Cập nhật nội dung chi tiết về 10 Thói Quen Của Bà Bầu Gây Hại Cho Quá Trình Phát Triển Của Thai Nhi mới nhất trên website Europeday2013.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
1. Căng thẳng
Do ít hoặc nhiều yếu tố áp lực khiến người mẹ căng thẳng, nhưng mẹ có biết tâm trạng của mẹ ảnh hưởng sâu sắc đến tính cách, trí não của bé. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ thường xuyên căng thẳng, chán nản, buồn bã hay lo lắng thì khi bé sinh ra có khả năng rất ít khi cười. Thậm chí những trường hợp nặng hơn có thể sẽ làm cho bé mắc chứng trầm cảm rất nguye hiểm
2. Mẹ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là thành tố quan trọng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho hệ xương, cần thiết cho quá trình hấp thu canxi, phốt pho. Nếu người mẹ ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển hệ xương của thai nhi, có thể làm cho bé khi sinh ra yếu ớt, loãng xương, nhuyễn xương hay bị co giật do hạ canxi huyết.
3. Tắm nước nóng
Khi tắm nước quá nóng hay quá lâu sẽ ảnh hưởng đến thân nhiệt và biến động huyết áp của người mẹ. Khi tiếp xúc nước nóng, do phản xạ, nhịp tim tăng, làm tăng huyết áp. Sau đó, thân nhiệt của người mẹ tăng lên sẽ làm giãn mạch toàn thân khiến thân nhiệt và huyết áp của mẹ bầu sẽ biến động bất thường. Điều này hoàn toàn không tốt cho sự tăng trưởng, phát triển của bé.
4. “Nấu cháo” điện thoại di dộng
Khi sử dụng điện thoại, sóng điện từ của điện thoại sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi, ví dụ như não bộ dễ mắc những rối loạn nhận thức hoặc giảm sự tập trung ở trẻ. Hơn nữa, ánh sáng phát ra từ điện thoại làm cản trở tiết hóc môn melatonin làm cho giấc ngủ của mẹ bị rối loạn, mất ngủ, căng thẳng.
5. Ăn, uống đồ lạnh
Khi bà bầu uống hoặc ăn đồ lạnh sẽ làm cho những mạch máu ở vùng bụng và cổ tử cung co thắt, cản trở sự tuần hoàn máu đến thai nhi. Không những thế, nước lạnh còn có thể là thủ phạm gây nên các bệnh về đường hô hấp của các bà bầu như đau rát cổ họng, đau đầu, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới viêm đường hô hấp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
6. Ăn cay
Có nhiều mẹ bầu có sở thích ăn cay, nhưng sở thích này không hề tốt vì khi ăn cay khả năng bị ợ nóng và các vấn đề tiêu hóa khác rất cao khi bạn mang thai ví dụ như mẹ bầu sẽ bị táo bón, kích ứng tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa…
7. Nằm ngửa
Những mẹ bầu từ tháng thứ 3 trở đi không được nằm ngửa khi ngủ vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé. Việc mẹ bầu nằm ngửa sẽ tạo áp lực lên các tĩnh mạch, khiến máu khó lưu thông đến tim.Nếu kéo dài tư thế ấy khi ngủ, mẹ bầu sẽ thường xuyên bị chóng mặt. Nằm ngửa khi ngủ cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi. Do đó, mẹ bầu không nên nằm ngửa quá nhiều khi ngủ để đảm bảo sức khỏe cho cả mình và bé.
8. Thói quen xoa bụng
Bác sĩ cho biết nếu mẹ có thói quen xoa bụng sẽ làm co thắt tử cung làm xáo trộn thai nhi, tăng nguy cơ sẩy thai. Đặc biệt trong những tháng cuối, nếu xoa bụng thường xuyên sẽ làm cho cơn co thắt tử cung tăng lên có thể gây ra chuyển dạ bất thường .
9. Thói quen trang điểm
Đối với những mỹ phẩm kém chất lượng sau khi sử dụng sẽ thẩm thấu qua niêm mạc và da, khuếch tán vào máu ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi. Ngay cả sau khi sinh, những chất độc hại đó vẫn còn trong máu theo sữa mẹ gây hại cho bé.
10. Uống đồ uống có chứa chất kích thích
Ngoài những thức uống như rượu, bia thì những đồ uống có chứa thành phần cafein như chè, cà phê… mẹ bầu cũng không nên sử dụng. Vì khi sử dụng những chất có chứa thành phần cafein sẽ làm tăng nhịp tim và huyết áp của mẹ và ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi.
