật và một số vi chất có lợi khác giúp cung cấp nguồn năng lượng phong phú cho người dùng. Đặc biệt là đối với những người gầy gò, ốm yếu, cơ địa khó hấp thu, hay lười ăn,…Việc chúng ta thường xuyên uống sữa ông thọ đều đặn sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường thể lực và giúp người gầy béo lên một cách nhanh chóng.
Cách tăng cân bằng sữa ông thọ dễ thực hiện tại nhà
Uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ
Uống sữa nghệ được đánh giá là phương pháp tăng cân hiệu quả và an toàn nhất. Đây cũng là cách làm mà mình muốn ưu tiên giới thiệu đến các bạn.
Tinh bột nghệ là một loại thảo dược được sử dụng khá phổ biến và có vô vàn công dụng đối với cơ thể con người. Một thìa cafe tinh bột nghệ có chứa khoảng 30 calories, mà trong đó phần lớn là protein. Đây được xem là một trong những thành phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng tăng cân của bạn.
Trong tinh bột nghệ còn có một hoạt chất có tên gọi là Curcumin. Hoạt chất này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp sản sinh hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Từ đó có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hấp thụ chất dinh dưỡng một cách dễ dàng hơn.
Curcumin còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về dạ dày như đầy hơi, ợ chua, ợ nóng, ăn không tiêu… Giúp người gầy có cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng và tiêu hóa dễ dàng hơn.
Điều đầu tiên cần làm là các bạn phải mua tinh bột nghệ nguyên chất
Một hộp sữa đặc.
Một lời khuyên dành cho bạn là nên sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất thay vì bột nghệ qua chế biến hoặc nghệ tươi xay nhuyễn
Cho 2 thìa cafe (20g) tinh bột nghệ nguyên chất vào trong 200ml nước ấm (40- 50 độ C)
Khuấy đều tay cho tới khi tinh bột nghệ hòa tan hết vào nước.
Cho thêm khoảng 3-4 thìa cafe sữa ông thọ vào hỗn hợp trên và tiếp tục khuấy đều.
Uống 2 – 3 ly sữa nghệ mỗi ngày, sau bữa ăn khoảng 45-60 phút.
Khi pha tinh bột nghệ vào nước ấm trước hết bạn sẽ thấy tinh bột nghệ bị vón cục lại. Đây là điều hết sức bình thường và bạn chỉ cần tiếp tục khuấy đều tay tới khi tinh bột nghệ tan nhỏ ra thành công.
Uống sữa đặc pha với nước ấm
Cho khoảng 4 muỗng cafe sữa đặc vào trong 200ml nước ấm đã chuẩn bị.Sau đó khuấy nhẹ cho đều vị.
Nên uống khoảng 2-3 ly mỗi ngày sau bữa ăn chính một tiếng để đạt hiệu quả cao nhất.
2-3 thìa cafe mật ong nguyên chất.
3-4 thìa cafe sữa đặc ông Thọ.
khoảng 200ml nước ấm (40- 45 độ C).
Bạn chỉ cần cho sữa đặc và mật ong theo tỉ lệ cân bằng 1:1 vào nước ấm. Sau đó khuấy đều tay và uống ngay luôn lúc ly sữa mật ong còn đang ấm.
Bạn nên ăn bánh mì chấm sữa đặc ông thọ vào bữa sáng hoặc ăn như cho bữa phụ vào buổi chiều. Để món ăn được ngon và thêm phần màu sắc thú vị hơn, bạn có thể cho một chút cafe đen vào sữa đặc. Cách làm này vừa giúp kích thích vị giác, vừa giúp giảm độ béo ngậy của sữa ông thọ.