Bà Bầu Nên Ăn Rau Gì Để Tốt Cho Sự Phát Triển Của Thai Nhi?
Rau xanh là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của mỗi người, đặc biệt với phụ nữ mang thai thì rau xanh lại càng quan trọng hơn. Chúng cung cấp một lượng lớn chất xơ, chất khoáng và giàu các loại vitamin đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng cao của phụ nữ trong thai kỳ.
Lời khuyên các chuyên gia đưa ra cho phụ nữ mang thai đó là nên ăn từ 4-5 phần rau một ngày đầy đủ cả rau củ trong suốt quá trình mang thai.
Các loại rau tốt cho bà bầu
Các loại rau mà lá có màu xanh đậm như rau bina, rau mùi, rau diếp, bạc hà, cải bắp, súp lơ xanh, rau củ cải, cần tây, rau muống,… chúng chứa nhiều sắt, axit folic, canxi, vitamin A, C, chất xơ là những loại rau bắt buộc phải có trong chế độ ăn uống của bạn trong thai kỳ. Khi được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong rau xanh, thai nhi sẽ phát triển tốt, hệ xương khỏe mạnh, khả năng miễn dịch tốt.
Ngoài ra các loại rau khác như măng tây, mướp đắng, dưa leo, cà tím, bí xanh, ngô, nấm, atiso… cũng tốt cho mẹ bầu đặc biệt là những loại rau có màu vàng cam như bí ngô, ớt chuông vì chúng chứa nhiều beta carotene tiền tố của vitamin A tốt cho sự phát triển thị giác cho bé.
Các loại rau xanh tốt cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi
Mẹ bầu có thể ăn dưới dạng nước ép, rau trộn, salat hoặc tốt nhất là luộc, xào ít dầu mỡ, gia vị hoặc ninh nhừ để dễ tiêu hóa và hấp thụ.
Các loại củ tốt cho bà bầu
Những loại củ mẹ bầu nên ăn trong thai kỳ gồm có khoai tây, khoai lang, cà rốt, hành tây, tỏi, gừng, củ dền, củ cải… chúng cung cấp kali và năng lượng cho cơ thể mẹ.
Kali giúp duy trì hoạt động của tim giúp mẹ tránh các bệnh về huyết áp và tim mạch. Cà rốt đặc biệt rất giàu vitamin A tốt cho thị lực của thai nhi. Hành tây, tỏi, gừng giúp bạn có cảm giác ngon miệng vừa bảo vệ hệ miễn dịch cơ thể tránh các loại virut, hạn chế tích tụ chất béo và ngăn ngừa đông máu. Mẹ bầu nên duy trì 1-2 phần các loại củ này trong bữa ăn hàng ngày.
Các loại củ cung cấp kali và năng lượng cho phụ nữ mang thai
Sự Phát Triển Của Thai Nhi 8 Tháng Tuổi
Thai nhi tháng thứ 8 (31-35 tuần) là thời điểm cuối vô cùng quan trọng, là thời điểm cơ thể mẹ bầu tăng cường cung cấp các kháng thể cho thai nhi để bảo vệ bé khỏi bị nhiễm bệnh trong những tuần đầu sau sinh.
Trong thời gian này, hoạt động của thai nhi có thể ít đi, do không còn nhiều không gian để cử động nữa.
Bé có thể hình thành thói quen ngủ cùng thời điểm giống hoặc không giống với mẹ bầu.
Bé nhận được kháng thể từ cơ thể mẹ khi mang thai tháng thứ 8
Não của của bé bắt đầu hình thành hàng tỉ kết nối phức tạp.
Bé sẽ nặng 1,8 kg đến 2,3 kg ở tuần thứ 32 và sẽ tăng khoảng 0,2 kg mỗi tuần ở tháng thứ 8 này.
Sự phát triển trí não của thai nhi khi mang thai tháng thứ 8
Ở giai đoạn này, não bộ của thai nhi phát triển một cách đáng kinh ngạc. Những tế bào thần kinh và khớp thần kinh được sản sinh với tốc độ đáng chóng mặt, kết nối với nhau để cung cấp cho bé những kỹ năng cần thiết như mút, nuốt để bé có thể sẵn sàng bú ngay khi chào đời.
Kháng thể và hệ miễn dịch của thai nhi 8 tháng tuổi
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ mang thai sẽ chuyển những kháng thể cho bé qua đường máu. Điều này sẽ bảo vệ thai nhi khỏi nhiều bệnh tật và nguy cơ nhiễm trùng mà bé có thể sẽ gặp phải trong những tháng đầu tiên sau khi sinh. Miễn dịch này kéo dài trong một vài tháng cho đến khi bản thân thai nhi tự phát triển sức đề kháng.