Sinh tố trái cây kết hợp với sữa ông thọ
Trái cây được biết đến với những lợi ích vô cùng phong phú như: làm đẹp da, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể,… Vì thế bạn có thể kết hợp sữa đặc với một số loại trái cây như bơ, lê, chuối, sầu riêng,.. cho chế độ ăn uống hàng ngày. Những loại trái cây này giúp bổ sung rất nhiều dưỡng chất và chất béo. Hơn nữa khi làm sinh tố với sữa ông Thọ sẽ giảm đi cảm giác ngán và rất dễ uống đồng thời hỗ trợ quá trình cải thiện cân nặng cơ thể cực kỳ hiệu quả.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng sữa đặc ông thọ để tăng cân
Quá trình sử dụng sữa đặc là cách để cải thiện cân nặng một cách khá nhanh chóng và không mất quá nhiều thơi gian. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng quá mức bằng cách uống sữa ông thọ liên tục mà chỉ nên sử dụng đi kèm với các thực phẩm khác trong ngày. Việc lạm dụng sữa ông thọ sẽ khiến cho cơ thể bạn thiếu đi các chất dinh dưỡng quan trọng khác và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa nữa đấy.
Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều nhãn mác là sữa ông thọ nhưng hàng giả, hàng kém chất lượng vẫn tràn lan. Vì thế khi dùng sữa đặc bạn cần chọn những loại sữa uy tín, chất lượng, có bảo hành và nên uống sữa nóng hoặc ấm. Vào những ngày tiết trời nắng nóng một số người có thói quen uống sữa pha để nguội hay để vào tủ lạnh uống mát nên dễ bị đau bụng hay tiêu chảy,…
Nhiều người thắc mắc vì sao đã sử dụng sữa ông thọ đúng quy trình nhưng vẫn không thể giảm cân? Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ nghỉ ngơi của bản thân chưa hợp lý. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nếu mỗi ngày cơ thể con người ngủ không đủ 8 tiếng thì các hoạt động khác sẽ không đạt được hiệu quả tối đa.
Uống Sữa Ông Thọ Có Tăng Cân Không
#1 Thành phần dinh dưỡng – uống sữa ông thọ có tăng cân không
Để biết được uống sữa ông thọ có tăng cân không thì chúng ta phải biết được thành phần dinh dưỡng thiết yếu của nó.
Trong sữa đặc có chứa thành phần chính là sữa bò, chất béo, protein, đường. Những thành phần này đều có lợi cho quá trình tăng cân nhanh cho những người gầy, những người kén ăn, ăn không tiêu, cơ thể khó hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn thì sữa ông thọ lại có thể làm tốt nhiệm vụ đó hơn cả.
#2 Cách pha chế sữa ông thọ – thức ống ăng cân tại nhà.
Cách chế biến sữa đặc tại nhà rất đơn giản. Thành phần chính để tạo lên món sữa đặc ( sữa ông thọ ) đó là sữa bò và đường trắng.
Bạn có thể làm sữa ông thọ tại nhà với công thức sau đây:
Chuẩn bị sữa bò và đường.
Sữa bò tươi sẽ được nấu với nhiệt độ từ 85-90 độ C . đun sôi khoảng 5s để khử trùng Sau đó giảm 60% lượng nước trong sữa bò bằng cách để nồi đun sữa ở chế độ hâm ấm ( khoảng 40-45 độ C) . Sau đó thêm đường vào đến khoảng 45% tổng lượng sữa. Đường khong chỉ có tác dụng làm ngọt mà còn có thể ngăn cản độ sinh sản của vi khuẩn bằng cách tăng áp suất thẩm thấu của lượng nước còn lại.
#3 Công thức ăn kèm sữa đặc giúp tăng cân – [đừng hỏi ” uống sữa ông thọ có tăng cân không” nữa ]
1: Pha loãng sữa đặc – như thức uống dinh dưỡng.
Vào một buổi sang trời se lạnh có lẽ không gì tuyệt vời hơn là 1 ly sữa ấm.
Dùng 2 ly sữa đặc pha loãng mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ 60P bạn sẽ sớm nhận được thành qủa rõ rệt.
2: Tăng cân bằng sữa đặc ăn kèm bánh mì
Một món ăn nhẹ, bạn cũng có thể thay cho bữa ăn sáng, bánh mì chứa tinh bột cung cấp năng lượng cho ngày mới, ăn cùng sữa đặc vừa dễ ăn, vừa có thể giúp tăng cân nhanh chóng.
3: Sinh tố trái cây kết hợp sữa đặc.
Bạn có thể kết hợp sữa đặc với bất kỳ loại trái cây nào nếu bạn muốn biến nó thành món sinh tố, bởi nó sẽ tăng độ thơm, béo béo 1 chút nhưng không bị ngấy và đậm đà hơn cho món sinh tố của bạn. Những đồ uống dạng này cũng rất hỗ trợ cho quá trình tăng cân của bạn.
Một vài công thức pha chế đồ uống tăng cân cùng sữa đặc
Hướng dẫn làm “Bánh flan đa sắc – gắn chặt tình yêu”
#4 lưu ý nhỏ khi dùng sữa ông thọ để tăng cân
Uống sữa ông thọ có khả năng tăng cân nhanh, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng, Khi sử dụng sữa ông thọ để tăng cân cũng nên sử dụng song song với những loại thực phẩm khác để tránh bị ngán , ngấy và tránh việc ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
– Nên chọn những loại sữa có chất lượng, kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng.
– Nên uống sữa khi còn ấ.
-Kết hợp luyện tập thể dụng thể thao, bạn sẽ sở hữu một thân hình cân đối, khỏe mạnh.
– Chế độ nghỉ ngơi đầy đủ hợp lý mỗi ngày.
Là người “Quý hồ tinh bất quý hồ đa”, Bác sĩ Vũ Thái thường chia sẻ: “Đã thẩm mỹ thì đồng nghĩa với việc phải Đẹp và Bền theo thời gian.“, chú trọng tới kết quả mang lại cho khách hàng thay vì hướng đến số lượng, vật chất.
Và bạn có thể chiêm ngưỡng thêm những hình ảnh hậu thẩm mỹ – kết quả từ “đôi bàn tay vàng” của Bác sĩ Vũ Thái trong hơn 20 năm qua thực hiện, để hiểu rõ hơn về tâm niệm này của thẩm mỹ viện Mika Vũ Thái:
*** Một số lời chia sẻ cảm nhận của khách hàng sau khi thực hiện thẩm mỹ tại thẩm mỹ viện Mika Vũ Thái.
Để tìm hiểu dịch vụ tại thẩm mỹ viện Mika Vũ Thái mời bạn tham khảo các bài viết sau đây :
Hoặc xin mời bạn vui lòng liên hệ qua :
Hotline : 0914 455 555 – 09144 6666 – 09144 77777 – 09144 88888 – 09144 99999.
Uống Sữa Ông Thọ Có Tăng Cân Không? Cách Dùng Hiệu Quả
1. Uống sữa ông thọ có tăng cân không?
Sữa ông thọ là sản phẩm sữa đặc vô cùng quen thuộc với người Việt Nam, thuộc thương hiệu của công ty Vinamilk.
Loại sữa đặc này thường được dùng để pha với nước nóng sẽ có 1 cốc sữa dinh dưỡng ngon tuyệt, chấm với bánh mỳ, pha với cafe, hay thêm vào bất cứ món sinh tố nào mà bạn yêu thích,…
Sử dụng quen thuộc như thế nhưng liệu bạn đã biết thành phần dinh dưỡng có trong hộp sữa quen thuộc này chưa?
Trong 100g sữa ông thọ chứa tới:
– Năng lượng: 340,9 kcal
– Chất béo: 11.3 g
– Chất đạm: 4.8 g
– Carbonhydrat: 55 g
Tham khảo qua bảng thành phần dinh dưỡng thì chắc hẳn bạn cũng đã có đáp án cho câu hỏi ” uống sữa ông thọ có tăng cân không” rồi đúng không. Với thành phần dinh dưỡng nhiều năng lượng, chất đạm, carb, chất béo,… như thế thì tăng cân là điều hiển nhiên.