Cân nặng thai nhi 8 tháng tuổi
Ở tháng thứ 8 thai kỳ, thai nhi có thể tăng đến 0,2kg/tuần. Cơ thể bé bắt đầu lưu trữ canxi, chất béo, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác mà bé cần sau khi chào đời. Vì bé giờ đã lớn hơn và khỏe hơn, nên mẹ bầu sẽ có cảm giác như bé đang tham gia một “lớp học thể dục nhịp điệu” với việc đá và lăn lộn trong bụng. Vậy nên, thời gian này mẹ mang thai có thể bị khó ngủ.
Trong giai đoạn này, những cơn gò sinh lý Braxton-Hicks (cơ gò nhẹ của tử cung hay xảy ra trong giai đoạn mang thai này) có thể xuất hiện, tuy nhiên nó không có nghĩa là bạn phải đến bệnh viện ngay. Cơn gò chuyển dạ thực sự diễn ra liên tục với tần suất tăng dần. Mẹ bầu có thể hỏi bác sỹ để phân biệt hai loại cơn gò này.
Ngoài ra mẹ bầu nên khám thai định kỳ để theo dõi được sự phát triển của thai nhi theo tuần để có thể dự đoán chính xác nhất thời gian trẻ sẽ ra đời.
Mang Thai Tháng Thứ 3: Sự Phát Triển Của Thai Nhi &Amp; Mẹ Bầu Nên, Không Nên Ăn Gì?
Thai nhi vẫn đang phát triển không ngừng ở tháng thứ 3 này và điều đáng chú ý nhất là đuôi thai sẽ biến mất, xương cứng lại, cặp mắt lớn và linh hoạt hơn. Đây cũng là giai đoạn mẹ bầu tiếp tục phải chống lại hiện tượng ốm nghén, hiện tượng ảnh hưởng trực tiếp đến khẩu vị ăn uống của bà mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Bài từ blog Thai Giáo Tiptop Kid:
Từ tuần thứ 10 của thai kỳ, nguy cơ sảy thai đã giảm đi đáng kể. Mẹ cũng có thể sẽ nhận ra bụng mình đã nhô lên một chút hơn hẳn so với tháng thứ 2 cho thấy sự phát triển đáng kể của thai nhi.
Về em bé, ở tháng thứ 3 này, phôi thai đã chính thức trở thành thai nhi với những thay đổi đáng kể như đuôi biến mất, xương bắt đầu cứng lại, mắt lớn và linh hoạt hơn, đôi tại đã hình thành. Mẹ bầu cũng cần lưu ý luôn tuân thủ theo những lời khuyên của chuyên gia để tiếp tục hành trình tuyệt vời này.
Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 3 theo từng tuần
Video sự phát triển của thai nhi tháng thứ 3:
Tuần 10
Vào tuần này, phôi thai nặng khoảng 10 gram và dài 3 – 4cm. Mặc dù đang trôi nổi trong nước nhưng hệ thống thần kinh của bào thai đang trải qua quá trình tăng trưởng chóng mặt với các tế bào nhân lên với tốc độ hàng trăm ngàn lần mỗi phút. Nhiều cơ quan của em bé cũng đang phát triển nhanh chóng.
Tuần 11
Đây là tuần thai vô cùng thú vị khi phôi thai chính thức được gọi là thai nhi với 2 bán cầu đại não và các tế bào thần kinh phát triển để trở thành tế bào thần kinh của não. Ngoài ra, hệ thống thần kinh trung ương, hệ tiêu hóa, tim mạch, phổi và cả hệ tiết niệu cũng đã hình thành. Vào những tuần tiếp theo, những hệ thống cơ quan này sẽ tiếp tục phát triển mãnh liệt.
Tuần 12
Đây được gọi là tuần thai cảm ứng khi cánh tay và chân bé đã hình thành, các ngón tay, ngón chân đã được xác định. Hệ thống thần kinh cảm giác và vận động cũng bắt đầu phát triển. Dù không thể cảm nhận được nhưng bên trong bụng mẹ, em bé đã “quậy” lắm rồi.
Tuần 13
Khuôn mặt bé đã hình thành rõ rệt với mắt, mũi, miệng và tai đã được xác định rõ ràng.