Đặc biệt các loại vitamin A, D, B1 có trong sữa ông thọ hỗ trợ rất tốt cho chứng suy dinh dưỡng, phát triển chiều cao, giải độc và tăng sức đề kháng cơ thể.
2. Cách tăng cân bằng sữa ông thọ
2.1. Pha loãng sữa ông thọ
Uống sữa ông thọ trực tiếp là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần pha loãng 1-2 muỗng sữa ông thọ với 1 cốc nước ấm là đã có 1 cốc sữa với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Với phương pháp này bạn nên uống 2 cốc sữa ấm mỗi ngày vào sáng sớm sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
2.2. Tăng cân bằng sữa ông thọ và tinh bột nghệ
Đây cũng là 1 cách tăng cân khá phổ biến và được nhiều người áp dụng bởi sự kết hợp giữa sữa ông thọ và tinh bột nghệ. Tinh bột nghệ cực tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích quá trình trao đổi chất, từ đó cơ thể khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Cách làm cũng vô cùng đơn giản:
Bạn chỉ cần pha 3-4 thìa cafe sữa đặc ông thọ cùng 1-2 thìa tinh bột nghệ, khuấy đều với 1 cốc nước ấm.
Sử dụng hàng ngày, 2 lần mỗi ngày. Sử dụng tốt nhất là sau khi ăn tầm 30-60 phút. Kiên trì 1 thời gian bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh và tăng cân đều.
2.3. Tăng cân cùng sữa ông thọ và mật ong
Có thể bạn đã biết: mật ong là nguyên liệu tự nhiên rất giàu dinh dưỡng, có vị ngọt tự nhiên, giúp tăng cân an toàn và nhanh chóng.
Cách làm tương tự như với tinh bột nghệ. Bạn chỉ cần pha 3-4 thìa cafe sữa ông thọ với 1-2 thìa mật ong, khuẩy đều trong 1 cốc nước ấm là có thể sử dụng.
Sử dụng sau ăn 30-60 phút. Ngày 2 lần.
2.4. Tăng cân bằng sinh tố hoa quả và sữa ông thọ
Cách làm này cũng đơn giản mà có thể tạo ra nhiều loại sinh tố trái cây thơm ngon bổ dưỡng. Không những thế còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Các loại trái cây bạn nên kết hợp với sữa ông thọ như: bơ, xoài, dưa hấu, chuối, dứa,…
Chỉ cần rửa sạch hoa quả, cắt nhỏ, cho vào máy xay. Sau đó cho thêm vài thìa sữa ông thọ tùy khẩu vị là đã có 1 cốc sinh tố hấp dẫn, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
Với phương pháp này bạn chỉ cần lưu ý rằng không kết hợp sữa ông thọ với những trái cây họ cam, chanh,… vì sẽ gây khó tiêu.
3. Cách bảo quản sữa ông thọ
Sữa ông thọ có hạn sử dụng là 1 năm kể từ ngày sản xuất nhưng khi đã mở nắp thì bạn chỉ nên dùng trong 1 tuần là tốt nhất.
Bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh, đóng kín ở ngăn mát.
4. Mẹo nhỏ mạch bạn tăng cân hiệu quả
Để tăng cân hiệu quả bạn thì lượng calo nạp vào cơ thể phải lớn hơn lượng calo tiêu thụ. Vì vậy bạn phải cung cấp đủ 3 bữa chính trong ngày, kết hợp cùng các bữa phụ.
Nên chọn 1 môn thể dục thể thao phù hợp để luyện tập mỗi ngày. Không những giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, săn chắc hơn mà còn hỗ trợ tăng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể.
Bạn đang đọc nội dung bài viết 11+ Cách Uống Sữa Ông Thọ Để Tăng Cân trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!