Những thay đổi ở cơ thể mẹ bầu ở tháng thứ 3 thai kỳ
Tuần 10
Về mặt lý thuyết, những triệu chứng sớm của thai kỳ như buồn nôn, nôn ói bắt đầu biến mất tuy nhiên ở mỗi mẹ bầu lại có những thay đổi khác nhau, có những người vẫn phải chịu đựng chứng ốm nghén suốt thai kỳ. Mẹ bầu cũng sẽ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn, đó là điều bình thường.
Nếu trong những lần đi tiểu mẹ có cảm giác buốt và khó tiểu thì lại không bình thường bởi đó là dấu hiệu bà bầu bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Hãy nói với bác sĩ để được tư vấn sử dụng thuốc phù hợp.
Tuần 11
Trong khi chứng buồn nôn có thể giảm đi nhưng mẹ lại nhận thấy hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo. Nguyên nhân là do quá trình tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Mẹ cũng có thể gặp triệu chứng chảy máu nướu do sự thay đổi nội tiết.
Tuần 12
Ở tuần thai này, bụng mẹ đã phát triển khá lớn. Người mẹ cũng sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn khi các triệu chứng ốm nghén thuyên giảm hẳn.
Tuần 13
Núm ti sẫm màu, xuất hiện tĩnh mạch dưới da là hiện tượng bình thường nên mẹ không cần lo lắng. Tử cung mẹ ở tuần thai này có kích thước bằng khoảng quả bưởi. Đây là thời điểm tuyệt vời để thông báo với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp về việc mang thai bởi nguy cơ sảy thai đã giảm đáng kể.
Mang thai tháng thứ 3 nên ăn gì?
Nếu bạn vẫn đang chống chọi với những cơn ốm nghén, nôn ói thì may mắn là đây sẽ là những tuần cuối rồi. Bước vào tháng thứ 4, mẹ sẽ không còn ốm nghén, đau tức ngực hay đau nhói bụng… Mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm để giúp giảm chứng ốm nghén và chứa đầy đủ dưỡng chất cho em bé phát triển.
Thực phẩm giàu vitamin B6
Buồn nôn, nôn ói rất có thể sẽ đạt đỉnh điểm ở những tuần cuối tháng thứ 3 này, vì vậy mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu vitamin B6 như hoa quả họ nhà cam, quýt, trứng, các loại rau lá xanh, khoai tây…
Trái cây tươi
Trái cây tươi là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin, nước và chất xơ cũng như chất chống oxy hóa tự nhiên… rất tốt cho mẹ bầu bị ốm nghén.
Thịt
Nếu mẹ ăn được thịt, hãy đừng ngần ngại bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày, chỉ cần lưu ý ăn thịt được chế biến chín kỹ là được. Những loại thịt như thịt gà, thịt bò, cá… là nguồn cung cấp khoáng chất, protein… rất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi.
Folate
Vào tháng thứ 3 thai kỳ, các cơ quan chính trong cơ thể bé vẫn tiếp tục phát triển nên mẹ vẫn cần bổ sung folate đều đặn.
Sữa
Sữa cần thiết cho cả thai kỳ của mẹ bầu cũng như thời gian cho con bú. Sữa và các sản phẩm từ sữa đã tiệt trùng chứa nhiều canxi, khoáng chất nên mẹ chớ bỏ qua mỗi ngày.
Mang thai tháng thứ 3 không nên ăn gì?
Thực phẩm được chế biến sẵn
Những loại thực phẩm được chế biến sẵn như bánh mì kẹp thịt, pizza, gà chiên rán… nghe có vẻ hấp dẫn nhưng rất có thể không đảm bảo vệ sinh và gây nhiễm bệnh nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi.
Hải sản tái, sống
Hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân cao và đồ ăn được chế biến tái, sống không bao giờ được khuyến khích dành cho mẹ bầu.
Sữa chưa tiệt trùng
Bất cứ loại sữa hoặc các sản phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng đều có thể chứa vi khuẩn salmonella gây hại cho sự phát triển của em bé.
Mang thai tháng thứ 3 cần lưu ý
Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giải lao trong lúc làm việc. Nguyên nhân của hiện tượng này là do lượng máu tăng lên nhanh chóng khiến cơ thể không kịp điều chỉnh.
Trong việc vệ sinh cá nhân, mẹ cần chú ý vệ sinh răng miệng bởi bà bầu rất dễ cháy máu nướu.
Mẹ cũng cần tránh những thói quen xấu như đi giày cao gót, ăn đồ cay nóng, uống cà phê, rượu và không nên mang vác đồ nặng…
Bạn đang đọc nội dung bài viết 10 Thói Quen Của Bà Bầu Gây Hại Cho Quá Trình Phát Triển Của Thai Nhi trên website Europeday2013.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!